والدین معمولاً با فرستادن ناهار با فرزندانشان احساس بهتری دارند. شما دقیقا می دانید که آنها چه می خورند و به اندازه کافی دریافت می کنند تا در طول روز راضی نگه دارند. روزهای اول به آرامی به عقب برمی‌گردند و به زودی زمان آن فرا می‌رسد که فهرست‌های مواد غذایی جدید تهیه کنیم. فهرستی از 15 ایده سریع و سالم برای ناهار بازگشت به مدرسه را که همه بچه ها دوست خواهند داشت، نگاهی بیاندازید.

1. ساندویچ هیولا

سرزمین ای مادران ما را با یک سورپرایز ترسناک شروع می کند. این برای حوالی هالووین یا فقط به عنوان یک وسیله سرگرم کننده در جعبه ناهار عالی است. بچه‌ها را با ساندویچ مورد علاقه‌شان فریاد بزنید – فقط کمی جاز.

2. هات داگ کرسنت رول

اینها را به راحتی می توان زودتر از موعد آماده کرد و سپس در جعبه ناهار همه جمع کرد. آن را با مقداری خردل تند یا سس گوجه فرنگی برای فرو بردن بفرستید. با مراجعه به جزئیات جزئیات را بررسی کنید ماجراهای دیوانه در فرزندپروری.

3. ساندویچ آووکادو و پنیر خامه ای

تواریخ سیب زمینی شیرین معجونی را با هم بچینید که ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما طعم خوشمزه ای دارد و فوق العاده برای بچه هاست. آووکادو و پنیر خامه‌ای (با مقداری سبزیجات اضافه شده برای رنگ) یک راه عالی برای گزگز کردن جوانه‌های چشایی و ارائه چیزی جدید برای ناهار است.

4. سالاد ماکارونی سرد

سالاد ماکارونی سرد راهی آسان برای کل خانواده و وعده های غذایی آنها در هفته است. آن را زودتر شلاق بزنید و به اندازه کافی برای لذت بردن همه خواهید داشت. این دستور غذا را می توان در با دوبین ها آشنا شوید.

5. Build-A-Taco Bento

سرگرم کننده برای بچه ها و سرگرم کننده برای باز کردن. جعبه بنتو تاکو را خودتان بسازید در کافه تریا بسیار محبوب خواهد بود. همراه با جزئیات در شکم پر.

6. نان تست رنگین کمان مرمری

یک آشفتگی زیبا ما را با این زیبایی نان تست مرمری به یک ماجراجویی کامل می برد. آن را با نوتلا و موز (توت فرنگی نیز یک افزودنی خوشمزه است) برای یک سورپرایز شیرین پر کنید. آنها این یکی را به دوستان خود نیز نشان خواهند داد!

7. ساندویچ پنیر توت فرنگی و خامه ای

خوب غذا خوردن می داند که توت فرنگی و پنیر خامه ای نیز به خوبی با هم ترکیب می شوند. اگر کوچولوی شما کمی شیرینی دوست دارد، ممکن است بخواهید این ساندویچ را برای اندازه آن امتحان کنید. هفته های بوقلمون و پنیر یا کره بادام زمینی و ژله آنها را به خوبی جاز می کند.

8. پاستا پستو بروکلی

در اینجا یک ایده پاستا دیگر وجود دارد که به خوبی باقی مانده و داخل جعبه های نهار نگهداری می شود. نوش جان تمام جزئیات پشت این ساخت پستو را به شما می دهد. همین حالا بپرید و آن را امتحان کنید – کلم بروکلی گنجانده شده است تا بچه های شما نیز با این یکی سبزیجات بخورند!

9. کروسانت بوقلمون و پنیر

طراحی، غذاخوری و پوشک رول های هلالی را نیز گرفت. می توانید مقداری بوقلمون و پنیر را در آن توله سگ ها بیندازید، آنها را بپزید و در حدود 30 دقیقه غذای اصلی را برای ناهار میل کنید. و همه بچه ها آنها را دوست خواهند داشت – حتی بچه های حساس.

10. تاکو پاپ تارت

حرف زدن شما را راهنمایی می کند و طناب های پشت ساخت این جیب های تاکو را به شما نشان می دهد. با در نظر گرفتن همتای شیرین آن، PopTarts، به راحتی می توانید یک غذای آماده را با تمام طعم مکزیکی که در داخل آن دوست دارید، بدست آورید.

11. سبزیجات و هوموس

آیا بچه ها هوموس را دوست دارند؟ اگر چنین است، از آن به نفع خود استفاده کنید. این روکش‌ها را می‌توانید در اینجا پیدا کنید زندگی بدون لیمو.

12. پیتزا مافین انگلیسی

آنچه لیزا می پزد از کلوچه های انگلیسی به عنوان پایه و پیتزا به عنوان الهام بخش استفاده کردند. اینها نسخه آسان، کمتر کثیف و سالم تر از گزینه شام ​​جمعه شب مورد علاقه همه هستند.

13. وافل چند دانه و نوتلا

وافل ها نیز گزینه ای عالی برای قرار دادن در جعبه ناهار هستند. با نوتلا بپوشانید، مقداری میوه و وویلا اضافه کنید – برای بچه ها خوشمزه است. چنگ زدن به deets با بازدید آشپزخانه Archana.

14. کباب ساندویچی

بخور بنوشید. عشق. با یک دید ساندویچی تخریب شده رفت. تمام قسمت های مورد علاقه کودک از ساندویچ مورد علاقه اش را بردارید و از آنها برای درست کردن کباب استفاده کنید. چند شکل اضافه کنید، آن را جاز کنید، و ناهار حتی بهتر شد.

15. ساندویچ Apple PB&J

چه راهی برای رساندن ساندویچ pb&j به سطح جدیدی وجود دارد؟ البته مقداری سیب اضافه کنید و نان را هم بزنید. کمی سالم تر هم هست آن را بررسی کنید در پزشک غذاخوری.