26 مهر

آموزش, اخبار, اطلاعات عمومی, کاردستی, مادر و کودک, مهارت های روزمره برای زندگی بهتر, ورزش

کالری پیاده روی در زمانها و مسافت های مختلف چقدر است؟

آبان 1, 1401
توسط نقاشیا
0 نظرات

کالری پیاده روی در زمانها و مسافت های مختلف چقدر است؟

اگر قصد دارید در مسیر کاهش وزن یا تناسب اندامتان با پیاده روی کالری سوزی کنید، باید بدانید که عوامل متعددی مثل وزن شما، مسافت و سرعت پیاده روی کردنتان روی میزان کالری سوخته شده در طی این زمان تاثیر می گذارند. ما در این مطلب کالری پیاده روی در زمانها و مسافت های مختلف را با هم بررسی می کنیم.
با پیاده روی کردن چند کالری می توان سوزاند؟
رایج ترین روش برای تخمین میزان سوزانده شده با پیاده روی این است که وزن و سرعت راه رفتن خودتان را در نظر بگیرید. به عنوان مثال، کالری 30 دقیقه پیاده روی روی یک سطح صاف با سرعت متوسط به شرح زیر است:

وزن
3 کیلومتر بر ساعت
(سرعت معمولی)
5 کیلومتر بر ساعت
(سرعت متوسط)
6 کیلومتر بر ساعت
(سرعت تند)
6 کیلومتر بر ساعت
(سرعت بسیار تند)

59 کیلوگرم
58 کالری
97 کالری
112 کالری
147 کالری

70 کیلوگرم
70 کالری
116 کالری
133 کالری
175 کالری

82 کیلوگرم
81 کالری
134 کالری
155 کالری
204 کالری

93 کیلوگرم
92 کالری
153 کالری
176 کالری
232 کالری

حالا اگر مسیر پیاده روی شما در سربالایی باشد، میزان کالری سوزانده شده تان هم بیشتر می شود (پاها و باسن شما بیشتر درگیر روند کالری سوزی می شوند).
30 دقیقه پیاده روی روی سطح شیب دار در مقایسه با سطح صاف کالری بیشتری مصرف می کند و به شرح زیر است:

وزن
6 کیلومتر در ساعت روی سطح صاف
6 کیلومتر در ساعت در سربالایی

59 کیلوگرم
112 کالری
177 کالری

70 کیلوگرم
133 کالری
211 کالری

82 کیلوگرم
155 کالری
245 کالری

93 کیلوگرم
176 کالری
279 کالری

البته باید توجه داشته باشید که این اعداد و ارقام فقط تخمین هستند و کالری سوزانده شده هر کسی با دیگری فرق می کند.
برای لاغری چقدر پیاده روی کنیم؟ صبح، عصر یا شب؟
عوامل دیگری هم در میزان کالری سوزانده شده دخیل هستند که برای محاسبه دقیق تر مقدار کالری از دست رفته باید در نظر گرفته شوند. این عوامل عبارتند از:

میزان متابولیسم پایه (BMR): میزان متابولیسم پایه شما بر اساس سن، جنس، قد و وزنتان تعیین می شود.
شدت ورزش (METs)
مدت زمان پیاده روی شما

برای محاسبه کالری سوزانده شده در پیاده روی از فرمول زیر استفاده می کنیم:

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

میزان متابولیسم پایه * شدت ورزش /24 * ساعت
بر اساس این معادله زنی 30 ساله با وزن 59 کیلوگرم و قد 160 سانتیمتر (میزان سوخت و ساز پایه = 1374) با 60 دقیقه پیاده‌ روی با سرعت 5 کیلومتر در ساعت (شاخص سوخت و ساز 5.3) 200 کالری می سوزاند و مردی 30 ساله با وزن 95 کیلوگرم و قد 160 سانتیمتر (میزان سوخت و ساز پایه = 2072) با 60 دقیقه پیاده روی با سرعت 5 کیلومتر در ساعت (شاخص سوخت و ساز 3.5) 302 کالری می سوزاند.
فاصله پیموده شده: میزان کالری سوزانده شده در 2 کیلومتر پیاده‌ روی

بدون درنظرگرفتن وزن، سرعت و زمان صرف شده نمی ‌توان به‌راحتی مقدار دقیق کالری سوزانده شده را مشخص کرد. اما با تقسیم «میانگین کیلومتر طی شده در ساعت» بر «سرعت متوسط حرکت» می توان میانگین کالری سوزی را در هر مایل تخمین زد.

وزن
کالری بر کیلومتر

59 کیلوگرم
64 کالری

70 کیلوگرم
77 کالری

82 کیلوگرم
89 کالری

93 کیلوگرم
102 کالری

زمان: میزان کالری سوزانده شده در 1 ساعت پیاده روی
تخمین شده می شود که فردی با 5.63 وزن در هر دقیقه پیاده‌ روی حدود 6.7 کالری می سوزاند. با این حساب، فرد مذکور با یک ساعت پیاده روی حدود 456 کالری می سوزاند (اما ما سرعت حرکت یا شیب مسیر را نمی دانیم).
پیاده روی و دویدن در منزل: روش درست انجام
سرعت پیاده روی و وزن بر میزان کالری سوزی در طی پیاده روی تأثیرگذار است؛ بر این ‌اساس می توان گفت هرچه زمان بیشتری پیاده روی کنید کالری بیشتری نیز خواهید سوزاند (درصورتی‌که مسیر سربالایی باشد حتی کالری بیشتری خواهد سوخت).
اگر در زمان محاسبه، وزن و سرعت حرکت نیز در نظر گرفته شود میزان کالری سوزانده شده در هر ساعت به مقادیر جدول زیر نزدیک‌تر خواهد بود:

سرعت پیاده روی
59 کیلوگرم
70 کیلوگرم
82 کیلوگرم
93 کیلوگرم

3 کیلومتر در ساعت (سرعت معمول)
117 کالری
140 کالری
163 کالری
185 کالری

5 کیلومتر در ساعت (سرعت متوسط)
194 کالری
232 کالری
269 کالری
306 کالری

6 کیلومتر در ساعت (سرعت تند)
224 کالری
267 کالری
310 کالری
353 کالری

6 کیلومتر در ساعت سربالایی (پیاده روی)
354 کالری
421 کالری
489 کالری
557 کالری

13 فایده پیاده روی بعداز غذا (و روش انجام درست)
کالری سوزانده شده در پیاده روی و دویدن
دویدن می تواند بیش از پیاده روی به کالری سوزی بیانجامد. طبق گفتۀ مرکز کنترل و پیشگیری از بیماریهای امریکا، فردی با 154 پوند وزن در یک ساعت پیاده روی با سرعت متوسط حدود 280 کالری می سوزاند و همین فرد در پیاده روی با سرعت 5 مایل در ساعت 590 کالری می سوزاند.
مثل پیاده روی، در هنگام دویدن نیز سرعت حرکت و وزن بر میزان کالری سوزانده شده تأثیرگذار است.

به طور متوسط فردی با وزن 54 کیلوگرم هر دقیقه هنگام دویدن حدود 4.11 کالری می سوزاند؛ بنابراین این فرد با 10 دقیقه دویدن حدود 114 کالری می سوزاند.
هر چه وزن بیشتر باشد کالری بیشتری نیز می‌سوزد. اگر وزن شما نزدیک به 82 کیلوگرم باشد، به‌ازای هر دقیقه 17 کالری بیشتر می‌سوزانید. به این ترتیب برای 10 دقیقه دویدن 170 کالری می سوزانید.
افزایش میزان کالری سوزی در پیاده روی
راه‌های بسیار زیادی برای افزایش کالری سوزی در طی پیاده روی وجود دارد. در ادامه به چند نکته برای افزایش کالری سوزی اشاره می کنیم:

روی سطح شیب دار پیاده روی کنید: برای این کار می توانید از تردمیل استفاده کنید یا روی تپه پیاده روی کنید.
پیاده روی با بازه‌های زمانی را امتحان کنید: با سرعتی متوسط شروع به پیاده روی کنید، سپس به‌آرامی سرعت خود را افزایش دهید و این کار را هر 1 تا 2 دقیقه به طور متناوب انجام دهید.
موقع پیاده روی کوله‌ پشتی سنگین یا دمبل همراه داشته باشید: این کار باعث افزایش میزان کالری سوزی می‌شود، حتی می تواند میزان کالری سوزی را دو برابر کند، به طوری که انگار در حال پیاده روی در مناطق کوهستانی هستید.
سرعتتان را بیشتر کنید: موقع پیاده روی می توان گاهی شروع به آهسته دویدن کرد؛ انجام این کار باعث افزایش کالری سوزی می‌شود. هر چه زمان و مسافت بیشتری صرف پیاده روی شود میزان کالری سوزی نیز بیشتر خواهد شد.

جمع بندی
یکی از ساده‌ترین راه‌ها در راستای حفظ سلامتی و ورزش روزانه پیاده روی است. فارغ از اینکه به‌تنهایی پیاده روی می‌کنید یا با یکی از دوستانتان، در سربالایی پیاده روی می‌کنید یا در مسیری هموار، در حین سوزاندن کالری انرژی موردنیاز بدنتان را نیز تأمین می‌کنید.
در ادامه بخوانید: معایب و مزایای خوابیدن برای بار دوم در روز
اگر دنبال کاهش وزن هستید، روی تپه ‌ها یا شیب ‌های بیشتری پیاده روی کنید. همچنین می توانید مدت‌ زمان پیاده روی خود را افزایش دهید. اگر قصد دارید زمانی که حرفه‌ای شدید خود را به چالش بکشید، می توانید کمی دوی سرعت یا دویدن به برنامۀ پیاده روی خود اضافه کنید. (منبع)

31 شهریور

آموزش, اخبار

چرا به این آموزش کلاه نقاشی شده نیاز دارید!

شهریور 31, 1401
توسط Asghari
0 نظرات

[ad_1]

یک شیکا یک انجیر برگ کمانچه می‌خرد و حالا او یک مادر گیاهی است. من آن شیکا هستم! و عشق من به همه چیزهای برگی به پروژه های صنایع دستی من سرایت کرد. آموزش کلاه نقاشی شده من با تم گیاهی را بررسی کنید!

قول می‌دهم این کاری است که همه می‌توانند انجام دهند، ترفند استفاده از برس‌های با اندازه مناسب است، اما بعداً به آن خواهیم رسید! احتمالاً دارید فکر می کنید، “کتی، کجای دنیا این کلاه را بر سر بگذارم، ما در وسط یک بیماری همه گیر هستیم!”

خوب من به این فکر کردم!

در اینجا روش هایی وجود دارد که این آموزش کلاه نقاشی شده به کارتان می آید! کلاه جدید خود را برای موارد زیر بپوشید:

یک مهمانی ساحلی مجازی با دوستان خود از طریق Zoom ترتیب دهید. از پس زمینه ساحلی استفاده کنید.
در ایوان پشتی یا حتی اتاق خانوادگی خود یک جزیره فرار ایجاد کنید.
وقتی در استخر حیاط خلوت خود شنا می کنید! اگر استخر ندارید، اومم – از شلنگ آب استفاده کنید و وانمود کنید!
باغبانی، برای محافظت از صورت خود در برابر خورشید.
به فروشگاه مواد غذایی، با ماسک و عینک آفتابی مناسب. شما بسیار مرموز و در عین حال شیک به نظر خواهید رسید!
برای عکس سلفی!
یک مهمانی نقاشی کلاه در زوم بگیرید و دوستان خود را دعوت کنید. شما chicas می توانید نقاشی کنید و chisme را به اشتراک بگذارید!

متقاعد؟ خوب، خوب، بیایید یک کلاه رنگ کنیم!

ابتدا ویدیوی من را تماشا کنید.

https://www.youtube.com/watch?v=QicqEhI8t2Y

شما می توانید کلاه را در هر موضوعی رنگ آمیزی کنید – من از قبل ایده هایی برای طرح های دیگر دارم، اما در حال حاضر، ما با این زیبایی سبز خواهیم رفت.

قبل از شروع، گیاهان خود را بشناسید. کشیدن آنها را روی کاغذ خراش تمرین کنید تا وقتی می خواهید آن رنگ دائمی با رنگ روشن را به لبه اضافه کنید احساس لرزش نکنید! راحت باش، اینو گرفتی!

مربوط:

کلاه ساحلی پوم پوم

کلاه مهمانی چای فریدا

تدارکات:

یک کلاه فلاپی لبه بزرگ. شما می توانید این را در آمازون پیدا کنید یا من شنیده ام که. 99 فروشگاه سنت آنها را به قیمت 1.99 دلار می فروشند. مطمئن نیستم که هنوز در انبار هستند یا نه، شاید خوب باشد ابتدا تماس بگیرید. کلاه سفید و برنزه رنگ کردم. اگر بتوانید یکی از آن ها را پیدا کنید، رنگ زرد یک رنگ پایه خوب خواهد بود! اوه، یا نقره ای یا طلایی متالیک! یا صورتی تند!

برس های متنوع من از یک برس گرد بزرگ، یک برس خط بلند و یک برس Filbert استفاده کردم. شما همچنین می توانید از برس های مسطح استفاده کنید، صادقانه هر کاری انجام می شود. اما متوجه شدم که اینها پوشش خوب را آسان تر می کند.

انواع رنگ های صنایع دستی درست است، من از مجموعه ای از سبزی ها استفاده کردم – فلزی، زیتونی، نئون، براق و غیره. اما چه کسی می گوید که گیاهان و برگ های رنگ شده باید سبز باشند؟ دفعه بعد می خواهم همین طرح را در صورتی، قرمز و نارنجی انجام دهم. حتی در چند رنگ زیبا به نظر می رسد!

برس بر روی زرق و برق – اختیاری!

جهت ها:

مهارت های طراحی گیاه و برگ خود را روی یک تکه کاغذ تمرین کنید. هیچ چیز فانتزی نیست، این برای این است که بتوانید احساس اشکال را دریافت کنید.

محل خود را با آب آماده کنید تا برس ها و حوله های کاغذی خود را بشویید.

تزئینات روی لبه کلاه را بردارید، در صورت تمایل می توانید آن را بعداً دوباره اضافه کنید.

برای اینکه کار را آسان کنید، کلاه خود را به عنوان یک بوم در نظر بگیرید – یک فضای بزرگ در بالا برای نقاشی دارید، سپس مانند یک ساعت، چهار نقطه برای تعادل برای بزرگترین برگ های خود. 12، 3، 6، و 9. لازم نیست از این دستورالعمل استفاده کنید، اما اگر در این کار تازه کار هستید، می تواند کمک کند!

با بزرگترین برس و یکی از سبزها شروع کنید. برگ های بزرگ مشابه را به بالا و چهار ناحیه اضافه کنید. از مقدار زیادی رنگ استفاده کنید، به خصوص اگر کلاه بافت دارد.

در حالی که آن ها خشک می شوند، رنگ دیگری را انتخاب کنید و نوع دیگری از طرح برگ را اضافه کنید. شکل های بین برگ های دیگر را رنگ کنید.

با رنگ سوم و تنوع برگ دیگری پر کنید.

نگاه کنید تا مطمئن شوید همه چیز متعادل به نظر می رسد. بگذارید خشک شود. از رنگ متفاوت و براش Filbert برای ایجاد سایه در اطراف نواحی بیرونی هر طرح برگ استفاده کنید.

در نهایت، از آستر و یک رنگ سبز متضاد دیگر برای افزودن رگبرگ برگ ها و ساقه ها استفاده کنید.

من دوست دارم هر کلاه را متفاوت بسازم، بنابراین یکی را با خطوط رنگ پر کردم! عکس بالا را ببینید!

پارچه یا تزئینات رنگارنگ را در اطراف لبه اضافه کنید.

اگر می خواهید درخشش داشته باشید، لاک برقی برس را اضافه کنید!

من عاشق نقاشی این کلاه ها هستم. من ابتدا سفید را رنگ کردم و دوستم، سونیا از جنبش موجرونآن را برای ویدیو و این پست من مدل کردم. بعد گذاشتمش تو مغازه و فروخت! آنقدر هیجان زده شدم که یک نقاشی جدید کشیدم. من هنوز چندین مورد دارم و فکر می کنم بهتر است عجله کنم و قبل از رسیدن پاییز آنها را رنگ کنم!

از اینکه آموزش کلاه نقاشی شده من را بررسی کردید بسیار سپاسگزارم. امیدوارم الهام بخش شما خلاق باشد!

[ad_2]

منبع

14 شهریور

بیشتر بدانید, طراحی

۶ مورد از مزیت های پارتیشن چوبی اداری

شهریور 14, 1401
توسط نقاشیا
0 نظرات

۶ مورد از مزیت های پارتیشن چوبی اداری – نقاشیا

07مارس

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

پارتیشن چوبی اداری را میتوان یکی از مهم ترین اجزای موجود در ادارات قلمداد کرد. محیط های اداری عمدتاً نیاز به تفکیک و جداسازی دارند تا از این طریق کارکنان بتوانند با تمرکز بالا فعالیت های خود را انجام دهند. پارتیشن چوبی از جمله عناصری هستند که به راحتی می توانند به تفکیک یک محیط بپردازند.
زمانی که شما در محیط خود از پارتیشن های چوبی استفاده میکنید قطعا بهره‌وری و بازدهی بیشتری را در روند کاری مجموعه خود خواهید داشت. در این مقاله قصد داریم شش مورد از مزیتها و امتیازات ویژه پارتیشن چوبی اداری را شرح دهیم تا بتوانید با دریافت اطلاعات کامل به سفارش ساخت آن ها بپردازید.
ایجاد نظم و انضباط در محیط با پارتیشن چوبی اداری
تصور کنید در یک محیط اداری هیچگونه پارتیشن و یا ابزار تفکیک محیط وجود نداشته باشد. در این صورت وسایل میتوانند بدون هیچگونه نظمی در هر نقطه از فضای اداره پخش و پراکنده شوند. لذا نه تنها نظم محیط کاملا از بین می‌رود بلکه تمرکز شما نیز جهت ادامه کار تحت تاثیر قرار خواهد گرفت. همانطور که میدانید مهمترین المان در یک محیط اداری برقراری انضباط کاری می باشد.
باید از تمام ظرفیت های موجود برای ایجاد چنین امر مهمی استفاده کنیم. پارتیشن چوبی اداری با ایجاد یک تفکیک هدفمند در محیط، شرایط کاری و ادامه آن را برای شما سهل و آسان می‌کند. اصولاً محیط های مرتب سرعت کاری شما را افزایش می دهند و شما بهتر می توانید به وسایلی که به آنها نیاز دارید و مرتبط با کار شماست دسترسی داشته باشید.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

تغییر پذیر بودن پارتیشن چوبی اداری
بسیاری از افراد برای اینکه بتوانند محیط اداری خود را تفکیک کنند ممکن است به فکر ساخت و ساز و یا ایجاد دیوارهای ثابت باشند. همانطور که میدانید این دیوارها با استفاده از مصالح ساختمانی ایجاد می شوند و به صورت دائم در یک سازه قرار خواهند گرفت. این دیواره ها شرایط تغییر در بلند مدت را ندارند مگر اینکه شما آنها را مجدداً تخریب کنید که هزینه های بسیار بالایی را متحمل شما خواهد کرد.
اما اگر می خواهید از یک سری دیوارهای چوبی تغییر پذیر استفاده کنید بهترین انتخاب را کرده اید. زیرا در بلند مدت بنا به شرایط کاری اگر قصد تغییر پارتیشن چوبی اداری را داشتید به راحتی می توانید عملیات بازسازی مجدد و جابجایی آنها را در محیط انجام دهید. با این کار هم هزینه های بازسازی مجدد کاهش پیدا خواهد کرد و همین که سرعت احداث و جابجایی قطعات بهتر و با کیفیت بالاتر انجام می شوند.
امکان اعمال معماری های مختلف در پارتیشن چوبی اداری
معماری های مختلفی را می توان در زمان اجرای پارتیشن چوبی اداری پیاده سازی کرد. شما می‌توانید با استفاده از این پارتیشن ها انتظار ایجاد یک چهارچوب اتاق و حتی راهروها را داشته باشید. این امکان وجود دارد تا اتاق های مدیریت، اتاق کارکنان و مواردی مشابه را با پارتیشن چوبی اداری طراحی کنید. معماری داخلی یک سازه با استفاده از پارتیشن چوبی شرایطی را برای شما فراهم می کند تا بتوانید هرگونه طرح را بر روی صفحات پارتیشن اعمال کنید.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

شما حتی می توانید از شیشه نیز در پارتیشن ها استفاده کنید تا بتوانید دید بهتری در محیط داشته باشید. نصب درب چوبی اتاق مدیریت بر روی پارتیشن ها قابل اجرا خواهد بود و این مزیت باعث آن می شود تا محیط اداری شما شیک تر و زیباتر باشد. اجرای پارتیشن و اینکه با چه نوع معماری و نقشه ای در یک محیط پیاده سازی شود بستگی به درخواست شما و نوع فعالیت شما دارد. به همین دلیل نمی‌توان یک نوع معماری را در اجرای پارتیشن چوبی لحاظ کرد.

ارتقاء زیبایی محیط با استفاده از پارتیشن چوبی اداری
به طور کلی همواره نباید به کاربردی بودن یک وسیله چوبی توجه کرد. زیرا ما باید به مقوله زیبایی ساختاری آنها نیز توجه کنیم چراکه آنها همیشه در معرض دید قرار دارند و جزو دکوراسیون یک محیط قلمداد می شوند. خوشبختانه پارتیشن چوبی اداری به واسطه طرح های ساختاری زیبایی که دارد به بهترین شکل می تواند منجر به ارتقاء دکوراسیون ادارات شوند.
نصب و پیاده سازی این پارتیشن ها نه تنها زیبایی محیط را افزایش می دهد، بلکه روحیه کار تیمی شما را نیز چندین برابر می کند. برای اینکه بتوانید یک معماری زیبا را با استفاده از این پارتیشن ها خلق کنید بهتر است به دنبال وجه اشتراکات محیط باشیم. در واقع شما می توانید حتی پارتیشن های چوبی را از لحاظ رنگ با دیگر عناصر موجود در محیط مانند پنجره چوبی و دیگر وسایل دکوری موجود نیز هماهنگ کنید.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

نصب و اجرای سریع پارتیشن های چوبی
مقوله بازسازی نمای داخلی یک سازه فوق العاده اهمیت دارد. اینکه شما بتوانید در یک مدت کوتاه و البته با کیفیت بالایی پروژه احداث را به اتمام برسانید. خوشبختانه پنل های پارتیشن چوبی به گونه ای طراحی و ساخته شده اند که دارای یک وزن کنترل شده و به نسبت پایینی هستند.
در نتیجه شما می‌توانید به سرعت آنها را جابجا کرده و در محل های مربوطه نصب کنید. حال آن که دیگر پروژه‌های ساخت و ساز مانند دیوارکشی با استفاده از مصالح ساختمانی ممکن است هفته ها طول بکشد و همین امر باعث می‌شود تا فعالیت مرتبط با حوزه کاری شما کاملا تعطیل و معلق بماند.

ماندگاری و طول عمر بالای پارتیشن چوبی اداری
پنل های پارتیشن چوبی از باکیفیت ترین چوب های مهندسی شده طراحی و ساخته شده اند. این پنل ها سختی بسیار بالایی دارند و می توانند در یک مدت زمان بسیار طولانی دوام و پایداری خوبی داشته باشند. اگر شرایط نگهداری آنها در یک حد مطلوب باشد و هیچ گونه تنش فیزیکی و یا آسیب و صدمه به بدنه پارتیشن ها وارد نشود، این تضمین وجود دارد تا شما بتوانید چندین سال متوالی بدون مشکل از پارتیشن چوبی اداری استفاده کنید.
مشاوره و خرید انواع پارتیشن از شرکت نقاشیا
شما می توانید به منظور دریافت مشاوره و همچنین سفارش محصولات مورد نظر خود با شرکت نقاشیا تماس حاصل فرمایید. این شرکت با بالاترین سطح کیفیت این قابلیت را دارد تا طرح های درخواستی شما را به صورت استاندارد و دقیقاً متناسب با انتظار شما و از همه مهمتر با یک قیمت مناسب پیکربندی کند.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

14 شهریور

بیشتر بدانید, طراحی

۵ مورد از مزیت های میز مطالعه چوبی

شهریور 14, 1401
توسط نقاشیا
0 نظرات

۵ مورد از مزیت های میز مطالعه چوبی

19فوریه

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

میز مطالعه چوبی یکی از وسایل ارزشمند در هر خانه ای محسوب می شود. با استفاده از این وسیله شما میتوانید یک فرایند مطالعه فوق العاده راحت و با بازدهی بالا را انجام دهید. امروزه در هر خانه ای وجود یکی از این وسایل ضروری می‌باشد چرا که امر مطالعه همواره برای هر فردی یک نقطه قوت مهم تلقی می شود.
برای این که بتوانید یک مطالعه عالی و بهینه ای را داشته باشید قطعاً نیاز به یک میز مطالعه چوبی دارید. با استفاده از این میز تسلط شما بر امور بهتر خواهد بود و راحت تر می توانید بر روند مطالعه خود مدیریت داشته باشید. در ادامه این مقاله پنج مورد از مهمترین مزیت های این وسیله کاربردی را ذکر می کنیم تا بهتر بتوانیم ضرورت استفاده از آن را درک کنیم. پس با ما همراه باشید.
ارگونومیک بودن میز مطالعه چوبی
علم ارگونومی برای همگان یک واژه ناآشنا نیست. همانطور که می دانید با استفاده از این دانش می توان تمامی تجهیزات و وسایل کاربردی که مورد استفاده انسان قرار می‌گیرد را دقیقا متناسب با آناتومی بدن انسان طراحی و پیکربندی کرد. میز مطالعه چوبی از آنجایی که در طول روز معمولاً بیشترین استفاده را برای یک طبقه خاص از جامعه دارد لازم است که به گونه ای طراحی شوند تا کمترین آسیب و صدمه را به بدن انسان وارد کنند.
طبیعتاً اگر ارتفاع و ابعاد میز ارگونومیک نباشد استفاده از آن سخت خواهد بود. لذا در چنین شرایطی و در طولانی مدت آسیب های فیزیکی بالایی به بدن انسان وارد خواهد کرد. زمانی که ما بدانیم چه ابعاد و سایز استانداردی را برای میز مطالعه چوبی در نظر بگیریم به مراتب استفاده از آن را برای کاربران راحت تر و سالم تر کرده ایم. میزهایی که از این مزیت برخوردار هستند برای کاربران احساس خوشایندی را ایجاد می کنند. چرا که آنها در زمان نشستن در مقابل آن احساس راحتی بیشتری دارند و بهتر و طولانی تر می توانند از آن استفاده کنند.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

زیبایی ساختاری میز مطالعه چوبی
میزهایی که امروزه طراحی و ساخته می شوند برای اینکه بتواند ارتباط عمیق‌تر و بیشتری را برای کاربران آن ایجاد کنند معمولاً به گونه‌ای پیکربندی می‌شوند که دارای یک زیبایی ساختاری باشند. به طور کلی زیبا بودن یک وسیله که به طور طولانی مدت در معرض استفاده قرار دارد باعث می شود تا افراد لذت بیشتری از کار با آن داشته باشند.
معمولاً کاربردی بودن یک وسیله چوبی تنها کافی نیست ما باید بتوانیم طرح ساختاری میز مطالعه چوبی را به گونه ای پیاده‌سازی کنیم که محصول نهایی بتواند تاثیر خوبی نیز بر ارتقاء دکوراسیون منزل داشته باشند. از آنجایی که میز مطالعه چوبی معمولاً در اتاق‌ها و در کنج قرار داده می‌شوند ممکن است بر باور بسیاری از افراد خیلی جلب توجه نکنند. اما این موضوع کاملاً بالعکس میباشد یعنی میز مطالعه اگر به خوبی طراحی شوند این قابلیت را دارند تا چهره و شمایل یک اتاق را کاملا دگرگون کنند.
ساختار مقاوم و سخت میز مطالعه چوبی
افرادی که به صورت مداوم و هر روزه از میز مطالعه استفاده می کنند لازم است به خرید میزهایی بپردازند که دارای ساختاری بسیار مقاوم و مستحکم باشد زیرا در غیر این صورت در طولانی مدت ممکن است این میزها دچار سستی ساختار شوند. میز مطالعه چوبی با توجه به آن که از متریال و عناصر کاملاً طبیعی ساخته می‌شود، معمولاً دارای بیشترین مقاومت و استحکام ساختاری هستند.
بنابراین هیچ تفاوتی ندارد که شما چقدر در طول روز از آنها استفاده می کنید چرا که در هر شرایطی می توانند ساختار خود را به همان شکل اولیه حفظ کنند. با این مزیت ارزشمند این امکان برای شما فراهم است که تا چندین سال متوالی از این نوع میز چوبی استفاده کنید بدون آنکه کوچکترین هزینه ای برای تعمیر و نگهداری آنها بپردازید.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

چند منظوره بودن میز مطالعه چوبی
چند منظوره بودن میز مطالعه چوبی به این معنی است که می توان آن ها را با وسایلی مانند کتابخانه چوبی کوچک و همچنین چند دراور چوبی ادغام کرد. در چنین شرایطی شما می توانید از کتابخانه ها جهت قرار دادن کتابهای مهم خود استفاده کنید. همچنین لوازم و تحریر شما قابلیت ذخیره سازی در کشوها را خواهند داشت. با این ویژگی ساختاری شما بهتر می توانید روند مطالعه خود را مدیریت کنید.
زمانی که تمامی وسایل برای داشتن یک مطالعه موفق همواره در دسترس باشد نظم و انضباط شما بیشتر خواهد شد. چند منظوره بودن یعنی اتصال چند وسیله کاربردی در قالب یک ساختار می باشد. درواقع میز مطالعه شما هم دارای یک کتابخانه کوچک است و هم اینکه چندین کشو را همراه خود دارد. اگر یک طرح چند منظوره خاصی را در ذهن دارید می توانید در زمان سفارش آن را به طراحان ارائه دهید تا دقیقا مطابق با نظر و سلیقه شما محصول نهایی را تولید کنند.
افزایش بهره‌وری کاربران آن
اصولاً وجود یک میز مطالعه چوبی می‌تواند بهره‌وری کاری شما را افزایش دهد، به طوری که شما میتوانید سرعت عملکرد بیشتری در انجام امور خود داشته باشید. اگرچه این میزها جهت مطالعه ساخته شده اند اما شما می توانید اکثر فعالیت هایی که مرتبط با حوزه کاری شماست را به بهترین شکل با استفاده از آن انجام دهید. اگر به دقت و تمرکز بیشتری جهت مطالعه نیاز دارید پیشنهاد می شود که حتماً از میزهای مطالعه استفاده کنید.
زیرا آنها به جهت راحتی و آسایشی که برای شما فراهم می‌کنند قدرت تفکر و سرعت عملکرد ذهنی شما را افزایش می‌دهند. زمانی که شما در مقابل یک میز مطالعه استاندارد نشسته‌اید فیزیک و آناتومی بدن شما در بهترین حالت قرار دارد. در چنین شرایطی سیستم فکری جهت حل مسائل و پردازش کردن بازدهی بیشتری را خواهد داشت. زمانی که با هدف مطالعه و یادگیری دروس از این میزها استفاده میکنید بهتر می توانید مطالب را به خاطر بسپارید.

جهت دریافت مشاوره با کارشناسان ما در رابطه با سفارش طراحی درب و پنجره چوبی و معرفی محصولات کلیک کنید.

14 دی

اخبار

13 ابزار آشپزخانه غیر معمول که هرگز نمی دانستید به آنها نیاز دارید

دی 14, 1400
توسط نقاشیا
0 نظرات

[ad_1]

13 ابزار آشپزخانه غیر معمول که هرگز نمی دانستید به آنها نیاز دارید

6 آگوست 2018 توسط آلیسیا جیمز پیام بگذارید

آشپزخانه اسبابک‌ها زندگی را بسیار آسان‌تر و راحت‌تر می‌کنند، بنابراین ما چیزهای جالبی را جمع‌آوری کرده‌ایم خلقت ها هرگز نمی دانستی که نیاز داری آنها را در زیر بررسی کنید.

1. لیمو کوب

این ابزار آشپزخانه کوچک و زیبا را در خود داشته باشید خانه تضمین می کند که یک اونس آب لیمو هدر نمی رود.

2. برش هندوانه

به همه دوستداران هندوانه زنگ می زنم، این یکی برای شماست.

3. قیچی گیاهی

راهی سریع و آسان برای بریدن گیاهان خود.

4. دریم فارم وبو

روشی جالب برای انجام چند کار با یک قابلمه بدون نگرانی از مخلوط شدن غذاهای مختلف. پاستا را بپزید و بخارپز کنید سبزیجات با این دریم فارم vebo.

5. نگهدارنده تراشه و شیب

هیچ چیز مانند این کاسه چیپس نقره ای شیک که بخش غوطه ور شدن خود را متصل می کند، راحتی و نوآوری را نشان نمی دهد. این را برای شب های سینما یا مهمانی ها بیرون بکشید تا مهمان شما شگفت زده شود.

مربوط: 7 بهترین ابزار و ابزار باغبانی که هر باغبانی باید داشته باشد

6. اسکوپ بستنی

دیگر خبری از بستنی کثیف و چکه‌دار در دستانتان نیست که می‌خواهید انرژی را برای یک پیمانه دیگر جمع کنید. این کار را بسیار ساده تر و سریع تر می کند.

7. پخش کننده خمیر

8. لایه برش کیک

روشی بسیار آسان برای لایه لایه کردن کیک ها به جای اینکه سه یا چهار کیک جداگانه بپزید و سپس آنها را لایه لایه کنید.

9. پوشش غذایی کشسان

دیگر نیازی به خرید ظروف با اندازه های مختلف نیست، نه با این محافظ غذای کشدار جذاب که تقریباً می تواند برای هر ظرف کوچک یا بزرگی مناسب باشد. همچنین می توانید از آن برای محافظت و نگهداری استفاده کنید میوه ها مانند هندوانه یا آناناس.

10. ماکروفر مامان عصبانی

فقط مقداری سرکه و آب به آن اضافه کنید و آن را برای چند دقیقه در مایکروویو قرار دهید. بخار کثیفی و چربی داخل مایکروویو شما را نرم می کند و تمیز کردن آن را آسان می کند.

11. قفس کباب ذرت

ذرت های خود را در این قفس ذرت کوچک و خنک پرتاب کنید و دیگر نگران چرخیدن آنها یا خارج شدن از گریل نباشید.

12. تاکو پان

با این تاکو تاکو فلزی هوشمندانه، یک دسته تاکو درست کنید. این در بازی بعدی شما مفید خواهد بود شب.

13. دستگاه رول سوشی

رول های سوشی ممکن است ساده به نظر برسند، اما این فرآیند از آن چیزی که فکر می کنید سخت است. با این حال، این روش به لطف این وسایل آشپزخانه جالب ساده تر شد – این یک دستگاه رول سوشی است.

امیدواریم لیست ابزار آشپزخانه ما برای شما مفید بوده باشد. نظرات خود را در زیر به اشتراک بگذارید

محتوای DIY بیشتری که ممکن است از دست داده باشید.

10 راه برای تغییر کاربری مبلمان قدیمی

پروژه های صنایع دستی با مضمون ورزشی

https://www.pinterest.com/search/pins/?rs=ac&len=2&q=unusual%20kitchen%20gadgets&eq=unusual%20kitchen&etslf=7594&term_meta[]=غیر معمول%7Cautocomplete%7Cundefined&term_meta[]=kitchen%7Cautocomplete%7Cundefined&term_meta[]=gadgets%7Cautocomplete%7Cundefined

پاسخ دهید لغو پاسخ

[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#ابزار #آشپزخانه #غیر #معمول #که #هرگز #نمی #دانستید #به #آنها #نیاز #دارید

05 دی

دسته بندی نشده

با این 15 ایده چرخش ایوان، آن را دنج نگه دارید

دی 5, 1400
توسط نقاشیا
0 نظرات

[ad_1]

آن نقطه در خارج باید پرورش داده شود و مدل داده شود – درست است. با حالات خوشایند، جلوی خود را با این 15 ایده تاب ایوانی دنج نگه دارید. از الهام گرفتن از دکور گرفته تا طرح های چیدمان، بیایید نگاهی به نحوه قرار دادن حیاط جلو یا حیاط خلوت خود در حالی که صندلی مورد علاقه خود را در خانه قرار داده اید، بیاندازیم. چه زمستان، بهار، تابستان یا پاییز، حواستان باشد که با چه چیزی در بیرون کار می کنید.

1. روستیک سفید

این گوشه نوسان ایوان کاملاً تزئین شده را که در حین بررسی یافتیم، بررسی کنید پینترست. لایه‌بندی شده با کیفیت روستایی و بافت آراسته، مکانی دنج و خاص برای خانواده است که می‌توانند از آن لذت ببرند. همچنین دارای میزان مناسبی از زنانگی است. غوره ها و پرتاب ها را بگیرید تا تفریح خود را انجام دهید.

2. آبی و سفید سنتی

زندگی جنوبی دارای الهامات زیادی است، از جمله این گوشه ایوان سنتی و راحت. ترکیب کلاسیک بالش آبی و سفید یک پایه آسان را ایجاد می کند. ما عاشق سبد و قالیچه در فضای باز هستیم و همچنین فضایی دلپذیر را فراهم می کنیم. چند سبزی در آنجا اضافه کنید تا واقعاً حال و هوا را تنظیم کنید!

3. الهام گرفته از بوهو

رنگ های نارنجی و آبی بسیار زیبا و مکمل هستند، اما این استایلی است که در اینجا عاشق آن شده ایم. الهام‌بخش‌های بیشتری از این دست را با رفتن به آن بررسی کنید دکویست. چیزی بسیار طبیعی و فراگیر در مورد یک فضای غیرمتعارف وجود دارد.

4. طعم کلبه

عناصر زیادی در این فضا وجود دارد که ما عاشق آنها شده ایم. قطعات مبلمان با لبه‌های خشن، تکه‌های بافتی و ترکیب رنگ‌های طبیعی آن را به مکانی آسان برای دوست‌داشتن تبدیل می‌کند. ما این زیبایی را در زندگی در کشور!

5. مردانه

اگر به دنبال ایجاد چیزی شیک تر و مردانه تر هستید، این فضا را از CHI علاقه شما را جلب خواهد کرد رنگ های تیره تر، طبیعی و لبه های شیک، به سادگی و گزینه های عمیق تر فکر کنید. عصاره خردل فقط آن را به منطقه آفتابی تر برای لذت بردن تبدیل می کند.

6. انرژی معاصر

ما کاملاً عاشق این نقطه هستیم تزئین بهتر کتاب مقدس. یک تاب ایوان ساده و سیاه و سفید ایوان شما را به وجد می آورد و آن را با استایلی مدرن برجسته می کند. برای کسانی که می خواهند لذتی منظم و مرتب داشته باشند، این همان است.

7. سبک DIY

اگر دوست دارید خودتان دست به دست شوید و آن سبک را بیشتر دوست دارید، این ست تاب و لهجه قطعاً نظر شما را جلب خواهد کرد. شی دکور جنبه های بیشتری از این منطقه را به شما نشان می دهد و به شما کمک می کند چیزی مشابه در خانه ایجاد کنید تا خانواده خود از آن لذت ببرند.

8. ساحلی

لورن آلبانیز با سبک ساحلی همراه شد که تلفیقی از زرق و برق دارد. لایه‌های خنثی خامه‌ای و انبوهی از شادابی فضایی دلپذیر برای شما، بچه‌ها و حتی مهمانان ایجاد می‌کند. این یک فرار زیبا برای ایجاد درست در خارج از درب جلو یا عقب است.

9. Eclecically ساخته شده است

یک تنظیم شخصی مورد علاقه در لیست از طریق می آید سرزمین عجایب آدیسون. تاب ایوان خود خیره کننده است اما دکور و ایجاد کل ایوان زیبایی است. این التقاطی است و شامل بسیاری از قطعات مد روز مانند چاپ آزتک و لهجه های چوب است.

10. لوکس مد روز

این تاب ایوان فوق العاده بزرگ مملو از تجمل و راحتی است. ما طرح را با پیمایش یافتیم پینترست – چون همه بهترین ایده ها وجود دارد، البته – و بلافاصله آن را به ویژگی تبدیل کردم. صندلی بزرگتر باعث می شود استایل کردن آن را سرگرم کننده تر کند!

11. دوبل

برای خانواده های بزرگتر و ایوان های بزرگتر، چرا دو تاب ایوان نصب نکنید. وقتی با دو نفر می روید، همه چیز را مرتب و کمتر به هم ریخته نگه دارید، زیرا تمرکز روی طرح ها است. با بازدید از این موارد بیشتر بازدید کنید HGTV.

12. مینیمالیستی

گاهی اوقات مینیمال کلید است و چیزی است که باعث می شود قلب شما آواز بخواند. این گوشه ساده و تمام ویژگی‌های خانه‌دار آن را بررسی کنید کالا طراحی خانه. شخصی سازی آن نیز آسان است!

13. سادگی کلید

ساده، شیک و سنتی از این فضا سرچشمه می گیرد خانه پناهگاه. این همه آن چیزی است که شما در یک خانه مد روز می خواهید، خانه ای که راه را برای همه هموار می کند تا بتوانند از آن لذت ببرند. همچنین یکی از ساده ترین ها برای بازسازی است و هیچ آشفتگی برای تمیز کردن وجود ندارد.

14. معماری

بکر و آماده، صفحه طراحی صفحه اصلی این فضای معمارانه و باشکوه را به ما می دهد تا آب دهانمان را بیاموزیم. فقط به این دلیل که یک فضای بیرونی است، به این معنی نیست که باید آن را با بافت ها و سبزی ها شلوغ کنید. در واقع این نوع طراحی مدرن به همان اندازه زیباست.

15. تمام کرم

زندگی جنوبی طرح تمام کرم دیگری را به ما ارائه می دهد تا از آن الهام بگیریم. تاب سفید کاری شده، بالش های مایل به سفید و مایل به قرمز، و ایوان چوبی، همه اینها بدون زحمت در کنار هم قرار می گیرند. و شخصی سازی آن با لهجه های دیگر برای ادای احترام به فصول در حال تغییر آسان است!

پاسخ دهید لغو پاسخ

[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#با #این #ایده #چرخش #ایوان #آن #را #دنج #نگه #دارید

04 خرداد

آکادمی فروشندگان نقاشیا

جریمه‌ی مرجوعی به علت مشکلات فنی یا مغایرت محتوای کالا

خرداد 4, 1400
توسط Asghari
0 نظرات

داشتن مشتریان راضی، امتیازی است که هیچ کسب‌وکاری نباید آن را از دست دهد و تلاش همیشگی نقاشیا و فروشندگان هم بر جلب حداکثر رضایت مشتریان بوده است.

عوامل زیادی در ایجاد نارضایتی مشتریان وجود دارد که یکی از مهم‌ترین این عوامل فروش “کالای مغایر” و یا کالای دارای مشکلات فنی است است.

جرایم مربوط به مرجوعی کالا به دلایل ذکر شده در این مقاله، از روز چهارشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۹ اجرا خواهد شد.

کالای مغایر به چه معناست؟

کالای مغایر کالایی است که یکی از مشخصات آن با کالای درج شده و فروش رفته در سایت دیجی‌کالا مغایرت داشته باشد.

مشخصات کالا شامل تصاویر کالا، برند، رنگ، عنوان کالا، سایز و ابعاد کالا، مواد اولیه‌ی به کار رفته در محصول، کشور سازنده و … است که مغایرت در هرکدام از موارد ذکر شده تخلف محسوب می‌شود.

فروش کالای مغایر علاوه‌بر نارضایتی مشتری، موجب مرجوع شدن کالا و تحمیل هزینه‌های اضافی برای نقاشیا و فروشنده خواهد شد.

OSPM5 — نمونه های کالای مغایر (اضافه کردن تصاویر بیشتر و بهتر)

در صورتی‌که تصمیم به قیمت‌گذاری روی کالاهای موجود در سایت دارید برای جلوگیری از فروش کالای مغایر باید قبل از قیمت‌گذاری کالا به تمامی جزییات و مشخصات کالای درج شده دقت کرده (تصاویر کالا، برند، رنگ، عنوان کالا، سایز و ابعاد کالا و بسته‌بندی، مواد اولیه به کار رفته در محصول، کشور سازنده و…) و پس از اطمینان از یکسان بودن تمامی موارد اقدام به قیمت‌گذاری محصول کنید.

درصورتی‌که محصولتان با کالای درج شده در سایت متفاوت و مغایر بود باید کالای جداگانه‌ای با مشخصات کالای جدید درج شود تا مرتکب تخلف در فروش کالای مغایر نشوید.

جریمه‌ی کالاهای مرجوعی به علت مشکلات فنی یا مغایرت محتوا

سفارشات بر اساس دو دلیل کلی از جانب مشتری مرجوع می‌شوند:

مرجوعی سلیقه ای: در واقع نظر مشتری پس از خرید کالا عوض شده و تصمیم گرفته کالا را بازگرداند. این نوع مرجوعی با عنوان مرجوع و قابل فروش مجدد در پنل نمایش داده می‌شود و فروشنده بابت این مرجوعی جریمه نخواهد شد و کالا به چرخه‌ی فروش برمی‌گردد.

مرجوعی به سایر دلایل: مثلا کالا از نظر ظاهری یا فنی ایراد دار بوده یا مغایرت محتوا داشته است. مغایرت محتوا به این معنی است که یکی از مشخصات آن با کالای درج شده و فروش رفته در سایت نقاشیا مغایرت داشته باشد.

در این مقاله به شما توضیح می‌دهیم که جریمه‌ی بازگشت کالا به دلیل دوم (مرجوعی به دلایلی مثل مغایرت محتوا یا خرابی کالا) از طرف مشتری چگونه محاسبه می‌شود.

مرجوعی کالا از سمت مشتری (مورد دوم) شامل ۱۸ دلیل است:

مغایرت در محتوا
مغایرت در رنگ
مغایرت ظاهر
مشکلات فنی / معیوب بودن کالا
کالای استفاده شده
کالای غیر اصل (تقلبی)
آسیب فیزیکی کالا با بسته‌بندی سالم
اتمام مدت گارانتی / اشکال در مدت گارانتی
ایراد یا اشکال در کارت گارانتی / کارت گارانتی نامعتبر
عدم وجود کارت گارانتی
گوشی قفل شده / غیر قابل رجیستری
قیمت فروش از قیمت مصرف کننده چاپ شده روی کالا بالاتر است
کسری اقلام همراه کالا
خراش قابل مشاهده
جعبه خالی (مواردی که مشخص است که اشتباه فروشنده است)
کالای قاچاق

سه دلیل اول جزو رایج ترین علل مرجوعی بوده و جریمه‌ی بیشتری نسبت به سایرین دارد:

مغایرت در محتوا
مغایرت در رنگ
مغایرت ظاهر

جریمه‌ی فروشنده برای هر کالایی که با این ۳ دلیل مرجوع شود به شرح زیر است:

چهار برابر کمیسیون × قیمت کالای مرجوعی (حداقل ۱۰ هزار تومان)

درصورتی‌که مبلغ جریمه‌‌ی فروشنده کمتر از ده هزار تومان باشد مبلغ دریافتی جریمه از فروشنده ده هزار تومان خواهد بود.
درصورتی‌که مبلغ جریمه‌‌ی فروشنده بالای ده هزار تومان باشد مبلغ دریافتی همان مبلغ محاسبه شده است.

جلوگیری از مرجوعی به سه دلیل بالا، به توجه بیشتر شما در زمان درج کالا، آماده سازی محموله و الصاق لیبل نیاز دارد:

زمان درج کالا توجه کاملی به مشخصات محصولتان داشته باشد و تمام مشخصات را درج کنید.
اگر تصمیم دارید روی کالاهای موجود در سایت قیمت‌گذاری کنید حتما از یکسان بودن مشخصات کالای درج شده و کالای خودتان اطمینان حاصل کنید.
در درج رنگ‌های محصول دقت کافی را انجام دهید.
زمان بستن محموله و اصاق لیبل، مشخصات روی لیبل را با کالا انطباق دهید تا لیبل اشتباه روی کالاها الصاق نکنید.

برای ۱۵ دلیل باقی مانده برای مرجوعی کالا، مبلغ جریمه متفاوت است. جریمه‌ی فروشنده برای هر کالایی که با این دلایل مرجوع شود به شرح زیر است:

دو برابر کمیسیون × قیمت کالای مرجوعی (حداقل ۱۰ هزار تومان)

درصورتی‌که مبلغ جریمه‌‌ی فروشنده کمتر از ده هزار تومان باشد مبلغ دریافتی جریمه از فروشنده ده هزار تومان خواهد بود.
درصورتی‌که مبلغ جریمه‌‌ی فروشنده بالای ده هزار تومان باشد مبلغ دریافتی همان مبلغ محاسبه شده است.
جریمه فروش کالای غیراصل که توسط تیم نظارت و پایش بررسی می شود، جدا از جریمه مرجوعی به علت غیراصل بودن کالا است.

مثال نحوه محاسبه جریمه:

مغایرت در رنگ:

برای مثال فرض کنید مشتری از شما ماگ مدل ENJOY THE COFFEE با ظرفیت نیم لیتری و با قیمت ۲۲۸ هزار تومان خریداری کرده و رنگ انتخاب شده نیز سرخابی است.

حال اگر شما به هر دلیلی مثلا ناموجود بودن رنگ سرخابی و … ، به جای سرخابی رنگ کرم را ارسال کنید، چه اتفاقی می افتد؟

مشتری ماگ کرمی رنگ را دریافت کرده و به احتمال خیلی زیاد این کالا را به دلیل مغایرت رنگ مرجوع خواهد کرد. مغایرت رنگ یکی از متداول ترین دلایل مرجوعی بوده و جریمه بیشتری نسبت به سایر دلایل دارد. پس با فرض اینکه کمیسیون این کالا ۱۰ درصد بوده باشد، جریمه شما معادل با عدد زیر خواهد شد:

قیمت کالای مرجوعی × چهار برابر کمیسیون

۹۱,۲۰۰ = ۲۲۸,۰۰۰ x 4 x 0.1 x

یعنی به خاطر یک اشتباه و ارسال رنگ مغایر، شما حدود ۹۱ هزار تومان جریمه شده اید.

مغایرت در محتوا:

حال فرض کنید مشتری برس پاکسازی ارثن بیوتی سفارش داده است. در توضیحات این کالا در سایت ذکر شده که این کالا قابلیت تنظیم سرعت دارد. اما کالایی که شما ارسال کرده اید، با وجود این که ظاهراً همان محصول و عیناً مطابق با عکس است، این ویژگی خاص را ندارد و مشتری هم کالا را با دلیل مغایرت در محتوا مرجوع خواهد کرد. قیمت این کالا ۱ میلیون تومان است و فرض می کنیم کمیسیون ۱۰ درصد است. پس طبق فرمول زیر جریمه شما محاسبه می شود:

قیمت کالای مرجوعی × چهار برابر کمیسیون

۴۰۰,۰۰۰ = ۱,۰۰۰,۰۰۰ x 4 x 0.1 x

یعنی شما ۴۰۰ هزار تومان به دلیل مغایرت در محتوا جریمه شده اید.

کسری اقلام همراه کالا:

مثال قبل را در نظر بگیرید. در جدول مشخصات محصول آمده که این کالا استند شارژ هم دارد. اما مشتری پس از دریافت کالا متوجه می شود که استند شارژی در کار نیست و درواقع کالایش کسری دارد. پس می تواند کالا را به دلیل کسری اقلام همراه کالا مرجوع کند. این بار جریمه شما به صورت زیر خواهد بود:

قیمت کالای مرجوعی × دو برابر کمیسیون

۲۰۰,۰۰۰ = ۱,۰۰۰,۰۰۰ x 2 x 0.1 x

یعنی شما ۲۰۰ هزار تومان بابت کسری اقلام همراه کالا جریمه شده اید.

پیشنهاد می‌کنیم برای جلوگیری از مرجوع شدن کالا که باعث ایجاد تجربه‌ی ناخوشایند خریدار از فروشنده‌ی و دیجی‌کالا شده و موجب جریمه‌ شدن فروشنده خواهد شد، نهایت دقت را از زمان درج و قیمت‌گذاری تا تامین، الصاق لیبل و ارسال کالا انجام داده و حتما مقاله‌ی شرایط جلوگیری از مرجوع شدن کالا را مطالعه کنید.

30 اردیبهشت

آکادمی فروشندگان نقاشیا

شما هم بفروشید! قیمت‌گذاری روی کالاهای از قبل درج شده در نقاشیا

اردیبهشت 30, 1400
توسط Asghari
0 نظرات

شما هم بفروشید!

شما به‌عنوان فروشنده در مرکز فروشندگان نقاشیا ، می‌توانید به صورت خودکار کالاهایی را که از قبل در سایت نقاشیا درج شده‌اند، به پنلتان انتقال داده و با نام خودتان و قیمتی که در نظر دارید اقدام به فروش کالاهایتان کنید. در واقع فروشنده‌ی دیجی‌کالا می‌تواند از امکان «صدور مجوز فروش» در پنل مرکز فروشندگان نقاشیا استفاده کند.

صدور مجوز فروش کالا در شرایطی امکان‌پذیر است که مشخصات کامل کالا توسط نقاشیا یا فروشنده‌ی دیگری در سایت نقاشیا درج شده باشد. در این حالت شما به عنوان فروشنده‌ی همان کالا، می‌توانید کالا را با نام فروشگاهتان، قیمت‌گذاری کرده و شروع به فروش کالا کنید.
صدور مجوز فروش کالا به این معنی است که فروشنده، محتوای کالای مورد نظرش را به‌صورت کامل بررسی کرده و پذیرفته است که کالا هیچ مغایرتی از نظر محتوا و عکس با کالای درج شده ندارد.

برای آموزش درج و قیمت گذاری برای کالاهایی که از قبل در سایت درج نشده اند و برای اولین بار در سایت قرار می گیرند، به صفحه ی آموزش فروشنده شدن در نقاشیا مراجعه کنید.

به این نکات توجه کنید:

به مجوز فروش کالاهایی که به صورت خودکار به پنل خود اضافه می‌کنید، دقت کنید.

عنوان کالا، برند کالا، جزییات تصاویر، شرح، مشخصات فنی و تمامی اطلاعات کالا که در سایت نقاشیا ثبت شده است باید با کالای موردنظر شما برای فروش مطابقت داشته باشد.

انتقال کالا به پنل فروشنده

برای درج اطلاعات محصول از منو ، محصول مورد نظر خود را انتخاب کنید.

۱ . در صفحه‌ی جدید روی بخش «فروختن این کالا» کلیک کنید.

۲ . درصورتی‌که از نام محصول یا کد آن اطمینان ندارید، می‌توانید از فیلترهای کنار صفحه (دسته‌بندی، برند، وضعیت کالا و اصالت کالا) برای جست‌وجوی آسان تر استفاده کنید.

۳ . پس از جست‌وجو، نتایج به دست آمده را بررسی کرده و کالای مورد نظرتان را پیدا کنید.

۴ . نتایج جست‌وجو که شامل اطلاعات محصول که شامل تصویر کالا، گروه، وضعیت، تعداد تنوع فعال و کمترین قیمت فروش روی سایت است به شما نمایش داده می‌شود.

۵ . با کلیک روی آن، صفحه‌ی محصول در سایت نقاشیا باز شده و شما می‌توانید مشخصات کامل و تصاویر محصول را مشاهده و بررسی کنید.

۶ . اگر از مشخصات کالا اطمینان کامل دارید، روی دکمه‌ی شما هم بفروشید کلیک کنید.

روی آموزش ویدعویی زیر کلیک کنید.

https://hajifirouz2.cdn.asset.aparat.com/aparat-video/9b03f9d43275314967be28383c6f705c33534419-480p.mp4?wmsAuthSign=eyJhbGciOiJIUzI1NiIsInR5cCI6IkpXVCJ9.eyJ0b2tlbiI6ImY5ZDJhNTMxZDQxOTE1YzU1NWUzNDAxZDAwODdlNmEyIiwiZXhwIjoxNjIxNTMwOTQ0LCJpc3MiOiJTYWJhIElkZWEgR1NJRyJ9.P0ZJIpXg53APoXU9Cz_Ph5DecMBDSRQRoJhn6L9fjMs

30 اردیبهشت

آکادمی فروشندگان نقاشیا

احراز هویت فروشندگان حقیقی توسط «سازمان ثبت احوال کشور»

اردیبهشت 30, 1400
توسط Asghari
0 نظرات

بر اساس قانون جدید نقاشیا تمامی فروشندگان حقیقی جهت ادامه‌ی همکاری با مرکز فروشندگان نقاشیا، باید توسط «سازمان ثبت احوال کشور» احراز هویت شوند.

چه کسانی باید از طریق سامانه ثبت احوال احراز هویت کنند؟

تمامی فروشندگان حقیقی در سایت نقاشیا (فروشندگان تایید شده و فروشندگان جدید) باید از طریق این سامانه هویت خود را ثبت کنند.

فروشندگان تایید شده: فروشندگانی که هم اکنون به‌عنوان فروشنده‌ی تایید شده با این مرکز همکاری می‌کنند.
فروشندگان جدید: فروشندگانی که ثبت نام خود را انجام داده‌اند و منتظر بررسی و تایید پنل خود از طرف دیجی‌کالا هستند.

هویت فروشندگان حقوقی با توجه به مدارک ارسالی هنگام ثبت نام (روزنامه رسمی، گواهی مالیات بر ارزش افزوده و …) احراز می شود و نیازی به ثبت در سامانه ثبت احوال نیست.

شما پس از ورود به سامانه تنها ۷ روز فرصت دارید تا احراز هویت را انجام دهید. درغیر این‌صورت پس از ۷ روز دسترسی شما به پنل مسدود خواهد شد.

لطفا توجه کنید که احراز هویت با اطلاعات واقعی و وارد کردن اطلاعات به صورت کامل در این سامانه، از اهمیت بالایی برخوردار است.

اگر اطلاعات فردی دیگر وارد سامانه شود، به دلیل اختلاف نام صاحب حساب و نام فروشنده، پرداخت صورتحساب از طرف نقاشیا به فروشنده امکان‌پذیر نبوده و صورتحساب به شخصی پرداخت خواهد شد که صاحب پنل باشد و از طرف سامانه احراز هویت تایید شده باشد.

29 اسفند

آموزش, آموزش بدنسازی, آموزش زیبایی اندام, اخبار, کاردستی, مادر و کودک, مهارت های روزمره برای زندگی بهتر

6 حرکت ورزشی برای چاقی پا و بخشهای پایین تنه

فروردین 29, 1400
توسط نقاشیا
0 نظرات

6 حرکت ورزشی برای چاقی پا و بخشهای پایین تنه

مطلب امروز ما شامل بهترین تمریناتی است که از نظر ما برای چاق و بزرگ کردن عضلات ران و لگن مناسب هستند و اگر قصد دارید پایین تنه تان را حجیم تر کنید حتما باید این حرکات را در برنامه روزانه تان بگنجانید. تمرین و ممارست عامل کلیدی رشد عضلانی است؛ بنابراین این تمرینات را به طور متناوب انجام دهید تا روی همۀ عضلات درست کار کنید. با اینکه تمرین های مخصوص پا بیشتر روی ران ها متمرکز می شوند؛ اما اغلب اوقات مفصل لگن در طول انجام تمرین نادیده گرفته می شود و این کار اصلا درست نیست، چون بدن شما به تمرکز بر روی تمام عضلات از جمله عضلات لگن نیاز دارد. این تمرینات به طور مثبت روی بزرگ شدن عضلات ران تأثیر می گذارند؛ اما در عین حال موجب رشد عضلات لگن و افزایش انعطاف و قدرت هم می شوند.

1- اسکات (با وزنه و بدون وزنه) اسکات به عنوان سلطان تمرینات شناخته می شود و ما هم همین عقیده را داریم؛ این حرکت یک تمرین تقریباً کامل است. اسکات ران ها و لگن را هدف قرار می دهد. اگر می خواهید باسن بزرگتری داشته باشید، اسکات سک حرکت عالی برایتان محسوب می شود. پس از این تمرین ایده آل برای گنجاندن در روزهای تمرین غافل نشوید. برای رشد بیشتر عضلات، انجام اسکات با هالتر ایده آل است. اما اگر در استفاده از وزنه تازه کار هستید، اسکات زدن را به آهستگی با چند بار در هفته آغاز کنید. بهترین برنامه غذایی برای افزایش وزن (به زبان ساده) سعی کنید از یک مربی شخصی هم کمک بگیرید تا اطمینان حاصل کنید که حالت بدن تان درست است. مربی شخصی می تواند شما را به درستی راهنمایی کند و مانع آسیب دیدگی تان شود. نحوۀ انجام حرکت: پاها را به اندازۀ عرض شانه باز کنید و در یک خط قرار دهید، شست پاها را کمی به بیرون متمایل کنید و در یک وضعیت راحت بایستید. پشت تان باید کمی قوس داشته باشد و از خم شدن و نگاه کردن به پایین خودداری کنید. یک دم عمیق بگیرید، عضلات شکم را محکم کنید و تا زاویۀ حدود 90 درجه با زمین پایین بیایید. هنگام بالا آمدن بازدم انجام دهید. اجازه ندهید زانوهای تان به داخل متمایل شوند – این سریع ترین راه برای آسیب رساندن به زانوها یا لگن است. توصیه: می توانید هر یک از مدل های اسکات را انجام دهید. حتی می توانید دراپ ست یا ست معکوس هم انجام دهید. برای هدف قرار دادن داخل ران اسکات پا باز را امتحان کنید؛ پاها را بیشتر از عرض شانه باز کنید و انگشتان را به سمت بیرون نگه دارید. پاها را بیشتر باز کنید و یک اسکات سوموی چالش برانگیزتر انجام دهید. اسکات ضربه ای شامل انجام یک اسکات، بالا آمدن تا نیمۀ راه، دوباره پایین رفتن و بعد کامل بالا آمدن است. این حرکت بیشتر از اسکات با وزن بدن، عضلات را داغ می کند. اگر می خواهید خیلی پیشرفته تمرین کنید، اسکات تک پا انجام دهید. درست همانطور که از نامش پیداست، اسکات را با یک پا انجام می دهید و پای دیگر را به جلو می کشید. این حرکت به تعادل و تمرین زیادی نیاز دارد.

2- لانج لانج هم مانند اسکات بهتر است با وزنه انجام شود؛ مثلاً با یک دمبل در هر دست یا با یک هالتر. نحوۀ انجام حرکت: برای انجام لانج دو قدم به جلو بگذارید. بالاتنه را پایین بیاورید اما تنه را راست نگه دارید. هنگام پایین آمدن دم بگیرید و اجازه ندهید زانو از نوک انگشتان پا جلو بزند. حدود 20 بار این حرکت را انجام دهید، یک دقیقه استراحت کنید، سپس 3 تا 5 ست تکرار کنید. برای رسیدن به ران های قوی تر، اسکات تک پا را با یک پا در عقب روی یک جعبه یا صندلی انجام دهید، و پای دیگر را 10 بار پایین بیاورید. پاها را عوض کنید. استراحت کنید. 3 تا 5 ست تکرار کنید. 3- ددلیفت ددلیفت حرکت طلایی تمرینات پا است. این حرکت ساده به نظر می رسد اما بسیاری از قسمت های بدن را هدف قرار می دهد، به ویژه پشت پا و لگن. مثل همۀ تمرینات دیگر، ددلیفت هم برای رسیدن به نتیجۀ بهتر و جلوگیری از آسیب دیدگی به حالت درست بدن نیاز دارد. پیش از گنجاندن ددلیفت در برنامۀ تمرینات روزانۀتان، از یک نفر بخواهید حالت بدن تان را چک کند. نحوۀ انجام حرکت: پاها را به اندازۀ عرض لگن باز کنید، یک هالتر یا یک دمبل روسی را در دو دست نگه دارید، دم بگیرید، باسن را پایین بیاورید و زانوها را خم کنید تا ساق پا با میلۀ مقابل تان تماس پیدا کند. روبرو را نگاه کنید، سینه را بالا و پشت را قوس دار نگه دارید، و با فشار به پاشنۀ پا وزنۀ را بلند کنید و بازدم انجام دهید. وقتی میله از سطح زانوها گذشت، شانه ها را عقب بکشید و به هم نزدیک کنید. و لگن را به سمت میله فشار دهید. میله را پایین بیاورید و این حرکت را 3 تا 5 ست و هر ست10 بار تکرار کنید. 63 نکته تغذیه بدنسازی مردان برای رسیدن به اندام بی نقص در کوتاهترین زمان

3- کشش لگن یا لگد به عقب کشش لگن را می توان روی تشک بدون دمبل، با کش، یا دستگاه GHD انجام داد. نکتۀ کلیدی در انجام کشش لگن ، محکم و صاف نگه داشتن پشت، تمرکز بر چرخاندن مفصل ران و سفت نگه داشتن پایین تنه است. نحوۀ انجام حرکت: چهار دست و پا روی تشک قرار بگیرید. با زانوی خم، یک ران را بالا بیاورید و بازدم انجام دهید. هنگام بالا آوردن ران، باسن را فشار دهید و شکم را محکم نگه دارید. این تمرین روی عضلات مفصل لگن که به نام بازکننده های لگن شناخته می شوند کار می کند، تا برجستگی و پهلوی پای محکمی که می خواهید را به دست آورید. این تمرین عضلات باسن را هم مجزا می کند و می تواند فرم برجسته ای به آن بدهد.

4- پشت پا این حرکت روی پشت ران یا عضلات همسترینگ کار می کند. نحوۀ انجام حرکت: با استفاده از دستگاه پشت پای نشسته، با خم کردن زانو و انجام بازدم، اهرم دستگاه را تا جای ممکن به پشت ران نزدیک کنید. پس از لحظه ای مکث، با یک دم به نقطۀ شروع بازگردید. از وزنه های سنگینی که باعث تاب خوردن یا تکان خوردن بدن تان می شوند استفاده نکنید، چون ممکن است باعث آسیب رساندن به پشت یا همسترینگ شود. آموزش تصویری بهترین تمرینات بدنسازی زنان در خانه برای داشتن زیباترین اندام

5- پرس پا این یک تمرین ایده آل است چون عضلات چهارسر، ساق پا، باسن و همسترینگ را تمرین می دهد؛ به عبارت دیگر همۀ عضلاتی که برای داشتن ران های بزرگتر و لگن پهن تر باید ورزش دهید. نحوۀ انجام حرکت: با استفاده یک دستگاه پرس پا، پاها را به اندازۀ عرض شانه باز کنید. با یک بازدم صحفه را به سمت جلو فشار دهید تا زانوها کاملاً کشیده شوند، اما از قفل کردن زانو خودداری کنید. هنگام دم زانوها را خم کنید و صفحه را پایین بیاورید تا ران و ساق پا یک زاویۀ 90 درجه بسازند.

6- بالا بردن پا از پهلو می توانید این حرکت را به صورت ایستاده یا دراز کشیده انجام دهید، ولی ما پیشنهاد می کنیم ایستاده انجام دهید چون به بهبود تعادل تان کمک می کند. نحوۀ انجام حرکت: صاف بایستید (یا به پهلو دراز بکشید) پای چپ را تا جایی که می توانید از پهلو بالا بیاورید و با یک حرکت روان اما کنترل شده پایین ببرید. می توانید این حرکت را با وزنه یا کش مقاومتی دور مچ پا انجام دهید تا عضلات لگن را بیشتر به چالش بکشید. به یاد داشته باشید که حالت بدن اهمیت کلیدی دارد. دانلود رایگان بهترین کتاب پرورش اندام بصورت pdf توصیه هایی برای چاق تر کردن ران ها

1- تمرینات هوازی را کاهش بدهید. وقتی به دنبال ساخت عضله در هر نقطه ای از بدن هستید، تمرینات قدرتی برای شما مناسب هستند. به عبارت دیگر باید وزنه های فراوانی بلند کنید. وقتی به دنبال وزن گرفتن و عضله سازی هستید، تمرینات هوازی چندان فایده ای ندارند، چون به خوبی کالری می سوزانند و اندام را باریک تر می کنند، با چربی و همچنین عضلات کمتر. هرچند باید همواره کمی تمرین هوازی در ورزش هفتگی خود بگنجانید، اما برای این هدف خاص، میزان تمرین هوازی را به 2 تا 3 بار در هفته و هر بار 20 تا 30 دقیقه کاهش دهید. تمرینات شدید اما کم فشار مانند آهسته دویدن یا دوچرخه سواری را انتخاب کنید.

2- تناوب تمرینات را افزایش دهید. با این که بسیاری افراد اصلاً وزنه نمی زنند، یا حداکثر یک بار در هفته حرکات پا انجام می دهند، شما باید تمرکز بر روی پاهای تان را به 2 تا 3 بار در هفته افزایش دهید. اطمینان حاصل کنید که بین روزهای تمرین پا فاصله بیاندازید. چون عضلات شما برای بهبود و رشد به زمان نیاز دارند. طبق تحقیقات بی شماری که صورت گرفته است، برای بالا بردن قدرت، 2 تا 3 بار در هفته تمرین دادن یک گروه عضلانی بهتر از یک بار در هفته است (با توجه به این که تعداد بیشتر = حجم بیشتر).

3- استراحت کنید. احتمال بیش از اندازه انجام دادن تمرینات قدرتی بسیار زیاد است؛ اما شما نباید به خودتان آسیب وارد کنید. استراحت کاملاً برای رشد عضلات ضروری است و برای بهبود رشد عضلات باید آب فراوان بنوشید و هر شب خوب بخوابید.

4- قسمت های دیگر بدن را فراموش نکنید. در نهایت اینکه به خاطر سایر قسمت های بدن از وزنه زدن فرار نکنید. شما به تعادل نیاز دارید. اگر به وزنه زدن عادت ندارید، از وزن بسیار پایین شروع کنید و کم کم وزن را بالا ببرید، تا از آسیب دیدگی یا بدست آوردن عضلاتی با فرم نامناسب پیشگیری کنید. استفاده از کفش های وزنه برداری هم نتیجۀ کار را بهبود می بخشد. بهترین ورزشها برای رسیدن به تناسب اندام (مخصوص هر فرد)+ نکات مهم

Source link

آرشیو برچسب ها دارید

در اینجا روش هایی وجود دارد که این آموزش کلاه نقاشی شده به کارتان می آید! کلاه جدید خود را برای موارد زیر بپوشید:

متقاعد؟ خوب، خوب، بیایید یک کلاه رنگ کنیم!

مربوط:

کلاه ساحلی پوم پوم

کلاه مهمانی چای فریدا

تدارکات:

جهت ها:

1. لیمو کوب

2. برش هندوانه

3. قیچی گیاهی

4. دریم فارم وبو

5. نگهدارنده تراشه و شیب

6. اسکوپ بستنی

7. پخش کننده خمیر

8. لایه برش کیک

9. پوشش غذایی کشسان

10. ماکروفر مامان عصبانی

11. قفس کباب ذرت

12. تاکو پان

13. دستگاه رول سوشی

امیدواریم لیست ابزار آشپزخانه ما برای شما مفید بوده باشد. نظرات خود را در زیر به اشتراک بگذارید

محتوای DIY بیشتری که ممکن است از دست داده باشید.

پاسخ دهید لغو پاسخ

1. روستیک سفید

2. آبی و سفید سنتی

3. الهام گرفته از بوهو

4. طعم کلبه

5. مردانه

6. انرژی معاصر

7. سبک DIY

8. ساحلی

9. Eclecically ساخته شده است

10. لوکس مد روز

11. دوبل

12. مینیمالیستی

13. سادگی کلید

14. معماری

15. تمام کرم

پاسخ دهید لغو پاسخ

جرایم مربوط به مرجوعی کالا به دلایل ذکر شده در این مقاله، از روز چهارشنبه ۲۸ خرداد ۱۳۹۹ اجرا خواهد شد.

کالای مغایر به چه معناست؟

جریمه‌ی کالاهای مرجوعی به علت مشکلات فنی یا مغایرت محتوا

سفارشات بر اساس دو دلیل کلی از جانب مشتری مرجوع می‌شوند:

مرجوعی کالا از سمت مشتری (مورد دوم) شامل ۱۸ دلیل است:

چهار برابر کمیسیون × قیمت کالای مرجوعی (حداقل ۱۰ هزار تومان)

جلوگیری از مرجوعی به سه دلیل بالا، به توجه بیشتر شما در زمان درج کالا، آماده سازی محموله و الصاق لیبل نیاز دارد:

دو برابر کمیسیون × قیمت کالای مرجوعی (حداقل ۱۰ هزار تومان)

مثال نحوه محاسبه جریمه:

مغایرت در رنگ:

مغایرت در محتوا:

کسری اقلام همراه کالا:

شما هم بفروشید!

به این نکات توجه کنید:

انتقال کالا به پنل فروشنده

چه کسانی باید از طریق سامانه ثبت احوال احراز هویت کنند؟

دانلود اپلیکیشن سایت و فروشگاه نقاشیا

سوالات متداول

ارسال فایل گرافیکی

پشتیبانی و مشاوره رایگان

صفحه اینستاگرام