آرشیو برچسب ها میله

چطور بارفیکس برعکس بزنیم؟ روش درست بارفیکس برعکس زدن

چطور بارفیکس برعکس بزنیم؟ روش درست بارفیکس برعکس زدن

بارفیکس دست برعکس (Chin-up) نوعی حرکت ترکیبی است که چندین گروه عضلانی در بالاتنه را درگیر می‌کند. برای اجرای حرکت بارفیکس دست برعکس، میله بارفیکس را گرفته و از آن آویزان شوید. سپس، خود را بالا بکشید تا میله بارفیکس پایین چانه‌ تان قرار بگیرد.
3 فایده انجام بارفیکس دست برعکس
برخی از تأثیرات مثبت انجام حرکت بارفیکس دست برعکس به طور مداوم عبارت اند از:
1-افزایش قدرت بالاتنه: با انجام بارفیکس دست‌ برعکس عضلات پشتی بزرگ، عضلات گرد بزرگ و ذوزنقه ای در پشت بدن تحریک می شوند و قدرت بالاتنه افزایش می یابد.
2- قوی شدن دستها‌: بارفیکس دست برعکس یکی از بهترین تمرینات با وزن بدن است که عضلات دست و به خصوص عضله بازویی و دو سر بازوییکه خم کننده آرنج هستند را تقویت می کند.
3- افزایش قدرت پنجه ها: انجام بارفیکس دست برعکس، ماهیچه بازویی ‌زبرزندی در ساعد را تحریک می‌ کند که باعث افزایش قدرت پنجه می شود. می توان بارفیکس دست برعکس که تقویت کننده پنجه هاست را انجام داد تا بدن برای حرکات ترکیبی دیگر مثل زیربغل سیم کش (لت)، شنا با میله های موازی و جلو بازو هالتر آماده و گرم شود.


8 تا از بهترین حرکات گرم کننده ورزشی
تفاوت بارفیکس دست برعکس و بارفیکس معمولی
بارفیکس دست برعکس و بارفیکس معمولی (Pull-up) الگوی حرکتی یکسانی دارند، اما چند تفاوت کلیدی با هم دارند که در ادامه به آنها اشاره می کنیم:

نحوه گرفتن میله: در حالت بارفیکس دست برعکس، کف دست ها به سمت صورت است در حالی که در بارفیکس معمولی پشت دست ها به سمت صورت است. علاوه بر آن،‌ در حرکت بارفیکس معمولی، دست ها بازتر از حالت بارفیکس دست برعکس است.
عضلات درگیر: در هر دو نوع بارفیکس گروه های عضلانی مشابهی درگیر هستند، ولی در هر کدام به برخی از عضلات فشار بیشتری وارد می شود. بارفیکس دست برعکس فشار بیشتری به جلوبازو می آورد؛ اما بارفیکس معمولی بیشتر عضلات پشتی و مخصوصاً عضلات زیربغل را درگیر می‌کند.
میزان سختی: به طور کلی بارفیکس دست برعکس راحت تر از بارفیکس معمولی است. اگر انجام کامل بارفیکس دست برعکس برایتان سخت است، از دستگاه بارفیکس کمک دار استفاده کنید. این دستگاه به شما کمک می کند تا حرکت بارفیکس را راحتتر انجام بدهید و دامنه حرکتی تان بیشتر شود.

بهترین زمان خواب برای ورزشکاران برای حداکثر کارایی
نحوه انجام درست بارفیکس دست برعکس
بارفیکس دست برعکس را با 2 تا 3 ست و 3 تا 8 تکرار در هر ست شروع کنید. ست ها و تکرار ها را بر اساس توانایی خودتان طوری مشخص کنید که بتوانید در طول کل ست ها و تکرار ها حرکات را به درستی انجام دهید و حالت بدن مناسبی داشته باشید.

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

1- برای شروع، میله بارفیکس را به صورتی که کف دست مقابل صورت تان باشد بگیرید. دست ها باید به اندازه عرض شانه باز باشند. اگر نمی توانید میله بارفیکس را بگیرید، روی یک جعبه پلایومتریک یا یک میز تخت بایستید و بعد میله بارفیکس را بگیرید.
2- پاهایتان را از روی جعبه بردارید تا در هوا معلق شوید. در این حالت دست ها و پاهایتان باید کشیده باشند و آرنج هایتان باید کمی خم شوند.
3- عضلات باسن و چهارسر ران را منقبض کنید و عضلات مرکزی بدنتان را به کار بگیرید. شانه ها را به سمت بیرون ببرید تا عضلات زیر بغل درگیر شوند. استخوان کتف باید به سمت بالا و از ستون فقرات دور شود. در طول کل حرکت، چانه باید به گردن نزدیک باشد؛ انگار که می خواهید تخم مرغی را زیر چانه نگه دارید. موقع شروع هر تکرار، در این حالت قرار بگیرید.پ
بهترین زمان برای ورزش لاغری و چربی سوزی
4- برای حرکت به سمت بالا، همزمان استخوان های کتف را به سمت پایین و آرنج ها را به سمت بدن بکشید. همینطور ادامه دهید و استخوان های کتف را به ستون فقرات نزدیک کنید و عضلات فوقانی پشت و زیربغل را منقبض کنید تا استخوان ترقوه تان بالای میله قرار گیرد.
5- یک ثانیه بالا بمانید. 6- برای حرکت به سمت پایین، همزمان دست ها را باز کنید و بگذارید استخوان های کتف پایین بیایند و از ستون فقرات دور شوند. به آرامی بدن را پایین بیاورید و در حالت اولیه قرار بگیرید. دقت کنید که دست ها باید کشیده و آرنج ها کمی خم باشد.

چطور بی خطر تمرین کنیم و از مصدومیت جلوگیری کنیم؟
اگر از قبل بیماری دارید، قبل از شروع برنامه ی تمرینی جدید، با پزشک خود صحبت کنید. برای اینکه برنامه تمرینی مؤثر و بی خطر باشد، باید حرکات به درستی انجام شوند؛ اما، بر اساس نیازهای فردی می توانید حرکات را کمی تغییر دهید تا بهترین نتیجه را بگیرید. همیشه وزنی را انتخاب کنید که بتوانید در هنگام انجام حرکت روی بدنتان کنترل کامل داشته باشید. هنگام انجام هر حرکت، به بدنتان توجه داشته باشید. اگر متوجه شدید قسمتی از بدنتان درد می گیرد یا اذیت می شوید، ادامه ندهید.
تمرین تنفس: 5 تمرین افزایش عالی رها شدن از استرس
برای اینکه به طور مداوم نتیجه مثبت بگیرید و بدنتان قوی شود، به برنامه تمرینی خودتان گرم کردن درست، استراحت کافی و تغذیه مناسب را اضافه کنید. نتایج شما به این بستگی دارد که بعد از تمرین، بتوانید ریکاوری مناسب داشته باشید. پس قبل از شروع مجدد تمرینات، 24 تا 48 ساعت استراحت کنید تا به اندازه کافی عضلاتتان ریکاوری شوند.

12 ایده شگفت انگیز برای سبد خرید میله های DIY! زیرا هر خانه خوب به یک سبد خرید خوب نیاز دارد

[ad_1]

12 ایده شگفت انگیز برای سبد خرید میله های DIY! زیرا هر خانه خوب به یک سبد خرید خوب نیاز دارد

اسباب کشی-چرخ چرخدار-طول حیات بی جان |  12 ایده شگفت انگیز برای سبد خرید میله های DIY!  زیرا هر خانه خوب به یک سبد خرید خوب نیاز دارد |  ویژه

به دنبال چند ایده برای سبد خرید نوار DIY هستید؟ اگر می خواهید یک بار برای خانه داشته باشید اما واقعاً نمی خواهید آن را بسازید، چرا یک گاری بار نداشته باشید؟ یکی از این لیست DIY را امتحان کنید!

12 ایده شگفت انگیز برای سبد خرید میله های DIY را بررسی کنید!  زیرا هر خانه خوب به یک سبد خرید خوب نیاز دارد در https://diyprojects.com/diy-bar-cart-ideas/

ایده های سبد خرید نوار DIY

من واقعاً زیاد اهل نوشیدنی نیستم، اما فکر کردم یک گاری بار در خانه ما شگفت انگیز به نظر می رسد. داشتن آن هنگام سرگرمی بسیار خوب است و همچنین به عنوان دکور خانه عمل می کند. بنابراین از آنجایی که من واقعاً مطمئن نبودم که کدام نوع برای من مناسب تر است، تصمیم گرفتم برای برخی از ایده های سبد خرید به اطراف نگاه کنم. اگر شما نیز علاقه مند به ساخت نوار خانگی خود هستید، در صورت تمایل یکی از این لیست را انتخاب کنید!

1. IKEA Bygel Cart Makeover

به هک IKEA نیاز دارید، چرا سبد خرید بایگل ساده خود را به یک سبد خرید شیک تبدیل نکنید؟ اینجا ببینید چطور

تبلیغ پرچم عقاب
shadow-birds-20-per

2. سبد خرید رنگارنگ DIY Bar

احساس می کنید می خواهید با برخی رنگ ها دیوانه شوید؟ این طرح نوار هر اتاقی را که آن را در آن قرار دهید روشن تر می کند. آموزش را از اینجا دریافت کنید.

3. نعنا جولپ بار

هر مهمانی را با این بار ژولپ نعناعی جشن بگیرید. اینجا را بررسی کنید.

4. میز بار مصنوعی DIY

اگر واقعا اهل نوشیدنی نیستید اما می‌خواهید یک بار شیفتی داشته باشید، این بار خانه برای شماست. اینجا را ببینید.

5. سبد خرید نوار ضبط کننده قدیمی

https://www.pinterest.ph/pin/254383078936880701/

با این چرخ دستی بار جدید، ظاهری قدیمی به خانه خود اضافه کنید. خیلی زرق و برق دار به نظر می رسد مراحل را از اینجا دریافت کنید.

آگهی بوسیدن کاردینالها

6. سبد خرید DI-Wine Bar

شما واقعاً می توانید گنج را از سطل زباله پیدا کنید. به عنوان مثال، فقط این سبد خرید چرخدار را انتخاب کنید، ببینید چطور اینجا

7. سبد خرید برای خانواده دوستانه

چرخ دستی‌های بار همیشه فقط برای نوشیدن مشروب نیستند، می‌توانید نوشیدنی‌هایی را که تمام اعضای خانواده می‌توانند از آن لذت ببرند، قرار دهید. آموزش را از اینجا دریافت کنید.

8. سبد خرید بار در فضای باز

https://www.youtube.com/watch?v=BGaYxdIPEWo

سبد بار خود را در فضای باز می خواهید؟ این یکی برای شما عالی خواهد بود. دستورالعمل ها را از اینجا دریافت کنید.

9. سبد خرید DIY

یک سبد خرید DIY با پانل های جانبی تزئینی ایجاد کنید. اگر نمی خواهید از آن برای الکل استفاده کنید، مطمئن هستم که راه های دیگری برای استفاده از آن پیدا خواهید کرد. آموزش را از اینجا دریافت کنید.

10. تغییر شکل سبد بار مارتا خالکوبی شده

https://www.pinterest.ph/pin/517914025889269334/

همیشه جای تعجب است که چند لایه یا اسپری در این مورد رنگ چه کاری انجام می دهد. اینجا را بررسی کنید.

11. سبد خرید کامل

با دنبال کردن برخی از نکات آسان، سبد خرید کامل را بسازید. بیار اینجا.

12. IKEA Hack Mulig Shelving Unit

آیا می دانستید که می توانید تنها در سه مرحله آسان یک سبد خرید DIY بسیار جالب بسازید؟ آنها را از اینجا دریافت کنید.

من می دانم که شما هنوز ایده های بیشتری می خواهید. این ویدیو را در مورد نحوه سبک دادن به نوار فضای باز خود مشاهده کنید، همچنین می توانید آن را برای بار داخلی خود نیز امتحان کنید.

آیا از لیست ایده‌های سبد خرید نوارهای DIY ما لذت بردید؟ در بخش نظرات در زیر به ما اطلاع دهید که نظر خود را در مورد این ایده های نوار خانه چیست. آیا پروژه های صنایع دستی دیگری دارید که بخواهید به اشتراک بگذارید؟ آن را با ما به اشتراک بگذارید و ما آن را امتحان خواهیم کرد. ما عاشق انجام پروژه های جالب DIY با ساخت پروژه های صنایع دستی، پروژه های دکوراسیون منزل، ایده های ارتقاء دوچرخه، دستور العمل ها، آموزش ها و هر کاری هستیم که خودتان می توانید انجام دهید. به همین دلیل است که ما این سایت را ایجاد کردیم، ما می خواهیم مردم بیشتر با جنبه خلاق خود در ارتباط باشند و متوجه شوند که کارهای زیادی وجود دارد که خودشان می توانند انجام دهند. ما دوست داریم از شما بشنویم و جامعه ای از علاقه مندان به DIY ایجاد کنیم که در آن هر پروژه فقط با یک کلیک فاصله دارد. با ما در ارتباط باشید فیس بوک، توییتر، پینترستو اینستاگرام!

می خواهید پروژه های جالب DIY بیشتری را امتحان کنید؟ از پست های بیشتر ما دیدن فرمایید:

20 نوشیدنی خوش طعم برای شروع سال | بهترین نوشیدنی های الکلی

کوکتل های DIY برای مهمانی چهارم جولای شما

ایده های برتر باربیکیو و مهمانی در حیاط خلوت تابستانی

ردیابی

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند *


با استفاده از این فرم، شما با ذخیره و مدیریت داده های خود توسط این وب سایت موافقت می کنید.
*




[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#ایده #شگفت #انگیز #برای #سبد #خرید #میله #های #DIY #زیرا #هر #خانه #خوب #به #یک #سبد #خرید #خوب #نیاز #دارد

استفاده از میله های کششی در روشهای منحصر به فرد

[ad_1]

  1. صفحه اصلی
  2. زندگي كردن

استفاده از میله های کششی در روشهای منحصر به فرد

وقتی صحبت از هک های خانگی می شود ، چیزهای کمی بیشتر از یافتن یک ابزار واقعاً مفید که می توانیم برای آنها استفاده کنیم ، به ما شادی می دهد همه اگر بخواهیم کمی خلاق باشیم ، انواع چیزها. این خط منطق این است که چگونه اخیراً ما کاملاً درگیر ایده ساخت انواع مختلف پروژه های میله کششی شده ایم! هنگامی که ما آنها را برای یک چیز استفاده کردیم و متوجه شدیم که آنها چقدر ساده و مدبر هستند ، ما به اندازه کافی سیر نمی شویم.

در صورتی که مانند ما ایده ساخت انواع هک های خانگی و پروژه های ذخیره سازی را از میله های کششی ارزان قیمت داشته باشید ، اگر نه بیشتر ، در اینجا 15 مورد از بهترین ایده ها ، مفاهیم و آموزش های ارائه شده وجود دارد. در جستجوی راهنمای ما قرار بگیرید!

1. فضای مناسب برای بسته بندی هدیه

فضای مناسب برای بسته بندی هدیه

آیا شما نیز مانند خودمان در این سالها مجموعه بزرگی از بسته بندی هدیه و لوله های کاغذ بسته بندی کرده اید که گاهی اوقات مشتاقانه از آنها استفاده می کنید و دوست دارید آنها را در دست داشته باشید اما همیشه نمی خواهید فقط در فضای خود چیده باشید؟ سپس ما فکر می کنیم شما یک ضربه واقعی از نحوه دریافت خواهید کرد وبلاگ Lovebugs یک راه حل ذخیره سازی کارآمد برای کسانی که از میله های کششی استفاده می کنند ایجاد کرد!

2. به راحتی در زیر دستگاه پخش کننده حوله کاغذی سینک ظرفشویی قرار دهید

زیر دستگاه پخش دستمال کاغذی سینک ظرفشویی

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که کمی وسایل تمیز کننده را در کمدهای زیر پیشخوان خود می اندازید تا کمی بی نظم شود ، اما دوست دارید راه حلی آسان برای کمک به نظم بیشتر امور پیدا کنید. ؟ در این صورت ، ما فکر می کنیم که شما واقعا قدردانی از راه DIY الهام گرفته است از میله های کششی برای ایجاد قفسه های رول در پشت درها استفاده می کنید تا بتوانید هر تعداد مربع مورد نیاز را بیرون بکشید.

3. چوب لباسی یادداشت و دفتر

چوب لباسی دفتر و یادداشت

آیا در واقع به دنبال راهی برای ساده سازی نحوه گذاشتن یادداشت در محل کار خود بوده اید زیرا به سادگی فضای دیوار را برای تخته چوب پنبه و فضای میز را برای یادداشت های چسبناک پراکنده ندارید؟ سپس ما می خواستیم قطعا پیشنهاد می کنم نگاهی به چگونگی آن بیندازید مارتا استوارت از میله های کششی با حلقه های گیره برای آویزان کردن یادداشت ها و عکس ها و همچنین جدا کردن کاغذها و پوشه ها در یک میز استفاده کرد.

4. قفسه ساده روسری

قفسه ساده روسری

آیا شما از آن دسته افرادی هستید که فکر می کنید یک لباس کامل نیست مگر اینکه نوعی روسری بپوشید ، بنابراین مجموعه نسبتاً بزرگی را جمع آوری کرده اید و اکنون به جایی نیاز دارید که کمی بهتر آنها را ذخیره کنید؟ در این صورت ، ما احساس می کنیم که شما واقعاً با این ایده فوق العاده قفسه روسری میله تنشی بسیار خوب کنار خواهید آمد آپارتمان درمانیبه

5. سبد اسباب بازی حمام

سبد اسباب بازی حمام

قسمت مهم در مورد میله های کششی این است که از پلاستیک ساخته شده اند ، بنابراین می توانید آنها را تقریباً در هر مکانی بدون نگرانی قرار دهید که در صورت مرطوب شدن دچار پیچ خوردگی یا فرسودگی می شوند. به همین دلیل این ایده از هوشمندانه ساده برای ایجاد اسباب بازی حمام که کودکان شما می توانند با استفاده از چند سبد پلاستیکی به راحتی به آن برسند و یک میله کششی راه حلی عالی است!

6. سایه های ساده کتابخانه قفسه کتاب

سایه های توپی ساده قفسه کتاب

در صورتی که به دنبال چیزی هستید که از میله های کششی خود استفاده کنید ، زیرا عملکرد آنها کمی تزئینی است ، نه اینکه آنها را در کمد یا کمد پنهان کنید ، در اینجا ایده ای فوق العاده از خانه ها و باغ های بهتر این به شما کمک می کند نحوه تزئین یا ذخیره کردن وسایل را در قفسه کوچک مورد علاقه خود تغییر دهید! بررسی کنید که چگونه آنها این سایه های ساده را ایجاد کرده اند که می توانید به راحتی آنها را بکشید و به راحتی تغییر دهید.

7. میله دامن سینک ظرفشویی مفید

میله دامن سینک ظرفشویی مفید

آیا از دکوراسیون اتاق لباسشویی بسیار زیبا استفاده کرده اید اما نمی توانید متوجه نشوید که سینک ظرفشویی شما واقعاً با پایه های پلاستیکی سفید ساده و وسایل زیر آن چسبیده است؟ سپس ما فکر می کنیم که شما واقعاً با این راه بسیار خوب کنار خواهید آمد شما بیشتر از من پرداخت کردید این دامن سینک سینک فوق العاده ساده را بین ماشین لباسشویی و خشک کن با استفاده از طول پارچه و میله کششی ساخته است.

8. سازمان دهنده روبان در اتاق کار

سازمان دهنده روبان در اتاق کار

شاید شما هنوز به این فکر می کنید که چقدر ایده این را دارید که وسایلی را که با چرخش در امتداد یک میله کششی دور هم می چرخند اما قبلاً یک حوله کاغذی دارید ، دوست داشته باشید؟ سپس ما فکر می کنیم که عاشق صنایع دستی شما ترجیح می دهد چیزی شبیه به این قفسه های روبان میله کششی را بسازد دوخت راه های مختلف! آنها آنها را در یک قفسه کوچک قرار می دهند ، اما شما می توانید آن را در هر جایی که مناسب است تهیه کنید.

9. سینی های طبقه ای تا سقفی

سینی های طبقه به سقف

آیا به دنبال یک پروژه میله کششی هستید که در واقع کمی چالش برانگیزتر از قرار دادن میله خود بین دو سطح باشد؟ در این صورت ، ما فکر می کنیم ممکن است از این راه لذت ببرید اسکونا هم در واقع یک قفسه طبقه مستقل ایجاد کرد که وزن کمی را با استفاده از میله کششی بین بشقاب های بزرگ شام تا کف تا سقف نگه می دارد!

10. آویزهای کفش پاشنه بلند

آویز کفش پاشنه بلند

آیا ما واقعاً توجه شما را به خود جلب کردیم وقتی که در مورد ایده استفاده از میله های کششی برای ساخت قفسه های جانبی مد صحبت کردیم ، اما شما از آن دسته افرادی نیستید که روسری کافی برای ساختن یک مکان کامل برای آویزان کردن آنها را دارید؟ خوب ، اگر شما بیشتر یک دیوای مد پاشنه بلند هستید ، در اینجا یک طرح عالی از آن آورده شده است یک عشق وفادار این به شما نشان می دهد که چگونه می توان از این ایده برای آویزان کردن پمپ های مورد علاقه خود استفاده کرد!

11. تنظیم کننده قفسه آشپزخانه عمودی

سازمان دهندگان قفسه آشپزخانه عمودی

آیا شما طرفدار بزرگی از شیوه ای هستید که ایده اداری که قبلاً به شما نشان دادیم از میله های کششی برای ایجاد مناطق جداگانه برای ذخیره پوشه ها و کاغذها استفاده می کردید و ایده اولیه آن را دوست داشتید اما واقعاً فضای اداری لازم ندارید؟ سپس شاید ترجیح دهید آن تاکتیک را در آشپزخانه خود استفاده کنید! نحوه بررسی را بررسی کنید مارتا استوارت از میله های کششی به عنوان مکانی برای ذخیره وسایل بزرگ و مسطح مانند بشقاب های سرو و تخته های برش استفاده کرد.

12. چوب لباسی جواهرات تنشی

چوب لباسی جواهرات تنشی

آیا در واقع هستید هنوز به این فکر می کنید که میله های کششی لوازم جانبی مد را ذخیره می کنند اما قبلاً یک قفسه پاشنه بلند مانند آن دارید یا نیازی به آن ندارید؟ در این صورت ، ما فکر می کنیم شما واقعاً راه را ترجیح می دهید مهندسی فضای شما با استفاده از مجموعه ای از میله های کششی ، قلاب ها ، قاب ها و پرده ها یک قفسه جواهرات فوق العاده ایجاد کرد! این یکی همه چیز را آویزان می کند.

13. سازمان دهندگان کشو میله تنش

سازمان دهندگان کشو میله تنش

آیا هنوز از نحوه استفاده از میله های کششی برای جدا کردن چیزها برای سازمان تحت تأثیر قرار گرفته اید ، اما ایده های دیگری که تا کنون به شما نشان داده ایم برای شما مناسب نیست؟ سپس شاید ترجیح دهید کشوهای خود را به جای قفسه های آشپزخانه خود مرتب کنید! نحوه بررسی را بررسی کنید BHG یک میله بلندتر را از پشت به جلوی کشو محکم کرده و وان ها و درهای پلاستیکی مواد غذایی را به صورت استراتژیک در داخل قرار داده اید.

14. چوب لباسی تمیز کننده زیر سینک ظرفشویی

آویز تمیز کننده زیر سینک ظرفشویی

شاید شما واقعاً ایده استفاده از میله های کششی برای سازماندهی منطقه زیر کمدهای خود را دوست داشتید بنابراین آیا می خواهید ببینید دیگران چگونه از آنها برای چیزهایی استفاده می کنند ، غیر از دستمال کاغذی؟ سپس ما فکر می کنیم شما یک ضربه از راه دور دریافت خواهید کرد جن هزار کلمه از میله ها برای پاک کردن بطری های تمیز کننده خود از کف کمد استفاده کرد تا چیزهای دیگر را در آنجا قرار دهید و فضای بیشتری به شما بدهد.

15. میله تنش و باغ سبزی باغ

میله تنش و باغ سبزی گیاهان

آیا در واقع هستید بنابراین آیا به دنبال این هستید که میله های کششی می توانند به عنوان محافظ فضا استفاده شوند ، آیا به دنبال راه های بیشتری برای استفاده از این ایده اساسی در همه جنبه های خانه خود هستید؟ سپس ما می خواستیم قطعا پیشنهاد می کنم نگاهی به چگونگی آن بیندازید جیل ام یک میله کششی در پنجره خود قرار دادند و از قلاب و سطل های کوچک برای کاشت باغ گیاهان داخلی خود استفاده کردند! این راهی عالی برای افزودن سبزی به یک آپارتمان کوچک بدون حیاط برای کار است.

آیا از میله های کششی به شیوه های خلاقانه دیگری استفاده کرده اید که واقعاً از آنها راضی بودید اما در لیست ما نمی بینید؟ اگر محصول نهایی خود را در قسمت نظرات در اختیار ما قرار دادید ، در مورد آنچه ساخته اید و نحوه انجام آن یا ما را به عکس ها پیوند دهید!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای مورد نیاز علامت گذاری شده است *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#استفاده #از #میله #های #کششی #در #روشهای #منحصر #به #فرد

  • اطلاعات تماس

دفتر مرکزی : تهران - بلوار فردوس - پشتیبانی 24 ساعته

ارتباط با ما از طریق واتس-اپ    : 09914619313  

contact us : +989914619313

ایمیل :     info@naghashia.com

  • درباره نقاشیا

فروشگاه  آنلاین  نقاشیا ™ یعنی  اعتماد ،  انتخاب  و  خرید آنلاین، فارغ از تمامی محصولات سایت; مدتی است خانواده های بسیاری علاقه مند بودند که نقاشی و عکس های خود را به عروسک و مجسمه تبدیل کنند، حال، بعد از مدت ها این   آرزو  در   ایران  به   واقعیت تبدیل  شده  که  نقاشیا اولین،قابل اعتماد ترین، با کیفیت ترین و بزرگترین ارائه دهنده ی این گونه خدمات در این زمینه است، نقاشیا به این  مهم  بسنده  نکرده  و هر روز شاید اتفاق های جذاب تری خواهید بود ♥

نقاشیا

دانلود اپلیکیشن سایت و فروشگاه نقاشیا

همه جا کنار شما هستیم

دانلود اپلیکیشن نقاشیادانلود اپلیکیشن نقاشیا

سوالات متداول

همراه پشتیبانی 24 ساعته

دریافت آثار از طریق ایمیل و انتشار آن

ارسال فایل گرافیکی

logo-samandehi
  • نمادهای نقاشیا
دروازه پرداخت معتبر
مجوز-شامد-اپلیکیشن-نقاشیا.....

پشتیبانی و مشاوره رایگان

ورود به تلگرام و چت با کارشناسان

ورود به پیج رسمی ما در اینستاگرام

صفحه اینستاگرام

سبد خرید