شخصیت شناسی و نکاتی برای جذاب شدن

روش خواندن زبان بدن دیگران (آموزش تصویری انواع آن)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-13.jpeg

ارتباطات ما فراتر از کلماتی هستند که استفاده می کنیم. تماس چشمی یا حرکات دست بخش مهمی از هر ارتباط هستند. نشانه های غیرکلامی مانند لحن صدا، حرکات و حالات همگی به نوبه خود نقش حائز اهمیتی دارند. در این مقاله، زبان بدن را تعریف می کنیم و توضیح می دهیم که چگونه می توانید برای درک و برقراری ارتباط موثرتر با دیگران، آن را تفسیر کنید. این کار نه تنها سخت نیست بلکه بسیار سرگرم کننده و جالب هم هست.
زبان بدن چیست؟
به زبان ساده، زبان بدن به عناصر ناگفته ارتباطی که برای آشکار کردن احساسات و عواطف واقعی استفاده می کنیم گفته می شود. مانند استفاده از حرکات دست برای جلب توجه یا کج نگه داشتن سر به نشانه اینکه در حال گوش دادن هستید.
وقتی بتوانید علائمی مانند این ها را بخوانید، می توانید پیام مخاطب را به طور کامل درک کنید و از واکنش افراد نسبت به آنچه می گویید و انجام می دهید بیشتر آگاهی بدست آورید. همچنین می توانید زبان بدن خود را طوری تنظیم کنید که مثبت تر، جذاب تر و صمیمی تر به نظر برسید.
علم زبان بدن
احتمالا تاکنون شنیده اید که فقط هفت درصد پیام از طریق کلمات و 93 درصد دیگر از طریق ارتباط غیر کلامی منتقل می شود.
این از مدل ارتباطی محرابیان گرفته شده است. طبق این مدل در انتقال احساسات واقعی، زبان بدن از لحن صدا و انتخاب کلمات مهم تر است. البته مطالعه محرابیان فقط به ارتباطاتی که شامل احساسات و نگرش های مختلف هستند محدود می شود. بنابراین، قابل تعمیم به همه موارد نیست.
شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (جدیدترین روش بدون خطا)
وی توضیح می دهد که وقتی نمی توانیم افراد را ببینیم، درک و سنجش احساس آنها برایمان بسیار دشوار می شود- به عنوان مثال در ایمیل یا برنامه های پیام رسان.
چگونه زبان بدن را بخوانیم؟
آگاهی از زبان بدن به این معنی است که می توانید موضوعات ناگفته یا احساسات منفی را درک کنید. در ادامه به برخی از علائم غیرکلامی که باید مراقب آنها باشید اشاره خواهیم کرد.
نمونه هایی از زبان بدن در مکالمات دشوار
گفتگوهای دشوار یکی از واقعیت های ناخوشایند زندگی هستند. مانند برخورد با یک مشتری بی ادب، دادن بازخورد منفی به دیگران یا مذاکره در مورد یک قرارداد.
موقعیت هایی از این دست اغلب با احساس عصبی بودن، استرس یا اضطراب همراه هستند. گرچه ممکن است سعی کنیم آنها را پنهان کنیم، اما این احساسات اغلب از طریق زبان بدن نشان داده می شوند.
رفتارهای زیر نشان دهنده بی علاقگی یا نارضایتی طرف مقابل هستند (شکل 1).

دست به سینه شدن
صورت بی تفاوت یا پرتنش
دور کردن بدن از شما
نگاه کردن به پایین و پرهیز از برقراری تماس چشمی

شکل 1

آگاهی از این علائم می تواند به شما در تنظیم گفتار و نحوه گفتن آن کمک کند. به این ترتیب می توانید احساس آرامش و راحتی بیشتری را برای طرف مقابل ایجاد کنید (شکل 2).
شکل 2

20 مهارت اجتماعی کاربردی برای اینکه دوست داشتنی تر باشیم؟
زبان بدن مخاطب بی حوصله
هنگام ارائه یک سخنرانی یا همکاری با یک گروه، بدنبال جلب توجه دیگران هستید.
شاخص های زیر نشان می دهند که فرد مورد نظر از گفته های شما خسته شده است (شکل 3-6).

خم کردن سر به طرف پایین
نگاه کردن به چیزهای دیگر یا اطراف
خاراندن بدن یا سر، بازی کردن با اشیایی مانند خودکار یا تلفن همراه
نوشتن یا خط خطی کردن

شکل 3

شکل 4

شکل 5

شکل 6

نکته: می توانید با پرسیدن یک سوال مستقیم، یا دعوت از مخاطبین برای مشارکت در یک ایده، توجه آنها را دوباره جلب کنید.
زبان بدن در مذاکره (تاثیر و 6 نکته که باید بلد باشید)
تجزیه و تحلیل زبان بدن – نمایش مثبت بودن
زبان بدن مثبت از سخنان شما پشتیبانی می کند، در انتقال ایده ها با وضوح بیشتر کمک می کند و از ارسال پیام های گمراه کننده ممانعت می کند.
زبان بدن برای ایجاد تاثیر اولیه فوق العاده
نکات زیر می توانند به شما کمک کنند زبان بدن خود را طوری تنظیم کنید که تاثیر اولیه خوبی روی مخاطب ایجاد کنید:

گشاده رو باشید. آرام باشید، اما محکم بایستید! می توانید بنشینید یا بایستید و دستان خود را در دو طرف بدن تان قرار دهید (شکل 7). از دست به کمر زد خودداری کنید، زیرا می تواند پرخاشگری یا تمایل به تسلط را به مخاطب القا کند (شکل 8).
محکم دست بدهید. البته در حد متعادل! شما نمی خواهید رفتار ناخوشایند یا پرخاشگرانه ای داشته باشید.
ارتباط چشمی خود را حفظ کنید. سعی کنید هر بار چند ثانیه به طرف مقابل نگاه کنید. این نشان می دهد که صادق و علاقه مند هستید. از خیره نگاه کردن پرهیز کنید! (شکل 9).
از دست زدن به صورت خودداری کنید. اگر در حین پاسخ دادن به سوالات این کار را انجام دهید، ممکن است از نظر مخالب به عنوان عدم صداقت تعبیر شود (شکل 10). اگرچه همیشه اینطور نیست، اما بهتر است از بازی کردن با موها و یا خاراندن بینی خودداری کنید.

شکل 7

شکل 8

شکل 9

شکل 10

اهمیت زبان بدن در ارائه یک سخنرانی +چطور از آن بصورت موثر استفاده کنیم؟
نمونه های زبان بدن برای سخنرانی موثر در جمع
زبان بدن مثبت می تواند به شما کمک کند تا هنگام صحبت کردن در جمع، افراد را درگیر خود کنید و اعتماد به نفس خود را به نمایش بگذارید. برای انجام این کار می توانید از نکات زیر استفاده کنید:

گشاده رو باشید. در حالت ایستاده قرار بگیرید، در حالی که شانه ها رو به عقب و بازوها در دو طرف بدن قرار دارند (شکل 11). وسوسه نشوید که دستان خود را در جیب خود بگذارید زیرا این امر باعث می شود بی علاقه به نظر برسید.
سر خود را بالا نگه دارید. سر شما باید قائم و صاف باشد (شکل 12). خم شدن به جلو یا عقب می تواند شما را پرخاشگر یا مغرور جلوه دهد.
حالت بدن خود را تمرین کنید. طوری بایستید که وزنتان به طور مساوی توزیع شود. بهتر است یک پا را کمی جلوتر از پای دیگر نگه دارید (شکل 13).
از حرکات دست باز استفاده کنید. دستان خود را از هم باز کنید، طوری که کف آنها به سمت مخاطب باشد. این نشان دهنده تمایل به برقراری ارتباط و اشتراک ایده است (شکل 14). بازوها را نزدیک به بدن خود نگه دارید. از حرکات دست زیاد خودداری کنید، در غیر این صورت افراد ممکن است بیش از ایده های شما روی دستان تان تمرکز کنند.

شکل 11

شکل 12

شکل 13

شکل 14

نکته: اگر متوجه افت میزان تمرکز مخاطب خود شدید، خیلی سریع جلو بروید. این کار اعتماد به نفس شما را نشان می دهد و به شما کمک می کند تا توجه آنها را جلب کنید.
چگونه در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم؟ 10 ترفند کاربردی
زبان بدن برای مصاحبه و گفتگو
زبان بدن می تواند در حفظ آرامش در شرایطی که احساسات زیاد می شوند مانند مذاکره یا مصاحبه، کمک کند. برای داشتن عملکرد بهتر پیشنهادات زیر را دنبال کنید:

آینه کنید. اگر می توانید، زبان بدن شخصی که با او صحبت می کنید را با ظرافت آینه کنید. این کار به او احساس راحتی بیشتری می دهد و می تواند باعث ایجاد روابط شود. توجه داشته باشید که زیاده روی نکنید در غیر این صورت باعث ناراحتی او خواهید شد.
بدن خود را آرام کنید. با ثابت نگه داشتن دست ها و آرام نفس کشیدن، می توانید ظاهر آرامی داشته باشید.
علاقه مند به نظر برسید. اگر از شما سوال پیچیده ای پرسیده شد، می توانید دست خود را روی گونه یا چانه تان قرار دهید. این نشان می دهد شما در حال بررسی پاسخ خود هستید (شکل 15).

شکل 15

نکته: امی كدی، متخصص زبان بدن، توصیه می كند قبل از یک موقعیت استرس زا، به مدت دو دقیقه “ژست قدرت” بگیرید. این حالت سطح هورمون های بدن را فریب می دهد تا احساس اعتماد به نفس بیشتری داشته باشید و استرس تان کمتر شود. مانترا او این است: “چیزی که می خواهید را جعل کنید تا تبدیل به آن شوید.”
زبان بدن مجازی
شما می توانید بسیاری از راهنمایی های مربوط به زبان بدن که در بالا به آنها اشاره شد را در تماس های ویدئویی نیز اعمال کنید. با این تفاوت که فضای کار کوچکتری خواهید داشت! در ادامه به چند روش برای نشان دادن اشتیاق و کمک به ایجاد احساس راحتی و صمیمیت در مخاطب اشاره خواهیم کرد:

دوربین خود را درست تنظیم کنید. شما باید به اندازه کافی نزدیک باشید تا بتوانید علاقه خود را نشان دهید اما نه آنقدر نزدیک که به فضای مجازی افراد حمله کنید.
فضای اطراف را مرتب کنید یا منطقه آرام و مناسبی را برای تماس ویدیویی خود پیدا کنید. به این ترتیب، مواردی که می توانند حواس مخاطب را پرت کنند، به حداقل می رسند.
تماس چشمی خود را حفظ کنید. طوری به دوربین نگاه کنید که گویی به چشمان شخص مقابل نگاه می کنید. اگر تماس گروهی است، نگاه کردن به اطراف به شما اجازه می دهد بدون خیره شدن به شرکت کنندگان نگاه کنید.
از حالات صورت استفاده کنید. صورت شما در تماس ویدیویی در جلو و مرکز قرار دارد، بنابراین لبخند ملایم خود را در طول مکالمه حفظ کنید. می توانید به نشانه توجه ابروهای خود را بالا ببرید. از اخم کردن پرهیز کنید.

چگونه از زبان بدن خود استفاده می کنید؟
نکاتی که در این مقاله آورده شده اند، یک راهنمای عمومی خوب برای تفسیر زبان بدن هستند، اما لزوما برای همه کاربرد ندارند.
به عنوان مثال، افراد ممکن است زمینه فرهنگی متفاوتی با شما داشته باشند. به این صورت که یک حالت بدن مثبت از نظر آنها منفی باشد.
بنابراین، در مورد چگونگی استفاده از زبان بدن خود تأمل کنید – و از پیش فرض ها خودداری کنید! اگر علائم متفاوت و پیچیده ای را از شخص مقابل دریافت کردید ، از او بخواهید برایتان توضیح دهد. از این گذشته، تفسیر زبان بدن باید مکمل صحبت کردن و گوش دادن دقیق باشد، نه جایگزینی برای آن.
جمع بندی
زبان بدن نوعی سیگنال غیرکلامی است که برای انتقال احساسات و اهداف خود استفاده می کنید. زبان بدن شامل حالت بدن، حالت چهره و حرکات دست شما می باشد.
توانایی شما در درک و تفسیر زبان بدن به شما کمک می کند مسائل ناگفته یا احساسات منفی دیگران را شناسایی کنید.
9 نکته برای پرورش مهارت ذهن‌خوانی: چطور ذهن مردم را بخوانیم؟
همچنین می توانید از زبان بدن به روش مثبت استفاده کرده و پیام های کلامی خود را تقویت کنید.

بهترین روشهای از بین بردن سیاهی زیر بغل (12 روش طبیعی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-30.jpeg

تقریباً همه خانم ها دیر یا زود با مشکل تیرگی زیر بغل مواجه می شوند و همین امر به نوبه خود انتخاب لباس را برای آنها محدود می کند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، اصلا نگران نباشید چون با استفاده از روش های طبیعی و خانگی می توانید این مشکل را برطرف کنید.
تیرگی زیر بغل به سیاهی و تغییر رنگ پوست زیر بازوها گفته می شود که موجب می شود این قسمت نسبت به بقیه بدن تیره تر شود. این مشکل در زنان و مردان رخ می دهد اما زنان به دلیل پوشیدن لباس های مجلسی و بدون آستین، بیشتر موذب می شوند.
11 نکات زیبایی پوست صورت (زیبایی طبیعی)
این روزها پوشیدن لباس های بدون آستین بخصوص در مجالس و عروسی ها بسیار مد شده است. اما اگر زیر بغلتان تیره باشد، نمی توانید به راحتی از این لباس ها استفاده کنید. راه حل این مشکل این است که روش های رفع تیرگی زیر بغل را پیدا کنید. کرم ها و مواد آرایشی رفع تیرگی پوست به وفور در بازار یافت می شوند که شما می توانید متناسب با نیاز خود انواع مختلفی از آنها را انتخاب کنید. اما محصولات طبیعی خانگی نیز می توانند به طرز شگفت انگیزی موثر واقع شوند. در این مطلب روش های طبیعی و ساده ای برای رفع تیرگی زیر بغل آورده شده است که می توانید از آنها با کمترین هزینه و با خیالت راحت استفاده کنید.
همانطور که می دانید، پیشگیری بهتر از درمان است! بنابراین بهتر است ابتدا راه های پیشگیری از تیرگی زیر بغل و علل ایجاد کننده ی آن را بشناسیم و پس از آن به سراغ راه های برطرف کردن این مشکل برویم.
برای جلوگیری از تیره شدن زیربغل، چه باید کرد؟
برای پیشگیری از تیره شدن زیر بغل سعی کنید از موارد زیراجتناب کنید:

سعی کنید زیر بغل را به طور مرتب شیو نکنید. برای تمیز کردن زیر بغل، اپیلاسیون واقعاً گزینه بهتری است. شیو کردن، موهای زائد پوست را بصورت سطحی از بین می برد و لکه های تیره ای از خود بجای می گذارد. اگر می خواهید با استفاده از شیو کردن از شر موهای زائد خود خلاص شوید، حتما قبل و بعد از اینکار، از مرطوب کننده استفاده کنید.
از پوشیدن مکرر لباس های تنگ ورزشی یا پارچه های مصنوعی اجتناب کنید زیرا این امر باعث افزایش اصطکاک و در نهایت تیرگی پوست می شود.
افرادی که تعریق بیش از حدی دارند، اسید اوریک دفع می کنند و پوست تیره تری خواهند داشت.
دئودورانت ها را مستقیماً روی پوست اسپری نکنید و آنها را حداقل 6 سانتی متر از پوست دور نگه دارید. مواد شیمیایی موجود در دئودورانت ها دلیل اصلی تیره شدن رنگ پوست هستند.
پوست زیر بغل را حداقل دو بار در هفته لایه برداری کنید تا از تجمع سلول های مرده و میکروب ها جلوگیری شود.
استفاده از کرم های موبر را محدود کنید زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها، رنگ پوست را تیره می کند. اگر ترجیح می دهید از کرم موبر استفاده کنید، زیر بغل را کاملاً با آب ولرم بشویید.
گاهی اوقات عفونت های باکتریایی باعث خارش و بوی بد بدن می شوند و همین امر ممکن است لکه های تیره ای روی پوست ایجاد کند. برای رفع این مشکل از یک پودر ضد قارچ استفاده کنید.
بعضی اوقات تیرگی زیر بغل به دلایلی مانند استفاده از قرص های ضد بارداری، ابتلا به دیابت و ویژگی های وراثتی ایجاد می شود. در این شرایط توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
چاقی بخصوص در ناحیه ی بازوها موجب شل و سنگین شدن پوست می شود و همین امر می تواند باعث تیره شدن زیر بغل شود.

روش استفاده از قانون جذب برای جذب هر مردی
چه عواملی باعث تیره شدن زیر بغل می شود؟
قبل از اینکه به سراغ روش های روشن کردن پوست زیر بغل برویم، بهتر است ابتدا به دلایل ایجاد کننده ی آن پی ببرید. اول از همه باید بدانید که تیرگی زیر بغل نشانه هیچ بیماری یا مشکل خاصی نیست و نیاز به مراقبت های پزشکی ندارد. عوامل ایجاد کننده ی این وضعیت عبارتنداز:

پوشیدن لباس های تیره رنگ. پوشیدن لباس های تیره در بیشتر مواقع باعث ایجاد اصطکاک بین زیر بغل و مواد پارچه می شود و همین امر منجر به تیره شدن زیر بغل می گردد.
استفاده بیش از حد از کرم های موبر. زیاده روی در مصرف کرم های موبر می تواند باعث تغییر رنگ پوست و در نهایت تیره شدن زیر بغل شود.
استفاده از دئودورانت ها و عطرها. این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند و استفاده مکرر از آنها باعث تیرگی زیر بغل می شود.
شیو کردن موهای زیر بغل. دلیل اصلی تیرگی زیر بغل شیو کردن موهای آن است. شیو کردن باعث می شود موها از سطح پوست برداشته شوند و همین امر منجر به ضخیم شدن مو می شود. این عامل باعث افزایش رنگدانه ها و تیره شدن زیر بغل می شود.
ژنتیک. عوامل وراثتی هم می تواند باعث ایجاد تیرگی زیر بغل شود زیرا این سیاهی ممکن است به دلیل اضافه وزن بیش از حد یا عوامل هورمونی که منجر به تیرگی پوست می شود، باشد.
تعریق زیاد. عرق کردن زیاد هم منجر به تیره شدن پوست می شود زیرا موجب بدام افتادن باکتری های پوست زیر بغل می شود و همین امر موجب تیرگی پوست می گردد.

مراحل روشن کردن پوست زیر بغل

با استفاده از اپیلاسیون موهای زیر بغل را از بین ببرید و از شیو کردن آنها خودداری کنید. اپیلاسیون مو را از ریشه بلند می کند در حالی که شیو کردن تنها سطح پوست را پاک می کند و از خود تیرگی بجای می گذارد.
با لایه برداری زیر بغل سلول های مرده پوست را از بین ببرید. لایه برداری باعث از بین بردن سلول های مرده پوست و سایر مواد زائد گیر افتاده در پوست که خود عامل تیرگی زیر بغل است، می شود. برای تاثیر بیشتر بهتر است لایه برداری را با مواد طبیعی انجام دهید.
از کرم های روشن کننده پوست که حاوی پپتیدها و عصاره های مختلف طبیعی است استفاده کنید و به از بین بردن تیرگی زیر بغل کمک نمایید.
برای جلوگیری از خشکی، زبری و تیرگی پوست زیر بغل از مرطوب کننده استفاده کنید. رطوبت باعث می شود که پوست نرم و لطیف بماند. یک مرطوب کننده خوب حاوی ویتامین E، پوست را مرطوب نگه می دارد و به شما کمک می کند تا به سرعت از شر تیرگی زیر بغل راحت شوید.
برای از بین بردن آلودگی و بوی بد زیر بغل، آن را هر روز بشویید.
بخار دادن یک روش موثر برای از بین بردن تیرگی زیر بغل است. با این کار سلول های مرده و آلودگی مسدود شده زیر بغل برداشته می شوند و پوست حالت ملایمی پیدا می کند.
برای رفع تیرگی زیر پوست به سادگی توپ های پنبه ای آغشته به آب گرم را در زیر بغل مالش دهید. اینکار باعث صاف شدن پوست می شود و به شما کمک می کند تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید.
ماساژ با برخی روغن های طبیعی برای از بین بردن آلودگی های پوست و بهبود ظاهر آن بسیار عالی است.
داشتن رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، به رفع تیرگی زیر بغل کمک می کند. به یاد داشته باشید که ویتامین C به روشن شدن پوست کمک می کند.

چند راه ساده برای رفع تیرگی زیر بغل در خانه
برای رفع سیاهی زیر بغل در خانه، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

برای رفع تیرگی زیر بغل از سرکه سیب استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه ی بهتر می توان سرکه سیب را با نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ترکیب کنید و زیر بغل بمالید.
قبل از استحمام، بطور مرتب زیر بغل خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید. این روش می تواند عفونت های باکتریایی را از بین ببرد و زیر بغل را روشن کند.
مقداری پوست لیمو را با 1 قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید. سپس آن را زیر بغل خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. این مخلوط علاوه بر بوی خوبی که دارد، باعث روشن شدن رنگ پوست هم می شود.
لیمو را ورقه ورقه کنید و زیر بغل بمالید. بگذارید حدود یک ربع ساعت بماند و سپس اجازه دهید خشک شود.
زیر بغل را با یک برش سیب زمینی مالش دهید. از آب سیب زمینی می توان برای بهبود رنگ پوست هم استفاده کرد زیرا به عنوان ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند.
آب لیمو را با 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید و آن را زیر بغل بگذارید. اجازه دهید این مخلوط حدود 15 دقیقه بماند و بشویید و سپس کاملاً خشک کنید.
برای رفع سیاهی زیربغل می توان به طور منظم از جوش شیرین قبل از حمام استفاده کرد.
با استفاده از 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی، کمی پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری ماست یک خمیر درست کنید و حداقل دو بار در هفته از این مخلوط برای روشن شدن زیر بغل استفاده کنید.
به 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل کمی گلاب اضافه کنید تا یک خمیر درست شود. این خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و بطور کامل با حوله خشک کنید.
با استفاده از 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری گردو و بادام زمینی پودر شده، یک اسکراب یا لایه بردار درست کنید. این خمیر را روی پوست زیر بغل بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و بطور کامل با حوله خشک کنید. عسل پوست شما را تغذیه می کند و لیمو به عنوان ماده سفید کننده عمل می کند و از طرفی گردو و بادام زمینی نیز مواد مغذی و روغن لازم پوست را تأمین می کنند.
1 موز تازه را له کنید و 1 قاشق چایخوری آب لیمو و کمی پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. این خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و در نهایت بطور کامل با حوله خشک کنید.
سعی کنید از پودر ضد قارچ و پودر آلوم به عنوان جایگزینی برای دئودورانت استفاده کنید.

6 مزیت زغال فعال برای پوست+ نحوه استفاده از آن
دیگر راه های طبیعی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل

لیمو یک پاک کننده طبیعی پوست است که به روشن شدن رنگ آن کمک می کند. برای استفاده از این روش به سادگی آب لیمو را به مدت 15 دقیقه زیر بغل خود بمالید و سپس آن را بشویید.
از آلوئه ورا می توان به عنوان لایه بردار طبیعی زیر بغل استفاده کرد. برای استفاده از این روش به سادگی ژل آلوئه ورا را زیر بغل خود قرار دهید. این ژل آنتی اکسیدان ها و رطوبتی فراهم می کند که به پاکسازی زیر بغل و لطیف شدن آن کمک می کند.
برای از بین بردن تیرگی زیر بغل می توانید تکه های یخ را روی پوست ماساژ دهید تا آلودگی های پوست از بین برود و جریان خون افزایش پیدا کند.
از زردچوبه و چوب صندل خمیری درست کنید و کمی گلاب به آن اضافه کنید. این مخلوط را زیر بغل بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید. این درمان به خلاص شدن از شر تیرگی زیر بغل کمک می کند.
از روغن زیتون هم می توان برای رفع تیرگی زیر بغل استفاده نمود. رطوبت و آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به طور موثری سیاهی زیر بغل را کاهش می دهد.
پاپایا سرشار از آنزیمی است که می تواند آلودگی ها و سلول های مرده ی پوست را از بین ببرد. برای استفاده از پاپایا برای رفع تیرگی زیر بغل تنها کافی ست که خمیر آن را روی پوست بمالید و آن را به آرامی مالش دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
خامه سرشار از رطوبت و مواد مغذی است که به ترمیم سلول های تیره ی پوست کمک می کند. برای رفع تیرگی پوست، به سادگی کمی خامه شیر را زیر بغل خود قرار دهید.
زعفران یک داروی سنتی فوق العاده برای روشن شدن پوست است. شیر و زعفران را مخلوط کرده و روی پوست زیر بغل خود قرار دهید. بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
روش استفاده از خیار برای رفع تیرگی زیر بغل: خیار یک میوه ی فوق العاده و پاک کننده پوست است. خیار برای پوست صورت هم بسیار مفید است و زیبایی پوست و چهره ی شما را دو چندان می کند. اگر می خواهید پوست زیر بغل را روشن کنید، به سادگی چند برش خیار را زیر بغل قرار دهید و یا تفاله خیار درست کنید و آن را زیر بغل بمالید. اگر بطور مرتب از این روش استفاده کنید، به مرور زمان شاهد رفع تیرگی های پوست خود خواهید بود.
روش استفاده از آب گوجه برای رفع تیرگی زیر بغل: روش طبیعی دیگر برای از بین بردن تیرگی زیر بغل استفاده از آب گوجه فرنگی تازه است. برای اینکار باید یک گوجه فرنگی را برش بزنید و آب آن را بیرون بیاورید. سپس آن را به آرامی زیر بغل خود بمالید و بصورت دورانی مالش دهید و اجازه دهید توسط پوست جذب شود. این روش واقعاً به از بین بردن تیرگی های زیر بغل کمک می کند. از گوجه فرنگی برای از بین بردن آثار آفتاب سوختگی پوست نیز می توان استفاده کرد بنابراین حتما آن را امتحان کنید.
روش استفاده از لوازم آرایشی برای رفع تیرگی زیر بغل: اگر دیگر نمی توانید صبر کنید و آرزو دارید بلافاصله زیر بغل خود را زیبا و سفید کنید، آرایش بهترین راه حل است. می توانید از زیرسازها، هایلایتر و دیگر لوازم آرایشی استفاده کنید تا زیر بغل تان جذاب به نظر برسد. اگر خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید، از یک آرایشگر کمک بگیرید. یک آرایشگر خوب می تواند اینکار را به بهترین نحوه ممکن برای شما انجام دهد.

گلیسیرین برای پوست (12 روش استفاده و نکات کاربردی)
حرف آخر…
امیدواریم که این مطلب مورد پسندتان واقع شده باشد. اگر شما هم جزء افرادی هستید که از تیرگی زیر بغل رنج می برید، حتما روش های ذکر شده در این مطلب را امتحان کنید و این مشکل را هر چه سریعتر رفع نمایید. در صورت تمایل می توانید نظرات و پیشنهادات خود را در قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید.

چطور همیشه مرتب و تمیز باشم؟ (3 گام برای آقایان)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/04/word-image-31.jpeg

در این مطلب با کمک نکات روانشناسی، تجربه شخصی و پرسش از کارشناسان مد و زیبایی همه کارهایی که برای تمیز و مرتب بودن باید انجام دهید را آموزش می دهیم.
بخش اول: عادت های روزانه

1- هر روز دوش بگیرید. لازمه داشتن یک ظاهر آراسته و مرتب، این است که همیشه تمیز باشید. روزتان را با دوش گرفتن و استفاده از صابون دلخواهتان شروع کنید. سعی کنید هر روز دوش بگیرید مگر اینکه پزشک این کار را برایتان قدغن کرده باشد.

برخی صابون ها حاوی مواد شیمیایی کمتری هستند و آسیب کمتری به پوست می زنند. بهتر است از این نوع صابون ها استفاده کنید.

2- از دئودورانت استفاده کنید. بعد از دوش گرفتن باید بدنتان را خوشبو کنید. پس حتما از دئودورانت استفاده کنید. اگر به مواد تشکیل دهنده دئودورانت حساسیت و آلرژی دارید از محصولات فاقد آلومینیوم استفاده کنید. ضمنا برای پیدا کردن رایحه مناسب با بدنتان هم وقت بگذارید.
3- مسواک بزنید. شما باید حداقل روزی 2 بار مسواک بزنید؛ یک بار صبح و یک بار هم شب. اما این حداقلش است و بهتر است بعد از هر وعده غذایی مسواک بزنید.

علاوه بر این باید روزی یک بار از نخ دندان هم استفاده کنید. نخ دندان برای پاک کردن جرم میان دندانها بسیار مفید است. حتی اگر هفته ای یکبار هم این کار را انجام بدهید باز هم موثر است. نخ دندان با از بین بردن باکتری های جمع شده در دهان، بوی بد دهان را کاهش می دهد.

4- موهایتان را اصلاح و مرتب کنید. میزان موهای دست ها، پاها و قسمت های مختلف بدن در هر کسی با بقیه متفاوت است. با این حال برای اینکه همیشه تمیز و مرتب باشید در صورت لزوم بهتر است موهای دست ها، پاها و زیر بغلتان را اصلاح کنید. ضمنا ریش و سبیلتان را هم همیشه مرتب نگه دارید.

خانم ها برای اینکه تمیز به نظر برسند باید همیشه موهای دست ها، پاها و زیر بغلشان را بزنند اما آقایان مجبور به انجام این کار نیستند و حتی با وجود این موها باز هم می توانند تمیز و آراسته به نظر برسند.
کاری را انجام بدهید که فکر می کنید برایتان مناسب است. یادتان باشد نیمی از آراستگی و تمیزی ظاهری به اعتماد به نفس خودتان مربوط می شود.
اگر پوستتان حساس است بهتر است کمتر اصلاح کنید و از کرم های موبر مخصوص پوست های حساس استفاده نمایید.
بهترین مدل های موی مردانه در اینجا

5- وسایل و ملزومات ضروری را به همراه داشته باشید. برای اینکه در مواقع بحرانی از پس اتفاقات غیر منتظره بربیایید بهتر است همیشه در یک جعبه کوچک برخی وسایل لازم و ضروری را به همراه داشته باشید. لوازمی که می توانند خشکی پوست، شکستگی ناخن ها و یا موهای نامرتب شما را سریع درست کنند را با خودتان داشته باشید تا در صورت نیاز از آنها استفاده کنید.
در کیت شخصی تان می توانید وسایل زیر را قرار بدهید:

لوسیون یا نرم کننده
شانه کوچک
خوشبوکننده
آینه کوچک
گیره
کش سر (برای افرادی که موی بلند دارند)
عطر یا ادکلن
حوله جمع و جور
نخ و سوزن

6- حالت مناسبی به موهایتان بدهید. می توانید با استفاده از تکنیک های مناسب حالت دادن به مو، مدل موهایتان را عوض کنید. در ادامه چند محصول خوب برای حالت دادن به موها پیشنهاد می کنیم:

واکس موی Pomade مو برای موهای کوتاه و بافت دار مناسبند و باعث درخشندگی موها می شوند.
واکس موی Clay نیز برای جلا دادن و براق کردن موهای کوتاه بسیار عالی است.
واکس موی Mud باعث برطرف کردن در هم ریختگی موهای متوسط می شوند.
کرم ها می توانند موهای زائد و موهای بلند را کنترل کنند.
از ژل ها هم می توانید برای حالت دهی قوی و مرطوب نشان دادن موها استفاده کنید.

7- اگر موهایتان بلند است آنها را به روش مناسبی حالت بدهید. قبل از حالت دادن به موهایتان اول باید بفهمید که چه نوع مویی دارید. اگر موهایتان بلند است، ببینید برای اینکه آنها را دم اسبی ببندید چند بار باید موهایتان را پیچ بدهید. اگر فقط با یک بار پیچاندن بسته می شوند یعنی موهای ضخیمی دارید. موهای متوسط با 2 تا 3 بار پیچاندن بسته می شوند و موهای نازک هم بیشتر از این باید پیچیده شوند.
برای جلوگیری از وز شدن موها و برای اینکه موهای صاف و خوش حالتی داشته باشید یک سشوار با توان بالا (بالای 1800 وات) استفاده کنید.

موهایتان را فر کنید. اگر موی فر دوست دارید، وقتی موهایتان خیس هستند از یک موس موی سبک استفاده کنید و موهایتان را حالت بدهید. بعد از اتوی مو برای خشک کردن موها استفاده کنید.
موهایتان را صاف کنید. با استفاده از اتوی مو و شامپوها و نرم کننده هایی که برای صاف کردن مو مناسبند می توانید موهایتان را صاف کنید.
وقتی هنوز موهایتان خیس است می توانید از ژل های حجم دهنده مو استفاده کنید. این کار را شب انجام بدهید و موهایتان را ببندید و صبح روز بعد آنها را باز کنید.
اگر هیچ مدل مویی به شما نمی آمد می توانید از کلاه استفاده کنید.

30 نکته کاربردی برای اولین قرار (خانم‌ها و آقایان)
بخش دوم: لباس پوشیدن

1- لباس تمیز بپوشید. همیشه بعد از شستن و خشک شدن لباس ها آنها را تا کنید تا چروک نشوند. لباس های رنگی و مشکی را جدا بشویید و مراقب رنگ گرفتن لباس هایتان باشید. قبل از اینکه لباس ها را در ماشین لباسشویی بیندازید آنها را وارسی کنید تا دکمه شل یا پارگی نداشته باشند. لباس ها خوب تمیز بشویید و هیچ وقت لباس کثیف نپوشید.

اگر به خودتان اهمیت می دهید پس باید به لباستان هم اهمیت بدهید.
در صورت نیازاز غلتک پرزدار روی لباستان استفاده کنید.

2- گلوله های روی لباستان را تمیز کنید. گاهی اوقات نخ ها و الیاف لباس جمع می شوند و روی سطح لباس گلوله هایی ایجاد می کنند. برای برداشتن و از بین بردن این گلوله ها وسیله خاصی نیاز ندارید. اول لباستان را کاملا تمیز بشویید و بعد اگر متوجه وجود گلوله های نخی روی آن شدید با یک تیغ اصلاح معمولی آن ها را از روی لباس بردارید. بعد یک غلتک پرزدار روی لباستان بکشید تا کاملا تمیز و مرتب شود.

حواستان باشد موقع استفاده از تیغ به آرامی عمل کنید تا لباستان سوراخ نشود.

3- لباسی که دوست دارید بپوشید. اگر از لباسی خوشتان نمی آید، لازم نیست به خاطر مد یا خوشایند دیگران آن را بپوشید. وقتی لباستان مورد علاقه تان باشد بیشتر به تمیزی و آراستگی آن اهمیت می دهید. علاوه بر این پوشیدن لباس هایی که مورد علاقه و دلخواهتان هستند باعث افزایش اعتماد به نفستان هم می شود.

اگر کت و شلوار مورد علاقه تان را در یک فروشگاه پیدا نکردید به جاهای دیگر سر بزنید.

4- به سبک خودتان لباس بپوشید. ضمن اینکه علاقمندی ها و ترجیحات خودتان را در پوشیدن لباس لحاظ می کنید، بهتر است سبک خاص و جالبی هم برای خودتان داشته باشید. البته توصیه می کنیم تا حد امکان سبک ساده ای در لباس پوشیدن داشته باشید. لازم نیست حتما لباس های گرانقیمت بپوشید، همین که لباس تمیز و مناسبی به تن کنید یعنی مسیر را درست رفته اید.

دنبال چیزی بروید که می دانید برای شما مناسب است. اگر لباسی به نظرتان خوب آمد آن را امتحان کنید.
حتما لباسی بپوشید که کاملا اندازه تنتان باشد. لباس تنگ یا گشاد نپوشید.
همیشه قبل از خرید لباس آن را امتحان کنید و نظر بقیه را هم بپرسید.
ترفندهای لباس پوشیدن متناسب با هندسه ظاهری تان را در اینجا بخوانید

5- کفش تمیز بپوشید. معمولا همیشه اولین که چیزی که دیگران به آن نگاه می کنند کفش های شماست. کفش های شما چیزهای زیادی درباره شما به دیگران می گویند پس حتما آنها را تمیز نگه دارید! اگر به هر دلیلی کفشتان کثیف شده حتما قبل از بیرون رفتن آنها را به شکل مناسبی تمیز کنید.
6- از عطر و ادکلن مناسب استفاده کنید. یک لباس خوب با یک رایحه عالی و مناسب کامل می شود. دنبال عطری بروید که مناسب شماست و ضمنا این را هم یادتان باشد که نباید بیش از حد از عطر و ادکلن استفاده کنید چون باعث آزار دیگران می شود. بوی عطر شما باید توسط دیگران کشف شود نه اینکه آنقدر تند و زیاد باشد که همه از آن فرار کنند!

اگر به عطر و ادکلن حساسیت دارید می توانید از روغن های گیاهی با رایحه های مطبوع استفاده کنید. این روغن ها حتی می توانند استرس را هم در شما کم کنند و باعث افزایش روحیه تان بشوند.

7 – لباس های چرمی تان را ترمیم کنید. سالی دو بار لباس های چرمی تان را بازرسی و آنها را به طور کامل تمیز کنید. اگر لباس چرمی تان خشک یا پوسته پوسته شده از افرادی که در این کار خبره هستند بپرسید که با چه موادی می توانید آنها را ترمیم کنید.

لکه های خاک و گرد و غبار را با پارچه مرطوب از روی لباس یا کیف و کفش چرمتان پاک کنید. در صورت لزوم می توانید از صابون محافظ و نرم کننده چرم استفاده کنید. یادتان باشد که نباید چرم را خیلی خیس کنید.
هیچ وقت چرم را در معرض تابش مستقیم خورشید خشک نکنید.

20 ویژگی بارز آدم های باحال (کاملا ثابت شده)
بخش سوم: اهمیت دادن به ظاهر

1- موهایتان را کوتاه کنید و مدل بدهید. اگر موهایتان مدل خوب و مناسبی داشته باشند اعتماد به نفستان هم بالاتر می رود. حتی اگر می خواهید موهایتان را بلند کنید باز هم باید هر از گاهی برای رشد سالمشان و جلوگیری از موخوره آنها را کمی کوتاه کنید.

با آرایشگرتان راحت باشید و با او درباره مدل مویتان و قرار ملاقات بعدی تان برای کوتاه کردن موها صحبت کنید.

2- هر وقت لازم بود موهایتان را بشویید. کسانی که موهای صاف دارند ممکن است لازم بدانند که هر روز موهایشان را بشویند ولی کسی که موی فر دارد شاید به دفعات کمتری این کار را انجام بدهد. این نکته را هم در نظر داشته باشید که شستن هر روز موها باعث خشکی مو می شود و مواد مغذی مو را از بین می برد.

شامپوی مناسب موی خودتان را انتخاب کنید.
اگر موهایتان فر است و بعد از شستن خیلی خشک می شوند از کاندیشنر استفاده کنید.
اگر موهایتان بلند است از نرم کننده استفاده کنید. موهای خشک آسیب پذیرتر هستند پس هیچ وقت اجازه ندهید موهایتان خشک شود.

3- ناخن هایتان را کوتاه کنید. ناخن های کوتاه تمیزتر به نظر می رسند. آقایان همیشه باید ناخن های کوتاه و مرتبی داشته باشند. اگر ناخن هایتان بلند است و نمی خواهید کوتاهشان کنید همیشه آنها را تمیز نگه دارید.

ناخن هایتان را نجوید. این کار مانع از این می شود که تمیز و آراسته به نظر برسید. همیشه با ناخنگیر ناخن هایتان را بگیرید و آنها را نجوید.

4- به آینه نگاهی بیندازید. قبل از بیرون رفتن از خانه به آینه نگاه کنید و خودتان را ببینید. آینه به شما کمک می کند تا لکه های روی صورتتان را ببینید و ظاهرتان را بررسی کنید. در آینه می توانید موارد زیر را ببینید:

جوش یا لکه های قرمز روی صورت
چروک لباس ها
موهای درهم و برهم
یقه نامرتب
لباس های نامتناسب

چجوری همیشه مرتب بنظر برسیم؟ (15 ترفند ویژه خانم ها)

چجوری همیشه مرتب بنظر برسیم؟ (15 ترفند ویژه خانم ها)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/04/personal-glowing-tips-for-women.jpeg

تمیزی و آراستگی شخصی مهارتیست که به شما کمک می کند ظاهر خوب و تمیزی داشته باشید. رعایت نظافت شخصی برای بهتر کردن چهره و ظاهر شما و همینطور برای بهداشت شخصی تان بسیار مهم و ضروری است. علاوه بر این، هر چه تمیزتر به نظر برسید اعتماد به نفستان هم به طور چشمگیری بالاتر می رود.
به طور کلی، تمیزی و نظافت شخصی کار سختی نیست؛ اما همین کارهای ساده می تواند به شدت روی جذابیت شما تاثیر مثبت بگذارد. همه می دانند که هیچ کس دلش نمی خواهد با کسی که بهداشت و نظافت شخصی را رعایت نمی کند در ارتباط باشد. خب، حالا بیایید با هم ببینیم یک خانم چه کارهایی باید انجام بدهد تا همیشه تمیز و مرتب به نظر برسد؟
1- پوست سالم و درخشانی داشته باشید
این واقعیت را باید پذیرفت که همه ما با پوست طبیعی صاف و درخشان اعتماد به نفس بیشتری داریم. برای حفظ سلامتی پوست و درخشنده ماندن آن باید روزانه آب زیادی بنوشید و رژیم غذایی سالمی که شامل میوه ها و سبزیجات تازه باشد هم داشته باشید. علاوه بر این، خواب و استراحت کافی و ورزش منظم هم کمک زیادی به احیای پوست می کند.

برای اینکه پوست سالمی داشته باشید، صورتتان را مرتب بشویید (حداقل دو بار در روز) و قبل رفتن به رختخواب حتما آرایشتان را پاک کنید. کرم های صورت را بی هدف و سر خود استفاده نکنید و مارک های معتبر و مطمئن به کار ببرید. یادتان هم باشد که همیشه قبل از بیرون رفتن ضد آفتاب بزنید. اگر این موارد را به شکل عادت در بیاورید و همیشه انجام بدهید می توانید از سلامت و درخشندگی پوستتان مطمئن شوید. بهترین ترفندهای داشتن پوست سالم
چطور همیشه مرتب و تمیز باشم؟ (3 گام برای آقایان)
2- در حد معقول و منطقی آرایش کنید
نباید در آرایش کردن زیاده روی کنید؛ وگرنه به جای اینکه ظاهرتان بهتر و آراسته تر به نظر برسد برعکسش اتفاق می افتد! از کرم پودر مناسب برای تقویت رنگ پوستتان استفاده کنید و ریمل بزنید تا مژه هایتان حجیم تر و بلندتر به نظر بیایند.
علاوه بر این، از رژ لب سبک یا براق کننده لب استفاده کنید. یادتان باشد که برای تمیز و مرتب به نظر رسیدن باید آرایش ساده و سبکی داشته باشید و از آرایش غلیظ دوری کنید. البته اگر می خواهید به مهمانی بروید یا مناسبت خاصی هست می توانید کمی آرایشتان را برجسته تر و چشمگیرتر کنید. یک نمونه آرایش لایت در اینجا
3- عاقلانه لباس بپوشید
نحوه لباس پوشیدن شما تاثیر زیادی روی برداشت دیگران دارد و چیزهای زیادی درباره شما به بقیه می گوید. همیشه لباس هایی بپوشید که در آنها راحت هستید و البته این نکته را هم در نظر بگیرید که در مناسبت های مختلف لباس مناسب بپوشید. از همه مهمتر اینکه، لباس شما باید متناسب با رویدادها و مناسبت هایی که در آنها حضور دارید باشد و همینطور با شخصیت خودتان مطابقت داشته باشد.

پوشید لباس های اتو کشیده و مرتب، اعتماد به نفستان را بیشتر می کند. علاوه بر این باید یادتان باشد که در محیط کار نیز لباس مناسبی بپوشید. محل کار محیط حرفه ای محسوب می شود و نباید در آن لباس جلف بپوشید. همچنین برای جلوگیری از حواس پرتی یا جلب توجه های بی مورد، در محل کار از زیورآلات غیر ضروری استفاده نکنید. بهترین ترفندهای لباس پوشیدن ویژه خانم ها در اینجا
4- بوی خوبی داشته باشید
فرقی نمی کند کجا هستید و چه زمانی است؛ داشتن یک ادکلن خوب جزو واجبات به حساب می آید! بوی بد بدن یا بوی عرق باعث فراری شدن دیگران از شما می شود. البته استفاده از ادکلن هایی که بوی تند و غلیظی دارند به خانم ها توصیه نمی شود. به جای آن بهتر است از عطرها یا دئودورانت های ملایم استفاده کنید.
با این حال این موارد به سلیقه، ترجیحات و شرایط سلامتی خودتان بستگی دارد. اگر به عطر و ادکلن حساسیت دارید می توانید به جای آن از لوسیون بدن با رایحه قوی استفاده کنید. در ضمن یادتان باشد که در محل کار از عطرها و ادکلن های تند و قوی استفاده نکنید.
5- ناخن هایتان را کوتاه و تمیز نگه دارید
خیلی ها زیاد به بهداشت و تمیزی ناخن هایشان اهمیت نمی دهند. هر چند وقت یکبار ناخن هایتان را مانیکور کنید و به تمیزی و سلامت پوست دستهایتان هم اهمیت بدهید. علاوه بر این، همیشه ناخن های پایتان را کوتاه و تمیز نگه دارید و برای پاک و سالم نگه داشتنشان، آنها را پدیکور کنید.

بعد از هر بار دوش گرفتن یا لباس شستن، روی هر دست و پاهایتان کرم بمالید. ناخن هایتان را کوتاه نگه دارید و برای اینکه ظاهر بهتر و زیباتری داشته باشند از لاک های ملایم استفاده کنید. می توانید از براق کننده ناخن هم برای جذاب تر کردن ناخن هایتان استفاده کنید.
6- از شر موهای زائد و ناخواسته خلاص شوید
فرقی نمی کند موهای زائد کجای بدن برویند؛ بهرحال این مساله واقعا آزاردهنده است. گاهی اوقات ممکن است ابروهایتان در هم ریخته شوند یا پشت لبتان پر مو شود. اگر به لباس های کوتاه علاقه زیادی دارید، حتما قبل از پوشیدن آنها مطمئن شوید که موهای قسمت هایی که بیرون از لباسند را کاملا برداشته اید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید بهتر است با استفاده از یک اپیلاتور هر زمان که خواستید از شر موهای زائد خلاص شوید.

7- مدل موی مناسبی داشته باشید
مدل موی شما می تواند ظاهر کلی تان را بسیار خوب یا بسیار بد کند. با اینکه خیلی اوقات ممکن است دلتان بخواهد مدل موی فانتزی داشته باشید ولی هر چه مدل مویتان ساده تر باشد بهتر است. علاوه بر این، هفته ای 3 بار موهایتان را با شامپوی مناسب بشویید. یادتان باشد که در این کار زیاده روی نکنید چون باعث آسیب دیدن موهایتان می شود.

همچنین بهتر است هر چند وقت یکبار دوش آب گرم بگیرید یا موهایتان را با آب گرم بشویید تا آرامش بگیرید. از این گذشته اگر موهایتان بلند است حتما باید بیشتر مراقبشان باشید.
8- کفش تمیز و راحت بپوشید
خب، خیلی ها دلشان می خواهد همیشه کفش های فانتزی و پاشنه دار بپوشند تا جذابتر به نظر برسند؛ اما این را بدانید که نوع کفشتان روی تمیز و مرتب به نظر رسیدنتان بسیار تاثیرگذار است. فرقی نمی کند کفش مورد علاقه تان چیست، به هر حال باید کفشی بپوشید که در آن احساس راحتی بکنید. اگر ترجیح می دهید کفش پاشنه کوتاه بپوشید همیشه آنها را تمیز و مرتب نگه دارید.
9- آداب معاشرت را بلد باشید
آداب معاشرت بخش مهمی از خوب به نظر رسیدن شما محسوب می شود. این مورد شامل چیزهایی مانند حرکات دوستانه مثل لبخند زدن و استفاده از کلمات مودبانه ای مثل “لطفا” ، “ببخشید” ، “متاسفم” و “متشکرم” است. نحوه صحبت کردن و حرکات بدن شما باید مطابق با آداب معاشرت باشد.
علاوه بر این انتخاب کلمات شما موقع حرف زدن باید مناسب باشد تا تاثیر خوبی از خودتان در ذهن دیگران بگذارید. از به کار بردن کلمات زشت و مبتذل یا حرف های تندی که باعث آسیب رسیدن به اطرافیانتان می شود خودداری کنید. یادتان باشد مودب بودن هیچ هزینه و خرجی برای شما ندارد ولی تاثیر بسیار خوبی روی دیگران می گذارد. 27 نکته آداب معاشرت و جزوه در اینجا
10- حلقه های تیره زیر چشم هایتان را پنهان کنید
قرار گرفتن بیش از حد در معرض نور صفحه نمایش، استرس و یا خستگی از جمله دلایل بی شماریست که باعث سیاهی دور چشم می شود. این حلقه های تیره رنگ به هیچ وجه خوشایند نیستند و باعث می شوند چهره شما بد به نظر برسد. برای خلاص شدن از سیاهی دور چشم ها و مخفی کردنشان می توانید از کانسیلر استفاده کنید.

اگر دچار سیاهی دور چشم شدید می توانید اول از تصحیح کننده رنگ پوست و بعد کانسیلر استفاده کنید. در چنین شرایطی اول با تصحیح کننده رنگ، بعد کانسیلر و در نهایت با پودر ثابت کننده، حلقه های تیره دور چشمتان را بپوشانید.
11- از برس های تمیز استفاده کنید
برس های نامرغوب میزبان میکروارگانیسم های مختلف هستند. فرقی نمی کند همیشه اهل آرایش باشید یا فقط گهگاهی آرایش کنید؛ به هرحال باید مدام برس هایتان را پاک و تمیز نگه دارید. برس های پاک نشده و کثیف، اغلب اوقات باعث به وجود آمدن مشکلات پوستی مثل جوش، جوش های سرسیاه و اکنه می شود. از این گذشته استفاده از برس کثیف برای سلامت کلی بدن شما هم مضر است.
12- از کرم BB استفاده کنید
همیشه خوب در آینه به خودتان نگاه و پوستتان را از نظر وجود لکه ها و ناهمواری ها بررسی کنید. کرم بی بی یک راه حل عالی برای رفع چنین مشکلاتی است. حتی بدون آرایش هم می توانید این لکه ها و ناهمواری ها را بپوشانید. فقط کافیست یک لایه کرم بی بی روی پوستتان بمالید. برای اینکه بهترین نتیجه را بگیرید، حتما بعد از این کرم از ضد آفتاب استفاده کنید. اطلاعات کامل راجب این کرم در دیجی کالا
13- موهای وز را صاف کنید
هر چقدر هم که مدل موی شما خوب و زیبا باشد باز هم موهای وز و به هم ریخته ظاهرتان را بد جلوه می دهد. برای مقابله با این بهم ریختگی، موهایتان را مرتب شانه کنید و با استفاده از اسپری مو، ژل مو و یا شامپوی خشک موهایتان را صاف و خوش حالت کنید. بهترین روشهای موقت و دائمی صافی مو در اینجا
14- حتما دهانتان را خوشبو نگه دارید
صبح ها که از خواب بیدار می شوید اولین کاری که باید بکنید این است که مسواک بزنید تا نفستان بوی تازگی بگیرد. بوی دهان هم درست مثل بوی بدن آزار دهنده است. فقط یکبار مسواک زدن آن هم صبح ها ممکن است برای خیلی ها کافی نباشد.
برخی ها ممکن است برای اینکه دهانشان بوی بدی ندهد نیاز داشته باشند که چند بار در روز مسواک بزنند. می توانید برای خوشبو کردن دهانتان از خوشبو کننده های مخصوص دهان هم استفاده کنید. این کار جلوی آسیب دیدن لثه ها به خاطر مسواک زدن بیش از حد را هم می گیرد.
15- بیش از حد به خودتان عطر نزنید
با اینکه استفاده از عطر و ادکلن روی تمیزی شما تاثیر زیادی دارد؛ اما زیاده روی کردن در مصرفشان هم کار درستی نیست. استفاده از عطرهای تند و غلیظ به خصوص در مکان های شلوغ و پر جمعیت اصلا توصیه نمی شود. هیچ وقت بیش از حد به خودتان عطر و ادکلن نزنید چون باعث آزار بقیه می شود و برای خودتان هم مشکلات تنفسی به بار می آورد. از همه اینها گذشته، همیشه سعی کنید رایحه ای که متناسب با بوی بدنتان است را انتخاب کنید.
چگونه مثل یک ملکه رفتار کنیم؟ روش صحبت و رفتار یک خانم جذاب
سایر نکات مربوط به تمیزی و نظافت خانمها
1- از موهایتان مراقبت کنید
یادتان باشد که مدل موی مناسب هر فرد، بسته به فرم صورتش فرق می کند. برای مراقبت از موهایتان، هفته ای 3 بار آنها را با یک شامپوی مناسب و با کیفیت و یک نرم کننده ملایم بشویید.
البته یادتان باشد که در مصرف شامپو زیاده روی نکنید و حتما بعد از شستن موها روغن مو استفاده کنید تا مواد مغذی به موهایتان برسد. از برس و شانه با کیفیت برای شانه کردن موهایتان استفاده کنید و یادتان باشد که هیچ وقت جلوی جمع سرتان را نخارانید. این کار خلاف آداب معاشرت است. اگر موهای بلندی دارید هم از آنها بیشتر مراقبت کنید.
2- از پوستتان مراقبت کنید
آرایش کردن باعث بسته شدن منافذ پوست می شود و در دراز مدت می تواند مشکلاتی برای پوستتان به وجود بیاورد. برای حفظ سلامتی و شادابی پوست همیشه مقدار زیادی آب بنوشید و رژیم غذایی سالمی داشته باشید. داشتن خواب کافی و رعایت بهداشت نیز برای حفظ سلامتی پوست ضروری است. همیشه به تاریخ انقضای محصولات آرایشی خودتان دقت کنید و قبل از خرید یک ماده آرایشی جدید حتما اول آن را روی مچ دستتان تست کنید تا مطمئن شوید به مواد موجود در محصول حساسیتی ندارید.

3- موهای صورتتان را اصلاح کنید
همان قدر که باید به تمیزی و مرتبی ابروهایتان رسیدگی کنید باید حواستان به موهای پشت لب و قسمت های دیگر صورتتان هم باشد. می توانید با اصلاح کردن از این موها خلاص شوید و یا اینکه با استفاده از محصولات روشن کننده یا سفید کننده مو، رنگ موها را روشن کنید تا کمتر به چشم بیایند. البته در استفاده از این محصولات زیاده روی نکنید چون باعث خشکی و سفتی موها می شوند. هنگام استفاده از سفیدکننده ها روی دست، پا و شکم، بیشتر مراقب باشید زیرا ممکن است پوست را خشن و زبر کنند.
سوالات متداول
1- عادت های مربوط به تمیزی و نظافت شخصی چیست؟
عادت های نظافت شخصی مهارت هایی هستند که به شما کمک می کنند علاوه بر حفظ بهداشت و تمیزی شخصی، اعتماد به نفستان را هم تقویت کنید. جمله شستن دستها پس از رفتن به دستشویی، مسواک زدن بعد از بیدار شدن از خواب و قبل از خواب، کوتاه کردن ناخن ها، مرتب نگه داشتن موها و موارد دیگر از جمله این عادت های مفید هستند. چنین عادت هایی باعث سلامت جسمی و روحی شما می شود.
2- تمیزی و نظافت شخصی چه مزایایی دارد؟
آراستگی نقش مهمی در افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما دارد. این مساله ظاهر کلی شما، از سر تا پا را تحت تاثیر خودش قرار می دهد. وقتی همه چیز مرتب و تمیز باشد خواهید دید که چطور اعتماد به نفستان بالا می رود.
3- اصول تمیزی و نظافت شخصی چیست؟
تمیز و پاکیزه بودن به معنی اهمیت دادن و مراقبت کردن از خود است. به عنوان مثال اصلاح صورت، فرم دادن به ابروها، لاک زدن، حالت دادن به موها، کوتاه و تمیز کردن ناخن ها همگی جزو مواردیست که باید برای تمیز بودن به آنها توجه کنید. علاوه بر این شما باید به مواردی مثل ورزش کردن، استراحت کافی و تفریحات سالم هم اهمیت بدهید.
جمع بندی
همه دلشان می خواهد ظاهر زیبا و آراسته ای داشته باشند. اگر شاغل هستید و سر کار می روید، تمیزی و مرتب بودن اهمیت بیشتری پیدا می کند چون شما مدام با افراد مختلف در تعامل خواهید بود. علاوه بر ظاهرتان، نحوه صحبت کردن، کلمات مورد استفاده، نوع نشستن و برخاستن و آداب معاشرت شما هم روی آراستگی تان تاثیر زیادی می گذارد. میزان تمیزی شما اغلب اوقات باعث می شود دیگران برداشت و تصور مثبت و خوبی از شما داشته باشند.
در ادامه بخوانید: راز صافی پوست (25 روش طبیعی داشتن پوست بی نقص)

روانشناسی رنگ زرد، معنای آن و تاثیراتی که منعکس می کند
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/02/word-image-20.jpeg

چشمان خود را ببندید و فکر کنید که در زیر آفتاب گرم و درخشان ساحل، دراز کشیده اید. تصور کنید که در میان مزرعه ای از آفتابگردان های پهن و طلایی قدم می زنید. به احساسی که فشار دادن یک لیموی زرد و تازه در شما ایجاد می کند، فکر کنید.
همانطور که می بینید، تمام موارد مذکور احساسات مثبت و خوبی در انسان ایجاد می کند، اما چرا؟
رنگ زرد، دلیل اصلی آن است.
رنگ زرد هم مانند هر رنگ دیگر، شخصیت و انرژی خاص خود را دارد و از طرق مختلفی بر خلق و خوی افراد تأثیر می گذارد. کسب اطلاعات بیشتر در مورد روانشناسی رنگ ها می تواند به انتخاب رنگ ها و شناخت اثرات آنها بر زندگی انسان کمک کند. روانشناسی رنگ نشان می دهد که هر رنگ رنگین کمان ارتعاش متفاوتی ایجاد می کند و موجب انتقال انرژی های گوناکون به افراد می شود. این نشان می دهد که چرا هر فرد به سمت رنگ خاصی گرایش پیدا می کند. رنگ مورد علاقه ی هر فرد ممکن است دارای ارتعاشاتی باشد که به طور طبیعی انرژی او را بالا میبرد و خلق و خوی وی را بهبود می بخشد.
20 نکته جالب روانشناسی که در 99 درصد شرایط زندگی مفیدند
آیا تا به حال متوجه شده اید که وجود رنگ زرد در محیط، می تواند خلق و خوی شما را بهبود ببخشد؟
زرد رنگی است که اغلب در طبیعت یافت می شود و یکی از مثبت ترین رنگ های موجود است. بیایید روانشناسی رنگ زرد را بررسی کنیم!
معنای رنگ زرد
زرد یک رنگ اصلی است که در طیف های مختلفی وجود دارد. این رنگ توجه همه را به سمت خود جلب می کند و دارای شخصیتی درخشان است که می تواند لبخند را به لب هر انسانی بنشاند. زرد حتی در موارد بسیاری، مورد توجه بسیاری از گروه های هنری و موسیقی دانان قرار گرفته است.
برای پی بردن به این موضوع تنها کافی ست به ستاره ها و هنرمندانی که از رنگ زرد استفاده می کنند نگاه کنید و ببینید که چگونه می درخشند.

حتی ونسان ون گوگ هنرمند و نقاش مشهور هم عشق خود را به رنگ زرد ابراز کرده و آن را رنگی فوق العاده و تداعی کننده ی نور خورشید دانسته است.
در میان رنگ های مختلف، رنگ زرد درخشان ترین رنگ موجود است. در حقیقت این رنگ از همه ی رنگ ها متمایز بوده و بسیار چشم نواز است. به خورشید درخشان فکر کنید، آنقدر روشن است که ما حتی نمی توانیم آن را با چشم غیر مسلح ببینیم. ارتعاش انرژی رنگ زرد، از تمام رنگ ها متمایز است و به همین دلیل است که بطور آنی، باعث بهبود خلق و خو می شود.
روانشناسی رنگ ها در تبلیغات: همه نکات کاربردی
ارتعاشات مثبت رنگ زرد
رنگ زرد با شادی، نشاط، انرژی مثبت و هیجان همراه است. اگر احساس ناراحتی یا کسالت می کنید، این انرژی های منفی را به راحتی با استفاده از رنگ زرد، از خود دور کنید. قرار گرفتن در معرض رنگ زرد، احساس خوشبینی و نشاط در شما ایجاد می کند. دیگر مزایای رنگ زرد عبارتنداز:
1- افزایش اعتماد به نفس و خلاقیت
این رنگ به چاکرای Solar Plexus یا چاکرای خورشیدی متصل می شود که چاکرای تنظیم کننده اعتماد به نفس و خلاقیت است. چاکرای خورشیدی، چهار انگشت بالاتر از ناف است. احاطه کردن خود با رنگ زرد نه تنها انرژی های شفابخشی را به چاکرای خورشیدی می فرستد، بلکه در افزایش عزت نفس و تقویت انگیزه نیز موثر است. رنگ زرد به تقویت خلاقیت هم کمک می کند. اگر می خواهید ذهن خلاق خود را تقویت کنید، لوازم زرد رنگ (مداد، ماژیک و آبرنگ زرد رنگ) خود را بردارید و به طبیعت بروید. برای تقویت خلاقیت خود، تابلویی از یک خورشید درخشان یا یک زمینه گل نرگس بکشید.
2- تحریک نیمکره ی چپ مغز
گفته می شود که رنگ زرد باعث تحریک سمت چپ مغز می شود که مربوط به منطق و تفکر است. این بدان معناست که قرار گرفتن در معرض این رنگ می تواند افکار منفی را از بین ببرد و شما را ترغیب کند تا از منظر دیگری به چالش ها و مشکلات زندگی بنگرید. رنگ زرد باعث شفافیت و عینیت ذهنی می شود.
3- ارسال ارتعاشات گرم و دوستانه
از آنجا که رنگ زرد، رنگ بسیار شادی است، می تواند احساس گرما و معاشرت بیشتری در شما ایجاد کند. این ممکن است منجر به تقویت اعتماد بنفس شود. رنگ هایی مانند آبی، مفاهیمی مانند صلح و آرامش را بهمراه دارند اما رنگ زرد روابط اجتماعی و دوستانه ی ما را بهبود می بخشد.
رنگ زرد برای زمان هایی که اضطراب اجتماعی دارید یا برای یک جلسه ی کاری استرس دارید، بسیار مناسب است. شما می توانید روی طیف های مختلف رنگ زرد متمرکز شوید و یک مراقبه بصری را تجربه کنید. نفس عمیق بکشید و تصور کنید که نور طلایی خورشید در سراسر بدنتان جریان دارد. این به شما کمک می کند تا اعتماد به نفس و احساس راحتی بیشتری پیدا کنید.
روانشناسی رنگها: هر رنگ چه معنایی دارد و چه تاثیری بر فرد می گذارد؟
4- تقویت انرژی
رنگ زرد باعث تقویت انرژی می شود و به شما کمک می کند انگیزه بیشتری داشته باشید. احاطه کردن خود با رنگ زرد، موجب بلند همتی و بالا رفتن انرژی شما می شود.
البته رنگ زرد بسیار محرک است و می تواند مفاهیم منفی هم داشته باشد. گفته می شود که افراد در هنگام قرار گرفتن در اتاق زرد یا محیط های زرد رنگ، بیشتر ناامید یا عصبانی می شوند.
رنگ زرد یک رنگ پیچیده و عمیق است
رنگ زرد می تواند تأثیرات متفاوتی در افراد مختلف داشته باشد و احساسات گوناگونی در آنها ایجاد کند. برای مثال برخی از افراد در حضور رنگ زرد سرحال می شود و احساس شادابی بیشتری می کنند اما افراد دیگر در حضور این رنگ، تحریک پذیر و ناامید می شوند. این کاملا طبیعی است زیرا به نظر می رسد هر رنگ از طرق مختلف بر افراد خاصی تأثیر می گذارد. بنابراین اگر به طور ذاتی به رنگ زرد علاقه ندارید، خود را مجبور نکنید که با آن ارتباط برقرار کنید. در این زمان سعی کنید از رنگ های دیگری که دوست دارید استفاده کنید.

روانشناسی رنگ زرد
زرد یکی از مثبت ترین رنگ های موجود است و تداعی کننده ی نور خورشید، تابستان و گرما می باشد. در دوران سلسله چینگ در چین، رنگ زرد بعنوان رنگ امپراطوری در نظر گرفته شد و فقط نمایندگان سلطنت می توانستند لباس هایی به این رنگ بپوشند. این در حالی ست که در ژاپن برخی از طیف های رنگ زرد، جزء رنگ های ممنوعه بودند و افراد فقط با اجازه امپراطور می توانستند از آن استفاده کنند.
به طور کلی روانشناسان نظرات بسیار خوب و مثبتی در مورد رنگ زرد دارند: آنها می گویند که این رنگ اثر مفیدی بر فعالیت ذهنی و حافظه انسان دارد و باعث ایجاد حس نشاط و انرژی می شود. در رنگ درمانی نیز از رنگ زرد برای مبارزه با افسردگی استفاده می شود.
روانشناسی رنگ آبی، معنای آن و حقایقی جالب
اعتقاد بر این است که افرادی که پوشیدن لباس های زرد رنگ و بطور کلی رنگ زرد را ترجیح می دهند، افراد بسیار فعال و مثبتی هستند. آنها ماجراجویان واقعی هستند که مایلند ریسک کنند، به توانایی های خود اطمینان دارند و می توانند مشکلات و شکست ها را نادیده بگیرند.
حال که با اثرات مثبت و روانشناسی رنگ زرد آشنا شدید، بهتر است نگاهی به نحوه ی استفاده از این رنگ در دنیای مد و فشن هم بیندازیم. اگر شما هم عاشق رنگ زرد هستید، خوب است که رنگ های مکمل آن را بشناسید و با نحوه ی ست کردن آن با رنگ های دیگر آشنا شوید.
ترکیب های مد روز رنگ زرد
با وجود این ویژگی های مثبت رنگ زرد، همه جرات نمی کنند که آن را به کمد لباس خود اضافه کنند. دلیل آن هم ساده است! رنگ زرد بسیار پرانرژی است و بلافاصله توجه همه را به سمت خود جلب می کند. یافتن رنگ های مناسب لباس برای ست کردن کاری دشوار به نظر می رسد. اما رنگ زرد طیف های مختلفی مانند لیمویی، زعفرانی، طلایی، شنی، وانیلی و… دارد که می توانید آنها را با رنگ های متنوع ست کنید.
زرد + زرد
رنگ زرد بیشتر برای مجالس و جشن ها مناسب است. بنظر می رسد که این رنگ برای استفاده ی روزمره متداول نیست و بیشتر موجب درخشش شما در مراسمات مختلف می شود. برای استفاده از زرد تگ رنگ، بهتر است از طیف های خنثی تری مانند خردلی استفاده کنید.
زرد + مشکی
رنگ زرد همراه با رنگ مشکی بسیار جذاب به نظر می رسد. لباس هایی که با این ترکیب رنگ طراحی می شوند، جسورانه، کمی اسپرت و حتی کمی خشونت آمیز به نظر می رسند.
روانشناسی رنگ قرمز، معنای آن و حقایق جالب
زرد + سفید
ترکیب رنگ های زرد و سفید برای فصول گرم بسیار مناسب است. به نظر می رسد که این رنگ ها برای هر سن و هر موقعیتی مناسب است. علاوه بر زرد و سفید، می توانید رنگ های روشن دیگری نیز به لباس خود اضافه کنید.
زرد طلایی + قرمز
همه ی طیف های رنگ زرد با قرمز مطابقت ندارد. یکی از بهترین ترکیباتی که می توان برای این دو رنگ در نظر گرفت، ترکیب قرمز و طلایی است. طلایی به خودی خود رنگ بسیار فعالی است و اگر آن را با رنگ قرمز ست کنید، ظاهر آن هماهنگ تر خواهد شد. ترکیب این دو رنگ با مفاهیمی مانند تجمل، ثروت و شادی همراه است. شایان ذکر است که رنگ طلایی، تقریبا با تمام طیف های رنگ قرمز، مطابقت دارد.
زرد + آبی
زرد و آبی رنگ های مکمل یکدیگر هستند و ست کردن آنها با هم، ترکیب بسیار جذابی را تشکیل می دهد. برای مثال پوشیدن یک کت آبی با دامن زرد در فصول گرم بسیار زیبا به نظر می رسد. از ترکیب کردن طیف های روشن این رنگ ها با هم نترسید.
رنگ زرد در لباس های طرح دار
استفاده از رنگ زرد، هر طرحی را زنده می کند و آن را روشن تر و جذابتر نشان می دهد. به لباس های موجود در عکس بالا توجه کنید، در طراحی آنها از رنگ های زیادی استفاده شده است اما اولین رنگی که توجه شما را جلب می کند زرد است!
بنابراین در انتخاب لباس، کمی جرات بخرج دهید و از رنگ های بینظیری مانند رنگ زرد استفاده کنید. مطمئن باشید که استفاده از این رنگ جذاب، ارزش امتحان کردن را دارد!
روانشناسی رنگ سبز، معنای آن و تاثیراتی که منعکس می کند
رنگ های موجود در محیط زندگی، نه تنها بر روحیه و سلامتی ما تأثیر می گذارند، بلکه می توانند حقایقی در مورد شخصیت مان نیز آشکار کنند. گرچه ممکن است رنگ زرد مورد علاقه ی همه ی افراد نباشد، اما لذت بردن از رنگ های مختلف و تعیین اینکه کدام یک با روحیه شما سازگارتر است جالب است. برای مدتی سعی کنید خود را با رنگ زرد احاطه کنید و ببینید که آیا این رنگ در شما باعث احساس شادی و تقویت خلق و خوی مثبت می شود یا خیر؟