سایر هنرهای مهم

8 فواید دوش آب سرد برای سلامتی (برای خانمها)

شاید به گوشتان خورده باشد که می گویند دوش آب سرد برای بدن مفید است. گهگاهی هم در خبرها می شنویم که فردی در دمای زیر صفر و در آبهای بسیار سرد شنا کرده تا به رکورد جدیدی دست پیدا کند. گفته می شود که آب سرد با فواید مختلفی از بهبود کیفیت خواب گرفته تا افزایش تولید اندورفین و تقویت سیستم ایمنی قوی همراه است. ما در این مطلب به بررسی این فواید می پردازیم.
9 مورد از فواید دوش آب سرد برای سلامتی
1- دوش آب سرد بعد از یک تمرین سخت، بدنتان را سریعتر ریکاوری می کند
تا حالا چیزی درباره ورزشکارانی که بعد از جلسات تمرینی سختشان حمام یخ می گیرند شنیده اید؟ دوش آب سرد هم دقیقا فوایدی شبیه حمام یخ دارد. طبق گفته کارشناسان، سرما واکنش عروق خونی ما را تحریک می کند و باعث انقباض و تنگ شدن این عروق می شود.
این اتفاق باعث می شود تا جریان خون به جایی که بیشتر مورد نیاز است یعنی به اندامهای حیاتی بدن ورزشکاران هدایت شود. بنابراین خون مجبور می شود دوباره به قلب برگردد و بعد به ریه ها برود تا مجددا تجدید شود. این خون اکسیژن دار به همین ترتیب در سراسر بدن فرد پمپاژ می شود و اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز را به اندامها می رساند.
از دست ندین: 44 مهارت کاربردی که هر فردی باید بلد باشد
علاوه بر این، سرما هر نوع التهاب و تورمی که ممکن است در طی تمرینات ورزشی تان به وجود آمده باشد را هم کاهش می دهد. دوش آب سرد روند بهبودی و ریکاوری بدن شما را تسریع می کند و دردهای عضلانی را هم کاهش می دهد.
2- دوش آب سرد باعث افزایش سلامت روحی شما می شود
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشکده پزشکی دانشگاه ویرجینیا کامنولث (Virginia Commonwealth)، دوش آب سرد 2 تا 3 دقیقه یک یا دو بار در روز در کاهش برخی از علائم افسردگی موثر است. قبل از اینکه دوش آب سرد بگیرید، 5 دقیقه زیر دوش باشید و به تدریج دمای آب را پایین بیاورید تا در نهایت آب کاملا سرد شود. سپس یکی دو دقیقه زیر دوش آب سرد بمانید.
یافته های این تحقیق این واقعیت را نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض سرما باعث فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک می شود و چون گیرنده های سرمای زیادی در پوست وجود دارند، وقتی شما در مواجهه با سرما قرار می گیرید، تکانه های الکتریکی زیادی از انتهای عصب‌ های محیطی به مغز فرستاده می شود که منجر به تسکین حالات روحی روانی می شود. با اینکه هنوز هم به تحقیقات زیادی در این زمینه نیاز است، اما یافته های اولیه بسیار امیدوار کننده هستند.

3- دوش آب سرد درد را تسکین می دهد
حتما برای شما هم پیش آمده که برای تسکین سوختگی یا درد کمرتان از کمپرس یخ استفاده کنید. بر اساس یافته های منتشر شده در مجله علوم پزشکی آمریکای شمالی، سرما اثر بیحس کننده دارد. همانطور که قبلا هم گفتیم، سرما باعث منقبض و تنگ شدن رگهای خونی می شود تورم را کاهش می دهد. علاوه بر این، سرما سرعت انتقال سیگنال های درد به مغز را هم کم می کند و همین باعث تسکین درد شما می شود.
در کنار این مطلب بخوانید: 26 عادت مثبت برای یک زندگی سالم
4- دوش آب سرد سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند
این مورد به تحقیقات بیشتری نیاز دارد، ولی تحقیقی که در سال 2016 انجام شد نشان داد که شرکت کنندگان در این مطالعه، زمانی که از دوش آب گرم به سمت دوش آب سرد می رفتند 29 درصد کمتر بیمار می شدند.
داده ها حاکی از آن است که دوشهای 30 تا 90 ثانیه ای آب سرد باعث شد این افراد در مقایسه با سایر شرکت کنندگانی که فقط دوش آب گرم می گرفتند سیستم ایمنی قویتری داشته باشند. به نظر می رسد این اتفاق به خاطر افزایش سرعت متابولیسم ناشی از شوک تغییر دما رخ می دهد. این شوک بدن را وادار به افزایش و تسریع عملکردهایش می کند.
5- دوش آب سرد باعث افزایش حس هوشیاری می شود
کاهش دمای آب موقع دوش گرفتن به بدن شما شوک وارد می کند. طبق گفته متخصصان، وقتی شما دمای آب را کاهش می دهید بدنتان تحت استرس قرار می گیرد. بنابراین سیستم عصبی شما پاسخ “جنگ یا گریز” ارسال می کند. همین اتفاق باعث می شود ناگهان احساس تمرکز و هوشیاری بیشتری به شما دست بدهد.
استرس جسمانی ناشی از دمای آب سرد نیاز بدن شما به اکسیژن را هم بیشتر می کند، به این ترتیب شما با سرعت بیشتری نفس می کشید و اکسیژن بیشتری وارد بدنتان می کنید.
8 فواید نیکوتین (طبق تحقیقات جدید سال 2022)
6- دوش آب سرد به کاهش چربیهای بدن کمک می کند
کلمه کلیدی اینجا “کمک کردن” است. یادتان باشد که قرار نیست فقط با دوش آب سرد گرفتن لاغر شوید! تحقیقات نشان می دهد که سرما جلوی چاق شدن را می گیرد، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و باعث تغییر ترکیب باکتری های روده شما می شود. بنابراین می توان گفت که دمای پایین می تواند به سوزاندن چربیها کمک کند. البته این تحقیق روی موشهای آزمایشگاهی انجام شده که 10 روز در محیط سرد قرار گرفته بودند.
با این حال شواهدی وجود دارد که نشان می دهد دوش آب سرد باعث فعال شدن چربیها برای سوزانده شدن و گرم کردن بدن می شود.

7- دوش آب سرد چهره شما را شادابتر می کند
تحقیقات نشان می دهد آب سرد باعث شادابی و طراوت پوست می شود. حتی شستشوی صورت با آب سرد ساده بعد از پاکسازی صورت باعث می شود پوستی روشنتر و شادابتر داشته باشید. علاوه بر این، وقتی صورتتان را با آب سرد می شویید، منافذ پوستتان کوچکتر می شوند تا دمای مرکزی بدن را حفظ کنند و همین مساله باعث بهبود بافت و ظاهر کلی پوستتان می شود.
از این گذشته، سایر فواید آب سرد که قبلا به آنها اشاره کردیم مثل کاهش التهاب و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز دست به دست هم می دهند تا زودتر لکه های روی پوست شما را از بین ببرند.
8- دوش آب سرد به کنترل استرس کمک می کند
در تحقیقی که سال 2000 انجام شد، محققان شرکت کنندگان را به مدت یک ساعت در آبی با دمای 14 درجه سانتیگراد قرار دادند. شاید تعجب کنید ولی نتیجه این کار کاهش میزان هورمون کورتیزول یا همان هورمون استرس در بدن این افراد بود.
قبل و بعد از ورزش چه بخوریم تا لاغر شویم؟ (تحقیقات جدید)
9- دوش آب سرد سلامت قلب را افزایش می دهد
همانطور که قبلا هم اشاره کردیم، دوش آب سرد باعث انقباض عروق خونی بدن می شود. بنابراین خون برای گرم کردن اندامها به سمت آنها حرکت می کند و این یعنی افزایش گردش خون در بدن. وقتی گردش خون بیشتر می شود، قلب و عروق نیز بهتر و سالمتر عمل می کنند.
اما این را هم حتما باید به خاطر داشته باشید که دمای پایین قلب شما را مجبور می کند تا برای گرم نگه داشتن بدنتان سخت کار کند و همین مساله می تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد، پس در انجام این کار زیاده روی نکنید.
راههای زیادی برای مراقبت از قلب وجود دارد. ورزش کردن، پیروی از یک رژیم غذایی سالم و معتدل و پرهیز از مصرف غذاهای آماده بهترین راهها برای اطمینان از سلامت سیستم قلبی عروقی بدن است، بنابراین نباید فقط به دوش آب سرد اکتفا کنید.
چگونه از فواید دوش آب سرد برای سلامتی استفاده کنیم؟
خب، حالا که با فواید دوش آب سرد آشنا شدید احتمالا این سوال برایتان پیش می آید که چطور می توانیم به بهترین شکل ممکن است فواید دوش آب سرد بهره مند شویم؟ در واقع راه مشخص و دقیقی برای این کار وجود ندارد که بتوان به همه توصیه کرد. بعضیها با یک دوش کوتاه 5 تا 10 دقیقه‌ ای با دمای ثابت سرد به این فواید می رسند، ولی برخی دیگر باید کم کم دمای آب را از گرم به سرد تغییر بدهند.
انواع ورزش های هوازی (برای تناسب اندام) و آموزش کامل
بدن هر کسی با دیگری متفاوت است؛ بنابراین شما باید ببینید کدام روش برایتان مناسبتر و بهتر عمل می کند. این را هم یادتان باشد که دوش آب سرد برای همه مفید نیست. اگر سابقه بیماری قلبی، فشار خون بالا، سیستم ایمنی ضعیف یا هر نوع مشکل دیگر دارید و نمی دانید دوش آب سرد برایتان مفید است یا نه، قبل از انجام هر کاری حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. (منبع1 منبع2)

تصویرسازی: آموزش صفر تا صد با 12 درس+ نکات کاربردی

به هنری برقراری ارتباط بین داستان و تصویر، تصویرسازی می گویند. تصویر سازی هنر بیان یک مفهوم پیچیده با تصاویر است و یک تصویرگر باید بتواند با در دست داشتن یک متن یا یک داستان آن را با تصاویر بیان کند به طوری که مخاطبان تنها با دیدن تصاویر متوجه داستان آن شوند. اگر نقاشی و تصاویر شما بیان کننده داستانی نباشد اثر هنر محسوب می شود اما دیگر تصویر سازی نیست.
یک تصویرگر با داشتن خلاقیت و قدرت خیال پردازی بالا می تواند احساس و مفهوم داستان را در غالب تصاویر به دیگران القا کند.
انواع تصویرسازی
دو نوع تصویرسازی وجود دارد؛ تصویرسازی دستی و دیجیتالی. تصویرگران تصاویر و نقاشی های داستان ها، انمیشن ها را خلق می کنند آن ها همچنین تصاویر بازی های کامپیوتری، تصاویر وب سایت ها و بنرهای تبلیغاتی را نیز کار می کنند.

یک تصویرگر می تواند تصاویر کتاب های کودکان، خواه پر از جزئیات و پیچیده باشند خواه تصاویر ساده لوحانه را خلق کند. در این مورد لازم است فرد تصویرگر خلاقیت بالایی داشته باشد و داستان را به وسلیه ی تصاویر به گونه ای بیان کند که برای کودکان کم سن و سال قابل درک باشد. همچنین تصاویر مجله ها و روزنامه ها که معمولا کاریکاتور و داستان های سیاسی هستند و به بیان یکی از مشکلات جامعه می پردازند نیز در زمره هنر های تصویرگران هستند.
آموزش رشته صنایع دستی، انواع آن و نکات کاربردی
همچنین یک تصویرگر می تواند در شرکت های تبلیغاتی، شرکت های رسانه های الکترونیک و صد البته در شرکت های انمیشن سازی و بازی سازی مشغول به کار شوند.
درباره شغل و تحصیل در حوزه تصویرگری
تصویرگری که در حوزه تبلیغات مشغول به کار است با دقت و توانایی های خود و به وسیله ی ابزارهای دیجیتالی می تواند به خلق ویدیو ها و انمیشن های هیجان انگیز و دیدنی بپردازد تا کالا یا خدمات مورد نظر را تبلیغ کنند. امروزه انمیشن های تبلیغاتی طرفداران زیادی دارد و بیشتر از سایر تبلیغات دیده می شوند. زیرا درانمیشن تصویرگر به اندازه قدرت تخیل خود می تواند پیش برود و آثاری پدید آورد که جالب و منحصر به فرد باشند.

برای یادیگیری این هنر می توانید از دبیرستان شروع کرده و در این رشته تحصیل کنید. افراد دارای مدرک دیپلم تصویر سازی معمولا در سطوح اولیه مشغول به کار می شوند. تصویر سازان لازم است در این رشته آموزش های عالی را طی کنند و مهارتهای زیادی کسب کنند. تصویر سازی اصولا به صورت خودآموزی یا تحصیلات آموزشگاهی و یا دانشگاهی انجام می گیرد. اما مهم ترین نکته در کنار مدارک عالی تحصیلی داشتن نمونه کارهای فوق العاده و قوی است تا استعداد و خلقیت شما را به رخ بکشد. در نتیجه فرصت های شغلی بسیاری برای شما فراهم خواهد شد.
آموزش نگارگری، سبک ها، بازار کار و چند نمونه فوق العاده
دروس ویدیویی آموزش تصویرسازی
از پیج fa1:

جلسه اول

جلسه دوم

جلسه سوم

جلسه چهارم

جلسه پنجم

جلسه ششم

جلسه هفتم

جلسه هشتم

جلسه نهم

جلسه دهم

جلسه یازدهم

جلسه دوازدهم (به زودی)

جمع بندی و 2 نکته تکمیلی
آموزش هایی که لازم است برای تصویرگری بگذارنید شامل،آموزش هایی در زمینه های طراحی، پرسپکتیو، طراحی و تنظیم و همچنین هنرهای بصری می باشد. علاوه بر این دروسی مثل تاریخ تصویرسازی، تصاویر متحرک نقاشی، هنر دیجیتال و طراحی و خوشنویسی را باید فرا بگیرید.
حتما بخوانید: 44 مهارت کاربردی که هر مرد و زن باید بلد باشند
برای موفقیت در شغل خود، جذابیت عکس ها را افزایش دهید، داستان پردازی را جالب تر کنید، از تصاویر نامتعارف و جدید برای القای شخصیت برند مورد نظر خود استفاده کنید. در کل سعی کنید خلاقیت و قوه تخیل خود را گسترش دهید.

مینیاتور: آموزش صفر تا صد با 12 درس رایگان+ نکات کاربردی

مینیاتور یکی از سبک های قدیمی نقاشی است که به هنر به تصویر کشیدن رویا معروف است. این سبک از نقاشی دارای ظرافت و جزئیات زیادی است.
مینیاتور مخفف شده واژه فرانسوی مینی موم ناتورال minimum natural به معنای طبیعت ظریف و کوچک شده است. موضوع نقاشی مینیاتور اغلب طبیعت است.
در میناتور هنرمند به سراغ بازتاب دادن طبیعت در نقاشی خود می رود و سعی میکند احساسات و آنچه را که در اطراف خود حس میکند را در قالب نقاشی بسیار زیبا و ظریف به تصویر بکشد. در این صورت است که میناتوریست با به تصویر کشیدن امیال و آرزو های خود اما به صورت کاملا اغراق آمیز سعی در ایجاد رابطه با مخاطب دارد.
آموزش تصویری سنگ دوزی روی لباس مجلسی و مانتو (جدید و شیک)
در نقاشی مینیاتور طبیعت با قدرت تخیل و تجسم خلق می شود. میناتوریست با حرکت های روان خط و رنگ های ویژه تجسمی از طبیعت را به تصویر می کشد اما شایان ذکر است که هنرمند مینیاتوریست از طبیعت الهام می گیرد اما از آن تقلید نمی کند. به قدر نیاز از طبیعت الهام می گیرد و با تصور، تخیل و اعتقادات خود تصویری بی نظیر و خیالی از آنچه دیده است خلق می کند.

شاید برای شما جالب باشد که بدانید در گذشته خلق تصاویری که عین واقعیت بوده به معنای اخلال وبی احترامی به طبیعت قلمداد می شده از این رو ممنوع اعلام شده بود. به همین دلیل بود که نقاشان ایرانی به نگارگری یا همان مینیاتوری پناه بردند.
در نقاشی میناتوری حجم و سایه روشن به کار نمی رود. هنرمندان علاقه ای چندانی به کشیدن پیکرهای انسانی ندارند بلکه بیشتر مشتاق کشیدن لباس های فاخر و زیبا بر تن شخصیت های خود که معمولا صورت های جوان بدون جنسیت دارند هستند. میناتوریست ها اغلب با لباس بدن شخصیت ها را می پوشانند و مدل ها را بلند تر از حالت واقعی می کشند.
درختان در این سبک نقاشی اغلب دارای شکوفه های زیبا هستند اما به ندرت درختان بدون برگ و شکوفه دیده می شود. اسب ها نیز غالبا از پهلو ترسیم می شوند به طوری که شاید شما تا به حال اسبی از روبه رو یا پشت در نقاشی مینایتوری ندیده باشید.
در طرح های این سبک نقاشی میبینم که خط و حالت های آن به رنگ ارجحیت دارند. خطوط گویی در حال حرکت هستند؛ خم می شوند و برمی خیزند یا گردهم می آیند و همه به یک جهت معین حرکت کرده و می خواهند چیزی را نشان دهند.

هنر منیاتوری ارتباط مستقیم با داستان سرایی و کتاب ها داشته است. هر نقاشی گویی داستانی تعریف می کند و مفهومی درون خود دارد. در گذشته هنر میناتوری به انتقال داستان ها و مفاهیم کمک می کرده از همین رو از آن ها در اسناد و کتب استفاده می کردند تا خوانندگان با دیدن آن ها متوجه مفهوم آنچه می خواندند شوند.
در فرهنگ ایرانی واژه مینیاتور هیچ ربطی به اندازه آن ندارد و به هیچ وجه محدود به خلق تصاویر کوچک ریز نقش نبوده است. چناچه ما می توانیم این سبک از نقاشی را بر روی دیوار ها و سطوح وسیع ببینم اما همچنان شکل کوچکتر و ظریف تر آن در نسخه های خطی به صورت تذهیب، حاشیه سازی، گل و مرغ و… وجود دارد.

آموزش رشته صنایع دستی، انواع آن و نکات کاربردی
دروس ویدیویی آموزش مینیاتورکاری

 
آموزش نگارگری، سبک ها، بازار کار و چند نمونه فوق العاده
جمع بندی و دو نکته تکمیلی
مینیاتوری ایرانی از دوره پیش از اسلام نیز وجود داشته است اما بعد از حمله مغول ها تحت تأثیر سبک چینی و آسیای شرقی قرار گرفته است. مینیاتوری ایرانی ویژگی های منحصربه فردی دارد از جمله جزئیات و ظرافت بی اندازه. به طوری که برای دیدن تمام جزئیات بعضی نقاشی ها باید ذره بین به دست گرفت.
حتما بخوانید: 44 مهارت کاربردی که هر مرد و زن باید بلد باشند
از ویژگی هایی دیگری که منحصرا به مینیاتور ایرانی اطلاق می شود عدم استفاده از پرسپکتیو در نقاشی است. هنرمندان سعی می کنند عناصر نقاشی را به صورت صاف روی هم قرار دهند. اگرچه ممکن این برای کسانی که به سبک غربی عادت کرده باشند ابتدایی به نظر برسد.

آموزش حل روبیک دو در دو (و 7 روش مخفی حل سریع)

مکعب روبیک ۲×۲ -که به آن مکعب جیبی یا مکعب مینیاتوری هم می گویند- نسخه‌ کوچکتر مکعب روبیک است، که فقط دو ردیف دارد. شاید فکر کنید که حل این مکعب ساده است؛ اما این پازل، 3.6 میلیون آرایش ممکن دارد. بنابراین حل کردن آن با پیجاندن تصادفی مکعب، غیرممکن است. بیشتر افراد، بعد از گذشت مدتی، می توانند یکی از وجوه مکعب را درست کنند.
مسئله ای که حل پازل چرخشی را سخت میک ند؛ این است که اگر بخواهیم به وجوهی از مکعب که درست کرده‌ایم، دست نزنیم تا به هم نریزد؛ آزادی عمل کمتری برای پیچاندن مکعب موقع حل باقیمانده‌ آن خواهیم داشت. اینجاست که الگوریتم ها به کار می آیند. الگوریتم ها، در واقع توالیهای حرکتی خاصی هستند که به ما امکان حل مکعب، بدون به هم زدن قسمتهای حل شده را می دهند. ما در این مطلب روش حل کردن مکعب ۲×۲ از ابتدا تا انتها را به شما یاد می دهیم.
تاریخچه
برای نخستین بار Larry D. Nichols «پازلی ۲×۲ با قطعات قابل چرخش گروهی» اختراع کرد و در سال ۱۹۷۰ در کانادا برای آن درخواست ثبت اختراع داد. نیکلاس برای نگه داشتن قطعات پازل در کنار هم از آهنربا استفاده کرد. در ۱۱ آوریل سال ۱۹۷۲، اختراع نیکلاس به ثبت رسید و دو سال پس از آن آقای Rubik، مکعب روبیک خود را ثبت اختراع کرد. 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

16 راه افزایش تمرکز حواس برای درس خواندن موثر
در حال حاضر مکعب ۲×۲ بخشی رسمی از رقابتهای WCA، با رکورد جهانی 0.49 ثانیه است. طی این سالها، طراحان زیادی از مکعب روبیک ۲×۲ اصلی برای ساخت نسخه های بسیار متنوعی از پازلهای چرخشی مینیاتوری الهام گرفته اند. مثلا Justin Eplett نسخه ای طراحی کرد که در واقع مکعبی ۲×۲ بود که درون مکعب ۲×۲ دیگری قرار داشت و آن را مکعب جیبی Meffert نامید. پازل Pyramorphix هم در واقع نسخه مینیاتوری Pyraminx است و فقط ۴ قطعه دارد. پازل Kilominx یک دوازده وجهی و نسخه ای‌ مینیاتوری از Megaminx است. موارد متعدد دیگری هم هستند که با الهام از مکعب جیبی ساخته شده‌اند؛ مثل مکعب روح، مکعب آینه ای، مکعب پشت و روی ۲×۲ و پازل سیامی.
یادآوری
مکعب روبیک ۲×۲ در مجموع دو ردیف افقی (بالا، وسط و پایین) دارد. این مسأله باعث می شود که بتوانیم هر ردیف را به طور جداگانه درست کنیم. معکب روبیک ۳×۳ از قطعات لبه‌ ای، مرکزی و گوشه ای تشکیل شده است؛ اما مکعب ۲×۲ فقط از هشت قطعه گوشه ای تشکیل شده و بسیار ساده تر است. اگر می توانید مکعب ۳×۳ را حل کنید پس ‌یادگیری ۲×۲ هم برایتان آسان خواهد بود.
وجه ها

هر سطح صاف یک وجه است.
هر مکعب روبیک شش وجه دارد.

گوشه ها 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

قطعات گوشه ای سه سطح با رنگ مختلف دارند.
۸ قطعه گوشه ای وجود دارد.

راهنمای الگوریتم‌ها

U- وجه بالایی> حرکت ساعتگرد
D- وجه پایینی> حرکت ساعتگرد
L- وجه سمت چپ> حرکت ساعتگرد
R- وجه سمت راست> حرکت ساعتگرد
F- وجه جلویی> حرکت ساعتگرد
B- وجه پشتی> حرکت ساعتگرد
شماره ها (۱و۲و۳ و …)> تعداد دفعاتی است که هر ردیف باید بچرخد

ساعتگرد به معنی حرکت در جهت عقربه های ساعت است. نشانه‌ های U’, D’, F’, B’, R’, L’ یعنی اینکه باید ردیف ها را پادساعتگرد (خلاف حرکت عقربه های ساعت) بچرخانید. نشانه (‘) به معنی پریم یا حرکت پادساعتگرد است.
الگوریتم نیز ترتیب حرکاتی است که باید در توالی خاصی رعایت کرد.

با تمام شباهتی که این روبیک با روبیک ۳×۳ دارد، لی دو آرایش آن مختص خودش است یعنی دو قطعه ای که در ردیف آخر جایشان را با هم عوض می کنند. برای حل این موارد، الگوریتم نوشته شده زیر عکس را پیاده کنید.

 3 گام ضروری برای تقویت حافظه بلند مدت
وجه سفید
با وجه سفید شروع کنید. برای این کار نیازی به الگوریتمها نیست و می‌توانید از شم خودتان استفاده کنید. همانطور که در شکل می بینید رنگهای کنار وجه سفید باید مثل هم باشند.

شکل زیر نشان دهنده الگوریتمهایی است که یک قطعه را از وجه پشتی به وجه جلویی منتقل می کند. هر قطعه سه جهت ممکن دارد بنابراین برای جای دادن قطعات سفید به سه الگوریتم نیاز داریم.

در حالت چهارم وقتی قطعه به جایگاه صحیح رسیده است، اما هنوز جهت آن هم سو نیست؛ گام بعدی فرستادن آن قطعه به ردیف پشتی است. بعد از آن از یکی از حالتهای ۳-۱ برای کامل کردن وجه سفید استفاده کنید.
جا دادن گوشه‌ های زرد
مکعب را طوری بگیرید که وجه سفید، پایین باشد. ردیف بالا را بچرخانید و ببینید چند قطعه را می ‌توانید به محل صحیح خودش منتقل کنید. اینجا به درست بودن جهت اهمیت ندهید. در مرحله بعد به آن هم می رسیم.

در حالت ۱ فقط یک قطعه می تواند به جایگاه نهایی خود برود. الگوریتم U R U’ L’ U R’ U’ L  را، وقتی قطعه درست در محل قبلی-راست-بالا است، اجرا کنید تا بتوانید سه گوشه دیگر را بچرخانید.
در حالت ۲ برای عوض شدن جایگاه دو قطعه در ردیف بالا و جلو، الگوریتم L F’ L’ D’ L’ D F را اجرا کنید.
در حالت ۳ برای تعویض دو گوشه ای که روی قطر مربع قرار دارند، الگوریتم F L F L’ D’ L’ D را پیاده کنید.
20 روش/ترفند علمی یادگیری سریعتر دروس
جهت گوشه های زرد را درست کنید
اگر تا الان مراحل را درست انجام داده باشید، همه قطعات در جای درستشان هستند و فقط باید جهتشان را درست کنید. مکعب را طوری بگیرید که یک قطعه زرد حل نشده در جایگاه FRU (جلو راست بالا) قرار گیرد. سپس الگوریتم R’ D’ R Dرا دو یا چهار بار تکرار کنید تا جهت قطعه درست شود. یک قطعه حل نشده دیگر را با استفاده ازU’ به جایگاه FRU بیاورید و سپس دو یا چهار بار R’ D’ R D را تکرار کنید تا جهت قطعه درست شود. برای چرخاندن پادساعتگرد گوشه، الگوریتم دو بار؛ و برای چرخاندن ساعتگرد گوشه، الگوریتم چهار بار تکرار می شود.

حالت ۱: برای دو استیکر زرد رو به جلو، این الگوریتم را اجرا کنید:
(R’ D’ R D) x4 U’ (R’ D’ R D) x2
حالت ۲: اگر دو سطح زرد روی کناره های هم مرز با لایه ی جلو است، این الگوریتم را اجرا کنید:
(R’ D’ R D) x2 U’ (R’ D’ R D) x4
حالت ۳: اگر سه گوشه به چرخاندن پادساعتگرد نیاز داشتند، الگوریتم زیر را پیاده کنید:
(R’ D’ R D) x2 U’ (R’ D’ R D) x2 U’ (R’ D’ R D) x2
ویدیوهای آموزشی

 
بسیار کاربردی: برای تقویت مغز خود این 100 کار را انجام دهید
جمع بندی
مکعب ۲×۲ بهترین پازل چرخان برای مبتدی هاست. از آنجا که این مکعب از مکعب سنتی روبیک، کوچکتر است به آسانی می توانید هر جا می روید آن را با خودتان ببرید. این مکعب هدیه ای عالی برای نوجوانان و هواداران جدیدی است که هنوز با روبیک ۳×۳ آشنا نشده اند. مکعب جیبی مهارت و اعتماد به نفس شما را برای حل پازلهای پیچیده تر افزایش می دهد. با استفاده از این راهنما شما می توانید اولین پازل چرخان خود را حل کنید. بازی خوبی داشته باشید!