معرفی سه کتاب برای افزایش تمرکز
معرفی سه کتاب برای افزایش تمرکز
تمرکز حواس، بهطور کلی به هرگونه توانایی کنترل توجه و تفکر بر روی یک موضوع واحد گفته میشود. برای مثال، آزمایش سوزاندن کاغذ با ذره‌بین را تصور کنید که تنها با متمرکز شدن تمام قوای پرتوهای خورشید بر یک نقطه از کاغذ اتفاق می‌افتد.
تمرکز ما انسان‌ها نیز به همین شکل است و این توانایی نیز مانند هر مهارت دیگری، قابلیت توسعه دارد. در مقاله امروز با آگاهی از اهمیت تمرکز حواس، به چرایی و چگونگی توسعه این توانمندی خواهیم پرداخت.
تمرکز، به معنای جمع شدن تمامی ذهن در یک نقطه است. افراد از این طریق انرژی خود را حفظ می‌کنند و به فعالیت نامربوط و پراکنده هدر نمی‌دهند؛ به همین علت توسعه تمرکز برای هر انسانی که میخواهد یک زندگی کارآمد داشته باشد، حیاتی است تا ذهن با آمادگی بیشتر از او اطاعت کند و درگیر افکار پرت نشود، همین، خود به تنهایی نوعی موفقیت تلقی میشود.
اهمیت تمرکز در زندگی روزمره و کنترل ذهن بی‌قرار
تصور کنید در حال خواندن کتابی هستید، بعد از دقایقی احساس گرسنگی میکنید و به آشپزخانه می‌روید. یا در ادامه خواندن کتاب، آلودگی صوتی تلویزیون و ضبط صوت به شما اجازه نمی‌دهد دقیق کتاب را بخوانید و موارد این چنینی. افکار ما مدام توجه ما را جلب می‌کنند. بخشی زیادی از وقت و انرژی ما صرف امور بی‌اهمیت میشود و اینگونه زندگی ما را اداره می‌کنند. در واقع با نیروی تمرکز می‌توان افسار ذهن و توجه را با آنچه برای ما مفید و ضروری است، کنترل کرد. همچنین، نمی‌توان از ارتباط وجود تمرکز، کاهش اشتباه و ذخیره زمان و انرژی چیزی نگفت.
بدیهی است که شما اگر همین کتاب را با تمرکز و توجه مطالعه کنید، دقیق متوجه مطالب خواهید شد و نیازی به صرف انرژی و زمان در آینده برای خوانش دوباره آن نخواهید داشت.
اهمیت تمرکز در دوران تحصیلات
یک دانش‌آموز از لحظه بیدارشدن که باید بهموقع برای رفتن به مدرسه آماده شود و تا آخر شب که مشغول درس خواندن و انجام تکالیفش است، نیاز به توجه و تمرکز حواس دارد تا بتواند در مسیر تحصیلی خود درست عمل کند و این، به‌نحوی متضمن موفقیت اوست و عدم وجود آن می‌تواند بعد از مدتی دانش‌آموز را دچار کشمش با خود، معلم‌ها و خانواده کند که برخلاف زمان گذاشتن برای درس، نتیجه دلخواهی از تلاش خود نمی‌گیرد و برای ادامه مسیر سرخورده و دچار افت تحصیلی میشود، در حالی که مشکل، بدون اینکه بداند از نداشتن تمرکز کافی برای فهم عمیق و درست مطالب درسی است.
اهمیت تمرکز در کسب‌وکار
تمرکز بر روی بخش نادرست می‌تواند کسب‌وکار شما را به فنا دهد و برعکس، تمرکز بر روی آنچه که باید، می‌تواند شما را در شغل‌تان به موفقیت برساند.
با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!
اما تفاوت این دو در چیست؟ نقطه مقابل یک تمرکز تجاری درست کجاست؟ به زبان ساده، تفکر واکنشی است. دنیای کسب‌وکار امروز بیشتر از هر وقت دیگری با چالش‌های عجیب و غریب مواجه میشود، زمانی که به خود اجازه دهید دقت و توجهتان با این تغییرات و چالش‌ها بر هم بخورد و با صرف زمان، انرژی و پول فراوان در برابر آن واکنش نشان دهید، تمرکز و منابع خود را از دست خواهید داد.
نکته مهم این است که در دنیای مدرن و دیجیتال امروز که همه چیز با یک کلیک در دسترس خواهد بود و نگه داشتن مشتری دشوار به نظر می‌رسد، با تمرکز بر آنچه که میتوانید خلق کنید و رقبا نمی‌توانند، با کنترل تمرکز بر کار، ارزش پایداری خلق کنید که منحصر به کسب‌وکار شماست و در ذهن مخاطب ماندگار خواهد شد.
جمع‌بندی
بهطور کلی، ما در دوره‌های مختلف زندگی که مشغول به انجام امور متفاوت هستیم، نیازمند داشتن تمرکز و کنترل آن برای بر روی بخش‌های مربوطه‌ایم. ما نیز سعی کردیم با تقسیم‌بندی ابعاد مختلف زندگی به سه دوره کلی، اهمیت تمرکز و بهبود آن توضیح دهیم.
همانطور که می‌دانید، برای بهبود تمرکز روش‌های مختلفی وجود دارند، از مدیتیشن تا تغذیه صحیح. یکی از آن روش‌ها که به سرمایه خاصی هم نیاز ندارد، تمام افراد به آن دسترسی دارند و تاثیر مثبت آن نیز ثابت شده، خواندن کتاب است. کتابهای زیادی در این زمینه منتشر شده‌اند و جستجو برای تهیه آنها، زمان‌بر است. به همین دلیل ما در پایان با معرفی سه کتاب به شما در این امر یاری می‌رسانیم.
کتاب ذهن حواس جمع که یکی از ۵ کتاب برتر سال ۲۰۲۰ در حوزه رهبری و تجارت است، اعتقاد دارد برای برآورده ساختن این میل همیشگی به افزایش بهره‌وری و مفید بودن، لازم نیست دائما کاری انجام دهیم، بلکه باید یکسری کارهای نادرست را انجام ندهیم.
کتاب مجالی برای تمرکز برای آن دسته از افرادی مناسب است که با انبوهی از کارها و فعالیت‌ها در طول روز مواجه‌اند و برای انجام درست آنها و افزایش بهره‌وری با مشکل مواجه شده‌اند. نویسنده با تک‌تک جملات این کتاب در چگونگی استفاده حداکثری از زمان و افزایش بهره‌وری به ما یاری می‌رساند.
کتاب تمرکز حواس در سی فصل با اشاره به چیستی و اهمیت تمرکز آن را به چالش می‌کشد و در نهایت به مخاطب در مسیر حفظ دقت و توجه بسیار بالا برای مدت زمان پنج ساعت و بیشتر از آن کمک می‌کند.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر و تهیه کتاب‌ها رو نام آنها کلیک کنید و فراموش نکنید که با تمرکز حواس، نیاز نیست دنبال پیدا کردن مسیر باشید، شما در مسیر درست قرار خواهید گرفت و رو به جلو حرکت خواهید کرد، کافی‌ست امتحان کنید.
