آرشیو برچسب ها زمستان

ورزش در زمستان

8 تمرین ورزشی عالی در فصل زمستان+ نکات کاربردی

8 تمرین ورزشی عالی در فصل زمستان+ نکات کاربردی

گاهی اوقات هوای سرد و روز های تاریک به گونه ‌ای پیش می‌ روند که دلمان می خواهد فقط و فقط زیر پتو باشیم یا روی مبل دراز بکشیم و به باشگاه رفتن هم فکر نکنیم‌.
تحرک و داشتنِ فعالیت در طول سال اهمیت بسیار زیادی دارد و روی سلامت بدن ما اثر گذار است؛ مخصوصا در ماه های زمستان که افراد به خاطر زود تاریک شدن هوا همیشه انرژی کمی دارند و حال و حوصله ی زیادی را هم احساس نمی کنند. در چنین حالتی ورزش می تواند یک راهکار موثر و ضد افسردگی برای زمستان باشد.
کاربردی: 21 روش تقویت روحیه در کمتر از یک ساعت
پس بهتر است که روتین و تمرین ورزشی خود را تغییر دهید و فعالیت هایی را به آن اضافه کنید که برای این موقع از سال ایده آل باشد.
طبق نظر متخصصان، تمریناتی که ضربان قلب را افزایش می دهد، باعث می شود که بدنتان گرم بماند و یک عرق دلچسب را در این فصل احساس کنید.
همچنین می توانید از ویژگی های فصل زمستان هم استفاده کرده و بهره ببرید. به این صورت که هوای سرد زمستان را به فضایی بهتر برای ورزش کردن تان تبدیل کنید. تمریناتی که داخل برف و هوای سرد انجام می دهید، عضلات تان را تقویت می کند، باعث استقامت بیشتر شده و حتی به کالری‌ سوزی شما هم کمک خواهد کرد‌.
قدم زدن و پیاده راه رفتن داخل برف نیاز به تلاش بیشتری نسبت به راه رفتن در یک مکان معمولی و عادی دارد. در نتیجه قدرت عضلات مرکزی بدن شما افزایش پیدا می کند‌‌. در این مقاله تمرینات مخصوص زمستان را به شما خواهیم گفت که می توانید در هوای سرد؛ به راحتی به انجام برسانید.
1-پیاده روی تند
انجام این حرکت راحت و ساده است و تاثیر زیادی روی تناسب اندام دارد. پیاده روی باعث می شود تا ماهیچه های پایین تنه تقویت شوند و تاثیر خوبی روی مفاصل دارند و باعث افزایش سلامت قلبی عروقی شده و سلامت استخوان ها را هم افزایش می دهند. پس باید با پوشیدن لباس مناسب پیاده روی تند را حتی در فصلِ سرد زمستان هم انجام دهید.

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

حتما بخوانید: هنر خوب صحبت کردن با افراد مختلف: نکات کاربردی
اما چرا یک قدم پیش نمی روید و این کار را به صورت گروهی انجام نمی دهید؟ تحقیقات سال ۲۰۱۵ در مجلات بین المللی ورزشی اعلام کرده که فواید پیاده روی برای سلامت بدن به صورت گروهی از طریق دو مطالعه به اثبات رسیده و شواهدی را پیدا کردند که پیاده روی گروهی تاثیرات زیادی روی سلامت ماهیچه، فشار خون، وضعیت بهتر قلب در حالت استراحت و کاهش چربی و کلسترول دارد.

پوشیدن لباس هایی که منفذ داشته باشند، باعث می شوند تا پوست نفس بکشد و فواید زیادی به بدن می رساند اما بهتر است حواس تان را جمع کنید که حتماً هنگام پیاده روی در فصل زمستان، سر، صورت و دستان تان را بپوشانید تا بدن تان گرمایِ خود را به سرعت از دست ندهد. در مورد پوشیدن جوراب هم بیشتر دقت کنید. بهتر است که از پوتین های ضد آب استفاده کنید و حتما کفش تان ضد برف یا ضد یخ باشد.
2- اسکی
اسکی می تواند یک تمرین عالی و قوی محسوب شود. بستگی به سطح مهارت و نوع مسیری دارد که در آن اسکی انجام می دهید. اسکی در سرازیری و یا روی سطح صاف باعث افزایش انعطاف پذیری بدن می شود، عضلات مرکزی بدن را تقویت می کند و پاهای تان را هم محکم می کند. تحقیقات نشان داده است که اسکی در سرازیری باعث افزایش قدرت ماهیچه های پا شده، باعث می شود که پیری به شما غلبه نکند و وضعیت اسکلتی ماهیچه ای تان را هم بهبود می بخشد و عملکرد بدن را تقویت می کند. همچنین باعث سلامت روحی، روانی و عاطفی خواهد شد.
حتما بخوانید: مهارت هایی که باید در زندگی بلد باشیم: 44 توانایی
البته مراقب باشید که قدم هایی بردارید که عامل آسیب دیدگی به بدن نباشد. همچنین قبل از شروع ورزش شدید، بدنتان را خوب گرم کنید و حتماً زیر نظر متخصص اسکی را یاد بگیرید و آن را انجام دهید. بهتر است که از قبل حرکات کششی یا یک حرکت تمرینی برای گرم کردن بدن انجام دهید تا جریان خون به کار بیفتد و بعد تمرین را به انجام برسانید.
3- اسنوبرد
اسنوبرد مانند اسکی روی بدن تاثیرات مثبت بسیار زیادی دارد؛ اما برعکس اسکی که وزن شما روی دو پایه قرار می گیرد و باید تعادل پیدا کند، در اسنوبرد فقط به یک تخته جدا نیاز دارید. این تمرین بسیار عالی است. نه تنها قسمت پایین تنه را تقویت می کند، بلکه برای عضلات مرکزی هم بسیار مفید است؛ به شرطی که از تکنیک مناسب استفاده کنید.
فواید ذهنی اسنوبرد راهم نادیده نگیرید؛ زیرا هنگام انجام این ورزش، خیلی اوقات نزدیک به افتادن هستید اما خودتان را کنترل می کنید. همچنین صاف نگه داشتن کمر در اسنوبرد کار سختی است؛ اما می‌ تواند یک درس در زندگی واقعی هم باشد که به طور کل باعث می شود شما مقاوم ‌تر شوید و بیشتر خودتان را حفظ و کنترل کنید‌.
4- سورتمه سواری
یکی از ورزش هایی که قطعا خیلی از شما از بچگی به آن علاقه داشتید؛ سورتمه سواری است که یک ورزش هیجان انگیز و عالی برای تمام سنین می باشد و همه می‌ توانند از آن لذت ببرند‌. جدا از بحث سرگرم کننده ای که دارد، می تواند فواید زیادی برای افزایش قدرت بدنی و سلامت قلبی عروقی هم داشته باشد؛ مخصوصا اگر سورتمه سواری را روی تپه انجام دهید.
5- اسکیت سواری روی یخ
مجبور نیستید که برای اسکیت سواری؛ پرش خاصی روی یخ داشته باشید. فقط باید یاد بگیرید که چگونه تعادل و هماهنگی بدن تان را به بهترین شکل حفظ کنید. طبق مطالعات موجود و بحث‌ های علمی؛ اسکیت باعث ساخت دو گروه ماهیجه ای و عضلانی بسیار مهم در بدن می‌ شود که یکی از آن ها ماهیچه پا و دیگری ماهیچه های مرکزی هستند‌. پس اگر روزِ بعد از اسکیت سواری دچار سوزش بدن شدید، تعجب نکنید که کاملا طبیعی است.
آموزش ورزش تای چی برای مبتدیان (5 نکته و 10 ویدئو)
مطالعه دیگری در دسامبر سال ۲۰۱۸ در مجلات علمی انجام شده و به این نتیجه رسیده اند که فواید زیادی برای انجامِ اسکیت روی یخ وجود دارد که باید حتما آن را به طور منظم انجام دهید؛ که شامل افزایش مهارت‌ های حرکتی، افزایش قدرتِ ماهیچه ای، اعتماد به نفس، سلامت ذهنی و جسمی بدن می شود که در حقیقت این موضوع روی افراد جوان آزمایش شده و به اثبات هم رسیده است.
6- راه رفتن با کفش مخصوص برف
اگر نزدیکی شما زمین برفی وجود دارد، سعی کنید که پیاده روی زمستان را در قالب این ورزش انجام دهید. در واقع باید دو دسته یا دو عصا در دست بگیرید، از کفش مناسب استفاده کنید تا بتوانید روی برف ها به راحتی قدم بردارید و پاهایتان داخل برف فرو نرود. انجام این کار یک راه عالی برای کشف پارک های محلی هم هست و در واقع ورزش بسیار مناسبی برای فصل زمستان محسوب می شود.

این ورزش ضربان قلب را بالا می برد‌. یک فعالیت زمستانی است که برای همه سنین و هر سطحی از فیتنس توصیه می شود‌. یک ورزش مناسب برای پایین تنه نیز محسوب می گردد که عضلات سرینی، همسترینگ، مرکز بدن، باسن و ران را تقویت می کند؛‌ فقط باید مراقب ماهیچه های مرکز بدن تان باشید، آن ها را تحت کنترل بگیرید تا تعادل تان حفظ شود و از زمین خوردن تان هم جلوگیری کنید.
7- بوکس
اگر نمی خواهید در فصل زمستان فعالیت های بیرون از منزل و در هوای باز داشته باشید، حتما یک باشگاه بوکس پیدا کنید و در تمریناتِ آن شرکت کنید. البته می توانید در این کلاس ها به صورت آنلاین هم شرکت کنید. بوکس برای از بین بردن استرس و افزایش سلامت قلب و عروق بسیار مناسب است و ضربان قلب را بالا می برد‌. فواید بوکس شبیه دیگر تمرینات کاردیو است و فواید زیادی برای بالاتنه دارد و برعکس دوچرخه سواری و دویدن است که فقط پایین تنه را تقویت می کنند.
بهترین زمان برای ورزش لاغری و چربی سوزی
8- پیلاتس و یوگا
اگر به دنبال تقویت عضلات پایین تنه و همسترینگ هستید، بهتر است که در فصل سرد زمستان بیشتر داخل خانه بنشینید و سعی کنید تمرین پیلاتس و یوگا را به انجام برسانید.
تمریناتِ پیلاتس و یوگا باعث افزایش قدرت، حرکت بدن و انعطاف پذیری می شود و به طور کل بدن را تقویت می کند. حرکات نرم و ملایم این دو ورزش باعث کشش و طویل تر شدن ماهیچه ها شده و ورزشی مناسب برای فصل سردِ زمستان است و درست مانند اسکیت، اسکی و اسنوبرد تاثیرات مثبتی برای بدن دارد؛ همچنین تا حد زیادی باعث تقویت بدن در برابر بیماری ها خواهد شد.
اگر ورزش صبحگاهی می خواهید: ورزش صبحگاهی در خانه (آموزش 20 تمرین عالی)
پس می توانید این تمرین ها را زمانی که هوا خیلی سرد است، به کار بگیرید و در داخل خانه هم به راحتی انجام دهید.

الگوهای پتویی دلپذیر که کودک را در شب های زمستان گرم نگه می دارد

[ad_1]

  1. صفحه اصلی
  2. زندگي كردن

الگوهای پتویی دلپذیر که کودک را در شب های زمستان گرم نگه می دارد

جایی که ما زندگی می کنیم، پاییز کم کم به پایان می رسد و زمستان به سرعت در راه است، بنابراین ما کمدهایمان را می چرخانیم. هر سال تقریباً در این زمان، ما مطمئن می شویم که تمام لباس های سبک و تابستانی و کتانی ها را در پشت کمد خود قرار می دهیم تا زمانی که دوباره به آنها نیاز داشته باشیم، همه گرم ترین و ضخیم ترین چیزهای خود را به جلو می کشیم تا بتوانیم هر زمان که به راحتی آنها را بگیریم. سرد هستند با این حال، هر سال به ما یادآوری می‌شود که برخی از پتوهایمان کمی فرسوده می‌شوند، بنابراین آن‌ها را برای اهدا بسته‌بندی می‌کنیم و خودمان چند پتو دیگر می‌سازیم! بدون شکست، این همیشه اوقات فراغت کاردستی ما را با درخواست پتوهای جدید DIY برای دوستان و اعضای خانواده پر می کند. ما سعی می‌کنیم تا جایی که می‌توانیم از این‌ها برای افرادی که دوستشان داریم درست کنیم، اما یک نوع پتوی گرم و دنج زمستانی وجود دارد که ما همیشه مطمئن شوید که این کار را انجام دهید: پتوهای گرم زمستانی کودک!

در صورتی که برای زمستان آینده نیز به دنبال الگوهای پتوی بچه نان تست شده اید، در اینجا 15 الگوی شگفت انگیز وجود دارد که برای گرم نگه داشتن کوچکترین اعضای خانواده شما بدون خفه کردن آنها بسیار مناسب است.

1. پتوی نوزاد پارچه ای دو طرفه

پتوی نوزاد پارچه ای دو طرفه

اگر قبلا هرگز پارچه نوازش را احساس نکرده اید، متأسفیم که به شما بگوییم که از دست داده اید! پارچه نوازش یک ماده فوق العاده نرم است که دارای برجستگی های کوچکی است که در سطح آن برای بافتی جالب و راحت پخش شده است و مردم اغلب از آن برای پتوهای کودک استفاده می کنند زیرا روی پوست های نرم و حساس ملایم است. به همین دلیل ما این طرح پتوی نوازش دو طرفه را از آن ساخته ایم دختران باغ چند بار! آنها از پارچه نوازش در یک طرف و پارچه نرم و نرم در طرف دیگر استفاده می کنند و به شما فرصتی می دهند تا رنگ و طرح بیشتری اضافه کنید.

2. پتوی روبانی

پتوی روبانی

وقتی چیزهایی را با دست درست می‌کنید، همیشه وسوسه می‌شوید که زیباترین طرح‌هایی را که می‌توانید پیدا کنید، بسازید، زیرا متوجه می‌شوید که مردم بهتر از اجناس‌هایی که طرح‌های دوست‌داشتنی دارند مراقبت می‌کنند یا آنها را به عنوان میراث نگهداری می‌کنند؟ در این صورت، احساس می کنیم که از این طرح پتوی روبانی کوچک و دوست داشتنی لذت خواهید برد جذابیت خانگی! آنها شما را از طریق فرآیند ساخت یک پتوی نرم دولایه راهنمایی می کنند که دارای حلقه های زیبایی از نوارهای رنگی و طرح دار متفاوت است.

3. پتوی دریافت شخصی DIY

پتوی سفارشی با نام

آیا کسی را می شناسید که در آستانه تولد یک نوزاد زمستانی کاملاً جدید است و می خواهید مطمئن شوید که کودک در راه رفتن از بیمارستان به خانه با نان تست گرم است؟ سپس شاید یک پتوی سفارشی کوچک دوست داشتنی مانند این از با الهام از خانواده بهترین ایده برای شما است! آنها به شما نشان می دهند که چگونه آن را ضخیم و با اندازه مناسب برای قنداق کردن درست کنید، و همچنین نحوه اضافه کردن یک نام کاربردی و یک حاشیه متحرک زیبا.

4. پتوی پیک نیک تکه تکه پارچه

پتوی پیک نیک تکه تکه پارچه

پتوهای پیک نیک ممکن است چیزی باشد که شما عمدتاً در تابستان از آن استفاده خواهید کرد، اما ما در واقع دوست داریم در زمستان نیز پتوهای خود را نگه داریم! پتوی پیک نیک ما مطمئناً اندازه کودک نیست، اما ما هنوز هم همیشه وقتی به سفرهای خانوادگی می رویم یا فعالیت های زمستانی انجام می دهیم، برای بچه هایمان استفاده می کنیم. ما آن را در صندلی عقب ماشین نگه می‌داریم تا نوزاد را در رانندگی‌های سرد صبحگاهی به مهدکودک بپوشانیم یا در هنگام خروج از در آن را می‌گیریم تا وقتی در مزرعه محلی یونجه سواری زمستانی می‌کنیم، آن را بپوشانیم. بیاموزید که چگونه لحاف کاری اولیه را انجام دهید خلاقیت ویکی مایرز.

5. پتوی پرتابی دو طرفه الهام گرفته از کلبه

پتوی پرتابی دو طرفه الهام گرفته از کلبه

آیا ایده داشتن یک پتوی ساده را دوست دارید که بتوانید آن را در ماشین و مانند آن در زمستان نگه دارید، اما ترجیح می دهید یک پتوی کلبه ای ساده بسازید تا اینکه یاد بگیرید چگونه یک تکنیک کاملاً جدید انجام دهید تا لحاف کاری را امتحان کنید. ? در این صورت، ما فکر می کنیم که شما ممکن است این طراحی دو طرفه را ترجیح دهید درست کردن لیموناد! ما دوست داریم که در ساخت آن ساده است و همچنین این ایده را دوست داریم که بتوانید هر طرف را با هر طرح یا رنگی که دوست دارید بسازید.

6. پتوی مینی آسان

پتوی ساده مینی

اگر قبلاً در مورد پتوی مینیکی چیزی نشنیده اید، با یک سورپرایز خوب روبرو هستید. پارچه Minky به نوعی مانند پارچه نوازش است اما با نقاط بافت بیشتر! همچنین در رنگ‌های بسیار متفاوت و شایان ستایش کودک وجود دارد، بنابراین برای پتوهای کودک نیز محبوب است. بررسی کنید که چگونه مثل خواهران بدوزید یک پتوی دو لایه از پارچه مینیکی و یک پشم گوسفند نرم و طرح‌دار زیبا درست کرد.

7. آموزش بالش کف و پتو مطابقت

آموزش بالش کف و پتوی هماهنگ

آیا بچه‌ها، نوزادان و کودکان نوپا همیشه صبح‌های آخر هفته پتوهای خود را با خود به طبقه پایین می‌کشند تا وقتی صبحانه می‌خورند روی کاناپه بپیچند و تلویزیون تماشا کنند تا خانه کمی گرم شود؟ در این صورت، احساس می کنیم که از این آموزش لذت خواهید برد پارچه های شانون این به شما نشان می دهد که چگونه نه تنها یک پتو به اندازه بچه ها، بلکه یک کوسن همسان برای آنها بسازید تا روی آن بنشینند!

8. پتوی پشمی و خز مصنوعی

پتوی پشمی و خز مصنوعی

آیا این طرح‌های ملایم‌تر پتو با نوازش و پارچه‌های کوچک توجه شما را به خود جلب کرد، اما همچنان به دنبال نرم‌ترین ایده‌های پتویی هستید که احتمالاً می‌توانید پیدا کنید؟ در آن صورت، ما قطعا فکر کنید باید به این پتوهای خز مصنوعی و پشمی نگاهی بیندازید مامان خلاق! آن‌ها به شما نشان می‌دهند که چگونه می‌توانید یک طرح پتوی دولایه استاندارد دیگر بسازید، اما این بار با خز مصنوعی روی ایده‌های نرم و نه پارچه‌های کمی تیره. برای یادگیری نکات و ترفندهای اضافی برای کار با پارچه هایی که ممکن است هنگام برش آنها ریزش کنند، آموزش آنها را بررسی کنید.

9. پتو نوزاد آمار شخصی تولد

پتوی شخصی آمار تولد نوزاد

آیا واقعاً مجذوب چندین طرحی شده‌اید که تاکنون در لیست ما دیده‌اید، اما هنوز در انتخاب بین ایده‌های کلی مشکل دارید؟ خب کی گفته تو دارند برای انتخاب بین آنها؟ ما از طرفداران بزرگ این طرح هستیم کرم شب تاب و لوبیا ژله ای زیرا ترکیبی از دو لایه، پارچه مینکی، لحاف، و حروف شخصی شده، بنابراین شما کمی از همه چیز دریافت می کنید!

10. پتوی نوزاد ژولیده

پتوی نوزاد ژولیده

اگر قصد دارید پتویی بسازید که یک طرف آن دارای بافتی زیبا باشد، آیا ترجیح می‌دهید طرف دیگر آن چیزی منحصربه‌فردتر و جالب‌تر داشته باشد؟ در این صورت، ما فکر می‌کنیم که از این طرح راه راه نازک قدردانی خواهید کرد ایده های صرفه جویانه ما! آن‌ها به شما نشان می‌دهند که چگونه نوارها را در رنگ‌ها و الگوهای مختلف به هم بچسبانید، و همچنین نحوه استفاده از روش کشیدن نخ برای به دست آوردن آن جلوه زیبای دسته‌بندی را به شما نشان می‌دهند.

11. پتوی کودک ریک

پتوی کودک رک

آیا به دنبال یک ایده کلی هستید که ساختن آن بسیار ساده باشد اما همچنان جذابیت بصری جذابی داشته باشد؟ نگاهی به این طرح پتو رک شایان ستایش بیاندازید خیلی محتاط! آنها شما را گام به گام در فرآیند لایه‌بندی دو لایه راهنمایی می‌کنند و به شما نشان می‌دهند که چگونه با استفاده از رنگ‌های متضاد، لبه‌های لبه‌ای متحرک را در چند مرحله ساده اضافه کنید.

12. پتوهای پشمی مونوگرام گره دار آسان

پتوهای مونوگرام گره دار آسان

آیا در فهرست ما به دنبال الگویی می گردید که در واقع یک الگو باشد مقدار زیادی درست کردن برخی از چیزهایی که به شما نشان داده‌ایم آسان‌تر است، زیرا با وجود اینکه مهارت‌های خیاطی شما بسیار محدود است، هنوز قصد دارید پتوی خودتان را بسازید؟ در این صورت، ما فکر می‌کنیم که بهتر است به جای آن یک پتوی پشمی گره‌دار بسازید! صندلی پولکا به شما نشان می دهد که چگونه دو لایه را به هم ببندید، لایه ها را به صورت حاشیه ای در اطراف لبه برش دهید و آنها را با رنگ متضادشان گره بزنید تا بافت بصری مرتبی داشته باشید.

13. پتوی بافندگی DIY

پتوی بافتنی دست ساز

آیا مهارت اصلی پتوسازی شما در واقع در صنایع دستی نخ به جای پارچه و خیاطی نهفته است، بنابراین به دنبال پتویی هستید که از مهارت های بافتنی شما استفاده می کند، اما همچنان ترجیح می دهید پتوی شما کمی منحصر به فردتر از پتوی معمولی باشد. پرتاب كردن؟ خوب، این طرح بازو بافتنی از صورتی وقتی ممکن است اندازه کودک نباشد، اما ما در واقع یکی از این ها را درست کردیم و اکنون از آن به عنوان نوعی کوسن تا شده برای انداختن پتوی کودک روی آن استفاده می کنیم تا زمان شکم آنها راحت تر باشد.

14. پتوی نوزاد لبه دار

پتوی کودک لبه دار

وقتی در بالا شروع کردیم به صحبت در مورد رفلکس ها، آیا به این دلیل هیجان زده شدید که در واقع لبه های ژولیده ای را به تصویر می کشید که به پتو ظاهری بسیار زیبا و دخترانه می بخشد؟ در آن صورت، این الگو از پارچه فروشی کوچک ممکن است کمی بیشتر در کوچه شما باشد! آموزش آنها یک بار دیگر به شما نشان می دهد که چگونه طرح استاندارد دولایه را بسازید، اما آنها همچنین شما را در روند آستر کردن لبه ها با کمی خرج کردن راهنمایی می کنند تا پارچه در تمام طول آن به هم بخورد. ما ایده استفاده از یک رنگ متضاد روشن را دوست داریم!

15. پتو قنداق موسلین DIY

پتوی قنداقی موسلین

آیا واقعاً در جایی زندگی می‌کنید که زمستان نسبتاً معتدلی داشته باشد، بنابراین برخی از این پتوهای ضخیم‌تر و مبهم‌تر ممکن است کمی طاقت‌فرسا باشند اگر بیبی را در آنها قنداق کنید؟ در این صورت، شاید شما ترجیح می دهید این طرح موسلین سبک تر را بسازید که نسیم را از بین ببرد اما همچنان نان تست کودک را بین خانه و ماشین نگه دارد. طراحی بسیار آسان و مامان باید داشته باشه تمام مراحل را برای شما مشخص می کند. ما ایده استفاده از رنگ متضاد نخ را برای دوخت ساده اطراف لبه ها دوست داریم!

آیا قبلاً انواع دیگری از پتوهای دنج درست کرده اید که خود یا دوست یا یکی از اعضای خانواده که آن را به دوستش داده اید اما طرح مشابهی در لیست ما نمی بینید؟ همه چیز را در مورد نحوه انجام این کار به ما بگویید یا ما را به عکس های پتوی آماده خود در بخش نظرات پیوند دهید!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.





[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#الگوهای #پتویی #دلپذیر #که #کودک #را #در #شب #های #زمستان #گرم #نگه #می #دارد

چگونه یک سورتمه چوبی بسازیم که کودکان شما می توانند در این زمستان از آن لذت ببرند

[ad_1]

چگونه یک سورتمه چوبی بسازیم که کودکان شما می توانند در این زمستان از آن لذت ببرند

مرد-زن-هل-بر-سورتمه-در- جنگل های برفی |  چگونه یک سورتمه چوبی بسازیم که کودکان شما می توانند از آن در زمستان لذت ببرند |  ویژه

سورتمه چوبی کلاسیک نمونه‌ای از فصل زمستان است. در ادامه بخوانید تا یاد بگیرید که چگونه با چند تخته چوبی و چند ابزار خودتان یکی بسازید.

مربوط: پروژه نوار پالت چوبی DIY

چگونه یک سورتمه چوبی بسازیم

آنچه شما نیاز دارید:

1. طرحی از قطعات سورتمه چوبی

اندازه گیری و علامت گذاری |  سورتمه چوبی

قبل از اینکه حتی یک ابزار را لمس کنید، تکه های سورتمه قدیمی را روی تخته های چوبی ترسیم کنید. اینها به عنوان الگوهای زمانی عمل می کنند که زمان برش اشکال است.

در اینجا اشکالی وجود دارد که باید برش دهید:

  • دوندگان، یا چیزهایی که به نظر می رسد اسکی هستند که در برابر برف قرار می گیرند
  • لت برای نشیمنگاه
  • تکیه گاه هایی که دونده ها و لت های نشیمنگاه را کنار هم نگه می دارد
  • یک قفسه برای طناب فرمان
  • چند فاصله برای هدایت تکیه گاه ها در جایی که باید باشند

نکته: می‌توانید از هر شی دایره‌ای مانند رول نوار، قوطی رنگ یا حتی سطل‌های کوچک برای کشیدن قطعات منحنی الگوی خود استفاده کنید.

2. تخته ها را برش دهید

نجار-با-اره-دایره |  فعالیت زمستانی

آگهی پرچم عقاب
shadow-birds-20-per

حالا که الگوها را ترسیم کردید، تخته 1×4 را با اره میتر به بخش های کوچکتر ببرید. پس از آن، تکه های چوبی را که روی تخته 1*6 طراحی شده اند، با اره نواری برش دهید.

3. ماسه بزنید و تکه های چوب را صاف کنید

در حالی که شکل های خود را به اندازه کوچک کرده اید، آنها را روی تسمه سنباده بکشید تا لبه ها صاف شوند. این نه تنها به سورتمه چوبی شما ظاهری تمام شده می بخشد، بلکه پارگی را نیز از بین می برد تا به خودتان آسیب نرسانید.

مربوط: تخته برش چوب DIY که می توانید از چوب ضایعات درست کنید

4. تکه های سورتمه چوبی را لکه دار کنید

نوسازی مبلمان قدیمی |  لکه چوب

سپس، مقداری لکه چوب به تمام قطعات سورتمه چوبی خود اضافه کنید تا لکه بیشتری ایجاد کنید نگاه روستایی. برای لمس رنگی‌تر، می‌توانید به جای آن‌ها را رنگ کنید.

5. سورتمه چوبی خود را مونتاژ کنید

هنگامی که رنگ یا لکه چوب کاملاً خشک شد، می توانید شروع به مونتاژ سورتمه چوبی کنید.

  1. ابتدا دونده ها را دراز کنید، سپس در تکیه گاه های نشیمنگاه شکاف دهید.
  2. پس از قرار دادن تکیه گاه ها، در فاصله بین تکیه گاه ها قرار دهید.
  3. پس از تکمیل چیدمان برای نیمه پایین، قطعات را با مقداری چسب چوب و مقداری میخ به هم بچسبانید.
  4. در مرحله بعد، نوارهای نشیمنگاه را با چند میخ براد وصل کنید. اطمینان حاصل کنید که یک شکاف کوچک بین نوارها بگذارید.
  5. قفسه فرمان را بچسبانید و دو طرف قفسه را برای طناب سوراخ کنید

6. Finishing Touchs را اضافه کنید

برای قطعات نهایی، یک نوار فلزی به اندازه شکاف بین قطعه فرمان و طولانی‌ترین نوار چوبی را برش دهید و یک لایه اسپری رنگ مشکی به آن بدهید. پس از خشک شدن کامل رنگ، آن را روی شکاف بین قطعه فرمان و نوار چوبی پیچ کنید.

طناب را به قسمت فرمان بکشید و هر دو سر را به هم ببندید.

پروژه تمام شده شما باید به شکل زیر باشد:

سورتمه چوبی-روی-برف |  سورتمه چوبی

این ویدئو از کوون کارلسون را تماشا کنید تا ببینید چگونه آنها سورتمه های خود را از مواد ضایعاتی درست کردند:

آگهی همه سایه پرندگان

https://www.youtube.com/watch?v=ZbSMuo534yc

هیچ چیز مانند ایجاد شادی زمستانی با دستان خود از طریق این سورتمه چوبی نیست. امیدواریم از این راهنما لذت برده باشید و فراموش نکنید که در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

چگونه از سورتمه چوبی خود استفاده می کنید؟ ایده های خود را در بخش نظرات زیر به اشتراک بگذارید!

تا بعدی:

با فراخوانی همه سخت‌افزارهای DIY، پروژه‌های DIY به شما نیاز دارند! اینجا کلیک کنید اگر می خواهید برای ما بنویسید

فراموش نکنید که با ما در ارتباط باشید فیس بوک، توییتر، پینترست، و اینستاگرام!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند *





[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#چگونه #یک #سورتمه #چوبی #بسازیم #که #کودکان #شما #می #توانند #در #این #زمستان #از #آن #لذت #ببرند

15 الگوی لحاف برای ربودن در زمستان

[ad_1]

  1. صفحه اصلی
  2. زندگي كردن

15 الگوی لحاف برای ربودن در زمستان

فرقی نمی‌کند در این بخش سرگرمی کهنه کار باشید یا تازه کار، امروز چند پروژه راحت و راحت را به اشتراک می‌گذاریم. ما لیستی از 15 الگوی لحاف کاری که برای تعطیلات زمستانی باید از آن ها استفاده کنید، گردآوری کرده ایم. نگاهی به تمام این آموزش بیندازید و چند قطعه جدید برای دوستان و خانواده خود ایجاد کنید تا در طول فصل از آن لذت ببرند.

1. Geo

آموزش رایگان الگوهای هندسی لحاف

این ژئو چاپ لحاف از پت براوو بسته به آنچه شما نیاز دارید، می توان آن را به چیزی بوهمی تر یا مدرن تر تبدیل کرد. روی تختتان به‌عنوان یک پهن یا فقط به‌عنوان رویه‌ای در اتاق نشیمنتان عالی به نظر می‌رسد. بعد از پرش الگو را بگیرید.

2. پر

پرهای طرح لحاف رایگان

آنا ماریا هورنر دارای یک الگوی منحصر به فرد اضافی برای نشان دادن است. چه کسی می دانست که می توانید چنین طرحی را روی لحاف خود ایجاد کنید؟ با مراجعه به لینک ارائه شده، تمام جزئیات را بررسی کنید.

3. Ombre Gems

الگوی لحاف نگینی آمبره

ما فوراً عاشق این فرم پخش رنگارنگ شدیم عشق بی نظیر. افکت ombre واقعاً در روند است، اما در کل به نظر می رسد یک طراحی واقعاً دنج است. حتی اگر دلتان بخواهد می توانید این کار را با یک صحنه کامل از خنثی ها انجام دهید.

4. شش ضلعی

آموزش لحاف شش گوش بزرگ

شش ضلعی ها در دنیای لحاف کاری سنتی ترند. و اگر این بیشتر سبک شماست، بهتر است این ظاهر را بررسی کنید صندلی پولکا. از تمهید کردن لحاف به فصل یا تعطیلات بسیار لذت خواهید برد.

5. جنگجو

لحاف جنگجو

همه چیز در مورد این لحاف “جنگجو” با کیفیت و نوآورانه است. کل طراحی دارای شکل‌دهی و لهجه‌های جدیدی است که ما مشتاق آن هستیم. آن را در سوزی لحاف.

6. براوو نیلی

لحاف نیلی براوو

لحاف بلبل همچنین دارای طرح های بسیار خوبی برای الک کردن است. این قطعه خاص، حال و هوای بوهمیایی و آزتک را با ایده های بسیار متفاوتی که از محصول نهایی سرچشمه می گیرد، به ما داد. این یکی حتی ارزش آویختن به دیوار را به عنوان یک اثر هنری دارد.

7. روباه

الگوی لحاف روباه

شوین و شوین شایان ستایش ترین الگو را در لیست در آستین خود دارند. این یک هدیه حمام نوزاد شگفت انگیز خواهد بود! البته، آن را نیز شایسته عزیزم کوچک خود و به عنوان راهی برای استقبال از اضافه شده جدید است.

8. کریس کراس

دانلود الگوی کریس کراس

این الگوی کریس کراس نیز واقعا سرگرم کننده است. و به دلیل انتخاب رنگ، آن را به عنوان یک یافته امروزی تر در نظر گرفته است. الگو را در سوزی لحاف.

9. قرمز + سبز آبی

لحاف ستاره ای قرمز و آبی

خانه لیمو فشرده یک الگوی پر جنب و جوش برای ما دارد که بتوانیم از آن الهام بگیریم. این یک سبک ستاره ای دارد اما ما به خصوص به انتخاب رنگ علاقه داریم. آبی و قرمز به زیبایی در کنار هم قرار گرفته اند.

10. کرم شب تاب

الگوی لحاف شب تاب

اگر به دنبال چیز عجیب‌تری هستید، آن را بررسی کنید دوخت سپاسگزار. آنها چندین دوره الهام بخش دارند، اما این طرح کرم شب تاب بسیار سرگرم کننده است، فکر نمی کنید؟

11. پراکنده

الگوی لحاف پراکنده

CKC پراکنده تمام رنگ ها و الگوهای ما دوست داریم. شما می خواهید نظر کودک خود را در مورد این طرح جلب کنید – شاید حتی از او بخواهید تا مقداری از پارچه را برای استفاده انتخاب کند! حتی می توانید از قطعات و قطعات گذشته در پروژه بزرگتر استفاده کنید.

12. زد

لحاف زد

لحاف Bonjour این طرح را Zedd نامیده است. سبک سرگرم کننده “Z” روشی نوآورانه برای ایجاد ترکیبی از سنت و مدرنیسم در دنیای لحاف است.

13. نوار تورتیلا

الگوی لحاف نواری تورتیلا

دوخت سپاسگزار سبک دیگری به ما داد که ما فوراً عاشق آن شدیم. اگرچه در نگاه اول بسیار مدرن‌تر است، اما طراحی تراشه تورتیلا واقعاً، واقعاً بازیگوش است. به راحتی می توانستیم ببینیم که این یک اتاق نمایش یا فیلم خانوادگی است.

14. سنتی

طرح سنتی لحاف رایگان

DIY Joy یک DIY زیبا و سنتی به ما می دهد تا از آن پیروی کنیم. اگر به دنبال ورود آسان به دنیای لحاف کاری هستید، از دوستان ما در آنجا دیدن کنید.

15. آزتک

الگوی لحاف رایگان طرح آزتک

سرانجام، Cloud 9 Fabrics به ما یک مورد دلخواه شخصی از کل لیست را ارائه می دهد. این طرح چاپ شده آزکت برای ایجاد و شخصی سازی بسیار سرگرم کننده است. و دقیقاً مطابق با روند طراحی داخلی است.

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. فیلدهای الزامی مشخص شده اند *





[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#الگوی #لحاف #برای #ربودن #در #زمستان

  • اطلاعات تماس

دفتر مرکزی : تهران - بلوار فردوس - پشتیبانی 24 ساعته

ارتباط با ما از طریق واتس-اپ    : 09914619313  

contact us : +989914619313

ایمیل :     info@naghashia.com

  • درباره نقاشیا

فروشگاه  آنلاین  نقاشیا ™ یعنی  اعتماد ،  انتخاب  و  خرید آنلاین، فارغ از تمامی محصولات سایت; مدتی است خانواده های بسیاری علاقه مند بودند که نقاشی و عکس های خود را به عروسک و مجسمه تبدیل کنند، حال، بعد از مدت ها این   آرزو  در   ایران  به   واقعیت تبدیل  شده  که  نقاشیا اولین،قابل اعتماد ترین، با کیفیت ترین و بزرگترین ارائه دهنده ی این گونه خدمات در این زمینه است، نقاشیا به این  مهم  بسنده  نکرده  و هر روز شاید اتفاق های جذاب تری خواهید بود ♥

نقاشیا

دانلود اپلیکیشن سایت و فروشگاه نقاشیا

همه جا کنار شما هستیم

دانلود اپلیکیشن نقاشیادانلود اپلیکیشن نقاشیا

سوالات متداول

همراه پشتیبانی 24 ساعته

دریافت آثار از طریق ایمیل و انتشار آن

ارسال فایل گرافیکی

logo-samandehi
  • نمادهای نقاشیا
دروازه پرداخت معتبر
مجوز-شامد-اپلیکیشن-نقاشیا.....

پشتیبانی و مشاوره رایگان

ورود به تلگرام و چت با کارشناسان

ورود به پیج رسمی ما در اینستاگرام

صفحه اینستاگرام

سبد خرید