مجله ی نقاشیا

نحوه ساخت مترسک پلاک کاغذی

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

نحوه ساخت مترسک پلاک کاغذی

اگر صادقانه بگویم ، داشته ام همیشه عاشق کار دستی با صفحات کاغذی بود. این یک کار کودکانه کلاسیک است که حتی در بزرگسالی که به بچه های خود کمک می کند تا آنها را بسازند جذابیت خود را حفظ می کند. من همچنین نوعی علاقه مند به DIY هستم که دوست دارم کارهای فصلی را انجام دهم چون هوا تغییر می کند و این باعث می شود خودم به بچه هایم کمک کنم مترسک هایی برای صفحه پاییز درست کنند! در واقع ، آنها بودند بنابراین زیبا که تصمیم گرفتم دوباره این کار را انجام دهم و روند کار را مستند کنم تا افراد دیگر بتوانند یاد بگیرند که چگونه آنها را نیز بسازند.

مترسک صفحه کاغذی

برای عکس ها و دستورالعمل های کامل به پیمایش ادامه دهید! فقط درصورتی که نوعی سازنده کار باشید که همیشه آموزش های ویدئویی زیر را به جای نوشتاری ترجیح می دهید ، در انتها نیز یک ویدیو وجود دارد.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • کاغذ ساختمانی (دو برنز ، یک نارنجی و دیگری صورتی روشن)
  • کاغذ کرپ (نارنجی و زرد)
  • دو چشم گوگل
  • قیچی
  • یک صفحه کاغذی
  • یک نشانگر نوک نمدی سیاه
  • یک چوب چسب

مرحله 1: آنچه را که نیاز دارید دریافت کنید

تمام مواد خود را با هم جمع کنید.

مواد مترسک بشقاب کاغذی

مرحله 2: گونه ها را ببرید

از کاغذ صورتی روشن خود دو دایره به اندازه یکسان برش بزنید. من این کار را با برش دو مستطیل کوچک ، انباشته شدن آنها روی هم و گرد کردن گوشه های هر دو قطعه به یک باره انجام دادم تا یک دایره کاملاً گرد به اندازه دلخواه خود بدست آوردم.

کاغذ مترسک صفحه کاغذی

مرحله 3: بینی را ببرید

یک مستطیل نازک از کاغذ نارنجی خود به اندازه طول صفحه گسترده کنید. سپس یک مثلث نارنجی به اندازه مشابه دایره های صورتی که قبلاً بریده اید ، ببرید.

بشکه کاغذ برش مترسک

مرحله 4: نوار زرد

یک نوار کاغذ کرپ زرد را از رول خود ببرید. من عرض کل رول و عرض حدود چهار اینچ را ساختم. بعد ، روی سطح قطعه چسب بزنید و قطعه زرد را از وسط به نصف تا کنید ، بنابراین یک مستطیل جدید دارید که به همان طول قبلی است اما اکنون فقط حدود دو اینچ عرض دارد. در یک طرف ، یک شکل کوچک منحنی ، تقریباً شبیه یک نیم دایره ، از وسط نوار برش دادم. این قطعه کامل به موهای نی شما مترسک تبدیل می شود و طاق اطمینان حاصل می کند که موها مانند چتری های موی شما چشمان او را نمی پوشاند.

صفحه کاغذی کاردستی مترسک

مرحله 5: حاشیه درست کنید

برشهای کوچکی را در امتداد سمت راست مستطیل کاغذ کرپ زرد خود که تازه دو برابر شده است ، در طرفی که قطعه نیمه دایره را زودتر بریده اید ، ایجاد کنید. برشهای شما باید فقط به نیمی از عرض نوار برسد تا یک طرف آن شبیه حاشیه شود.

صفحه کاغذی کاغذ زرد مترسک

مرحله ششم: پاپیون

یک قطعه کاغذ کرپ از رول نارنجی خود برش بزنید که تقریباً به اندازه اندازه زرد شما باشد. این مورد را نیز جمع خواهید کرد ، اما نیازی به چسباندن آن نیست زیرا می خواهید این بار لایه ها جدا شوند. قطعه خود را به نصف طول بریزید و سپس از وسط دوباره عرض کنید و گوشه ها را دور بزنید و شکل حاصل را شکل دهید. این بعدا پاپیون مترسک شما خواهد شد.

گوشه مترسک صفحه کاغذی

مرحله 7: همه قطعات

برای ساختن بالای کلاه مترسک خود از یکی از تکه های برنزه خود استفاده کنید! من چشم انداز ورق یا راه های طولانی را چرخاندم و لبه پایین را خوب و صاف نگه داشتم اما گوشه ها را گرد کردم. من آن دور را ادامه دادم تا لبه های مستقیم کناره ها و همچنین گوشه های بالایی نرم شود و سپس لبه بالایی مستقیم را به دو برآمدگی گرد با یک فرو بردگی گرد در وسط برش دهم. دومین کاغذ برنزه خود را به نصف راه طولانی برش دادم ، یک نیمه را کنار گذاشتم و با استفاده از دیگری ته کلاه مترسک را ساختم. من همان روشی را که در بالا انجام دادم دنبال کردم اما این بار ، به جای اینکه قسمت بالای کلاه را فقط به دو کوهان گرد برش بزنم ، آن را به صورت یک خط تکان نرم با پنج کوهان برش دادم. در آخر ، از تکه برنزه ای که کنار گذاشته اید ، یک شکل بیضی کوچک برش دهید. اکنون همه قطعات خود را بریده و آماده جمع آوری کرده اید!

مقوا مترسک بشقاب کاغذی

مترسک صفحه کاغذی برای چسب آماده می شود

مرحله 8: شروع به جمع آوری کنید

لایه های کاغذ کرپ نارنجی را که زودتر برش زده اید جدا کرده و دوباره لایه آنها را لایه بندی کنید ، اما این بار با چسب به هم چسبیده است. من به وسط هر یک چسب زده و مورد بعدی را با نقطه لنگر میانی به پایین چسبانده ام ، و لبه هایم را برای ایجاد یک پاپیون به نظر می رسم که به نظر می رسد مانند آن تا شده است و حلقه شده است. پاپیون را یک بار دیگر بدوزید.

صفحه مترسک بشقاب کاغذی

مترسک صفحه کاغذی کنار هم

مرحله 9: کلاه

کلاه مترسک خود را کنار هم بگذارید! مستطیل نارنجی را در امتداد وسط قسمت بالای کلاه مانند نوار کلاه چسباندم. سپس قسمت پایین دست را روی هم پوشانی باند نارنجی چسباندم ، در حالی که قسمت موج دار مانند لبه چرخانده به سمت بالا یک کلاه حصیری پاره رو به بالا است.

مرحله 10: حاشیه را اضافه کنید

کلاه را روی آن بچرخانید و در لبه پایین آن چسب بزنید. لبه مستقیم تکه کاغذ کرپ زرد خود را به داخل چسب فشار دهید ، آن را بچسبانید تا وقتی کل چیز را برگردانید ، طرف حاشیه مانند مو از زیر کلاه خارج شود.

مترسک صفحه کاغذی اضافه کنید

مرحله یازدهم: ایجاد چهره

تمام ویژگی های صورت مترسک را به زیر برجسته صفحه کاغذ خود بچسبانید! ما با چسباندن مثلث نارنجی در مرکز بینی شروع کردیم و از آن به عنوان راهنما برای قرار دادن بقیه صورت استفاده کردیم. سپس گونه های صورتی را در نزدیکی گوشه های پایین بینی در دو طرف و چشم های گوگل در دو طرف نقطه بالایی بینی چسباندیم. سرانجام ، ما با استفاده از نوک نمادی خود لبخندی مواج ترسیم کردیم ، شروع و پایان آن نزدیک هر گونه صورتی در امتداد پایین صورت صفحه کاغذ بود.

بشقاب مترسک صفحه کاغذی

مرحله 12: پاپیون

بوکس مترسک خود را درست کنید! تکه های کاغذ کرپ نارنجی لایه ای خود را بردارید و آنها را در مرکز خرج کنید تا دقیقاً مانند یک بوکس واقعی محکم در وسط جمع شوند. مقداری چسب بزنید و قسمت بیضی کوچک را که قبلاً بریده اید بچسبانید تا مرکز در آن ثابت بماند. پاپیون تمام شده را به لبه پایین صفحه کاغذی خود بچسبانید ، درست زیر لبخند مترسک. با خیال راحت می توانید انتهای باطن خود را از نظر حجم جدا کرده و از بین ببرید.

کمان مترسک بشقاب کاغذی

مرحله سیزدهم: voila!

مترسک خود را با استفاده از چسب در پشت موهای زرد رنگ به پایان برسانید و سپس آن را برگردانید و قطعه را روی لبه بالایی صفحه کاغذی خود فشار دهید ، بنابراین صورت مترسک زیر حاشیه زرد نشان داده می شود. لبه های اضافی کاغذ کرپ زرد را اگر کمی بیش از حد کلاه و صفحه بیرون زد ، برش دهید.

صفحه مترسک صفحه کاغذی

مترسک بشقاب کاغذی 1

تا-دا! مترسک شما تمام شده است. درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#نحوه #ساخت #مترسک #پلاک #کاغذی

چگونه یک جغد مخروطی درست کنیم

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

چگونه یک جغد مخروطی درست کنیم

چیزی در مورد فصل پاییز وجود دارد که واقعاً باعث می شود من به بچه هایم نشان دهم که کار کردن با طبیعت چقدر سرگرم کننده است. البته ، مواردی که می توانید در حیاط خانه خود پیدا کنید در واقع لذت بردن از آنها در تمام طول سال است ، اما فصل پاییز همیشه مورد علاقه من بوده است! به همین دلیل ، وقتی دیدم بچه هایم مشغول جمع آوری مخروط های کاج هستند ، تصمیم گرفتم که وقت آن رسیده است که با آنها خلاقیت ایجاد کنم. ما در نهایت عاشق این جغدهای کوچک چوبی مخملی شدیم که من تصمیم گرفتم یکی دیگر از آنها را بسازم و مراحل کار را به طور خلاصه بیان کنم تا افراد دیگر هم یاد بگیرند که چگونه آنها ساخته شده اند!

طرز تهیه جغد مخروطی

درصورتی که علاقه مند به ساخت کاردستی با سنگهای چوبی هستید ، در اینجا چند عکس مفید و دستورالعمل کامل آورده شده است اگر شما از افرادی هستید که ترجیح می دهید یک آموزش ویدیویی را به جای خواندن از طریق کلمات مشاهده کنید ، به جستجوی یک پست ادامه دهید تا انتهای این پست را پیدا کنید.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • کاغذ ساختمانی (خاکستری ، قهوه ای ، نارنجی و زرد)
  • دو چشم گوگل
  • اسلحه چسب دار
  • قیچی
  • یک مخروطی

مرحله 1: مواد خود را جمع کنید!

لیست خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که هر آنچه را که نیاز دارید در اختیار دارید.

طرز تهیه اسلحه چسب جغدی مخروطی

مرحله 2: کاغذ زرد را برش دهید

یک مستطیل عرض اینچ از لبه کوتاهتر کاغذ زرد خود ببرید. آن نوار را به دو قطعه برش دهید و آنها را روی هم لایه کنید تا بتوانید دو شکل بال مخروطی به اندازه مساوی را با یک حرکت برش دهید.

طرز تهیه کاغذ جغدی مخروطی

مرحله 3: با نارنجی تکرار کنید

روشی را که به تازگی با کاغذ زرد خود انجام داده اید ، تکرار کنید ، اما این بار با کاغذ نارنجی. من این قطعات نارنجی را کمی کوچکتر از قطعات زرد کردم.

چگونه می توان یک برش جغد مخروطی ایجاد کرد

مرحله 4: منقار ایجاد کنید

یک مستطیل بسیار کوچکتر ، به عرض چند سانتی متر ، از کاغذ نارنجی خود ببرید و آن را نیز دو تا کنید. گوشه ها را از انتهای تا خورده جدا کرده و یک شکل منقار ایجاد کنید که می تواند در چین چین باز شود.

نحوه ساخت جغد مخروطی مرحله 2

مرحله 5: پرهای دور چشم

مستطیل های نیم اینچی را از انتهای عرض ورق های قهوه ای و خاکستری برش دهید. روی هر یک ، انتهای آن را تا کنید تا به شکل مربع دو برابر شود و آن را از بقیه نوارها جدا کنید. گوشه ها و لبه های سه طرف شل را دور بزنید و سمت چروک آن را کامل بگذارید. این بخشی از پرهای دور چشم جغد شما خواهد بود.

طرز تهیه جغد مخروطی سفید

مرحله 6: کاغذ خاکستری

با استفاده از تکه کاغذ خاکستری خود ، فرایند دو برابر را که برای برش دادن شکل بالهای نارنجی و زرد خود استفاده می کنید ، تکرار کنید ، اما این بار با قطعه کمی بزرگتر از قبل ، بالهای خاکستری را به بزرگترین جفت از سه رنگ تبدیل می کند.

چگونه می توان یک سر جغد مخروطی درست کرد

مرحله 7: پاها را بسازید

دو مربع عرض نیم اینچی از کاغذ خاکستری خود برش دهید ، هر کدام به یک اندازه. از هر دو ، دو طرف روبروی یکدیگر را گرد کنید تا از یک لبه مستقیم گسترده تر به یک لبه کوچکتر تبدیل شوند. بعد ، شکل های کوچک مثلث را از لبه وسیع تر هر کدام برش دهید تا چنگال های کمی درست کنید زیرا این ها پای جغد شما هستند.

نحوه ساخت جغد مخروطی مرحله 7

مرحله 8: همه قطعات

یک مربع دیگر از کاغذ خاکستری خود برش بزنید ، تقریباً به همان اندازه که برای ساختن جغد پا ساخته اید. این مربع را به صورت مورب از وسط ببرید شما فقط یکی از این نیمه ها را استفاده خواهید کرد در لبه مورب ، یک گلدان صاف و تقریباً گرد را از وسط ببرید تا پرهای ابرو جغد خود را بسازید. در آخر ، یک مستطیل دیگر از کاغذ خاکستری خود ببرید ، حتی کوچکتر از دو تای آخر. آن را از وسط تا کرده و به شکل مربع برش دهید و قسمت چروکیده خود را کاملاً بگذارید. سه گوشه و کناره شل را گرد کنید تا شکل دایره ای داشته باشید ، بدون اینکه چینهای چین خورده را ببرید. این قسمت دیگری از پرهای اطراف چشم جغد شما خواهد بود. من کمی نسبت به شکل قهوه ای که شما قبلاً بریده اید ، کوچکتر کردم ، بنابراین رنگ ها هر دو به صورت لایه ای نشان داده می شوند. اکنون همه قطعات شما بریده شده و جغد شما آماده جمع آوری است!

نحوه ساخت جغد مخروطی مرحله 8

مرحله 9: شروع به جمع آوری کنید

به قطعه چشم قهوه ای که قبلاً بریده اید چسب بزنید و قطعه خاکستری مطابق اما کمی کوچکتر را فشار دهید و در جای خود قرار دهید تا قهوه ای لبه های آن نشان داده شود. سپس به دو طرف مدور قطعه چشم خاکستری چسب زده و چشم های گوگل را در جای خود بچسبانید. بعد ، مقداری چسب بین چشم های گوگل در قسمت بالا قرار داده و پر ابرو را در جای خود قرار دهید ، و پایین ترین V به سمت پایین باشد. سپس ، روی چین منقار نارنجی کمی چسب زده و آن را بر روی قطعه چشم پایه درست زیر چشم بچسبانید.

طرز تهیه مخروط جغد مخروطی

مرحله 10: بال ها را لایه لایه کنید

رنگ های مختلف بال جغد خود را لایه لایه کنید! روی بزرگترین تکه های خاکستری خود چسب بزنید ، تکه های زرد متوسط ​​را به وسط مرکز فشار دهید. سپس این فرایند را تکرار کنید تا کوچکترین قطعه زرد را در قسمت بالا قرار دهید.

چگونه می توان فرآیند چسب جغد مخروطی تهیه کرد

مرحله یازدهم: چسباندن پا

به لبه پشت گرد شده پا چسب بزنید و آنها را به قسمت زیرین مخروطی بچسبانید تا جلوی آن بیرون بیاید. بعد ، قسمت پشت چشم و منقار را با چسب بچسبانید و آن را در نزدیکی بالای قسمت مخروطی چوب حلقوی بچسبانید. در آخر ، به لبه گرد بالهای لایه ای خود چسب بزنید و یکی را در دو طرف مخروطی بچسبانید.

نحوه ساختن جغد مخروطی

طرز تهیه چشم جغد مخروطی

وویلا اکنون یک جغد مخروطی به پایان رسید. درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

طرز تهیه کاردستی جغد گوزنی برای پاییز

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#چگونه #یک #جغد #مخروطی #درست #کنیم

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای هالووین

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای هالووین

همه ما در حال حاضر در مورد صنایع دستی هالووین هستیم. هنگام خواندن در مورد پروژه های مخروطی کاغذ DIY ، مطمئن نبودم که یک مورد جادوگر را دیده ام اما می دانم که بچه های من در حال حاضر کاملاً با جادوگران وسواس دارند ، بنابراین تصمیم گرفتم برای پر کردن این خلاصه آموزش خودم را تهیه کنم!

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای هالووین

اگر می خواهید یاد بگیرید که چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی نیز بسازید ، این دستورالعمل های گام به گام همراه با عکس را بررسی کنید! اگر شما نوعی سازنده کار هستید که ترجیح می دهید آموزش های ویدئویی را دنبال کنید ، پس به پیمایش ادامه دهید و یکی را در انتهای این پست پیدا خواهید کرد.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • قیچی
  • کاغذ ساختمانی (سیاه ، کرم و بنفش)
  • نخ نارنجی
  • تمیز کننده لوله مشکی
  • قلم های نوک نمدی (سیاه ، سبز و قرمز)
  • اسلحه چسب دار

مرحله 1: آماده سازی

وسایل خود را جمع کنید!

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای مواد هالووین

مرحله 2: مو

موهای جادوگر خود را با گرفتن انتهای نخ خود و فشردن آنها بین انگشت شست و پایه انگشت میانی خود در قسمت داخلی دست خود شروع کنید. نخ ها را به دور و اطراف خندق همه انگشتان خود بچرخانید ، بسته به اینکه چه مقدار مو می خواهید به جادوگر خود بدهید.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای نخ هالووین

مرحله 3: گره بزنید

نخ زخم خود را از انتهای انگشتان خود بلغزانید و آن را از وسط محکم بگیرید تا باز نشود. نخ هایی را که از آن باقیمانده اند طول کوتاهی ببرید و آن را به وسط بسته نرم افزاری بسته بندی شده ببندید. من دو برابر گره زدم تا مطمئن شوم واقعاً محکم است و برطرف نمی شود.

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای کمان هالووین درست کنیم

مرحله 4: برش

با استفاده از قیچی حلقه های موجود در هر انتهای بسته نرم افزاری کاموایی را که به تازگی بسته اید برش دهید تا به جای گلوله های گرد ، انتهای آن دارای خز باشد. در صورت ترکیب شدن با بقیه ، نیازی نیست که انتهای اضافی نخ را که در مرکز آن گره زده اید ، برش دهید! این موهای جادوگر شما خواهد بود. فعلاً آن را کنار بگذارید.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای برش هالووین

مرحله 5: صورت را ببرید

یک شکل مستطیل کوچک از گوشه کاغذ رنگی کرم خود ناز کنید. گوشه ها را از یک انتها دور کنید اما لبه مستقیم را در انتهای دیگر بگذارید. این صورت جادوگر شما خواهد بود.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای کاغذ هالووین

مرحله 6: لوازم جانبی کلاه

یک نوار از عرض کاغذ بنفش خود به عرض چند سانتی متر ببرید. این باند کلاه جادوگر شما خواهد بود. بعد ، قطعه اصلی را که به بدن مخروطی شکل جادوگر شما تبدیل می شود ، برش دهید. این کار را با برش یک شکل قوس گرد از یک طرف تنها به یک طرف کوتاه کاغذ سیاه خود ، تقریباً سه اینچ از گوشه به طور مساوی ، انجام دهید.

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای هالووین سیاه درست کنیم

مرحله 7: تمام قطعات شما

تکه های کلاه خود را از کاغذ سیاه نیز برش بزنید! با بریدن دایره ای که عرض آن تقریباً دو اینچ است شروع کنید. سپس یک شکل گوشه قوس دار دیگر را از گوشه ای دیگر برش دهید ، اما این بار قوس خود را فقط به اندازه یک اینچ از گوشه شروع و به پایان برسانید. اکنون همه تکه های کاغذ خود را بریده و آماده مونتاژ کرده اید.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای مرحله 7 هالووین

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای دور هالووین درست کنیم

مرحله 8: صورت را بکشید

ویژگی های جادوگر خود را بر روی چهره ای که از کاغذ کرم رنگ خود بریده اید بکشید. من از نشانگر سبز برای چشم ها ، از نشانگر سیاه برای مشخص کردن بینی و از نشانگر قرمز برای ایجاد لبخند استفاده کردم.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای مرحله 8 هالووین

مرحله 9: مخروط برای کلاه

با استفاده از اسلحه چسب ، یکی از اضلاع مستقیم را روی شکل گوشه قوس دار کوچکتر قرار دهید. لبه مستقیم دیگر را به سمت داخل حلقه کنید و با چسب آن را به طرف آن بچرخانید تا جایی که گوشه بالا است به یک نقطه تبدیل شود و قسمت پایین گرد آن یک دایره ایجاد کند. لبه چسبانده شده را به سطحی که با کاغذ و وویلا مطابقت دارد بچسبانید! شما اولین مخروط کاغذی خود را دارید. این کوچک از دو مخروط سیاه و سفید که قسمت مهمی از کلاه جادوگر را تشکیل می دهند.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای مرحله 9 هالووین

مرحله 10: مخروط برای بدن

فرآیند نورد و چسباندن را روی قطعه گوشه قوس دار دوم که از کاغذ سیاه خود برش داده اید تکرار کنید تا یک مخروط دوم بزرگتر ایجاد کنید! این مخروط بزرگتر بدن جادوگر شما باشد.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای چسب بالایی هالووین

مرحله 11: یک ضربه محکم و ناگهانی درست کنید

در مرکز دایره سیاه که زودتر بریده اید ، با قیچی سوراخ کنید. سپس خطوط کوچک یک سانتیمتری را از بیرون که از آن علامت گذاری می شود مانند ستاره برش دهید. این به شما کمک می کند دایره ای که به لبه کلاه جادوگر شما تبدیل می شود را به مخروط کوچکتر که نقطه کلاه است ، وصل کنید.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای کلاه هالووین

مرحله 12: چسب زدن را شروع کنید

با استفاده از اسلحه چسب خود ، چسب را به نقطه بالای مخروط بزرگتر سیاه بچسبانید. صورت جادوگر خود را بچسبانید نزدیک قسمت فوقانی ، قسمت کاملاً آزاد را برای چسباندن موها به سمت راست در مرکز جایی که آنها را با قطعه گره خورده یدک می کشید ، آزاد کنید. جادوگر شما اکنون یک سر کامل روی بدن خود دارد!

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای صنایع دستی هالووین بسازیم

مرحله سیزدهم: لبه را درست کنید

در امتداد لبه پایین مدور مخروط سیاه کوچکتر خود چسب بزنید. نوک مخروط را از طریق سوراخ انبساطی که در دایره سیاه برش داده اید ، در قسمت بالا قرار دهید و دایره را به پایین مخروط فشار دهید تا جایی که در اطراف آن لبه پایین قرار بگیرد ، در چسب بچسبانید تا لبه کلاه شما شود.

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای فرم هالووین درست کنیم

مرحله 14: روبان را اضافه کنید

نوار بنفش را که زودتر برش داده اید ، در اطراف نقطه کلاه که مخروط و لبه آن به هم می پیوندند ، بپیچید تا مانند یک باند کلاه به نظر برسد. من انتهای خود را کمی طولانی گذاشتم تا پشت آنها برای جزئیات زیبا عبور کنند ، اما من آنها را کوتاه کردم تا به همان طول برسند. قطعه بنفش را در محلی که از آن نزدیکتر است به کاغذ سیاه بچسبانید ، اجازه دهید انتهای آن مانند کراوات بیرون بیاید.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای چسب هالووین

مرحله 15: چسباندن به سر

یک چسب کوچک به موهای جادوگر در دو طرف خود بمالید و کلاه را به سمت پایین فشار دهید تا سر او درست در داخل مخروط قرار بگیرد به همان صورتی که کلاه روی سر کسی می نشیند. آنقدر فشار ندهید که صورت او مخفی شود! شما فقط می خواهید کمی روی موها آرام بماند.

چگونه یک جادوگر مخروطی کاغذی برای اتصال هالووین درست کنیم

مرحله 16: بازوها را اضافه کنید

پاک کننده لوله مشکی خود را از وسط نصف کنید. در اینجا فقط برای ساختن بازوهای جادوگر از یک نیمه استفاده خواهید کرد. پاک کننده لوله نصف شده خود را دوباره از وسط خم کنید اما فقط کمی آن را فشار دهید. مقداری چسب در پشت مخروط قرار دهید ، پشت و کمی زیر سر جادوگر ، و تمیز کننده لوله را در محل خم شدن در جای خود بچسبانید تا انتهای آن به بازوها در هر دو طرف تبدیل شوند.

نحوه ساخت جادوگر مخروطی کاغذی برای دست های هالووین

این جادوگر مخروطی ابری شما تمام شده است! در حال حاضر ما مجموعه کاملی از این افراد را که در آستانه پنجره خود هستند نشسته ایم زیرا بچه های من از ساخت آنها بسیار لذت می بردند. درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#نحوه #ساخت #جادوگر #مخروطی #کاغذی #برای #هالووین

چگونه یک شبح آب نبات چوبی را برای هالووین درست کنیم

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

چگونه یک شبح آب نبات چوبی را برای هالووین درست کنیم

اخیراً ، من یک بسته آب نبات چوبی به عنوان نوعی پیش نشانگر ترفند یا درمان آنها خریداری کردم و شروع به صحبت در مورد همه چیزهایی کردیم که می توانیم با کمی خلاقیت آبنبات چوبی را به نظر برسیم. اینگونه بود که ما به فکر ساختن ارواح آبنبات چوبی افتادیم! من همان موقع فهمیدم که این یکی از ایده های ساده ای است که من مجبور شدم به اشتراک بگذارم.

چگونه یک شبح آب نبات چوبی برای هالووین درست کنیم

در اینجا دستورالعمل های ساده و سریع برای نحوه ساختن ارواح آب نبات چوبی با بچه هایم آورده شده است. فقط درصورتی که شما نوعی سازنده کار باشید که ترجیح می دهد یک فیلم را تماشا کنید تا کلمات و تصاویر را دنبال کنید ، یکی را در انتهای این پست قرار داده ام!

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • آبنبات چوبی
  • نخ یا رشته سفید
  • یک قلم نوک نمدی سیاه
  • قیچی
  • کاغذ کرپ سفید

چگونه یک شبح آب نبات چوبی را برای هالووین خود بسازیم

مرحله 1: مواد خود را جمع کنید!

تمام مطالب را از لیست موارد خود جمع آوری کنید.

نحوه ساخت شبح آب نبات چوبی برای مواد هالووین

مرحله 2: کاغذ را ببرید

یک نوار از رول کاغذ کرپ سفید خود ببرید. من طول رول خود را نگه داشتم و عرض مستطیل برش خورده ام را حدود چهار اینچ ایجاد کردم.

طرز تهیه شبح آب نبات چوبی برای برش هالووین

مرحله 3: دو برابر کنید

کاغذ کرپ خود را از وسط تا بزنید تا دو برابر شود و در نتیجه سفیدتر و کمتر دیده شود. اکنون یک قطعه نصف بیشتر از قبل خواهید داشت. انتهای آن را با لبه تا شده برش دهید تا اکنون دو قطعه کاغذ کرپ جداگانه به همان اندازه داشته باشید.

طرز تهیه شبح آب نبات چوبی برای بسته بندی هالووین

مرحله 4: مقداری نخ برش دهید

یک قطعه رشته یا نخ سفید را قطع کنید ، از هر کدام که استفاده می کنید ، طول آن تقریباً سه اینچ است.

طرز تهیه شبح آب نبات چوبی برای نخ هالووین

مرحله 5: آبنبات چوبی را بپیچید

یکی از دو تکه کاغذ کرپ را بردارید و آن را روی آب نبات چوبی خود قرار دهید ، بنابراین آب نبات گرد شده درست در وسط قرار می گیرد. آن را روی آب نبات چوبی تا بزنید ، کاغذ کرپ را دور قسمت بالا بپیچید و آن را به سمت چوب محکم بگیرید تا زیر آب نبات جمع شود. فعلاً آنجا را در جای خود نگه دارید. همین کار را با کاغذ کرپ دوم خود انجام دهید تا آب نبات چوبی شما در دو لایه پیچیده و نیشگون گرفته شود و رنگ آب نبات از طریق کاغذ نشان داده نشود. من کاغذهایم را کمی متفاوت زاویه دادم قبل از اینکه آنها را روی آب نبات چوبی به سمت پایین بکشم تا ته آن مانند یک کارتون شب هالووین کارتونی درست شود.

چگونه یک شبح آب نبات چوبی برای قسمت بالای هالووین بسازیم

چگونه یک شبح اب نبات چوبی برای هالووین برای بچه ها درست کنیم

مرحله 6: پایه را بپیچید

رشته خود را به دور پایه آب نبات چوبی بپیچید تا کاغذ کرپ را در آنجا بیشتر خرج کرده و در جای خود نگه دارید. این باعث ایجاد سر و گردن شبح می شود و از باز شدن کاغذ جلوگیری می کند. آن را در گره محکم ببندید.

طرز تهیه شبح آب نبات چوبی برای گره هالووین

مرحله 7: اصلاح کنید

رشته اضافی را از انتهای شبح خود که در آن کاغذ را در جای خود گره زده اید ببرید. هر وقت بخواهید دم لایه های کاغذ کرپ زیر رشته خود را بیرون بزنید.

نحوه ساخت شبح آب نبات چوبی برای طراحی برتر هالووین

مرحله 8: رسم صورت

از نوک نمدی مشکی خود برای کشیدن چشم و دهان بر روح خود استفاده کنید. اگر در یک زمان بیش از یک شبح درست می کنید ، احساس راحتی کنید و با ویژگی های مختلف کشیده شده و حالت های چهره بازی کنید!

چگونه می توان یک شبح آبنبات چوبی برای هالووین علامت گذاری اضافه کرد

شما آن را دارید! ما یک ناوگان کامل از ارواح آبنبات چوبی خوشمزه درست کردیم و آنها را در اطراف خانه به عنوان دکور تنظیم کردیم تا اینکه دفعه بعدی که بچه ها یک میان وعده شیرین را خواستند. درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#چگونه #یک #شبح #آب #نبات #چوبی #را #برای #هالووین #درست #کنیم

چگونه عنکبوت های آب نبات چوبی را برای هالووین درست کنیم

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

چگونه عنکبوت های آب نبات چوبی را برای هالووین درست کنیم

آب نبات در این زمان از سال در خانه ما بسیار محبوب است. اخیراً ، ما این عنکبوتهای خنده دار را از روی آب نبات ساخته ایم و من آنها را خیلی زیبا می دانم که نمی توانم با خوانندگانی که دوست دارند از آنچه ما درست می کنیم و نحوه انجام آن را پیگیری کنند ، به اشتراک بگذارم.

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای هالووین

این مراحل و عکس های روند عنکبوتی آب نبات چوبی ما را بررسی کنید! به شرطی که ترجیح دهید یک آموزش ویدیویی را به جای کلمات و عکس نوشته شده دنبال کنید ، یک مقاله کامل را در انتهای این پست قرار داده ام.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • نخ خاکستری
  • کاغذ کرپ سیاه
  • چشمهای قرمز گوگل (اگر قرمز نداشته باشید سفید رنگ انجام می شود)
  • قیچی
  • یک چوب چسب
  • چهار تمیز کننده لوله سیاه و خاکستری
  • یک گلدان کوچک صنایع دستی سیاه و خاکستری

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای هالووین دی

مرحله 1: آماده سازی

مواد خود را جمع کنید!

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای کارهای هالووین برای بچه ها

مرحله 2: کاغذ کرپ را برش دهید

یک قطعه از رول کاغذ کرپ سیاه خود برش دهید. من یک قطعه مستطیل شکل به عرض تقریباً سه اینچ و تقریباً نصف طول رول خود را برش دادم.

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای برش هالووین

مرحله 3: تا بزنید و برش دهید

تکه کاغذ کرپ را که از وسط برش زده اید تا بزنید و در امتداد چین برش بزنید بنابراین اکنون دو قطعه کاغذ کرپ دارید که دقیقاً به همان اندازه هستند.

طرز تهیه عنکبوت آب نبات چوبی برای هالووین آماده می شود

مرحله چهارم: آبنبات چوبی را بپیچید

یک تکه نخ را به طول حدود سه اینچ ببرید. بعد ، دو قطعه کاغذ کرپ مشکی خود را بردارید ، یکی از آنها را لایه لایه کنید تا کدری داشته باشید ، و قسمت بالای گرد آب نبات چوبی را در مرکز آن قرار دهید ، کاغذ را به پایین و دور آب نبات بپیچید و آن را به داخل چوب بچسبانید.

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای گره هالووین

مرحله 5: کاغذ را ببندید

نخ خود را دور پایه آبنبات چوبی ببندید ، کاغذ کرپ را بیشتر به سمت چوب محکم کنید و در جای خود نگه دارید. من اطمینان حاصل کردم که من را در یک گره محکم ببندم تا شل نشود و پس از محکم شدن نخ اضافی آن را از انتها کوتاه کردم.

طرز تهیه عنکبوت آب نبات چوبی برای نخ هالووین

مرحله ششم: پاها را بسازید

از قیچی برای پاک کردن لوله های خود استفاده کنید تا طول آنها هر کدام حدود چهار اینچ باشد.

چگونه عنکبوت های آب نبات چوبی را برای بالای هالووین بسازیم

مرحله 7: پاها را وصل کنید

پاک کننده های لوله خود را به دور چوب آب نبات چوبی بپیچید تا به عنکبوت پاهای خزدار بخورد! مرکز اولین پاک کننده لوله را در نزدیکی آب نبات گرد قرار دادم و هر انتهای آن را دور چوب پیچیدم. من دوم را کمی مورب با اولی زاویه دادم ، بنابراین انتهای آن در جهتی دیگر خارج شد ، اما آن را به همان روش قرار داد و پیچید. این کار را برای هر چهار پاک کننده لوله انجام دهید تا زمانی که هشت پایه عنکبوت پاشیده داشته باشید. آنها را خم کنید ، قالب بزنید و آنها را صاف کنید تا زمانی که چهار نفر از ما را به هر طریقی که می خواهید بچسبانند.

طرز تهیه عنکبوت آبنبات چوبی برای چسب هالووین

چگونه عنکبوت های آب نبات چوبی را برای صنایع دستی بچه های هالووین درست کنیم

مرحله 8: سر و چشم ها را بسازید

چسب را به یک طرف گلدان گلدان دستی خود بچسبانید و آن را به بالای پایه های تمیز کننده لوله پیچیده شده خود فشار دهید. این سر عنکبوت شما خواهد بود ، درست در کنار آب نبات چوبی ، که اکنون بدن عنکبوت است ، نشسته است. وقتی سرتان در جای خود قرار گرفت ، روی چشمان گوگول عنکبوت خود بچسبانید.

مرحله 9: تمام کنید

عنکبوت خود را با خم کردن نوک های بیرونی پایه های تمیز کننده لوله به سمت پایین تمام کنید تا به آن هشت فوت کوچک برسد.

نحوه ساخت عنکبوت های آب نبات چوبی برای استفاده در هالووین

اکنون رسماً خودتان یک عنکبوت آب نبات چوبی دارید! خیلی ساده است ، درست است؟ درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#چگونه #عنکبوت #های #آب #نبات #چوبی #را #برای #هالووین #درست #کنیم

عضله خالص

بهترین روش تبدیل چربی به عضله در هر ورزشی (8 نکته مهم)

بهترین روش تبدیل چربی به عضله در هر ورزشی (8 نکته مهم)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/04/word-image-86.jpeg

بسیاری از افراد در تلاش هستند تا بدون از دست دادن عضلات بدن، چربی سوزی داشته باشند. در حقیقت چربی، انرژی مازادی ست که در بدن ذخیره می شود. این بافت همان کالری های مازادی است که صرف انجام فعالیت های بدنی نمی شود و بدن به ناچار آنها را ذخیره می کند.
اما عضله بافت فعال بدن است که برای انجام فعالیت ها و حرکات، نقش حیاتی دارد. این بافت مولد حرکت است و با انقباض خود نیرو را به استخوان وارد می کند و موجب حرکت می شود. عضلات انسان با افزایش سن تحلیل می روند و یکی از دلایل ناتوانی حرکتی در افراد مسن نیز همین امر است.
دانلود رایگان بهترین کتاب پرورش اندام بصورت pdf
بنابراین سوال بسیاری از افراد این است که آیا می توان چربی سوزی و عضله سازی را بصورت همزمان انجام داد؟
خوشبختانه بله! در این مطلب 8 راهکار بسیار موثر برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، آورده شده است که با استفاده از آنها می توانید از شر چربی های اضافه ی بدن خلاص شوید و در عین حال، توده ی عضلانی خود را نیز حفظ یا تقویت کنید.
قبل از رفتن سر اصل مطلب، ابتدا باید یک واقعیت مهم را درک کنید:
کاهش وزن و چربی سوزی، دو مقوله متفاوت
اغلب مردم می گویند که می خواهند وزن کم کنند و “وزن” می تواند شامل چیزهای متفاوتی مثل موارد زیر باشد:

چربی
ماهیچه
آب
گلیکوژن
مدفوع
محتوای معده (یعنی غذایی که خورده ایم)

بنابراین اگر هدف شما فقط و فقط کاهش وزن است، می توانید در یک سونا بنشینید و زیاد عرق کنید یا حتی با یک مسمومیت غذایی، وزن کم کنید و به وزن ایدآل خود برسید! بنابراین هدف شما نباید صرفا کاهش وزن باشد. بعبارت دیگر باید به دنبال این باشید که در عین چربی سوزی، توده ی عضلانی بدن را حفظ یا حتی تقویت کنید.
برای درک بهتر این موضوع، بهتر است از روند چربی سوزی و عضله سوزی بدن اطلاع پیدا کنید.
چربی سوزی چگونه اتفاق می افتد؟
چربی سوزی فقط به کمبود کالری نیاز دارد.
با کاهش کالری مصرفی، بدن مجبور می شود از چربی ها بعنوان منبع انرژی استفاده کند و همین امر موجب چربی سوزی می شود.
عضله سوزی چگونه اتفاق می افتد؟
تنها چیزی که بدن شما در هنگام مواجهه با کمبود کالری می سوزاند، چربی های ذخیره شده بدن است. اما اگر کالری دریافتی خیلی کم باشد، بدن از منبع انرژی دوم خود که بافت عضلانی ست، استفاده می کند.
بنابراین کاهش کالری مصرفی به تنهایی و بدون درنظر گرفتن عوامل دیگر می تواند بدن شما را با عوارض خطرناکی از جمله تحلیل عضلات روبرو کند.
چگونه می توان از عضله سوزی جلوگیری کرد؟
کاری که شما باید انجام دهید این است که رژیم غذایی و برنامه های تمرینی خود را به روشی تنظیم کنید که بتوانید با حفظ توده ی عضلانی، چربی سوزی داشته باشید. برای رسیدن به این هدف، از راهکارهای ارایه شده در قسمت زیر استفاده کنید.
1- به مقدار کافی پروتئین بخورید
2- سطح قدرت و توانایی بدن خود را حفظ کنید یا آن را افزایش دهید
3- میزان کالری مصرفی خود را بیش از حد کاهش ندهید
4- در صورت کاهش کالری مصرفی، وزن وزنه ها و یا تعداد تکرارها را کمتر کنید
5- قبل و بعد از تمرینات، تغذیه ی مناسبی داشته باشید
6- رژیم های ریفید یا کرب سایلینگ را در برنامه ی خود بگنجانید
7- در صورت لزوم، رژیم های غذایی را بشکنید
8- از انجام بیش از حد تمرینات هوازی بپرهیزید (یا بطور کامل آن را کنار بگذارید)
در این قسمت هر کدام از موارد فوق را با جزئیات کامل، مورد بررسی قرار می دهیم.
1- به مقدار کافی پروتئین بخورید
مهمترین عامل تغذیه ای برای حفظ ماهیچه های بدن، مصرف پروتئین کافی است.
برای دستیابی به این گزینه، نیازی به داشتن رژیم غذایی خاص، تغییر مقدار و زمان غذا خوردن و کاهش میزان کالری مصرفی نیست.
از نظر تغذیه ای، بزرگترین عامل برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، خوردن مقدار کافی پروتئین در روز است. نتایج بسیاری از مطالعات نیز صحت این موضوع را به اثبات می رساند.
اگر از این اصل پیروی کنید، حتی در صورت توقف تمرینات با وزنه نیز بیشتر وزنی که از دست می دهید چربی خواهد بود تا توده عضلانی و این فقط به دلیل دریافت پروتئین بیشتر است.
بنابراین اولین قدم برای حفظ عضلات، مصرف پروتئین کافی در روز است. اما مقدار ایدآل آن چقدر است؟
مطالعات نشان می دهد که برای اکثر افراد، چیزی در محدوده 0.8 – 1.3 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم از وزن فعلی بدن، مناسب ترین مقدار پروتئین برای چربی سوزی بدون عضله سوزی است (برای محاسبه ی این مقدار می توانید وزن بدن (بر حسب کیلوگرم) را در 0.8 ضرب کنید و مقدار پروتئین را به گرم بدست آورید. برای مثال، برای یک زن 68 کیلوگرمی، 54 گرم پروتئین و برای یک مرد 81 کیلوگرمی، 65 گرم پروتئین در روز لازم است).
توجه: کسانی که اضافه وزن زیادی دارند باید هنگام انجام این محاسبه از وزن بدن هدف خود به جای وزن فعلی استفاده کنند.
بهترین خوراکی های سبک ولی موثر پیش از شروع تمرینات بدنسازی
2- سطح قدرت و توانایی بدن خود را حفظ کنید یا آن را افزایش دهید
انجام تمرینات قدرتی مانند تمرین با وزنه به شما کمک می کند تا در عین سوزاندن چربی، عضلات بدن را حفظ کنید.
اما نکته ی مهم این است که برای بهره مندی از این مزیت، تنها اکتفا کردن به یک برنامه ی روتین و معمولی کافی نیست و شما باید پیوسته وزنه ها را سنگین تر کنید.
بعبارت دیگر محرک اصلی تمرینات عضله سازی، استفاده از وزنه های سنگین و سنگین تر است و همین امر موجب بالاتر رفتن سطح قدرت بدن می شود.

به عنوان مثال اگر شما بمدت 20 سال فقط از یک میزان وزنه با تکرار همیشگی استفاده کنید، بدنتان دلیلی برای ساخت عضله ی بیشتر نخواهد داشت. اما اگر به تدریج وزنه ها را سنگین تر کنید یا همان میزان وزنه را با تعداد بیشتر بزنید، بدن نیز شروع به عضله سازی می کند و عضلات بیشتری می سازد.
همین مفهوم برای حفظ عضله نیز کاربرد دارد. یعنی هر چه شما تعداد یا میزان وزنه ها را بیشتر کنید، بهتر می توانید عضلات فعلی خود را حفظ کنید.
اما چطور اینکار را انجام دهیم؟
سطح قدرت بدنی فعلی خود را در طول مدت کاهش وزن، حفظ کنید یا در صورت امکان آن را افزایش دهید. همانطور که گفته شد، برای رسیدن به این هدف باید بتدریج وزنه ها را سنگین تر کنید یا وزنه های قبلی را با تعداد بیشتری بزنید. با انجام این کار به بدن خود می فهمانید که باید عضلات فعلی خود را حفظ کند یا عضلات بیشتری بسازد.
بدن شما می تواند از چربی ها یا توده ی عضلانی بعنوان منبع سوخت جایگزین جهت تأمین انرژی استفاده کند. اگر سطح قدرت بدن خود را بالا ببرید، بدن از چربی ها بعنوان منبع سوخت استفاده می کند و به این ترتیب عضلات بدن حفظ می شوند.
اما اگر تمرینات قدرتی را انجام ندهید، بدن شروع به سوزاندن عضلات می کند و به این ترتیب توده ی عضلانی به مرور زمان تحلیل می رود.
تصورات غلط در مورد وزنه زدن…
تصور غلط برخی افراد در مورد وزنه زدن این است که وزنه های سنگین برای عضله سازی و وزنه های سبک برای چربی سوزی و لاغری مناسب هستند. اما حقیقت این است که وزن وزنه ها باید به تدریج اضافه شوند و برای حفظ توده ی عضلانی، استفاده از همان وزنه های سنگین ادامه پیدا کند.
به همین دلیل هدف اصلی برای تمرین با وزنه این است که حداقل قدرت بدنی خود را از دست ندهید. این به نوبه خود به شما امکان می دهد عضلات بدن را حفظ کنید.
همچنین برخی افراد تصور می کنند که اگر بعد از وزنه زدن احساس کوفتگی نکنید، یعنی به خوبی تمرین نکرده اید. این درحالیست که احساس کوفتگی، به دلیل التهابات ناشی از پارگی های میکروسکوپی سلول های عضلانی است و ربطی به کیفیت تمرینات ندارد.
3- میزان کالری مصرفی خود را بیش از حد کاهش ندهید
همانطور که می دانید برای کاهش چربی، باید تاحدودی کمبود کالری در بدن وجود داشته باشد و این بدان معناست که شما باید کالری دریافتی خود را تا حدودی کاهش دهید.
بنابراین تنظیم میزان کالری باید با دقت زیادی انجام شود و این مقدار نباید خیلی زیاد یا خیلی کم باشد.
اگرچه میزان کالری مورد نیاز برای چربی سوزی برای افراد مختلف متفاوت است اما تحقیقات و تجربیات نشان می دهد که برای حفظ عضلات بدن، نباید میزان کالری دریافتی را به میزان زیادی کاهش داد. بعبارت دیگر باید در این مورد تعادل داشته باشید و میزان کالری را به حد متوسط (نه خیلی کم و نه خیلی زیاد) برسانید تا در عین چربی سوزی، توده ی عضلانی بدن را نیز حفظ کنید.
به طور دقیق…
میزان کالری ایده آل برای اکثر افراد باید به میزان 15 تا 25٪ و بطور دقیق حدود 20٪ کاهش پیدا کند.
به عنوان مثال اگر کالری دریافتی روزانه شما 2500 باشد، با احتساب 20٪ کاهش کالری، باید حدود 2000 کالری در روز مصرف کنید.
برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، کاهش بیش از این مقدار کالری توصیه نمی شود و احتمالا از خود می پرسید که چرا کاهش کالری به کمتر از این مقدار، کار درستی نیست؟
این سوالی ست که احتمالا همه ی شما از خود می پرسید.
در جواب این سوال باید بگوییم که هدف ما در اینجا صرفا “کاهش وزن” نیست. بلکه هدف ما این است که بدون از دست دادن عضلات، چربی سوزی داشته باشیم.

به همین دلیل است که کاهش کالری کمتر از مقدار مذکور، توصیه نمی شود چون کاهش بیش از حد کالری دریافتی، برای اکثر افراد مضر است و موجب تحلیل توده ی عضلانی می شود.
عواقب کاهش بیش از حد کالری مصرفی عبارتنداز:

کاهش سوخت و ساز بدن
عدم تعادل هورمونی
گرسنگی
تغییرات خلق و خو
اختلال در عملکرد و ریکاوری بدن
احتباس آب
کاهش کیفیت خواب
کاهش میل جنسی و اشکال در تولید مثل
بی حالی و خستگی
اشکال در عادات غذایی منظم

بنابراین برای جلوگیری از عوارض فوق و حفظ توده ی عضلانی بدن، از کاهش بیش از حد کالری دریافتی اجتناب کنید.
بزرگترین اشتباهات بدنسازی: 11 دلیلی که در بدنسازی پیشرفت نمی کنید
4- در صورت کاهش کالری مصرفی، وزن وزنه ها و یا تعداد تکرارها را کمتر کنید
در قسمت قبل با عواقب خطرناک کاهش بیش از حد میزان کالری، آشنا شدید. بطور کلی کمبود کالری به معنای کمبود انرژی است و اگرچه کاهش کالری تا حدودی برای چربی سوزی لازم است اما درصورت استفاده از وزنه های سنگین و تمرینات قدرتی شدید، گزینه ی ایدآلی نیست.
بعبارت دیگر اگر از وزنه های بسیار سنگین یا تمرینات قدرتی شدیدی استفاده می کنید، کاهش کالری به میزان متوسط هم می تواند موجب تحلیل عضلات شود. اما دلیل این امر چیست؟
سنگین کردن وزنه ها یا افزایش تعداد تکرار آنها در شرایطی توصیه می شود که میزان کالری دریافتی کاهش پیدا نکند. اگر در عین استفاده از وزنه های سنگین، میزان کالری را هم کاهش دهید، بدن شما با کمبود انرژی مواجه می شود و فشار زیادی را متحمل می گردد.
نتیجه ی این امر، از دست رفتن قدرت بدنی و در نهایت، تحلیل عضلات است.
بنابراین اگر در عین کاهش کالری، از تمریناتی استفاده می کنید که وزن، تعداد تکرارها و شدت آنها بتدریح بیشتر می شود، ممکن است متوجه شوید که اوضاع کم کم برای شما سخت تر می شود یا به مرور زمان در حال ضعیف تر شدن هستید بطوریکه میزان ست های تمرین، پیشرفت یا وزن وزنه ها بتدریج کاهش پیدا می کند و سرانجام، توده ی عضلانی تان از دست می رود.
اما چگونه می توان از این امر جلوگیری کرد؟
برنامه تمرینی خود را طوری تنظیم کنید تا افت عملکرد و ریکاوری ناشی از کمبود کالری، جبران شود.
بعبارت دیگر اگر میزان کالری دریافتی خود را کاهش داده اید، در عوض باید حجم تمرین ها را کم کنید (به عنوان مثال انجام ست های کمتر) یا دفعات تمرین کردن در هفته را کاهش دهید (به عنوان مثال تمرین کردن 3 روز در هفته به جای 5 روز در هفته) یا ترکیبی از این دو روش را بکار بگیرید.
5- قبل و بعد از تمرینات، تغذیه ی مناسبی داشته باشید
برخی افراد تصور می کنند که تغذیه ی قبل و بعد از تمرینات اهمیت زیادی ندارد.
دریافت ماکرونوترینت های کافی (مانند پروتئین، چربی و كربوهیدرات) علاوه بر تنظیم کالری، برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، اهمیت زیادی دارد.
بنابراین چیزهایی که شما قبل و بعد از تمرینات می خورید، مهم هستند.
اگرچه تغذیه نتایج معجزه آسایی بهمراه ندارد و نمی تواند مانعی در راه رسیدن شما به اهداف تان باشد اما می تواند عملکرد بدن را در طول تمرین بهبود ببخشد و ریکاوری بعد از تمرین را افزایش دهد.

همچنین همانطور که می دانید: 1- با کاهش میزان کالری مصرفی، عملکرد و ریکاوری بدن تا حدی کاهش می یابد و 2- این می تواند خطر تحلیل عضلات را افزایش دهد … بنابراین برای گرفتن نتایج بهتر، باید به تغذیه خود اهمیت دهید.
برای دستیابی به این هدف چه باید کرد؟
برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، باید حدود 1 تا 2 ساعت قبل و بعد از تمرینات، مقدار کافی پروتئین و کربوهیدرات مصرف کنید.
26 غذای برتر بعد از تمرینات بدنسازی جهت عضله سازی موثر
6- رژیم های ریفید یا رژیم کرب سایلینگ را در برنامه ی خود بگنجانید
همانطور که توضیح داده شد، کمبود کالری طولانی مدت باعث ایجاد تغییرات مختلفی می شود که خطر از دست دادن عضلات را افزایش می دهد.
کمبود کالری موجب ناسازگاری های هورمونی، بی حالی و خستگی و کاهش عملکرد و ریکاوری می شود و همه ی این موارد باعث می شود که تحلیل عضلات بیشتر اتفاق بیفتد.
خوشبختانه روش هایی وجود دارد که می توانید به کمک آنها این اثرات را به حداقل برسانید یا حتی معکوس کنید.
این روش ها شامل موارد زیر است:

رژیم ریفید (Refeeds)
رژیم غذایی کرب سایکلینگ (carb Cycling)

رژیم های ریفید و کرب سایکلینگ به ما این امکان را می دهد که با خوردن کالری بیشتر (بخصوص کربوهیدرات ها)، کمبود کالری خود را به طور موقت متوقف کنیم زیرا کربوهیدرات ها تأثیر مثبت زیادی روی هورمونی به نام لپتین دارند که موجب افزایش چربی سوزی می شود.
این روش ها علاوه بر اینکه برای پایدار نگه داشتن رژیم غذایی مفید هستند، برای تأمین مجدد ذخایر گلیکوژن عضلانی (که به قدرت و عملکرد بدن کمک می کند) نیز مفید بوده و تأثیرات مثبتی بر روی عوامل مختلف فیزیولوژیکی و روانی دارند.
روش انجام

رژیم ریفید را می توان به روش های مختلف انجام داد اما بطور کلی یک دوره 24 ساعته است که در آن باید کالری دریافتی خود را حدود ۲۰ تا ۳۰ درصد، افزایش دهید. برای مثال، اگر شما حدود ۲۰۰۰ کالری در روز دریافت می کنید، در روز‌های ریفید باید به میزان ۴۰۰ تا ۶۰۰ کالری بیشتر مصرف کنید. این کالری اضافه باید از غذاهای سرشار از کربوهیدرات تامین شود. بسته به درصد چربی بدن، تعداد روزهای ریفید در هفته و ماه، متغیر است.
بطور کلی روز ریفید به معنای خروج موقتی‌ از شرایط کمبود کالری است که در آن در یک روز به شکل کنترل شده ای کالری مازاد دریافت خواهید کرد و بخش عمده آن از کربوهیدرات‌ ها تامین می شود.

رژیم کرب سایکلینگ

کرب سایکلینگ رژیمی است که در آن مصرف کربوهیدرات به صورت روزانه، هفته ای یا ماهانه متناوب می شود.
کرب سایکلینگ به شما کمک می کند در حالی که از مزایای رژیم های کم کربوهیدرات برخوردار می شوید عملکرد فیزیکی بدن را نیز تثبیت کنید. در رژیم کرب سایکلینگ مصرف کربوهیدرات در روزهای تمرین افزایش پیدا می کند و این روند می تواند به ریکاوری عضلات کمک نماید. کربوهیدرات در کنار ورزش به ریکاوری، رساندن مواد مغذی و تجدید ذخایر گلیکوژن بدن کمک می کند و رشد عضلانی را افزایش می دهد.
این رژیم چند روز در هفته (یعنی 2 تا 3 بار) انجام می شود و معمولاً به گونه ای تنظیم می شود که در روزهای تمرین کالری بیشتری مصرف کنید و در روزهای استراحت، کالری کمتری مصرف نمایید.
بنابراین استفاده از رژیم های غذایی معمول کاهش وزن باعث می شود که هر روز تقریباً به یک میزان کالری و مواد مغذی مصرف کنید و به این ترتیب روز به روز با کمبود کالری بیشتری روبرو شوید.
استفاده از رژیم های ریفید و کرب سایلینگ به شما کمک می کند تا کمبود کالری را در روزهای تمرین جبران کنید و در عین چربی سوزی، توده ی عضلانی خود را حفظ نمایید.
7- در صورت لزوم، رژیم های غذایی را بشکنید
اگر احساس می کنید که کمبود کالری به شما فشار می آورد و نمی توانید این کمبود را با رژیم هایی غذایی فوق جبران کنید، می توانید رژیم غذایی را برای مدتی کنار بگذارید.
برای اینکار در یک دوره 1 تا 2 هفته ای، از کاهش کالری مصرفی دست بکشید و به سطح معمول خود باز گردید تا بتوانید کمبودهای بدن را جبران کنید و به حالت نرمال برسید.
این امر به دلایل زیادی مفید است و یکی از آنها، جلوگیری از تحلیل عضلات است.
روش انجام:
برای شکستن موقتی رژیم غذایی، میزان کالری دریافتی خود را در درجه اول از طریق کربوهیدرات ها افزایش دهید تا بمدت 1 تا 2 هفته به سطح کالری نرمال خود بازگردید.
دفعات شکستن رژیم باید مطابق با نیازها و ترجیحات شخصی و درصد چربی بدن باشد. به طور کلی این وقفه برای بیشتر افراد هر 6 تا 16 هفته یک بار ایده آل است (اگر درصد چربی کمی برای سوزاندن دارید، هر 10 تا 16 هفته یکبار رژیم غذایی را کنار بگذارید و اگر درصد چربی بیشتری دارید، هر 6 تا 12 هفته یکبار اینکار را انجام دهید).
در باشگاه بدنسازی چه کنیم تا از فردی لاغر به خوش اندام تبدیل شویم؟
8- از انجام بیش از حد تمرینات هوازی بپرهیزید (یا بطور کامل آن را کنار بگذارید)
بدن پس از انجام تمرینات ایروبیک، به ریکاوری زیادی نیاز دارد.
این مسئله در هر زمان و تحت هر شرایطی ممکن است مشکل ساز باشد اما در شرایطی که میزان کالری مصرفی کاهش پیدا کرده و انرژی کمتری در دسترس سلول ها قرار دارد، مشکلات بیشتری بهمراه می آورد.
این بدان معناست که هر چه بیشتر ورزش کنید، بدن شما کمتر می تواند خود را ریکاوری کند و به این ترتیب احتمال تحلیل عضلات وجود دارد.

در زمان هایی که بدن قادر نیست خود را بطور کامل ریکاوری کند، قدرت و عملکرد آن آسیب می بیند. هنگامی که قدرت و عملکرد بدن آسیب می بیند، توانایی آن برای ساخت عضلات جدید یا حفظ عضله فعلی نیز دچار مشکل می شود.
تعیین میزان تاثیر تمرینات هوازی در این زمینه دشوار است زیرا این امر به تعداد دقیق، مدت زمان و شدت فعالیت انجام شده بستگی دارد.
برای مثال…

3 جلسه ایروبیک در هفته تأثیر کمتری نسبت به 5 تا 7 جلسه در هفته خواهد داشت.
30 دقیقه ایروبیک تأثیر کمتری نسبت به 60 تا 120 دقیقه خواهد داشت.
یک فعالیت با شدت کم (مانند پیاده روی) در مقایسه با یک فعالیت با شدت متوسط ​​ (مانند آهسته دویدن)، تأثیر کمتری خواهد داشت.
همچنین هیچ یک از موارد فوق به اندازه ی تمرینات اینتروال با شدت بالا (HIIT) مانند دو و میدانی، تاثیر نخواهند داشت.

توصیه های کلی
تمرین با وزنه برای ساختن عضلات یا حفظ آنها ضروری است و ما برای رسیدن به هدف خود به آن احتیاج داریم.
اما ورزش های هوازی و ایروبیک برای چربی سوزی بدون عضله سوزی، لازم نیستند و انجام آنها کاملا اختیاری است.
بنابراین اگر هدف شما چربی سوزی بدون عضله سوزی است، بهتر است از انجام ورزش های ایروبیک صرف نظر کنید و بجای آن تمرینات مقاومتی یا تمرین با ورزنه را انجام دهید. (ایروبیک عمل ریکاوری بدن را مشکل می کند و نسبت به آنچه مردم فکر می کنند، کالری کمتری می سوزاند، خسته کننده است و احتمال آسیب دیدگی عضلات را بالا می برد). به همین دلیل توصیه می کنیم که: ورزش های هوازی یا کاردیو را در کمترین حد ممکن انجام دهید.
معنی این جمله بسیار ساده است:

برای انجام تمرینات کاردیو هیج اجباری وجود ندارد و اگر مایل نیستید، می توانید بطور کامل آنها را کنار بگذارید.
اما اگر تمرینات کاردیو را دوست دارید، می توانید اینکار را انجام دهید به شرط اینکه شدت و مدت زمان آن، بیشتر از حد معمول نباشد.

بنابراین بهترین کار این است که کالری دریافتی خود را تنظیم کنید و از تمرین با وزنه برای حفظ یا ساخت عضلات استفاده نمایید. اما اگر کاهش میزان کالری مصرفی برای شما کار دشواری ست و نمی توانید به آن پایبند باشد، می توانید برای سوزاندن کالری و چربی های اضافی، از مقدار متوسط یا کم تمرینات بیهوازی استفاده کنید.
درصورت تمایل به انجام تمرینات هوازی، بهترین راه پیاده روی بمدت 30 تا 90 دقیقه در روز است. این میزان پیاده روی، موجب سوزاندن کالری اضافه می شود و در عین حال به حفظ توده ی عضلانی هم کمک می کند.
خداحافظ چربی، سلام عضله!
در این مطلب با 8 مورد از بهترین راهکارها جهت چربی سوزی بدون عضله سوزی آشنا شدید.
اگرچه دو مورد اول (مصرف میزان کافی پروتئین و افزایش قدرت بدنی) موثرترین راهکارها برای رسیدن به این هدف هستند اما نکات دیگر هم بسیار مفید و علمی هستند و استفاده از همه ی آنها، شما را سریعتر به مقصود خود می رساند. می توانید این مطلب را با دوستان تان نیز به اشتراک بگذارید و آنها را از این راهکارهای کلیدی مطلع سازید.
زمان لازم برای عضله سازی و تاثیر بدنسازی بر بدن

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل یک چکمه جادوگر درست کرد

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل یک چکمه جادوگر درست کرد

حالا که ماه اکتبر آغاز شده ، بچه های من دیگر هستند کاملا مشغول هالووین. من هفته ای چندین بار با آنها کاردستی می کنم و همه آنها می خواهند در حال حاضر ساختن چیزهایی با مضمون هالووین داشته باشند! من اخیراً در چند آموزش آنلاین با ایده ساختن نگهدارنده آب نبات رول دستمال توالت روبرو شدم اما جادوگری را با مضمون سحر و جادو ندیدم و می دانم که جادوگران همان چیزی هستند که بچه های من بیشتر از هالووین دوست دارند ، بنابراین تصمیم گرفتم کمی امتحان کنم آموزش خودم.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر درست کرد

این مراحل ساده برای ساخت یک شیرینی آب نبات هالووین را به شکل چکمه جادوگر بررسی کنید! اگر آموزش های ویدئویی زیر را به دستورالعمل های کتبی ترجیح می دهید ، به پایین پیمایش کنید تا یکی از آنها را پیدا کنید.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • یک چسب
  • رول دستمال توالت خالی
  • قیچی
  • یک مداد
  • کاغذ کرپ سیاه
  • کاغذ رنگی (زرد روشن ، سیاه ، نارنجی و بنفش)

روش ساختن یک شیرینی آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر

مرحله 1: مواد خود را جمع کنید!

حتماً لیست خود را دوباره بررسی کنید و تمام موارد مورد نیاز را جمع آوری کنید.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین مانند مواد بوت جادوگر درست کرد

مرحله 2: برش و اندازه گیری

از رول دستمال توالت خود برای اندازه گیری طول آن در کل کاغذ بنفش استفاده کنید. من وقتی صفحه را به صورت افقی روی میز قرار می دادم ، از لبه بالایی صفحه استفاده می کردم ، جایی که لبه پایینی عوارض به کاغذ برخورد می کرد. من این کار را در کل صفحه از یک سر به سر دیگر برای سازگاری انجام دادم.

چگونه می توان یک جای آب نبات هالووین به شکل کاغذ برش بوت جادوگر درست کرد

مرحله 3: جوراب زنانه ساقه بلند را آماده کنید

با استفاده از علامت هایی که به تازگی درست کرده اید ، بخشی از رنگ بنفش را ببرید و آنقدر برش بزنید که بدانید قطعه حاصل از آن به قدری بلند است که می تواند تمام قسمت خارجی رول توالت را بپیچد. این رنگ پایه در جوراب ساقه جادوگر خواهد بود.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل کاغذ برش بوت جادوگر ساخت 1

مرحله 4: سگک کفش

یک مربع کوچک از گوشه کاغذ زرد خود ببرید. این سگک کفش جادوگر خواهد بود.

چگونه می توان یک جا آبنبات هالووین به شکل کاغذهای بوت جادوگر درست کرد

مرحله 5: پا را ایجاد کنید

یک مستطیل نازک به اندازه عرض کاغذ سیاه خود برش دهید. یک مستطیل ضخیم تر به اندازه کافی پهن برش دهید تا تمام انتهای رول دستمال توالت شما را بپوشاند. این قطعه نازکتر به دور رول شما میپیچد تا مچ پا چکمه جادوگر باشد. یک سر مستطیل چوب دستی خود را به یک نقطه مخروطی اما با انتهای صاف برش دهید ، سپس گوشه های انتهای دیگر همان قطعه را دور بزنید. این پای چکمه جادوگر خواهد بود.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل فرآیند برش بوت جادوگر درست کرد

چگونه یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر سیاه درست کنیم

مرحله 6: راه راه بیشتر

سه نوار به همان اندازه پهن از لبه عرض کاغذ نارنجی خود ببرید. من مال خودم رو تقریباً نیم اینچ عرض کردم. اینها نوارهای موجود در جوراب ساقه شما خواهد بود.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر 6 ساخت

مرحله 7: شروع به چسباندن کنید

اکنون تمام قطعات شما بریده شده و بوت شما آماده مونتاژ است. با استفاده از چسب چسب نواری را به طول تمام رول دستمال توالت خود در یک قسمت بچسبانید.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل نوار بوت جادوگر درست کرد

مرحله 8: رول را بپیچید

قسمت ارغوانی را که زودتر برش داده اید ، تمام دور رول توالت خود را بپیچید ، انتهای آن را در نوار چسب خود بچسبانید. اگر قطعه شما کمی طولانی است ، از قیچی خود استفاده کنید تا قسمت های اضافی آن را مرتب کنید تا لبه های شما به هم برسند و روی هم قرار بگیرند.

چگونه می توان یک جای آب نبات هالووین به شکل چسب بوت جادوگر درست کرد

مرحله 9: شروع به افزودن راه راه کنید

سه نوار نارنجی خود را روی رول توالت خود بر روی کاغذ بنفش بچسبانید. یکی را در امتداد لبه پایین ، یکی در وسط و یکی را در امتداد لبه بالایی چسباندم. یک بار دیگر ، اگر راه راه های شما کمی طولانی است ، یا انتهای آن را با قیچی کوتاه کنید تا لبه ها روی هم قرار بگیرند یا روی هم قرار بگیرند ، و یک سر آن را روی سر دیگر بچسبانید.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر درست کرد

مرحله 10: مچ پا را بسازید

کوچکتر از دو نوار مشکی که زودتر برش داده اید را در لبه پایین رول توالت خود بچسبانید ، بنابراین نوار نارنجی که از قبل وجود دارد هنوز بالای آن نشان داده می شود. این بار به جای اینکه انتهای آن را صاف بچسبانم ، هر کدام را به عقب خم کردم تا شبیه قسمت بالای بوت مچ پا شود.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل فرم بوت جادوگر درست کرد

مرحله یازدهم: کمربند را اضافه کنید

در فضای نارنجی رنگی که بین انتهای سیاه مچ پای بوت شما باقی مانده است ، مربع کوچکی را که بریده اید از کاغذ زرد خود بچسبانید. قبل از اینکه آن را پایین بیندازم ، یک مربع کوچک کاغذی سیاه را به وسط آن چسباندم ، کمی کوچکتر از یک زرد ، به طوری که هنوز مقداری رنگ در لبه های مربع سیاه نشان داده می شود. این سگک بوت است.

چگونه یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بچه های کاردستی بوت ساحره درست کنیم

مرحله 12: انگشت پا را حلقه کنید

روی انتهای گرد قطعه بزرگتر سیاه و لبه های دایره پایین رول توالت ، در انتهای جایی که مچ پا قرار دارد ، چسب بزنید. رول چسب زده شده را روی قطعه سیاه فشار دهید تا پای جادوگر شما ایجاد شود.

چگونه یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر درست کنیمچگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بازیافت بوت جادوگر درست کرد

مرحله سیزدهم: سفت شوید

یک مستطیل از کاغذ کرپ مشکی خود به عرض حدود دو اینچ و طول کامل رول ببرید. آن را از وسط به نصف بریزید تا اکنون قطعه ای به عرض یک اینچ اما ضخامت دوبرابر داشته باشید. این به آن سختی اضافی می دهد. نیمه هایم را به هم چسباندم تا کار با نوار راحت شود.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بسته بندی بوت جادوگر درست کرد

مرحله 14: کاف را درست کنید

کاغذ را در هر انتها به سمت پایین تا کنید تا از هر طرف به جای یک لبه مورب ، یک لبه مورب ایجاد کنید. این همانند یک کاف در بالای جوراب ، قسمت بالای شیرینی آب نبات شما خواهد بود.

چگونه یک شیرینی نگهدارنده هالووین به شکل بوت ساحره درست کنیم 14

مرحله پانزدهم: قسمت بالایی را تمام کنید

دکمه سر دست تازه ساخته شده را به لبه بالایی رول توالت خود بچسبانید. این باعث می شود که بوت در قسمت بالای آن کاملاً تمام شده به نظر برسد ، نه اینکه فقط صاف در لبه جوراب ساق بلند راه راه پایان یابد.

چگونه می توان یک نگهدارنده آب نبات هالووین به شکل بوت جادوگر جدید ساخت

مرحله 16: و این یک بسته بندی است

از انتهای مخروطی بوت شروع کنید ، انتهای آن را دور مداد بچرخانید تا به سمت بالا و داخل به سمت مچ پا بچرخد. اجازه دهید حلقه برود و در صورت لزوم آن را صاف کنید. اکنون قطعه پا مانند انگشت چکمه جادوگر منحنی خواهد شد!

آنچه در آن وجود دارد همین است! درصورتی که بخواهید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#چگونه #می #توان #یک #نگهدارنده #آب #نبات #هالووین #به #شکل #یک #چکمه #جادوگر #درست #کرد

طرز تهیه قطعه تزیینی کدو تنبل و گربه ای از صفحه های کاغذی

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

طرز تهیه قطعه تزیینی کدو تنبل و گربه ای از صفحه های کاغذی

اگر شما هم پدر و مادر هستید ، مطمئناً شما از قبل زیبایی ایده های کاردستی را برای بچه های خود می دانید که می تواند با چیزهایی که قبلاً در خانه در دست دارید ساخته شود و از این کار صرفه جویی نکنید. من اخیراً با یک دسته بشقاب کاغذی قدیمی در عقب انبارخانه مواجه شدم و هیجان زده شدم زیرا آنها انفجار خوبی برای ساخت صنایع دستی بچه ها دارند! اینگونه بود که من و بچه هایم تصمیم گرفتیم این قطعات دکوراسیون هالووین به شکل گربه و کدو تنبل را بسازیم که مطمئن شدم به زیبایی آنها را ترسیم کردم تا افراد دیگر نیز یاد بگیرند که چگونه آنها را انجام دهند.

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی

این عکس ها و دستورالعمل های کامل برای کارهای زیبا و جذاب هالووین را ببینید! اگر شما نوعی سازنده کار هستید که ترجیح می دهید یک آموزش ویدیویی را دنبال کنید تا کلمات نوشتاری ، تا انتهای این پست پیمایش کنید و یکی را پیدا خواهید کرد.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • دو صفحه کاغذی
  • اسلحه چسب دار
  • چند برس رنگ
  • قیچی
  • رنگ (سیاه ، نارنجی ، سفید و قرمز)

مرحله 1: آماده شوید

مواد خود را جمع کنید!

قطعه دکوراسیون هالووین از مواد صفحات کاغذی

مرحله 2: رنگ آمیزی کنید

سطح داخلی یکی از صفحات کاغذی خود را کاملا نارنجی رنگ کنید. اگر هنوز رنگ سفید شما تمام شد ، اجازه دهید رنگ خشک شود و سپس یک لایه دیگر رنگ کنید. بگذارید آن هم خشک شود.

قطعه دکوراسیون هالووین از رنگ صفحه های کاغذی

مرحله 3: صفحه دیگر را رنگ کنید

تمام سطح داخلی صفحه دوم کاغذی خود را سیاه رنگ کنید! در صورت نیاز دوباره لایه دوم را انجام دهید و سپس بگذارید بشقاب شما خشک شود.

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی رنگ سیاه

مرحله 4: تمام قطعات را بسازید

با استفاده از صفحه مشکی رنگ شده ، دایره داخلی را از وسط ببرید ، جایی که صفحه صاف ترین آن است. برای دسترسی به وسط صفحه ، لبه را از همان جایی که با قیچی خود شروع می کنید برش دهید ، اما در غیر اینصورت لبه تاج دار صفحه را تا جایی که می توانید با لک بگذارید. بعد ، یک قطعه از لبه برجسته صفحه را بیرون ببرید ، آن را در قسمت بالا گرد کنید. من مال خود را حدود پنج اینچ درست کردم. این دم انحنی گربه شما خواهد بود! از قسمت لبه سیاه رنگ شده خود ، دو بیضی را برش دهید و سپس یک طرف هر کدام را به سه برجستگی کوچک بچرخانید تا پنجه گربه خود را بسازید. در آخر ، دو مربع ببرید و گوشه های آن را از یک گوشه جدا کنید تا گوشهای نوک تیز گربه شما ایجاد شود. اکنون همه قطعات خود را برای کار دارید.

قطعه دکوراسیون هالووین از برش صفحات کاغذی

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی را ضمیمه کنید

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی با چسب متصل می شود

قطعه دکوراسیون هالووین از گوش بشقاب های کاغذی

مرحله 5: جزئیات

با استفاده از رنگ قرمز و قلم مو رنگ ، جزئیات خط را روی کدو تنبل خود نقاشی کنید ، راهی که برجستگی واقعی دارد! ما اشکال قوس کمی را شروع کردیم که از لبه بالایی صفحه شروع شده و به سمت پایین منحنی می شود. من لبه پایین کدو تنبل خود را به صورت برجستگی های کوچک در امتداد صفحه زیبا می کنم تا شکل برجستگی ها را واقعاً تقلید کنم.

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی قرمز

تکه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی رنگ قرمز را اضافه می کند

مرحله 6: گربه را ضمیمه کنید

پشت قسمت دایره سیاه خود را بچسبانید و آن را به بالای کدو تنبل خود فشار دهید. من موقعیتم را طوری قرار دادم که وسط پشت دایره در امتداد لبه صفحه قرار داشته باشد ، در حالی که نیمی از دایره در سمت نارنجی قرار گرفته و نیمی از دایره بالای لبه قرار گرفته است. سر گربه شما اکنون بالای کدو تنبل نگاه می کند!

تکه دکوراسیون هالووین از روی صفحه های کاغذی

مرحله 7: موارد کوچکتر را ضمیمه کنید

به پشت پنجه گربه خود چسب بزنید و آنها را روی لبه بالایی کدو تنبل نیز بچسبانید. لبه های نزدیک به صورت گربه را زیر آن جمع کردم مانند پنجه هایش زیر چانه اش جمع شده است. در مرحله بعدی ، لبه پایین گوش گربه خود را چسب بزنید و آنها را به قسمت بالای پشت سر گربه خود بچسبانید.

قطعه دکوراسیون هالووین از صفحات کاغذی diy

مرحله 8: جزئیات را رنگ کنید

از رنگ سفید خود برای افزودن مشخصات و جزئیات صورت به گربه خود استفاده کنید. من بینی ، دهان و چشمها را روی سر ، مثلث داخلی گوشها ، نوک دم را نقاشی کردم و انتهای پنجه ها را ترسیم کردم.

قطعه دکوراسیون هالووین Siy از صفحات کاغذی

تکه دکوراسیون هالووین از صفحه های کاغذی با رنگ سفید رنگ می شود

قطعه دکوراسیون هالووین از گربه های صفحات کاغذی

درصورتی که دوست دارید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

https://www.youtube.com/watch؟v=UYqbFEzrgpc

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#طرز #تهیه #قطعه #تزیینی #کدو #تنبل #گربه #ای #از #صفحه #های #کاغذی

آموزش خیاطی بند هندسی دوربین هندسی

[ad_1]

  1. خانه
  2. زندگي كردن

آموزش خیاطی بند هندسی دوربین هندسی

آیا از بند دوربین کارخانه خود بیمار هستید؟ آن را با مقداری پارچه هندسی بپوشانید! این آموزش به شما نشان می دهد که چگونه از بند مشکی خسته کننده خود استفاده کنید و یک بند رنگی و سرگرم کننده بسازید. تنها آنچه شما نیاز دارید چند پارچه سنگین و چند ابزار است. به مطالعه ادامه دهید تا بدانید چگونه این کار را انجام دهید!

آموزش دوخت بند دوربین

مواد آموزش دوخت بند دوربین

در اینجا آنچه شما برای بند دوربین نیاز دارید:

  • بند دوربین اصلی شما
  • یک تکه پارچه سنگین که عرض آن 1/2 اینچ از بند دوربین شما است و 2 ″ دیگر دیگر (اندازه آن از یک پوشش چرمی به جلوی دیگر. پارچه من اندازه آن 5 ″ 22 22 است)
  • قیچی
  • نوار اندازه گیری
  • پین ایمنی (در تصویر نیست)
  • نخ
  • چرخ خیاطی (در تصویر نیست)

نحوه ساخت بند دوربین:

آموزش دوخت تسمه دوربین پارچه را تا بزنید

ابتدا پارچه را از وسط به دو نیم کرده و لبه خام را با استفاده از درز 1/2 sew بدوزید. این یک لوله پارچه ای ایجاد می کند.

آموزش دوخت نوار دوربین برش بیش از حد

بعد ، پارچه اضافی را جدا کنید و تقریباً 1/8 ″ کنار درز بگذارید.

پین آموزش دوخت بند دوربین

یک سنجاق ایمنی را به انتهای لوله پارچه وصل کنید. سنجاق ایمنی را به سمت پایین لوله بچسبانید و آن را از داخل بکشید (این کار باعث می شود تا سمت راست به بیرون برود).

آموزش دوخت بند دوربین

آن را تا انتها بکشید تا همه چیز از سمت راست خارج شود.

آموزش دوخت تسمه دوربین کوچکتر است

اکنون سنجاق ایمنی را به نوار وصل کنید در جایی که قطعه کوچکتر با روکش چرمی قرار دارد.

برگه آموزش دوخت بند دوربین

نوار را درون لوله پارچه ای قرار داده و با کمک سنجاق کمک آن را بکشید. تا زمانی که درست اندازه گیری کرده اید ، پارچه باید کاملاً در اطراف بند قرار بگیرد. پوشش چرمی من در انتهای آن کمی بیشتر از بند بود ، بنابراین کشیدن آن روی چرم دشوار بود … اگر این اتفاق می افتد ، فقط صبور باشید و پارچه را براق کنید.

مربوط: 15 بسته خیاطی مناسب برای خانه

جلد آموزش دوخت بند دوربین

پس از رسیدن به انتهای آن ، یک اینچ از قسمت بالای پارچه را درون لوله قرار دهید. کمی تا زدن بند این روند را بسیار آسان می کند.

آموزش اتصال خیاطی بند دوربین

حالا آن را صاف کنید و مطمئن شوید که درز در پشت قرار دارد. به موازات روکش چرم بدوزید تا پارچه را به بند بچسبانید. پارچه را صاف کرده و در انتهای دیگر همان روند دقیق را انجام دهید.

مربوط: نحوه دوخت: شش بخیه پایه دستی

آموزش دوخت تسمه دوربین هندسی

و همین! تموم شدی حالا با دوربین فریب خورده خود چند عکس بگیرید!

آموزش دوخت نوار دوربین مدرن

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#آموزش #خیاطی #بند #هندسی #دوربین #هندسی

نحوه ساخت ماوس نخی تابیده

[ad_1]

  1. خانه
  2. بچه ها

نحوه ساخت ماوس نخی تابیده

در خانه من ، تنها چیزی که محبوبیت بیشتری نسبت به کار دستی دارد ، حیوانات است. بچه های ما هستند جمع دوستداران حیوانات و حتی برای آنها مهم نیست که از کدام نوع صحبت می کنید ، تا زمانی که آنها بتوانند به شما بگویند که در مورد هر موجود زنده ای چه چیزی را بیشتر دوست دارند. آنها حتی بعضی از حیوانات را دوست دارند که بسیاری دیگر از آنها می ترسند ، مانند موش ها! آنها اخیراً از یافتن یک موش صحرایی کوچک در باغ ما بسیار هیجان زده شدند ، بنابراین من قول دادم که به آنها کمک کنم تا در این هفته یک کار هنری با موضوع موش بسازند. اینگونه بود که ما خود را در ساختن این موشهای کوچک پنبه ای چرخانده شده پنبه ای دیدیم!

نحوه ساخت ماوس پنبه ای چرخشی

در واقع ، من آنقدر پروژه را دوست داشتم که تصمیم گرفتم یک پروژه دیگر بسازم و روند کار را شرح دادم تا سایر افرادی که فکر می کنند این طرح زیباست بتوانند آن را دنبال کنند. این دستورالعمل های گام به گام همراه با عکس را بررسی کنید یا به پیمایش ادامه دهید تا اگر ترجیح می دهید یک آموزش کامل ویدیویی را در انتهای این پست پیدا کنید.

برای این پروژه به موارد زیر احتیاج دارید:

  • رنگ خاکستری
  • کاغذ کرپ هلو
  • برس رنگ
  • یک مداد
  • قیچی
  • پاک کننده لوله صورتی
  • یک چوب چسب
  • رشته سفید
  • یک نشانگر سیاه
  • کاغذ رنگی (خاکستری و صورتی)
  • یک تکه پنبه چرخیده (من یک قطعه پیش ساخته را از فروشگاه صنایع دستی محلی خریداری کردم ، به شکل تخم مرغ است)

مرحله 1: همه چیز را آماده کنید

تمام مواد خود را جمع کنید!

نحوه ساخت مواد ماوس توپی پنبه ای

مرحله 2: پنبه را رنگ کنید

تکه پنبه تابیده خود را به رنگ خاکستری رنگ کنید و بگذارید کاملا خشک شود.

چگونه می توان یک ماوس پنبه ای چرخانده را رنگ آمیزی کرد

طرز تهیه رنگ ماوس نخی تابیده

مرحله 3: گوش ها را بسازید

یک شکل نیمه دایره بلند روی کاغذ خاکستری خود بکشید ، تقریباً شبیه بیضی اما با لبه پایین صاف. سپس در کنار آن یکی دیگر را به همان اندازه ترسیم کنید. این کار را روی کاغذ صورتی خود تکرار کنید ، اما این بار اشکال خود را کمی کوچکتر از اشکال خاکستری بکشید. هر چهار شکل را برش دهید. این قطعات گوشهای موش شما را تشکیل می دهند!

نحوه ساختن ماوس های پنبه ای چرخ خورده قطعات کوچک

چگونه می توان یک موش پنبه ای چرخیده را برش داد

مرحله 4: از کاغذ کرپ استفاده کنید

یک نوار نازک از کاغذ کرپ هلو برش دهید ، آن را با هم خرد کرده و به شکل کره کوچک در بیاورید. این قطعه بینی شما خواهد بود.

طرز تهیه کاغذ ماوس توپی نخی

مرحله 5: سبیل درست کنید

رشته سفید خود را برداشته و انتهای آن را بین انگشت شست و داخل اشاره گر و انگشت میانی نگه دارید. رشته را سه بار دور آن دو انگشت که کنار هم قرار گرفته اند بپیچید و سپس آن را ببرید. حلقه هایی را که به تازگی ایجاد کرده اید از انتهای انگشتان خود بلغزانید ، بسته نرم افزاری را در وسط نگه دارید تا مطمئن شوید همه از هم باز نمی شود و از قیچی برای حلقه ها در دو انتهای آن استفاده کنید. بسته جدید رشته های کوچک خود را کنار بگذارید ؛ بعداً این سبیل های ماوس شما خواهد بود.

طرز تهیه نخ ماوس توپی نخی

مرحله 6: جمع آوری کنید

به پشت قطعات کوچک گوش صورتی خود چسب بزنید و آنها را به قسمت پایین گوشهای خاکستری بزرگتر بچسبانید تا در هنگام لایه لایه شدن ، رنگ خاکستری گذشته از رنگ صورتی را ببینید. اکنون دو گوش کامل موش دارید.

طرز تهیه چسب ماوس پنبه ای چرخانده

مرحله 7: گوش ها را وصل کنید

خاکستری اضافی را در پایین گوش ماوس خود خم کنید ، در زیر جایی که صورتی را به عقب زده اید. از این بیت های کوچک تا خورده مانند زبانه ها برای اتصال گوش ها استفاده خواهید کرد. به هر قطعه خاکستری که به عقب جمع کرده اید مقداری چسب بزنید و گوش ها را روی قسمت بالایی پنبه ریس شده فشار دهید تا بچسبند. ما آنها را به انتهای گرد توپ پنبه ای چرخانده که می خواهیم جلو یا صورت ماوس باشد ، چسباندیم.

چگونه می توان یک ماوس پنبه ای چرخشی را متصل کرد

مرحله 8: سبیل اضافه کنید

مقداری چسب به وسط صورت ماوس خود بمالید و دسته رشته های سبیل کوچکی را که زودتر بریده اید ، درست در وسط آنها بچسبانید. سپس مقداری چسب به گلوله کوچک کاغذ کرپ هلو که قبلاً درست کرده اید بمالید و آن را درست در وسط سبیل بچسبانید تا بینی موش درست شود.

نحوه ساخت ماوس ماوس توپی نخی

مرحله 9: در دم بچسبید

یک قطعه به طول دو اینچ از تمیز کننده لوله صورتی خود برش بزنید و مقداری چسب روی یک انتهای آن بزنید. آن را به قسمت پایین پشت پنبه چرخانده شده خود بچسبانید تا دم موش درست شود. مثل اینکه موش کنجکاو بود ، من در انتهای آزاد خودم را حلقه زدم!

چگونه می توان یک ماوس پنبه ای چرخشی اضافه کرد

مرحله 10: رسم چشم ها

با استفاده از نشانگر مشکی خود ، دو چشم کوچک را به پنبه ریسیده بالای بینی و سبیل بکشید.

طرز تهیه شارپای موش توپی پنبه ای

شما آن را دارید یک ماوس کاملاً پنبه ای چرخشی! درصورتی که دوست دارید این پروژه را خودتان امتحان کنید ، در اینجا یک فیلم آموزشی خارق العاده برای کمک به شما آورده شده است!

پاسخ دهید

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد. قسمتهای مورد نیاز علامت گذاری شده اند *






[ad_2]
حتما از فروشگاه آنلاین نقاشیا بازدید کنید، جهت مشاهده در بالای صفحه روی گزینه ی صفحه ی اصلی کلیک کنید.

Source link
#نحوه #ساخت #ماوس #نخی #تابیده

  • اطلاعات تماس

دفتر مرکزی : تهران - بلوار فردوس - پشتیبانی 24 ساعته

ارتباط با ما از طریق واتس-اپ    : 09914619313  

contact us : +989914619313

ایمیل :     info@naghashia.com

  • درباره نقاشیا

فروشگاه  آنلاین  نقاشیا ™ یعنی  اعتماد ،  انتخاب  و  خرید آنلاین، فارغ از تمامی محصولات سایت; مدتی است خانواده های بسیاری علاقه مند بودند که نقاشی و عکس های خود را به عروسک و مجسمه تبدیل کنند، حال، بعد از مدت ها این   آرزو  در   ایران  به   واقعیت تبدیل  شده  که  نقاشیا اولین،قابل اعتماد ترین، با کیفیت ترین و بزرگترین ارائه دهنده ی این گونه خدمات در این زمینه است، نقاشیا به این  مهم  بسنده  نکرده  و هر روز شاید اتفاق های جذاب تری خواهید بود ♥

نقاشیا

دانلود اپلیکیشن سایت و فروشگاه نقاشیا

همه جا کنار شما هستیم

دانلود اپلیکیشن نقاشیادانلود اپلیکیشن نقاشیا

سوالات متداول

همراه پشتیبانی 24 ساعته

دریافت آثار از طریق ایمیل و انتشار آن

ارسال فایل گرافیکی

logo-samandehi
  • نمادهای نقاشیا
دروازه پرداخت معتبر
مجوز-شامد-اپلیکیشن-نقاشیا.....

پشتیبانی و مشاوره رایگان

ورود به تلگرام و چت با کارشناسان

ورود به پیج رسمی ما در اینستاگرام

صفحه اینستاگرام

سبد خرید