آموزش دستشویی کردن به سگ ها و 8 نکته کاربردی

آموزش دستشویی کردن به سگ ها و 8 نکته کاربردی

خیلی از کسانی که سگ را به عنوان حیوان خانگی خودشان انتخاب می کنند نمی دانند چطور باید به او آموزش بدهند که در جای مخصوصی دستشویی کند. اگر شما هم جزو این افراد هستید با مطلب امروز ما همراه باشید.
راهکارهای موثر برای مقابله با دستشویی کردن سگها در خانه
1- به دامپزشک مراجعه کنید
اگر سگتان به طور ناگهانی ادرار یا مدفوع می کند یا هر چقدر تلاش کرده اید نتوانستید به او آموزشهای لازم را بدهید بهتر است هر چه سریعتر سگتان را برای معاینه به دامپزشک ببرید. برخی مشکلات و بیماریها باعث بی اختیاری ادرار و مدفوع در حیوانات می شود.
عقیم سازی سگها هم علاوه بر مزایای مختلفی که دارد می تواند به حل مشکل دستشویی کردن ناگهانی آنها کمک کند. 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

2- با رفتارهای طبیعی سگتان آشنا شوید
اگر سگتان در خانه ادرار یا مدفوع می کند هیچ وقت او را تنبیه نکنید یا سرش داد نزنید. این کار باعث می شود او از شما بترسد و دفعه بعد برای دستشویی کردن جایی پنهان شود. در غریزه سگها نیست که برای دستشویی کردن بیرون بروند و طبیعی است که در جای خوابشان هم دستشویی نکنند. بنابراین هر جایی به جز این دو مورد را برای این کار انتخاب می کنند.
روش ساخت یک عطر خاص برای خودمان
باید صبور باشید. فرقی نمی کند یک توله سگ را به عنوان حیوان خانگی انتخاب کرده اید یا یک سگ بالغ؛ در هر صورت هیچ سگی به طور خودکار و یکدفعه با روال عادی و برنامه خانه شما هماهنگ نمیشود و نمی فهمد کجا باید دستشویی کند. همه چیز به خود شما بستگی دارد که به او آموزش بدهید.
3- آموزشتان را شروع کنید
برای اینکه به سگتان یاد بدهید کجا باید دستشویی کند به فکر خوراکی مورد علاقه اش باشید که وقتی سگتان بیرون از خانه ادرار یا مدفوع کرد آن را به عنوان پاداش به او بدهید. هر بار که با سگتان برای اجابت مزاج بیرون می روید این خوراکیها را با خودتان ببرید یا در دسترستان بگذارید. یادتان باشد که خوراکیها باید کوچک و به اندازه یک بند انگشت باشند. هر بار سه تا پنج خوراکی به عنوان پاداش به سگتان بدهید.

4- برای غذا دادن به سگتان برنامه ریزی کنید
به جای اینکه به طور نامنظم و بدون برنامه به سگتان غذا بدهید، برای این کار برنامه ریزی داشته باشید. اگر کل روز و مدام به او غذا بدهید پس باید انتظار مدام دستشویی کردنش را هم داشته باشید! 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

دامپزشک به شما می گوید که سگتان به چه مقدار غذا و چند بار در روز نیاز دارد. یادتان باشد که بعد از 20 دقیقه غذای دست نخورده را از جلوی سگ بردارید و تا وعده غذایی بعدی به او غذای بیشتری ندهید. حتما طبق برنامه پیش بروید. طبق یک برنامه خوب، سگ شما باید غذایش را بین یک تا چهار وعده بخورد.
14 میکس خانگی برای خوشبو کردن و تازگی هوای منزل
5- کثیفیها را به طور کامل تمیز کنید
سگها به طور طبیعی به جایی که قبلا آنجا ادرار یا مدفوع کرده اند برمیگردند. اگر تمیزکاری را سرسری انجام بدهید و کامل آن نقطه را پاک نکنید، سگتان دوباره برای دستشویی کردن به همان نقطه برمیگردد، ولی وقتی محل را کاملا پاک کنید دیگر این کار را آنجا تکرار نمی کند.
یادتان باشد که تمیز کردن ادرار حیوانات خانگی کار سختی است و با تمیزکننده های معمولی خانگی پاک نمی شود. برای این کار از یک مایع شستشوی فرش که پاک کننده آنزیمی مخصوص ادرار حیوانات خانگی دارد استفاده کنید یا از فروشگاهها پاک کننده های مخصوص این کار را بخرید.
مراحل تمیز کردن محل دستشویی سگها:

اول ناحیه خشک فرش یا زمین را با آب ولرم خیس کنید.
بعد روی آن دستمال مرطوب بگذارید تا کاملا رطوبتش گرفته شود.
حالا باید طبق دستورالعمل پاک کننده عمل کنید و یادتان نرود که سه بار با پاک کننده آنجا را تمیز کنید.

6- از جاذبه های شیمیایی به نفع خود استفاده کنید
یادتان باشد که هیچ وقت مدفوع سگ را در سطل زباله و اطراف آن نیندازید چون سگتان دوباره برای اجابت مزاج به همان نقطه برمیگردد. باید مدفوع سگ را به خارج از خانه ببرید تا سگتان دفعه برای دستشویی کردن بیرون برود. پارچه ها و دستمالهایی که برای پاک کردن ادرار سگ استفاده کرده اید را هم در داخل خانه نگه ندارید و بیرون ببرید.
اگر سگتان بیرون و در جای مناسبی دستشویی کرد، اجازه بدهید مدفوع او همانجا بماند تا سگ دوباره به همانجا برگردد. وقتی مدفوع جدیدی در آن محل دیدید می توانید کثیف کاری های قبلی را پاک کنید. بعد از این کارها حتما مناطق آلوده داخل خانه را طبق دستورالعملهایی که در شماره 5 گفته شد تمیز کنید.
بلد باشید: 44 مهارت که هر کسی باید بلد باشد
7- روی سگتان نظارت داشته باشید
شما باید سگتان را کنترل کنید تا جلوی دستشویی کردنهای اتفاقی او در داخل خانه را بگیرید. مراقب بو کردن، چمباتمه زدن، چرخیدن یا بالا بردن دم باشید. اینها نشانه این هستند که سگ می خواهد دستشویی کند و شما باید فورا او را بیرون ببرید.
اگر سگتان داخل خانه شروع به ادرار یا مدفوع کردن کرد:

فورا با کف زدن و گفتن چیزهایی مثل : “هی هی!” یا “اه اه!” جلوی کارش را بگیرید.
در اسرع وقت سگتان را بیرون ببرید. اگر ممکن است او را بلند کنید و بیرون ببرید و همانطور که به سمت در می روید قلاده اش را دور گردنش بگذارید.
خودتان هم باید بیرون پیش سگتان بمانید و او را تحسین و تشویق کنید. اینکه او را تنها بگذارید یا جایی ببندید کافی نیست.
وقتی بیرون می روید سگتان را به جایی که خودتان مناسب می دانید ببرید.
به صورت دایره های کوچک به جلو و عقب یا اطراف راه بروید.
تا زمانی که سگتان شروع به دستشویی کردن نکرده با او بازی یا صحبت نکنید. این اتفاق ممکن است کمی طول بکشد ولی صبور باشید.
وقتی سگتان شروع به اجابت مزاج کرد، به آرامی چیزی که می خواهید بفهمد را به او بگویید؛ مثلا بگویید: آره همینه، کارتو انجام بده، همینجا دستشویی کن و غیره.
بی سر و صدا او را تحسین کنید و خوراکی مخصوصش را هم آماده نگه دارید.
به محض اینکه سگتان کاملا کارش را تمام کرد او را تشویق کنید، جایزه اش را به او بدهید و با او بازی کنید.
حالا می توانید اجازه بدهید کاری که دلش می خواهد را بکند. می توانید با هم پیاده روی کنید، داخل خانه بروید و غیره.

8- سگتان را به طور منظم و طبق برنامه بیرون ببرید
دقت کنید که چه زمانهایی سگتان به اجابت مزاج نیاز دارد و طبق این الگو برنامه ای بچینید که او را برای دستشویی کردن بیرون ببرید. اکثر توله سگها بلافاصله بعد از بیدار شدن از خواب یا بعد از غذا خوردن به تخلیه روده ها نیاز دارند. تعداد دفعات دستشویی کردن سگها به سن، نژاد و آموزشهای قبلی نیاز دارد و این تعداد بین هر 10 دقیقه یکبار تا ساعتی یکبار متفاوت است.

زنگ هشدار یا تایمری تنظیم کنید که به شما زمان دستشویی کردن سگتان را یادآوری کند.
تا چند روز طبق برنامه ای که چیده اید پیش بروید تا سگتان به آن عادت کند.
فقط در صورتی که سگتان طبق برنامه پیش رفت، کم کم مدت زمان بین دفعات بیرون بردن او برای دستشویی کردن را بیشتر کنید.
همینطور که سگتان عادت می کند دستشویی اش را تا زمان مناسب نگه دارد و بیرون دستشویی کند، کم کم آزادی عمل بیشتری به او در داخل خانه بدهید.
اگر متوجه شدید سگتان دوباره داخل خانه دستشویی کرده، دوباره به همان برنامه قبلی برگردید، آزادیهایش در داخل خانه را کم و کنترلها را بیشتر کنید.

10 نکته روانشناسی که در همه شرایط زندگی مفیدند
2 ویدیوی کاربردی کوتاه

 

 
مشکلات مربوط به دستشویی کردن سگها
1- حتی با اینکه سگ را بیرون از خانه برای دستشویی کردن می برید، باز هم اتفاقی نمی افتد

صبور باشید. اگر بعد از 10 دقیقه اتفاقی نیفتاد و سگتان دستشویی نکرد، به داخل خانه برگردید.
سگتان را ببندید و 10 تا 15 دقیقه بعد دوباره بیرون بروید. این کار را در صورت لزوم تکرار کنید.

2- سگ را برای اجابت مزاج بیرون می برید، اما او می دود و بازی می کند

حتما قلاده ای به طول 180 سانتیمتر دور گردنش ببندید.
مطمئن شوید که هیچ چیز جالب و سرگرم کننده ای مثل اسباب بازی، حیوانات خانگی، کودکان و غیره در آن مکان وجود ندارد.
سگ را نادیده بگیرید. با او صحبت یا بازی نکنید. سرش داد نزنید و به محل مدفوع کردنش اشاره نکنید.
فقط به این طرف و آن طرف بروید و اصلا بحث نکنید. سگها عاشق جلب توجه هستند. پس اگر بفهمند توانسته اند با این کار توجهتان را جلب کنند به کارشان ادامه می دهند.

3- سگتان مدام در خانه دستشویی می کند
این اتفاق یعنی احتمالا کنترل و نظارت خوبی روی او ندارید و باید تمرکز بیشتری روی آموزش او بگذارید.
مهارت های زندگی (10 مهارت معروف که همه باید بلد باشند)
4- سگتان داخل باکس سگ دستشویی کرده است

اگر جعبه یا همان باکس سگ خیلی بزرگ باشد، سگ بخشی از آن را به عنوان دستشویی استفاده می کند و در قسمت دیگرش هم میخوابد. پس حتما باید از باکس مناسبی استفاده کنید که سگتان بتواند در آن بایستد، بچرخد و دراز بکشد ولی جایی برای اجابت مزاج نداشته باشد.
اگر سگتان به این کار ادامه می دهد و اصلا آن را جدی نمی گیرد بهتر است او را برای معاینه پیش دامپزشک ببرید.
اگر مشخص شد سگتان از نظر جسمی مشکلی ندارد و سالم است، برای مشاوره به یک مربی یا رفتارشناس مخصوص سگها مراجعه کنید.
اگر سگتان قبلا برای مدت طولانی داخل محفظه نگهداری میشده به دستشویی کردن در بیرون از آن محل عادت ندارد. این مساله باعث می شود آموزش دادن او برای اجابت مزاج در خارج از خانه سخت شود و ممکن است به کمک یک مشاور یا متخصص نیاز پیدا کنید.

5- سگتان نصف شب در جایش گریه می کند

گریه کردن یا درآوردن صداهایی شبیه گریه به این معنیست که سگتان احتیاج به دستشویی رفتن دارد یا می خواهد شما به او توجه کنید.
برنامه تان را چک کنید و ببینید آیا زمان دستشویی کردن سگتان رسیده یا نه.
اگر شک دارید، او را بیرون ببرید ولی کارش را تایید نکنید.
اگر واقعا سگتان به اجابت مزاج نیاز داشت، خیلی آرام و مختصر او را تشویق کنید و مراقب باشید کاری نکنید که او فکر کند اجابت مزاح نصف شب کار خوب و قابل قبولی است.
اگر سگتان به دستشویی نرفت دوباره او را سرجایش برگردانید و به رختخواب بروید.
قبل از اینکه سگ را برای خواب سرجایش بگذارید مطمئن شوید که بیرون دستشویی کرده است.
اگر سگتان بی حال و بی انرژی بود مجبورش نکنید برای دستشویی کردن بیرون برود. گاهی اوقات سگتان میخواهد این مورد را با گریه کردن به شما بفهماند.
اگر به نظر میرسید که سگتان وحشت زده است، حفاری می کند، رختخواب را خراب می کند یا رفتارهای عجیبی از خودش نشان می دهد فورا به رفتارشناس یا مربی مراجعه کنید، چون ممکن است سگ شما به اضطراب جدایی دچار شده باشد.

6- نمیتوانید بیست و چهار ساعته مراقب سگتان باشید

سگتان را همیشه نزدیک خودتان نگه دارید.
در اتاقها و قسمتهای مختلف خانه را ببندید.
زمانهایی که نمی توانید یا وقت مراقبت از او را ندارید باید او را در باکس مخصوص سگ بگذارید.
نگذارید باکس سگ جایگزین آموزشهای شما شود. سگ ها به ورزش و تعامل اجتماعی زیادی نیاز دارند و نباید مدام در یک محیط بسته نگهداری شوند.

هنگام حمله سگ چه کنیم؟ 10 ترفند موثر

آموزش فال قهوه ترک با 6 نکته+ ویدیوی آموزشی

آموزش فال قهوه ترک با 6 نکته+ ویدیوی آموزشی

اگر طرفدار قهوه هستید، به احتمال زیاد به این هم فکر کرده اید که فال قهوه بگیرید و برایتان جالب بوده که بدانید چرا فال قهوه اینهمه مشهور و پرطرفدار است. ما در این مطلب قصد داریم نگاه ساده اما جذابی به فال قهوه ترک بیندازیم. ما تاریخچه و پیشینه فرهنگی را مرور می کنیم، آداب و رسوم مراسم فال قهوه و نحوه انجام آن را بررسی می کنیم و نکاتی در اختیارتان می گذاریم که به شما کمک می کنند خودتان فال قهوه بگیرید و آن را تفسیر کنید. مطمئن باشید از خواندن این مطلب لذت خواهید برد. بیایید شروع کنیم!
تاریخچه مختصری از تاسیوگرافی یا هنر گرفتن فال قهوه ترکی
تاسیوگرافی (Tasseography) اصطلاح جامعیست که به هر نوع پیشگویی آینده از طریق رمزنگاری تفاله های ته فنجان فال چای، شراب یا تفاله های قهوه اشاره می کند. پیشگویی یکی از قدیمی ترین مباحث در فرهنگ بشریت است، اما این نوع به خصوص از پیشگویی از راه مسیرهای تجاری بین آسیا و امپراتوری بریتانیا به دنیای غرب وارد شد.
نمی شود خیلی دقیق گفت که تاسیوگرافی از کجا سرچشمه گرفته است؛ ولی اولین نوشته ها درباره پیشگویی از روی تفاله های برگ چای کتابی با عنوان “تفسیر برگهای چای” متعلق به قرن هجدهم میلادی است. 

توی این پک فوق العاده، تهیه و سرو قهوه رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! تهیه و سرو قهوه رو سریع یاد بگیر وحسابی پول دربیار!

 
 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

قیافه شناسی: آموزش صفر تا صد با 11 نکته و 5 تکنیک
پیشگویی آینده از روی تفسیر تفاله های باقیمانده قهوه در فنجان هم قدمت طولانی و دور و درازی دارد؛ ولی به طور کلی جزو سنتهای ترکی به حساب می آید، چون معمولا موقع نوشیدن قهوه ترک، تفاله های قهوه ته فنجان باقی میمانند. این نوع قهوه بدون فیلتر رسوبات غلیظی در ته فنجان به جا می گذارد که اشکال و الگوهای جالبی میسازند و با تفسیر همین الگوها پیش بینی آینده صورت می گیرد.

روش گرفتن فال قهوه ترک
برای درست کردن قهوه ترک از آسیاب ریز و پودر کننده استفاده می کنند که فیلتر کردن قهوه خیلی را خیلی سخت می کند. همین خصوصیت باعث می شود قهوه ترک پیچ ها و اشکالی در فنجان قهوه به جا بگذارد که از روی آنها فال قهوه می گیرند.
با اینکه گرفتن فال قهوه یک سری اصول و قواعد کلی دارد، اما در مجموع باید خودتان به صورت فردی آن را تمرین کنید تا قلق کار دستتان بیاید. یکی از روشهای رایج فال قهوه ترک این است که فنجان را به دو نیمه تقسیم می کنند. یک نیمه برای اتفاقات و رویدادهای گذشته را نشان می دهد و نیمه دیگر برای پیشگویی وقایع آینده استفاده می شود.
زودیاک چیست؟ روش ساده تشخیص زودیاک خودتان
روش مشابه دیگری هم وجود دارد که در آن هم فنجان قهوه به دو قسمت تقسیم می شود، با این تفاوت که این قسمتها برای پیشگویی اتفاقات مثبت و منفی استفاده می شوند. هر نماد یا الگویی که در سمت مثبت ظاهر شود معنی مثبت و خوبی دارد و اگر در سمت چپ دیده شود معنای منفی و شوم با خودش به همراه می آورد. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

تقریبا در همه جلسات فال قهوه ترک از افراد خواسته می شود که روی فنجان قهوه شان یک نعلبکی بگذارند و بعد فنجان و نعلبکی را برعکس کنند. این کار باعث می شود رسوبات و تفاله های قهوه هم بخورند و طرحها و اشکال جالبی در فنجان ظاهر شود.
طرح و شکلهای رایج در فال قهوه ترک
اگر از گرفتن فال قهوه ترک خوشتان می آید و دوست دارید این کار را برای خودتان امتحان کنید ما اینجا چند مورد از رایجترین شکل و طرحهایی که در فنجان قهوه ترک می افتد را برایتان تفسیر می کنیم. وصل کردن این شکلها به همدیگر و بیرون آوردن یک داستان از دل آنها مهارتی است که برای تسلط رویش به تلاش و صبر نیاز دارید. این همان چیزیست که مهارت واقعی شما در تاسیوگرافی را نشان می دهد.

1- خطوط
رگه های خطوط عمودی در دیواره های فنجان قهوه نشان دهنده آرزوها و اهداف آن شخص است. اگر این رگه ها تا لبه فنجان امتداد داشته باشند، یعنی آینده روشنی برای هدف مورد نظر فرد در پیش رو است. خط های قطع شده که به لبه فنجان نرسیده اند نشان دهنده عدم قطعیت و عدم دستیابی به هدف است.
2- نقطه ها
اگر یک دسته نقاط کوچک و ریز در فنجان می بینید یعنی آینده مالی شما روشن است.
3- مثلث
طرح های مثلثی شکل نشان دهنده تغییر هستند. به طور کلی مثلث نماد دلتا است که در ریاضی برای نشان دادن فواصل بین اعداد و کمیت هایی که تغییر می کنند استفاده می شود.
4- دایره
شکلهای گرد و دایره ای نشان دهنده موفقیت و کمال هستند.
5- مربع
مستطیل و مربع نشان دهنده راحتی و آرامش هستند و به شما می گویند روزهای آرامی در پیش رو دارید.
6- اعداد
اعداد در فال قهوه ترک دو جور تفسیر می شوند. ممکن است یک عدد خاص نشان دهنده مقدار معینی از زمان باشد؛ مثلا اگر در فنجان شکل عدد 2 را می بینید و از آن طرف خطوط عمودی که به لبه فنجان رسیده اند را هم مشاهده می کنید، می توان آن را به این صورت تفسیر کرد که تا 2 هفته آینده به چیزی که می خواهید میرسید.
آموزش جامع خواندن کف دست (کف بینی) برای مبتدیان
علاوه بر این، اعداد را به صورت دیگری هم می توان تفسیر کرد. معنی و تفسیرهای رایج اعداد در فال قهوه ترک عبارتند از:

0: تکرار
1: شروع جدید
2: دو راهی
3: ملاقات
4: بدبختی یا بدشانسی پیش رو
5: موفقیت
6: رابطه جنسی
7: شروع یک رابطه جدید
8: شانس
9: فرصت

ویدیو آموزشی

 
آیا فال قهوه حقیقت دارد؟
طرح و شکلهایی که ته قهوه فنجان شما ایجاد می شوند هیچ نوع قدرت پیش بینی خاصی ندارند و شما نباید آینده تان را بر پایه این چیزها بنا کنید. با این حال فال گرفتن سرگرمی خوب و جالبی به حساب می آید و می تواند در دورهمی ها سرتان را گرم کند.
فالگیرهای باتجربه در تفسیر علائم و نمادهای شکل گرفته در فنجان تجربه زیادی دارند و ممکن است شما را با پیشگویی هایشان شگفت زده کنند. اگر به این چیزها علاقه دارید خوب است که برای سرگرمی فال قهوه بگیرید و ببینید ته فنجان قهوه تان چه چیزی در مورد شما می گوید.
حتما بخوانید: هیپنوتیزم چیست؟ آیا واقعی است؟ و 16 سوال فوق العاده مهم دیگر
تمرین فال قهوه یا سایر روشهای تاسیوگرافی راه خوبی برای متفاوت و خارج از چارچوبها فکر کردن است. گرفتن فال قهوه برای دیگران به شما کمک می کند بیشتر به خلق و خو و زبان بدن آنها توجه کنید.
امیدواریم این مطلب برایتان جالب و مفید بوده باشد. دفعه بعد که قهوه ترک نوش جان کردید بد نیست نگاهی به فنجانتان بیندازید. امیدواریم همیشه خبرهای خوبی برایتان در راه باشد.

آموزش سوت زدن با انگشت (با یک دست و دو دست)

آموزش سوت زدن با انگشت (با یک دست و دو دست)

اگر دلتان میخواهد سوت زدن با دو دوست را یاد بگیرید، با آموزش مرحله به مرحله امروز ما همراه شوید.
آموزش اول: سوت زدن با دو دست و 4 انگشت (گام به گام)

 
یه مهارت عالی: روش انجام هیپنوتیزم با چشم (در نیم ساعت)
آموزش گام به گام روش بالا را بخوانید:

اول از همه باید انگشت اشاره و وسط هر دو دستتان را به هم نزدیک کنید. در این حالت باید انگشتهای شستتان روی انگشتان حلقه دستها قرار بگیرد و نوک دو انگشت وسط همدیگر را لمس کند. به این ترتیب شکلی شبیه حرف A ساخته میشود. با این حالت دستها، صدای سوت شما بلندتر و قویتر خواهد شد. 

توی این پک فوق العاده، مرد بهتری شویم رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! 

 
 

توی این پک فوق العاده، تعمیرات و نگهداری منزل رو خودت انجام بده، همسرت و خونواده تو سربلند کن و کلی توی مخارج اضافی صرفه جویی کن!

 
 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

حالت لبها در سوت زدن خیلی مهم است. لبهایتان را با زبان خیس کنید و بعد آنها به سمت عقب ببرید؛ به طوری که کاملا روی دندانها را بپوشانند. وقتی این کار را می کنید شبیه پیرمردی می شوید که دندان ندارد، اما خب، این کار به سوت زدنتان کمک می کند. لب پایینی را می توانید با کمک انگشتهایتان کاملا به سمت عقب ببرید.

حالا زبانتان را به سمت داخل دهان برگردانید. بعد نوک انگشتهایتان را درست زیر نوک زبان بگذارید و آن را با نوک انگشتان به سمت عقب فشار بدهید. با این کار یک چهارم از زبانتان را روی خودش تا می کنید. باید انقدر زبان را به داخل دهان فشار بدهید که اولین بند انگشتتان روی لب پایینی قرار بگیرد.

خیلی آرام با دهانتان از حفره بین انگشتهای اشاره به سمت بیرون بدمید. موقع دمیدن باید حس کنید که هوا فقط از لب پایینی شما خارج می شود. اگر متوجه شدید که هوا از کناره های دهانتان بیرون می رود، لبهایتان را محکمتر دور انگشتها کیپ کنید. یادتان باشد که دور انگشتها باید کاملا مهر و موم و بسته شوند.
تحقیقات جدید: 14 گام برای تقویت قدرت مغز تا 120 درصد
در ضمن حواستان باشد که زبانتان از بین سوراخ انگشتها بیرون نیاید. اگر نتوانستید با موفقیت سوت بزنید هیچ اشکالی ندارد. محل قرارگیری انگشتهایتان زیر زبان را کمی تغییر بدهید و زوایای مختلف را تنظیم کنید تا اینکه بالاخره به صدای سوت مورد نظرتان برسید. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

وقتی کم کم صدای سوت از دهانتان بیرون آمد، متوجه می شوید که کدام حالت بهترین نتیجه را می دهد. با شدیدتر دمیدن می توانید سوت بلندتر و قویتری تولید کنید.
آموزش دوم: سوت زدن با یک دست (ویدیو)

 
در ادامه بخوانید:  چطور بیشتر بپریم؟ 7 تمرین افزایش پرش

چگونه چاقو را تیز کنیم؟ 3 روش کاربردی و 6 نکته

چگونه چاقو را تیز کنیم؟ 3 روش کاربردی و 6 نکته

شاید چاقو کاربردی ترین ابزار برای همه کسانی باشد که در خانه یا بیرون از خانه کار می کنند. اینکه یاد بگیریم چگونه چاقو را تیز کنیم، یک مهارت بسیار مهم است که برای عملی شدن در این مهارت نیاز به زمان داریم؛ اما با تمرین و تمرکز، هر کسی می تواند یاد بگیرد که چگونه چاقو را تیز کند و برای برش های بعدی، آن را آماده سازد. در طول سال ها تجربه در بیزینس و تجارت چاقو تیز کن، متوجه سیستم های زیادی شدم که برای تیز کردن لبه چاقو به کار می رود که در این مقاله آن ها را با شما به اشتراک می گذارم.
در واقع قصد دارم که یک راهنمای مرحله به مرحله و دو روش برای تیز کردن چاقو به شما آموزش دهم: اول تیز کردن چاقو با سنگ سنتی و دوم از طریق کاغذ سنباده و پد موس. بله درست خواندید! تیز کردن چاقو با پد موس.
روش پیشنهادی (استفاده از ابزارآلات دم دست در منزل)

اینو یاد بگیرید: 44 مهارت کاربردی که همه باید بلد باشند
2 روش دیگر و نکات کاربردی را هم بخوانید:

توی این پک فوق العاده، مرد بهتری شویم رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی!

توی این پک فوق العاده، تعمیرات و نگهداری منزل رو خودت انجام بده، همسرت و خونواده تو سربلند کن و کلی توی مخارج اضافی صرفه جویی کن!

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

روش1: با سنگ چاقو
چاقو تیز کن های عالی زیادی در بازار وجود دارند که استفاده از آن ها راحت و تاثیر گذار است؛ اما این که یاد بگیرید چگونه با سنگ، چاقو را تیز کنید، یک مهارت به حساب می آید که همه باید آن را بلد باشند. گزینه های زیادی برای انتخاب سنگ وجود دارند که از سنگ های ارزان قیمت تا سنگ های صنعتی را شامل می‌ شود و با یک الی دو بار استفاده، می توانید کار خود را راه بیندازید اما در این مقاله آموزشی قصد داریم که درباره راه‌ های ارزان تر و تاثیر گذارتر صحبت کنیم.
لوازم مورد نیاز:

سنگ چاقو تیز کن انتخابی خود شما ( پیشنهاد ما استفاده از سنگ های با کیفیت است که قیمت مناسبی هم دارند)
یک علامت گذار یا ماژیک
روغن معدنی سبک یا آب (بعضی از سنگ ها فقط به روغن نیاز دارند)

مرحله ۱: استفاده از آب
من تمایل دارم برای سنگ هایم از آب استفاده کنم و به همین دلیل سنگ را داخل یک ظرف پر از آب می کنم و دیگر شرایط را هم فراهم خواهم کرد. بهتر است که سنگ را در حالت خشک استفاده نکنید؛ چرا که فلزات موجود در چاقو منافذ سنگ را می بندد و تاثیرگذاری آن را کم می کند. در طول فرایند تیز کردن چاقو، سنگ را بشویید و آن را دوباره داخل آب غوطه ور کنید. آب بیش از حد زیاد در طول این فرایند، ممکن است بیرون بریزد که اشکالی هم ندارد. حتما اطمینان حاصل کنید که سنگ به اندازه کافی داخل آب قرار گرفته و در طول فرایند انجام کار، از میزان آب آن کم نمی شود و خشک هم نخواهد شد.

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

مرحله 2: استفاده از ماژیک
ماژیک علامت گذار را بردارید و لبه یا شیب مربوط به تیز کردن چاقو را علامت گذاری کنید. با انجام این کار متوجه خواهید شد که کجای چاقو با لبه تماس پیدا کرده است و در نتیجه کارتان بیش از حد سطحی یا عمقی نمی شود.
مرحله 3: پیدا کردن زاویه
چاقو را نزدیک به سنگ نگه دارید. لبه های چاقو باید به سمت شما باشد و آن را روی سنگ بخوابانید.‌ انگشتان خود را به صورت آزاد روی پشت چاقو یعنی قسمتی که تیز نمی کنید، قرار دهید؛ سپس انگشت های خود را روی همان نقطه نگه داشته و به آرامی چاقو را روی سنگ بکشید و یک زاویه ثابت را نگه دارید.
برآمدگی یا تیزی چاقو باید زاویه ۲۰ درجه داشته باشد. فقط لبه های چاقو باید با سنگ تماس داشته باشند که باید از نوک چاقو شروع شود و بعد؛ حرکت کنید و از سنگ فاصله بگیرید تا اینکه پاشنه چاقو، سنگ را لمس کند.
2 روش تشخیص عسل طبیعی از تقلبی
در این حالت بررسی کنید و ببینید که کدام قسمت از جایی که علامت زده بودید، پاک شده است. اگر فقط یک خط باریک در هر کناره لبه پاک شده، یعنی زاویه خیلی تند بوده و شیب زیادی داشته و باید تیغه را به آرامی به پایین سنگ نزدیک کنید. اگر فقط یک طرف ماژیک پاک شده است؛ یعنی کارتان خیلی سطحی بوده و باید سنگ را کمی بالاتر بیاورید و به تیغه و لبه چاقو بیشتر نزدیک کنید؛ یعنی باید چند بار چاقو را روی سنگ بکشید تا محل مناسبی را پیدا کنید و کل لبه را با سنگ تماس دهید و سپس به سراغ مرحله ۴ بروید.
نکته: پیدا کردن و حفظ کردن یک زاویه مناسب، سخت ترین بخش تیز کردن چاقو با یک سنگ است. می توانید از یک راهنمای زاویه به عنوان یک اکسسوری دم‌ دستی استفاده کنید و آن را همراه با سنگ چاقو تیز کن خریداری کنید که باعث می شود زاویه را ثابت نگه دارید تا به تیزی مد نظر خود در چاقو برسید.
مرحله ۴: سنگ را کمی بالا بیاورید
اکنون که زاویه را شناخته اید، از روی سنگ عبور کنید تا اینکه یک برآمدگی روی لبه احساس کنید. با دقت و به آرامی انگشت شست را روی لبه بکشید. اطمینان حاصل کنید که حرکت روی لبه عمودی باشد و موازی با آن اتفاق نیفتد؛ در چنین حالتی برآمدگی را احساس می کنید.
در واقع حرکت چاقو باید در یک جهت انجام بگیرد و یک حس زبری و خشکی را هم داشته باشید. در جهت مخالف باید احساس نرمی به شما بدهد. گاهی اوقات می‌ توانید این برآمدگی را خودتان هم ببینید. شاید شبیه به یک برآمدگی خیلی کوچک باشد که خیلی هم قابل رویت نیست؛ اما اگر دقت کنید، آن را در روی لبه حس خواهید کرد.
حتما بخوانید: مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟
هنگامی که کل لبه چاقو را تیز کردید، می توانید به مرحله ۳ برگردید و همان کار را برای طرف دیگر چاقو هم به انجام برسانید. هنگامی که چاقو تیز کن را برای طرف دیگر هم به سمت بالا آوردید و برآمدگی را با چاقو تماس دادید، یعنی لبه‌ ها تیز شده اند. برای اکثر افراد سخت ترین مرحله این است که بخواهند دستشان را روی چاقو تغییر دهند. باید آن دستی که خیلی با آن کار نمی کنید را تمرین بدهید که البته کمی زمان می برد. البته می توانید با همان دست تان هم چاقو را برگردانید اما با انجام این کار باید یاد بگیرید که حرکت را به سمت عقب انجام دهید. باید امتحان کنید و ببینید که کدام روش برایتان راحت تر است.
مرحله ۵: همه این مراحل را دوباره تکرار و اصلاح کنید
بعد از اینکه برآمدگی را برای هر طرف پیدا کردید و لبه ها را تیز کردید، احتمالاً باید دوباره این کار را تکرار کنید. سعی کنید جهت مخالف را روی سنگ حرکت دهید که معمولاً باید ۱۰ بار چاقو را سمت چپ و ده بار سمت راست، سپس به اندازه ۵، ۳، ۲ و 1 بار تکرار برای هر طرف را انجام دهید. بعد از آن با بریدن یک چیز، ببینید که چاقو تیز شده است یا خیر. اگر چاقو کارش را درست انجام داد، یعنی موفق شده اید اما اگر هنوز هم کمی کُندی داشت و خیلی خوب برش را انجام نداد، یعنی باید دوباره کار را تکرار کنید؛ شاید حرکت چاقو را درست انجام نداده اید.
تیز کردن چاقو با سنگِ مخصوص به تمرین نیاز دارد؛ اما می توانید با یک بار به مهارت کافی برسید. در حقیقت یک مهارت عالی است که ارزش دارد برایش زمان بگذارید. نکته نهایی در مورد استفاده از سنگ ها: بعضی از افراد سنگ های متعددی را پیدا می کنند تا ببینند کدام یک بهتر کار می کند. در هر صورت اگر این کار را انجام می دهید، قسمت برآمدگی سنگ باید روی دو طرف چاقو امتحان شود. زمانی که به میزان تیزی مدنظر رسیدید، می توانید دوباره کار را تکرار کنید تا خیالتان راحت باشد.
روش 2: با تیز کن خانگی (چاقو کاغذ سنباده و پد موس)

تیز کردن چاقو با کاغذ سنباده باعث می شود که یک لبه چاقوی بدون نقص داشته باشید. خبر خوب اینکه یادگیری این روش راحت تر است، زیرا مجبور نیستید که زاویه را در همه حال یکسان نگه دارید. پیشنهاد ما استفاده از نوع خشک یا خیس کاغذ سمباده می باشد که می توانید آن را خیلی راحت در انواع مختلف، متناسب با چاقویی که دارید؛ تهیه کنید.
لوازم مورد نیاز:

کاغذ سنباده خشک یا خیس با ۳۲۰ یا حداقل ۱۰۰۰ گریت
ماژیک یا علامت گذار دائمی
پد موس که هرچه بزرگتر باشد بهتر است
خرده چوب یا چسب (نیاز به یک اره برای برش چوب دارید)

مرحله 1: آماده سازی
چوب را به اندازه 7 تا 10 سانتی متر از قسمت پهنا به اندازه طول پد موس برش دهید. سپس پد موس را به گونه‌ای برش دهید تا به پهنای چوب برسد و قسمت پارچه ای پد را به چوب بچسبانید. می ‌توانید این کار را برای دو طرف چوب تان هم انجام دهید تا روی میز لیز نخورد. قسمت لغزنده باید بیرون باشد تا کاغذ سنباده راحت سر جایش قرار بگیرد. می توانید از اسپری های چسب هم استفاده کنید که نتیجه خوبی به شما می دهد.
10 کاربرد شگفت انگیز خمیر دندان در زندگی روزمره
مرحله 2: ماژیک یا علامت گذار
دقیقاً مانند روش تیز کردن چاقو با سنگ پیشنهاد می کنیم تا از ماژیکی استفاده کنید که دائمی باشد و پاک نشود و با استفاده از آن؛ لبه های شیب دار چاقو را علامت بزنید. کل این ناحیه باید علامت داشته باشد تا به راحتی متوجه شوید که کدام قسمت ها نیاز به تیز کردن دوباره دارد و در پیدا کردن زاویه صحیح در مرحله بعد هم خیلی به شما کمک خواهد کرد.
مرحله 3: پیدا کردن زاویه

پیدا کردن زاویه برای چگونگی تیز کردن چاقو اهمیت زیادی دارد. معمولاً زاویه در یک لبه محدب و برآمده روی چاقو اهمیت کم تری پیدا می کند، زیرا در چنین حالتی لبه چاقو ها منحنی هستند و کار را راحت تر می کند اما به هر حال باز هم پد موس به شما کمک می‌ کند تا کمتر اشتباه کنید.
یک کاغذ ۶۰۰ گریت را روی چوب و پد موس که به هم چسبانده بودید؛ بیندازید و آن را با انگشتان تان نگه دارید. چاقو را طوری در دست تان بگیرید که لبه چاقو به سمت صورت شما باشد و زاویه آن با کاغذ زیرش، ۱۵ الی ۲۰ درجه باشد. از نوک شروع کنید تا به گوشه انتهایی برسید. چاقو را کمی از خودتان دور کنید و همزمان به سمت گوشه بالایی کاغذ بروید . اکنون به علامتی که با ماژیک زده اید؛ نگاهی بیاندازید تا متوجه شوید چه قسمت هایی از آن پاک شده است؛ دقیقا همان گونه که در مرحله تیز کردن چاقو با سنگ برای تان توضیح دادیم.
مرحله 4: برآمدگی را بالا بیاورید
درست مانند روش تیز کردن چاقو با سنگ، وقتی که زاویه را پیدا کردید و آن را برای یک طرف چاقو انجام دادید و متوجه تیزی چاقو شدید، سپس لبه چاقو را تغییر دهید و دوباره برآمدگی را به سمت بالا بیاورید. گریت نباید کم تر از 20 درجه باشد، در غیر این صورت کارتان درست پیش نمی رود. گریت های پایین تر باعث پاک کردن علامت گذار می شود و اگر دقت نکنید، ممکن است کارتان دقیق پیش نرود. از طرفی در این روش نیاز به وارد کردن فشار زیادی ندارید، زیرا فشار زیاد باعث از بین رفتن شکل درست پد موس می شود. یک لمس سبک، بهترین حالت ممکن است. مراقب انگشتانی که کاغذ را گرفته اید هم باشید و خیلی دقت کنید.
روش تشخیص قارچ سمی از خوراکی
مرحله 5: تکرار

وقتی که برای هر دو طرف چاقو، عملِ تیز کردن را انجام دادید، می توانید گریت را عوض کنید و دوباره چاقو و لبه های آن را تیز کنید و به سراغ گریت بعدی بروید و برای هر طرف ۱۰ بار این کار را انجام دهید تا اینکه زبری های گریت قبلی برطرف شود؛ سپس همین کار را برای گریت نهایی انجام دهید و روی هر طرف ده بار ضربه بزنید. اگر بیش از ۲ هزار گریت را انجام دادید، احتمالاً کارتان درست انجام شده است. اگر هنوز با گرفتن زاویه صحیح مشکل دارید، باید تا ۶۰۰۰ گریت را انجام دهید. که باعث پولیش کردن، صیقل دادن و تیز شدن لبه های چاقو می شود.
به یاد داشته باشید که استفاده از این روش همیشه نیازمند دقت بالا است؛ اما نمی توانید چاقو را از جایی عبور دهید که لبه های آن به سمت کاغذ برود. البته شاید این روش برای سنگ چاقو تیز کن کارآمد باشد اما اینجا نیاز نیست. همچنین می‌ توانید کاغذ را به لبه چوب چسب بزنید تا مجبور نباشید خودتان با دست، آن را نگه دارید. معمولاً خودِ من، کاغذ را با دستانم نگه می دارم اما اگر شما خیلی زبردست نیستید، می توانید برای جلوگیری از در رفتن چاقو و خطرات احتمالی، آن را بچسبانید. که البته این روش خطر کم تری نسبت به روش سنگ چاقو تیز کن دارد.
تشخیص روغن زیتون اصل (و میزان خلوص) با 5 آزمایش ساده
6 ترفند تیز کردن چاقو
اکنون که موارد پایه و اساسی چگونگی تیز کردن چاقو را شناختید، ترفند ها و راهکارهایی هستند که به شما کمک می‌ کنند تا در این مهارت استاد شوید.
1- اجازه ندهید که چاقو کُند شود
این که صبر کنید تا چاقو به نقطه ای برسد که به‌راحتی چیزهای مختلف را برش ندهد، باعث می شود که زمان بیشتری برای تیز کردن چاقو نیاز داشته باشید. اگر هر هفته فقط یک دقیقه وقت بگذارید یا بر اساس نیازتان هر روز یک دقیقه وقت اختصاص دهید و چاقو را تیز کنید، دیگر در موارد نادری مجبور هستید که زمان زیادی اختصاص دهید. من به شخصِ یک الی دو بار در هفته چاقو ها را تیز می کنم، در نتیجه همیشه کارم سریع انجام می شود.
2- نکات مربوط به زاویه را فراموش نکنید
کمپانی های کمی هستند که همراه با دستگاه چاقو تیز کن، راهنمای دقیق زاویه چاقو را به شما آموزش دهند. در واقع این راهنما ها به شما کمک می کنند که زاویه را دقیق رعایت کنید که معمولاً توصیه آن ها استفاده از زاویه ۱۷ درجه، ۲۰ درجه یا ۲۵ درجه است. برای افراد تازه کار، دانستن این زوایا باعث می‌ شود که روند کاری‌شان سرعت پیدا کند.
3-بدنه چاقو را فراموش نکنید
شاید وقتی که به قسمت وسط چاقو می رسید، نگه داشتن زاویه صحیح برای انجام کار، سخت باشد، زیرا این ناحیه ممکن است یک انحنا پیدا کند. شما می توانید با نگه داشتن موازی لبه چاقو با انتهای سنگ، کارتان را راحت تر پیش ببرید. هنگام شروع، باید دسته چاقو از شما فاصله داشته باشد و نوک چاقو باید با قسمت پایین سنگ موازی باشد؛ یعنی کناره های سنگ باید نزدیک ترین حالت به شما را داشته باشد. وقتی که چاقو را چند بار حرکت می دهید، دسته چاقو دیگر موازی با قسمت انتهایی سنگ نیست.
4- زمان بگذارید
اگر چند کار دیگر هم دارید، پس بدانید که اکنون وقت چاقو تیز کردن نیست. سعی کنید برای این کار تمرین کرده و زمان بگذارید تا به مهارت کافی برسید و دفعه های بعدی کارتان را سریع تر انجام دهید. عجله کردن در این کار قطعاً باعث آسیب‌ دیدگی و نتایج خطرناک خواهد شد.
5- روی یک چاقوی ارزان‌ قیمت تمرین کنید.
همه ما چاقو های دم دستی داریم که وسیله بسیار عالی برای تمرین می باشد که اگر چنین چاقویی از دست تان در رفت یا روی سطح کشیده شد یا خودِ چاقو دچار مشکل شد، غصه نخورید. بعد از این که روی این چاقو ها تمرین کردید و به مهارت لازم رسیدید، بهتر است به سراغ چاقو های اصلی بروید.
6- چاقو را نچرخانید.
یکی از رایج ‌ترین اشتباهاتی که افراد هنگامِ تیز کردن چاقو انجام می دهند، این است که چاقو را در قسمت انتهایی می چرخانند که این باعث تغییر زاویه شده و باعث می‌ شود که به آن مقدار تیزی مد نظر نرسید. در حرکت آخر، باید چاقو در همان زاویه باقی بماند و خیلی صاف و مستقیم، آن را از روی چاقو تیز کن عبور دهید. در واقع مچ نباید حرکت اضافی داشته باشد که باعث چرخش چاقو شود. پس مچ دست خود را ثابت نگه دارید و مراقب باشید که بازوهای تان نیز حرکت اضافی نداشته باشد و چاقو چرخش نکند.
لیست جامع 100 هدفی که قبل از مرگ باید به آنها رسید
کلام آخر در مورد تیز کردن چاقو
همه توضیحاتی که در بالا برایتان ارائه دادیم، جزء تکنیک های تیز کردن چاقو محسوب می‌ شود که البته می توانید با این سیستم راهنمایی؛ چاقوی خود را تیز کنید. کاری که باید انجام دهید، این است که زاویه را رعایت کنید، به برآمدگی ها دقت کنید و کارتان را درست تکرار کنید. این که یاد بگیرید چگونه یک چاقوی معمولی و چاقوی آشپزخانه را تیز کنید، خیلی کار سختی نیست. فقط نیاز به کمی تمرین و هنر دارد. هر چه قدر که بیشتر تمرین کنید، در این کار زبردست تر خواهید شد؛ پس حتما زمان بگذارید . روی زاویه و تکنیک صحیح تمرکز کنید تا بتوانید از داشتن یک چاقوی تیز لذت ببرید.

استفاده از قطب نمای گوشی

7 بهترین قطب نما (برای گوشی های اندروید و آیفون)

7 بهترین قطب نما (برای گوشی های اندروید و آیفون)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/03/word-image.jpeg

به جای خرید یک قطب نما سنتی که باید یادتان بماند آن را با خودتان بردارید، می توانید به سادگی یک برنامه قطب نما در گوشی تلفن همراه تان دانلود کنید. انتخاب های زیادی وجود دارد، اما برای یافتن یک برنامه قطب نمای مخصوص Android یا iOS که نیاز های شما را برآورده می کند، این مقاله را بررسی کنید.
نکته : همه آیفون ‌های فعلی دارای قطب ‌نما های داخلی هستند که می‌ توانید از طریق پوشه Extras یا پوشه Utilities به آن ها دسترسی داشته باشید. برای کالیبره کردن قطب نما هنگام استفاده برای اولین بار، دستورالعمل های روی صفحه را دنبال کنید.
1-بهترین اپلیکیشن قطب نمای ساده: Compass (پر امتیازترین)

مزایا

از مختصات موقعیت مکانی شبکه یا GPS برای محاسبه و تعیین جهت شمال واقعی استفاده می کند.
از شمال مغناطیسی پشتیبانی می کند و قدرت میدان مغناطیسی را نشان می دهد تا بتوانید هر گونه تداخل را بررسی کنید.
می توانید مختصات تان را در نقشه کپی کنید، به اشتراک بگذارید و مشاهده کنید .

معایب

برای دستگاه های iOS در دسترس نیست.
اگر تلفن تان را در حالت افقی نگه دارید، نمی توانید تمام نماد ها را ببینید یا برای کالیبره کردن قطب نما جهت ها را مشاهده کنید.
برنامه نیاز به کالیبراسیون مکرر دارد .

اگر می ‌خواهید که یک برنامه قطب‌ نمای رایگان اندروید برای کمپینگ، آفرود یا سایر فعالیت ‌هایی که ممکن است به اطلاع مسیر نیاز داشته باشد، در اختیار تان باشد، این برنامه مناسب است.
روش استفاده را بلدید؟ آموزش قطب نما (و ترفندها برای مبتدی ها)
2- بهترین قطب نمای آفرود: Smart Compass

مزایا

دارای حالت های تلسکوپی، شب، دیجیتال و نقشه های گوگل و همین طور نقشه خیابان و نقشه های ماهواره ای است.
حالت استاندارد از دوربین تلفن شما برای نمای واقعی جهت استفاده می کند .
این برنامه شامل سرعت سنج GPS و همچنین ابزار ضبط صفحه نمایش است.

معایب

برای دستگاه های iOS در دسترس نیست.
اگر نمی خواهید تبلیغات روی صفحه نمایش داده شود، باید آن را به نسخه پریمیوم ارتقا دهید.

این برنامه اندروید بخشی از مجموعه برنامه های Smart Tools است که برنامه های مفیدی مثل فلزیاب ، سطح و برنامه اندازه گیری فاصله را هم ارائه می دهد.
حتما بخوانید: 44 مهارت که هر زن و مردی در زندگی باید بلد باشند
3- بهترین قطب نما برای قایق سواری: Compass Steel 3D (بهترین برای اندرویدی ها)

مزایا

به نظر می رسد همان طور که تلفن تان را می چرخانید و کج می کنید، این قطب نما واقع گرایانه به صورت سه بعدی حرکت می کند، طوری که انگار یک قطب نما سنتی در دست دارید.
هم قابلیت مغناطیسی و هم شمال واقعی در دسترس هستند ( برنامه به طور خودکار تغییرات را پردازش می کند ) و برای این که قطب نما به درستی کار کند، به اینترنت یا خدمات تلفنی نیاز نیست.

معایب

ممکن است نیاز به کالیبراسیون مکرر داشته باشد.
برای دستگاه های iOS در دسترس نیست.

در صورت نصب این برنامه قطب نما، درخواست مجوز نگران تان نکند. برای محاسبه صحیح دسترسی به مختصات مکانی تان نیاز است. به خصوص اگر با قایق تان در یک دریاچه بزرگ هستید، این اطلاعات به دردتان می خورند.
حتما بخوانید: 9 نکته برای پرورش مهارت ذهن‌خوانی: چطور ذهن مردم را بخوانیم؟
4- بهترین اپلیکیشن قابل سفارشی سازی: Compass 360 Pro Free (بسیار محبوب)

مزایا

قابلیت تنظیم و سفارشی سازی با چندین پوسته و زبان های راه اندازی مختلف که از بین آن ها می توان یکی را انتخاب کرد.
شما می توانید یک خط عمودی و افقی را به ظاهر یک قطب نمای عدسی دار اضافه کنید. طول و عرض جغرافیایی و ارتفاع تان را مشاهده کنید. امکان سوئیچ بین شمال واقعی و شمال مغناطیسی وجود دارد. و می توانید سطوح میدان مغناطیسی را به عنوان نوار حرکت اضافه کنید.

معایب

برای دستگاه های iOS در دسترس نیست .
این برنامه ( رایگان ) حاوی تبلیغات است و در حال حاضر هیچ نسخه پریمیموم بدون آگهی موجود نیست.

این برنامه رایگان اندروید تضمین می کند که در هر نقطه از جهان کار کند ، و این ویژگی آن را برای جهانگرد های ماجراجو ایده آل می کند.
5- بهترین برای مبتدی ها: Compass Galaxy (فقط اندروید)

مزایا

در صورت نیاز به کالیبراسیون ، اعلانی دریافت خواهید کرد که می توانید با چرخاندن دستگاه به شکل 8 آن را اجرا کنید.
تبلیغات ندارد و به حداقل حافظه تلفن نیاز دارد.

معایب

برای دستگاه های iOS در دسترس نیست.
نیاز به کالیبراسیون مکرر دارد.

گاهی اوقات شما فقط یک برنامه ساده می خواهید که اصول اولیه را ارائه دهد. کار با این برنامه قطب نمای اندروید آسان است و نیازی به مجوز های غیرِ ضروری ندارد.
حتما بخوانید: 20 نکته جالب روانشناسی که در 99 درصد شرایط زندگی مفیدند
6- بهترین قطب نمای چند منظوره : Commander Compass (محبوب برای آیفون)

مزایا

مطابق با مشخصات نظامی ساخته شده و به شما امکان می دهد از آن هم در وسیله نقلیه تان و هم در خارج از جاده استفاده کنید. می ‌توانید از آن برای یافتن و حتی ردیابی خورشید ، ماه و ستاره ‌ها و یا موقعیت های مکانی متعدد ، در لحظه استفاده کنید.
می ‌توانید برای شناخت مسیری که در پیش دارید، نقشه ‌های قطب ‌نما را برای مکان ‌های مختلف از محل کمپینگ مورد علاقه ‌تان و محل گنجواره گرفته تا جایی که ماشین تان را در مرکز خرید پارک کرده ‌اید، روی هم قرار دهید.

معایب

این برنامه به شدت از باتری استفاده می کند.

7- بهترین برای افراد دارای اختلال بینایی : Speaking Compass

مزایا

به طور مکرر جهت را اعلام می کند ، مثل ” شرق 97″ برای 97 درجه شرقی یا “شمال غربی 337” برای 337 درجه شمال غربی.
هم چنین می ‌توانید بین صدایی با لهجه آمریکایی یا بریتانیایی یکی را انتخاب کنید.

معایب

اعلامیه های پشت سر هم و بسیار سریع ظاهر می شوند و هیچ راهی برای تغییر این تنظیمات وجود ندارد.
برای دستگاه های iOS در دسترس نیست.

از دست ندهید: 12 نکته علمی جالب که احتمالا نمی دانستید!
این برنامه قطب نما با قابلیت صوتی که دارد برای افراد نابینا یا کم بینا است ، ایده آل است. همچنین ممکن است یک ابزار مفید برای کودکانی که هنوز خواندن بلد نیستند ، باشد.

آموزش رشته صنایع دستی، انواع آن و نکات کاربردی

آموزش رشته صنایع دستی، انواع آن و نکات کاربردی

آموزش رشته صنایع دستی، انواع آن و نکات کاربردی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/11/word-image-20.jpeg

توجه به صنایع دستی در کشورهای مشرق زمین در ابتدا تحت تأثیر عوامل اجتماعی، با هدف بالا بردن سطح اشتغال در جامعه و ایجاد درآمد برای مردم بود ولی آثار مستقیم آن به سرعت در جهت احیای سنت ها و فرهنگ بومی و کمک به شکل گرفتن هویت ملی پدیدار گشت. بها دادن به این هنر بعدها و در عصر جدید تا جایی پیش رفت که به دلیل اهمیت صنایع دستی، به طور آکادمیک و دانشگاهی نیز تدریس شد.
رشته صنایع دستی
صنایع دستی رشته‌ای دانشگاهیست که شامل تلفیق کاربرد و هنر درکنار یکدیگر است. درواقع با یادگیری صنایع دستی می‌توان بدون نیاز به فناوری‌های پیچیده، با تکیه بر توانمندی‌های فردی و خلاقیت، آثاری خلق کرد که بر خلاف برخی آثار هنری محض، جنبه کاربردی نیز داشته باشند. این رشته گستردگی بسیاری دارد و شامل آموزش حیطه های مختلفی همچون خوشنویسی، طراحی، نگارگری و تذهیب، بافت فرش و گلیم، رنگرزی‌، شیشه گری، سفال‌گری، چوب (معرق و منبت)‌، فلز، عکاسی‌، مرمت‌ و نگهداری‌ آثار هنری می باشد‌.
دانشجویان این رشته در 4 سال 24 کارگاه آموزشی شامل انواع صنایع دستی را عمومی یاد گرفته و در سال سوم یکی رشته های اصلی سفال، شیشه، فلز، چوب یا نگارگری را به عنوان گرایش انتخاب می کنند و سال آخر را به یادگرفتن آن به طور اختصاصی و پیشرفته تر از قبل می گذرانند.
بازار کار و درآمد
فارغ‌التحصیلان‌ رشته‌ صنایع دستی می‌توانند به استخدام سازمان‌هایی‌ همچون ایرانگردی‌ و جهانگردی‌، میراث‌ فرهنگی‌، صنایع‌ دستی‌ ایران‌، اداره‌ کل‌ صنایع‌ دستی‌ در وزارت‌ جهاد کشاورزی‌، بنیاد مستضعفان‌ و جانبازان‌، اداره‌ کل‌ موزه‌ها و وزارت‌ فرهنگ‌ و ارشاد اسلامی‌ درآمده یا اینکه با توجه به گرایشی که در دوره کارشناسی یا کارشناسی ارشد گذرانده اند، اقدام به احداث کارگاه نموده و از فروش دست سازه هایشان کسب درآمد کنند.
انواع صنایع دستی
سفالگری و سرامیک سازی: محصولات با استفاده از گل رس و همچنین گل حاصله از سنگ کوارتز و خاک کائولن، با کمک گرفتن از دست و چرخ سفالگری ساخته شده و سپس آنها را در کوره حرارت می دهند تا پخته شوند. گاهی بر روی این محصولات کارهای متفاوتی مثل نقاشی، کنده کاری و…. صورت می گیرد.

شیشه گری: محصولاتی که از طریق شکل دادن مواد معدنی ذوب شده در کوره نظیر سیلیس، خرده شیشه و یا ترکیبی از این دو با استفاده از روش دمیدن توسط لوله مخصوص همچنین به کارگیری ابزار دستی شامل انبر، قیچی و … حاصل می شود و شامل مراحل تکیلی و تزیینی مثل نقاشی و تراش نیز می گردد.

قلمزنی، مشبک کاری، حکاکی بر فلزات: در این هنر صنعتی نگاره ها و نقوش سنتی با استفاده از قلم، چکش و سایر ابزار دستی بر روی اشیاء ساخته شده از فلز یا آلیاژ شکل می گیرد.

خراطی چوب: در این شیوه به وسیله ابزار و وسایل مختلف به خصوص با دستگاه خراطی ظروف مختلف ساخته می شود.

بافته های داری: محصولاتی که به کمک دارهای افقی یا عمودی روی زمین تولید می شوند مانند قالی، گلیم و…
دست بافی (نساجی سنتی): محصولاتی که به کمک دستگاه های ساده و سنتی بافندگی تولید می شوند همچون جاجیم، زری، ترمه و ..

چاپ های سنتی: تمامی پارچه هایی که با قلم مو، مهر و نظایر آن رنگ آمیزی شده و نقش می پذیرند مثل چاپ باتیک و چاپ قلمکار.

روکاری یا رودوزی: کلیه مصنوعاتی که از طریق دوختن نگاره های سنتی بر روی پارچه های بدون نقش و یا کشیدن قسمتی از نخ های تار و پود به وجود می آیند را گویند. همچون پته دوزی، گلابتون دوزی، خوس دوزی و ..

فرآورده های پوست و چرم: محصولاتی که با استفاده از پوست و چرم دباغی شده به شیوه سنتی تولید می شوند نظیر پوستین، چاروق و …آموزش های چرم کاری در اینجا

نمدمالی: انواع فرآورده هایی از طریق ورز دادن الیاف پشمی به کمک دست و پا تولید می شوند مانند کلاه نمدی، پالتو نمدی، زیرانداز و …

سنگ تراشی و حکاکی روی سنگ: شامل محصولاتی است که مواد اولیه آن را انواع تشکیل می دهند. این سنگ ها به کمک ابزار و وسایل مختلف تراشیده یا حکاکی می شوند نظیر انواع ظروف، پایه چراغ، قاب عکس، انواع نگین و…

منبت و مشبک کاری چوب: در طی این شیوه با استفاده از چکش، مغار و … نقوشی بر روی چوب های مرغوب و بادوام شکل می دهند. آموزش منبت کاری در اینجا
ریزه کاری و نازک کاری چوب: در این روش با استفاده از ابزارآلات نجاری قطعات کوچک چوبیِ آماده شده، به صورت روکش روی بدنه چوبی چسبانده شده و تحت فشار قرار می گیرند.

آموزش طلاسازی از صفر تا صد با 10 درس رایگان
معرق کاری: ترسیم نگاره ها و نقش های سنتی روی چوب یا سرامیک. ابتدا داخل خطوط نگاره ها را خالی کرده و با قطعات آماده شده چوبی، سرامیک، فلزی، صدفی و سنگی جای آنها را پر می کنند.

خاتم سازی: روشی از تولید فرآورده های چوبی است که با استفاده از روکش حاصل از به هم چسباندن قطعات کوچک فلزات، استخوان و انواع چوب در اشکال و طرح های سنتی مخصوصا هندسی محصولات گوناگونی ساخته می شود.

ساخت اشیاء مستظرفه و هنری: شامل نگارگری، نقاشی روی صدف، نقاشی روی چرم، پاپیه ماشه و تذهیب می شود.

ساخت زینت آلات: تولید و ساخت انواع جواهرات محلی و همچنین انواع زیورآلات با استفاده از طلا، نقره و انواع آلیاژها.

مهارت هایی که باید در زندگی بلد باشیم: 44 توانایی برای هر مرد و زن
میناکاری: در این هنر ابتدا بدنه فلزی ظرف مورد نظر را ساخته،آن را لعاب کاری کرده، می پزند، و روی ظرف نقاشی می کشند و تمامی این مراحل با کمک دست و ابزار دستی انجام می شود.

ملیله کاری:با استفاده از مفتول های نازک نقره، طلا و مس و با کمک گرفتن از ابزار ساده فلزکاری مانند حدیده، انبر، قیچی و کوره مخصوص و … محصولات زیبایی ساخته می شود. آموزش ملیله کاری

کاشی گری: صنعتی است که به واسطه قالب گیری گل رس، پختن آن در کوره، لعاب زنی، نقاشی و پخت مجدد در کوره ساخته و پرداخته می شود.

چطور شغل مورد علاقه مان را دقیقا پیدا کنیم؟ (7 گام ساده)
حصیربافی: حصیربافی، شامل بامبوبافی، مرواربافی، ترکه بافی، چم بافی، سبدبافی و چیغ بافی نیز می شودو و درواقع همان بافتن رشته های حاصله از الیاف سلولزی به کمک دست و ابزار دست است که طی آن محصولات مختلفی نظیر زیرانداز، انواع سبد و ظروف و … تولید . می شوند.

ساخت مصنوعات فلزی و آلیاژها: محصولاتی که به شیوه سنتی و با استفاده از ابزار دستی و انواع فلزات مثل مسی، نقره، طلا، آهن و انواع آلیاژها مانند برنج و ورشو تولید می شوند.
ساخت سایر فرآورده های دستی: همچون فیروزه کوبی، انواع عروسک های محلی، طلاکوبی روی فولاد، تخت کشی گیوه، گایت و چترهای تزیینی است که با ابزار و وسایل دستی و با استفاده از نگاره های سنتی ساخته و پرداخته می شود.

صنایع دستی در دنیا
از بین کلیه کشورهای جهان حدودا 100کشور عضو «شورای جهانی صنایع دستی» هستند. امروزه، در هر کشوری (جهان سوم، صنعتی یا پیشرفته) می توانیم صنایع دستی خاصی را مشاهده کنیم که علت این موضوع را می توان در مقام و مرتبه متأثر از وضعیت اقتصادی، اجتماعی و فرهنگی هر یک از کشورها به واسطه این هنر را جستجو کرد.
درواقع در کشورهای صنعتی، گرایش به صنایع دستی به عنوان یکی از آثار و نتایج افزایش درآمد و سطح رفاه عمومی پیوسته در حال افزایش است. البته به این نکته هم توجه کنید که آگاهی عمومی نسبت به ارزش های صنایع دستی در کشورهای صنعتی دیرتر از ممالک جهان سوم شکل گرفت.
طراحی لباس چیست؟ نکاتی که درباره شغل طراحی لباس باید بدانید
به عبارت دیگر، همان طور که کشورهای صنعتی تولید کننده و صادر کننده فن آوری نوین و کالاهای صنعتی جدید برای کشورهای جهان سوم بوده اند، این ممالک نیز با ارائه صنایع دستی خویش که بازگو کننده بسیاری از فرهنگ ها و سنت های اصیل و بومی است، اشتیاق و علاقه مردم ممالک صنعتی به این گونه محصولات را برانگیختند.
پس علاوه بر مبحث استخدامی در ادارات و سازمانهای مربوطه و دایر کردن کارگاه های صنایع دستی نیز از بحث کسب درآمد از صادرات این محصولات قافل نشوید. بدین صورت که برخلاف کالاهای صنعتی که کشورهای پیشرفته به عنوان عرضه کننده و ممالک در حال توسعه و جهان سوم خریدار و متقاضی هستند؛ در مورد صنایع دستی، قضیه برعکس خواهد بود.
3 ویدیوی فوق العاده جالب از صنایع دستی های اخیر

 

 

 

رشد فردی

رشد فردی: 5 گام برای رسیدن به آن و3 مانع اصلی

رشد فردی: 5 گام برای رسیدن به آن و3 مانع اصلی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-89.jpeg

همه ما ممکن است در زندگی لحظاتی را تجربه کرده باشیم که با رکود همراه بوده است. شاید در محل کار پیشرفت کافی را داشته باشیم، روابط دوستانه مان برقرار باشد و از اوقات فراغتمان هم لذت ببریم اما گاهی وقت ها بدون هیچ دلیل خاصی حس می کنیم در مرحله ای از زندگی گیر کرده ایم. در چنین شرایطی از وضعیت موجود کمی ناراضی هستیم و می دانیم که وقت آن رسیده تا برای بهبود شیوه زندگی مان یک سری تغییرات ایجاد کنیم.
احتمالا شما در مراحل مختلف زندگی تان در جهت رشد فردی قدم هایی برداشته اید. مثلا شاید چند کتاب خودآموز خوانده باشید، به یک یا دو پادکست گوش داده باشید و یا چند تا فیلم انگیزشی در یوتیوب تماشا کرده باشید. اما به احتمال زیاد همه چیز هایی که یاد گرفته اید را عملی کرده و آماده یادگیری چیز های بیشتری هستید.
کار بر روی رشد فردی یک تلاش بی پایان است. هیچ علامتی وجود ندارد که نشان بدهد شما وارد این پروسه شده اید و در چه مرحله ای هستید زیرا هیچ وقت به مقصد نهایی نمی رسید. مهم نیست کجای مسیر هستید، شما همیشه می توانید راه هایی برای بهبود خودتان و شرایط پیدا کنید. تلاش برای رسیدن به رشد فردی یک فرایند مداوم و مادام العمر است که نقطه پایانی ندارد و فقط باعث می شود نسبت به قبل بهتر شوید.

معمولا می توان تشخیص داد که وقت ایجاد یک سری تغییرات چه زمانی است اما چطور می شود در رشد فردی به حد مطلوب رسید ؟ رکود و سکون نباید همیشگی و دائمی باشد، اما برای رفتن به مرحله بعدی زندگی چه کار هایی باید انجام بدهید؟ اگر در حال حاضر احساس می کنید زندگی تان متوقف شده است، پنج مرحله ای که در ادامه آورده شده و به شما کمک می کند تا دوباره شروع کنید، را حتما بخوانید.
چگونه می توانید در رشد فردی به حد کمال برسید؟
رشد فردی برای همه متفاوت است زیرا هر فرد در نقطه ای متفاوت از مسیر زندگی اش قرار دارد . شاید شما در زمینه توسعه فردی تجربه داشته باشید یا شاید اولین بار است که به دنبال تغییر هستید. شما هر چه قدر هم که در این فرایند تجربه داشته باشید، شروع مجدد کار دشواری است.
تلاش برای رسیدن به رشد فردی زمانی بهترین نتیجه را می دهد که شتاب بیشتری داشته باشید. نگاه کردن به پشت سر و تماشای موانعی که زمانی سد راه تان بوده اند و شما آن ها را با موفقیت رد کرده اید، تشویق تان می کند به راه تان ادامه بدهید. اما فهمیدن این که کجا می شود تغییرات اولیه را اعمال کرد؛ خودش می تواند یک چالش باشد. پیروی از یک روال ساده می تواند به شما در شروع روند ارتقا سبک زندگی تان کمک کند.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
وقتی به نمای کلی آنچه می خواهید انجام دهید نگاه می کنید، ممکن است به نظرتان خیلی غافلگیرکننده باشد. اگر چه تقسیم اهداف بزرگ به بخش های قابل مدیریت تر، همیشه جواب می دهد. این پنج مرحله با مشخص کردن بهترین راه برای رسیدن به حد مطلوب در رشد فردی، تصویر روشنی از مسیر پیش رو را به شما نشان می دهند.
1-در مورد آن چیزی که می خواهید ارتقا دهید و چگونگی آن؛ شفاف باشید
مهم ترین مرحله زمانی که می خواهید در رشد فردی به نقطه مطلوب نزدیک شوید، این است که اهداف تان را مشخص کنید. می خواهید به چه چیز برسید؟ دوست دارید چطور تغییر کنید؟ دوست دارید زندگی تان در کدام زمینه ها بهتر شود؟ اگر با ایده های کلی و مبهم در مورد کاری که می خواهید انجام دهید وارد این فرایند شوید، موفق نخواهید شد. همه چیز باید مشخص باشد.
نگویید که می خواهید مسئولیت پذیرتر شوید، بلکه عزمتان را جزم کنید که برای قرار ملاقات های بعدی راس تاریخ و ساعت سر قرار حاضر شوید. نگویید که می خواهید قابل اعتماد تر باشید، بلکه تصمیم بگیرید که کار ها را سر مهلت مقرر انجام بدهید. وقتی اهداف تان مشخص باشند راحت تر متوجه می شوید که در مسیر درست هستید یا خیر.
2-در مورد زمینه هایی که می خواهید در‌ آن ها رشد کنید، بخوانید و یاد بگیرید
بهتر کردن برخی از جنبه های زندگی ساده تر از بقیه موارد است. مثلا فهمیدن این که چطور به موقع سر قرار حاضر شوید یا کار های ناتمام را چطور به موقع تحویل بدهید، خیلی زمان نمی برد. این ها کار هایی است که هر کسی فارغ از میزان تحصیلاتش، می تواند انجام دهد . اما شاید برای سایر اهداف نیاز به مطالعه و یادگیری باشد تا بتوانید در آن زمینه ها پیشرفت کنید.

مثلا ممکن است بخواهید درآمد تان را افزایش دهید اما در زمینه امور مالی سر رشته نداشته باشید. پس باید کتاب هایی را بخوانید که به شما کمک می کنند با مفاهیمی که هنوز نمی دانید، آشنا شوید. یک روش عالی برای شروع کار روی رشد فردی اینست که از افرادی که بیشتر از شما در مورد آن موضوع خاص می دانند، کمک بگیرید.
3-برای بهتر کردن اوضاع یک رویه ثابت را در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید
اگر می خواهید در زندگی رشد کنید، یک روال قوی و ثابت به وجود بیاورید. ایجاد عادت هایی که به خاطر ثبات به وجود آمده اند، یک راه موثر برای بهینه سازی رشد فردی است . هر چه برنامه و روال شما قوی تر باشد، راحت تر می توانید کارهایی که برای تان آشنا نیستند را انجام دهید.
اگر به یک رویه متعهد باشید، راحت تر و در زمان کم تری می توانید شرایط را بهتر کنید. متعهد شدن به رشد فردی به معنای عادت کردن به انجام کار هایی است که برای رشد لازم است. هر چه سازگارتر باشید، روند بهبود روان تر می شود و به ورژن بهتری از خودتان تبدیل خواهید شد.
4-بعضی وقت ها استراحت کنید
وقتی که درگیر رشد فردی می شوید، ممکن است هیچ وقت استراحت نکنید . گاهی اوقات شاید این طور به نظر بیاید که تنها راه پیشرفت، کار مداوم است اما اگر هر از گاهی به خودتان استراحت ندهید، حتما دچار خستگی و دلزدگی خواهید شد. همیشه نباید مثل ربات کار کرد. شما دیر یا زود با مشکل مواجه خواهید شد و ادامه حرکت برای تان سخت تر خواهد شد.
حداکثر تلاش برای رسیدن به رشد فردی شما به این معنا است که هر زمان که کار می کنید تمام توان تان را بگذارید. اگر خسته شدید و نتوانستید کاری انجام بدهید، لازم نیست خودتان را هلاک کنید! بهتر است از قبل برنامه ریزی کنید و هر یک یا دو هفته یک بار به خودتان استراحت بدهید . این کار به شما انرژی می دهد و باعث می شود به محض پایان استراحت دوباره برای ادامه کار هیجان داشته باشید.
44 مهارت که هر مرد و زن باید بلد باشند
5-در صورت نیاز از یک متخصص کمک بگیرید
آخرین مرحله برای رسیدن به حد مطلوب در رشد فردی این است که در صورت نیاز به یک متخصص مراجعه کنید. تلاش برای رشد فردی به تنهایی، در ابتدا خوب است اما ممکن است بعد از رد شدن از یک مرحله خاص، به حمایت های بیشتری نیاز باشد. اگر با توسعه فردی آشنا هستید و قبلا پیشرفت هایی داشته اید، با کمک گرفتن از یک متخصص، شاهد تفاوت محسوس تری خواهید بود.
مراجعه به یک تراپیست یا یک مشاور می تواند نتیجه بازی را به نفع شما تغییر دهد. این افراد می توانند از بیرون یک تصویر کلی از پیشرفت تان به شما ارائه دهند و زمانی که با موانع یا چالش هایی روبرو می شوید، راهنمایی تان کنند. مشاور روانشناسی در مورد اینکه در رشد فردی به حد کمال برسید و سبک زندگی تان را ارتقا بدهید، حرف های زیادی برای گفتن دارد.
3 مانع رسیدن به رشد فردی
مانع اول : اهمال کاری
اهمال کاری به معنای به تعویق انداختن غیرمنطقی وظایف، به ویژه کار های مهم است. مثلا ممکن است در پی رسیدن به یک هدف خاص باشید و بدانید چه کاری هم لازم است انجام بدهید اما باز هم بی حرکت بایستید. شکست در عمل همان چیزی است که شما را در جایی که هستید ، نگه می دارد. به احتمال زیاد شما کاری که سخت است و باید انجام شود را به تعویق می اندازید زیرا این کار باعث می شود تمام توان تان را در فرصت کم باقی مانده برای انجامش به کار بگیرید. یادتان باشد شما دارید وظایفی که برایشان ارزش قائل هستید را به تعویق می اندازید و این ریسک بزرگی است.
مانع دوم: تردید
پشت هر اقدامی باید یک تصمیم و اراده باشد. در واقع علت انجام ندادن هر کاری را می توان در تصمیم نگرفتن جستجو کرد. نکته کنایه آمیز این است که تصمیم نگرفتن یک نوع تصمیم است، این طور نیست؟ تردید و بلاتکلیفی مثل بیماری است که باید آن را ریشه کن کنید. بلاتکلیفی شما به خاطر ترس از شکست است و تا وقتی تصمیم نگیرید، شکست هم نمی خورید، درست است ؟ پس بپذیرید که هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده و این ترس از بد شدن نتیجه است که شما را از تصمیم گیری باز می دارد. اگر تصمیم نگیرید، کاری هم نخواهید کرد و بلاتکلیف خواهید ماند.
مانع سوم: مناطق امن
مناطق امن همان چیز هایی هستند که شما با آن ها آشنا هستید ، تا جایی که برای بیرون رفتن از آن ها خودتان را به زحمت نمی اندازید. در محدوده راحتی شما همه چیز شناخته شده است و شما مطمئن هستید که با هر چیزی که سر راه تان قرار می گیرد، خیلی راحت کنار خواهید آمد. شما قبلا این کار را انجام داده اید و با آن احساس آرامش و راحتی می کنید. بیرون رفتن از منطقه امن، باورهای تان را به چالش می کشد و ذهنیت تان را تغییر می دهد.
چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
همین چالشهای بیرون آمدن از منطقه امن است که شما را به سوی رشد و پیشرفت هدایت می کند. در واقع بیشتر محدودیت های شما به وسیله خودتان به وجود می آیند و توسط طرز فکرتان کنترل می شوند. شما باید خودتان را از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی و روحی به چالش بکشید تا از ماندن و محبوس شدن در منطقه امن تان جلوگیری کنید . طبق گفته الیور وندل هولمز ذهن انسان، زمانی که به سمت یک ایده جدید کشیده شد، هرگز به ابعاد اولیه اش بر نمی گردد.
ویدیوی زیر را از دست ندهید

 

فکر گذشته

چگونه گذشته بد را فراموش/جبران کنیم؟ ( 5 روش و 3 استراتژی)

چگونه گذشته بد را فراموش/جبران کنیم؟ ( 5 روش و 3 استراتژی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-279.jpeg

خاطرات بد هدف مهمی را به ما یادآوری می کنند، اینکه در چه شرایط و موقعیتی دیگر دوست نداریم قرار بگیریم. داشتن خاطرات بد کاملا طبیعی و عادی است، اگر اصلا خاطره بدی نداشته باشیم عجیب خواهد بود.
اما خاطرات بدی که به علت بیماری های روانی یا آسیب هایی که در زندگی دیده ایم به وجود آمده اند، مثل آن زمانی که در محل کار حسابی عصبانی شدید یا زمانی که به شما آسیب بدی وارد شد، بسیار متفاوت هستند.
چیز هایی که به یاد می آورید ممکن است فکر شما را مشغول کنند، اما نمی توانند زندگی شما را مختل کنند. در مقابل، افکار مزاحم ناشی از یک تجربه آسیب زا یا بیماری روانی، به یقین می توانند زندگی شما را مختل کنند.
علم به سرعت در درک نحوه عملکرد مغز و نحوه شکل گیری خاطرات و شیوه به یاد آوردن آن ها، پیشرفت میکند.حتی اگر هنوز در سطحی نباشیم که بتوانیم حافظه ناخواسته را به سادگی پاک کنیم. برخی از تکنیک ها و استراتژی ها می توانند به کاهش تاثیر خاطرات بد کمک کنند.
اگرچه ممکن است نتوانیم یک خاطره بد را فراموش کنیم، اما راه هایی برای کاهش تاثیر این خاطره بد بر زندگی امروز شما وجود دارد.
قبل از این که به توضیح نکات برسیم، باید به شما یادآوری کنیم که اگر دارای افکار مزاحم یا خاطرات نگران کننده هستید که توانایی شما در اداره زندگی را با اختلال مواجه کرده است، باید با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید. نکاتی وجود دارد که به بهتر شدن حال شما کمک می کند اما این مسئله چیزی نیست که بتوانید به تنهایی آن را حل کنید.اختلالات اضطرابی و PTSD مشکلی نیستند که بتوانید به تنهایی و بدون درمان حلشان کنید.
1-تغییر ذهنیت
نکته جالب درباره مغز این واقعیت است که هرچه به خود بگوییم اغلب به واقعیت تبدیل می شود. به عنوان مثال، فردی که عزت نفس ندارد و دائما با خود منفی بافی می کند؛ به مرور این باور های منفی تقویت می شوند و تبدیل به حقیقت خواهند شد .
مثال دیگر یک فرد مبتلا به افسردگی است که دائما در حال مبارزه با جهان اطراف خود است (یعنی اکثر چیز ها به نظرش وحشتناک و ناامید کننده هستند) هر چه بیشتر ذهن خود را با این نوع افکار تغذیه کنیم، شکل واقعی تری به خود می گیرند زیرا ما مدام در ذهن خود به آن ها می پردازیم و آن ها را مجسم و قوی می کنیم.

اگر این افکار بد مربوط به خاطرات گذشته باشد نیز می تواند ذهنیت شما را به طور کلی بهم بریزد.
فرض کنید شما به طور تصادفی در یک جلسه مهم کاری، اشتباهی مرتکب شده اید و بعدا که فکر می کنید با خود می گویید، خدای من چه اشتباه وحشتناکی انجام دادم! اما به یاد داشته باشید که با وجود همه اینها، شما یک حرفه ای هستید و این نوع اشتباهات کاملا طبیعی است و اصلا تعیین کننده مهارت و لیاقت شما نیست.
ممکن است با فکر کردن به آن شرمنده شوید و آن اشتباه حتما عواقبی نیز خواهد داشت. ممکن است به شما ضرر مالی وارد کند یا اینکه بر شغل تان تاثیر منفی بگذارد.
درست است که وضعیت بدی برای شما پیش آمده، اما مجبور نیستید که در همان حال بمانید. به جای مدام فکر کردن به آن اتفاق بد، با خودتان با عطوفت رفتار کنید و آن مسئله را در ذهن خود حل و فصل کنید.
وقتی به آن اتفاق بد فکر می کنید، باید تمرکز خود را بر روی افکاری مانند ” من هم مانند سایر افراد حاضر در جلسه، یک انسان جایز الخطا هستم و همه ما مرتکب اشتباه می شویم که اشکالی ندارد” پر کنید.
از پایین آوردن خود و منفی بافی در مورد موقعیت پیش آمده، خودداری کنید. ممکن است اتفاق خوبی نبوده باشد، اما لزومی هم ندارد که تا ابد در ذهن شما باقی بماند.
اگر بتوانید شرایط سخت خود را با دید مثبت و روحیه بالا و کمی شوخ طبعی ببینید، درگیری با مشکلات سرگرم کننده می شود.
” مثلا بهتر است با رئیس خود گرم و صمیمی برخورد کنید تا کمتر به مشکل بخورید…” توانایی خندیدن در شرایط سخت، باعث می شود که آسیب کمتری ببینید. مدام فکر کردن به آسیب، باعث نمی شود که رنج کمتری بکشید، بلکه فقط درد را بدتر خواهد کرد.
2-دل نوشته
گاهی اوقات یک خاطره بد با ما همراه می شود زیرا از نظر احساسی به خوبی آن را در ذهن خود پردازش نکرده ایم.
شما به راحتی می توانید اراده کنید و احساسات منفی خود را کنار بگذارید و به زندگی تان ادامه دهید، به جای اینکه فقط گله و شکایت کنید و در همان وضعیت بمانید.
نوشتن ابزاری قدرتمند برای بهبود خود و رفع بی نظمی در ذهن شما است. روش خاصی برای ثبت افکار منفی و خاطرات بد و دور انداختن آنها است، شما اینگونه احساسات درونی خود را بازگو می کنید و این مسئله به شما کمک می کند که تمام آن اطلاعات و جزئیات را از ذهن خود خارج کنید. لازم نیست که روایتی مرتب و حرفه ای باشد، فقط هر آنچه که دوست دارید بنویسید.

بعد از آن درباره احساسات خود در شرایط مختلف بنویسید، به طور مثال چه احساسی داشتم؟ چه زمانی این احساس را کردم؟ آیا کسی باعث شد که این احساس در من به وجود بیاید؟
و در ادامه به همین سوالات پاسخ می دهید و می نویسید که چرا چنین احساسی داشته اید. نباید خود را به جملات کوتاه محدود کنید. مثلا اینکه من احساس شرمندگی کردم ، زیرا این یک وضعیت شرم آور بود”. دقیق باشید، چرا شرم آور بود؟ چرا باعث ترس شما شد؟ یا عصبانی؟ چرا منفی بود؟
چطور ذهن خود را در کنترل کامل داشته باشیم؟
هنگامی که این کار را انجام می دهید، احساس رهایی خواهید کرد زیرا دفعه بعد که چیزی به خاطر شما آمد، می توانید به خود بگویید: ” من قبلا به این موضوع فکر کرده ام و دیگر نیازی به فکر کردن به آن ندارم.” سپس ذهن خود را به سمت موضوعی متفاوت سوق دهید.
3-تمرین ذهن آگاهی برای اتصال به زمان حال
تمرینات ذهن آگاهی، افکار و خاطرات منفی را از ذهن شما خارج می کند. هدف اصلی ذهن آگاهی این است که در لحظه زندگی کنید. شما در زمان حال به یک خاطره بد فکر نمی کنید، بلکه به زمان گذشته در جایی که خاطره یا تجربه ای داشته اید که هنوز با قدرت باقی مانده است، کشانده شده اید.
یک تمرین بنیادی ساده وجود دارد که می تواند ذهن شما را از گذشته به زمان حال بکشد. این تکنیک ۱_۲_۳_۴_۵ نامیده می شود. و به شکل زیر است:

۵ چیز را در اطرافتان جستجو کنید.
۴ چیز را در اطرافتان احساس کنید.
۳ صدای مختلف را بشنوید.
۲چیز متفاوت را ببویید.
۱ چیز را بچشید.

اگر چیزی دم دست برای چشیدن نداشتید، می توانید یک غذا یا خوراکی را در ذهن خود تصور کنید.
این تمرین یک تکنیک مفید برای مقابله با اضطراب، نگرانی ها، و خاطرات بد است و کمک می کند که بر حواس و محیط اطراف خود تمرکز کنید. این تکنیک کمک می کند که به راحتی افکار خود را هدایت کنید.
4-خنثی سازی خاطرات از احساسات
خاطرات بد بیشتر از خاطرات خوب زنده می مانند. با وجود اینکه هنوز کاملا اثبات نشده، اما دانشمندان معتقدند که این اتفاق به دلیل ترکیب شدن احساسات با یک خاطره خاص می باشد. احساسات منفی قوی تر از احساسات مثبت هستند بنابراین وقتی تجربیات احساسی منفی دارید، ذهن شما این پیوند را تقویت می کند، زیرا ذاتا به این کار تمایل دارد.
و بدون هیچ فایده ای، هر چه بیشتر به خاطرات منفی خود فکر کنید، این پیوند را تقویت میکنید. یکی از راه هایی که از طریق آن میتوانید روی فراموش کردن خاطرات بد خود کار کنید، درمان احساسات منفی مرتبط با حافظه است.

بیایید نگاهی به مثال قبلی بیندازیم که از اشتباه کردن در محل کار بسیار احساس خجالت می کنید. می توانید با بررسی دقیق این احساسات، آن ها را از بین ببرید.” خب من احساس خجالت کردم زیرا این اشتباه را مرتکب شدم. اما آیا هنوز کسی در مورد آن فکر می کند؟ آیا آنها هنوز اهمیت می دهند که چرا من این اشتباه را کردم؟ چرا باید این خاطره و این احساسات را مرور کنم؟ اما اگر مسئله پیچیده تر باشد چطور؟
چگونه ذهن آزاد داشته باشیم؟ چند ترفند ساده و موثر
اگر دوران کودکی بدی را با والدین بد سرپرست گذرانده اید چه می کنید؟ یا سایر تجربه های آسیب زا؟ PTSD و دیگر بیماری های روانی، گزینه های دیگری هستند که می توانید با گذراندن دوره های درمان با یک متخصص بهداشت روان و بررسی احساساتی که از گذشته تا به حال داشته اید، آنها را درمان کنید و از شر علائم و افکار مزاحم راحت شوید.
بله ممکن است که گذراندن همه اینها سخت و دشوار باشد، اما اجازه ندهید دشواری شما را نا امید کند.
5- تمرکز بر جنبه های غیر احساسی خاطرات
ارتباط بین احساس و حافظه حلقه ای دو طرفه است، هرچه بیشتر روی احساسات تمرکز کنید، خاطرات ماندگار تر می شوند و هرچه بیشتر روی خاطرات تمرکز کنید، بیشتر احساساتی می شوید.
یکی از روش هایی که می تواند به شما در شکستن این زنجیره کمک کند، تمرکز بر جنبه های دیگر خاطرات است که احساسات در آن دخیل نباشد. و شاید حتی با این حال برای شما خوشایند هم باشند.
مواردی که می توانید در مورد آنها فکر کنید شامل محل زندگی شما در آن زمان، حیوانات خانگی که داشته اید، افراد مثبتی که می شناختید یا پیروزی هایی که تجربه کرده اید، است.
10 تا از موثرترین راههای رسیدن به آرامش در زندگی
شاید شما در آن جلسه کاری اشتباه کرده باشید و شرمنده شده باشید، اما در همان هفته یک بچه گربه را به فرزندی قبول کردید که برای شما شادی به ارمغان آورد.
به جای این که بگویید “اوه آن موقع همه چیز را بهم ریختم.” می توانید به این فکر کنید که همان موقع بچه گربه ای را به خانه آورده اید و سپس از احساسات مثبت ایجاد شده در آن لحظه بهره ببرید.
3 استراتژی موثر برای فراموش کردن گذشته بد
1-سرگرم کردن خود
یکی از موثر ترین راه ها برای فکر نکردن به خاطرات بد، مشغول کردن خود با کار های مختلف است. وقتی ذهن شما مشغول است، مبارزه با افکار منفی آسان تر می شود و دلیل هم این است که شما بیشتر بر انجام کار خود متمرکز هستید، تا مرور کردن گذشته!
همچنین وقتی درگیر کاری هستید، با پیشرفت در کار، انگیزه می گیرید که آن کار را تا پایان ادامه دهید. و این حالت به شما کمک میکند که مثبت بمانید و از استرس یا احساس کمبود داشتن، به دلیل مرور خاطرات بد، جلوگیری کنید.
بهترین راه حل برای فراموشی عشق و کسی که عاشقش هستید
با این حال لازم نیست که حتما درگیر یک پروژه شوید یا اینکه کاری را انجام دهید که از نظر ذهنی برای شما خسته کننده است. می توانید کارهایی را انجام دهید که باعث خوشحالی شما می شوند.

به عنوان مثال می توانید ذهن خود را با سرگرمی مورد علاقه تان درگیر کنید. همچنین گاهی اوقات، حضور در رویداد های اجتماعی، معاشرت با افراد مثبت، بیرون بردن حیوان خانگی خود برای پیاده روی و … نیز می توانند برای شما شادی آور باشند. اساسا شما باید ذهن خود را فعال نگه دارید تا هیچ وقت فکر کردن به چیزهایی که دوست ندارید، باعث ناراحتی تان نشود.
2-تغییر موقعیت
حتما تا کنون متوجه شده اید که گاهی اوقات بعضی مکان ها یا چیز ها زمینه ساز زنده شدن خاطرات هستند. به عنوان مثال، ممکن است در بعضی از مکان های خاص به یاد خاطره ای از گذشته یا یک روز خاص بیفتید. این مسئله ممکن است به این علت باشد که شما قبلا با یک فرد خاص به انجا رفته بودید یا اینکه وقتی برای تعطیلات به آنجا رفته بودید، حادثه ای رخ داده بود.
دلیل شکل گرفتن این فرایند، این است که مغز شما راحت تر، با قرار گرفتن در آن مکان خاص، تمام رویداد های مشابه یا همزمان را که زمینه ای مشترک با آن مکان دارند، به یاد بیاورد.
چگونه ذهن خود را از افکار منفی/ مزاحم پاک کنیم؟
البته این بدین معنی نیست که همیشه باید زمینه ای فیزیکی وجود داشته باشد، بلکه حتی یک آهنگ یا رایحه یک عطر به همان اندازه می تواند خاطرات گذشته شما را زنده کند.
اگر چنین چیزی رخ داد، سعی کنید زمینه را تغییر دهید. مثلا به جای گوش دادن به آن آهنگ خاص می توانید آهنگی را گوش دهید که روحیه شما را بالا ببرد. اما گاهی اوقات ممکن است تغییر موقعیت و شرایطی که در آن قرار گرفته اید، کار آسانی نباشد.
در چنین مواردی می توانید گزینه هایی را در خاطره نمایان شده به یاد بیاورید، که باعث ناراحتی شما نشوند. یا سعی کنید جزئیاتی که واقعا اتفاق نیفتاده را با آن زمینه مرتبط کنید و متفاوت درباره آن فکر کنید. انجام این کار ذهن شما را گیج می کند و در نهایت می توانید آن را فراموش کنید.
3-زندگی در زمان حال
به همان اندازه که فراموش کردن خاطرات تلخ دشوار است، به همان اندازه مهم است به خاطر بسپاریم که این اتفاق در گذشته رخ داده است. اگر واقعاً می خواهید در زندگی پیشرفت کنید، باید آن را فراموش کنید.
یک راه خوب برای این کار یادگیری زندگی کردن در زمان حال است.
سعی کنید روی چیز های کوچک اطرافتان تمرکز کنید و نکات مثبت را در آن ها بیابید. به نعمت های زندگی خود فکر کنید و شکرگزاری را تمرین کنید و به خاطر همه چیز هایی که دارید، شکرگزار باشید. شما همچنین باید سعی کنید آنچه را که ندارید بپذیرید و از غم نداشتن آن غافل شوید.
مطلب مشابه: چگونه ذهن خود را از گذشته پاک کنیم؟ (12 ترفند)
انجام این کار به شما در ایجاد نگرش مثبت کمک می کند و به شما یاد می دهد که واقعیت خود را با ظرافت بیشتری بپذیرید. این کار در نهایت به شما کمک می کند تا تمام خاطرات تلخ را فراموش کرده و از شما فردی شاد و مثبت می سازد.
داشتن خاطرات تلخ غیر معمول نیست؛ و خوبی اش این است که می توانید ذهن خود را فریب دهید تا آن ها را فراموش کند. تنها چیزی که نیاز دارید کمی تمرین و کمی زمان است.
نکات بالا می تواند به شما در سهولت کار کمک کند. بنابراین پیش بروید و از همین حالا شروع کنید.

یادگیری چرتکه

یادگیری چرتکه از صفر تا صد با 30 درس رایگان

یادگیری چرتکه از صفر تا صد با 30 درس رایگان
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-166.jpeg

چرتکه در واقع یک ابزار محاسباتی است که از زمان های قدیم مورد استفاده قرار میگرفت، اما امروزه علاوه بر محاسبات ریاضی، از این وسیله برای تقویت هوش، استعداد و ایجاد هماهنگی بین دو نیمکره مغز استفاده میشود. شما به وسیله چرتکه میتوانید 4 عمل اصلی ریاضی را به راحتی انجام دهید، اما برای این کار باید نحوه کار با چرتکه را به خوبی آموزش ببینید. در این مقاله همه اطلاعاتی که درباره چرتکه باید بدانید را شرح داده ایم.
چرتکه چیست؟
چرتکه یک ابزار محاسباتی است که از گذشته تا کنون برای انجام 4 عمل اصلی ریاضی استفاد میشود. در زمان قدیم تنها تجار و بازاریان از این وسیله استفاده میکردند اما در دنیای دیجیتال امروز به فواید این روش محاسباتی برای سلامتی مغز پی برده شده و همین امر این وسیله را به چرخه آموزشی برگردانده است.
تاریخچه چرتکه
حدود ۲۳۰۰ الی ۲۷۰۰ سال قبل از میلاد مسیح اولین چرتکه توسط سومری‌ها مورد استفاده قرار گرفته‌است . دانشمندان بابلی،از چرتکه برای عملیات جمع و تفریق و محاسبات پیچیده استفاده قرار میکردند.
در طول امپراطوری هخامنشی ، در حدود ۶۰۰ سال قبل از میلاد مسیح، ایرانیان اولین بار شروع به استفاده از چرتکه کرده‌اند. در امپراطوری اشکانیان و ساسانیان، پژوهشگران و مخترعین کشورهای دیگر از جمله هند، چین و امپراتوری روم، اقدام نمودند
اما این کلمه ریشه روسی (Abacus) دارد و به معنای تسبیح است که از ظاهر این وسیله نشات گرفته است.
اما نوع دیگر چرتکه ، چرتکه سوروبان نوعی چرتکه ژاپنی است که از تعدادی میله افقی و عمودی به همراه مهره تشکیل شده است.
ساختار چرتکه
چرتکه از یک قاب اصلی تشکیل شده است که چندین میله ی عمودی در آن جاسازی شده و در هر یک از این میله‌ها تعدادی مهره ی چوبی وجود دارند که به بالا و پایین حرکت می‌کنند.
یک میله ی افقی فضای داخل قاب را به دو قسمت تقسیم می‌کند که به آن ها ردیف بالا و ردیف پایین گویند .
چرتکه را برای استفاده بر روی سطح صافی مانند میز یا روی پا قرار می‌دهند و تمام مهره‌های بالا و پایین را درجهت مخالف به سمت میله ی افقی حرکت می‌دهند.
ارزش عددی هر مهره در ردیف بالا ۵ و در ردیف پایین ۱ است. هنگامی که مهره‌ها به سمت میله ی افقی حرکت داده شوند، در واقع شمرده شده‌اند.

یادگیری چرتکه در کوکان
یادگیری ریاضی همیشه امری سخت به نظر میرسد و به همین دلیل بسیاری از کودکان به یادگیری آن هیچ علاقه ای ندارند. در نظام آموزشی جدید استفاده از چرتکه برای آموزش 4 عمل اصلی (جمع، تفریق، ضرب و تقسیم) استفاده میشود و توانسته کودکان را به این درس مشتاق تر کند.
آشنا کردن کودکان به محاسبات از طریق روش های ذهنی یکی از اهداف استفاده از چرتکه است. از سوی دیگر آموزش چرتکه به کودکان فعالیت مغز آن ها را بهبود میبخشد. مغز انسان از رشته های عصبی در هم تنیده تشکیل شده که مانند یک کامپیوتر عمل می کنند. هنگام کار با چرتکه هر دو نیمکره مغز همزمان با هم عمل می کنند. در نتیجه تکرار این روش باعث تقویت سلول های مغزی می شود.
در روش چرتکه تصویری (Image abacus) محاسبات از طریق تصویر ذهنی انجام می شود. چرتکه در این روش فقط یک ابزار کار است و آنچه مهم است تمرین مدام تصویر ذهنی از چرتکه است. با تکرار این روش، تصویر ذهنی دائمی می شود و پس از آن کودک بدون چرتکه نیز میتواند محاسبات خود را انجام دهد.
مزایای آموزش چرتکه
1- تقویت مهارت های حرکتی
شروع محاسبات با چرتکه از طریق انگشتان دست انجام میشود. با تمرین مداوم حرکت دانه ها در مغز شبیه سازی شده همین عامل باعث افزایش کارایی مغز می شود. همچنین به شبیه سازی ارگان های حسی نیز کمک می کند و به کودک در مهارت های حرکتی کمک زیادی خواهد کرد.
2- تقویت مهارت های محاسباتی
چرتکه مهارت محاسبه را ارتقاء داده و باعث تسریع در محاسبات می شود. این مورد از مهمترین فواید آموزش چرتکه به کودکان می باشد.
3- افزایش تمرکز
تحقیقات نشان داده دانش آموزانی که از چرتکه استفاده می کنند در مقابل سایر دانش آموزان تمرکز بیشتری دارند. تمرکز با تمرین و تکرار از طریق فعالیت های دیگر دریافت می شود و یادگیری چرتکه یکی از تمرین های مناسب افزایش تمرکز است.
4- بهبود توانایی حل مسائل
با افزایش تمرکز در کودک، تاثیرات بر دیگر ابعاد نیز خود را نشان میدهد. کودکی که به وسیله فراگیری چرتکه مسائل ریاضی را با تمرکز بیشتر حل می کند. پس از سن بلوغ و بزرگسالی، توانایی حل مسئله را یاد گرفته و می تواند در ابعاد دیگر زندگی از آن استفاده کند.
5- بهبود قدرت حافظه
این ابزار در بلندمدت به افزایش قدرت حافظه کمک می کند. پس از پیشرفت در یادگیری چرتکه، محاسبات، به صورت ذهنی انجام می شود. این محاسبه ذهنی، قدرت حافظه را بهبود می بخشد.
6- افزایش هماهنگی بدن
آموزش چرتکه نوعی هماهنگی بین دست ها و مغز ایجاد می کند. کودکان از دست برای حرکت دانه ها استفاده می کنند و همزمان از مغز برای انجام محاسبات استفاده می کنند.
7- کاهش استرس
چرتکه به کاهش استرس و آزاد کردن استرس های غیرضروری کمک می کند. چرا که شبیه سازی مغز باعث افزایش تمرکز می شود. همین عامل به کاهش سطح اضطراب کمک خواهد کرد.
8- تقویت تصویر سازی
این روش به کودکان کمک می کند در هر زمانی برای انجام محاسبات بتوانند تمرین تصویرسازی را انجام دهند. این تمرین پیوسته سبب بهبود مهارت های تجسم سازی می شود.
9- بهبود مبانی یادگیری
یادگیری با ابزار هم برای کودکان جذاب تر است و هم مراحل یادگیری را آسان تر می کند. به همین دلیل کودکانی که محاسبات از چرتکه را یاد می گیرند نسبت به دیگر کودکان سریع تر و راحت تر آموزش می بینند.
10- افزایش تفکرات منطقی
در این شرایط کودک برای یافتن پاسخ سوال، آن را مرتب در ذهن خود تجسم می کند. این روش به رشد مغز کمک خواهد کرد. پس این روش باعث می شود فرد در شرایط دیگر نیز به طور منطقی عمل کند.
11- موفقیت ورزشی
همانطور که گفتیم یادگیری چرتکه باعث افزایش تمرکز می شود. همین عامل در جهات مختلف به فرد کمک می کند. برخی از این موارد می توان به: افزایش توانایی بصری، قابلیت تشخیص الگوهای و پیش بینی بازی ها اشاره کرد.
12- افزایش اعتماد به نفس
چرتکه بر اعتماد به نفس کودک نیز تأثیر مثبت دارد. همانگونه که کودکان با یادگیری ریاضی اعتماد به نفس بالایی می گیرند.
بهترین سن برای شروع یادگیری چرتکه
اگرچه، چرتکه را در هر سنی می توان آموخت، اما وقتی کودک در سال های اولیه تحصیل خود شروع به یادگیری چرتکه می کند، مزایای آن دو چندان خواهند بود.
قبل از شرکت در کلاس های آموزشی چرتکه، کودک باید بتواند تا 100 بشمارد. با توجه به این پیش شرط، چرتکه معمولا از سن 5 یا 6 سالگی آموزش داده می شود. در این سن، کودکان مهارت های حرکتی لازم برای انجام حرکات مهره ها را در اختیار دارند.
معمولا برای تقویت این توانایی لازم استا کودک زمان لازم برای تمرین را داشته باشد که معمولا در سنین بالا این زمان کمتر است بنابراین از سنین 6 سالگی آموزش چرتکه را آغاز کنید. اما این یک صحبت نسبی است و توانایی افراد متفاوت است، حتی اگر در سن نوجوانی هستید شما میتوانید با تمرین و تکرار این مهارت را فرا بگیرید.
دانلود دروس آموزش چرتکه
برای دانلود هر درس کافی ست روی آن کلیک کنید. یا اگر پخش شد، روی علامت سه نقطه پایین سمت راست ویدیو کلیک و گزینه Save را بزنید.
2 نوع آموزش داریم، هر سبکی که دوست دارید را برای یادگیری انتخاب کنید. ضمنا این دو آموزش هم برای کودکان و هم بزرگسالان قابل استفاده هستند:
آموزش اول
برگرفته از پیج کارگرفرد:

آموزش دوم
برگرفته از پیج خانم طاهری:

حتما بخوانید: 44 مهارت که باید در زندگی بلد باشیم
سوالات متدوال
1- برای آموزش چرتکه زا چه تکنیک هایی استفاده میشود؟
معمولا آموزش چرتکه بر سه تکنیک شنیداری، دیداری و تصویر سازی تکیه دارد.
2- تا چه حد می تواند سرعت محاسبات را تسریع کند؟
با فعال کردن هر دو نیمکره مغز تمام دانش اموزان می توانند سرعت محاسبات را که قبلا توسط نوابغ ریاضی قابل دستیابی بود را بدست آورند و سرعت خود را به راحتی افزایش دهند.
3- آیا فراگیری چرتکه برای کودکان مضر است؟
بسیاری افراد معتقد هستند که تکیه بر چرتکه برای حل مسائل، توانایی کودک را در حل مسائل به صورت تشریحی کاهش میدهد. اما این روش در مدارس در کنار حل مسائل تشریحی به کار میرود و تعادل برقرار خواهد شد.
از سوی دیگر بسیاری از والدین کودکان خود را برای یادگیری این مهارت تحت فشار گذاشته و کوکان را دچار مشکلات عصبی به خصوص استرس خواهد کرد.
حتما بخوانید: تنها راه های تقویت حافظه کوتاه و بلند مدت کودکان (روش علمی)

تقویت مهارت گفتاری

روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)

روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-70.jpeg

ما برای زنده ماندن و داشتن زندگی بهتر باید بتوانیم با افرادی که پیرامون مان هستند، گفتگو کنیم. دلیل وجود زبان هم نیاز ما به برقراری ارتباط با انسان ها است.
در کل ارتباط یعنی تبادل اطلاعات بین دو نفر یا گروهی از افراد. وقتی درگیر گفتگوی کلامی می شویم، در اجتماع بیشتر معاشرت می کنیم و خیلی راحت تر مورد توجه قرار می گیریم. در این مقاله راه هایی برای بهبود مهارت های ارتباطی کلامی تان خواهیم آموخت.
ارتباط کلامی چیست؟
ارتباط کلامی عبارت است از مکالمه بین دو نفر یا گروهی از افراد که زبان یکسانی دارند. ارتباط کلامی معمولا کلمات یا جملاتی است که برای توصیف موضوعی برای دیگران به کار می بریم.
مهارت های ارتباط کلامی فقط به صحبت کردن محدود نمی شود، نحوه رساندن پیام و مفهوم و استفاده از کلمات در مکالمه هم بخشی از مهارت های گفتاری است. علاوه بر این نحوه تفسیر مکالمه در ذهن شما را هم شامل می شود.
بسیاری از اشکال ارتباط کلامی برای تبادل اطلاعات حیاتی هستند. نمونه ای از آن ها عبارتند از:
1-ارتباط بین فردی: این شکل از ارتباط مربوط به زمانی است که شما با خودتان حرف می زنید، یعنی متکلم و شنونده شما و ذهن تان هستند.
2-ارتباط بین فردی: این نوع ارتباط کلامی زمانی اتفاق می افتد که بین دو نفر مکالمه ای انجام شود. هم متکلم و هم شنونده در طول زمان عوض می شوند .
3-ارتباط گروهی: ارتباط کلامی با گروهی از افراد. این نوع ارتباط می تواند مربوط به یک جلسه یا گرد همایی باشد.
4-ارتباط عمومی: این شکل از ارتباط کلامی زمانی اتفاق می افتد که فردی با مخاطبان یا جمعیت زیادی صحبت می کند.
انتخاب کلمات، لحن و تن صدا برای هر کدام از این ارتباطات متفاوت خواهد بود.

داشتن مهارت های گفتاری خوب یکی از بزرگترین نقاط قوت افراد است. وقتی برای مصاحبه شغلی می روید، آن ها مهارت های ارتباط کلامی شما را محک می زنند. کسانی که در این مهارت ها خوب هستند، می توانند به راحتی کار را به دست آورند.
نکاتی برای تقویت مهارت های گفتاری
صرف زمان برای بهبود مهارت های گفتاری می تواند برای آینده شغلی و همین طور استخدام شما بسیار مفید باشد. چند نکته ای که به شما کمک می کند مهارت های ارتباط کلامی تان را تقویت کنید، عبارتند از:
1-شنونده فعال باشید
مهمترین نکته برای بهبود مهارت های کلامی یا همان فن بیان این است که صبر داشته باشید و به دقت به کسی که صحبت می کند، گوش دهید. به جای فکر کردن به این که چطور باید جواب فرد مقابل را بدهید، یک شنونده فعال باشید. با گوش دادن فعال، شما حرف های طرف مقابل را می شنوید و می توانید با تفسیر آن ها سریع عکس العمل نشان بدهید.
گوش دادن فعال همچنین باعث می شود طرف مقابل احساس کند که حرف هایش شنیده می شود و حس بهتری از گفتگو با شما داشته باشد. در اینجا توضیح دادیم چطور شنونده فعال باشیم
2-با فکری باز پذیرای حرف های دیگران باشید
خیلی مهم است که در ارتباط کلامی ذهنی باز داشته باشیم و با حوصله به نظرات دیگران گوش بدهیم. وقتی با کسی مشغول گفتگو هستید، او نباید احساس کند که توسط شما قضاوت می شود.
بنابراین همیشه به طرز تفکر و عقاید دیگران احترام بگذارید و بی طرف باشید. همه مثل هم نیستند و هر فرد متفاوت فکر می کند. نکته اصلی این است که علیرغم تفاوت ها، ارتباط کلامی بین افراد برقرار باشد.
در کنار این مطلب توصیه می شود: چطور ارتباط اجتماعی برقرار کنیم؟
3-زبان بدن و لحن
حرکات بدن غیر کلامی هستند، اما در برقراری ارتباط کلامی به همان اندازه مهم هستند. همیشه سعی کنید هنگام صحبت از بدن و حرکات آن استفاده کنید. می توانید از دست یا حتی ابروهای تان در مکالمه کمک بگیرید. هر چه منظورتان را رساتر بیان کنید، مخاطب تان شما را بهتر درک می کند.
لحن صدای شما هم باید بر اساس نوع مکالمه تان متفاوت باشد. نکته اصلی این است که شما احساسات تان را با لحن تان بیان کنید. در اینجا روش استفاده از زبان بدن را توضیح دادیم
4-هنگام صحبت کردن شفاف باشید
هنگام برقراری ارتباط، پیام تان باید واضح و شفاف منتقل شود تا طرف مقابل گیج نشود . تمرین کنید طرز حرف زدن تان قابل فهم و واضح باشد. برخی از افراد تمایل دارند خیلی سریع صحبت کنند یا به هم ریخته و در هم حرف می زنند. درست صحبت کردن را با افراد بیشتری تمرین کنید.
صحبت کردن به زبانی واضح و قابل درک باعث می شود تا شنونده هم تصور و برداشت خوبی از شما داشته باشد.
5-اعتماد به نفس داشته باشید
اعتماد به نفس کلید یک ارتباط کلامی خوب است. باید به خودتان و نظری که می دهید ایمان داشته باشید. بنابراین اعتماد به نفس را با گفتگو و دیدن افراد جدید تمرین کنید. اگر ندارید این 11 ترفند را بخوانید

4 فوق ترفند
مهارت های ساده مثل برقراری ارتباط را می توان به اندازه مهارت های سخت تقویت کرد، فقط لازم است تکرار و تمرين کنید.
در این بخش چند ترفند برای یادگیری مهارت های گفتاری آورده شده است :

ببینید و یاد بگیرید. احتمالا افرادی را در زندگی تان دیده اید که به خاطر توانایی برقراری ارتباط خوب، تحسین می شوند. برخی از آن ها در گفتن یک خبر بد هم فوق العاده عمل می کنند. بعضی از آن ها هم هستند که برای تدریس و توضیح ساخته شده اند. روی هر جنبه ای از مهارت های برقراری ارتباط که فکر می کنید در آن بهتر هستید، کار کنید. به کسانی که به نظر می رسد در این ترفند تسلط دارند، توجه کنید . از نزدیک آن ها را زیر نظر بگیرید و توجه کنید که چه چیزی در شیوه کاری شان باعث می شود آن ها ارتباطات موثری داشته باشند. حتما توصیه می کنیم به سایت TED سری بزنید و از سخنوران قدرتمند آن تقلید کنید تا مهارت گفتاری تان تقویت شود

بازخورد بگیرید. مستقیم ترین راه برای این که به بهترین خودتان بدل شوید، استقبال از انتقادات سازنده است. از مدیر، همکاران یا دوستان تان بخواهید به شما بگویند بهتر است روی کدام بخش از مهارت های ارتباطی تان کار کنید. فقط بدون تعصب نظرات را بشنوید و اگر حرفی بر خلاف میل تان بود ، جبهه نگیرید.

سنجیده عمل کنید. اگر مهارت های ارتباطی تان را برای یک موقعیت شغلی ارتقا می دهید، برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید. مثلا شاید بهتر باشد به ایمیل های تان با نظم و تداوم بیشتری پاسخ بدهید، پیام های تان را کوتاه تر و هدفمندتر کنید و یا در جلسات تیمی اطلاعات مفیدتری ارائه دهید. هدف تان هرچه باشد، آن را بنویسید و به عنوان یک یادآوری در جایی که در دید باشد ، نصب کنید. توجه به این که چطور با دیگران ارتباط برقرار می کنید، کمک می کند الگو های رفتاری تان را بشناسید و برای بهتر کردن مهارت های ارتباطی، آن ها را اصلاح کنید.

تمرین کنید. شما برای تمرین این مهارت فقط به خودتان و حداقل یک نفر دیگر نیاز دارید. در رویداد هایی شرکت کنید که مجبور می شوید با افراد غریبه چت کنید . یک مجله یا وبلاگ اینترنتی راه بیندازید و یا در محل کارتان از هر فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران بهره ببرید. با طرز فکر و هدف گذاری درست، می توانید مهارت های ارتباطی تان را در کمت رین زمان تقویت کنید. بهترین تمرین های تقویت بیان و گفتار را در اینجا توضیح داده ایم

کلام آخر
یادتان باشد که کار نیکو کردن از پر کردن است ! خواندن یک مقاله به تنهایی نمی تواند به شما در بهتر کردن مهارت های ارتباط کلامی کمک کند. تمرین کلید پیشرفت است. شما باید این نکات را در مکالمات روزانه با افرادی که با آن ها راحت هستید به کار بگیرید تا وقتی با یک غریبه گفتگو می کنید اعتماد به نفس کافی برای استفاده از این مهارت های ارتباطی کلامی را داشته باشید.