راهنمای جامع خرید شیشه شیر مناسب نوزاد

راهنمای جامع خرید شیشه شیر مناسب نوزاد

راهنمای جامع خرید شیشه شیر مناسب نوزاد
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/08/1-1.jpg

سعی کردیم در این مقاله به تفاوت میان شیشه شیرها بپردازیم و شما را در انتخاب و خرید شیشه شیر مناسب نوزاد یاری کنیم.
شیشه شیر یا بطری شیردهی کودک، بطری است که دارای یک پستانک است که کودک می‌تواند مستقیما از آن بنوشد. این وسیله به طور معمول توسط نوزادان و کودکان خردسال بکار گرفته می‌شود و معمولا برای زمانی است که والدین با استفاده از شیر خشک به جای شیر مادر، کودک را تغذیه می‌کنند. هر چند می‌توان در مواقعی که امکان شیردهی مستقیم از سینه مادر وجود ندارد، شیر مادر را دوشید و درون بطری ریخت.
حتما بخوانید: چگونه وجود ساس و نیش آن را تشخیص دهیم؟
امروزه شیشه شیرها در انواع مختلفی طراحی و ساخته می‌شوند؛ ما ادامه این مطلب می‌خواهیم با معرفی این مدل‌ها، به شما در انتخاب شیشه شیر مناسب فرزندتان کمک کنیم. پس با ما همراه باشید.
اهمیت شیشه شیر برای کودکان
یکی از موارد مهم در انتخاب شیشه شیر برای کودکان را می توان طراحی سر شیشه آن برای حفظ فضای بیشتر جهت حرکت زبان و فک دانست. شیشه های شیر می توانند با طراحی خاص خود از ایجاد بیماری های دهان و دندان جلوگیری نمایند و نقش موثری در این زمینه داشته باشند.
همانطور که می‌دانید، مشکل ساختار نامناسب فک و دندان‌ها (که در دوره نوجوانی و جوانی باید با انجام ارتودنسی حل شود و می‌تواند تا 2 – 3 سال به طول بینجامد) از دوره کودکی و خردسالی شروع می‌شود و استفاده از یک شیشه شیر با استاندارد مناسب می‌تواند برای جلوگیری از این مشکل بسیار مهم باشد.
انواع سر شیشه

هنگام خرید شیشه شیر باید به تمام جزئیات آن توجه کنید. اولین نکته سر شیشه مناسب است. به طور کلی باید سر شیشه هایی را انتخاب نمایید که خروج شیر از آن نه خیلی راحت و نه خیلی سخت باشد؛ بلکه میزان مکش لازم برای خروج شیر از آن درست مساوی با میزان مکش لازم برای خروج شیراز سینه مادر باشد.
‌پس در ابتدا انواع سر شیشه را برای شما شرح می‌دهیم: 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

سرشیشه قدیمی کلاسیک
در سرشیشه های قدیمی خروج شیر بسیار آسان بوده و نیاز به مکش زیاد وجود ندارد؛ به همین علت نوزاد با خوردن سرشیشه کلاسیک قدیمی نیاز به مکیدن زیاد و شدید ندارد؛ که نتیجه آن ضعیف ماندن فک و اختلال در رشد فک و کام نوزاد خواهد بود.
سرشیشه ضد‌نفخ
از آنجایی که نوزاد برای مکیدن و خوردن شیر سعی و تلاش می کند، ممکن است در این بین هوای زیادی وارد معده خود سازد که نتیجه آن نفخ معده و روده نوزاد می باشد.
تولید کنندگان سرشیشه جهت از بین بردن این مشکل بر روی لبه سرشیشه ها سوراخ‌هایی تعبیه کرده‌اند تا میزان ورود هوا و جریان شیر را تحت کنترل در بیاورند؛ در نتیجه موقعی که نوزاد در حال مکیدن این نوع سر شیشه است، هوای زیادی وارد معده‌اش نشده و دچار نفخ نخواهد‌شد.
سرشیشه ارتودنسی
طراحی سر شیشه‌های ارتودنسی به گونه‌‌ای است که سازگاری کامل با کام و لثه نوزاد را دارد و یک حباب تخت در یک طرف آن واقع شده است که با زبان نوزاد در تماس خواهد بود. والدینی که قصد خرید سرشیشه مناسب نوزاد خود را دارند و می‌خواهند فک کودک‌شان به درستی و طبیعی رشد کند، می‌توانند از این نوع سرشیشه‌ها استفاده کنند.
 سرشیشه به شکل سینه مادر
سرشیشه‌هایی که به نام سرشیشه به شکل سینه مادر در بازار وجود دارند، به گونه ای طراحی شده‌اند که فرم و شکل طبیعی‌تری نسبت به سایر انواع سر شیشه‌ها دارند و همین امر سبب شده است که کام و فک نوزاد بهتر بتواند روند طبیعی خود را حفظ کرده و از بروز اختلال در آن جلوگیری شود.
سرشیشه مخصوص نوزادان لب شکری (شکاف کام)
حتماً تا به حال نام بیماری لب شکری و یا شکاف کام به گوشتان خورده است؛ در این بیماری زمانی که جنین در رحم قرار دارد تشکیل لب و سقف دهان به صورت کامل صورت نمی‌گیرد.
تولید کنندگان سر شیشه برای کمک به این کودکان، سر شیشه مخصوص نوزادان با شکاف کام را طراحی کرده‌اند.
این سر شیشه مخصوص، جنسی سیلیکونی دارد که نرم‌تر از سایر سرشیشه‌ها است. همچنین طول این سرشیشه مقداری بلندتر از سایر سرشیشه های معمولی است و سوراخ آن طوری طراحی شده است که در کنترل میزان شیر به نوزاد کمک می‌کند.
توجه:

هنگام خرید سرشیشه توجه داشته باشید که سرشیشه و شیشه از یک مدل و یک مارک باشند تا از کناره‌‌های سرشیشه، شیر بیرون نریزد.
سرشیشه را مناسب سن کودک خود انتخاب کنید و به صورت مرتب آن را کنترل کنید و اطمینان حاصل کنید که سالم است.
در صورتی که هر نوع فرسودگی را مشاهده کردید، فورا آن را تعویض کنید.

 
جنس شیشه شیر
در بازار شیشه ‌های شیر از جنس شیشه و پلاستیک موجود است. در ادامه مزایا و معایب هر یک را بر‌می‌شماریم:
شیشه شیر شیشه ای
مزیت جنس شیشه‌‌ای این است که دوام بیشتری دارد و به راحتی بدون این که نگران مواد سمی پلاستیکی از جمله بیسفنول A باشید شیشه را در آب جوش بیندازید و ضدعفونی کنید. البته این شیشه‌‌ها کمی سنگین است و احتمال شکسته شدن‌شان هم بالاست.
شیشه شیر پلاستیکی
شیشه شیر‌های پلاستیکی سبک و نشکن هستند، اما لازم است آن‌ها را بعد از مدت کوتاهی استفاده تعویض کنید. انواع جدیدی از شیشه‌‌های شیر به تازگی وارد بازار شده که تماما سیلیکون هستند. مزیت این جنس شیشه این است که حاوی بیسفنول A نیست؛ سبک است و خود کودک می‌تواند آن را به راحتی در دست بگیرد. البته قیمت این جنس شیشه در مقایسه با سایر انواع گران‌‌تر است.
سایز شیشه شیر
اندازه شیشه شیر باید چقدر باشد؟ در اینجا اندازه به معنی گنجایش شیشه شیر است. شیشه‌‌های کوچک بین 90 تا 120 میلی ‌لیتر گنجایش دارند و مخصوص شیردادن به نوزادان زیر 6 ماه یا دادن آب‌‌میوه به کودک است. شیشه‌‌های متوسط 260 میلی ‌لیتر گنجایش دارند و مناسب برای شیرخواران 6 تا 9 ماه هستند.
از کجا شیشه شیر مناسب را تهیه کنیم؟

شما می‎توانید هم به صورت حضوری در مغازه‌های سیسمونی فروشی خرید کنید، هم می‌توانید به صورت آنلاین برای خرید اینترنتی شیشه شیر اقدام کنید. مزیت خرید آنلاین این است که، شما می‌توانید تک تک جزئیات و ویژگی‌های شیشه شیر را با دقت و حوصله مطالعه و سپس با خیال آسوده خرید کنید.
همچنین شما می‌توانید انواع و اقسام شیشه شیر های با کیفیت را در داروخانه اینترنتی دارو دات کام مشاهده کنید؛ چرا که داروخانه مکانی ایمن و مطمئن برای خرید وسایل مرتبط با کودک دلبندتان است.
جمع‌بندی
همان‌طور که می‌دانید کودک برای داشتن رشد مناسب، نیازمند تغذیه بسیار عالی است. احتمالا شنیده‌ اید که کودک انسان تا دو سال نیازمند تغذیه با شیر مادر بوده و تا پایان دوران شش ماهگی‎اش تنها غذایی که مصرف می‌کند، شیر است.
با این تفاسیر لازم است در صورتی که قصد دادن شیر خشک به فرزند خود را دارید، برای خرید شیشه شیر مناسب نوزاد اقدام نمایید؛ چرا که به طور مستقیم در کیفیت و کمیت تغذیه فرزند شما تاثیر گذار خواهد بود.
سعی کردیم در این مقاله به تفاوت میان شیشه شیرها بپردازیم و شما را در انتخاب بطری شیرخوری مناسب نوزاد یاری کنیم.

آبله میمون چیست و چقدر خطرناک است ؟

آبله میمون چیست و چقدر خطرناک است ؟

آبله میمون چیست و چقدر خطرناک است ؟
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/08/1.jpg

آبله میمون یک بیماری نادر است که به تازگی شیوع پیوع کرده است و افراد زیادی را نگران کرده است. پس از شیوع بیماری واگیردار و خطرناکی مثل کووید 19، بسیاری نگران شیوع یک بیماری ویروسی دیگر هستند؛ بنابراین تحقیق و بررسی بیماری‌های ویروسی اهمیت بیشتری پیدا کرده است. ویروس آبله میمون از خانواده آبله مثل وآبله گاوی، واریولا و … می‌باشد که علائمی مشابه همین بیماری را ایجاد می‌کند.
اولین انسان مبتلا به بیماری آبله میمون در سال 1970 و در جمهوری دموکراتیک کنگو مشاهده شد. این بیماری از آن زمان چندین بار شیوع پیدا کرده که هر بار تحت کنترل کادر درمان در آمده است؛ به طوری که تا کنون موارد متعددی از این بیماری در بریتانیا، ایالات متحده، سنگاپور و اسرائیل و چند کشور آفریقایی به ثبت رسیده است. با این وجود شیوع دوباره این ویروس بعد از ویروس کرونا حائز اهمیت است که در این مطلب به آن می‌پردازیم.
ویروس آبله میمونی چیست؟
ویروس آبله میمونی بسیار شبیه آبله انسانی است اما از نظر شدت بیماری نسبتاً ملایم‌تر به حساب می‌آید. این بیماری در کشورهای آفریقایی اندمیک یا شیوع منطقه‌ای دارد و میمون‌هایی که به این بیماری مبتلا شده‌اند هنوز علائم آن را نشان می‌دهند.
منبع اصلی آبله میمون در طبیعت هنوز مشخص نیست و به گفته دانشمندان گونه‌های مختلفی می‌توانند به این ویروس مبتلا شوند؛ با این وجود اغلب پستانداران کوچک و نخستی‌ها بیشتر ابتلا به این بیماری را نشان می دهند.
آبله میمون علائم مختلفی دارد که تا حدی در میان گونه‌های مختلف مشترک‌اند. این بیماری در سال 2022 شیوع مجدد و نگران کننده‌ای نشان داد که آماده باش سازمان‌ها و موسسات بهداشتی را در پی داشت. به گفته متخصصان امکان شیوع ویروس‌های خطرناک و همه گیر مثل کرونا به دلیل تغییرات اقلیمی، آسیب‌های محیط زیست و آزمایشات ویروسی در برهه کنونی بسیار زیاد است. از این رو همه گیری آبله میمونی قادر است آسیب‌های بسیار ناگواری را به انسان‌ها تحمیل کند.
شایسته ذکر است که هنوز نگرانی متخصصان نسبت به همه گیری ویروس آبله میمونی رفع نگردیده و بررسی‌های بیشتری به این منظور لازم است. از آنجایی که شدت و ابعاد بیماری نسبتاً‌ گسترده است و کشندگی بیشتری نسبت به ویروس کرونا دارد، خطر این ویروس جدی‌تر در نظر گرفته می‌شود.
روش‌های انتقال آبله میمون چیست؟
انتقال ویروس آبله میمونی از طریق تماس با ویروس یا مواد آلوده به ویروس صورت می‌گیرد. این ویروس از طریق حیوانات و انسان ها قابلیت انتقال دارد و راه‌های زیادی برای ورود به بدن پیدا می‌کند. ویروس آبله میمونی قادر است از طریق پوست آسیب دیده (حتی با آسیب‌های جزئی)، سیستم تنفسی و مخاط (چشم، بینی یا دهان) وارد بدن انسان شود. علاوه بر این می‌توان گفت که سیستم گوارش نیز قابلیت انتقال این ویروس را دارد. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

انتقال بیماری آبله میمون از حیوان به انسان ممکن است از طریق گاز گرفتگی، زخمی شدن، مصرف گوشت فراوری شده، تماس با ترشحات بدن حیوان یا تماس با مواد دفعی حیوان صورت بگیرد. البته مواردی از انتقال تنفسی ویروس آبله نیز به ثبت گردیده است.
انتقال انسان به انسان ویروس آبله میمون اغلب از طریق قطرات تنفسی صورت می‌گیرد. از آنجایی که قطرات تنفسی معمولاً قادر نیستند بیش از چند متر حرکت کنند، انتقال بیماری از طریق تماس چهره به چهره زمان بر است. البته ویروس قابلیت انتقال از طریق تماس مستقیم با ترشحات و مواد دفعی یا تماس غیر مستقیم با لباس و ملحفه‌ها را نیز دارد؛ اما نگرانی دانشمندان بیشتر از همه گیری ویروس از طریق قطرات تنفسی است.
ناقل اصلی بیماری از میمون به انسان هنوز ناشناخته است اما تصور بر این است که جوندگان آفریقایی ممکن است باعث انتقال بیماری شوند.
علائم آبله میمون
علائم آبله میمون در انسان مشابه علائم بیماری آبله اما مقداری خفیف‌تر است. اصلی‌ترین نشانه بیماری آبله بروز بثورات پوستی است که البته اولین علامت نیست. اصلی‌ترین تفاوت در علائم آبله میمون و آبله این است که آبله میمونی منجر به تورم گره‌های لنفاوی بدن می‌شود. علاوه بر این دوره کمون (فاصله بین آلوده شدن به عفونت تا بروز علائم) آبله میمون کوتاه‌تر و بین 1 تا 2 هفته است.
پس از دوره کمون اولین علائمی که ظاهر می‌شود شامل: سردرد، کمردرد،‌ دردهای عضلانی مزمن، تورم گره‌های لنفاوی به خصوص در ناحیه زیر بغل، لرز، تب، خستگی و بروز بثورات پوستی می‌باشد. 1 تا 3 روز پس از بروز تب فرد دچار بثورات پوستی می‌شود که متاسفانه ابتدا از صورت شروع می‌شوند و به سایر قسمت‌های بدن گسترش پیدا می‌کنند.
بثورات پوستی ناشی از آبله میمون قبل از برطرف شدن مراحل زیر را طی می‌کنند:

ماکول: ضایعاتی که قطر آنها کمتر از یک سانتی متر است.
پاپول: بثورات برامدگی پیدا می‌کنند و کاملاً‌در پوست مشخص هستند.
وزیکول: کیسه‌هایی پر از مایع شفاف با دیواره نازک ایجاد می‌شوند که شدیدترین حالت ضایعات پوستی هستند.
پوسچول: تاول‌های ملتهب و کوچکی که پر از چرک هستند.
دلمه: تاول‌های در حال بهبود و کمی خشک در پوست هستند.

علائم بیماری آبله میمون معمولاً بین 3 تا 4 هفته به طول می‌انجامند. شایسته ذکر است که تا کنون تمام افراد مبتلا به این بیماری علائم آن را نشان داده‌اند.
چگونه می‌توان از آبله میمونی پیشگیری کرد؟
برای پیشگیری از ابتلا به بیماری آبله میمون، لازم است اقداماتی انجام دهیم که زنجیره انتقال ویروس را قطع می‌کنند. به این منظور متخصصان موارد زیر را توصیه می‌کنند:

از تماس با حیواناتی که ممکن است حامل ویروس باشند خودداری کنید (حیوانات یا لاشه آنها در مناطقی که آبله میمون شایع است)
از تماس با مواد یا وسایلی که با حیوان در تماس بوده‌اند یا ترشحات حیوان (مثل خون) اجتناب کنید
پس از تماس با وسایل و مواد مشکوک به آلودگی، دست‌ها را به صورت استاندارد بشویید یا حداقل از مایع ضد عفونی کننده بر پایه الکل استفاده کنید.
هنگام مراقبت از بیماران از تجهیزات کامل حفاظت فردی (دستکش، ماسک، گان و …) استفاده کنید.
در زمان همه گیری پروتکل‌های کنترل عفونت مثل استفاده از ماسک، ‌رعایت فاصله اجتماعی و … را مد نظر قرار دهید.

واکسن آبله میمون
همانطور که گفتیم ویروس آبله میمون از نظر ژنتیکی ارتباط نزدیکی با ویروس ایجاد کننده آبله دارد. بنابراین از واکسن آبله می‌توان برای پیشگیری از ابتلا به آبله میمون استفاده کرد. شواهد کنونی نشان می‌دهند که واکسن آبله قادر است تا 85 درصد از ابتلا به آبله میمون جلوگیری کند. همچنین دانشمندان بر این باورند که استفاده از واکسن آبله حتی بعد از ابتلا، به کاهش شدت بیماری کمک می‌کند.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده آمریکا (FDA) واکسن JYNNEOS که ویروس زنده تضعیف شده است را برای پیشگیری از آبله میمون تایید کرده است. البته واکسن آبله با توجه به ریشه کن شدن این بیماری در دسترس عموم مردم قرار ندارد و هنوز هم توصیه‌ای به استفاده از این واکسن وجود ندارد. با این حال با همه گیری ویروس ممکن است استفاده از این واکسن نیز رایج شود.
آیا آبله میمون نگران کننده است؟
طبق شواهد کنونی ویروس آبله میمون احتمال کمی برای همه گیری دارد و اگر اتفاق عجیب و غریبی رخ ندهد نیازی به تزریق واکسن آبله در کشور نیست. اما در صورتی که مشخص شود این ویروس قابلیت انتشار بالایی دارد، ممکن است لازم باشد واکسن به صورت همگانی تزریق شود. سرعت انتشار این ویروس در مقابل ویروسی مثل کرونا ناچیز است و می‌توان گفت که فعلا نگران کننده نیست. با این حال هنوز نمی‌توان در مورد ویروس‌های نوپدید و جهش یافته اظهار نظر کرد و باید مراقبت اتفاقات غیر منتظره بود.
کنترل و پایش مبادی مرزی و ورود از خارج  به داخل کشور می‌تواند تا حد زیادی از شیوع بیماری جلوگیری کند. همچنین در مناطقی که آبله میمون شیوع پیدا کرده است (خصوصاً آفریقا) لازم است تزریق واکسن آبله مورد توجه قرار بگیرد.

هزینه دوره آرایشگری مردانه - هنر فردی

هزینه دوره آرایشگری مردانه – هنر فردی

هزینه دوره آرایشگری مردانه – هنر فردی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/07/word-image-34562-1.jpeg

همان طور که می دانید یکی از روش های پر طرفدار در بین آقایان برای کسب مهارت و راه یابی به بازار کار ، آموزش آرایشگری مردانه است. به این صورت که شما به عنوان یک متقاضی و کسی که میخواهد شغل آرایشگری را برای خود انتخاب کند ؛ می توانید تنها با گذراندن دوره های این حرفه مهارت های مورد نیاز را کسب کرده و وارد بازار کار شوید. به همین خاطر تصمیم گرفتیم تا مراحل و روال شرکت در این دوره ، هزینه دوره آرایشگری مردانه ، مدت زمان دوره ، نوع مدرک دریافتی و مواردی از این قبیل که ممکن است برای اکثر متقاضیان مورد سوال باشد را مطرح کرده و به طور جامع به آن ها پاسخ دهیم.
پس شما نیز اگر تصمیم به یادگیری این مهارت دارید ، این اطلاعات را از دست ندهید و تا انتها همراه ما باشید.
آشنایی با آموزش آرایشگری مردانه و انواع دوره های آن
آرایشگری قبل از این که به عنوان یک شغل تلقی شود ، یک هنر به شمار می آید که اگر به درستی و به صورت اصولی فرا گرفته شود می تواند در رده مشاغل درآمد زا برای آقایان محسوب شود. به همین دلیل دوره هایی در سطوح مبتدی تا پیشرفته برای آموزش این هنر و مهارت وجود دارد و فرد می تواند با شرکت در این دوره ها که زیر نظر فنی و حرفه ای برگذار می شود و مدرک معتبری دارد ، مهارت های مورد نیاز این شغل را آموزش ببیند و کسب و کار خود را آغاز نماید.
به طور کلی آرایشگری مردانه از دوره های مختلفی تشکیل شده که هر کدام از آن ها در بر دارنده مهارت های گوناگونی در سطوح مختلف هستند و آموزشگاه های مختلفی نیز در سراسر کشور این دوره ها را برگذار می کنند.
حتما بخوانید: بهترین آموزشگاه های آرایشگری
انواع دوره های آرایشگری مردانه عبارتند از :

آموزش پیرایش مردانه درجه 2 : این دوره ابتدایی ترین دوره در آموزش آرایشگری مردانه محسوب می شود و به آن دوره مبتدی یا مقدماتی نیز گفته می شود. لازمه یادگیری آرایشگری مردانه و آشنایی با مهارت های اولیه در این حرفه گذراندن این دوره است.
آموزش پیرایش مردانه درجه 1 : افرادی که می خواهد با مهارت های آرایشگری مردانه به صورت حرفه ای و تخصصی آشنا شوند و انواع روش های کوتاهی و پیتاژ را با ابزارهای مختلف بیاموزند می توانند در این دوره شرکت کنند.
آموزش گریم سینمایی ( نامتعادل سازی چهره ) : این دوره مختص افرادی است که به شغل گریموری سینما علاقه دارند و می خواهد این هنر را فرا بگیرند. در این دوره که به آن نا متعادل سازی چهره هم گفته می شود فرد یاد می گیرد که چطور چهره شخص را با اقداماتی که انجام می دهد تغییر دهد و همچنین مواردی مانند : اثر زخم ، جای سوختگی ، جوان سازی یا مسن کردن شخص و … را انجام دهد.
آموزش گریم داماد ( متعادل سازی چهره ) : این دوره یکی از دوره های تخصصی در آرایشگری مردانه محسوب می شود و آرایشگری که این مهارت را کسب کرده باشد به اصطلاح آرایشگر تخصصی داماد شناخته می شود. در این دوره شخص می آموزد که چطور عیب های چهره را بر طرف کند و اجزای چهره را متعادل سازد.
آموزش ترمیم موی سر : در دوره آموزش ترمیم موی سر ، فرد پس از شناخت کامل ساختمان پوست و موی سر ، با نصب انواع مختلف پروتز مو آشنا می شود و در عین حال روش رنگ کردن ، فر ، شستشو و حالت دادن به موهای ترمیم شده را نیز فرا می گیرد.
آموزش کار با مواد شیمیایی : در این دوره که به نام کاربر مواد شیمیایی نیز شناخته می شود شخص به طور کامل استفاده از مواد شیمیایی مختلف مانند : رنگ ها ، مواد کراتین ، مواد فر و … را بر روی موها آموزش می بیند و می تواند به صورت تخصصی در این زمینه فعالیت کند.

نکته ای که در رابطه با تمامی این دوره های صدق می کند این است که فرد برای کسب مهارت های لازم در این زمینه و برای تبدیل شدن به یک آرایشگر حرفه ای باید این دوره ها را در یک مرکز معتبر و به اصطلاح بهترین آموزشگاه آرایشگری مردانه ای که می شناسند یا به آن ها معرفی می شود ، بگذراند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

روال شرکت در دوره های آرایشگری مردانه
در بخش قبل دوره های مختلف آموزش آرایشگری مردانه معرفی شد و توضیح مختصری نیز در رابطه با هر کدام ارائه شد. حال می خواهیم روال شرکت در هر کدام از این دوره ها را برای شما بیان کنیم تا شما بتوانید با توجه به نیاز خود این دوره ها را برای شرکت انتخاب کنید. اولین و مهم ترین دوره ای که متقاضی حرفه آرایشگری باید نسبت به گذراندن آن اقدام کند دوره پیرایش مردانه درجه 2 است. همان طور که گفته شد در این دوره موارد مقدماتی و پایه در زمینه آرایشگری مردانه مطرح می شود و با استفاده از آن می توان شغل آرایشگری را شروع کرد.

پس از این دوره در صورتی که شخص تمایل داشته باشد در سطح حرفه ای و تخصصی با آرایشگری مردانه آشنا شود می تواند در دوره پیرایش مردانه درجه 1 نیز شرکت نماید. سایر دوره های گفته شده نیز به علاقه و حوزه تخصصی ای بستگی دارد که یک آرایشگر مردانه می خواهد در آن فعالیت کند و گذراندن آن ها برای شروع شغل آرایشگری ضروری نیست.
هزینه مصوب دوره ها در سال 1401
یکی از مهم ترین موضوعاتی که هر فرد زمانی که برای شرکت در دوره ها از آموزشگاه مربوطه می پرسد ، قیمت دوره های آموزش آرایشگری مردانه است. در این رابطه نیز باید گفت که نرخ تمامی آموزش ها هر ساله به صورت مصوب و از سوی سازمان فنی و حرفه ای به آموزشگاه های آرایشگری اعلام می شود که این هزینه در تمام آموزشگاه ها ثابت است.
در ادامه هزینه مصوب دوره های آموزش آرایشگری مردانه در سال 1401 را برای شما بیان می کنیم :

نوع دوره آموزشی
قیمت مصوب دوره در سال 1401

دوره آموزش پیرایش مردانه درجه 1
۲٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان

دوره آموزش پیرایش مردانه درجه 2
۳٫۰۰۰٫۰۰۰ تومان

دوره آموزش گریم سینمایی
۳٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان

دوره آموزش گریم داماد
۲٫۵۰۰٫۰۰۰ تومان

دوره آموزش ترمیم موی سر
۳٫۷۰۰٫۰۰۰ تومان

دوره آموزش کاربر مواد شیمایی
۳٫۸۰۰٫۰۰۰ تومان

هزینه دوره ها در شهرهای بزرگ
هزینه های گفته شده در جدول بالا بر اساس نرخ مصوب سازمان فنی و حرفه ای است. این قیمت ها ممکن است در برخی از شهرهای بزرگ به نسبت شرایط و خدماتی که ارائه می شود مقداری متفاوت باشد و بالاتر از هزینه های گفته شده باشد. شما می توانید پس از این که آموزشگاه مورد نظر خود را انتخاب کردید از قیمت دوره های مورد نظر خود در آن آموزشگاه اطلاع پیدا کنید.
یکی از آموزشگاه های معتبر و حرفه ای در این زمینه آموزشگاه آرایشگری استادبیک است که دارای 2 شعبه فعال در تهران و بیرجند است که در هر دو شعبه هنرجویان از سراسر کشور می توانند در دوره های مورد نظر شرکت کنند و از آموزش های حرفه ای اساتید این آموزشگاه استفاده کنند.
شرایط استفاده از خوابگاه برای هنرجویان
یکی از امکاناتی که برخی از آموزشگاه های آرایشگری مردانه برای هنرجویان خود در نظر می گیرند ، خوابگاه برای هنرجویانی است که از شهرهای دیگر در دوره های آن آموزشگاه شرکت می کنند. موضوع خوابگاه جزو دغدغه های مهم برای هنرجویانی است که از شهرهای دیگر می خواهند در دوره های یک آموزشگاه شرکت کنند و اولین موضوعی که به آن فکر می کنند شرایط و هزینه های مربوط به اسکان است.
معمولا آموزشگاه های آرایشگری مردانه سعی می کنند خوابگاهی نزدیک به محل آموزش هنرجویان فراهم کنند که از نظر رفت و آمد مشکلی وجود نداشته باشد. در رابطه با هزینه های مربوط به خوابگاه نیز باید گفت که این هزینه بستگی مدت زمان و دوره آموزش فرد بستگی دارند و متغیر است.
مدت زمان آموزش آرایشگری مردانه
موضوع دیگری که دارای اهمیت است مدت زمان برگزاری دوره های آموزش آرایشگری مردانه است و هنرجو به دنبال این است که بداند این هر دوره چقدر طول می کشد ؟ در این رابطه باید گفت که دوره های آموزش آرایشگری مردانه که شامل دو دوره مقدماتی ( آموزش پیرایش مردانه درجه 2 ) و پیشرفته ( آموزش پیرایش مردانه درجه 1 ) است هر کدام حدود 20 روز تا 1 ماه به طول می انجامد و معمولا به صورت هر روزه برگذار می شود. سایر دوره های تخصصی که مربوط به ارتقای مهارت هستند معمولا بین یک تا دو هفته زمان می برند.
به طور کلی باید گفت برای شروع حرفه آرایشگری و تاسیس یک آرایشگاه مردانه تنها با گذراندن دوره آرایشگری مردانه درجه 2 و حدود 1 ماه آموزش دیدن، می توانید کار خود را آغاز کنید.
انواع مدرک آرایشگری مردانه
از آن جایی که دوره های برگزار شده در زمینه آموزش آرایشگری مردانه تحت نظارت سازمان فنی و حرفه ای کشور انجام می شود ، در پایان هر کدام از دوره ها مدرک معتبری از سوی سازمان فنی و حرفه ای به هنرجویان اعطا می شود. این مدرک یک مدرک بین المللی است و در تمام کشورهایی که عضو سازمان جهانی کار ( ILO ) هستند یعنی حدود 186 کشور قابل استفاده است و در این کشورها دارای اعتبار است. شما با دریافت مدرک آرایشگری درجه 2 می توانید آرایشگاه خود را افتتاح کنید و دوره های دیگر را برای تکمیل تخصص و مهارت خود و حرفه ای شدن بگذرانید.
سوالات متداول در مورد دوره آرایشگری مردانه
شرکت در کدام دوره آرایشگری مردانه برای شروع فعالیت در این حرفه ضروری است ؟
دوره پیرایش مردانه درجه 2 که دوره مقدماتی در این زمینه است ، به عنوان دوره اصلی و پایه در این حرفه محسوب می شود و لازمه شروع شغل آرایشگری است.
هر کدام از دوره های آرایشگری مردانه چقدر طول می کشد ؟
معمولا دوره های آرایشگری مردانه درجه 1 و درجه 2 هر کدام بین 20 روز تا 1 ماه و سایر دوره های تخصصی نیز هر کدام حدود 1 تا 2 هفته زمان می برند.
آیا امکان پرداخت شهریه دوره ها به صورت اقساطی نیز وجود دارد ؟
بله ؛ شما می توانید هزینه مربوط به دوره را به صورت اقساطی واریز کنید ولی شرایط آن در هر آموزشگاه متفاوت است. برای مثال در آموزشگاه آرایشگری استاد بیک امکان پرداخت اقساطی برای هنرجویان فراهم است که برای اطلاع از شرایط آن می توانید با مشاوران این آموزشگاه در ارتباط باشید.
آیا برای شرکت در هر کدام از دوره های آرایشگری مردانه باید لوازم خاصی را تهیه کرد ؟
بله ؛ متناسب با دوره ای که ثبت نام کرده اید در ابتدای دوره لیست وسایل مورد نیاز جهت تهیه به شما اعلام می شود.
آیا با مدرک ارائه شده در این دوره ها می توان به بازار کار راه پیدا کرد ؟
بله ؛ مدرک ارائه شده در پایان آموزش ها مدرک بین المللی فنی و حرفه ای است که شما می توانید با استفاده از این مدرک و مراجعه به اتحادیه ، جواز کسب آرایشگری را دریافت کنید.
آیا پس از اتمام دوره می توان از طریق معرفی آموزشگاه در جایی مشغول به کار شد ؟
بله ؛ آموزشگاه آرایشگری استادبیک در زمینه آرایشگری مردانه به عنوان یک مرجع شناخته می شود که هر ماه پس از اتمام دوره نیروهای مستعد را به سالن ها و آرایشگاه های مردانه که به دنبال نیروی کار هستند معرفی می کند.
آیا هزینه خوابگاه از هزینه دوره جداست ؟
بله ؛ خوابگاه برای هنرجویانی در نظر گرفته می شود که از شهرهای دیگر در دوره ها شرکت می کنند و بر اساس شرایطی که دارد و همین طور مدت زمان هر دوره ، هزینه آن تعیین خواهد شد و این مبلغ به صورت جداگانه دریافت می شود.
آیا امکان شرکت در دوره آرایشگری درجه 2 و درجه 1 به صورت همزمان وجود دارد ؟
بله ؛ در صورت تمایل و توانایی هنرجویان امکان شرکت در این دوره ها به صورت همزمان نیز وجود دارد.
آیا در مراحل مختلف آموزش و در هر کدام از دوره های آرایشگری ، هنرجو باید فردی را به عنوان مدل همراه داشته باشد ؟
این موضوع به شرایط هر آموزشگاه بستگی دارد. برای مثال : آموزشگاه آرایشگری مردانه استادبیک روزانه تعداد زیادی مدل رایگان را برای آموزش در اختیار هنرجویان خود قرار می دهد و هنرجو نیاز به آوردن مدل برای یادگیری ندارد.
آیا دوره های آرایشگری مردانه به صورت خصوصی برگزار می شود یا نیمه خصوصی ؟
امکان برگزاری دوره ها چه به صورت خصوصی ( یک نفره ) و چه به صورت نیمه خصوصی ( بین 3 تا 5 نفر ) به انتخاب هنرجو وجود دارد.

بهترین آموزشگاه عکاسی در کشور

بهترین آموزشگاه عکاسی در کشور

بهترین آموزشگاه عکاسی در کشور
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/07/word-image-34452-1.jpeg

رشته تصویربرداری همواره به عنوان یکی از شغل های جذاب در بین دانشجویان شناخته شده که طرفداران زیادی را دارد. بسیاری از مردم کشورمان، که به رشته عکاسی علاقه مند هستند، آن را از طریق دانشگاه دنبال می کنند و به مطالعه آن می پردازند. اما افراد دیگری نیز وجود دارند که این رشته را از طریق کلاس های برگزار شده توسط آموزشگاه ها دنبال می کنند. اما نیاز است که بدانید بسیاری از مردم کشورمان بر این باور هستند که عکاسی تنها گرفتن یک عکس ساده است. بنابراین نیاز است تا باور چنین افرادی اصلاح شده و سپس به این رشته باور شوند.
افراد تیزهوش همواره در تلاش هستند تا از زمان های خالی خود در طول روز استفاده کرده و از آن به بهترین شکل استفاده کنند. بدین ترتیب نیز آموزشگاه های زیادی با عنوان بهترین آموزشگاه عکاسی در شهر های مختلف کشورمان احداث شده است. این مراکز در تلاش هستند تا افراد علاقه مند به عکاسی را مسلط به تمام فنون این رشته کنند. اما قبل از ورود به این رشته نیاز است تا با اطلاعات مختلفی در رابطه با آن آشنا شوید.
حتما بخوانید: بهترین کلاسهای آموزش عکاسی
دوره های آموزشگاه عکاسی پرتره
به طور کلی برخی بر این باور هستند که با دیدن یک دوره عکاسی می توانند نسبت به شروع کار خود اقدام کنند. اما اکثریت آموزشگاه های حرفه ای با برگزاری چندین دوره مختلف، این باور را اصلاح می کنند و علم بیشتری را به ثبت نام کنندگان ارائه می دهند.
نیاز است که بدانید قبل از ورود خود به بهترین آموزشگاه عکاسی و مشاهده آموزش های این مراکز نیاز است تا سبک عکاسی خود را مشخص کنید. امروزه اکثریت عکاسان در سبک های مدلینگ، صنعتی و تبلیغاتی، پرتره و … به فعالیت می پردازند. هر یک از سبک های ذکر شده دارای ویژگی های خاصی بوده که شما با توجه به علاقه خود، آموزشگاه عکاسی پرتره مورد نظر خود را انتخاب می کنید.

عکاسی حیاط وحش
پس از ثبت نام چه دوره هایی را می بینم؟
نیاز است که بدانید اکثریت آموزشگاه ها، برای آموزش بهتر عکاسی و مباحث پیرامون آن، روش های خاص خود را در پیش گرفته اند. این موضوع بدین معناست که ممکن است یک آموزشگاه با تلفیق چند دوره در یک دوره، قصد آموزش سریع تر را داشته باشد. بدین منظور نمی توان از بهترین آموزشگاه عکاسی انتظار داشت تا با برگزاری چندین دوره آموزشی ساده، قصد ارائه اطلاعات به ثبت نام کنندگان را داشته باشد.
در آموزشگاه های عکاسی اغلب دوره ای با عنوان آموزش عکاسی به شما ارائه می شود که مشخصات اولیه دوربین و مبانی اولیه کار کردن با دوربین برای شما ذکر می شود. آموزشگاه های عکاسی، دوره خاصی را برای افرادی که علاقه مند به فیلمبرداری هستند نیز تهیه کرده است. اما تمامی عکاسی در دوره آموزش عکاسی و فیلمبرداری تقسیم نمی شود. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

نورپردازی
همان طور که می دانید وجود نور در عکس ها بسیار مهم بوده و باید به آن توجه ویژه ای شود. حال در برخی اوقات نور مستقیم توسط خورشید به شما ارائه شده و در برخی اوقات نور غیرمستقیم توسط دستگاه های مخصوص به شما بازتاب می کند. اما نیاز است که بدانید تنها تابش نور به فضای موردنظر شما کافی نیست، بلکه استفاده درست از نور مهم است. چرا که ممکن است شما از بهترین فضای نوری بهره مند باشید، اما نحوه استفاده از آن را به خوبی بلد نباشید. بنابراین دوره نورپردازی به شما یاد می دهد، در چنین شرایطی بهترین استفاده ممکن را از نور کنید.
همچنین مواقعی وجود دارد که پروژه عکاسی شما در زمان های تاریک شب و یا در آتلیه انجام می شود. در این شرایط نیاز به نور های جانبی مخصوصی بوده که اکثریت عکاسان با آن آشنا هستند. بدین ترتیب شما در دوره نورپردازی با نور های غیرمستقیم عکاسی نیز آشنا می شوید و نحوه قرارگیری آن ها و استفاده از آن ها را یاد می گیرید.
دوره های نرم افزار در بهترین آموزشگاه عکاسی
نرم افزار های زیادی برای ویرایش کردن تصاویر تهیه شده اند که هر یک از آن ها دارای ابزار های خاصی هستند. همان طور که می دانید، مکمل یک عکس خوب، همواره نرم افزار های ویرایش کننده تصاویر آن عکاس می باشد. چرا که یک عکاس می تواند با استفاده از نرم افزار های خاص خود، به ارائه جلوه جذاب تری از تصویر ضبط شده بپردازد. این موضوع باعث می شود تا شما بتوانید در حین ارائه نمونه فعالیت های خود، تصاویر بسیار بهتری را ارائه دهید.

آموزش عکاسی پیشرفته
اگر به بهترین آموزشگاه عکاسی کشور نیز مراجعه کنید، مفاهیمی در رابطه با دوره های نرم افزار برای شما ذکر می شود. بنابراین می توان دریافت که شما با یادگیری دوره های نرم و افزار می توانید خود را به یک عکاس فوق حرفه ای تبدیل کنید. دوره های نرم افزار در اکثریت آموزشگاه های عکاسی کشور وجود داشته تا ثبت نام کننده موردنظر در این عرصه به بهترین جایگاه برسد.
آیا مبانی دیگری توسط آموزشگاه های عکاسی ارائه می شود؟
دوره های ذکر شده تنها بخشی از آموزش های اولیه عکاسی برای افرادی که علاقه مند به این رشته هستند، می باشد. اغلب در بهترین آموزشگاه عکاسی مبانی دیگری همچون وبینار آموزشی، ورکشاپ های عکاسی، فیلم سازی، موبایل گرافی و … وجود دارد. در واقع شما با یادگیری برخی از کلاس های ذکر شده می توانید در رشته خود موفق تر باشید.
بهترین آموزشگاه عکاسی کشور
امروزه با افزایش علاقه مندان به عکاسی در سراسر کشور، شاهد افزایش آموزشگاه های عکاسی نیز هستیم. در این بین مراکزی که در بین مردم به عنوان بهترین آموزشگاه عکاسی شناخته شده اند، توانسته اند عملکرد بهتری را در رقابت با دیگر آموزشگاه ها داشته داشته باشند. آموزشگاه عکاسی دیدنگار نیز یکی از این مراکز بوده که با اعتبار چندین ساله خود در میان مردم محبوب است.
بهترین دوره های تصویربرداری
اگر قصد مراجعه به آموزشگاه های عکاسی را دارید، نیاز است قبل از ورود خود به آموزشگاه های عکاسی، به بررسی مدارک اعطا شده توسط آموزشگاه ها بپردازید. مدرک بین الملی عکاسی فنی و حرفه ای یکی از این مدارک بوده که اغلب توسط آموزشگاه های معتبر ارائه می شود. شما با استفاده از این مدرک می توانید در شغل عکاسی، عملکرد بهتری را داشته باشید و در مراکز معتبر استخدام شوید.

بهترین کتاب‌های کمک درسی شیمی برای کنکور کدامند؟

بهترین کتاب‌های کمک درسی شیمی برای کنکور کدامند؟

بهترین کتاب‌های کمک درسی شیمی برای کنکور کدامند؟
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/07/word-image-34430-1.jpeg

یکی از مهم‌ترین دروس اصلی دانش‌آموزان رشته‌های علوم تجربی و ریاضی فیزیک، درس شیمی است. اگر در یکی از رشته‌های ریاضی یا تجربی در حال تحصیل هستید، احتمالاً می‌دانید که بعد از زیست‌شناسی و ریاضی، درس شیمی با ضریب 4 بیشترین تأثیر را در نتیجه کنکور شما دارد. اگر فکر می‌کنید با قورت دادن کتاب شیمی می‌توانید به این درس مسلط شوید، کاملاً در اشتباه هستید.
تجربه ثابت کرده که حداکثر 10 تا 20 درصد از سؤالات کنکور درس شیمی شبیه کتاب است و دانش آموزانی که از کتاب‌های کمک درسی خوب برای تمرین و تست زنی این درس استفاده کرده‌اند، موفق‌تر بوده‌اند. شما هم می‌توانید درس شیمی را بالای 70 درصد بزنید، به شرطی که از بهترین کتاب‌های کمک درسی شیمی برای کنکور به‌عنوان منبع مطالعه استفاده کنید. نگران پیدا کردن عنوان و انتشارات این کتاب‌ها هم نباشید؛ ما در این مطلب همه آنها را یک جا برایتان آماده کرده‌ایم!
حتما بخوانید: بهترین موسسات کنکور

کتاب شیمی یازدهم مبتکران
یکی از بهترین منابع کنکوری شیمی که حتی دانش‌آموزان با پایه ضعیف هم می‌توانند از آن برای یادگیری عمیق و تست زنی کمک بگیرند، کتاب شیمی یازدهم مبتکران تک جلدی است. این کتاب جزو پرفروش ترین کتاب‌های شیمی کنکور در سال 1400 بوده است که ویرایش جدید آن برای کنکوری‌های 1402 در سایت فرآموز قابل سفارش است.
مطالب کتاب شیمی یازدهم مبتکران در 4 سطح تقسیم بندی شده است:
بخش درس و نکته
در بخش درس و نکته، نکته‌های کلیدی و مهم کتاب درسی در قالب ایستگاه‌های درس و نکته توضیح داده شده است. دانش آموزانی که در مطالب پایه‌ای شیمی ضعیف هستند، می‌توانند با مطالعه این بخش عصاره جان کتاب درسی را یاد بگیرند. بخش پاسخ نامه تشریحی نیز قسمتی از درس و نکته کتاب است.
طرح آموزشی کارتونی
در این قسمت از کتاب سعی شده برخی از مطالب و مفاهیم کلیدی و دشوار کتاب درسی به زبان کارتونی توضیح داده شود تا بهتر در ذهن و حافظه دانش‌آموزان ثبت شود. این بخش برای دانش آموزانی که خیلی به شیمی علاقه ندارند، جذاب است.
سؤال‌های متداول و مناظره با دانش‌آموزان
با توجه به اینکه یکی از موثرترین روش‌های آموزش مطالب دشوار و پیچیده، روش مناظره علمی است، در بخش‌هایی از کتاب شیمی یازدهم مبتکران تک جلدی مطالب در قالب یک بحث و مناظره دوطرفه ارائه شده است. طبق نظرسنجی‌های صورت گرفته، دانش‌آموزان علاقه مند به شیمی این بخش از کتاب را بیشتر دوست دارند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

بخش تست‌های بسیار مهم
تست‌های این بخش با دقت و وسواس زیادی انتخاب شده تا علاوه بر پوشش مطالب دشوار، متوسط و آسان کتاب، برای همه دانش‌آموزان قابل درک و کاربردی باشد. یادگیری تست‌های این بخش بسیار حیاتی و مهم است و با حل کردن آنها می‌توانید تا 50 درصد روی تست‌های کنکور مسلط شوید!
تست‌های دسا
این تست‌ها بعد از تست‌های بسیار مهم در درجه دوم اهمیت قرار دارند که می‌توانید برای آزمون‌های کنکور آزمایشی یا تمرین بیشتر آنها را حل کنید.

کتاب شیمی جامع خیلی سبز
کتاب بعدی شیمی جامع خیلی سبز است. این کتاب در دو جلد تدوین شده و تمام مطالب مهم درس شیمی مقاطع دهم، یازدهم و دوازدهم را پوشش داده است. کتاب شیمی جامع خیلی سبز جلد اول مباحث پیچیده را با بیانی ساده و قابل فهم برای دانش‌آموزان شرح داده و یکی از منابع پرطرفدار کنکور رشته‌های علوم تجربی محسوب می‌شود. جلد دوم این کتاب شامل پرسش‌های چهار گزینه‌ای با پاسخ تشریحی است.
مطالب کتاب دو جلدی شیمی جامع خیلی سبز شامل 2 بخش می‌شود:
درس نامه آموزشی
بخش درس نامه جلد اول کتاب شامل آموزش کامل و عمیق مطالب کتاب درسی است. در این قسمت تمامی مسائل آسان تا دشوار کتاب با مثال‌های مختلف آموزش داده شده تا دانش‌آموزان با پایه ضعیف‌تر هم بتوانند به مطالب سخت مسلط شوند.
سؤالات کلیدی و پاسخ نامه
این بخش در جلد اول کتاب شیمی جامع خیلی سبز طراحی شده و شامل تست‌های طبقه بندی شده (دشوار، متوسط و آسان) است که پاسخ گزینه‌ای آنها در انتهای کتاب مشخص شده است. بخش سوالات کلیدی برای تسلط بیشتر دانش‌آموزان به مطالب درس نامه آموزشی تدوین شده است.
تست‌های چهارگزینه‌ای و پاسخ نامه تشریحی
جلد دوم کتاب شامل 2257 تست چهار گزینه‌ای با پاسخ کاملاً تشریحی است. در بخش پاسخ نامه همه نکات درس شیمی به خوبی توضیح داده شده و هیچ مساله‌ای مبهم و غیر قابل درک باقی نمی‌ماند. توضیحات این بخش باعث ماندگاری نکات مهم و نحوه حل مسائل در ذهن دانش آموز می‌شود.
کتاب شیمی پایه کنکور میکرو طبقه بندی گاج
اگر می‌خواهید تست‌های شیمی کنکور 1402 را به راحتی پاسخ دهید، منبع سومی که می‌توانید روی آن حساب کنید، کتاب دو جلدی میکرو طبقه بندی گاج است. این کتاب شامل آموزش و درس نامه کامل مباحث شیمی دهم، یازدهم و شیمی کنکور سراسری است. مکمل این دو کتاب، کتاب بانک تست شیمی است که اگر زمان اضافه برای تمرین تست‌های بیشتر دارید، می‌تواند آن را هم تهیه کنید.
از ویژگی‌های این کتاب می‌توانیم به موارد زیر اشاره کنیم:

آموزش خط به خط کتاب‌های درسی شیمی دهم و یازدهم با زبان ساده و روان
پرسش‌های تشریحی و تستی در پایان هر مبحث برای یادگیری عمیق مطالب
تست‌های طبقه بندی شده برای آمادگی کنکور سراسری و آزمون‌های آزمایشی
ارائه ضمیمه کاربردی واکنش‌ها و لوویس در پایان کتاب

جامع شیمی پایه کنکور نشر الگو
منبع دیگری که بیشتر به دانش‌آموزان با پایه قوی توصیه می‌کنیم، کتاب جامع شیمی پایه کنکور نشر الگو است. در این کتاب تک جلدی تمام نکات کتاب‌های شیمی دهم و یازدهم پوشش داده شده است. در ابتدای هر فصل تمام نکات مهم برای مرور سریع مطالب آن فصل در یک جدول گردآوری شده، در ادامه تست‌های طبقه بندی شده ترکیبی، تست‌های تالیفی، مجموعه تست‌های سؤالات کنکور سال‌های قبل مربوط به همان فصل و تعدادی تست دشوار و پیچیده برای درگیری بیشتر دانش آموز با مطالب طراحی شده است.
در مجموع کتاب جامع شیمی پایه کنکور نشر الگو شامل 1755 تست با پاسخ کاملا تشریحی است که با هدف یادگیری و مرور کلی نکات مهم کتاب طراحی شده و به همراه ارائه نکات تکمیلی و راه حل‌های استاندارد یک منبع کمکی بسیار خوب برای شب کنکور محسوب می‌شود.
کتاب‌های کمک درسی شیمی را از کجا بخریم؟
حالا که بهترین کتاب‌های کمک درسی شیمی برای کنکور را شناختید، نوبت به انتخاب و خرید می‌رسد. از بین کتاب‌هایی که به شما معرفی کردیم، یک یا دو مورد را برحسب سبک آموزشی مورد علاقه تان انتخاب و خودتان را از همین حالا برای کنکور سال بعد آماده کنید.
نگران پیدا کردن کتاب‌ها هم نباشید. فروشگاه اینترنتی فرآموز هر کتابی که شما لازم داشته باشید، دارد. فقط کافی است به لینک https://faramoz.com/product-category/خرید-کتاب-کمک-درسی/ مراجعه کنید و کتاب کمک درسی مورد نظرتان را آنلاین سفارش داده و دم در خانه تحویل بگیرید؛ به همین راحتی!

معرفی 2 قرص ضد ریزش مو خارجی

معرفی 2 قرص ضد ریزش مو خارجی

معرفی 2 قرص ضد ریزش مو خارجی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/07/1-2.jpg

ریزش مو عارضه همه گیری است که امروزه حتی سنین زیر 30 سال را درگیر کرده است. ریزش مو به دلایل ژنتیک، هورمونی، استرس، تغذیه نامناسب، افزایش سن و سایر علل رخ می دهد. همچنین با شیوع بیماری کرونا در چند سال اخیر افراد مبتلا به این بیماری به خصوص خانمها دچاره ریزش مو شدید شده اند.
درمان ها و راه حل هایی وجود دارد که از ریزش مو جلوگیری کند و باعث تقویت موهای شود. قبل از اینکه به سراغ شامپو ها و تونیک‌های ضد ریزش مو و در کل درمان های موضعی بروید، ما به شما درمان های خوراکی را پیشنهاد می کنیم.
حتما بخوانید: بهترین آموزشگاه آرایشگری زنانه در تهران
در اینجا دو مورد از بهترین قرص های ضد ریزش مو خارجی را معرفی کرده ایم که در سراسر دنیا معروف هستند و تمام آقایان و خانم ها با ملیت ها و نژاد های مختلف با مصرف آن به نتایج مطلوبی دست یافته اند این دو قرص عبارتند از قرص نورکرین و کپسول هیرتامین.

قرص نورکرین چیست؟
قرص نورکرین ساخت شرکت فارمامدیکو کشور دانمارک است. این قرص در دو نوع نورکرین زنان و نورکرین آقایان تولید شده است و به عنوان یکی از بهترین قرص های ضد ریزش مو برای زنان و مردان در سطح جهان به شمار می ورد. نورکرین یک برند شناخته شده در سطوح بین المللی است که با بیش از 30 سال سابقه درخشان در درمان ریزش مو موثر واقع شده به طوریکه مصرف کنندگان به آن اعتماد کامل دارند.
نورکرین Nourkrin عاری از هر گونه ماده شیمیایی، بر پایه مواد طبیعی و کاملاً بی خطر فرموله شده است. نورکرین در زنان و مردان برای موارد زیر استفاده می شود:

جلوگیری از ریزش مو
پرپشت شدن موهای نازک
تقویت موهای ضعیف و شکننده

ترکیبات نورکرین
نورکرین حاوی: ماریلکس (عصاره پروتئین های دریایی)، بیوتین، عصاره گیلاس آسرولا، سیلیس کیزلگور (سیلیکا)، عصاره دم اسب و ایمونوگلوبولین ها است.
ماریلکس: Marilex ماده منحصر به فرد و ثبت شده نورکرین است که ترکیبی از پروتئین های موجودات دریایی مانند صدف و کوسه می باشد. ماریلکس همچنین حاوی پروتئوگلیکان ها، گلوکزآمین، لسیتین و لوسین است. ماریلکس به عملکرد کلی فولیکول های مو کمک می کند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

بیوتین: بیوتین ویتامینی است که در غذاهایی مانند تخم مرغ، شیر و موز وجود دارد. سطوح پایین بیوتین منجر به نازک شدن موها می شود.
آسرولا: آسرولا سرشار از ویتامین C است که نسبت به منابع دیگر جذب بیشتری دارد. ویتامین سی موجود در آسرولا به عنوان یک آنتی اکسیدان باکیفیت از پیری سلول ها جلوگیری می کند. همچنین از فولیکول های آسیب دیده مو توسط رادیکال های آزاد محافظت کرده و عملکرد آن را بهبود می بخشد.
عصاره دم اسب: از دیرباز گیاه دم اسب فواید دارویی متعدد داشته است. عصاره دم اسب به دلیل خواص آنتی اکسیدان و ضدالتهابی موجب بهبود گردش خون در فولیکول های می شود. در نتیجه به تحریک رشد مو و توقف ریزش مو منجر می شود.
شنبلیله: شنبلیله حاوی مقادیر بالایی روی یا زینک است که فواید آن روی پوست، مو و ناخن قابل چشم پوشی نیست. همچنین آلکالوئید موجود در برگ های شنبلیله به افزایش خونرسانی پوست سر کمک کرده و با تغذیه مناسب فولکیول های مو از ریزش مو پیش گیری می کند.
سیلیکا: سیلیکا ماده موثر در کلاژن سازی است. با افزایش سن تولید کلاژن در بدن کاهش می یابد که روی علائم پیری مانند خشکی پوست، پوکی استخوان و ریزش مو تاثیرگذار می باشد. سیلیکا موجود در قرص نورکرین با کمک کلاژن سازی به سلامت موها کمک می کند.

چرا نورکرین یک برنامه 6 ماهه برای بازگرداندن رشد طبیعی و سالم مو است؟

در آزمایش‌های انجام شده برروی 3000 کاربر، 83 درصد از افراد پس از 12 ماهه مصرف نورکرین، بهبود قابل توجهی در رشد موی خود گزارش کرده اند. اکثر کاربران نورکرین در عرض دو تا سه ماه پس از استفاده از مکمل متوجه تغییرات می شوند. قرص نورکرین آقایان و بانوان مطابق با چرخه طبیعی رشد مو عمل می کند و به همین دلیل باید حداقل 4 تا 6 ماه مصرف شود.

کپسول هیرتامین چیست؟
هیرتامین یکی دیگر از بهترین و معروفترین مکمل های ضد ریزش مو خارجی است. این کپسول ساخت کشور آمریکا است که در ایران و سراسر دنیا با توجه به جوابدهی عالی که داشته است استقبال بی نظیری رو به رو شده است.
کپسول هیرتامین راه کاری برای مصرف ویتامین های موردنیاز رشد مو است. هیرتامین با 5000 میکروگرم بیوتین، ویتامینA، C، D3، B، اسید فولیک، زینک، زردچوبه، فلفل سیاه و فلفل قرمز، رزماری، گزنه فرموله شده است که به طور طبیعی به تقویت موها، بلند تر و ضخیم تر شدن آنها کمک می کند.
این کپسول تا قبل از سال 2021 میلادی در دو نوع قرص هیرتامین مردانه و قرص هیرتامین زنانه فرموله و به بازار عرضه می شد اما پس از آن شرکت سازنده تصمیم به تولید یک محصول با نام Advanced Formula گرفته است که هم برای خانم ها و هم آقایان کاربرد دارد.
بسته بندی کپسول هیرتامین قرمز رنگ است. البته این شرکت پاستیل هیرتامین را نیز تولید کرده است که حاوی همان ترکیبات است فقط برخی افراد به دلیل اینکه خوردن کپسول آنها را اذیت می کند و همپنین شکل ظاهری زیبا و طعم خوشمزه نوع پاستیلی را ترجیح می دهند. در ادامه فواید ترکیبات موجود در کپسول هیرتامین را شرح داده شده است.
ترکیبات هیرتامین و فواید آنها
بیوتین: کاهش ریزش، ضعف و نازکی مو و در عین حال تقویت ساقه مو
ویتامین A: رطوب رسانی به پوست سر و حفظ سلامت مو
ویتامین C: افزایش تولید کلاژن و کمک به جذب آهن برای رشد مو
ویتامین D3: ترمیم موهای آسیب دیده و کاهش ریزش مو
ویتامین B6: ساخت پروتئین های مو، حفظ سلامت مو
اسید فولیک (فولات): تقویت رشد مو، افزایش حجم و کاهش سرعت سفید شدن موها
ویتامین B12: رشد مو و افزایش ضخامت مو
زینک:  رشد و ترمیم بافت موها، عملکرد صحیح غدد چربی اطراف فولیکول های مو
ریبوفلاوین: حفظ سلامت مو، پوست و ناخن ها و رشد موها
لوتئین: آنتی اکسیدان قوی در برابر آسیب به سلول های پوست و فولیکول های مو
نیاسین: افزایش گردش خون در سر و حفظ درخشندگی و استحکام مو
پانتوتنیک اسید: رشد موی سالم و جلوگیری از ریزش مو با تغذیه فولیکول مو
سلنیوم: درمان شوره سر، رشد مو
زردچوبه: ضد قارچ و ضد باکتری، درمان شوره سر، قارچ، خشکی و خارش سر، کاهش ریزش مو
فلفل قرمز: افزایش خونرسانی به پوست سر
فلفل سیاه: آنتی باکتریال و آنتی اکسیدان
گزنه: کاهش ریزش مو، رشد مجدد موها، درخشان کننده موها
رزماری: تحریک گردش خون در پوست سر، رشد موهای بلندتر، جلوگیری از طاسی، کندی در روند سفید شدن موها
گیاه دم اسب: حاوی سیلیس و تحریک رشد مو
آلوئه ورا: افزایش درخشندگی، سلامت و نرمی موها
با توجه به ترکیبات بیان شده می توان گفت هیرتامین یکی از کاملترین مکمل های تقویت مو و جلوگیری از ریزش مو است.
سخن پایانی:
هر دو قرص مطرح شده در این مقاله جزء محبوب ترین قرص های تقویت مو و ضد ریزش مو هستند. نورکرین به صورت تخصصی برای آقایان و خانمها جداگانه اقدام به تولید محصول نموده است. در این بین انتخاب بستگی به مقدار بودجه در نظر گرفته شده برای خرید هر کدام دارد و همچنین سازگار بودن با سیستم بدنی شما، چرا که امکان دارد برای برخی هیرتامین بسیار مناسب باشد و برای برخی نورکرین، انتخاب با خود شماست.

بهترین پروتئین وی برای بانوان + خواص، عوارض و نحوه مصرف پروتئين وی

بهترین پروتئین وی برای بانوان + خواص، عوارض و نحوه مصرف پروتئين وی

بهترین پروتئین وی برای بانوان + خواص، عوارض و نحوه مصرف پروتئين وی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/07/word-image-34369-1.jpeg

پروتئين وی یک مکمل محبوب برای افزایش حجم عضلات و کاهش وزن است. همچنین برای بانوانی که به دنبال افزایش میزان پروتئين در رژیم غذایی خود هستند، این مکمل گزینه مناسبی به شمار می‌رود.
در این مقاله ابتدا انواع پروتئين وی را نام می‌بریم و سپس لیست بهترین پروتئين وی برای بانوان را معرفی می‌کنیم. در ادامه نیز خواص، عوارض و نحوه مصرف پروتئين وی برای بانوان را توضیح می‌دهیم. پیشنهاد می‌کنیم که تا انتهای این مقاله همراه ما باشید.
حتما بخوانید: نکات مهم ورزش بدنسازی (برای خانم ها و آقایان)
انواع پروتئين وی برای بانوان کدام است؟
انواع پروتئين وی برای بانوان به‌صورت زیر است:
پروتئين وی کنسانتره
وی کنسانتره درصد چربی و کربوهیدرات کمی دارد. درصد پروتئین در این نوع مکمل وی بستگی به میزان کنسانتره بوده آن دارد و بین ۳۰ تا ۹۰ درصد متغیر است.
پروتئين وی ایزوله
پروتئين وی ایزوله فاقد چربی و لاکتوز است و درصد پروتئين آن حداقل ۹۰ درصد است.
پروتئين وی هیدرولیزه
پروتئين وی هیدرولیزه یک نوع پیش هضم شده از پروتئین وی به شمار می‌رود. به همین دلیل این نوع مکمل وی، نسبت به دو نوع قبلی، نیاز کمتری به هضم شدن در بدن انسان دارد.
چطور بهترین پروتئين وی برای بانوان را انتخاب کنیم؟

برای انتخاب بهترین پروتئين وی برای زنان نکات زیر را موردتوجه قرار دهید: 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

برای اهداف عضله‌سازی: برای این منظور محصولاتی را انتخاب کنید که ارزش بیولوژیکی بالایی دارند. ارزش بیولوژیکی مشخص می‌کند که چقدر بدن انسان می‌تواند یک پروتئین را هضم کرده و از آن استفاده کند. به‌طورکلی برای اهداف عضله‌سازی پروتئين وی ایزوله بهترین گزینه است.
برای اهداف کاهش وزن: برای لاغری بهترین پروتئين وی محصولی است که هیچ‌گونه قند اضافی نداشته باشد. برای این منظور مکملی را انتخاب کنید که فاقد BCAA است چرا که بی سی ای ای باعث افزایش حجم عضلات و در نتیجه افزایش وزن می‌شود.
برای وگان‌ها: مکمل حاوی پروتئين شیر را انتخاب نکنید. در عوض یک مکمل پروتئين گیاهی را انتخاب نمایید.
برای افراد دیابتی: افراد دیابتی باید از مکمل‌های پروتئين وی استفاده کنند که شکر جزو ترکیبات اصلی آنها نیست. همچنین این افراد بهتر است به دنبال مکمل‌های وی با کربوهیدرات کم باشند.

معرفی لیست بهترین پروتئين وی برای بانوان
باتوجه‌به اینکه افراد مختلف با اهداف متفاوتی پروتئين وی را مصرف می‌کنند، نمی‌توان تعدادی محصول مشخص را به‌عنوان بهترین پروتئين وی برای بانوان معرفی کرد.

بااین‌حال در ادامه مقاله لیست پرفروش‌ترین مکمل وی را معرفی می‌کنیم تا در صورت نیاز اقدام به خرید آنها کنید:
پروتئين وی کاله
پروتئين وی کاله جزو مکمل‌های وی محبوب در ایران است. این محصول علاوه بر پروتئين حاوی بی سی ای ای و گلوتامین نیز هست. وجود این ترکیبات باعث می‌شود که این مکمل برای عضله‌سازی بسیار مؤثر باشد.
همچنین شرکت کاله از اسانس‌های اروپائي در این محصول استفاده کرده است و به همین دلیل وی کاله طعم مناسبی هم دارد.
پروتئين وی ترک نوتریشن
پروتئين وی ترک نوتریشن تحت لیسانس لهستان است. این مکمل به دلیل دارابودن آنزیم هضم آسانی دارد و شما را دچار احساس سیری شدید نمی‌کند.
همچنین پروتئين وی ترک نوتریشن حاوی گلوتامین و بی سی ای ای است و به رشد عضلات کمک زیادی می‌کند.
پروتئين وی پگاه
مکمل وی پگاه حاوی انواع ویتامین هاست و به همین دلیل با خرید این مکمل نیازی به تهیه مولتی‌ویتامین بدنسازی ندارید. همچنین میزان پروتئين در این محصول بالای ۹۰ درصد است که این موضوع آن را به یک مکمل وی باکیفیت تبدیل می‌کند.
خواص پروتئين وی برای بانوان چیست؟

مهم‌ترین خواص پروتئين وی برای بانوان به‌صورت زیر است:
کمک به رشد عضلات
مکمل پروتئين وی حاوی مقادیر زیادی آمینواسید لوسئین (Leucine) است. این آمینواسید کمک زیادی به رشد عضلات می‌کند. به همین دلیل مصرف پروتئين وی در کنار انجام تمرینات ورزشی می‌توانید برای افزایش حجم عضلات بسیار مفید باشد.
کاهش فشارخون
فشارخون بالا یکی از دلایل اصلی بیماری‌های قلبی است.
مطالعات مختلف نشان داده‌اند که مصرف محصولات لبنی منجر به کاهش فشارخون می‌شود. به همین دلیل پروتئين وی هم که از شیر نشئت‌گرفته است دقیقاً همین اثر مثبت را دارد.
یک مطالعه که بر روی افراد چاق انجام شده بود نشان داد که مصرف پروتئين وی به میزان ۵۴ گرم در روز به مدت ۱۲ هفته باعث کاهش ۴ درصدی فشارخون می‌شود.
محافظت در برابر سرطان سینه
یکی از خواص پروتئين وی برای بانوان کاهش احتمال ابتلا به سرطان سینه است.
پروتئين وی ذخایر آنتی‌اکسیدان را در بدن افزایش می‌دهد و به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. به همین دلیل ممکن است احتمال ابتلا به سرطان سینه را هم کاهش دهد. البته در این مورد باید تحقیقات بیشتری صورت بگیرد.
کمک به درمان دیابت نوع ۲
دیابت نوع ۲ یک بیماری مزمن است که با فشارخون بالا و اختلال در عملکرد انسولین شناخته می‌شود.
تحقیقات علمی نشان داده‌اند که پروتئین در کاهش قند خون، افزایش سطح انسولین و افزایش واکنش‌پذیری بدن به انسولین مؤثر است.
بین انواع مختلف پروتئين به نظر می‌رسد که پروتئين وی در این زمینه اثرگذاری بیشتری دارد.
عوارض پروتئين وی برای بانوان چیست؟
اگر پروتئين وی در دوز مناسب مصرف شود برای اکثر بزرگسالان بی‌خطر است. بااین‌حال مصرف این مکمل در دوز بالا می‌تواند خطراتی داشته باشد. مهم‌ترین عوارض پروتئين وی برای بانوان عبارت‌اند از:

ایجاد آکنه
تشنگی شدید
کاهش اشتها
احساس خستگی
سردرد
حالت تهوع
نفخ

نحوه مصرف پروتئين وی برای بانوان
بهترین زمان مصرف پروتئین وی قبل و بعد از تمرین ورزشی است. میزان توصیه‌شده مصرف این مکمل 2-1 پیمانه (۲۵ تا ۵۰ گرم) در روز است. اما بهتر است برای مصرف دقیق و اصولی آن از یک پزشک متخصص کمک بگیرید.
پیشنهاد: ‌از گینر در کنار پروتئین وی استفاده کنید
اگر به دنبال افزایش حجم هستیدُ، پیشنهاد می‌کنیم علاوه بر مکمل وی از گینر هم استفاده کنید. مکمل گینر با افزایش کالری دریافتی‌ به افزایش وزن و حجم شما کمک زیادی می‌کند.
خرید انواع مکمل پروتئين وی در داروخانه آنلاین بتادارو
در این مقاله تلاش کردیم که شما را با انواع پروتئين وی آشنا کنیم و با معرفی لیست بهترین پروتئين برای بانوان به شما در انتخاب بهتر محصولات کمک کنیم. همچنین نحوه مصرف، خواص و عوارض پروتئين وی برای بانوان را به طور کامل توضیح دادیم.
درصورتی‌که نیاز به دریافت اطلاعات بیشتری دارید می‌توانید به سایت بتادارو مراجعه کنید و با کارشناسان این داروخانه آنلاین مشورت کنید. همچنین امکان خرید مکمل پروتئين وی با ضمانت اصالت در بتادارو فراهم است.

خواص و عوارض گینر چیه و گینر از کجا بخرم

خواص و عوارض گینر چیه و گینر از کجا بخرم

خواص و عوارض گینر چیه و گینر از کجا بخرم
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/05/1-2.jpg

مکمل های گینر از بهترین مکمل های بدنسازی جهت افزایش وزن و حجم به شمار می روند. شما با خرید گینر می توانید وزن و حجم عضلات خود را افزایش دهید. در این مکمل ها درصد بالایی کربوهیدرات وجود دارد که می تواند کالری بالایی به بدن فرد برساند و با عث افزایش وزن شود. د راین مقاله ابتدا افزایش وزن به وسیله گینر بیان شده است و سپس به خواص و عوارض گینر پرداخته ایم و در نهایت به این سوال پاسخ داده ایم که گینر از کجا بخرم، با ما همراه باشید. بهترین مکمل های بدنسازی
افزایش وزن به وسیله ی مکمل های گینر
همانطور که بیان کردیم یکی از بهترین اقدامات برای افزایش وزن، خرید گینر می باشد. زیرا گینر ها از جمله مکمل هایی هستند که درصد زیادی کربوهیدرات دارند و می توانند به راحتی وزن افراد را بالا ببرند. برخی از ورزشکاران به اشتباه از مکمل های کربوهیدرات خالص استفاده می کنند و موادی همچون اسید های آمینه، پروتئین و …. را فراموش می کنند. این اشتباه باعث می شود که فرد وزن اضافه نکند و یا اینکه با کمبود مواد ضروری در بدن مواجه شود.
اگر شما قصد دارید وزن خود را افزایش دهید، بهترین گزینه برای شما خرید گینر می باشد. مکمل های گینر در هر شرکت با درصد ترکیبات مختلفی تهیه می شود. اما در تمام آن ها کربوهیدرات، پروتئین، اسید آمینه، چربی، شکر و … وجود دارد. قیمت این مکمل ها بسته به شرکت تولید کننده متغیر می باشد.

خواص گینر چیست؟
بسیاری از ورزشکاران از مکمل های ورزشی استفاده می کنند تا نتیجه ی بهتری از تمرینات و حرکات خود بگیرند. مکمل گینر یکی از محبوب ترین این مکمل ها می باشند. زیرا مزایای بسیار زیادی دارند. از مهم ترین خواص گینر می توان به موارد زیر اشاره کرد.

افزایش مصرف کالری

یکی از مهم ترین مزایای مکمل گینر، افزایش مصرف کالری می باشد. شما با مصرف این مکمل می توانید کالری مورد نیاز بدن برای افزایش وزن و عضله را به خوبی تامین کنید. شما می توانید تا 4 هزار کالری را در هر وعده غذایی دریافت کنید.

مصرف کربوهیدرات

یکی دیگر از مهم ترین مزایای این مکمل ورزشی، درصد بالای کربوهیدرات در آن می باشد. زیرا کربوهیدرات باعث می شود که میزان گلوکز در خون افزایش پیدا کند و اسید آمینه های ضروری به بدن برسد. در نتیجه افزایش وزن و عضله سازی با خرید گینر به خوبی انجام می شود.

یکی از بهترین موادی که درون این مکمل وجود دارد، کراتین است. افرادی که قصد دارند به سرعت عضله سازی کنند، باید حتما ماده ی کراتین را به بدن خود برسانند. در نتیجه شما با خرید گینر، می توانید چند ماده ی اصلی را به بدن خود برسانید.

عوارض گینر
مکمل هایی که دارای تاییدیه وزارت بهداشت هستند، در داروخانه ها فروخته می شوند. در نتیجه عوارض خاصی ندارند و به راحتی می توان آن ها را استفاده کرد. اما اگر شما این مکمل ها را از مراکز غیر معتبر خریداری کنید، بدون شک با عوارض زیادی روبرو خواهید شد که از مهم ترین آن ها می توان به مشکلات گوارشی، مشکلات کبد، مشکلات کلیه و …. اشاره کرد.
ولی در کل برای عوارض گینر موارد زیر ار می توان بیان نمود:

ایجاد چربی اضافی و چاقی موضعی

همانطور که بیان کردیم با توجه به اینکه گینرها حاوی کربوهیدرات هستند مصرف بیش از حد آنها مخصوصا بدون ورزش باعث ایجاد چربی های اضافی در نقاط بدن می شود و چاقی موضعی ایجاد می کند.

ایجاد برخی مشکلات گوارشی

از آنجا که گینرهای افزایش وزن حاوی کراتین هستند برخی افراد نسبت به کراتین حساسیت داشته و مصرف گینر باعث بروز برخی مشکلات گوراشی می شود.

افزایش کلسترول خون

با توجه به ترکیبات تشکیل دهنده گینر مصرف بیش از حد توصیه شده آن باعث افزایش سطح کلسترول و چربی خون می شود.

ایجاد دل پیچه و شکم درد

یکی از عوارض گینر ایجاد دل پیچه و شکم درد است که این مورد بیشتر اوقات به دلیل مصرف کم آب در کنار مصرف گینر به وجود می آید. در صورت بروز این مشکل علاوه بر مصرف آب از حرکات کششی استفاده نمایید.

با توجه به اینکه این مکمل ها دارای مقداری قند می باشند و با توجه به نوع پوست و حساساسیت پوست در برخی از افراد دریافت مقداری قند به این صورت امکان دارد باعث ایجاد جوش در یدن آنها شود. این مورد برای افرادی گه پوست حساسی ندارند و با دریافت این مقدار قند مشکلی ایجاد نمی شود.
نحوه ی مصرف مکمل های گینر
نحوه ی مصرف مکمل های گینر می تواند تاثیر زیادی روی اثرگذاری آن داشته باشد. در واقع اگر شما بتوانید این مکمل را در چهار مرحله مصرف کنید، مکمل می تواند به شکل بهتری وزن شما را افزایش دهد و عمل عضله سازی را نیز انجام دهد. در نتیجه ورزشکاران باید به نحوه ی مصرف مکمل دقت داشته باشند. چهار مرحله ی مصرف مکمل گینر برای ورزشکاران به صورت زیر می باشد.

مصرف گینر در زمان صبح و بعد از بیدار شدن: اولین مرحله برای مصرف مکمل های گینر، بعد از بیدار شدن و در زمان صبح می باشد. به دلیل اینکه بدن در زمان شب مواد مغذی دریافت نمی کند، این مکمل می تواند تاثیر زیادی روی بدن داشته باشد.
مصرف گینر قبل از تمرین: زمانی که شما قبل از تمرین، مکمل گینر را مصرف می کنید، انرژی شما برای انجام حرکات ورزشی چند برابر می شود. در نتیجه می توانید حرکات را در زمان بیشتر و با انرژی بیشتر انجام دهید.
مصرف گینر در حین تمرین: سومین مرحله برای استفاده از مکمل گینر، در زمان تمرین می باشد. شما باید در زمان تمرین حتما از این مکمل ها استفاده کنید. زیرا مصرف آن ها باعث می شود که شما دچار افت ناگهانی گلوکز نشوید و بدون خستگی به تمرین ادامه دهید.
مصرف گینر بعد از تمرین: بدن شما بعد از تمرین آماده شده و استفاده از مکمل های قندی می تواند باعث افزایش وزن و عضله سازی در آن شود. با خرید گینر و مصرف آن می توانید وزن خود را افزایش دهید.

گینر از کجا بخرم
یکی از مهم ترین سوالات در مورد گینر این است که گینر از کجا بخرم، گینر اصل از کجا بخرم. این دغدغه ی همه ورزشکاران است که مکمل اصل خریداری نمایند چرا که همه ما از تاثیرات مصرف مکمل تقلبی آشنا هستیم. توصیه ما به شما خرید از داروخانه است. چرا که داروخانه ها اجازه فروش مکمل تقلبی و غیر اصل را ندارند و از همه مهمتر یک دستگاه نظارتی قوی به نام سازمان غذا و دارو بر روی داروخانه ها نظارت دارد.
با توجه به گسترش اینترنت به داروخانه ها با توجه به شرایط خاص داروخانه و داشتن امتیازات لازم اجازه فروش مکمل های بدنسازی به صورت اینترنتی دادد شده است. از معروف ترین داروخانه های اینترنتی می توان به داروکده، مثبت سبز و داروخانه آنلاین داروبوم اشاره کرد.
داروخانه آنلاین داروبوم به نشانی darooboom.com یکی از معتبر ترین داروخانه های اینترنتی است که علاوه بر داشتن تمامی مجوزهای لازم جهت فروش مکمل های بدنسازی امکان پرداخت در محل برای سراسر ایران و ارسال رایگان سفارشات را فراهم نموده است تا شما با خیالی آسوده اقدام به خرید از این داروخانه نمایید.
امیدواریم این مقاله برای شما مثمر ثمر واقع شود با آرزوی سلامتی و تندرستی.

راهنمای تفسیر 12 تیپ تست دیسک DISC

راهنمای تفسیر 12 تیپ تست دیسک DISC

راهنمای تفسیر 12 تیپ تست دیسک DISC
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/05/1-1.jpg

به طور خلاصه، تست دیسک یک نظرسنجی است که می تواند به افراد در درک سبک شخصیت و تمایلات رفتاری خود کمک کند. از این نظر این تست مشابه تست های شخصیتی دیگر مانند تست شخصیت MBTI یا تست انیاگرام است.

ارزیابی شخصیت را با اندازه گیری چهار معیار مختلف شخصیت ارائه می دهد. میلیون‌ها نفر از پرسشنامه DISC استفاده می‌کنند زیرا در مقایسه با آزمون‌های شخصیتی عمیق یا انتزاعی مانند آزمون مایرز-بریگز یا همان تست MBTI درک آن آسان و نسبتاً ساده است.
با توجه به اینکه کاربرد تست دیسک بسیار زیاد است در این پست می خواهیم به آموزش 12 تیپ شخصیتی آن بپردازیم.
حتما بخوانید: تست روانشناسی
توضیح مدل شخصیت دیسک
تست دیسک disc در نام نشان دهنده چهار عنصر مهم شخصیتی است که غلبه آن ها بر یکدیگر رفتار فرد را هدایت می کند:

تسلط (D)
تاثیر گذار (I)
ثبات (S)
آگاهی (C)

جواب تست دیسک به صورت بصری توسط یک شبکه دایره ای که به چهار ربع تقسیم شده است نشان داده می شود. هنگامی که در تست دیسک آنلاین (DISC) شرکت کنید بر اساس مقدار به دست آمده از هرکدام از 4 ویژگی، شما را در یکی از 12 تیپ اصلی قرار می دهد.

12 تیپ شخصیت تست دیسک چیست؟
وقتی تست شخصیت DISC را انجام می دهید، یکی از 12 تغییر در معیارهای مختلف شخصیت به شما داده می شود. اکثر آنها انواع ترکیبی هستند.
آنها با ترکیب دو حرف از حروف بالا نشان داده می شوند، حرف اول نشان می دهد کدام جنبه از شخصیت مهم ترین یا غالب است. در ادامه به توضیحات این 12 تیپ می پردازیم:
شخصیت CD – آگاهی و تسلط
اولین نوع شخصیت سی دی است که ترکیبی از آگاهی و کنترل است. این فرد آگاهی بیشتری نسبت به تسلط دارد، بنابراین آنها تمایل دارند مستقیم به جلو باشند و روی نتیجه نهایی تمرکز کنند در حالی که نسبت به همتایان خود تحلیلگرتر و کمتر جسورتر هستند.
شخصیت DC – تسلط و آگاهی
تیپ های شخصیتی DC مسلط و با وجدان هستند. این بدان معنی است که آنها مصمم هستند، روی اهداف خود متمرکز هستند و احتمالاً نسبت به افراد مسن تر، آرام تر و تحت سلطه ذهن هستند.
شخصیت SC – ثبات و آگاهی
افراد SC ثبات بیشتری نسبت به دیگران دارند. این باعث می شود آن ها آرام، محتاط و متعادل باشد. اما وجدان آنها نیز آنها را بسیار تحلیلی و جزئیات محور می کند. آنها «زنبورهای زحمتکش» بی تکلف یک اداره هستند.
شخصیت CS – آگاهی و ثبات
CSها بیشتر وظیفه شناس هستند تا پایدار. این باعث می‌شود که فوق‌العاده خودکنترل و نسبتاً مطیع و خودمحور باشد. آنها ممکن است اغلب در مورد احساسات خود صحبت نکنند یا معمولا در اجتماعات شرکت نکنند. این باعث می شود گاهی اوقات CS ها بسیار دور از ذهن به نظر برسند.
شخصیت IS– نفوذ و ثبات
افراد IS برای نفوذ بیشتر از ثبات ارزش قائل هستند. این باعث می شود که آنها بیشتر به افراد و روابط اجتماعی علاقه مند شوند تا به همدردی یا کنترل احساساتشان. با این حال، آنها تمایل دارند نسبتاً صبور و آرام باشند و می توانند تأثیرات آرامش بخشی در محیط کاری یا تیمی داشته باشند.
شخصیت SI– ثبات و نفوذ
افراد SI بر ثبات خود تأکید می کنند تا تأثیرگذاری، بنابراین به طور کلی کمی دیپلماتیک تر و دوست داشتنی تر هستند، به خصوص در مورد افرادی که دوستشان دارند. آنها این را با تمایل طبیعی خود به ارتباط با مردم می‌دانند و جای تعجب نیست که بیشتر این افراد رابط هستند یا در تیم‌هایشان پذیرفته شده‌اند.
شخصیت DI – سلطه و نفوذ
افراد DI مسلط تر از تأثیرگذار هستند. آنها با قدرت اراده بر مخالفت های طرفداران خود غلبه می کنند. آنها تمایل دارند بسیار شجاع باشند و اغلب صراحتاً اهداف خود را تدوین می کنند تا هر کسی جرأت نکند که در راه آنها بایستد.
شخصیت ID – نفوذ و سلطه
از سوی دیگر، افراد ID از تمایل طبیعی خود برای برقراری ارتباط با مردم استفاده می کنند تا آنها را متقاعد کنند که اهداف خود را دنبال کنند. آنها رهبران انگیزشی بیشتری نسبت به همتایان خود هستند و نسخه انسان محورتر از D بالا را نشان می دهند.
C بالا – منظم
شخصیت های C بالا در رویکردهای خود بسیار تحلیلگر و سنجیده هستند. آنها به شدت به جزئیات علاقه دارند و ارزیاب هستند. اما ترجیح می دهند به قوانین و ساختارهای شرکت یا واحد خانواده پایبند باشند.
S بالا – حمایت گر
افراد با نمره S بالا بسیار صبور و حمایتگر هستند. آنها تمایل دارند به یک چیز یا شخصیت بسیار وفادار باشند. افرادی که سطح S بالا دارند می توانند برای تیم جواهرات باشند زیرا بعید است که با مسئله ساده ای از آن جدا شوند.
I بالا – همکاری کننده
آنها پروانه های اجتماعی این گروه هستند. آنها ارتباط برقرار می کنند و به طور کلی برون گرا و اجتماعی هستند. آنها همچنین تمایل به اعتماد به نفس دارند، به خصوص زمانی که صحبت از ملاقات با افراد جدید و ایجاد روابط ارزشمند بین خود و سایر اعضای تیم یا خانواده می شود.
D بالا –  نتیجه گرا
شخصیت‌های با D بالا بسیار مسلط و ذاتاً پیشرو هستند، اگرچه بسته به شخصیت خود می‌توانند حمایت مؤثری دریافت کنند. آنها دوست دارند کنترل را در دست داشته باشند و اگر نتوانند گروهی را رهبری کنند، می توانند یک خط مستقل را شروع کنند و طبق قوانین خودشان بازی کنند. آنها در بیشتر موارد بسیار کارآمد و بسیار رقابتی هستند.

تست دیسک DISC برای چه چیزی استفاده می شود؟
ارزیابی DISC عمدتاً برای خودشناسی یا توسط شرکت هایی استفاده می شود که به دنبال ایجاد تمرین های تیم سازی عالی برای سازمان های خود هستند.
شما می توانید از ارزیابی DISC برای تغییر فرهنگ محل کار خود استفاده کنید، بفهمید که یک مشکل ارتباطی ممکن است از کجا ناشی شود یا اینکه آیا فردی برای یک نقش جدید در شرکت یا سازمان شما مناسب است یا خیر. برخی از شرکت ها نیز در دوره های ضمن خدمت خود به آموزش تست دیسک می پردازند.
تست دیسک چقدر دقیق است؟
رتبه بندی DISC حدود 40 سال است که وجود داشته است و به تدریج در طول زمان دقیق تر شده است.
اکثر تست‌های مدرن DISC از امتیازدهی تطبیقی ​​استفاده می‌کنند، به این معنی که رایانه‌ای که آزمون را مدیریت می‌کند، بر اساس پاسخ‌های فرد مورد آزمایش، نتایج را تفسیر می کند.
گرفتن DISC چندین بار در طول یک هفته یا یک ماه با ارزیابی تطبیقی ​​ می‌تواند به شما یک دید کلی یا جامع از تیپ شخصیتی تان بدهد. بهتر است از نسخه پیشرفته تست دیسک استفاده کنید. چرا که می تواند با دقت بیشتر، جزئیات مهمی را به شما ارائه دهد.
کجا تست دیسک رایگان بدهم؟
سایت های مختلفی وجود دارد که می‌توانید در تست دیسک رایگان شرکت کنید، اما برای  استفاده از نسخه دقیق تر توصیه می کنیم در گوگل “تست دیسک پیشرفته” را جستجو کنید.
نسخه پیشرفته این آزمون به کمک رایانه انجام می‌شود و می‌توان آن را از وب‌سایت مورد نظر خریداری کرد. برای خرید تست دیسک در این سایت ها باید هزینه کمی پرداخت کنید ولی واقعا ارزش این هزینه را دارد.

تولید محتوا به چه معناست؟ بررسی کامل شغل تولید محتوا و میزان درآمد آن

تولید محتوا به چه معناست؟ بررسی کامل شغل تولید محتوا و میزان درآمد آن

تولید محتوا به چه معناست؟ بررسی کامل شغل تولید محتوا و میزان درآمد آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/05/word-image-3.jpeg

شغل تولید محتوا یکی از مشاغلی است که در سال‌‌های اخیر رونق زیادی پیدا کرده است؛ به‌طوری‌که می‌توانید در هر سایت کاریابی، تعداد زیادی آگهی استخدامی تولید محتوا را مشاهده کنید. دلیل رونق این شغل، آنلاین شدن بسیاری از کسب و کارها مخصوصا بعد از کرونا است. همچنین کارشناسان تولید محتوا می‌توانند برای طیف وسیعی از رسانه‌ها مانند وبلاگ، صفحات اصلی، انواع شبکه‌های اجتماعی و… مطلب بنویسند که همین موضوع، شغل تولید محتوا را بسیار پرطرفدار کرده است.
اگر شما هم نمی‌دانید که تولید محتوا به چه معناست و قصد دارید بیشتر با این شغل آشنا شوید، پیشنهاد می‌کنیم که مطالعه این مقاله را از دست ندهید. در این مطلب درباره وظایف رایج کارشناس تولید محتوا صحبت می‌کنیم، سپس مهارت‌های موردنیاز برای این شغل را نام می‌بریم. در آخر نیز به بررسی میزان حقوق این افراد در ایران خواهیم پرداخت.
حتما بخوانید: چگونه کسب و کار خود را رونق دهیم؟ 8 روش جدید
کارشناس تولید محتوا به چه کسی گفته می‌شود؟
منظور از تولید محتوا فقط تولید محتوای متنی نیست؛ بلکه به هرکسی که بتواند محتوای ویدیویی، متنی، تصویری، صدا (مانند پادکست) و… تولید کند، کارشناس تولید محتوا می‌گویند. البته معمولا اغلب افراد وقتی از کلمه کارشناس تولید محتوا استفاده می کنند، منظورشان تولید محتوای متنی است. همچنین از لفظ کارشناس تولید محتوای تصویری، کارشناس تولید محتوا برای پادکست و… برای اشاره به سایر حوزه‌های این شغل استفاده می‌شود.
کسانی که به‌عنوان کارشناس تولید محتوای متنی فعالیت می‌کنند، وظیفه دارند تا درباره موضوعی که به آن‌ها داده شده است، متنی بنویسند تا هم برای کاربر مفید باشد و هم نکات سئو در آن رعایت شده باشد تا در نتایج جستجوی گوگل در رتبه بالاتری قرار گیرد. در حقیقت یک کارشناس تولید محتوا نویسنده‌ای است که باید مطابق با هویت و لحن برند برای سازمان محتوا تولید کند. این محتوا می‌تواند هم در راستای افزایش آگاهی کاربران باشد و هم در راستای تبلیغ محصولات و خدمات سازمان.
انواع فرصت‌های شغلی کارشناس تولید محتوا
تولید محتوا (Content) در رسانه‌های مختلفی انجام می‌شود. به همین دلیل کارشناس تولید محتوا بسته به رسانه‌ای که برای آن می‌نویسد، وظایف متنوع و مهارت‌های متفاوتی خواهد داشت. به‌عنوان‌مثال تولید محتوا در اینستاگرام با تولید محتوای وب سایت متفاوت است. کپشن‌های اینستاگرام معمولا 200 تا 300 کلمه‌ای هستند؛ اما مقالات وبلاگ بالای 1000 کلمه نوشته می‌شوند. همچنین رعایت نکات سئویی برای مقالات وبلاگ اتفاق می‌افتد که با شبکه های اجتماعی کاملا متفاوت است.
یکی دیگر از فرصت‌های شغلی مرتبط با تولید محتوا، کارشناس کپی رایتینگ است. کپی‌رایتینگ به معنی خلق محتوای یونیک و جذاب برای تبلیغ مستقیم در بیلبوردها، رپورتاژ آگهی، تیزرها و… است. کپی‌رایتر فردی خلاق است و از این خلاقیت برای داستان سرایی، دیده شدن برند و فروش مستقیم استفاده می‌کند. به همین دلیل یکی از راه‌های کسب درآمد از تولید محتوا، یادگیری اصول کپی‌رایتینگ است.
وظایف و مسئولیت‌های رایج کارشناس تولید محتوا
برای آن‌که با شغل تولید محتوا بیشتر آشنا شوید، در ادامه به برخی از مهم‌ترین وظایف کارشناس تولید محتوا اشاره کرده‌ایم:

تحقیق در مورد موضوع محتوا در اینترنت و مطالعه منابع مختلف
تدوین استراتژی محتوا برای دستیابی به مخاطبان هدف و رسیدن به اهداف بازاریابی
تولید محتوای با کیفیت برای پلتفرم‌های مختلف از جمله وبلاگ، صفحات لندینگ و رسانه‌های اجتماعی
تصحیح و ویرایش مطالب قبل از انتشار
رعایت نکات سئوی محتوا در متن
مدیریت تقویم محتوا و اطمینان از رعایت لحن برند در همه پلتفرم‌ها
همکاری با تیم‌های بازاریابی و دیجیتال مارکتینگ برای ایده‌پردازی و تعریف اهداف محتوا
ترفیع محتواهای منتشر شده در رسانه‌های مختلف
بررسی بازخورد کاربران از محتواهای منتشر شده

همچنین می‌توانید برای مشاهده آگهی‌های استخدامی و جزئیات بیشتر این موقعیت کاری به این لینک سری بزنید.

میزان درآمد شغل تولید محتوا بسته به میزان تجربه افراد، شهر محل کار و سازمانی که در آن کار می‌کنند، متغیر است. با‌این‌حال، برای آن‌که از میانگین درآمد این افراد مطلع شویم، در جدول زیر متوسط حقوق ماهیانه دریافتی افرادی را که در این حوزه شغلی فعال هستند، در شهرهای مختلف ایران و در سال 1400 گزارش کرده‌ایم. توجه داشته باشید که آمار این جدول بر اساس نظرسنجی از 506 نفر از تولیدکنندگان محتوا و در یکی از سایت‌های کاریابی معتبر منتشر شده است:

شهر
کارشناس
کارشناس ارشد
مدیر

تهران
4.5 میلیون تومان
6 میلیون تومان
8.8 میلیون تومان

شهرهای بزرگ
4 میلیون تومان

شهرهای کوچک
3.5 میلیون تومان

همچنین با توجه به افزایش حقوق 57 درصدی در سال 1401، می‌توان با اعداد این جدول، میزان حقوق در سال جدید را پیش‌بینی کرد.
مهارت‌های موردنیاز برای کارشناس تولید محتوا
در ادامه قصد داریم درباره مهارت‌های موردنیاز برای کارشناس تولید محتوا صحبت کنیم تا اگر شما هم قصد دارید وارد این حوزه شغلی شوید، این مهارت‌ها را در خود تقویت کنید.
قدرت نویسندگی
متاسفانه تصور اشتباهی که در بین اغلب افراد وجود دارد، این است که هرکسی می‌تواند بنویسد! به همین دلیل بسیاری از کسانی که قدرت نویسندگی ندارند و در متون خود حتی قواعد نگارشی و دستور زبان فارسی را رعایت نمی‌کنند، برای آگهی‌های استخدام کارشناس تولید محتوا رزومه می‌فرستند. به همین دلیل اولین و مهم‌ترین مهارتی که این افراد باید داشته باشند، قدرت نویسندگی بسیار خوب است؛ به‌طوری‌که علاوه بر نوشتن یک متن خالی از اشکال، بتوانند مخاطب را به متن خود جذب کنند. این مهارت فقط با مطالعه کتب و منابع مختلف و تمرین زیاد نوشتن تقویت می‌شود. همچنین بهتر است هنگام تمرین نوشتن، همیشه متون خود را به کسی که در این حوزه تجربه دارد، نشان دهید تا ایراد‌های شما را رفع کند.
دانش سئوی محتوا
یکی از مهم‌ترین انتظاراتی که کارفرمایان از کارشناس تولید محتوا دارند، دانش سئوی محتوا است؛ زیرا تولید محتوا علاوه بر این‌که برای افزایش آگاهی کاربر است، باید به بهبود رتبه سایت در گوگل و افزایش فروش سازمان و برند کمک کند. این دانش شامل موارد زیر می‌شود:

سرچ کلمات کلیدی فرعی
استفاده از کلمه کلیدی اصلی با چگالی مناسب در متن
استفاده از کلمات کلیدی فرعی در متن
نوشتن عنوان سئو و متای مناسب برای مطلب
رعایت نکات مربوط به تگ H1، H2 و…

سرچ مطالب مختلف در گوگل
شاید این مهارت به نظر شما چیز آسانی به نظر برسد، اما چگونگی سرچ مطالب مختلف حول یک موضوع خود یک توانایی است که هرکسی آن را ندارد. در حقیقت با این مهارت باید بتوانید اغلب به صورت انگلیسی مطالب مختلف سایت‌های مختلف را مطالعه کنید و میزان معتبر بودن یا نبودن آن‌ها را نیز متوجه شوید. همچنین باید بتوانید با کلمات و جملات مختلفی که به موضوع اصلی ربط دارند، در گوگل دنبال مطالب مختلف باشید.
زبان انگلیسی
دانش زبان انگلیسی برای کارشناس تولید محتوا بسیار ضروری است؛ زیرا بخش زیادی از مطالبی که در اینترنت وجود دارند و مفید هستند، در وب‌سایت‌های انگلیسی پیدا می‌شوند. به همین دلیل یک کارشناس تولید محتوا هم باید مهارت خواندن به زبان انگلیسی را بلد باشد و هم بتواند این مطالب را به زبان فارسی ترجمه کند.
سایر مهارت‌ها و ویژگی‌های موردنیاز برای کارشناس تولید محتوا به صورت خلاصه عبارت‌اند از:

تسلط روی قواعد نگارشی و املایی زبان فارسی
آشنایی با ابزارهای تولید محتوا مانند وردپرس
قوه خلاقیت
توانایی جذب مخاطب به متن
علاقه به مطالعه زیاد متون و مقالات مختلف

سخن آخر: چگونه کارشناس تولید محتوا شویم؟
اگر به این حوزه علاقه دارید، اول از همه باید روی تقویت مهارت‌هایی که در این مقاله نام بردیم، مخصوصا قدرت نویسندگی خود کار کنید. برای این کار می‌توانید در دوره‌های آموزشی آنلاین و حضوری مختلف که این روزها به تعداد زیادی وجود دارند، شرکت کنید. همچنین بهتر است به صورت خودخوان، با اصول سئوی محتوا آشنا شوید و مقالاتی در این حوزه بخوانید. علاوه بر این، شرکت در دوره‌های کارآموزی تولید محتوا به تقویت مهارت‌های شما کمک می کند.