پوست شفاف

چطور چهره شفاف داشته باشیم؟ (9 دستور خانگی)

چطور چهره شفاف داشته باشیم؟ (9 دستور خانگی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image.jpeg

اگر چه برخی از افراد مایلند به کمک استفاده از لوازم آرایشی چهره درخشانی داشته باشند، اما درکل درخشندگی طبیعی پوست نشانه سلامت آن است.
عواملی چون دائما در معرض آلودگی های زیست محیطی قرار گرفتن و نیز عواملی مربوط به نوع و سبک زندگی فرد مانند استرس ،کمبود خواب، استفاده از لوازم آرایش نامناسب حفظ سلامت پوست را به خطر می اندازد لذا برخورداری از پوستی سالم و شفاف، نیاز به سعی و مراقبت های ویژه ای در این خصوص دارد که این مراقبت ها می تواند شامل مواردی چون استفاده روزانه از محصولات زیبایی با کیفیت و در عین حال مناسب پوست ،استفاده از روش های درمان خانگی ، حفظ پوست در برابر آسیب های وارده و نیز تغییر برخی از سبک های زندگی باشد.
این مقاله سعی دارد شما را با برخی راهکار ها به منظور داشتن پوستی سالم و شفاف آشنا کند که دیگر پوست تان تیره به نظر نرسد.
محصولات زیبایی ضروری که همیشه باید استفاده کنید
برخی محصولات آرایشی و زیبایی هستند که در واقع در سلامت ودرخشندگی پوست تاثیرگذار بوده و به نوعی استفاده از آن ها لازم و ضروری به نظر می رسد بنابراین بهتر است با پزشک متخصص پوست مشورت کنید و بهترین نوع مناسب و سازگار با پوست خود را استفاده نمایید. در ادامه نام برخی از این محصولات زیبایی عنوان شده است:
1-مرطوب کننده
هیدراته کردن و مرطوب کردن پوست به طور منظم امری ضروری در خصوص سلامت آن است .بهتر است زمان استفاده از مرطوب کننده را به بعد از حمام اختصاص دهید تا این که در این حین که همچنان پوستتان تا حدی مرطوب است ، سطح آن را به کمک کرم مرطوب کننده بپوشانید تا این میزان رطوبت موجود از بین نرود و از بروز حالت خشکی پوست تان جلوگیری شود.
بنابراین می توانید از مرطوب کننده هایی که به صورت کرم، ژل و لوسیون موجودند، استفاده کنید. همچنین می توانید از مرطوب کننده هایی طبیعی نظیر روغن زیتون، شی باتر (کره شی) و روغن نارگیل نیز به منظور ایجاد رطوبت پوست استفاده کنید. چنانچه پوست تان چرب است از مرطوب کننده های ” نان کمدوژنیک” (غیرکومدون ساز) و یا مرطوب کننده هایی بر پایه آب استفاده کنید.
2-ضدآفتاب
استفاده ازکرم ضدآفتاب نه تنها از آسیب وارده به پوست در برابر نور آفتاب و در عین حال تیرگی پوست جلوگیری می کند ، بلکه به دلیل برخورداری از اجزای منعکس دهنده نور ،به پوست شما حالت درخشندگی می بخشد. در عین حال برخی کرم های ضدآفتاب باکیفیت موجودند که همزمان نقش مرطوب کنندگی پوست را نیز دارند.
3- پاک کننده صورت
اینکه روزانه پوست خود را بشویید تا ذرات و آلودگی ها بر روی آن باقی نماند، موضوعی بسیار لازم و ضروری است، چرا که وجود این ذرات بر روی پوست، ظاهر آن را تیره می کند.
4-تونر

استفاده ازتونر، در پاک سازی سطح پوست و همین طورکوچکتر شدن منافذ پوستی کمک می کند و در عین حال بر سلامت و درخشندگی وحالت رنگ پوست تاثیر مثبت دارد.
5-دستمال مرطوب آرایشی
استفاده از دستمال مرطوب آرایشی، علاوه بر پاک کردن مواد آرایشی از سطح پوست می تواند ذرات و آلودگی های روی سطح پوست را بردارد و در عین حال پوست تان رطوبت خود را از دست ندهد.
6-برداشت سلول های مرده یا اگزفولیشن (exfoliation)

توصیه می شود در هفته یک یا دو بار مانع از قرارگرفتن سلول های مرده پوست و یا ذرات آلودگی ها بر روی سطح پوست و منافذ آن شوید. برداشت سلول های مرده یا اگزفولیشن در واقع به پوست تان جلوه و حالت درخشندگی می بخشد. برخی لایه بردار ها در بازار موجودند و البته می توانید از لایه بردار های طبیعی از قبیل پوست پرتقال ، یا پودرجوی دوسر و عدس نیز استفاده کنید.
7-سرم صورت

سرم ها به این لحاظ که حاوی ترکیبات مغذی و ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها هستند، به پوست بدون این که به حالتی چرب و چسبنده شود، رطوبت رسانی می کنند.
درمان های خانگی که همیشه باید استفاده کنید
اگرچه محصولات زیبایی زیادی در دسترسند که به کمک استفاده از آن ها بتوانیم از پوستی سالم برخوردار باشیم، با این حال باید گفت برخی از این محصولات از آنجا که حاوی ترکیباتی شیمیایی هستند، ایجاد التهابات پوستی می کنند. بنابراین می توانید به جای استفاده از این محصولات از ترکیبات طبیعی در جهت پاک سازی و درخشندگی پوست خود استفاده کنید.
احتیاط: لطفا قبل از به کارگیری ترکیبات خانگی در خصوص کل پوست، ابتدا فقط قسمت کوچکی را به منظور تست حساسیت درنظر بگیرید.
شما می توانید این روش های خانگی که در ادامه آمده را امتحان کنید و پوستی شفاف و درخشان داشته باشید:
1-کمپرس سرد چای بابونه

استفاده از چای بابونه به ویژه کمپرس یخ آن می تواند در صاف کردن پوست صورت و درخشندگی طبیعی آن موثر باشد.
بابونه گیاهی است حاوی خواص ضد باکتری و ضدالتهاب . استفاده از چای بابونه به ویژه کمپرس یخ آن می تواند در صافی سطح پوست صورت ودرخشندگی طبیعی آن موثر باشد .
چگونگی مصرف:
1-به مقدار دو یا سه فنجان چای بابونه آماده کنید.
2 – بعد از این که چای در دمای اتاق سرد شد، آن را در قالب های یخ ریخته و در فریزر قرار دهید.
3-سپس قالب های یخ حاوی چای بابونه را لای حوله تمیزی پیچیده و به مدت ده دقیقه بر روی صورت قرار دهید.
2-استفاده از پودر پوست پرتقال و چوب صندل برای تهیه ماسک صورت

پودر پوست پرتقال یک لایه بردار طبیعی است و اساسا برای پوست های چرب بسیار موثر واقع شده و چربی و سلول های مرده پوست را از سطح آن برمی دارد. همچنین تحقیقات نشان داده عصاره پرتقال در ایجاد حالت روشن کنندگی پوست، رشد و تکثیر کراتینوسیت و حفاظت آن در برابر اشعه فرابنفش موثر است.
استفاده از یک ماسک صورت که درآن پودر پوست پرتقال و چوب صندل به کار رفته ، در ایجاد پوستی صاف کمک کرده و در عین حال این ماسک خاصیت خنک کنندگی پوست دارد و در موارد آکنه و التهبات پوستی نیز برای پوست مفید است.
چگونگی مصرف:
1-دو قاشق غذاخوری پودر پوست پرتقال را با یک قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق غذاخوری خامه تازه مخلوط کنید ،سپس مقداری آب خیار به این ترکیب بیفزایید.
2-این ماسک را بر روی پوست استفاده کرده و اجازه دهید به مدت نیم ساعت بماند و بر روی صورت خشک شود.
3-سپس پوست خود را بشویید و خشک کنید.
3-ماسک لایه بردار زغال

زغال یک ماده طبیعی دارای قابلیت جذب است و می تواند میزان اضافی روغن را از سطح پوست بردارد .بنابراین استفاده از ماسک ذغال سنگ برای پوست های چرب بسیار موثر است.
زغال سنگ یک ماده طبیعی دارای قابلیت جذب است و می تواند میزان اضافی روغن را از سطح پوست بردارد.بنابراین استفاده از ماسک ذغال سنگ برای پوست های چرب بسیار موثر است بنابراین اگر پوستی خشک و حساس دارید از این نوع ماسک استفاده کنید .چرا که لایه نازکی از چربی پوست را برمی دارد .همچنین مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد زغال فعال، خاصیت لایه برداری و ضدپیری پوست دارد.
چگونگی مصرف:
1-دو قاشق غذاخوری پودر زغال فعال را به یک قاشق غذاخوری ژلاتین بدون طعم بیفزایید و سپس چند قطره آب اضافه کنید.
2-ترکیب را به مدت نیم ساعت در مایکروویو قرار دهید.
3-این ماسک را بروی صورت قرار دهید (به جز قسمت ابرو و خط مو)
4-زمانی که ماسک خشک شد که تقریبا به مدت نیم ساعت طول می کشد ، به جهت بالا آن را جدا کنید.
5- سپس صورتتان را بشویید خشک کرده و مرطوب کننده بزنید.
4-اسپری خیار
مقادیر زیاد آب موجود خیار برای پوست مغذی بوده و موجب طراوت و شادابی می گردد. همچنین استفاده از آب خیار به طور روزانه درکوچک کردن منافذ پوستی، کنترل التهابات و حالت صافی صورت نقش دارد.
چگونگی مصرف:
1-به کمک رنده یا مخلوط کن، آب خیار را بگیرید و سپس از صافی بگذرانید.
2-به مدت 10الی 15 دقیقه اجازه دهید آب از سطح صافی کاملا عبور کند.
3-عصاره خیار را در یک بطری اسپری بریزید.
4-سپس از یک تونر مناسب با پوست تان استفاده کنید و بعد از 10 یا 15 دقیقه دیگر بشویید.
5- این روش درمان خانگی را روزانه انجام دهید.
8 تا از بهترین کلینیک های زیبایی در شهر تهران
5-ماسک ماست و زعفران

ماست، حاوی اسیدلاکتیک است که یک ماده طبیعی است که سلول های مرده پوست را از بین می برد. زعفران نیز دارای خواص ضدمیکروبی ، ضدباکتریایی و روشن کنندگی پوست است.
ماست حاوی اسیدلاکتیک است که یک ماده طبیعی است و سلول های مرده پوست را از بین می برد .این لایه برداری عمیق توسط هیدوکسی اسید آلفا صورت می گیرد که در نتیجه در پاکسازی پوست و درخشندگی طبیعی آن موثر است.
مصرف زعفران به جهت خواص ضدمیکروبی ، ضدباکتریایی و روشن کنندگی پوست بسیار توصیه شده است. علاوه بر این زعفران میزان گردش خون را بالا برده و در نتیجه در ایجاد حالت درخشندگی پوست موثر است.
چگونگی مصرف:
1-در یک کاسه به میزان دو قاشق غذاخوری ماست ریخته و چهار یا پنج قطره زعفران بیفزایید.
2-ترکیب را هم بزنید تا به صورت یکنواخت درآید.
3-این ماسک را به مدت نیم ساعت بر روی صورت تان قرار داده و سپس بشویید.
6-ماسک آوکادوو
آوکادوو دارای مواد مغذی است و می تواند در هیدراته کردن، روشن کنندگی و ایجاد حالت صافی پوست صورت نقش داشته باشد. چنانچه مقادیری عسل نیز به آن افزوده شود، در آبرسانی به پوست و نیز حالت سفت کنندگی آن تاثیر خواهد داشت. ماسک عسل و آوکادوو می تواند در روشن کنندگی پوست موثر باشد.
چگونگی مصرف:
1-مقداری آوکادوو را به حالت نرم درآورده و یک قاشق غذاخوری عسل به آن بیفزایید.
2-این خمیر را به مدت15 دقیقه بر روی پوست تان قرار داده و سپس با آب ولرم بشویید.
7-ماسک پاپایا، شیر و خاک رس

خاک رس در خصوص کنترل آکنه، روشن کنندگی پوست و بهبود حالت های پوست نقش دارد. شیر در افزایش میزان جریان خون موثر است و پاپایا نیز حاوی آنزیمی است که خاصیت لایه برداری پوست را داشته و بر میزان تقسیمات سلولی می افزاید.
چگونگی مصرف:
1-یک عدد پاپایای رسیده را له کنید، سپس یک قاشق غذا خوری شیر و یک قاشق خاک رس به آن بیفزایید.
2-به منظور پاکسازی صورت این ماسک را به مدت 15 تا 20 دقیقه بر روی پوست تان قرار داده و سپس بشویید.
8-ماسک ماست و خیار
همانطور که گفته شد خیار خاصیت تسکین دادن و طراوت بخشی به پوست صورت را دارد. همچنین سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که در جوان سازی پوست موثرند. ماست نیز که در ترکیب این ماسک وجود دارد، درخصوص لایه برداری و ایجاد درخشندگی پوست نقش دارد.
چگونگی مصرف:
1-یک عدد خیار کوچک را رنده کنید و سپس آن را با دو یا سه قاشق غذاخوری ماست ترکیب نمایید.
2- این ماسک را بر روی صورت قرار داده و بعد از گذشت پنج یا ده دقیقه بشویید.
9-روغن درمانی
روغن کشی، یک شیوه ایمن و در عین حال مقرون به صرفه است که می تواند باکتری های موجود در داخل دهان و دندان را از بین ببرد و از آنجا که سلامت ظاهر پوست به سلامت درونی بدن و عدم وجود باکتری ها بستگی دارد، لذا با از بین رفتن این عفونت های داخلی بدن، جوش و آکنه بر روی پوست صورت ایجاد نمی شود.
چگونگی مصرف:
1-یک قاشق غذاخوری روغن نارگیل ( با کیفیت عالی) را به مدت بیست دقیقه در داخل دهان نگه دارید و سپس آنرا بیرون بریزید و در عین حال مراقب باشید که درحین این کار روغن را فرو نبرید. سپس دندان ها و دهان تان را به خوبی بشویید.
2- این کار را هر روز صبح ناشتا انجام دهید.
چگونه خیلی سفید شویم و پوستی روشن داشته باشیم
تغییراتی که باید در سبک زندگی خود ایجاد کنید
باید گفت برخی عادات فردی و نوع سبک زندگی نیز بر سلامت پوست تاثیرگذارند. لذا با تغییر نوع سبک زندگی و برخی از این عادات فردی می توانید پوستی سالم و در عین حال به طور طبیعی درخشنده داشته باشید:
1-به طور روزانه یک محصول زیبایی استفاده کنید.
به طور روزانه یک محصول زیبایی مناسب پوستتان به کار ببرید و پوست خود را به کمک کرم یا لوسیون های مرطوب کننده به حالت هیدراته، حفظ کنید.
می توانید با یک متخصص پوست مشاوره کنید تا نوع محصول زیبایی مناسب و سازگار با پوست تان باشد و از بروز مواردی شایع چون آکنه جلوگیری کند.
2-پوست خود را در برابر نور آفتاب محافظت کنید
اشعه فرابنفش برای پوست مضر است و اغلب موجب تیرگی و ناصافی پوست می شود. قبل از خروج از منزل حتما یک ضدآفتاب با SPF30 و یا با SPF بالاتر استفاده کنید.
3-یک ماسک شبانه داشته باشید
می توانید شب ها از یک ماسک صورت به منظور هیدراته کردن آن و در عین حال کنترل بروز آکنه استفاده کنید .این ماسک ها اثرات روشن کنندگی و ضد پیری پوست دارند . مصرف شبانه آن ها موجب ایجاد حالت تسکین و ارامش پوستی شده و صبح روز بعد حالت چهره تان درخشان خواهد بود.
4-همیشه آرایش خود را پاک کنید
همیشه قبل از خواب آرایش صورت خود را پاک کنید، چرا که در صورت وجود مواد آرایشی، پوست امکان نفس کشیدن و یا انجام فعالیت های بازسازی سلولی خود در طول شب را نخواهد داشت.
5-رژیم غذایی بهتری در نظر بگیرید

هر آنچه از موادغذایی مصرف می کنید، در پوست شما اثربخشی آن ها دیده می شود. توصیه می شود رژیمی سرشار از ویتامین ث و غنی از سبزیجات و مرکبات داشته باشید و از آنتی اکسیدان هایی مثل گروه توت ها مصرف کنید. همچنین از میزان عدم کمبود ویتامین ها به خصوص ویتامین های آ و د اطمینان حاصل کنید چرا که برخی مشکلات پوستی از جمله خشکی پوست، به کمبود ویتامین ها بستگی دارد. در صورت نیاز بدن باید دارو های مکمل استفاده کنید.
6 -مقادیر زیادی آب بنوشید
روزانه به منظور خارج سازی سموم بدن، به مقدار 10 تا 12 لیوان آب بنوشید .نوشیدن آب به دلیل خارج شدن سموم بدن، ظاهری درخشان به پوست شما می بخشد.
راز صورت زیبا چیست؟ (9 کاری که باید انجام دهید)
7 – به اندازه کافی خواب شبانه داشته باشید
در هنگام شب فعالیت پوست بدن این گونه است که سلول های قدیمی جای خود را به سلول های جدید می دهند بنابراین حداقل هشت ساعت خواب و استراحت شبانه بسیار ضروری است و در سلامت و ایجاد درخشندگی پوست در روز بعد تاثیر به سزایی دارد.
8-به طور منظم ورزش کنید
انجام فعالیت های ورزشی موجب بهبود گردش خون و در نتیجه ایجاد حالت درخشندگی پوست می گردد.
چطور مانع ازحالت تیرگی پوست شویم؟
ازقرار دادن وکس بر روی صورت و نیز مصرف مواد آرایشی معطر خودداری کنید. سیگار نکشید. دائما صورت خود را نشویید و استرس نداشته باشید ،چرا که استرس باعث تیرگی پوست می شود.
در ذیل به راهکار هایی اشاره شده که به کمک آن ها می توان پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

از قراردادن وکس بر روی صورت خودداری کنید. پوست صورت فوق العاده حساس است و قرار دادن وکس داغ به آن آسیب وارد خواهد کرد. در عین حال مو های صورت، پوست تان را در برابر اشعه فرابنفش و آلودگی های زیست محیطی حفظ می کنند. وکس کردن صورت موجب بروز حالت التهابی پوست می شود.
از به کار بردن محصولات آرایشی معطر خودداری کنید . محصولات آرایشی مصنوعی و در عین حال ناسازگار با پوست ، گاهی موجب بروز حساسیت و التهابات پوستی می گردند.
سیگار راترک کنید. مصرف سیگار و سایر مواد مخدر و نیز مواد الکلی بر سلامت پوست شما به شدت تاثیر منفی گذاشته و در ایجاد تیرگی و خشکی پوست نقش دارد.
اهل افراط نباشید.در استفاده از روش های خانگی زیبایی پوست نیز زیاده روی نکنید تا این که در صورت زیاده روی دچار حالت حساسیت های پوستی نشوید.
از شستشوی دائم صورت خودداری کنید. دائما صورت خود را نشویید . چرا که پوست چربی طبیعی خود را از دست داده و دچار حالت خشکی می شود.
سعی کنید استرس نداشته باشید. چرا که استرس، رنگ چهره شما را بی روح و تیره می کند. بهتر است برای آرامش بیشتر و دوری از استرس، تمرینات یوگا و مدیتیشن داشته باشید.

9 تا از بهترین دکترهای پوست تهران (و نمونه کار)
پرسش های کلی
آیا ویتامین ث در درخشندگی پوست شما موثر است؟
ویتامین ث یک ماده آنتی اکسیدان ضروری برای سیستم ایمنی است و نقش زیادی در سنتز کلاژن دارد و اساسا برای ایجاد حالت درخشندگی پوست مفید است.
آیا پاکسازی پوست موضوعی مهم در سلامت و درخشندگی آن است؟
پاک سازی پوست و خارج سازی سلول های مرده موضوع مهمی است ، چرا که شرایط بهتری برای رشد سلول های جدید ایجاد می کند. در عین حال سلول های جوان تر در ایجاد حالت درخشندگی پوست بسیار موثر عمل می کنند. البته در حین استفاده از لایه بردار های طبیعی مانند میوه ها به خوبی دقت کنید که به مرور زمان میکروتیرهایی بر روی پوست ایجاد نشود.

تیرگی قوزک

7 روش طبیعی از بین رفتن سیاهی قوزک پا (و 2 پماد موثر)

7 روش طبیعی از بین رفتن سیاهی قوزک پا (و 2 پماد موثر)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-36.jpeg

تیرگی پوست قوزک پا، زانو و آرنج بسیار آزار دهنده و خجالت آور است و برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد. اگر شما هم جزء کسانی هستید که از این مشکل رنج می برید اصلا نگران نباشید چون روش های طبیعی مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد. این روش ها ساده هستند و همه ی افراد می توانند به راحتی از آنها استفاده کنند. در این مطلب تاثیرگذارترین روش ها برای رفع تیرگی پوست نقاط مختلف بدن آورده شده است. پس با ما همراه باشید.
7 روش طبیعی موثر برای رفع تیرگی قوزک، آرنج و زانو
برای حل این مشکل می توانید از هر یک از روش های زیر به دلخواه خود استفاده کنید:
1- یک قاشق غذاخوری نمک بردارید و چند قطره آب لیمو و چند قطره عسل به آن اضافه کنید. آن را خوبی مخلوط کنید و روی نواحی سیاه پوست خود بمالید. این روش نه تنها باعث کمرنگ شدن لکه های تیره می شود بلکه باعث نرم شدن پوست هم می گردد.
2- برای رفع تیرگی پوست می توانید از لیمو استفاده کنید. برای اینکار لیمو را له کنید و مقداری شکر در آن بریزید. سپس این مخلوط را به آرامی روی پوست بمالید تا تیرگی های آن از بین برود. می توانید به جای شکر از نمک نیز استفاده کنید.
3- یک قاشق غذاخوری نمک بردارید، چند قطره آب لیمو و چند قطره عسل به آن اضافه کنید. آن را بخوبی مخلوط کنید و روی نواحی تیره ی پوست خود بمالید. اینکار نه تنها باعث از بین بردن لکه های تیره می شود بلکه باعث نرم شدن پوست هم می گردد.
4- یک قاشق غذاخوری پاپایای خام رنده شده بردارید. کمی پماد کالامین و چند قطره آب آناناس به آن اضافه کنید و روی نواحی تیره ی پوست بکشید. از این مخلوط به طور مرتب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
5- آب سیب زمینی را بگیرید و آن را بمدت یک شب روی نواحی تیره ی پوست قرار دهید. اینکار را برای چند هفته تکرار کنید و تفاوت را احساس کنید.
6- جوش شیرین برای از بین بردن نواحی تیره ی پوست بسیار موثر است. جوش شیرین را بردارید و چند قطره شیر به آن اضافه کنید تا یک خمیر غلیظ درست شود. این مخلوط را روی قسمت های تیره ی پوست بگذارید و بعد از مدتی نتیجه ی آن را ببینید.
7- چند قطره روغن ضروری یلانگ یلانگ را با روغن کرچک مخلوط کنید و روی قسمت های تیره پوست بمالید. این دو روغن غنی از ویتامین E هستند و تاثیر بی نظیری روی پوست دارند. سعی کنید از روغن های سرد استفاده کنید زیرا کلیه مواد مغذی ضروری روغن ها که با گرم شدن از بین می روند را در خود حفظ کرده اند.
بهترین روشهای از بین بردن سیاهی زیر بغل (12 روش طبیعی)
در این مطلب یاد گرفتید که چگونه می توان با استفاده از روش های طبیعی و خانگی، از شر سیاهی های آزاردهنده قوزک، آرنج، زانو و تیرگی های هر جای دیگری از بدن خلاص شد. توجه داشته باشید که برای گرفتن نتیجه کمی صبور باشید تا نتایج آن را به مرور زمان مشاهده کنید. استفاده از روش های فوق، ارزش امتحان کردن را دارند پس اگر از تیرگی های پوست خود خجالت می کشید، فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر از آنها استفاده کنید.
2 پماد عالی
دقت کنید مصرف پمادهای زیر با احتیاط در کنار درمانهای خانگی بالا و در میان مدت توصیه می شود و در کوتاه مدت هیچ روشی بجز جراحی برای از بین بردن سیاهی موثر نیست:
1-کرم روشن کننده پوست والنسی

کرم رفع سیاهی بدن والنسی برای روشن کردن و رفع تیرگی نقاط مختلف بدن مانند زیر بغل، سر زانو، قوزک پا، آرنج، کشاله ران و بیکینی مناسب می باشد .. این محصول که حاوی عصاره میوه هایی چون گریپ فروت و لیمومی باشد با ساختاری کاملا طبیعی باعث کاهش تیرگی های بدن پوست بدن می گردد.
توسط بسیاری از خریداران توصیه شده و استفاده از آن کاملا رضایت بخش بوده است.
2-کرم مکس لیدی Maxlady

یکی از بهترین کرم های رفع تیرگی قوزک پا در بازار است و بسیاری از کاربران از آن رضایت داشته اند هر چند قیمت آن کمی اخیرا افزایش یافته است. به گفته خود شرکت یکی از بهترین روش های از بین بردن سیاهی و تیرگی سر زانو، آرنج و قوز پا استفاده کرم مخصوص مکس لیدی است که در سریعترین زمان ممکن و بدون هیچ عارضه ای پوست این نواحی از بدن را روشن تر میکند.
هر چند ما پماد اولی را بیشتر توصیه می کنیم.
بهترین روش از بین بردن پف زیر چشم (کرم+متد طبیعی)

سیاهی زیر بغل

بهترین روشهای از بین بردن سیاهی زیر بغل (12 روش طبیعی)

بهترین روشهای از بین بردن سیاهی زیر بغل (12 روش طبیعی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-30.jpeg

تقریباً همه خانم ها دیر یا زود با مشکل تیرگی زیر بغل مواجه می شوند و همین امر به نوبه خود انتخاب لباس را برای آنها محدود می کند. اگر شما هم جزء این دسته افراد هستید، اصلا نگران نباشید چون با استفاده از روش های طبیعی و خانگی می توانید این مشکل را برطرف کنید.
تیرگی زیر بغل به سیاهی و تغییر رنگ پوست زیر بازوها گفته می شود که موجب می شود این قسمت نسبت به بقیه بدن تیره تر شود. این مشکل در زنان و مردان رخ می دهد اما زنان به دلیل پوشیدن لباس های مجلسی و بدون آستین، بیشتر موذب می شوند.
11 نکات زیبایی پوست صورت (زیبایی طبیعی)
این روزها پوشیدن لباس های بدون آستین بخصوص در مجالس و عروسی ها بسیار مد شده است. اما اگر زیر بغلتان تیره باشد، نمی توانید به راحتی از این لباس ها استفاده کنید. راه حل این مشکل این است که روش های رفع تیرگی زیر بغل را پیدا کنید. کرم ها و مواد آرایشی رفع تیرگی پوست به وفور در بازار یافت می شوند که شما می توانید متناسب با نیاز خود انواع مختلفی از آنها را انتخاب کنید. اما محصولات طبیعی خانگی نیز می توانند به طرز شگفت انگیزی موثر واقع شوند. در این مطلب روش های طبیعی و ساده ای برای رفع تیرگی زیر بغل آورده شده است که می توانید از آنها با کمترین هزینه و با خیالت راحت استفاده کنید.
همانطور که می دانید، پیشگیری بهتر از درمان است! بنابراین بهتر است ابتدا راه های پیشگیری از تیرگی زیر بغل و علل ایجاد کننده ی آن را بشناسیم و پس از آن به سراغ راه های برطرف کردن این مشکل برویم.
برای جلوگیری از تیره شدن زیربغل، چه باید کرد؟
برای پیشگیری از تیره شدن زیر بغل سعی کنید از موارد زیراجتناب کنید:

سعی کنید زیر بغل را به طور مرتب شیو نکنید. برای تمیز کردن زیر بغل، اپیلاسیون واقعاً گزینه بهتری است. شیو کردن، موهای زائد پوست را بصورت سطحی از بین می برد و لکه های تیره ای از خود بجای می گذارد. اگر می خواهید با استفاده از شیو کردن از شر موهای زائد خود خلاص شوید، حتما قبل و بعد از اینکار، از مرطوب کننده استفاده کنید.
از پوشیدن مکرر لباس های تنگ ورزشی یا پارچه های مصنوعی اجتناب کنید زیرا این امر باعث افزایش اصطکاک و در نهایت تیرگی پوست می شود.
افرادی که تعریق بیش از حدی دارند، اسید اوریک دفع می کنند و پوست تیره تری خواهند داشت.
دئودورانت ها را مستقیماً روی پوست اسپری نکنید و آنها را حداقل 6 سانتی متر از پوست دور نگه دارید. مواد شیمیایی موجود در دئودورانت ها دلیل اصلی تیره شدن رنگ پوست هستند.
پوست زیر بغل را حداقل دو بار در هفته لایه برداری کنید تا از تجمع سلول های مرده و میکروب ها جلوگیری شود.
استفاده از کرم های موبر را محدود کنید زیرا مواد شیمیایی موجود در آنها، رنگ پوست را تیره می کند. اگر ترجیح می دهید از کرم موبر استفاده کنید، زیر بغل را کاملاً با آب ولرم بشویید.
گاهی اوقات عفونت های باکتریایی باعث خارش و بوی بد بدن می شوند و همین امر ممکن است لکه های تیره ای روی پوست ایجاد کند. برای رفع این مشکل از یک پودر ضد قارچ استفاده کنید.
بعضی اوقات تیرگی زیر بغل به دلایلی مانند استفاده از قرص های ضد بارداری، ابتلا به دیابت و ویژگی های وراثتی ایجاد می شود. در این شرایط توصیه می شود با پزشک مشورت کنید.
چاقی بخصوص در ناحیه ی بازوها موجب شل و سنگین شدن پوست می شود و همین امر می تواند باعث تیره شدن زیر بغل شود.

روش استفاده از قانون جذب برای جذب هر مردی
چه عواملی باعث تیره شدن زیر بغل می شود؟
قبل از اینکه به سراغ روش های روشن کردن پوست زیر بغل برویم، بهتر است ابتدا به دلایل ایجاد کننده ی آن پی ببرید. اول از همه باید بدانید که تیرگی زیر بغل نشانه هیچ بیماری یا مشکل خاصی نیست و نیاز به مراقبت های پزشکی ندارد. عوامل ایجاد کننده ی این وضعیت عبارتنداز:

پوشیدن لباس های تیره رنگ. پوشیدن لباس های تیره در بیشتر مواقع باعث ایجاد اصطکاک بین زیر بغل و مواد پارچه می شود و همین امر منجر به تیره شدن زیر بغل می گردد.
استفاده بیش از حد از کرم های موبر. زیاده روی در مصرف کرم های موبر می تواند باعث تغییر رنگ پوست و در نهایت تیره شدن زیر بغل شود.
استفاده از دئودورانت ها و عطرها. این محصولات حاوی مواد شیمیایی هستند و استفاده مکرر از آنها باعث تیرگی زیر بغل می شود.
شیو کردن موهای زیر بغل. دلیل اصلی تیرگی زیر بغل شیو کردن موهای آن است. شیو کردن باعث می شود موها از سطح پوست برداشته شوند و همین امر منجر به ضخیم شدن مو می شود. این عامل باعث افزایش رنگدانه ها و تیره شدن زیر بغل می شود.
ژنتیک. عوامل وراثتی هم می تواند باعث ایجاد تیرگی زیر بغل شود زیرا این سیاهی ممکن است به دلیل اضافه وزن بیش از حد یا عوامل هورمونی که منجر به تیرگی پوست می شود، باشد.
تعریق زیاد. عرق کردن زیاد هم منجر به تیره شدن پوست می شود زیرا موجب بدام افتادن باکتری های پوست زیر بغل می شود و همین امر موجب تیرگی پوست می گردد.

مراحل روشن کردن پوست زیر بغل

با استفاده از اپیلاسیون موهای زیر بغل را از بین ببرید و از شیو کردن آنها خودداری کنید. اپیلاسیون مو را از ریشه بلند می کند در حالی که شیو کردن تنها سطح پوست را پاک می کند و از خود تیرگی بجای می گذارد.
با لایه برداری زیر بغل سلول های مرده پوست را از بین ببرید. لایه برداری باعث از بین بردن سلول های مرده پوست و سایر مواد زائد گیر افتاده در پوست که خود عامل تیرگی زیر بغل است، می شود. برای تاثیر بیشتر بهتر است لایه برداری را با مواد طبیعی انجام دهید.
از کرم های روشن کننده پوست که حاوی پپتیدها و عصاره های مختلف طبیعی است استفاده کنید و به از بین بردن تیرگی زیر بغل کمک نمایید.
برای جلوگیری از خشکی، زبری و تیرگی پوست زیر بغل از مرطوب کننده استفاده کنید. رطوبت باعث می شود که پوست نرم و لطیف بماند. یک مرطوب کننده خوب حاوی ویتامین E، پوست را مرطوب نگه می دارد و به شما کمک می کند تا به سرعت از شر تیرگی زیر بغل راحت شوید.
برای از بین بردن آلودگی و بوی بد زیر بغل، آن را هر روز بشویید.
بخار دادن یک روش موثر برای از بین بردن تیرگی زیر بغل است. با این کار سلول های مرده و آلودگی مسدود شده زیر بغل برداشته می شوند و پوست حالت ملایمی پیدا می کند.
برای رفع تیرگی زیر پوست به سادگی توپ های پنبه ای آغشته به آب گرم را در زیر بغل مالش دهید. اینکار باعث صاف شدن پوست می شود و به شما کمک می کند تا از شر آلودگی و سلول های مرده پوست خلاص شوید.
ماساژ با برخی روغن های طبیعی برای از بین بردن آلودگی های پوست و بهبود ظاهر آن بسیار عالی است.
داشتن رژیم غذایی سالم که سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است، به رفع تیرگی زیر بغل کمک می کند. به یاد داشته باشید که ویتامین C به روشن شدن پوست کمک می کند.

چند راه ساده برای رفع تیرگی زیر بغل در خانه
برای رفع سیاهی زیر بغل در خانه، می توانید از روش های زیر استفاده کنید:

برای رفع تیرگی زیر بغل از سرکه سیب استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه ی بهتر می توان سرکه سیب را با نصف قاشق چایخوری جوش شیرین ترکیب کنید و زیر بغل بمالید.
قبل از استحمام، بطور مرتب زیر بغل خود را با روغن نارگیل ماساژ دهید. این روش می تواند عفونت های باکتریایی را از بین ببرد و زیر بغل را روشن کند.
مقداری پوست لیمو را با 1 قاشق چایخوری ماست مخلوط کنید. سپس آن را زیر بغل خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند. این مخلوط علاوه بر بوی خوبی که دارد، باعث روشن شدن رنگ پوست هم می شود.
لیمو را ورقه ورقه کنید و زیر بغل بمالید. بگذارید حدود یک ربع ساعت بماند و سپس اجازه دهید خشک شود.
زیر بغل را با یک برش سیب زمینی مالش دهید. از آب سیب زمینی می توان برای بهبود رنگ پوست هم استفاده کرد زیرا به عنوان ماده سفید کننده طبیعی عمل می کند.
آب لیمو را با 1 قاشق غذاخوری جوش شیرین ترکیب کنید و آن را زیر بغل بگذارید. اجازه دهید این مخلوط حدود 15 دقیقه بماند و بشویید و سپس کاملاً خشک کنید.
برای رفع سیاهی زیربغل می توان به طور منظم از جوش شیرین قبل از حمام استفاده کرد.
با استفاده از 1 قاشق غذاخوری آرد نخودچی، کمی پودر زردچوبه و 1 قاشق غذاخوری ماست یک خمیر درست کنید و حداقل دو بار در هفته از این مخلوط برای روشن شدن زیر بغل استفاده کنید.
به 1 قاشق غذاخوری پودر چوب صندل کمی گلاب اضافه کنید تا یک خمیر درست شود. این خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و بطور کامل با حوله خشک کنید.
با استفاده از 1 قاشق غذاخوری آب لیمو، 1 قاشق چایخوری عسل و 1 قاشق چایخوری گردو و بادام زمینی پودر شده، یک اسکراب یا لایه بردار درست کنید. این خمیر را روی پوست زیر بغل بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و بطور کامل با حوله خشک کنید. عسل پوست شما را تغذیه می کند و لیمو به عنوان ماده سفید کننده عمل می کند و از طرفی گردو و بادام زمینی نیز مواد مغذی و روغن لازم پوست را تأمین می کنند.
1 موز تازه را له کنید و 1 قاشق چایخوری آب لیمو و کمی پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. این خمیر را روی پوست خود بمالید و بگذارید 15 تا 20 دقیقه بماند. آن را بشویید و در نهایت بطور کامل با حوله خشک کنید.
سعی کنید از پودر ضد قارچ و پودر آلوم به عنوان جایگزینی برای دئودورانت استفاده کنید.

6 مزیت زغال فعال برای پوست+ نحوه استفاده از آن
دیگر راه های طبیعی برای از بین بردن تیرگی زیر بغل

لیمو یک پاک کننده طبیعی پوست است که به روشن شدن رنگ آن کمک می کند. برای استفاده از این روش به سادگی آب لیمو را به مدت 15 دقیقه زیر بغل خود بمالید و سپس آن را بشویید.
از آلوئه ورا می توان به عنوان لایه بردار طبیعی زیر بغل استفاده کرد. برای استفاده از این روش به سادگی ژل آلوئه ورا را زیر بغل خود قرار دهید. این ژل آنتی اکسیدان ها و رطوبتی فراهم می کند که به پاکسازی زیر بغل و لطیف شدن آن کمک می کند.
برای از بین بردن تیرگی زیر بغل می توانید تکه های یخ را روی پوست ماساژ دهید تا آلودگی های پوست از بین برود و جریان خون افزایش پیدا کند.
از زردچوبه و چوب صندل خمیری درست کنید و کمی گلاب به آن اضافه کنید. این مخلوط را زیر بغل بمالید و بعد از 15 دقیقه بشویید. این درمان به خلاص شدن از شر تیرگی زیر بغل کمک می کند.
از روغن زیتون هم می توان برای رفع تیرگی زیر بغل استفاده نمود. رطوبت و آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون به طور موثری سیاهی زیر بغل را کاهش می دهد.
پاپایا سرشار از آنزیمی است که می تواند آلودگی ها و سلول های مرده ی پوست را از بین ببرد. برای استفاده از پاپایا برای رفع تیرگی زیر بغل تنها کافی ست که خمیر آن را روی پوست بمالید و آن را به آرامی مالش دهید و بعد از 20 دقیقه بشویید.
خامه سرشار از رطوبت و مواد مغذی است که به ترمیم سلول های تیره ی پوست کمک می کند. برای رفع تیرگی پوست، به سادگی کمی خامه شیر را زیر بغل خود قرار دهید.
زعفران یک داروی سنتی فوق العاده برای روشن شدن پوست است. شیر و زعفران را مخلوط کرده و روی پوست زیر بغل خود قرار دهید. بگذارید به مدت 15 دقیقه بماند و سپس آن را بشویید.
روش استفاده از خیار برای رفع تیرگی زیر بغل: خیار یک میوه ی فوق العاده و پاک کننده پوست است. خیار برای پوست صورت هم بسیار مفید است و زیبایی پوست و چهره ی شما را دو چندان می کند. اگر می خواهید پوست زیر بغل را روشن کنید، به سادگی چند برش خیار را زیر بغل قرار دهید و یا تفاله خیار درست کنید و آن را زیر بغل بمالید. اگر بطور مرتب از این روش استفاده کنید، به مرور زمان شاهد رفع تیرگی های پوست خود خواهید بود.
روش استفاده از آب گوجه برای رفع تیرگی زیر بغل: روش طبیعی دیگر برای از بین بردن تیرگی زیر بغل استفاده از آب گوجه فرنگی تازه است. برای اینکار باید یک گوجه فرنگی را برش بزنید و آب آن را بیرون بیاورید. سپس آن را به آرامی زیر بغل خود بمالید و بصورت دورانی مالش دهید و اجازه دهید توسط پوست جذب شود. این روش واقعاً به از بین بردن تیرگی های زیر بغل کمک می کند. از گوجه فرنگی برای از بین بردن آثار آفتاب سوختگی پوست نیز می توان استفاده کرد بنابراین حتما آن را امتحان کنید.
روش استفاده از لوازم آرایشی برای رفع تیرگی زیر بغل: اگر دیگر نمی توانید صبر کنید و آرزو دارید بلافاصله زیر بغل خود را زیبا و سفید کنید، آرایش بهترین راه حل است. می توانید از زیرسازها، هایلایتر و دیگر لوازم آرایشی استفاده کنید تا زیر بغل تان جذاب به نظر برسد. اگر خودتان نمی توانید این کار را انجام دهید، از یک آرایشگر کمک بگیرید. یک آرایشگر خوب می تواند اینکار را به بهترین نحوه ممکن برای شما انجام دهد.

گلیسیرین برای پوست (12 روش استفاده و نکات کاربردی)
حرف آخر…
امیدواریم که این مطلب مورد پسندتان واقع شده باشد. اگر شما هم جزء افرادی هستید که از تیرگی زیر بغل رنج می برید، حتما روش های ذکر شده در این مطلب را امتحان کنید و این مشکل را هر چه سریعتر رفع نمایید. در صورت تمایل می توانید نظرات و پیشنهادات خود را در قسمت کامنت ها با ما در میان بگذارید.

زیبایی پوست

9 تا از بهترین دکترهای پوست تهران (و نمونه کار)

9 تا از بهترین دکترهای پوست تهران (و نمونه کار)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-46.jpeg

پوست اندامی مهم است. اولین خط دفاعی بدن در برابر بیماری محسوب می شود. حتی از سایر قسمت های بدن محافظت می کند، دمای مناسب بدن را تنظیم و پیام هایی از طریق گیرنده های عصبی در مورد احتمال آسیب یا تحریک اندام ها و سطوح بدن به مغز می فرستد. از سوی دیگر زیبایی و سلامت ما در ابتدا در پوستمان نمایان میشود و اولین علائم پیری را میتوان را بر پوست مشاهده کرد. در این مقاله معیارهای انتخاب یک متخصص خوب را بررسی کردیم.
متخصص پوست یا درماتولوژیست کیست؟
متخصص پوست یا درماتولوژیست ، پزشکی است که در زمینه سلامتی پوست، مو و ناخن تخصص دارد. یک متخصص پوست می تواند بیش از 3000 بیماری را شناسایی و درمان کند. از جمله ی این بیماری ها اگزما، پسوریازیس و سرطان پوست است. همچنین متخصص پوست میتواند بیماری های مربوط به مو و ناخن را نیز حل کند. در واقع یک متخصص پوست، با ارائه روش های درمانی متفاوت میتواند به شما کمک کند تا مشکلات پوستی خود را حل کنید.
دامنه فعالیتی متخصص پوست
1- لایه برداری شیمیایی
یکی از شایع ترین خدمات متخصص پوست درمان و بازسازی مشکلات پوستی مانند آکنه و اسکار است، متخصص با استفاده از یک محلول شیمیایی لایه رویی پوست را ترمیم و باسازی میکند. لای برداری شیمیایی یکی از خدمات ارزان پوست است اما با توجه به مواد استفاده شده و خود پزشک قیمت میتواند متفاوت باشد.
2- تزریقات زیبایی
تزریق بوتاکس یا چربی یکی از خدمات زیبایی برای رفع اسکار، چین و چروک و یا حتی لاغری است. متخصص خوب از بهترین مواد برای این کار استفاده میکند و درباره مواد مصرفی، مراقبت های پوستی و عارضه های احتمالی به بیمار اطلاعات میدهد.هزینه تزریق چربی به صورت از 5 تا 15 میلیون متفاوت است و هزینه بوتاکس با توجه به موقعیت تزریق از 600 هزارتومان تا 2 میلیون تومان متغیر است.
3-سرما درمانی (کرایوتراپی)
سرما درمانی یکی از روش های انجماد برخی مشکلات شایع پوستی مانند زگیل است . در این روش متخصص پوست با نیتروژن مایع سلول های آسیب دیده را درمان میکند. تعرفه مصوب وزارت بهداشت و درمان برای فریز کردن و یا کرایوتراپی هر زگیل تناسلی و یا زگیل پوستی 200 هزار تومان است.
4- درمابراژن
درمابراسیون می تواند به ترمیم بافت زخم، چین و چروک های ظریف و خال کوبی و نواحی بالقوه پیش سرطانی پوست کمک کند. در این روش پزشک با یک برس چرخان لایه پوست را از بین میبرد و کلاژن سازی توسط خود پوست انجام میشود. قیمت هر جلسه میرکودرم آبریژن 50 تا 400 هزارتومان است.
5- برداشتن ضایعات
گاهی این عمل برای زیبایی، پیشگیری از انتشار بیماری، جلوگیری از عفونت و یا حتی تشخیص سرطان انجام میشود.
6- لیزر
یک متخصص پوست می تواند از روش های مختلفی برای رفع ریزش مو از جمله پیوند پیاز مو استفاده کند. همچنین به طور متناوب و طی چند جلسه می توانند موهای زاید بدن را با استفاده از لیزر از بین ببرند. قیمت لیزر موهای زائد
7- جراحی لیزر
متخصصان پوست همچنین می توانند از جراحی لیزر برای درمان انواع مشکلات پوستی یا زیبایی استفاده کنند، از جمله:

خال
زگیل
تومورها
خال کوبی
جای زخم
چین و چروک
ضایعات عروقی
ضایعات مادرزادی

هزینه هر یک از درمان های بالا با توجه به نیاز شما، ناحیه درگیر بیماری و دستگاه مورداستفاده متفاوت است.
8- لیپوساکشن تومسنت
این روش یکی از روش های رایج برای از بین بردن چربی است.این روش شامل تزریق حجم زیادی از بی حسی موضعی به بافت چربی و سپس مکش آن توسط دستگاهی از بدن است. البته این روش درمان چاقی نیست بله به دنبال کانتورینگ بدن است. هزینه عمل لیپوساکشن در سال 1400 بین 12 تا 18 میلیون تومان برآورد می شود.
9-پیوند پوست
گاهی بر اثر اتفاقاتی همچون سوختگی قسمتی از پوست از بین میرودو متخصص پوست برای ترمیم این قسمت از پوست قسمت دیگری از بدن استفاده میکند. هزینه پیوند پوست و در هر بیماری با توجه به شدت و عمق آسیب وارد شده به پوست وی متفاوت می باشد.
10- نمونه برداری یا بیوپسی
یک متخصص پوست معمولاً برای تشخیص یا رد برخی تشخیص ها مانند سرطان، نمونه برداری از پوست را انجام می دهد. بیوپسی های اصلاحی، بیوپسی های کامل و نمونه برداری به صورت پانچ.
11- PUVA
PUVA مخفف psoralen همراه با اشعه ماورا بنفش نوع A است. Psoralen متخصصان پوست از PUVA برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس، درماتیت و ویتیلیگو استفاده می کنند.
12- جراحی Mohs
جراحی Mohs درمانی برای سرطان پوست است. ابتدا متخصص پوست لایه های پوستی را از بین می برد تا از سلولهای سرطانی حذف شود و سپس آنها را زیر میکروسکوپ بررسی می کند. سپس لایه های پی در پی را از بین می برند تا زمانی که دیگر سلول سرطانی وجود نداشته باشد. انجام این جراحی نیاز به آموزش های تخصصی دارد.
ویژگی های یک متخصص پوست خوب (اینفوگرافی)

دقت کنید بهترین دکترهای پوست در این لیست را بر اساس رزومه علمی، سابقه پژوهشی، کارهای عملی و رضایت کاربران گلچین کرده ایم و تقریبا لیست کاملی ست. به ترتیب بهترین پزشکان پوست تهران را در این لیست مشاهده می کنید
و اما بهترین دکترهای پوست در تهران
1- دکتر سهیلا نصیری
  خیابان شهیدبهشتی -خیابان بخارست- خیابان 5 پلاک 21 -کلینیک نوین دیدگان نوبت دهی 021887036341
  رزومه و نمونه کارها

این دانشیار دانشگاه شهید بهشتی تهران در زمینه خدمات زیبایی پوست متخصص و در زمینه بیماریهای پوستی فوق تخصص (فلوشیپ) می باشند و رزومه علمی و تجربه بسیار ارزنده ای دارند و یکی از بهترین ها در تمام ایران می باشند.
تا به امروز خدمات درمانی و زیبایی متعددی را در زمینه ی پوست و مو ارائه کرده اند از جمله درمان آکنه، درمان درماتیت، درمان پسوریازیس، درمان لک های پوستی و کک و مک، درمان لوپوس، درمان ضایعات پوستی، درمان ریزش مو، برداشتن خال و زگیل، لیزر موهای زائد، خدمات پاک سازی و جوان سازی پوست، و غیره. هم اکنون با مرکز پزشکی لقمان حکیم همکاری می کنند، علاوه بر این مرکز روزهایی را نیز در مطب شخصی آماده ی پذیرش مراجعین هستند.

باسواد، خوش اخلاق و منظم
در زمینه بیماریهای پوستی جزو بهترین ها هستند
نظر مراجعین کاملا نسبت به ایشان مثبت بوده است
انواع خدمات زیبایی پوست را به صورت کاملا علمی انجام می دهند

   اطلاعات بیشتر
2- دکتر کامبیز کامیاب
خیابان وحدت اسلامی، میدان وحدت اسلامی، بن بست رازی، بیمارستان تخصصی پوست رازی نوبت دهی 02155630174
  رزومه و نمونه کارها

این دکتر حاذق پوست که متخصص پوست، مو و زیبایی و فلوشیپ در زمینه بیماریهای پوست هستند یکی از بهترین های شهر تهران بوده که سالها تجربه انجام فعالیت های پژوهشی، علمی و عملی در بهترین مراکز تخصصی پوست کشور را داشته اند. هر چند نوبت دهی به راحتی انجام نمی پذیرد ولی به گفته مراجعان اکثر مراجعان در زمینه های بیماریهای پوست و حتی اعمال زیبایی پوست کاملا راضی بوده و جواب گرفته اند.

بهترین در زمینه بیماریهای پوستی
جزو بهترینها در انجام انواع خدمات زیبایی پوست
نوبت دهی ایشان سخت تر از سایر پزشکان این لیست
مراجعان کاملا راضی از این دکتر

   اطلاعات بیشتر
3- دکتر فرهاد ملک زاد
  خیابان شریعتی – نرسیده به میدان قدس – جنب داروخانه طالقانی – پلاک 1980 نوبت دهی 02122236469
  رزومه و نمونه کارها

فلوشیپ آسیب شناسی پوست (درماتوپاتولوژی) و  متخصص پوست و مو (درماتولوژی) در شهر تهران و جزو باسابقه ترین و باسوادترین دکترهای پوست در تمام شهر تهران می باشند. تا به امروز خدمات درمانی متعددی را در زمینه ی پوست و مو ارائه کرده اند، علاوه بر این در زمینه ی زیبایی پوست و مو نیز فعالیت داشته و خدماتی را عرضه می کنند. در زمینه های مختلفی نظیر: مزوتراپی، درمان ریزش مو، پاک سازی پوست، جوان سازی صورت، رفع خال و زگیل، درمان آکنه، درمان ضایعات پوستی، درمان کک و مک، رفع لک های پوستی، و غیره از خدمات ایشان بهره مند شوید.

انجام انواع خدمات زیبایی پوست با روشهای کاملا علمی
مطب مجهز و دارای دستگاه های به روز
نوبت دهی آسان تر نسبت به بهترین پزشکان پوست این لیست
هزینه ها کمی بالاتر
میزان رضایت بالای مراجعان

   اطلاعات بیشتر
4- دکتر حمید وحیدی
  صبح ها: تهران میدان ونک.خیابان نگار.پلاک ۴۶.کلینیک تخصصی پوست و موی کوروش 02186083064 بعدظهرها: تهران یوسف آباد.خیابان فتحی شقاقی. بین بیستون و چهلستون.مجتمع پزشکی شقایق 02188710201
  رزومه و نمونه کارها

این دکتر متخصص پوست و مو ، لیزر ، بورد تخصصی پوست و مو یکی از بهترین متخصصان پوست و زیبایی در شهر تهران می باشد. ایشان از نظر علمی 100 درصد کامل نیستند ولی تشخیص های درست، اخلاق عالی و معاینه منظم و کامل از ویژگی های متمایز ایشان است. از این جهت در این لیست قرار گرفته اند:

نظر مثبت بیماران مراجعه کننده نسبت به اخلاق و تشخیص های درست
متخصص پوست و مو ، کاشت مو و لیزر
بورد تخصصی پوست و مو
عضو هیئت علمی دانشگاه
دوره دکتری پزشکی عمومی.۱۳۶۳ دانشگاه تهران
دوره تخصصی ۱۳۷۷ دانشگاه جندی شاپور اهواز
و …

   اطلاعات بیشتر
5- دکتر سینا صفایی
تهران – اقدسیه – بعد از چهار راه آجودانیه (سباری) – روبروی خیابان سپند – نبش خیابان نیلوفر – ساختمان پزشکان صاحبقرانیه – طبقه 4 نوبت دهی 09212856113
  رزومه و نمونه کارها

یکی از بهترین متخصصان پوست و زیبایی در شهر تهران بخصو در زمینه خدمات زیبایی و جوانسازی پوست می باشد. از مزوتراپی، بوتاکس، تزریق ژل و چربی و میکرودرم، انواع لیفت صورت و … را در مطب مجهز خودشان انجام می دهند. مراجعان رضایت بسیار بالایی از ایشان داشته اند و در شمال تهران یکی از بهترین ها هستند.

بالاترین امتیاز از نظر کاربران و مراجعه کنندگان
انجام انواع خدمات زیبایی صورت و پوست
لیزرهای جوانساز پوست
دارای مرکز زیبایی مجهز که به تازگی راه اندازی شده
دارای بهترین و مدرن ترین دستگاه های روز
و …

   اطلاعات بیشتر
6- دکتر حامد منادی
قیطریه، بلوار اندرزگو، بین بلوار کاوه و قیطریه پلاک ۱۳۴ نوبت دهی 09352153479
  رزومه و نمونه کارها

شاید از نظر رزومه علمی بهترین نباشند ولی دارای مجهزترین دستگاههای روز در برخی زمینه ها و تجربه کافی و رضایت بالای مشتریان هستند. ما ایشان را بیشتر در زمینه ها الکساندرایت کندلا، ژل و بوتاکس، پرکردن خط خنده، آر اف فرکشنال، میکرونیدلینگ، کربوکسی تراپی، پلاسماجت و آپوجی پلاس پیشنهاد می کنیم.

امتیاز بالای مراجعان
دستگاهها و مطب کاملا مجهز
دارای تجربه کافی در زمینه های ذکر شده
از نظر رزومه علمی در سطح عالی نیستند ولی قابل قبول
و …

   اطلاعات بیشتر
7- دکتر حمیده مروج
  خیابان شریعتی – بالاتراز میرداماد – روبروی خیابان ظفر – بن بست امانی – پلاک 2 – کلینیک پوست و مو لیزر جوان نوبت دهی 02122220363
  رزومه و نمونه کارها

جزو با سوادترین متخصصان پوست خانم در تمام ایران هستند. این فلوشیپ آسیب شناسی پوست (درماتوپاتولوژی) تخصص بیماری های پوست (درماتولوژی) و  متخصص پوست و مو (درماتولوژی) در زمینه انواع بیماریهای پوستی، جراحی ها و خدمات زیبایی پوست علاوه بر اینکه در یکی از مجهزترین کلینیک های تهران مشغول فعالیت هستند بلکه مراجعان نیز کاملا از ایشان جواب گرفته اند و ایشان را در لیست بهترین دکترهای پوست تهران از این جهت قرار داده ایم.

بالاترین امتیاز از نظر کاربران و مراجعه کنندگان
درمان انواع بیماریهای پوستی رایج و غیر رایج
فعالیت در کلینیک کاملا مجهز و دستگاه های به روز
بااخلاق، باسواد و منظم

   اطلاعات بیشتر
8- دکتر شهریار نظری
  تهران شهرک غرب بلوارفرحزادی, پلاک 51،واحد11 نوبت دهی 09228574101
  رزومه و نمونه کارها

متخصص زیبایی و فوق تخصص بیماریهای پوست یکی از بهترین ها در شمال شهر تهران است. دکتر شهریار نظری متولد سال1356 تحصیلات خود را در مقطع پزشکی عمومی در سال 1381 در دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی به اتمام رسانید و در سال 1385 موفق به اخذ بورد تخصصی پوست و مو از دانشگاه علوم پزشکی شیراز شد. وی هم چنین در سال 1388 فلوشیپ فوق تخصصی درماتوپاتولوژی (سرطان شناسی پوست) را با موفقیت در دانشگاه علوم پزشکی تهران به پایان رساند و مقالات علمی متعددی در زمینه پوست دارد.

مراجعان کاملا از ایشان جواب گرفته اند
دارای سابقه علمی و تجربی بالا
نوبت دهی منظم و معاینات دقیق
انواع خدمات زیبایی پوست و بیماریهای پوست

   اطلاعات بیشتر
9- دکتر فریبا منیعی
  خیابان پاسداران – ابتدای خیابان فرمانیه – ساختمان پزشکان فرمانیه – شماره 222 نوبت دهی 02122808364
  رزومه و نمونه کارها

متخصص زیبایی پوست و فوق تخصص بیماریهای پوستی و یکی از بهترینها در زمینه زیبایی پوست به صورت علمی می باشند. بیماران و مراجعان در زمینه های مختلف از کار دکتر منیعی کاملا راضی بوده اند و مطب ایشان کاملا مجهز است هرچند دستگاهها بهترین نیستند ولی مهارت کامل کار با دستگاههای موجود را دارند.

امتیاز بالای مراجعان و رضایت تقریبا کامل
جزو بهترینها در زمینه خدمات زیبایی و بیماری های پوست
هزینه ها نسبت به سایر پزشکان بهتر است
مطب کاملا مجهز نیست

   اطلاعات بیشتر
و اما 7 نکته بسیار مهم مراقبت از پوست

روزانه از کرم ضدآفتاب استفاده کنید
همیشه پوست خود را هیدراته نگه دارید (پیشنهاد ما این است که بعد از حمام مقداری آبرسان روی صورت خود بمالید همین)
هر دو ماه یک بار یک لایه برداری (فیشیال) انجام دهید
رژیم غذایی مهم است. (بخصوص اینکه از روغن زیتون بجای سایر روغن ها استفاده کنید و حتما ماهی را بیشتر از گوشت قرمز مصرف کنید)
صورت خود را برای داشتن چهره زیبا و پوست جوان ماساژ دهید (به این شکل)
سیگار و الکل مصرف نکنید و خواب کافی داشته باشید
نیکوتینامید ریبوزید مصرف کنید. این ویتامین B3 با محافظت از آنتی اکسیدان ها ، بازیابی عملکرد سطح پوستی و پرکردن مجدد سطح سرامید، به حمایت از پوستی سالم و درخشان کمک می کند

3 مطلب عالی برای پوست

8 تا از بهترین کلینیک های زیبایی در شهر تهران
راز صورت زیبا چیست؟ (9 کاری که باید انجام دهید)
راههای مراقبت کردن از پوست گردن

برچسب هازیبایی زیبایی پوست

کلینیک زیبایی

8 تا از بهترین کلینیک های زیبایی در شهر تهران

8 تا از بهترین کلینیک های زیبایی در شهر تهران
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-39.jpeg

کلینیک های زیبایی امروزه جایگاه مهمی بین علاقه مندان به زیبایی دارند، این کلینیک ها معمولا زیر نظر یک متخصص و با یک مجوز رسمی فعالیت میکنند و خدمات زیادی در زمینه سلامت پوست ومو، خدمات درمانی، خدمات زیبایی و لیزرموهای زائد ارائه میکنند. انتخاب یک کلینیک خوب یک دغدغه بزرگ برای مراجعه کنندگان به این کلینیک هاست، در این مقاله مهمترین خدمات و ویژگی های یک کلینک زیبایی خوب را نیز بررسی خواهیم کرد.
خدمات کلینیک های زیبایی
1- لیزر موهای زائد
یکی از مهمترین و کاربردی ترین خدمات کلینیک های زیبایی، لیزر موهای زائد است.
2- بوتاکس
خدمات درمان و پیشگیری از پیری در کلینیک های زیبایی با تزریق بوتاکس انجام میشود. تزریق بوتاکس باید توسط پزشک متخصص و با مواد اصل انجام شود.
3-تزریق ژل
در چین و چروک های عمیق تزریق ژل صورت میگیرد. این نوع از خدمات زیبایی باید در کلینیک های معتبر و با دقت زیاد انجام گیرد تا عوارضی همچون عفونت و یا جابجایی ژل صورت نگیرد.
4- کاشت ابرو
یکی دیگر از خدمات زیبایی صورت پذیرفته در کلینیک های زیبایی کاشت ابرو برای افرادی که مشکل ریزش و یا کم پشتی ابرو دارند.
5-کاشت مو
کسانی که مشکل ریزش مو و یا کم پشتی مودارد میتوانند با مراجعه به کلینیک های زیبایی با جدیدترین روش های کاشت مو اقدام به کاشت مو کنند.
6- تزریق چربی
تزریف چربی به منظور جوانسازی پوست انجام می شود معمولا در این روش چربی از دیگر نواحی بدن گرفته میشود و به صورت تزریق میشود. این روش حتما باید توسط متخصص انجام شود.
7- جوانسازی پوست
روش های جوانسازی پوست متناسب با نیاز شما انتخاب میشوند که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد:

در روش هایفوتراپی از امواج فراصوت استفاده می‌شود این امواج باعث تحریک کلاژن سازی پوست می‌شوند و پوست را جوان خواهد کرد.
امواج رادیوفرکوئنسی یا آر اف فرکشنال با انتقال انرژی از طریق سوزنهای بسیار ریز بر لایه های زیرین پوست صورت می‌گیرد و معمولا برای رفع جای جوش و آکنه انجام میگیرد.
در روش کربوکسی تراپی مقادیری از گاز دی اکسید کربن به زیر پوست تزریق می‌شود. گاز کربن دی اکسید باعث تحریک خونرسانی و فعال کردن واکنش‌های ترمیمی پوست می‌شود.

نمونه هایی دیگر از روشهای جوانسازی که در کلینیک های پوست قابل انجام می‌باشند؛ عبارتند از: لایه برداری شیمیایی، لیزر درمانی، جوانسازی نوری، مزوتراپی، پی آر پی و …
ویژگی های کلینیک زیبایی (اینفوگرافی)

و اما بهترین کلینیک های زیبایی تهران
1- کلینیک زیبایی بلوتاچ یا رویای آبی (ونک)
ميدان ونك ، خيابان ملاصدرا ، خيابان شاد ، بن بست باغ سرا ، پ7 ، کلینیک رویای آبی  تماس 02188883933

این کلینیک زیبایی یکی از مجهزترین ها در سرتاسر تهران است. نظر اکثر مراجعان به این کلینیک زیبایی راضی کننده بوده است. انواع خدمات زیبایی شامل خدمات پوست و مو، لیزر، تغذیه و لاغری، جراحی زیبایی و جوانسازی و لیفت پوست و تزریق فیلر و وبوتاکس و … با روشهای علمی ست.
پس اگر به میدان ونک دسترسی دارید این کلینیک را به عنوان یکی از بهترین ها برای شما معرفی می کنیم.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

کاملا مجهز برای انواع زیبایی و دستگاههای به روز و پیشرفته
هزینه ها کمی بیشتر از بقیه کلینیک هاست
مدیریت منظمی دارد و از متخصصان ماهری بهره می برد
انجام همه خدمات زیبایی
مشاوره رایگان (شماره تماس بالا)

   اطلاعات بیشتر
2- کلینیک پایتخت زیبایی (نیاوران)
تهران- نیاوران – سه راه یاسر  تماس 02126769200

درباره پایتخت زیبایی ایران می توان به  خدمات رسانی بی مانند اشاره کرد. از جمله این خدمات می توان به پوست و مو، لیزر، جراحی های زیبایی، دندان پزشکی و … اشاره کرد. تقریبا همه خدمات زیبایی در محدوده شمال تهران در این مرکز قابل انجام است.
این خدمات توسط بهترین متخصصان به بیماران ارائه می شود. درباره پایتخت زیبایی ایران می توان به این نکته اشاره کرد که خدمات رسانی با بروز ترین و پیشرفته ترین امکانات انجام می شود.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

هزینه ها متعادل است
تجهیزات و متخصصان خبره ای دارد
چهره های مشهوری از جمله بازیگران نیز به این مرکز مراجعه می کنند
تقریبا همه خدمات زیبایی را انجام می دهند

   اطلاعات بیشتر
3- کلینیک زیبایی گلبرگ (شرق تهران)
میدان هفت حوض، خیابان کمیجانی جنوبی، ساختمان عرفان طبقه 5تماس 02177973077

مثل سایر کلینیک ها مجهز است با این تفاوت که قیمت های بهتری نسبت به سایر کلینیک ها ارائه می دهد هر چند دستگاه ها به اندازه سایر کلینیک ها به روز نیستند. میزان رضایت مراجعان کاملا قابل قبول بوده و تقریبا همه خدمات زیبایی در آن انجام می شود: از خدمات زیبایی بدن و پیکرتراشی، تزریق چربی، لیزرموهای زائد، انواع لیفت ها، زیبایی بینی و گوش و خدمات پوست.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

مجهز و دارای کادر خوش برخورد
هزینه ها بسیار مناسب
انجام همه خدمات زیبایی
دسترسی ممکن است برای همه راحت نباشد

   اطلاعات بیشتر
4- کلینیک زیبایی آرمان (الهیه)
میدان نوبنیاد، خ شهید لنگری، قبل از خیابان صنایع، نبش کوچه لک پور ساختمان آوا بهتا تماس 02122232907

این کلینیک یکی از مجهزترین ها در سرتاسر تهران است. سه کار متفاوت شامل زیبایی و جوانسازی گردن و فرم دهی صورت و گردن بدون جراحی از خدمات متمایز شان است.کلینیک پوست، مو و زیبایی آرمان الهیه با بیش از یک دهه تجربه با دارا بودن مجوز بهداشت و تندیس مدیریت برتر یکی از مجهزترین مراکز تخصصی پوست و لیزر در شمال شهر تهران می باشد و تقریبا همه خدمات زیبایی را انجام می دهد آنهم به صورت کاملا علمی.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

خدمات خاص زیبایی
هزینه ها تقریبا متوسط رو به بالا
کاملا مجهز و دارای کادر باتجربه
کاملا مشتری مدار

   اطلاعات بیشتر
5- کلینیک زیبایی دکتر عسکری (غرب تهران)
جنت آباد مرکزی، بالاتر از ۳۵ متری مخبری، خیابان پنجم، جنب بانک آینده، پلاک ۱۰۵  تماس ۰۹۳۵۲۸۳۸۹۹۰

علاوه بر خدمات زیبایی پوست و لیزر مو، یکی از بهترین مراکز انجام طب سوزنی در تهران است. از انواع بوتاکس گرفته تا تزریق ژل، مزوتراپی و … در این مرکز انجام می شود و یکی از بهترین ها در غرب تهران است.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

انجام طب سوزنی مدرن
هزینه ها بسیار عالی
انواع خدمات زیبایی
مدیریت خیلی منظم نیست ولی کادر درمانی خوش برخورد هستند

   اطلاعات بیشتر
6- کلینیک زیبایی مهراز (تهرانسر)
بلوار اصلی تهرانسر، میدان کمال الملک نبش کوچه دمیرچی لو ، ساختمان کمال الملک تماس 02144500811

در زمینه لیزر موهای زائد یکی از بهترین ها در تمام تهران است. دستگاه ها کاملا مجهز و ارائه دهنده انواع خدمات زیبایی ست و مراجعان اکثرا از این کلینیک راضی هستند. خدمات زیبایی بسیاری از جمله لیزر موهای زائد با دستگاه روز دنیا الکساندرایت کندلا ساخت آمریکا حتی برای آقایان ، جوانسازی ، میکرونیدلینگ ، پلاسماجت ، لایه برداری ، لیزر co2 فرکشنال ، میکرودرم ابریژن ، لیزر کیوسوییچ ، لیفت ، هایفو ، نخ ، آراف، مزوتراپی ، بوتاکس ،تزریق ژل ، زاویه سازی صورت ، رفع غبغب ،برجسته سازی گونه و چانه، پی ار پی ، مزوبوتاکس ، تزریق چربی ،کوچک کردن بینی ، کربوکسی تراپی ، درمان لک ، لاغری موضعی و رژیم درمانی و بسیاری از خدمات تخصصی زیبایی دیگر را به مشتریان خود ارائه می دهد.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

ارائه انواع خدمات زیبایی
هزینه ها کاملا مناسب
کادر درمانی ماهر
دسترسی خیلی عالی نیست

   اطلاعات بیشتر
7- کلینیک زیبایی دکتر خدایاری (پیروزی و تهرانپارس)
مطب 1: پیروزی، روبروی مترو نیرو هوایی، جنب پمپ بنزین و مطب 2: تهرانپارس، انتهای بلوار جشنواره، خیابان زهدی (امین)، نبش خیابان اکبری تماس با مطب پیروزی 02177162930  تماس با مطب تهرانپارس 02177141793

در این کلینیک در حال حاضر چند دستگاه مخصوص لاغری و سلولیت موجود است که جزو بهترین های دنیا می باشند.و علاوه بر تزریق ژل و چربی و بوتاکس تعدادی دستگاه جدید برای لایه برداری. آر اف،آنالیز پوست صورت ،درمان بلفاروپلاستی افتادگی ابرو و چین و چروک صورت و دستگاهی مخصوص عیب یابی کل وطن وجود دارد که کل اندامها و ارگانهای بدن شما را آنالیز و هر ارگانی که مشکل دارد مشخص و توصیه های درمانی را می دهد.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

کاملا مجهز برای انواع زیبایی
هزینه ها کمی بیشتر از بقیه کلینیک هاست

   اطلاعات بیشتر
8- کلینیک زیبایی نیلوفر (اندرزگو)
تهران اندرزگو تماس 09196442926

حتما نام این کلینیک که بسیار هم در اینستاگرام محبوب است را شنیده اید. تخصص شان در زمینه های لیفت با نخ ، اصلاح فرم بینی، مزوتراپی، انواع فیلر، لیزر الکس آلما و لیزر پوست است اما تقریبا همه خدمات زیبایی در این مرکز انجام می شود. در زمینه لیزر فول بادی بسیار باتجربه هستند و از دستگاههای بسیار پیشرفته ای استفاده می کنند. این مرکز برای جراحی های زیبایی توصیه نمی شود.
ویژگی های دیگر و نقاط قوت و ضعف:

لیزر پوست و خدمات غیر جراحی عالی
هزینه ها کمی بالاتر از سطح متوسط
سطح بالای رضایت مشتریان
در زمینه انجام خدمات زیبایی جامع نیست

   اطلاعات بیشتر
نکات تکمیلی

از وب سایت ها و شبکه های اجتماعی معتبر پزشکی و به علاوه دفاتر اطلاعات پزشکی معلومات ضروری را درباره ی نحوه خدمات دهی ، حیطه ی فعالیت ، تخصص کادر پزشکی ، پیشینه کلینیک به دست آورید تا با آگاهی و دیدی جامع نگر انتخاب بهترین و معتبرترین کلینیک زیبایی را انجام دهید.
قبل از انجام هر خدمات زیبایی یک ارزیابی از مدارک تحصیلی ، پیشینه پزشکی ، تخصص ، شمار جراحی های خوب و رضای بخش صورت گرفته در کلینیک و مشاهده تصاویر قبل و بعد از عمل بیماران قبلی یاری بسیاری در انتخاب بهترین کلینیک درمانی زیبایی خواهد کرد.
تجهیزات ، امکانات ، پاسخ ها ، متدهای درمانی و هزینه خدمات ارائه شده کلینیک ها را بررسی و با یکدیگر مقایسه کرده و با دیدی باز به انتخاب بهترین کلینیک زیبایی و پوست ومو اقدام کنید.
پایه‌ای‌ترین ویژگی بهترین کلینیک پوست و مو این است که از وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی مجوزهای لازم را دریافت کرده باشد. تصویر این مجوز باید در محل کلینیک در معرض دید عموم قرار داشته باشد و معمولاً در وبسایت رسمی هر کلینیک هم قابل مشاهده است.

برای زیبایی بخوانید