ویژگی های شخصیتی

چگونه ویژگی های شخصیتی خود رابشناسیم؟ (چند مثال ساده)

چگونه ویژگی های شخصیتی خود رابشناسیم؟ (چند مثال ساده)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-62.jpeg

ویژگی های شخصیتی عبارتند از نوع افکار؛ عقاید و خلقیات فرد. چنانچه فرد نسبت به ویژگی های شخصیتی خود آگاه تر باشد؛ بهتر می تواند در نوع زندگی کاری خود به مراتب موفق تر باشد.
در واقع یک مدیر در زمان مصاحبه شغلی با توجه به نوع ویژگی های شخصیتی عنوان شده در رزومه کاری تان؛ بهتر می تواند شرایط شخصیتی شما را درک کند. در عین حال با مشاهده میزان ویژگی های شخصیتی خوب شما در رزومه؛ شانس استخدام در آن شغل مربوطه بالاتر می رود. در این مقاله قصد داریم شما را با برخی ویژگی های شخصیتی آشنا کنیم که به نوعی برخورداری از آن ها شما را به سوی موفقیت های شغلی سوق می دهد.
انواع شخصیت
بر اساس مطالعات انجام شده، شخصیت انواع مختلفی دارد. مشهورترین نظریه در مورد انواع شخصیت، مربوط به یونانیان می باشد که از رویکرد چهار مزاج نشات گرفته است بنابراین ، چهار نوع شخصیت عبارتند از:

مزاج دموی یا طبع گرم: بسیار پر حرف ، اجتماعی ، برون گرا و مشتاق
مزاج بلغمی: ساکت و محافظه کار
مزاج سوداوی: تفکر عمیق و ذهن تحلیلی
مزاج صفراوی: برونگرا و بلند پرواز

همچنین 16 نوع شخصیت مدرن نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است:

معمار: متفکر، دارای تخیل و استراتژی
منطق دان: مخترع، عاشق دانش
فرمانده: رهبران جسور، دارای تخیل و اراده قوی
مجادله گر: متفکر، هوشمند و کنجکاو
حامی: کمالگرا، ساکت و پر رمز و راز
میانجی: شاعر مسلک، مهربان و نوع دوست
قهرمان: رهبران کاریزماتیک و الهام بخش
پیکارگر: روح آزاد و مشتاق، خلاق و خوش مشرب
تدارکاتچی: عمل گرا و واقع اندیش
مدافع: محفظانی متعهد و گرم
مجری: مدیران عالی و بی نظیر در مدیریت امور
سفیر: مراعاتگر، اجتماعی و محبوب
چیره دست: آزمایش کنندگانی چیره دست و عملگرا، استادان همه چیز دان
ماجراجو: هنرمندانی انعطاف پذیر، همیشه آماده کشف و تجربه
کارآفرین: هوشمند، پرانرژی و با درک بالا
سرگرم کننده: خودانگیخته، پرانرژی و مشتاق

چگونه ویژگی های شخصیتی خود رابشناسیم؟
1-بلند همت بودن
یک فرد بلند همت و با اراده قوی فردی است که انگیزه زیادی برای کسب موفقیت و نیل به اهداف خود دارد. در واقع زمانی که شما در خصوص فعالیت های سخت محیط کاری خود دست از تلاش برنداشته و با انگیزه قوی به مسیر موفقیت ادامه می دهید به نوعی فردی بااراده و بلندهمت هستید و یا زمانی که در فعالیت خود با چالش هایی در مسیر اهداف سازمان مربوطه برخورد می کنید و با تلاش مضاعف سعی در رویارویی با این گونه چالش ها و یا رفع موانع دارید؛ عزم و اراده و انگیزه شغلی شما را به خوبی نشان می دهد.
2-خلاقیت
خلاقیت یک نوع ویژگی فردی است که فقط در فعالیت های هنری خلاصه نمی شود بلکه یک فرد خلاق با تفکر خلاقانه خود حتی می تواند یک مبتکر و مخترع خوب شود و یا با افکار بکر خود درصدد رفع مشکلات و چالش های شغلی سازمان برآمده و راهکار های مناسبی ارائه دهد بنابراین زمانی که با ارائه راهکار های مناسب درصدد رفع موانع و چالش های موجود در فعالیت های شغلی خود می شوید و یا همچنان با حفظ انگیزه به تلاش خود ادامه می دهید ؛ باید گفت فردی خلاق هستید.

3-حس دلسوزی و همدلی
یک فرد دلسوز و مهربان کسی است که نسبت به دیگران نیز احساسات خود را ابراز کند. زمانی که در محیط کار احساس می کنید که همکارتان با نوعی چالش و مشکلات مواجه شده و درصدد همکاری با او برمی آیید؛ نوعی حس دلسوزی و همدلی دارید. در عین حال یک فرد دلسوز و مهربان در محیط کار نسبت به ارائه خدمات به مشتری به خوبی و دلسوزانه عمل می کند.
رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
4-وظیفه شناسی
یک فرد وظیفه شناس همواره نسبت به عملکرد خود نگرشی هدفمند دارد. زمانی که به آن ها مسئولیتی محول می شود؛ به خوبی نسبت به آن متعهد می شوند. در واقع افراد وظیفه شناس؛ حس مسولیت پذیری زیادی داشته و نسبت به کارگیری توانمندی های شان تا کسب نتایج مطلوب هدف؛ دست از تلاش برنمی دارند.
5-شجاعت
یک کارمند شجاع؛ فردی است که نسبت به رویارویی مشکلات و چالش ها هراس نداشته باشد. همچنین آن ها از فعالیت و تلاش مضاعف در راه نیل به اهداف کاری خود؛ هراسی ندارند. همچنین بیشتر مواقع ریسک های محاسبه شده ای را درخصوص مسیر رسیدن به موفقیت های سازمان مورد نظر قرار می دهند.
6-انعطاف پذیری
خصوصیت انعطاف پذیری یک کارمند موجب می شود تا در برابر تغییراتی چون نوع نیازمشتری ؛ بروز موانع؛ محدویت زمانی یک پروژه و . . . بهتر بتواند با شرایط هماهنگ شود و خود را وفق دهد.
7-صداقت
یکی از مهم ترین ویژگی های شخصیتی یک فرد در محیط کار ؛صداقت کاری است. البته وجود این نوع ویژگی شخصیتی در بعضی شغل ها به مراتب بیشتر حائز اهمیت است به عنوان مثال مواردی که فرد در بخش ارائه خدمات بهداشتی و یا مالی فعالیت دارد.

8-فروتنی
افراد با برخورداری از حس تواضع و فروتنی ؛ هرگز دچار غرور نسبت به دستاورد ها و موفقیت های خود نشده و در عین حال برای تلاش های دیگران نیز اهمیت قائلند.این ویژگی شخصیتی در مواردی که فرد در محیط کار به کار گروهی مشغول است؛ به مراتب بیشتر حائز اهمیت است ؛ چرا که فقط تلاش های خود را نمی بیند بلکه برای تلاش بقیه افراد نیز در خصوص نیل به اهداف سازمان ارزش و احترام قائل می شود.
9-شرافت و بزرگ منشی
یک فرد شریف و بزرگوار همواره در محیط کار و انجام مسئولیت های کاری؛ خود را مقید و متعهد به رعایت اصول اخلاقی می داند و درعین حال سعی دارد در فضای محیط کار عکس العمل های مثبتی نشان بدهد.

10-وفاداری
یک کارمند وفادار نسبت به سازمان کسی است که در واقع خود را همواره حامی اهداف سازمان می داند. همچنین چنین فردی نسبت به حفظ اطلاعات محرمانه سازمان ؛ به خوبی حس وفاداری دارد .
11-صبوری
افراد صبور کسانی هستند که نسبت به رویارویی با مشکلات و چالش ها رویکرد های غیرمنتظره صبوری پیشه می کنند و دچار استرس و عصبانیت نمی شوند. در واقع ویژگی صبوری؛ در حین انجام فعالیت های گروهی بیشتر حائز اهمیت است.
12-پشتکار
ویژگی شخصیتی پشتکار؛ لازمه موفقیت فرد در فعالیت های کاری است چرا که فرد با برخورد به چالش ها و موانع مسیر دست از تلاش نمی کشد .لزوم پشتکار در بعضی مشاغل به مراتب بیشتر مورد تاکید است ؛از جمله مشاغلی چون فروش ؛ روزنامه نگاری ؛خدمات عمومی و مشاغل قانونی
13-نظم کاری
یکی از مهم ترین ویژگی های شخصیتی موثر درموفقیت های شغلی فرد وجود نظم کاری است . شخص منضبط همواره نسبت به فعالیت های روزانه تعیین شده؛ به خوبی خود را موظف می داند و هرگز در انجام امور کار را به تعویق نمی اندازد .
14-کنجکاوی
برخورداری از حس کنجکاوی موجب می شود تا فرد همواره نسبت به کسب اطلاعات و یادگیری مهارت های شغلی جدید بیشتر تلاش کند. در واقع این حس او را در جهت مثبت انگیزه کافی به منظور یادگیری بیشتر می دهد و در عین حال یادگیری عادت خوبی است که فرد را بهتر در جهت موفقیت سوق می دهد.
چگونه اخلاق های بد را ترک کنیم و خوش اخلاق شویم؟ (10 روش علمی)

مرد جذاب

چطور جذاب حرف بزنیم (15 ترفند مردانه برای جذب خانم ها)

چطور جذاب حرف بزنیم (15 ترفند مردانه برای جذب خانم ها)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-54.jpeg

یکی از مهم ترین مشکلات در کشور ما عدم توانایی مردان برای جذب دختر مورد علاقه شان است که در بسیاری موارد می تواند به امر مقدس ازدواج منجر شود. این توانایی عمدتا به مردان یاد داده نشده است و به همین دلیل در این مطلب ما سعی می کنیم به بهترین شکل آن را به شما یاد دهیم تا با کمک آن دل هر دختری که دوست دارید را مثل قند آب کنید!
شاید بتوان گفت داشتن مهارت برقراری ارتباط کلامی و صحبت کردن با خانم ها ، ازمهم ترین مهارت هایی است که مردان باید داشته باشند. از طرفی هیچ مردی این مهارت را به طور ذاتی نداشته بلکه با کمی تمرین می توانند این نوع مهارت و توانمندی را در خود ایجاد کنند. در این مقاله قصد داریم به شما 15 راهکار موثر ارائه دهیم که به کمک به کارگیری آنه ا می توان سر صحبت با یک خانم را باز کرد .
1-تحسین کردن
زمانی که با یک خانم قرار ملاقات دارید، بهتر است در شروع صحبت کردن خود با او به جای تعریف و تمجید از ظاهر زیبا، بیشترسعی کنید در صحبتهای تان ویژگی های شخصیتی او را مورد تحسین قرار دهید. در واقع موثرترین روش ، تحسین شخصیتی اوست.
به عنوان مثال اگر این خانم یکی از همکاران شماست ، می توانید در این خصوص به میزان اعتماد به نفس وی در محیط کار و نیز توانمندی هایش درخصوص سخنرانی های عمومی اشاره کنید یا مثلا اگر این خانم کتابی در دست دارد که شما قبلا آن را مطالعه کردید، می توانید میزان علاقمندی او به شعر و ادبیات را مورد تحسین قرار دهید.
چگونه چهره مردانه زیبا داشته باشیم؟ (9 ویژگی صورت جذاب مردانه)
در عین حال تحسین کردن ویژگی های شخصیتی، بهتر از تحسین مهارت های اکتسابی او است. در واقع زمانی که مهارت های یک خانم را در امور تجاری تحسین می کنید، این نوعی تحسین مهارت های اکتسابی او است اما وقتی بیشتر ویژگی های فردی یک خانم به عنوان مثال اخلاق مهربان او را تحسین می کنید، یعنی به نوعی بیشتر برای شخصیت او ارزش قائلید.
2-تعریف یک لطیفه

به نوعی سر صحبت باز کردن و یخ ارتباط با یک خانم را شکستن بسیار سخت است اما ممکن است تعریف یک لطیفه نسبتا کار را آسان تر کند. به گفته “داون ماسلار” نویسنده کتاب “مردان تعقیب، زنان انتخاب” در واقع بیشتر افراد در حین قرار ملاقات اولیه از آن دچار استرس و بی نظمی هورمونی می شوند. اما اگر فرد عشق حقیقی خود را پیدا کرده باشد، هورمون عشق و شادی یعنی اکسی توسین ترشح می گردد.
بنابراین چنانچه در قرار ملاقات خود در شروع صحبت با یک خانم، یک لطیفه تعریف کنید، به نوعی میزان استرس شرایط موجود را کمتر کرده و حس آرامش بیشتری ایجاد خواهید کرد . در عین حال این موضوع نشان می دهد که نسبتا شخصی شوخ طبع هستید و قصد دارید فضای مکالمه را جذاب تر کنید اما در نوع انتخاب لطیفه خود دقت کنید که مبتذل ، اهانت آمیز و یا از نوع سیاسی نباشد چرا که این گونه جوک ها برای دیدار اولیه با فردی غریبه اصلا مناسب نیستند.
3-پیدا کردن یک وجه اشتراک

یکی از بهترین و آسان ترین راهکار های شروع مکالمه با یک خانم آن است که یک وجه اشتراک بین خودتان و او پیدا کنید. به عنوان مثال وقتی در یک مهمانی در کنار این خانم نشسته اید، می توانید نظر او را هم درباره فرد میزبان و مهمانوازی او بدانید.
در این صورت فرد میزبان یک فرد مشترک برای هر دوی شماست که می تواند به نوعی موجب آغاز کلام شما با آن خانم در مهمانی باشد یا مثلا در محیط کار اگر این خانم همکار شما است ، می توانید نظر او را درباره فعالیت بخشی از سازمان بپرسید و به این طریق سرصحبت را با او بیشتر باز کنید بنابراین نوع موقعیتی که با این خانم قرار گرفته اید، چندان مهم نیست چه در مهمانی و چه محیط کار می توانید به نوعی با پیدا کردن یک موضوع مشترک، سر صحبت را باز کنید.
4-توجه به جزئیات
در ملاقات خود با یک خانم، توجه به برخی از جزئیات به خصوص در مورد پوشش ظاهری بسیار مهم است. چنانچه ظاهر و تیپ و استایل خوبی را در حین ملاقات با یک خانم داشته باشید چطور ممکن است جذب شما نشود؟ در عین حال شما می توانید اگر نوع لباس یا کیف و کفش آن خانم نشانگر تیم ورزشی خاصی و یا بازیگر معروفی است، از نوع علاقه اش به آن تیم و یا بازیگر سوال کنید و به کمک توجه به این جزئیات سر صحبت را باز کنید.
10 ترفند برای جذاب بودن در چت
5-استفاده از موضوعات فرهنگی
چنانچه واقعا نمی دانید با چه نوع موضوعی سر صحبت را باز کنید، یکی ازاین راهکار های موثر ،اشاره به برخی موسیقی و یا فیلم های تلویزیونی اخیر می تواند موضوع مناسبی باشد. در عین حال دقت کنید پرداختن به موضوعات سیاسی، اصلا برای ملاقات های اولیه مناسب نیست و چه بسا تاثیرات منفی نیز بگذارد.
همچنین در این راهکار به خوبی حواستان باشد در زمانی که به فیلم خاصی اشاره می کنید و در عین حال خودتان آن فیلم را دوست ندارید، شاید آن خانم به شدت به آن فیلم علاقمند باشد و این مسئله بسیار نکته ظریفی است.
6-درباره فیلم و سریال های تلویزیونی مورد علاقه اش بپرسید
اگر چه این راهکار تا حدودی منوط است به راهکار قبلی ، اما باید گفت به مراتب خاص تر است. مثلا اگر می دانید اکثر مردم سریال خاصی را دوست دارند، به طورغیرمستقیم بگویید دیشب داشتم یک قسمت از این سریال را تماشا می کردم، نظر شما درباره این مجموعه تلویزیونی چیه؟ در واقع سوال به این نحو اصلا مشخص نمی کند شما آن سریال را دوست داشتید یا خیر؛ اما در عین حال متوجه نظر او درباره آن سریال می شوید.
7-راجع به احساسات او بپرسید
شما می توانید در مکالمه با یک خانم با لحنی آرام و مناسب ، در مورد نوع احساسات و یا نوع علاقمندی هایش در اوقات فراغت بپرسید. به عنوان مثال به طور غیرمستقیم بگویید یکی از دوستانم با شرکت در کلاس زبان خیلی زود سطح زبانش پیشرفت کرده و برای من هم انگیزه ای شده که در این کلاس ها شرکت کنم. شما اوقات فراغت تان را چطور می گذرانید و بیشتر به چه نوع کلاس هایی علاقمندید؟
8-اصطلاحات مردانه به کار نبرید

اینکه تمام توان و مهارت خود را به کار بگیرید و به خصوص درملاقات های اولیه با یک خانم ،سعی کنید در حد معلومات زنانه یک خانم صحبت کنید، بسیار راهکار مناسبی است. بنابراین وقتی موضوعاتی برای مکالمه مطرح می کنید که یک خانم هم می تواند آشنایی نسبی با آن داشته باشد ، یعنی به نوعی برای شما اهمیت داشته که نظر شخصی او را هم در خصوص آن موضوع بدانید .سعی کنید جملات تان در عین کوتاهی، به خوبی تاثیرگذار باشد.
9-درباره گذشته خود صحبت نکنید
سعی کنید در ملاقات های اولیه با یک خانم هرگز در مورد گذشته خود و روابط قبلی تان صحبت نکنید. حواس تان باشد این قرار ملاقات شما است ، نه مراجعه به یک روانپزشک که فقط بخواهید از گذشته خود صحبت کنید! دلیلی ندارد نسبت به نوع احساس تان در روابط گذشته خود صحبت کنید. به خاطر داشته باشید قرار است در حال حاضر یک رابطه جدید شکل بگیرد و نوع این احساس مهم است.
نکات زیبایی و خوشتیپی مردان (16 ترفند ساده ولی موثر)
10-توجه داشته باشید
زمانی که اولین پیامک را برای آن خانم که به تازگی آشنا شده اید ارسال می کنید، به ویژه زمانی که حس کرده اید نسبتا فرد مطلوب نظر شما است، قطعا برقراری ارتباط برایتان کمی راحت تر خواهد بود .سعی کنید نسبت به نوع عکس پروفایل و یا بیوهایی که این خانم در فضای مجازی انتخاب می کند، به خوبی توجه داشته باشید.
همچنین به منظور ارتباط بیشتر کلامی ، می توانید محوریت بحث را به سمت این گونه جزئیات ببرید. در عین حال این حالت نشان می دهد شما صرفا یک سوال خاص از او پرسیده اید و در واقع نوع پیامی نبوده که برای همه مخاطبین تان در فضای مجازی ارسال شده باشد.
11-از دوستی تقاضا کنید که شما را معرفی کند
همچنین شما می توانید در باب آشنایی بیشتر با یک خانم روی کمک دوست خود نیز حساب کنید. به عنوان مثال وقتی در مهمانی دوست تان، خانمی توجه تان را به نوعی جلب کرده می توانید از دوست مشترک تان بخواهید که زمینه آشنایی بیشتر شما با آن خانم را فراهم کند و شما دو نفر را به یکدیگر معرفی کند .
12-سوالاتی از محیط اطراف بپرسید
زمانی که در ملاقات تان با یک خانم می خواهید مکالمه تان را شروع کنید ، می توانید سوالاتی را راجع به جزئیات محیطی که درآن قرار ملاقات دارید، بپرسید. در واقع این مکان، موضوع مشترکی برای هر دوی شماست که می توانید راجع به آن اظهار نظر کنید.
13- جزئیات را در ملاقات اولیه مورد توجه داشته باشید
وقتی با یک خانم اولین بار قرار ملاقات می گذارید ، دقت به بسیاری جزئیات در این خصوص بسیار حائز اهمیت است. نحوه ورود او به محل ملاقات و نوع برخورد اولیه تقریبا نشان می دهد که آیا واقعا نسبت به شما جذب شده است یا خیر.
14-از سمت راست به او نزدیک شوید
زمانی که می خواهید به یک خانم نزدیک شده و سر صحبت را با او باز کنید، دقت داشته باشید نوع زاویه و جهت نزدیک شدن شما بهتر است از روبرو یا سمت راست او باشد.
چگونه پسر/مردی جذاب به نظر برسیم؟
15-حین مکالمه در سمت راست قرار بگیرید
زمانی که قصد مکالمه با یک خانم دارید ، سعی کنید درسمت راست او قرار گرفته باشید. این حالت نشستن، زمینه مکالمه رودر رو را به خوبی فراهم می کند. از طرفی به جهت قرار گرفتن پا های او دقت کنید، چون گاهی طرز این قرارگیری نشان می دهد که نظرش نسبت به شما چندان جلب نشده و تصمیم دارد مکان را زودتر ترک کند.
7 ویژگی ظاهری بسیار مهم برای مردان
1- راه رفتن
هنگام تلاش برای جذب شریک هیچ چیز مهم تر از اعتماد به نفس نیست. یکی از ساده ترین راه ها برای سنجش اعتماد به نفس مرد این است که نحوه عبور آن ها از خیابان را ببینید.
دون استیل نویسنده ی راز های زبان بدن می گوید: شریک آینده ابتدا به لباس و سپس به نحوه راه رفتن شما نگاه می کند. افراد با اعتماد به نفس عجله ندارند، همیشه طوری قدم بزنید که انگار می دانید چه کار می کنید و کجا می روید.
2- ارتباط چشمی برقرار کنید
هنگامی که با کسی صحبت می کنید (به خصوص با شخصی که دوستش دارید) ، با برقراری ارتباط چشمی مناسب، علاقه تان را به او ثابت کنید و نشان دهید که به او توجه می کنید.

از ارتباط چشمی برای تبادل احساسات استفاده کنید. به کسی که نزدیک شما یا در آن طرف اتاق نشسته نگاه کنید، تا شما را ببیند. برای یک ثانیه ارتباط چشمی برقرار کنید، لبخند بزنید و نگاهتان را به سمت دیگری بدوزید.

3-واضح و با دقت صحبت کنید
هنگام صحبت با دیگران، سعی کنید مسخره بازی در نیاورید یا عجله نکنید. همچنین بیش از حد عامیانه صحبت نکنید. اکثر افرادی که این کار را انجام می دهند، جذاب نیستند. قبل از حرف زدن، خوب فکر کنید – اگر از باز کردن بی موقع دهان خودداری کنید – کم تر احساس خجالت و شرمندگی خواهید کرد.
مردان جذاب و زنان جذاب از نگاه یکدیگر چه ویژگی هایی دارند؟
4-بدانید چگونه یک مکالمه را پیش ببرید
یک شخص خوش صحبت به دیگران کمک می کند که راحتی و آرامش بیش تری در اطراف او احساس کنند. موضوعات را به بحث بگذارید. (مثلا به جای این که بپرسید آیا این هفته وقت دارید که پاسخش یک کلمه آره یا نه می باشد، بپرسید این هفته چه کاره اید؟) از موضوعات بحث برانگیز مانند سیاست نیز خودداری کنید.

برای تقویت مهارت های مکالمه خود، سعی کنید دفعه دیگر که در اجتماعاتی مانند ایستگاه اتوبوس یا صف فروشگاه مواد غذایی بودید، سر صحبت را با یک غریبه باز کنید. اگر بتوانید یک لبخند واقعی و چند جمله از شخص مقابل بگیرید، خوب عمل کرده اید.

5- لبخند بزنید (اما به آرامی)

تحقیقات نشان داده مردانی که اجازه می دادند لبخندشان به آرامی روی صورتشان پخش شود، به مراتب جذاب تر از کسانی بودند که لبخند سریعی بر لب داشتند. قابل اعتماد تر به حساب می آیند و هم چنین بیاناتشان واقعی تر درک می شود.
6- قوی باشید اما نه خیلی قوی
در مطالعه ای نشان داده شد زنان مردان بدنساز را جذاب تر از مردان لاغر و بدون عضله ارزیابی می کنند. محققان می گویند که زنان عضله ای بودن مردان را دوست دارند اما نه خیلی زیاد عضلانی بودن.
فعالیت بدنی مداوم نه تنها موجب می شود که بدنتان جذاب تر به نظر برسد، بلکه روحیه تان را نیز بالا می برد و از مریض شدن شما ممانعت می کند. برنامه ای تنظیم کنید که برای شما مفید باشد و به آن پایبند باشید. در این جا چند پیشنهاد برای شروع کار مطرح شده است:

حرکات کششی و بشین پاشو را بصورت روزانه و در چند تکرار انجام دهید. سپس به مرور با تقویت عضلاتتان، تعداد تکرارها را افزایش دهید تا نتیجه بگیرید.

7- با زخم هایی که روی صورتتان دارید خودنمایی کنید

مطالعه ای نشان داده که زنان مردانی را که جای زخم روی صورتشان دارند، جذاب تر می دانند. محققان بر این باورند که زن ها جای زخم را نشانه ای از مردانگی می دانند.
3 گام بسیار ساده برای استفاده از قانون جذب (کاملا عملی)

تعریف کردن

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ 99 عبارت هوشمندانه

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ 99 عبارت هوشمندانه
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-40.jpeg

همه ما دوس داریم وقتی حس می کنیم جذاب و زیبا شده ایم بقیه تاییدمون کنند. مثلا هر از گاهی جمله هایی مثل “امروز خیلی خوشگل شدی” می تونه اعتماد به نفسمان را بالا ببرد.
ما همیشه نمی توانیم توانایی ها و موفقیت های طرف مقابل را از ظاهرش تشخیص بدهیم و از آن ها تمجید کنیم اما می توانیم به جای آن، از چیز هایی که به طور عینی می بینیم و یا حس می کنیم، تعریف کنیم. مثلا می شود از ویژگی هایی که دیگران در آن مهارت دارند، تعریف کنیم.
در این مقاله 99 عبارت برای تعریف و تمجید که هیچ ارتباطی با ظاهر افراد ندارد و می توانید از آن ها استفاده کنید را در اختیارتان قرار داده ایم، امیدوارم که به کارتان بیاید.
99 عبارت عالی برای تعریف کردن از دیگران
1-خیلی مهربونید.
2- شجاعتتون برای دفاع از چیزایی که واستون مهمه، واقعا ستودنیه
3-اعتماد به نفستون باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه.
4- صداقت تون قابل تحسینه.
5-شما یه برنامه ریز مدبر هستید و برای انجام کار ها خیلی زود پیش قدم میشید.
6-من از برنامه روتین و روزمره تون الهام می گیرم.
چگونه انتقاد کنیم؟ (5 نکته انجام و 5 روش پذیرش)
7-من این که می تونید برای همه چیز حد و مرز قائل بشید و از خودتون مراقبت کنید رو تحسین میکنم.
8-شوخی هاتون همیشه منو شاد می کنه! من این حس شوخ طبعیتون رو دوس دارم.
9-شما شنونده فوق العاده ای هستید. من همیشه حس می کنم درکم می کنید.
10-من خاطرات خوشی از وقت هایی که با هم گذروندیم دارم و بازم دلم می خواد اوقاتمون رو با هم بگذرونیم.
11-وقتی شما رهبر گروه هستید احساس امنیت می کنم و ممنونم که مسئولیت کار ها رو مخصوصا وقتی شرایط سخت میشه، به عهده می گیرید.

12-شما هر جا وارد می شید همه خوشحال میشن و قشنگ میشه اینو حس کرد.
13-من تحمل و استقامت تون موقع مواجه با چالش ها رو تحسین می کنم و خیلی خوشحالم که می تونم وقتی مشکلی دارم به شما تکیه کنم.
14-من عاشق اینم که می تونید بین کار و تفریح تعادل برقرار کنید، به منم بگید چطور می تونم انقدر جدی با همه چی برخورد نکنم.
15-نظرتون برام ارزشمنده و می دونم که می تونم بهتون اعتماد کنم.
16-از این که می تونم کنار شما خودم باشم ممنونم. مرسی که تشویقم می کنین اصیل و واقعی باشم.
چطور با افراد مختلف به درستی صحبت کنیم؟
17-شما خیلی راحت و با سخاوت چیز هایی که یاد گرفتید رو در اختیارم میذارید؛ این ذهن باز و انعطاف پذیر برای من قابل احترامه.
18-ازتون ممنونم که انقد صبور هستید. این طوری حس می کنم از طرف شما حمایت میشم.
19-حضور آرامش بخش شما باعث میشه تا سایرین هم در کنارتون احساس امنیت کنن.
20-شما همیشه می دونید دقیقا چه چیزی رو کی و کجا بگید. واقعا درک بالایی دارید.
21-من قدر نشاطی که به زندگیم میارید رو می دونم.
22-شما در شکار لحظه های فوق العاده برای عکس و فیلم چشم تیز بینی دارید. من عاشق عکسهایی ام که در شبکه های اجتماعی پست می کنید.
23-شور و اشتیاقتون برای ماجراجویی، هیجان انگیزه و من رو هم سر ذوق میاره.
24-شما حس کنجکاری قوی دارید و واسم جالبه که برای چیز های جدید وقت می ذارید.
27 نکته بسیار مهم آداب معاشرت در زندگی اجتماعی
25-قدرت شما در فکر کردن عمیق و بررسی دقیق هر چیزی قبل از صحبت کردن، حیرت انگیزه.
26-شما سلیقه موسیقی خوبی دارید. من هر هنرمند یا آهنگی که شما پیشنهاد کنید رو می پسندم.
27-شما خودتون رو وقف کار و وظیفه ای که قبول کردید، می کنید و من اینو خیلی دوست دارم.
28-من به خاطر این که همیشه از نظر فیزیکی، عاطفی و ذهنی حمایتم کردید سپاسگذارم. شما همیشه پشتم بودید.
29-شما هم تیمی خوبی هستید، خوشحالم که کنارتون کار می کنم.
30-من حمایتتون از بقیه رو دوست دارم. این کار شما برای همه ما یه دنیا ارزش داره، حتی اگه اونجور که باید ابرازش نکنیم.
31-صداتون خیلی دلنشینه. هر وقت می شنومش آروم می شم.
32-شما از پوشیدن لباس های جدید و از ابراز وجود نمی ترسید. این اخلاقتون باعث میشه منم جرات کنم از منطقه امنم بیرون بیام!
33- شما سوالای هوشمندانه ای می پرسید.
34-من عاشق این حس همدردیتونم. این خصلتتون یه نعمته.
35-شما یه معلم صبور و فهمیده هستید.
36-صحبت با شما و بودن در کنارتون ، قوه خلاقیتم رو به کار میندازه.
37-شور و شوق شما نسبت به رنگ ها منو هم سر ذوق میاره.

38-شما همیشه حواستون هست حرف همه حضار رو بشنوید، هیچ وقت هیچ کس در کنار شما احساس تنهایی و غربت نمی کنه.
39-این که به دیگران اجازه می دید بدون این که قضاوت بشن، احساساتشون رو ابراز کنند رو تحسین می کنم.
40-هدایای شما فوق العاده اند و مشخصه از روی دقت و فکر انتخاب شده اند.
41-من ارزشی که شما برای خودتان و اطرافیانتون قائل هستید رو حس می کنم.
42-شما جسور و با جرات هستید و با شکست متوقف نمی شید. در واقع تجربیاتتون شما رو قوی تر و آگاه تر می کنه.
43-من عاشق رفتار محبت آمیزتون با حیواناتم. عجیب نیست که همه موجودات شما رو دوس دارن!
44-تواناییتون در بررسی یه مشکل از زوایا و جنبه های مختلف واقعا یه حسنه.
45-شما همیشه جنبه های مثبت دیگران رو می بینید. این روحیه خوب شما به من یادآوری می کنه که در دنیا همیشه دنبال خوبی ها باشم.
46-شما پدر و مادر فوق العاده ای هستید. من خیلی خوشحالم که نسل بعدی زیر دست شما بزرگ می شن.
نحوه برخورد با افراد عصبانی (آموزش تنش‌زدایی در موقعیتهای پرتنش)
47-روش پشتیبانی و علاقه نشون دادنتون به دیگران شجاعانه است.
48-شما کاریزماتیک هستید و مردم جذب همین انرژی زیباتون می شن.
49-من با احترام برخورد کردنتون با مردم حتی وقتی باهاشون مخالف هستید رو دوست دارم.
50-شما خیلی خونگرمید.
51-روشی که شما یه موضوع رو به خاطر می سپرید و با اشتیاق در موردش حرف می زنید برام خیلی جالبه. منم از این علاقه تون لذت می برم.
52-شما خیلی زود یا شرایط سازگار می شید و از پس شرایط پر تنش بر میاید.
53-شما خیلی پر نشاط و سرزنده هستید.
54-من روحیه بلند پروازی و انگیزه تون رو تحسین می کنم.
55-شما اگه کار اشتباهی بکنید، مسئولیتش رو بر عهده می گیرید. این خصلتتون باعث میشه منم همین طور باشم.
56-من به نظراتتون در مورد وقایع روز احترام میذارم و همیشه منتظر شنیدن صحبتهاتون هستم.
57-من خلاقیت ذهنیتون رو خیلی دوس دارم.
58-خونتون رو با دقت، دلپذیر و خاص درست کردید.
59-شما خیلی قابل اعتماد هستید. من خوشحالم که می تونم چیز های با ارزشم رو به شما بسپرم.
60-شما خیلی کاردان و خوش فکر هستید.

61-من روش تحلیل شما در مورد کتاب، فیلم ، موسیقی و هنر رو دوس دارم. شما همه چیز رو خیلی عمیق بررسی می کنید و شباهت های جالبی کشف می کنید.
62-هنر شما منو سر ذوق میاره.
63- من اینکه برای خودتون و اطرافیانتون استاندارد بالایی تعریف می کنید رو تحسین می کنم. این استاندارد ها باعث میشه همه برای بهتر شدن تلاش کنن.
64-شما حافظه خیلی خوبی دارید.
65-شما در این که راهی پیدا کنید تا وقتمون (مان) رو بهتر و باکیفیت تر بگذرونیم، استادید.
66-من همیشه منتظر دیدن نتیجه کار های خلاقانه تون حتی اگه صرفا برای سرگرمی باشه، هستم.
67-شما جز اونایی هستید که دوستاتون رو تایید می کنید و باعث می شید حس کنن ارزشمند و معتبرند.
68-این که شما برای سلامت روحتون انقدر وقت می ذارید باعث میشه منم بخوام بیشتر روحم رو کند و کاو کنم.
69-شما همچنان دارید در (فلان) کاری که قبلا در اون عالی بودید، پیشرفت می کنید و این منو خیلی خوشحالم می کنه.
70-شما از ریسک کردن نمی ترسید و همین باعث میشه اطرافیانتون هم بدون ترس زندگی کنن.
71-من به خاطر این که اینطور به حس ششم و غریزتون اطمینان دارید، تحسینتون می کنم.
10 نکته موثر برخورد با افراد دشوار در محل کار
72-خندتون مسریه و باعث میشه ناخودآگاه لبخند به لبم بیاد.
73-شما هر چی که می پزید خوشمزه و از روی سلیقه است.
74-شما آدم خوش بینی هستید و همین هم باعث امیدوار شدن اطرافیانتون میشه.
75- استقلالتون دلگرمم می کنه.
76-من از سبک معاشرت و راحت ارتباط برقرار کردنتون با بقیه، خیلی چیز یاد می گیرم.
77-لطف شما همیشه شامل همه اطرافیانتون شده. همه ما خیلی خوشحالیم که شما رو داریم.
78-شما همیشه وقت ، دانش و دارایی هاتون رو سخاوتمندانه در اختیار بقیه قرار میدید. این کارتون خیلی بهشون کمک می کنه.
79-شما همیشه خود جوش با دیگران ارتباط برقرار می کنید و خیلی راحت می تونید به یک گروه جدید ملحق بشید.
80-شما خیلی خوب می تونید از وقت استراحتتون استفاده کنید. منم می خوام یاد بگیرم که مثل شما از وقت آزادم لذت ببرم.
81-قاطع بودنتون رو تحسین می کنم.
82-شما واقعا خیلی زحمت کشیدید تا به این جا رسیدید، امیدوام این شانس رو داشته باشید تا رسیدن به جایگاهی که حقتونه رو جشن بگیرید.
83-شما عجب میزبان خونگرم و مهمون نوازی هستید. من همیشه در مجالس شما بهم خوش می گذره.
84-پذیرفتن نقطه ضعف شجاعت می خواد. منم دلم می خواد مثل شما باشم.
85-شما حتی در سخت ترین شرایط هم کم نمیارید. این همون چیزیه که شما رو قدرتمند می کنه.
روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)
86-من اینکه این طور با گذشت و از ته دل برای اشتباهی که مرتکب شدید عذرخواهی می کنید رو تحسین می کنم.
87-هیچ چیزی از نظر شما دور نمی مونه و همین هم شما رو از بقیه متمایز می کنه.
88-شما خیلی صمیمانه من رو بغل می کنید.
89-شما هر گیاهی رو پرورش می دید، خیلی زود رشد می کنه و زیبا میشه .
90-شما به من کمک کردید تا طرز تفکرم در مورد (فلان) چیز رو تغییر بدم و این یه موهبت تو زندگیم به حساب میاد.
91-من وقت شناسی شما رو تحسین می کنم چون باعث میشه طرف مقابل حس کنه براش احترام قائل شدید.
92-شما خیلی خوش بیان هستید. انگار با قلمتون شعر می گید و در داستان هاتون موسیقی جریان داره.
93-وقتی با شما حرف می زنم همیشه چیز های جدیدی یاد می گیرم.
94-شما خیلی منظم اید، خوش به حال اطرافیانتون.
95-علاقه قلبی شما به طبیعت باعث میشه تا منم بخوام وقت بیشتری رو بیرون از خونه بگذرونم.
96-شما در ارتباط برقرار کردن با افراد جالب و شگفت انگیز خیلی هنرمندید.
97-از تلاش و حمایتتون برای شنیده شدن صدای کسایی که شنیده نمیشه، ممنونم.
98-من تحسینتون میکنم که از خواستن چیز هایی که دوسشون دارید یا بهشون نیاز دارید، نمی ترسید. شما واقعا صادق و رو راست هستید.
99-زندگی من با وجود شما بهتر می شه.
در کنار این مطلب توصیه می شود: چطور ارتباط اجتماعی برقرار کنیم؟

چهره مردانه زیبا قبل و بعد

چگونه چهره مردانه زیبا داشته باشیم؟ (9 ویژگی صورت جذاب مردانه)

چگونه چهره مردانه زیبا داشته باشیم؟ (9 ویژگی صورت جذاب مردانه)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-23.jpeg

خانم ها بیشتر ترجیح می دهند که همسری با چهره ای زیبا و جذاب داشته باشند. اینطور نیست؟ در واقع یکی از دلایلی که خانم ها به راحتی بتوانند در کنار مردی به عنوان همسر خود قرار بگیرند و یا نسبت به برقراری رابطه جنسی با او مایل باشند، همین نکته است. اگر چه گاهی بعضی از دختران می گویند زیبایی ظاهری همسرآینده شان برایشان اهمیت چندانی ندارد اما این موضوع حقیقت ندارد و باید به نوعی واقعا این مسئله ثابت شود.
در واقع برای مردانی که چهره چندان زیبایی ندارند ، خیلی مهم است که بدانند آیا واقعا زیبایی ظاهری چهره شان، در نظر همسر اهمیتی نداشته ؟ البته که این طور نیست و همچنان که مردان به دنبال همسری زیبارو و خوش چهره هستند زنان نیز به همسرخوش ظاهر، جذاب و مردانه علاقمندند. اما چطور به عنوان یک مرد در نگاه یک خانم، می توان جذاب و زیبا جلوه کرد؟
9 راهکار برای داشتن چهره ای مردانه، جذاب و زیبا
1-وجود ریش بر روی صورت
بعضی از خانم ها تمایل دارند صورت مردان به حالت صاف و اصلاح کرده باشد، در عین حال بعضی دیگر تمایل دارند، صورت آن ها ریش داشته باشد. اما اغلب خانم ها می پسندند که آقایان ته ریش داشته باشند، چرا که نشانه قدرت مردانگی او و توانایی برقراری رابطه جنسی قوی است.
2-کشیدگی عضلات گردن
اغلب این موضوع که حالت کشیده بودن عضلات گردن در مردان نشانه توان و قدرت است، نادیده گرفته می شود . در عین حال حالت افتاده عضلات گردن مردان، در نگاه خانم ها نشان از ضعف و شکست و سرخوردگی دارد بنابراین حالت کشیده بودن عضلات گردن به نوعی علامت قدرتمندی و پیروزی است.
حتما بخوانید: چگونه در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم؟ 10 ترفند کاربردی
3-چهره جدی
خانم ها داشتن یک چهره جدی مردانه و تا حدی عصبانی را بیشتر از یک چهره عادی می پسندند و برایشان جذابیت بیشتری دارد. از طرفی چهره های تا حدی خشمگین مردان دال بر میزان تسلط و قدرت مردانگی بیشتر آن ها است و برای همه خانم ها این موضوع اهمیت زیادی دارد.
بنابراین اگر تمایل دارید در نگاه خانم ها محبوب واقع شوید، کمی چهره تان را جدی تر کنید.
4-ویژگی های چهره مردانه
مردان آلفا به ظاهر متفاوتند. آرواره ای به حالت کشیده و در عین حال قوی و مردانه دارند و سعی می کنند با گذاشتن ریش، میزان بزرگی آرواره را که در عین حال علامت قدرت مردانگی آن ها است ، بیشتر جلوه دهند. سعی کنید به عنوان یک مرد مدل مویی داشته باشید که بر میزان ظاهر مردانه شما بیفزاید و ظاهری خنده دار به چهره تان ندهد.

5-نگاه تیزبین
چشمان آینه روح هستند و نگاه مردان بر روی خانم ها به طور جادویی عمل می کند. اینکه چشم تان را مدام به هر طرف بچرخانید و مستقیما به آن ها نگاه نکنید ، نمی توانید این حس اطمینان خاطر را در خانم ها ایجاد کنید بنابراین در مقابل آینه این نوع نگاه مستقیم و نفوذی و در عین حال اطمینان بخش را تمرین کنید. هنگامی که به یک خانم نگاه می کنید، طرز نگاهتان مستقیم و هم راستا با چشمان و یا بینی او باشد.
6-لبخند زیبای یک مرد
خیلی از مردان گاهی فراموش می کنند که مشکل خرابی دندان دارند بنابراین هر چند وقت یکبار مراجعه به دندانپزشک و رفع مشکلات دندان امری ضروری است، چرا که اکثر خانم ها لبخند ملیح و زیبایی که بر لبان مرد نقش می بندد را دوست دارند.
7-صورت لاغر
خانم ها، مردانی با صورت لاغر را نسبت مردانی با صورت چاق ترجیح می دهند. گونه های گوشتالو و چاق مردان نشانه ای از وجود مشکلات جسمی و کمی میزان هورمون تستسترون آن ها است. صرف نظر از این که حالت مردانه ای به این شکل خواهید داشت ، این یک فرم بدن ورزشی و زیباست که برای خانم ها نیز جذابیت بیشتری دارد.

8- صورت برنزه
هر چه صورت تیره تر باشد، جذابتر است چرا که هورمون تستسترون، تیره کننده پوست چهره است. البته عمل برنزه کردن و تیرگی چهره را تا حدی که در نگاه خانم ها جذابیت داشته باشید، انجام دهید و در این مورد به طور افراطی عمل نکنید .
9-پوست سالم
مشکلات پوستی نظیر جوش و اکنه بر ظاهر فرد تاثیر منفی می گذارند بنابراین بهتر است مردان نیز از برخی محصولات زیبایی از قبیل کرم و لوسیون ها استفاده کرده و پوست خود را پاک سازی کنند. همچنین عواملی چون میزان خواب و زمان بیدار شدن ، میزان فعالیت و تحرک نیز در سلامت و شادابی پوست صورت موثرند. مردان قادر خواهند بود میزان زیبایی و جذابیت مردانه خود را با این راهکار ها 50 تا 200 درصد بالا ببرند!
بنابراین به کمک این گونه روش های افزایش زیبایی و جذابیت در نگاه یک خانم محبوب شوید تا به نوعی به شما وابسته شما شود.. چیزی که قلبا آرزویش را دارید.
چگونه لباس بپوشیم؟ 5 نکته مهم برای جذاب شدن مردان
چگونه مردی جذاب تر باشیم؟ (15 قانون)
آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چطور می توان جذابتر بود؟ گویا تصور می شود که افراد جذاب یک نوع مغناطیس قوی دارند که دیگران را به خوبی به خود جذب می کنند.
اگر چه ممکن است گاهی جذابیت و زیبایی ظاهری دیگران ما را به خود جذب کرده باشد، اما باید گفت ما بیشتر از زیبایی ظاهری، جذب رفتار های فردی آن ها و درعین حال شخصیت وجودی آن ها شده ایم بنابراین جذابیت چیزی فراتر از زیبایی ظاهری است. در این مقاله سعی داریم شما را با قوانین پانزده گانه جذب آشنا کنیم:
قانون جذب 1) زبان بدن به کار بگیرید
زبان بدن به نوعی می تواند بیش از زیبایی ظاهری در میزان جذابیت شما در نگاه دیگران تاثیرگذار باشد. مواردی چون حالت قرار گرفتن بازو ها ،حالت عینک زدن، نوع در دست گرفتن لیوان ، نوع در دست گرفتن تلفن همراه و کیف هر کدام به نوعی بیانگر حالات و احساسات درونی شما هستند.
قدرت فنجان و کیف
البته نوع زبان بدن مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است .به عنوان مثال برای شروع یک مکالمه با یک مرد، خانم ها ممکن است کیف را در مقابل خود بگیرند و آقایان ممکن است لیوان نوشینی خود را به دست بگیرند. به نوعی می توان گفت فنجان و کیف نقش مشترک دیوار دفاعی دارند.

مثلا زمانی که خانم ها نسبت به طرف مقابل احساس راحتی ندارند و یا به نوعی برایشان جذابیت نداشته، کیف خود را خیلی محکم به مقابل سینه می گیرند اما زمانی که فرد مقابل برایشان جذابیت داشته، دیگر تمایلی ندارند هیچ چیزی بین خودشان و او قرار بگیرد.
همچنین زمانی که یک خانم کیف خود را به حالت شل به دست گرفته و یا در حالت بهتر آن را به روی میز قرار می دهد، یعنی تمایل دارد روشی برای تعامل دوسویه و ایجاد ارتباط با شما ایجاد کند. البته به دست گرفتن فنجان در مورد خانم ها و آقایان شبیه هم است و از آن به عنوان دیوار دفاعی استفاده می کنند.
قانون جذب 2) رو در روی هم قرار بگیرید
وقتی فردی در مقابل شما قرار گرفته، با حرکت دادن سر یا دستان تان به نوعی واکنش خود را نسبت به حضور و درعین حال میزان جذابیتش به او ابراز کنید.
زبان بدن شما به او می گوید “من دقیقا در اینجا هستم و به تو توجه دارم و تو در نگاه من فردی جذاب هستی”. البته گاهی هم شرایط قرار گرفتن شما و فرد مقابل به گونه ای است که نمی توانید چندان رودرروی هم قرار بگیرید ، لذا در چنین شرایطی باید از دیگر روش ها برای جذب او نسبت به خود استفاده کنید.
قانون جذب 3) صندلی مناسب انتخاب کنید
بهتر است زمانی که با فرد مقابل در سر میز غذا هستید به خوبی دقت کنید که جای مناسبی را برای مواجه شدن با او برای نشستن انتخاب کنید.
حتما بخوانید: چگونه پسر/مردی جذاب به نظر برسیم؟ ویژگی های یک جنتلمن
قانون جذب 4) با متمایل شدن به سمت طرف مقابل حس اعتماد ایجاد کنید
یکی از روش های جذب طرف مقابل استفاده از روش های غیرکلامی است .بهتر است هنگام نشستن ، جهت نشستن خود را به سمت و سوی او متمایل کنید. این کار نه تنها به شدت در احساسی شدن و در جذب کردن او موثر است ، حتی ضربان قلب او را هم بالاتر می برد .

قانون جذب5) نگاه خیره داشته باشید
تحقیقات نشان داده نگاه خیره به طرف مقابل و به مدت طولانی هورمون عشق “اکسی توسین” بیشتر ترشح می گردد.
قانون جذب6) لبخند بزنید و منتظر نتیجه بمانید
ممکن است تا به حال شنیده باشید خنده بر هر درد بی درمان دوا است . نقش بستن لبخند بر روی لبان شما به طرف مقابل نشان می دهد که از حضور در مقابل او خوشحال هستید. سعی کنید همیشه لبخند به لب داشته باشید.
شخصیت های بتا تمایل به لبخند دارند، اما شخصیت های آلفا این گونه نیستند بنابراین سعی کنید روش لبخند را به کار گرفته و منتظر نتیجه مثبت واکنش طرف مقابل قرار بگیرید.
قانون جذب 7) یک روش احتیاطی در نظر داشته باشید.
بهتر است در خصوص دیدار اولیه با فرد مورد نظر جانب احتیاط را در خصوص رفتار های غیر کلامی رعایت کنید. مثلا از تند تند صحبت کردن و یا مدام زبان بدن داشتن خودداری کنید چرا که در دیدار اولیه صرفابه نوعی شکل گیری یک رابطه را مورد بررسی قرار می دهید.
قانون جذب 8) چندان هم دنبال راهکار های سخت نباشید!
وقتی در جمعی شلوغ قرار می گیرید بهترین فرصت است تا با خود بررسی کنید که دوست دارید جز کدام گروه از افراد باشید. همیشه افرادی در جمع هستند که به راحتی با گفتن یک لطیفه کوتاه لبخند بر لبان دیگران می آورند. در واقع آن ها به راحتی قادرند دیگران را با انرژی مثبت خود جذب کنند. به ارمغان آوردن شادی و لبخند برای لبان دیگران تاثیر زیادی در جذب آن ها دارد.
قانون جذب 9) زبان بدن فرد مقابل را در بین گفتگو تقلید کنید
مطالعات نشان می دهد افراد، آگاهانه زبان بدن طرف مقابل خود را که به او علاقمندند، درلابلای گفتگو های خود با او به کار می برند. البته موضوع مهم و کلیدی در این خصوص ، آن است که نحوه تقلید زبان بدن باید بسیار بادقت و موشکافانه انجام شود، چراک ه با کوچکترین اشتباهی در آشکار کردن این نوع تقلید رفتاری، او آزرده خاطر شده و ممکن است این مساله باعث از بین رفتن تفاهمات شما دو نفر شده وبه نوعی دیگر در نگاهش فردی جذاب نباشید.
قانون جذب 10) حالت چهره ای متناسب داشته باشید.
حالت ترکیب چهره شما چگونه است آیا حالتی عبوس و اخمو دارد؟ بعضی افراد چهره شان حالت چندان خاصی ندارد و در واقع قیافه شان به حالتی یکنواخت و خسته کننده است. اگر چه چندان کار ساده ای نیست که بین حالت چهره و نوع رفتار فردی خود به نوعی توازن و هماهنگی برقرار کنید و به هر روشی سعی کنید بتوانید در نگاه فرد مقابل خود چهره ای جذاب جلوه کنید مثلا با نگاهی عمیق و یا لبخند او را جذب کنید.
قانون جذب11) قانون پنج از پانزده
طبق این قانون جذب، هر پانزده دقیقه یک بار ، پنج بار او را به نوعی لمس کنید. مثلا نقاطی چون بازوان ،شانه ها . همچنین لمس غیر منتظره همسرتان از میزان هورمون دوپامین موجود می کاهد. البته بعضی از زنان نسبت به این کار علاقه ای نشان نمی دهند و این جا است که زبان بدن نشان می دهد که آیا نسبت به این موضوع تمایلی دارند یا خیر؟
قانون جذب 12)سمت راست طرف مقابل تان بنشینید.
آیا می دانید برای بعضی افراد اهمیت دارد که سمت راست آن ها نشسته اید یا سمت چپ؟ و اگر در سمتی که ترجیح نمی دهند شما نشسته باشید ، احساس خوشایندی ندارند. از طرفی تحقیقات نشان داده افراد زمانی که در سمت راست دیگری قرار می گیرند ، بهتر می توانند ابراز احساسات داشته باشند. همچنین زمانی که یک فرد با شما صادقانه همراه است ، سعی می کند در سمت راست شما قرار بگیرد و زمانی که قصد فریب شما را دارد، سراپا استرس است و در سمت چپ شما قرار می گیرد.
قانون جذب 13) مکان های متنوعی برای با هم بودن در نظر بگیرید
یک روش خوب برای اینکه حس اعتماد و توجه طرف مقابل را جلب کنید، این است که مکان های مختلفی برای در لحظاتی که در کنار او می گذرانید، در نظر بگیرید و از طرفی به نوع احساسات او در این راستا به خوبی توجه کنید .
19 راهکار رسیدن به ظاهر جذاب (خصوصیات ظاهری مردان جذاب)
قانون جذب 14)حرکت دست داشته باشید
تجربه نشان می دهد زمانی که دستان فرد را می بینیم ،بهتر می توانیم به آنها اعتماد کنیم نسبت به زمانی که دستشان را در داخل جیب خود گذاشته و یا در پشت خود یا زیر میز پنهان کرده اند.بنابراین دیده شدن حرکات دستتان حین گفتگو در نگاه خانم ها، تاثیر گذارتر است.
قانون جذب 15) یکنواخت وخسته کننده نباشید
سعی کنید در روابط خود با طرف مقابل خود ،رفتارتان به حالت یکنواخت و خسته کننده نباشد.چرا که بارفتاری جذاب می توانید بهتر در ذهن و قلب او جای بگیرید.
قانون جذب 16) اهمیت بهداشت

یکی از اقداماتی که مردان برای جذابیت بیشتر باید انجام دهند، رعایت بهداشت است. بهداشت ضعیف شما را بسیار عقب تر نگه می دارد و اصلا نمی توانید با این روش به جذابیت فکر کنید. تغییرات در امور بهداشتی تغییر بسیار زیادی را ایجاد می‌ کند.
اگر زمان زیادی را برای رسیدگی به پوست و بهداشت دهانی اختصاصی ندهید، هیچ وقت نمی توانید جذاب باشید. تصور کنید که یک نفر با صورت چرب و یا دهان بدبو شما را ببوسد. آیا می توانید به جذابیت در مورد آن شخص فکر کنید؟ قطعاً این تصویر هیچ گاه از ذهن شما پاک نخواهد شد. پس این استاندارد ها بسیار مهم هستند.
روتین بهداشت دهانی
صبح:

مسواک دندان
نخ دندان
شستن دهان

شب:

مسواک دندان
نخ دندان
استفاده از شوینده دهان و سفید کننده دندان همراه با فلوراید

روتین مراقبت از پوست
صبح:

شستن صورت
کرم قبل از شیو
کرم شیو
شیو
افترشیو بدون الکل
مرطوب کننده
ریموور یا پاک کننده قسمت های سیاه دور چشم
ضد آفتاب

شب:

پاک کننده صورت
لایه بردار دوبار در هفته
مرطوب کننده
سرم جوان ساز مخصوص شب
کرم دور چشم
محصولات ضروری پوست
مرطوب کننده لب
داشتن مو های مرتب

تبدیل شدن به یک مرد مرتب و آراسته

البته اینکه چگونه از موهای خود مراقبت می‌ کنید، جذابیت شما را به شدت افزایش می دهد. مردی که موهای زیبایی داشته باشد، همیشه چند قدم از آقایان دیگر جلو تر خواهد بود. پس یاد بگیرید که چگونه خودتان موهایتان را مرتب کنید. چه نوع مویی دارید؟ آیا موی شما نازک و ضخیم، فر، صاف و یا مجعد است؟ بهتر است بهترین محصولات را متناسب با نوع موی خود انتخاب کنید. شروع به انجام روتین شستشو و استفاده از نرم‌ کننده کنید. از این طریق موی شما هیچ گاه خشک و چرب نخواهد شد. اگر موی نازکی دارید، سعی کنید راه های مراقبت از مو را انجام دهید.
فراموش نکنید که از محصولات مخصوص موی صورت به درستی استفاده کنید.
ریش های شما همیشه باید شسته شده باشند و مرطوب باشند. دو بار در هفته ریش های خود را مرتب کنید و کمی روغن مخصوص به ریش هایتان بزنید.
روتین مراقبت از مو

هر روز یا یک روز در میان موهای خود را بشویید. از یک شامپوی سبک فاقد پارابن استفاده کنید.
۲ الی ۳ بار در هفته نرم کننده بزنید.
مولتی ویتامین مصرف کنید.
از مکمل بیوتین استفاده کنید.
نیزورال یک الی دو بار در هفته ( برای مو های نازک )
مینوکسیدیل دو بار در هفته (برای مو های نازک)
همچنین روش ساخت یک ژل موی طبیعی درمنزل در اینجا توضیح داده شد

روتین مراقبت از ریش

برند های مختلف برای محصولات پوست و مو وجود دارند. هر جایی می‌ توانید کرم ها، روغن ها و اکسسوری های مختلف را پیدا کنید و قابل دسترسی هستند.
قانون جذب 17) اصلاح طرز ایستادن و نشستن

والدین و معلمانتان همیشه به شما تذکر دادند که صاف بایستید. طرز مناسب ایستادن یکی دیگر از راه های افزایش جذابیت است. زمانی که صاف بایستید و شانه های خود را ریلکس نگه دارید، قفسه سینه خود را با اعتماد به نفس جلو بدهید، یعنی زبان بدن خوبی دارید.
همچنین سلامت کلی بدن خود را نشان می دهید و در نتیجه احتمال آسیب دیدگی نیز کم تر وجود خواهد داشت.
حین ایستادن

سر خود را بالا بگیرید
شانه هایتان را عقب بدهید
قفسه سینه را جلو بدهید

طرز نشستن

کمرتان را صاف نگه دارید
شانه هایتان را عقب بدهید
زانوهای خود را به زاویه راست خم کنید
پاهایتان را صاف روی زمین بگذارید

بهبود طرز ایستادن یک شب ایجاد نمی شود. این اقدامات نیاز به انجام تمرین هایی مثل پول آپ یا پوش آپ دارد. اگر در این مورد جدی هستید، حتماً باید حرکات اصلاحی طرز ایستادن را تمرین کنید. زیرا باعث می‌ شود کمر شما و دیگر قسمت ها شکل بهتری داشته باشند. بعد از چند روز حتما متوجه بهبود شکل بدن خود خواهید بود.

چهره زیبا

برای زیبایی چهره چه باید کرد (22 ترفند علمی)

برای زیبایی چهره چه باید کرد (22 ترفند علمی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-16.jpeg

آیا می دانید چطور می توان چهره ای زیبا داشت؟ تقریبا هر کسی عاشق این است که چهره ای زیبایی داشته باشد. چرا که به نوعی چهره، آینه و منعکس کننده شخصیت شما است. ظاهر خوب یک فرد عبارت است از چهره ای زیبا با حالتی درخشنده و لبخندی که بر لب نقش بسته است. در این مقاله سعی داریم به نکاتی بسیار ساده اشاره کنیم که در عین حال با رعایت این نکات، شما فردی خوش ظاهر خواهید بود، بدون این که هزینه های گزافی در خصوص زیبایی پوست تان بپردازید.
امروزه نه تنها خانم ها بلکه آقایان نیز درصدد داشتن پوستی زیبا هستند و مبالغ زیادی جهت بازسازی و تغییر حالت پوست می کنند. افراد اکثرا تصور می کنند داشتن یک چهره زیبا کار چندان راحتی نباشد اما در واقع راهکار های ساده ای هست که در این خصوص موثر است. در ادامه به این نکات اشاره می کنیم:
22 ترفند علمی زیبایی چهره
1- یک برنامه درست و منظم برای پاکسازی صورت از ذرات آلودگی که بر سطح پوست قرارگرفته اند، در نظر داشته باشید . هر روز حداقل 3 بار نسبت به پاکسازی پوست خود توجه داشته باشید و اقدام کنید.
2- از داشتن آرایش سنگین و غلیظ خودداری کنید، چرا که به پوست تان آسیب وارد می سازد. همچنین از مصرف صابون های نامرغوب و ناسازگار با پوست خودداری کنید زیرا این صابون ها حاوی مواد شیمیایی ناملایمی از قبیل سدیم کربنات نسبت به پوست هستند که این ماده ، رطوبت پوست را جذب کرده و در نتیجه موجب خشکی پوست می گردد.
3- یک پارچه را درآب داغ خیس کنید .سپس به آرامی بر روی پوست تان قرار دهید. در این حالت بخار آب ، ذرات آلودگی جمع شده در منافذ پوست صورت را پاکسازی می کند. البته باید حتما احتیاط کنید که این بخار خیلی داغ نباشد که به پوست تان آسیب بزند.

4- اگزفولیشن مهم است ( پاکسازی پوست از آلودگی ها و چربی ها و برداشتن سلول های مرده) چرا که در تحریک پوست و درخشندگی حالت آن تاثیر به سزایی دارد. شما می توانید به سادگی این کار را یک یا دو بار در هفته انجام دهید و پوستی صاف داشته باشید.
5- هرگز صورت خود رابا آب داغ نشویید، زیرا موجب خشک شدن پوست آن می گردد. همیشه سعی کنید صورت را با آب سرد بشویید، چرا که هم درجوان سازی پوست موثر است و هم این که پوست چهره تقریبا به رنگ صورتی به نظر می رسد. اما با شستشوی صورت با آب داغ، علاوه بر بروز خشکی پوست، رنگ چهره نیز شدیدا قرمز می شود.
6-چنانچه رنگ پوست صورت مناسبی دارید ، از به کار بردن کرم های سفیدکننده خودداری کنید. چرا که مثلا اگر رنگ پوست تان خیلی روشن و سفید شده ودر عین حال رنگ موهای تان قهوه ای سان لایت باشد ، ظاهر زیبا و جذابی به شما نخواهد داد.
حتما بخوانید: قانون جذب عشق: چگونه از آن برای جذب فردی خاص استفاده کنیم؟
7- بر مبنای اصولی و منظم صورت را بخور دهید .آب داغ را در ظرفی ریخته و با یک حوله، صورت خود را در مقابل ظرف گرفته و بپوشانید. بخار و حرارت به پوست صورت می رسد. با این تکنیک فوق العاده ساده به خوبی می توانید پوست را از هر گونه آکنه و آثار آن پاکسازی کنید، چرا که گرما و حرارت به خوبی با آن ها مبارزه می کند و در از بین بردن شان موثر است.
8- همیشه از اسکراب طبیعی استفاده کنید. مخلوطی از آب و شکر تهیه کنید و آن را به هم بزنید سپس اجازه دهید آب آن خشک شده و آن گاه به شکل خمیری نازک بر روی پوست تان قرار دهید. این ترکیب را به حالت دورانی به مدت 60 ثانیه بر روی یکی از گونه ها ماساژ دهید. بعد از پاکسازی این قسمت کار را برای گونه دیگر و همین طور قسمت پیشانی تکرار کنید. این ترکیب در واقع یک اسکراب ( لایه بردار ) است.

9-به طور منظم از کرم مرطوب کننده استفاده کنید ،زیرا علاوه بر ایجاد نرمی پوست، کمک می کند تا علیرغم افزایش سن همچنان پوستی زیبا داشته باشید. بهتر است کرم مرطوب کننده را در هنگام شب استفاده کنید تا این که ذرات عرق و آلودگی ها در طی روز مانع از تاثیر مثبت آن نشود.
10-خواب تان را تنظیم کنید. به منظور داشتن پوستی زیبا بهتر است به میزان 7 تا 8 ساعت خواب شبانه داشته باشید، چرا که در بازسازی بافت و جوان سازی پوست شما موثر است.
حتما بخوانید: مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟(جدید ترین تحقیقات)
11-از یک کرم ضدآفتاب با میزان spf 30 استفاده کنید که حالت محافظتی برای پوست در محیط بیرون از خانه و در برابر نور آفتاب ایجاد کند. در واقع بهتر است یک ربع قبل خروج از خانه کرم ضد آفتاب را بر روی پوست خود بزنید. همچنین دقت کنید این ضدآفتاب را فاقد چربی و از نوع ” نان کمدوژنیک ” انتخاب کنید تا اینکه منافذ پوستی تان بسته و مسدود نشوند.
12-رژیم غذایی سالم و مغذی شامل ماهی ، میوه و سبزیجات برای خود در نظر بگیرید. شما می توانید مواد غذایی سالم را با حجم بیشتری هم مصرف کنید، اما از مصرف مواد قندی و چربی و نیز مواد غذایی پرکالری بپرهیزید. برخی از مواد غذایی فاقد کالری هستند. خوردن آن ها را نادیده نگیرید. از خوردن غذا های پرکالری نظیر پیتزا ، سیب زمینی سرخ کرده ،کیک و شیرینی جات نیز خودداری کنید.

13- ماساژ سریع صورت اثری طولانی مدت دارد. اگر احساس می کنید که چهره ای خسته دارید دو دقیقه ماساژ صورت می تواند چهره تان را شاداب و سرحال کند و در عین حال بر حالت قوام و سفتی پوست در دراز مدت تاثیر بگذارد. به گفته یک متخصص زیبایی برای این کار باید قبل از اینکه هر گونه ماده آرایشی بر روی صورت استفاده کنید، با نوک انگشت مقداری سرم یا روغن را بر روی صورت ماساژ دهید. این عمل موجب بهتر شدن گردش خون می شود. لذا بهتر است با کمی وقت گذاشتن این نوع اقدام را بر روی صورت انجام دهید ،چرا که هم بر تقویت عضلات صورت موثر است و هم در بهبود جریان خون نقش دارد.

14-روش درمانی میکروکارنت (تصویر بالا) را امتحان کنید – یکی از متخصصان می گوید زمانی که چهره خسته ای داشته باشم معمولا از یک  دستگاه میکروکارنت زیبایی استفاده می کنم که در واقع این دستگاه به کمک جریان برق در عرض مدت 12 دقیقه حالت صورت را درخشان تر کرده و بر میزان قوام و سفتی پوست آن نیز تاثیر می گذارد.
15- صورت را به سمت بالا و پایین برید – یکی از متخصصان زیبایی می گوید لازم نیست برای داشتن پوستی درخشان هزینه های زیادی متحمل شوید، بلکه با انجام یک عمل ساده به راحتی می توان به این نتیجه مطلوب رسید. بله درست است با بالا و پایین بردن سرتان فقط به میزان سه بار در روز قادر خواهید بود جریان خون و اکسیژن بیشتری به صورت برسانید و این عمل موجب درخشنگی پوست می شود .البته دقت کنید این کار را بیش از سه بار انجام ندهید.

16- یک ماسک هیدراته کننده پوست به کار ببرید – همچنان که نسبت به پاک سازی و لایه برداری منظم پوست اقدام می کنید، می توانید از ماسک خانگی مرطوب کننده برای پوست خود استفاده کنید. این ماسک بیشتر در فصل زمستان که پوست بیشتر دچار حالت خشکی می شود، کارایی دارد. این ماسک طبیعی از ترکیب ماست و آوکادوو تهیه شده است. ماست دارای اسید لاکتیک بوده که خاصیت ضدالتهابی دارد و آوکادوو نیز سرشار از ویتامین های گروه ب و انواع اسید های چرب است و با هر نوع پوستی سازگار است. البته توصیه می شود به منظور بیشتر شدن خاصیت هیدراته این ماسک، کمی عسل نیز به ترکیب آن بیفزایید.
طرز تهیه ماسک ماست و آوکادوو: نصف لیوان ماست ساده را با نصف میزان آوکادوو و یک چهارم میزان عسل مخلوط کنید. سپس این ترکیب را به مدت بیست دقیقه بر روی پوست تان قرار دهید. این ماسک ، واقعا حالت چهره تان را تغییر می دهد.
حتما بخوانید: چگونه در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم؟ ۱۰ ترفند کاربردی
17- بافت زیرین پوست را تقویت کنید – به توصیه یک متخصص زیبایی می توانید به منظور تقویت بافت های زیرین پوست مقداری کرم روشن کننده را به کرم مرطوب کننده خود اضافه کنید و از این ترکیب برای ایجاد درخشندگی بیشتر پوست تان نتیجه بگیرید. در واقع این حالت ترکیبی کرم، درخشندگی طبیعی تری به پوست تان می دهد نسبت به زمانی که از یک کرم براق کننده به تنهایی استفاده کرده اید.
18-کرم های براق کننده صورت را در قسمت ترقوه استفاده کنید – به گفته یک متخصص ، زیبایی پوست فقط به پوست چهره خلاصه نمی شود. بلکه وی توصیه می کند از کرم های براق کننده برای قسمت های سر و سینه نیز استفاده کنید.
19- از تونر قبل از سرم یا مرطوب کننده استفاده کنید – این که کرم مرطوب کننده زیادی به جهت سلامت پوست و در عین حال درخشندگی بیشتر آن استفاده کنید ، کار چندان عاقلانه ای نیست، بلکه بهتر است قبل از استفاده از یک کرم مرطوب کننده ، از تونر استفاده کنید. البته استفاده از یک تونر نامناسب نه تنها اثر مثبتی بر روی پوست ندارد، بلکه بالعکس باعث بروز حالت پوسته پوسته شدن آن می شود اما نسل جدید تونر ها با کیفیت مناسب تر بوده و در هیدراته کردن و تغییر حالت پوست نقش دارند. به گفته یک متخصص زیبایی؛ تونر به مانند یک لیوان آب بر روی پوست عمل می کند و به کمک آن سرم ها و کرم ها بهتر در داخل پوست نفوذ می کنند.

20- سد دفاعی پوست خود را تقویت کنید – در نظر داشتن اسکراب و عمل لایه برداری پوست دو یا سه بار در طی هفته مطلوب است ، اما چنانچه این اقدام به میزان بیشتری انجام شود بر نقش حفاظتی پوست تاثیر منفی می گذارد. (به این معنا که پوست توانایی خود در جهت حفظ رطوبت را از دست داده و در عین حال از قابلیت حفظ پوست در برابر رادیکال های آزاد کاسته می شود. چنانچه نقش حفاظتی پوست ضعیف باشد، آن گاه پوست به حالت پوسته پوسته ، خشک و ملتهب در می آید. به نقل از متخصصین پوست، خبر خوش اینکه اخیرا روش های جدیدی برای تقویت عملکرد حفاظتی پوست وجود دارند.
21- ازمصرف ویتامین ث در رژیم غذایی خود غافل نشوید – همچنین متخصصان زیبایی مصرف روزانه ویتامین ث در قالب سرم را برای پوست توصیه می کنند که به نوعی نقش حفاظت یبیشتر در برابر رادیکال های آزاد داشته باشد چرا که رادیکال های آزاد یکی از دلایل تیرگی رنگ پوست هستند.
22- گاهی از یک لایه بردار شیمیایی استفاده کنید – استفاده از برخی لایه بردار های شیمیایی مناسب نیز می تواند در روند کلاژن سازی موثر باشد و در واقع تاثیر این عمل را در خصوص قوام حالت پوست صورت ، در دراز مدت متوجه خواهید شد. البته برای شروع باید درجه سختی شیمیایی ملایم تری را در این مورد نظر بگیرید. در نتیجه خواهید دید که سلول های مرده پوست برداشته شده و منافذ پوست به خوبی باز می شوند.
در ادامه: چگونه مثل یک ملکه رفتار کنیم؟ روش صحبت و رفتار یک خانم جذاب

ریش پرپشت

چیکار کنیم ریشمان پر پشت شود؟ 9 ترفند جدید در سال 2021

چیکار کنیم ریشمان پر پشت شود؟ 9 ترفند جدید در سال 2021
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-73.jpeg

آیا از اینکه قسمت هایی از ریش تان خالی است، خسته و ناامید شده اید؟ نگران نباشید! شما هنوز هم جذاب هستید.در این مقاله همه چیزهایی که در مورد ریش لازم است بدانید را به شما توضیح خواهیم داد. الگوی رشد ریش در مردان متفاوت است و در بعضی از افراد کچلی هایی لابلای ریش وجود دارد که در این قسمت به شما آموزش می دهیم چگونه ریش های پرپشت تری داشته باشید و در مورد راهکارهای تخصصی با شما صحبت خواهیم کرد.
همچنین لیستی از ۹ مورد بسیار مهم برای مبارزه با خالی بودن لابلای ریش به شما معرفی می کنیم.
اول از همه اجازه دهید که ریشه هایتان رشد کند
شاید این موضوع برایتان واضح و مشهود به نظر برسد اما خودتان متوجه نیستید که استرس مانع از این قضیه می شود. بسیاری از مردم فکر می کنند که در عرض یک هفته ریش هایشان باید کاملا پر شود اما این اتفاق رخ نمی دهد. اگر لابلای ریش شما خالی است، باید چند ماه به آن فرصت دهید تا به طور کامل رشد کند.
دوم این که اگر مو های بور و روشنی دارید، به عنوان مثال ریش های شما قهوه ای روشن یا بلوند هستند، قطعاً بعضی از قسمت ها روشن تر از قسمت‌ های دیگر بوده و خالی به نظر می رسد اما اگر مدت زمان بیشتری صبر کنید، رنگ ریش هایتان تیره تر می شود. بنابراین با رعایت چند نکته می توانید ضخامت و پررنگ شدن ریش ها را شاهد باشید؛ بدون اینکه عجله کنید.
2-آیا هیچ ریشی در قسمت وسط صورت ندارید؟ نگران نباشید!
نباید خالی بودن ریش در بالای لب را خیلی جدی بگیرید. یک دقیقه در گوگل سرچ کنید. نام بازیگران مرد مشهور را تایپ کنید. بازیگرانی مثل:

جانی دپ
کیت هرینگتون
لئوناردو دی کاپریو

همه این مردان در زیر بینی خود فضای خالی از ریش دارند و همین نقطه خالی برای بسیاری دیگر از افراد مشهور هم وجود دارد. بدانید این قضیه کاملا طبیعی است و نباید از آن ترس داشته باشید.
3-شیو کردن، ریش ها را ضخیم تر نمی کند
این مسئله هزاران بار گفته شده است اما هنوز افراد بر این عقیده هستند که اگر ریش هایم را شیو کنم، دوباره ضخیم تر از قبل رشد می کند اما بسیاری از مردان کچل این موضوع را امتحان کردند و هیچ اتفاق خاصی برایشان نیافتاده است. همین قضیه علاوه بر مو برای ریش هم صدق می کند . پس اگر موهای تان را شیو می کنید و انتظار دارید که چند هفته بعد ضخیم تر و پرتر شود، باید بگویم که کارتان اشتباه است و چنین اتفاقی رخ نخواهد داد. به ریش های خود زمان بیشتری بدهید. به عنوان مثال حداقل دو ماه صبر کنید تا رشد ریش های شما کامل شود.
4-ممکن است ماینوکسیدیل یا مکمل ها کمک کننده باشند
در دو سال گذشته ویتامین های زیادی مخصوص رشد مو در بازار معروف شدند و معمولاً در اکثر آن ها بیوتین و ویتامین ب 7 به کار رفته است که این ویتامین اساساً مسئول رشد مو و ناخن است. بنابراین اگر به دنبال افزایش رشد ریش هستید، احتمالاً این ویتامین به شما کمک کند اما نکاتی هم هست که علت کارآمد نبودن این ویتامین را به شما می گوید.
اگر هر روز مولتی ویتامین مصرف کنید، احتمالاً بیوتین بیشتری به بدن تان می رسد اما ممکن است ویتامین b۷ِ بیش از حد اضافه در بدن جمع شود که باعث افزایش ریش و سبیل نخواهد شد.
در چنین حالتی یک رژیم غذایی سرشار از گوشت گاو، آجیل، تخم مرغ و لوبیا احتمالاً ویتامین‌ های بیشتری را به بدن شما برساند.
مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟(جدید ترین تحقیقات)
اگر شما یک رژیم غذایی سالم را دنبال کنید، مصرف مکمل غیر ضروری است و فقط هدر دادن پول محسوب می شود.بسیاری از ما به دنبال یک قرص جادویی هستیم که ریش و سبیلمان را ضخیم تر و پرپشت تر کنیم اما فراموش می‌ کنیم که ژنتیک در این مورد نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.
اگر بتوان فقط یک راه حل برای خالی بودن لابلای ریش معرفی کرد، آن هم استفاده از ماینوکسیدیل است
این ماده فعال در رژائین هم وجود دارد و به رشد دوباره مو کمک می کند. ماینوکسیدیل در ابتدا فقط برای پوست سر استفاده می شد. البته عوارض جانبی آن جدی هستند و قبل از استفاده حتما باید با پزشک مشورت کنید.
5-هر چقدر که سن بالاتر برود، ریش ها پرتر می شوند
معمولاً در اوایل ۲۰ سالگی و در سن تینیجری و نوجوانی، ریش  ها کمی خالی هستند و علت آن هم این است که شما به طور کامل بالغ نشده اید.پس توقع نداشته باشید زمانی که به بلوغ می رسید، ریش های کامل را تجربه کنید. معمولاً این ریش ها با فضاهای خالی روی صورت شما ظاهر می‌ شوند و به مرور زمان و در طول چند سال کم کم پر می شوند.

خیلی دوست داشتیم که به شما یک جواب قطعی می دادیم. به عنوان مثال می گفتیم که در ۲۵ سالگی ریش شما به طور کامل پر می شود اما چنین چیزی امکان ندارد.
موی صورت مردان با سرعت های متفاوت رشد می کند و ژنتیک هم در این مسئله نقش بسیار مهمی را ایفا می کند. بنابراین به مردان فامیل خود نگاه کنید‌. به الگوی ریش شان دقت کنید. احتمالا متوجه خواهید شد که ریش شما در چه زمانی پر می شود.
6-بلند شدن ریش برای بعضی از مردان بیشتر طول می‌ کشد
این قضیه خبر خوبی محسوب نمی شود اما بعضی از مردان رشد ریش سریع تری دارند. پس بهتر است دیگر نگران فضا های خالی نباشید‌ شاید ریش شما دیرتر رشد می کند.
تنها کاری که باید انجام دهید، این است که به طور منظم به آرایشگاه مراجعه کنید و ریش روی گونه و چانه را با یکدیگر متعادل و مرتب کنید تا همه ریش ها به یک اندازه بلند شوند.
خانم ها چه مدل ریشی را می پسندند و از چه ریشی متنفرند؟
7-با وجود همه چیزهایی که در بالا گفتیم، باز هم ممکن است که ریش ها به طور کامل پر نشوند
باید این واقعیت را قبول کنیم که مو فقط بخشی از بدن ما را تشکیل می‌ دهد و همه آن چیزی که ما می‌ خواهیم نیست‌. بنابراین ممکن است بریزد یا در جا هایی رشد کند که به آن تمایلی نداریم. همین مورد برای ریش هم صدق می کند.
ریش و سبیل با سرعت های متفاوتی رشد می کنند اما دو راه پیش روی شماست:
در چنین حالتی که ریش های کم پشتی دارید، می‌ توانید ریش خود را کوتاه کنید تا دیگر نگران فضاهای خالی نباشید.یا این که ریش های خود را کوتاه نگه دارید و با فضا های خالی کنار بیایید.
8-شانه یا براش می تواند معجزه کند
هنگامی که از شانه های تهیه شده از مو های ضخیم برای صورت استفاده می کنید ، کنترل بیشتری روی رشد ریش دارید.در واقع با انجام این کار رشد مو های ریش را تمرین می دهید. یعنی هنگامی که به طور منظم ریش های صورت خود را شانه می کنید، قادر خواهید بود جهت رشد ریش را دستخوش تغییر کنید. به عنوان مثال اگر ریش های شما خیلی سیخ هستند یا به داخل دهان تان می‌ آیند و شما را هنگام غذا خوردن عصبی می کنند، می توانید آن ها را به یک طرف شانه کنید ‌.

بعد از چند هفته رشد ریش ها به همان جهتی می روند که آن ها را شانه زده اید.
اگر هم لابه لای ریش‌ های شما خالی است، می توانید با شانه زدن جهت رشد ریش ها را بپوشانید تا فضای خالی کمتر به چشم بیاید؛ به شرطی که از براش و شانه مخصوص ریش استفاده کنید .
9-شاید وکس ریش بتواند به شما کمک کند
وکس کردن ریش در دنیای مردان خیلی طرفدار ندارد و علت آن هم هنوز مشخص نیست. این روش می‌ تواند برای افرادی که ریش های خالی دارند یا افرادی که می‌ خواهند استایل ریش خود را تحت کنترل بگیرند ، عالی عمل کند.
چه چیزی برای رشد ریش خوب است؟ بایدها و نبایدها
این وکس ها از موم زنبور عسل و کمی نرم کننده درست شده اند و رشد ریش های شما را متعادل می کنند. در نتیجه شما با استفاده از این روش می توانید رطوبت یا خشکی اضافه ریش ها را متعادل کنید.
یک ویدیوی عالی و کوتاه درباره پرپشت شدن ریش

 

یادگیری قانون جذب

یادگیری قانون جذب برای اهداف مختلف و 10 نکته برای مبتدیان

یادگیری قانون جذب برای اهداف مختلف و 10 نکته برای مبتدیان
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-62.jpeg

آیا تا بحال در مورد قانون جذب چیزی شنیده اید؟ بیشتر افراد به احتمال زیاد در این مورد چیزهایی شنیده اند. گاهی اوقات افرادی ادعا می کنند که با استفاده از قانون جذب توانسته اند زندگی خود را متحول کنند. با خواندن این مطلب متوجه می شوید که قانون جذب چقدر می تواند زندگی مان را تغییر دهد و ما را به خواسته ها و آرزوهایمان برساند.
قانون جذب مانند قانون جاذبه، یک قانون ثابت و غیرقابل تغییر در جهان است. بعبارت دیگر ما هیچ کنترلی روی این قانون نداریم و نمی توانیم تاثیرات آن بر زندگی مان را مهار کنیم اما می توانیم از آن به نفع خود استفاده کنیم. شکاک بودن ما نسبت به قانون جذب، نادیده گرفتن آن، مبارزه با آن، پذیرش و استفاده ی مثبت از آن در زندگی، همه و همه به خود ما بستگی دارد.
در این مطلب تمام موارد زیر بطور کامل توضیح داده شده است:

قانون جذب چیست؟
تاریخچه قانون جذب
آیا قانون جذب واقعیت دارد؟
چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
رابطه ی عشق با قانون جذب
جذب پول و ثروت با استفاده از قانون جذب
بهبود سلامت روحی و جسمی با استفاده از قانون جذب
با استفاده از قانون جذب به موفقیت و فراوانی برسید
نکات قانون جذب برای مبتدیان
تمریناتی که به شما کمک می کند آنچه را که در زندگی می خواهید، به سمت خود جذب کنید

قانون جذب چیست؟
تعریف قانون جذب بسیار ساده است. این قانون می گوید به هر چیز خوب و بدی که فکر کنیم، آن را به سمت خود جذب می کنیم. بنابراین با کمک این قانون می توانیم با تمرکز بر هر چیز، آن را به زندگی مان وارد کنیم. برای جذب چیزهای مثبت در زندگی، تنها کاری که باید انجام دهیم مثبت ماندن است. به عبارت دیگر مثبت اندیشی می تواند ناممکن ترین رویاهای ما را به حقیقت تبدیل کند!
قانون جذب توسط 7 قانون جهان هدایت می شود. این قوانین عبارتنداز:

اشتیاق فراوان
تجسم
باور مطلق
تاکید
تمرکز کامل
تجلی
سپاسگزاری

قانون جذب برای افراد، اشیا، احساسات، افکار و بطور کلی تمام چیزهای موجود در جهان، صدق می کند.
یکی از اصول اساسی جهان این است که مانند، مانند را به خود جذب می کند. این بدان معناست که افکار و اعمال مثبت باعث ایجاد انرژی و چیزهای مثبت در زندگی می شوند. در حقیقت این قانون، قانون زندگی است.

چگونه با قانون جذب، چیزهای مثبت را جذب کنیم؟
این سه مرحله می تواند شما را به آنچه که در زندگی می خواهید برساند.
درخواست کنید: اول از همه شما باید تصمیم بگیرید که چه می خواهید. برای انجام این کار، شما باید فقط بر آنچه می خواهید متمرکز شوید نه بر آنچه نمی خواهید. باید دقت کنید تا افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید و سپس آنچه را که می خواهید، طلب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که درخواست کنید و فکر خود را مشغول نحوه ی رسیدن به آن نکنید. بقیه ی کار را به کائنات بسپارید!
باور کنید: مرحله دوم اعتقاد بدون قید و شرط به نتیجه ی کار است. با اعتقاد راسخ باور کنید که به آنچه می خواهید می رسید. این قسمت آسان نیست چون بیشتر افراد به موانع و محدودیت های پیش رو فکر می کنند و برداشتن این سدها را غیر ممکن می بینند. در این حالت شما باید ذهنیت خود را تغییر دهید و باور کنید که لیاقت آنچه را که می خواهید دارید. تنها در این زمان است که می توانید به خواسته های خود برسید. پس وقت آن است که خود و آرزوهای تان را باور کنید.
دریافت کنید: مرحله سوم شما را برای دریافت آنچه می خواهید آماده می کند.
همه چیز از جمله ما در این جهان در فرکانس خود در حال ارتعاش است. برای اینکه خود را برای دریافت هر آنچه می خواهید آماده کنید، باید این ارتعاشات را با فرکانس خواسته های خود تنظیم کنید. این امر از طریق افکار و باورهای مثبت امکان پذیر است.
یک روش آسان برای تمرین تفکر مثبت، تجسم این است که از قبل آنچه که می خواستید را دریافت کرده اید. در این زمان احساس شادی، عشق، قدرشناسی و قدردانی می کنید و احساسات مثبت را در خود پرورش می دهید.
فراموش نکنید که افکار نوعی انرژی هستند و انرژی مثبت، موفقیت را در همه ی زمینه های زندگی مانند ثروت، سلامتی و روابط، جلب می کند. براساس قانون جذب، آنچه که معتقدید در زندگی تان اتفاق خواهد افتاد، همان اتفاقی ست که می افتد.
تاریخچه قانون جذب
همه چیز از اوایل قرن نوزدهم و هنگامی آغاز شد که فیناس کیمبی جنبش این اندیشه جدید را آغاز کرد. کیمبی به بیماری سل مبتلا بود و هیچ درمان دارویی روی او جواب نداد. وی توانست با استفاده از قانون جذب، بیماری خود را درمان کند. اگرچه او هیچگاه از کلماتی مثل قانون جذب استفاده نکرد اما مفاهیمی مانند قدرت برتر “ذهن بر بدن” و “بدن فقط خانه ای است که ذهن در آن زندگی می‌ کند” را بکار برد.
هلنا بلاواتسکی یک فیلسوفی بود که در اواخر قرن نوزدهم، برای اولین بار در کتاب خود از اصطلاح “قانون جذب” استفاده کرد. هلنا در قرن نوزدهم، به آموزش و راهنمایی در مورد قانون جذب پرداخت و سعی کرد برای نوشتن کتابی در این زمینه، به سنت های مذهبی متوصل شود. پنتیس مولفورد نویسنده ای بود که قانون جذب را بعنوان یک اصل کلی بیان نمود و بیشتر قوانین جهانی قانون جذب توسط وی وضع شد.

پس از مولفورد، نویسندگان دیگری شروع به نوشتن کتاب های مختلف در زمینه ی قانون جذب کردند و طرفداران خود را به دست آوردند. قرن بیستم شاهد انبوه نویسندگانی بود که مفهوم قانون جذب را مطرح می کردند. برخی از پرفروش ترین این کتاب ها عبارتنداز: بیندیشید و ثروتمند شوید (1937) نوشته ناپلئون هیل، قدرت مثبت اندیشی (1952) نوشته نورمن وینسنت پیل و کتاب شفای زندگی (1984) نوشته لوئیز هی. آبراهام هیکس نیز ازجمله نویسندگانی بود که کتاب های زیادی در این زمینه تألیف نمود.
فیلم مستند راز (2006) اثر راندا برن فیلمی در مورد قانون جذب بود که سر و صدای زیادی در جهان به پا کرد. یکسال پس از انتشار این فیلم، کتابی به همین عنوان منتشر شد.
تعداد زیادی از افراد مشهور قانون جذب را تأیید کرده اند و توضیح داده اند که چگونه با استفاده از این قانون، چیزهای مثبت زیادی را به زندگی خود جذب کردند. اپرا وینفری، جیم کری، ویل اسمیت، آرنولد شوارتزنگر، جی زی، کانر مک گرگور و لیدی گاگا برخی از این افراد مشهور می باشند.
قانون جذب چگونه کار می کند؟
وقتی برای اولین بار در مورد قانون جذب می شنوید، احتمالا از خود می پرسید که آیا این قانون حقیقت دارد؟ عملکرد قانون جذب براساس قدرت ذهن است بنابراین اثبات آن کار آسانی نیست.
قانون جذب در مورد جایگزینی افکار و انرژی مثبت، با احساسات منفی است. برای دستیابی به این قانون باید روی چیزهایی که می خواهید تمرکز کنید نه روی چیزهایی که نمی خواهید.
مطمئناً حذف افکار و احساسات بد در زندگی و جایگزینی آن با احساسات و افکار مثبت، باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. این احساسات خوب به شما کمک می کند تا در زندگی خود به بهترین ها برسید.
با استفاده از قانون جذب، به خوشبختی درونی می رسید. این قانون فقط مختص رسیدن به ثروت مثلا ماشین های گران قیمت یا یک خانه ی لاکچری نیست. اگرچه تمام این موارد باعث بالا رفتن کیفیت زندگی می شوند اما رسیدن به خوشبختی را تضمین نمی کنند. خوشبختی یک امر درونی ست که با استفاده از احساسات و افکار مثبت قابل دستیابی است.
بنابراین اگر می خواهید به قدرت قانون جذب پی ببرید، فقط به احساساتی که این قانون در شما بوجود می آورد، توجه کنید.
چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
روش استفاده و بکار بردن قانون جذب کار بسیار آسانی است اما ممکن است برای مبتدیان کمی چالش برانگیز باشد. استفاده از قانون جذب در زندگی، به رعایت اصول ساده ای نیازمند است. در این قسمت ما این اصول ساده را بصورت گام به گام برای شما آورده ایم.
1- خواسته های خود را از زندگی مشخص کنید
اولین کاری که باید انجام دهید این است که خواسته ها و آرزوهای خود را تعیین کنید و مشخص کنید که از زندگی چه می خواهید؟ برای اینکار به سادگی به چیزی که از ته قلب خود می خواهید فکر کنید و خودتان را محدود نکنید. بنابراین بدون هیچ گونه دلیل و منطق، فقط خواسته های حقیقی تان از زندگی را مشخص کنید.
2- در مورد دستیابی به آرزوها، رویا پردازی کنید
در مرحله ی بعد تصور کنید که به آرزوهای خود رسیده اید و شادی و نشاط حاصل از آن را با تمام وجود احساس کنید. در حین انجام این کار لازم نیست که به چگونگی تحقق رویای خود فکر کنید. استدلال های منطقی مغز را نادیده بگیرید و بر روی نتیجه نهایی کار تمرکز کنید. شما می توانید با تجسم موفقیت، واقعیت زندگی خود را تغییر دهید. فرقی ندارد که در زندگی به دنبال چه چیزی هستید، تنها به یک ایده پایبند باشید و در ذهن خود آن را تصور کنید. به این ترتیب به راحتی به آرزوی خود برسید!
3- باور کنید که به خواسته های تان می رسید
بیشتر ما فقط آنچه را که می بینیم باور می کنیم. اما برای استفاده از قانون جذب، باید از صمیم قلب باور کنید که به خواسته ی خود می رسید. اگرچه این مرحله بسیار ساده بنظر می رسد اما ممکن است برای مبتدیان دشوار باشد. شاید رسیدن به خواسته با توجه به وضعیت فعلی تان، یک آرزوی محال بنظر برسد اما شما باید نیروی مغزی خود را آموزش دهید تا بپذیرد که سرانجام موفق خواهید شد و به خواسته ی خود خواهید رسید.
4- در جهت رسیدن به خواسته ها، قدم بردارید
فقط آرزو کردن و باور به دستیابی به آنها کافی نیست. شما باید در جهت تحقق اهداف خود گام بردارید. برای مثال برای رسیدن به علم و دانش، ابتدا باید تحصیل کنید.
5- مثبت بمانید
افکار و احساسات روزانه شما، تأثیر زیادی بر زندگی تان دارد. اگرچه افکار و انرژی مثبت می تواند برای شما معجزه کند اما احساسات منفی می تواند زندگی تان را به ویرانی بکشاند. زمانی که به موضوعی فکر می کنید و روی آن متمرکز می شوید، ضمیر ناخودآگاه شما به طور خودکار به دنبال فرصت هایی برای تحقق آن می گردد. بنابراین اگر خواهان یک زندگی شاد و زیبا هستید، مثبت بمانید و زندگی خود را دوست داشته باشید.
6- سپاسگزار باشید
بخاطر چیزهایی که دارید و یا قرار است در آینده داشته باشید، سپاسگزار باشید. تمرین شکرگذاری، زندگی شما را پر از انرژی های مثبت می کند. این به نوبه خود به شما در دستیابی به خواسته هایتان کمک می کند. فراموش نکنید که با قلبی پاک و از صمیم قلب، شکرگزار نعمت های خدا باشید و از تزویر و دورویی بپرهیزید.
رابطه عشق با قانون جذب
بسیاری از افراد سوال می کنند که آیا قانون جذب در روابط عاشقانه هم تاثیر گذار است؟ آیا قانون جذب در مورد عشق هم عمل می کند؟ بدون شک بله! با داشتن افکار و نگرش مثبت، می توانید شریک زندگی رویاهای خود را پیدا کنید.
آیا تا به حال احساس کرده اید که هرچه بیشتر به دنبال چیزی بروید، بیشتر از شما فرار می کند؟ این در مورد روابط نیز درست است. نتیجه ی این امر احساس ناامیدی و در نهایت مجرد ماندن است. پس از آن ممکن است دیگر فرد مورد علاقه ی خود را پیدا نکنید.

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا این اتفاق رخ می دهد؟ خب گاهی اوقات شرایط از کنترل ما خارج می شود اما شما با کمک قانون جذب می توانید همه چیز را به نفع خود تمام کنید.
برای استفاده از قانون جذب برای رسیدن به عشق، مراحل زیر را بصورت گام به گام طی کنید:

اولین قدم این است که دست از سرزنش کردن خود بردارید و با خودتان صادق و روراست باشید. ناامیدی و افسردگی، تنها به درگیری های مداوم و ایجاد مشکلات بیشتر منجر خواهد شد که نتیجه ی نهایی آن شکست است. خویشتن پذیری، کلید جذب افراد خوب در زندگی شماست.
در مرحله ی بعد باید بر روی آنچه در یک رابطه می خواهید متمرکز شوید. به این فکر کنید که دوست دارید شریک زندگی تان چه ویژگی هایی داشته باشد؟ لطفاً به یاد داشته باشید که ویژگی های ظاهری و فیزیکی، ممکن است امنیت و ثبات لازم را در یک رابطه طولانی مدت فراهم نکند. اگر به دنبال یک رابطه ی موفق و پایدار هستید، باید بجای ویژگی های ظاهری، بیشتر بر احساسات خود تمرکز کنید.
اکنون وقت آن رسیده است که یک زندگی شاد و زیبا را در کنار عشق خود تجسم کنید. با تمام وجود احساس کنید که عاشق شده اید و عشق تان هر لحظه در کنارتان است. تصور کنید که آرزوی شما از قبل برآورده شده است و اکنون با شریک رویاهای خود در یک رابطه ی بی نقص بسر می برید. شما می توانید با نوشتن رویاهای خود روی کاغذ، این احساسات زیبا و دوست داشتنی را تقویت کنید. همچنین می توانید برای پیدا کردن عشق در زندگی خود، مدیتیشن را امتحان کنید.
آخرین مرحله این است که ایمان به روند کار را حفظ کنید و به قدرت جهان برای تحقق آرزوی خود ایمان داشته باشید. شما باید برای رسیدن به یک رابطه ی طولانی مدت و پایدار، به کائنات اعتماد کنید و از صمیم قلب باور داشته باشید که به عشق واقعی زندگی تان خواهید رسید.

جذب پول و ثروت با استفاده از قانون جذب
آیا تابحال برای رسیدن به مال و ثروت، از قانون جذب کمک گرفته اید؟ استفاده از قانون جذب برای جذب ثروت، ارزش یکبار امتحان کردن را دارد.
خبر خوب این است که یادگیری و بکار بردن تکنیک های قانون جذب می تواند به شما در جذب پول و ثروت در کمترین زمان ممکن کمک کند.
با استفاده از قانون جذب می توانید به هر چیزی از جمله ثروت، برسید. اگرچه در قدرت قانون جذب برای رسیدن به مال و ثروت شکی نیست اما در این راه تکنیک ها و ترفندهایی وجود دارد که ممکن است بکارگیری آنها برای تمام افراد آسان نباشد. شما باید در این راه تعهد و پایداری زیادی داشته باشید و به باور برسید.
برای رسیدن به ثروت با استفاده از قانون جذب، به سادگی راه های زیر را امتحان کنید:

روی چیزهای خوب زندگی خود تمرکز کنید و از داشتن آنها سپاسگزار باشید. فکر کردن به چیزهای مثبت بجای موارد منفی، احساسات و ذهنیت شما را بهبود می بخشد.
مثبت بمانید و افکار منفی را از خود دور کنید. گاهی اوقات ذهن شما با افکار منفی مانند “تو شکست می خوری” یا “لیاقت چیزهای خوب را نداری” روبرو می شود. در این زمان ممکن است احساس کنید که این افکار منفی شما را احاطه کرده اند و به راحتی نمی توانید از آنها فرار کنید. برای حل این مشکل مغز خود را آموزش دهید و روی مثبت اندیشی کار کنید. هر بار که افکار منفی به سراغتان آمد، آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.
حرص و طمع را از خود دور کنید و در دام گناه نیفتید. برای اینکه در این دام گرفتار نشوید، ارزش ها و باورهای خود را فراموش نکنید. پول های خود را در راه های درست خرج کنید و هیچگاه به دنبال جذب مال و ثروت از راه های نادرست نباشید. بنابراین به ارزش های والای خود پایبند باشید و کرامت انسانی خود را حفظ نمایید.
به یاد داشته باشید که اگرچه پول می تواند مشکلات زیادی را حل کند اما تضمین کننده ی خوشبختی نیست. آرزوهای خود را به باد فراموشی نسپارید اما در عین حال واقع بین باشید و وضعیت مالی خود را درک کنید. هیچگاه تصور نکنید که رسیدن به پول هنگفت، می تواند حلال تمام مشکلات شما باشد. داشتن سلامتی و آرامش، بزرگترین ثروت های زندگی یک انسان هستند. در صورت نیاز از نزدیکان و عزیزان خود کمک بخواهید. به یاد داشته باشید که هیچ چیز در این دنیا پایدار و ابدی نیست، خواه چیزهای خوب و خواه چیزهای بد.
تصور کنید که در حال حاضر در راه به دست آوردن ثروت موفق بوده اید. شما باید تصور کنید که تمام پولی را که آرزو می کردید، در حال حاضر دارید. این روش به شما کمک می کند تا مال و ثروت به سمت شما جذب شود.
برای جذب پول می توانید مدیتیشن را نیز امتحان کنید. استفاده از مدیتیشن برای رسیدن به پول، به تمریناتی نیاز دارد. مراقبه از جنبه های گوناگونی می تواند از قانون جذب برای موفقیت شما استفاده کند.
بدون شک همه ی ما به امید داشتن زندگی بهتر، آرزوی داشتن پول و ثروت می کنیم اما ممکن است در پشت پرده ی ذهن خود این ترس را داشته باشیم که ثروت، در زندگی ما نحسی بهمراه می آورد. حقیقت ماجرا این است که همه چیز به نحوه ی مدیریت خود شما بستگی دارد. از تمام چیزهایی که می ترسید، لیستی تهیه کنید و راه هایی برای مدیریت آنها پیدا کنید.

بهبود سلامت روحی و جسمی با استفاده از قانون جذب
مطالعات علمی مختلف ثابت کرده اند که ذهن انسان، تاثیر زیادی بر سلامتی جسمی و روحی او دارد. اثر دارونما بر بهبود علایم بیماری ها، بخوبی گواه این موضوع است.
تکنیک های قانون جذب از نیروی ذهن درمانی برای بهبود سلامت روحی و جسمی انسان استفاده می کنند. این روش می تواند همراه با درمان های پزشکی متداول، به بهبودی سریعتر بیماری ها کمک کند.
قانون جذب عشق: چگونه از آن برای جذب فردی خاص استفاده کنیم؟
اصول قانون جذب در این مورد به دو روش کار می کند. می توانید از یک ذهنیت مثبت برای بهبود بیماری ها استفاده کنید و یا با افکار منفی و ناسالم، ذهن و روح خود را بیمار کنید.
استفاده از روش های ساده ی زیر به شما کمک می کند تا روح و جسم خود را سالم نگه دارید:

استرس یک عامل مهم در ابتلا به بیماری هاست. منابع استرس داخلی یا خارجی، منجر به انباشت تفکرات منفی می شود. عدم کنترل این امر می تواند منجر به ابتلا به برخی بیماری های جدی روحی و جسمی شود. بنابراین هیچ شکی نیست که برای داشتن ذهن و بدن سالم، باید استرس را از خود دور کنید. دوری از انسان های منفی و عادات ناخوشایند می تواند شما را در راه رسیدن به این هدف یاری کند. می توانید به دنبال سرگرمی های مورد علاقه ی خود بروید و وقت تان را در کنار انسان های شاد و دوست داشتنی سپری کنید. تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می تواند کمک زیادی به تسکین استرس کند.
عزت نفس خود را بهبود ببخشید. پایین آمدن عزت نفس می تواند علل مختلفی داشته باشد. امروزه چاقی یکی از عوامل شایع کاهش اعتماد بنفس محسوب می شود. رسانه ها، فیلم ها، مجلات و… همگی از افراد خوش اندام و مدل برای مجذب مخاطب استفاده می کنند. فکر کردن مداوم در مورد وضعیت ظاهری و فیزیکی، مغز شما را پر از افکار منفی می کند. بدترین قسمت این است که این افکار منفی، تمام تلاش های شما در جهت کاهش وزن را به باد می دهد. شما باید یاد بگیرید که بدن خود را به هر شکلی که هست، دوست داشته باشید. در غیر اینصورت می توانید سبک زندگی و عادات غذایی تان را تغییر دهید و ورزش را در برنامه ی روزمره خود بگنجانید تا به اندام دلخواه تان برسید.
تکنیک های قانون جذب منظم مانند تجسم، باور، اعتقاد راسخ و سپاسگزار بودن می توانند سلامتی شما را بهبود ببخشند. علاوه بر استفاده از این تکنیک ها برای رسیدن به سلامتی، باید غذاهای سالم بخورید، به طور منظم ورزش کنید و نگرش مثبت خود را به زندگی حفظ کنید.

با استفاده از قانون جذب، به موفقیت و فراوانی برسید
تصور رسیدن به موفقیت و فراوانی در ابتدای کار، ممکن است کمی دشوار بنظر برسد. با این حال با استفاده از قانون جذب، هیچ چیزی غیر ممکن نیست! اصول قانون جذب ثابت و تغییر ناپذیرند و برای رسیدن به هر چیز شما را یاری می کند.
برای رسیدن به موفقیت با استفاده از قانون جذب، مراحل زیر را دنبال کنید:

قبل از شروع کار، باید ذهن خود را از باورها و افکار محدود کننده پاک کنید. گاهی اوقات افکار محدود کننده خواه یا ناخواه طی چندین سال در ذهن شما جمع می شوند غافل از اینکه وجود آنها مانع تحقق رویاهای شما می شود. احساساتی مانند گناه، شرم و خود تردیدی را از خود دور کنید و به زور از شر آنها خلاص شوید. گوش دادن به سخنان انگیزشی، خواندن نقل قول های الهام بخش و جملات مثبت، می تواند به شما در این راه کمک کند.
برای بالا بردن احتمال موفقیت، تنها روی اهداف خود متمرکز شوید. برخی افراد به دنبال این هستند که با استفاده از قانون جذب در کمترین زمان ممکن به خواسته های خود برسند. انتظار نداشته باشید که معجزه ها طی یک یا دو روز اتفاق بیفتند. حتی برداشتن گام های کوچک در مسیر درست نیز می تواند به عنوان یک موفقیت تلقی شود. اگر به اندازه کافی صبور باشید، در نهایت به مقصد می رسید.
به اشتباهات و شکست های خود مانند پله های رسیدن به موفقیت بنگرید. دلسرد نشوید و از اشتباهات خود درس بگیرید و دوباره تلاش کنید.
از افرادی که باعث ناامیدی و دلسردی شما می شوند، فاصله بگیرید. اینگونه افراد افکار محدود کننده ای دارند و سعی می کنند که این افکار را به شما نیز منتقل کنند. بنابراین از آنها فاصله بگیرید، اهداف خود را تعیین کنید و اجازه ندهید دیگران بجای شما تصمیم بگیرند.
در نهایت پشتکار مداوم، اعتقاد راسخ و نگرش مثبت می تواند هر آنچه را که می خواهید برای شما به ارمغان بیاورد.

نکات قانون جذب برای مبتدیان
درک مفهوم قانون جذب و نحوه ی تحقق خواسته ها با استفاده از این قانون، در ابتدا ممکن است مشکل بنظر برسد. این امر برای مبتدیان و کسانی که به تازگی می خواهند از آن استفاده کنند، مشکل تر نیز خواهد بود. با این حال روند اینکار بسیار ساده است و به هیچ وجه پیچیده نیست. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که ابتدا تعیین کنید که چه می خواهید، باور داشته باشید که به خواسته ی خود می رسید، تمام انرژی مثبت خود را بکار گیرید و تلاش کنید تا این امر به واقعیت تبدیل شود.
در این قسمت برای مبتدیان چند نکته آورده شده است که مسیر استفاده از قانون جذب را برای آنها آسانتر می کند:
1- محدودیت ها را از سر راه خود بردارید
قبل از شروع استفاده از قانون جذب، باید افکار و باورهای خود را بپذیرید. گاهی اوقات افکار محدود کننده و یا موانعی پیش می آید که باید آنها را از سر راه خود بردارید.
2- افکار خود را کنترل کنید
تمام افکار از انرژی تشکیل شده اند. ذهن خود را مانند یک اسب فراری آزاد کنید. در ساعت بیداری کنترل افکار خوب و بد خود را در دست بگیرید. برای استفاده از قانون جذب، باید بر روی افکار خود کنترل داشته باشید. مثبت ماندن در راه رسیدن به خواسته ها امری حیاتی است. بنابراین انرژی های دلخواه تان را به سمت خود جذب کنید.
3- اهداف خود را مشخص کنید
اهداف و خواسته های خود را با وضوح تمام مشخص کنید. سعی کنید به چیزهایی فکر کنید که خوشحالی و خوشبختی بیشتری در زندگی شما به ارمغان می آورد. بنابراین با بیشترین جزئیات ممکن، به خواسته های خود فکر کنید.
4- روی یک خواسته تمرکز کنید
ممکن است بخواهید خیلی چیزها را همزمان با هم داشته باشید. اما به عنوان یک فرد مبتدی بهتر است روی یک خواسته تمرکز کنید. تنها در این صورت است که می توانید با اشتیاق فراوان آن را طلب کنید و این شرط اساسی برای موفقیت است.
5- روی نتیجه ی کار متمرکز شوید و به چگونگی رسیدن به خواسته ها، فکر نکنید
طبیعی است که در مورد نحوه ی تحقق آرزوهای خود نیز فکر کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که در مورد خواسته ی خود تصمیم بگیرید و آن را بخواهید. شما باید مغز خود را آموزش دهید تا موانع پیش رو را در این زمینه نادیده بگیرد.
6- اعتقاد مطلق داشته باشید
ایمان داشتن بدون ذره ای تردید، رمز موفقیت است. گفتگوهای درونی مثبت و تکرار مداوم آنها، در بالا بردن سطح اعتقاد فوق العاده مفید هستند.
روش استفاده از قانون جذب برای دوستی، ثروت و موفقیت
7- خیال پردازی کنید
تجسم بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند قانون جذب است. خیال پردازی روزانه در مورد موفقیت و آینده، می تواند شما را به نقطه ی دلخواه تان برساند. شما می توانید برای خودتان نامه های الکترونیکی یا نامه هایی از خود برای آینده بنویسید و به خودتان متذکر شوید که این زندگی چقدر زیباست.
8- رویاهای خود را روی برگه بنویسید
بسیاری از افراد فقط می توانند به اهداف، باورها و سپاسگزاری فکر کنند که بسیار هم خوب است. اما نوشتن آنها روی برگه، شما را به سطح بالاتری می رساند. این به شما کمک می کند تا تمرکز کنید و شاهد تحقق رویاهای تان باشید.
9- ایمان خود را تقویت کنید
داشتن باور و ایمانی سست، می تواند مانعی برای رسیدن به آرزوهای شما باشد. بنابراین انگیزه داشته باشید و با تأیید و تکرار مداوم، ایمان واقعی را در دل خود زنده کنید.
10- خودتان را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید
این برای موفقیت شما یک اصل ضروری است. اصل اساسی قانون جذب این است که “مانند مانند را جذب می کند”. داشتن یک ذهنیت مثبت به اندازه از بین بردن تک تک افکار منفی مهم است. با خودتان مهربان باشید. هر روزتان را با سپاسگزاری شروع کنید و به پایان برسانید. سپاسگزار بودن برای چیزهای خوبی که دارید به شما اطمینان می دهد که خواسته های حال و آینده تان می توانند محقق شوند. این به شما یک روحیه شاد و مثبت می دهد که برای موفقیت بسیار ضروری است.
تمریناتی که به شما کمک می کند آنچه را که می خواهید جذب کنید
اگرچه مراحل قانون جذب ساده بنظر می رسد اما اعمال و پیروی از آن آسان نیست. استفاده از تمرینات زیر به شما کمک می کند تا آرزوها و خواسته های خود را آسانتر به سمت خود جذب کنید:

وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که واقعا از زندگی خود چه می خواهید.
آرزوها و رویاهای خود را روی برگه بنویسید.
در مورد خودتان افکار مثبت داشته باشید و به طور مداوم آنها را با خود تکرار کنید.
بخاطر تمام نعمت های زندگی تان سپاسگزار باشید.
روی خواسته ی خود متمرکز شوید.
بیاموزید که چگونه مراقبه کنید و مثبت اندیشی و تمرکز بیشتری به زندگی تان وارد کنید.
ذهن آگاهی را تمرین کنید.
لیست چیزهایی که قدردان شان هستید و در راه تحقق آنها تلاش می کنید را بنویسید.
هدف خود را زنده و فعال نگه دارید.
جوری رفتار کنید که انگار از قبل به آنچه می خواهید، رسیده اید.
مثبت بمانید و شاد بودن را تمرین کنید.
گاهی اوقات در کارهای خیر شرکت کنید.
درمورد مسائل و مشکلات، نگرانی و وسواس بخرج ندهید.
باورهای محدود کننده را از بین ببرید.
از افکار و احساسات منفی خلاص شوید.
برای دریافت آنچه آرزو می کنید آماده شوید.
با افراد مثبت اندیش رفت و آمد کنید.
تجسم را از دید شخص دیگری تمرین کنید.
با تمام احساس، زندگی دلخواه تان را تجسم کنید.
کتاب هایی درباره قانون جذب و نقل قول های الهام بخش بخوانید.
برای تحقق رویای خود به قدرت کائنات ایمان داشته باشید.

قانون جذب را با این 7 نکته قورت دهید (طبق جدیدترین تحقیقات دنیا)

قانع کردن دیگران

روش قانع کردن دیگران (15 ترفند و 25 فوق ترفند)

روش قانع کردن دیگران (15 ترفند و 25 فوق ترفند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-55.jpeg

اقناع مهارت بسیار مفیدی است که در شرایط مختلفی به کار می آید. در حقیقت، هنر اقناع یکی از پرکاربرد ترین مهارت هایی است که می توانید یاد بگیرید.
شاید لازم باشد نظر یک فروشنده یا رئیس خود را عوض کنید یا بخواهید همسرتان را وادار کنید دیدگاه شما را بپذیرد.
در شرایطی از این دست، اگر بتوانید از روانشناسی به نفع خود استفاده کنید، بد نیست. به خصوص، با توجه به اینکه متقاعد کردن دیگران (عمدتا کسانی که دیدگاه های کاملا مخالفی دارند) دشوار است.
1- دلیل درخواست خود را توضیح دهید
آیا تا به حال مجبور شده اید در حالیکه عجله دارید برای چیز مهمی در صف بایستید؟ حتی ممکن است سعی کرده باشید خارج از صف کار خود را انجام دهید که احتمالا جواب نداده!
اگر می توانستید دلیل قانع کننده ای بیاورید شانس بیشتری داشتید! در چنین شرایطی می توانید چیزی مانند این را بگویید:
“آیا می توانم خارج نوبت کارم را انجام دهم؟ کار زیادی ندارم و عجله دارم.”
یا،
“آیا می توانم خارج از نوبت کارم را انجام دهم؟ ممکن است پروازم را از دست بدهم!”
دلیل آوردن احتمال ترغیب طرف مقابل را افزایش می دهد. به یاد داشته باشید، هرچه درخواست شما بزرگتر باشد، به دلیل قانع کننده تری نیاز خواهید داشت.
2- از اصطلاحات مودبانه استفاده کنید
“لطفا” و “متشکرم” کلمات جادویی هستند که باید هنگام ترغیب دیگران بکار برده شوند. ، به طور كلی انسان ها در مقابل این واژه ها واكنش خوبی نشان می دهند.
انسان ها درخواست ها را راحت تر از دستورالعمل ها می پذیرند- به یاد داشته باشید چهره خندان و “لطفا” می تواند معجزه کند.
بنابراین، هر وقت سعی در ترغیب دیگران برای انجام کاری داشتید، از عبارات مودبانه استفاده کنید. بدون شک ضرر نخواهید کرد.
3- تعریف و تمجید کنید
تعریف و تمجید می تواند بسیار موثر باشد. این کار در ترغیب دیگران بسیار مفید است زیرا وقتی از کسی تعریف می کنید، در واقع طرف مقابل را آماده پذیرش سخنان خود خواهید کرد.
همچنین، وقتی از افراد تعریف می کنید، می توانید تصورات قبلی که ممکن است درباره شما داشته باشند را تغییر دهد. تعریف های شما باید صادقانه و ظریف باشند.
توجه د اشته باشید که اگر این کار را با خلوص نیت و صادقانه انجام ندهید، دقیقا برعکس آنچه انتظار دارید خواهد شد.
4- شخص مقابل را به یک نوشیدنی دعوت کنید
پا را فراتر گذاشته و شخصی که می خواهید متقاعد کنید را به یک نوشیدنی گرم مانند یک فنجان قهوه یا چای دعوت کنید.
تحقیقات نشان می دهند که نوشیدنی گرم می تواند احساس صمیمیت ایجاد کند- این کار شما به شخص مورد نظر این احساس را می دهد که شما فرد خوش برخورد و دوست داشتنی هستید.
با این حال مراقب باشید، زیرا نوشیدنی های سرد می توانند نتیجه عکس داشته باشند!

5- شنونده خوبی باشید
یکی از اصلی ترین ویژگی های افراد ترغیب کننده داشتن گوش شنوا است. اما چرا گوش دادن در ترغیب کردن موثر است؟
هدف از اقناع و ترغیب پیدا کردن خریدار برای ایده ها و پذیرش درخواست ها است. اما چگونه می توانید دیگران را به پذیرش درخواست های خود سوق دهید؟ اینجاست که گوش شنوا داشتن به یک ویژگی موثر تبدیل می شود.
از این طریق می توانید شخصی را که می خواهید متقاعد کنید درک کنید. در نتیجه مخالفت ها و نگرانی های او در مورد درخواست خود را کشف می کنید و این به نوبه خود به شما کمک می کند تا بتوانید ایده ها و درخواست های خود را به روش های جذاب تری ارائه دهید. در هنر اقناع ، گوش دادن مهمتر از صحبت کردن است.
6- تا جای ممکن روان و سلیس صحبت کنید
اعتماد به نفس کلید ترغیب مردم است. وقتی در جملات خود از کلماتی مانند “مانند” یا “منظورم” که به نوعی تردید را القا می کنند استفاده می کنید، چنان که باید با اعتماد به نفس و مطمئن به نظر نمی رسید.
اغلب اوقات، روان صحبت کردن به معنای اطمینان و اعتبار تفسیر می شود. اصولا هر چه اعتماد به نفس بیشتری در گفتار خود داشته باشید، اقناع دیگران برایتان راحت تر خواهد بود.
7- سریعتر صحبت کنید
صحبت کردن با سرعت بیشتر می تواند به شما کمک کند تا افراد را ترغیب کنید. ممکن است بپرسید چطور؟
وقتی سریع صحبت می کنید، مخاطب برای درک آنچه می گویید باید سریع گوش کند و در نتیجه وقت کافی برای بررسی نکات مختلف را نخواهند داشت. سریعتر صحبت کردن باعث می شود اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید.
وقتی سریع و روان صحبت می کنید، شنوندگان شما، ناخودآگاه یا آگاهانه احساس می کنند که واقعا می دانید در مورد چه چیزی صحبت می کنید.
بنابراین، تمایل بیشتری به گوش دادن به استدلال های شما و موافقت با درخواست های شما خواهند داشت.
8- گفتار و اعمال فرد را تکرار کنید
یکی دیگر از شگردهای روانشناسی در ترغیب افراد این است که گاهی اوقات سخنان آنها را تکرار کرده و اعمال شان را کپی کنید. وقتی گفته های شخصی را تکرار می کنید، در واقع توجه خود را به او نشان می دهید و او را وادار می کنید بیشتر صحبت کند و به شما گوش دهد.
این می تواند به برقراری پیوند با شخص مقابل منجر شود. در نتیجه فرد در مقابل درخواست شما انعطاف بیشتری از خود نشان می دهد. حتی درمانگران و روانشناسان نیز برای جلب آرامش بیماران خود در جلسات از این روش استفاده می کنند.
با این حال، توجه داشته باشید که در این کار زیاده روی نکنید، زیرا ممکن است برعکس عمل کند.

9- سر خود را تکان دهید
اگر می خواهید طرف مقابل احساس کند شما به او توجه می کنید و با نظراتش موافق هستید، سر خود را تکان دهید! تکان دادن سر یکی دیگر از ترفندهای روانشناختی است که معمولا در هنگام تلاش برای ترغیب دیگران مورد استفاده قرار می گیرد.
در حین مکالمه برای تأیید صحبت های طرف مقابل، گاهی اوقات سر تکان دهید. وقتی این کار را در زمان صحبت کردن انجام می دهید، برای شنونده دشوار است که سر خود را تکان ندهد. او در نهایت به طور ناخودآگاه با گفته های شما سازگار خواهد شد.
10- برای ایجاد تعهد از عمل متقابل استفاده کنید
سناریویی را تصور کنید که همسایه شما ماشین چمن زن خود را به شما قرض می دهد. چه احساسی خواهید داشت؟ قابل حدس است.
احساس خوشحالی خواهید کرد و تصور می کنید که مدیون او هستید. اغلب اوقات، وقتی به کسی لطفی می کنید، او احساس می کند که باید آن را جبران کند. به خصوص وقتی که اصلا انتظار آن را نداشته است.
15 تا از مهمترین نکات مذاکره موفق (جدیدترین تحقیقات)
شما باید یاد بگیرید که از این ترفند روانشناختی برای رونق بخشیدن به روابط خود استفاده کنید. ایجاد احساس مدیون بودن در افراد باعث ایجاد پاسخ متقابل می شود. در نتیجه وقتی درخواست خود را مطرح می کنید، احتمال اینکه آن را رد کنند بسیار کمتر است.
11- از تکنیک کنتراست استفاده کنید
تکنیک کنتراست ابزاری بسیار موثر است که معمولا در چانه زنی استفاده می شود.
تکنیک کنتراست روشی است که در آن شما خواسته های خود را با اغراق و بزرگ نمایی، مطرح می کنید سپس به تدریج عقب نشینی می کنید و در نهایت به خواسته اولیه خود می رسید.
این روش به دلیل تضاد بسیار زیاد بین تقاضای اول و تقاضای بزرگ نمایی شده روی افراد جواب می دهد. در حقیقت طرف مقابل تصور می کند پیشنهاد شما ایده آل است.

12- از زمان به نفع خود استفاده کنید
یک ترفند دیگر استفاده از زمان به نفع خود است. اگر افراد را از نزدیک بررسی کنید، متوجه خواهید شد که بعضی از آنها وقتی از نظر ذهنی خسته هستند، زودتر رضایت می دهند.
بنابراین اگر درخواستی دارید که ممکن است شخص مقابل به آن رضایت ندهد، بهتر است درست پس از انجام یک کار دلهره آور و خسته کننده (از نظر ذهنی)، درخواست خود را مطرح کنید.
حتی اگر بلافاصله پاسخی دریافت نکنید، حداقل این فرصت را دارید که خواسته خود را به گوش فرد مورد نظر برسانید. باید توجه داشته باشید که هیچ تضمینی وجود ندارد. موفقیت این روش در واقع به شخص بستگی دارد.
13- از استدلالهای متعادل و منطقی استفاده کنید
در حالی که بسیاری از مردم فکر می کنند بهترین راه برای ترغیب دیگران به یک ایده یا چشم انداز، تمرکز روی نکات مثبت و اجتناب کامل از موارد منفی است، تحقیقات خلاف آن را ثابت کرده اند.
در حقیقت ثابت شده است که ارائه یک بحث متعادل بهترین راه برای اقناع دیگران است. فقط روی نکات مثبت تمرکز نکنید و نکات منفی را نادیده نگیرید.
زبان بدن در مذاکره (تاثیر و 6 نکته که باید بلد باشید)
اگر در مورد نکات منفی آشکاری که ممکن است مطرح باشند، صحبت نکنید، ممکن است طرف مقابل احساس کند شما در حال فریبکاری هستید. حتی اگر نتواند هیچ نقصی پیدا کند، ممکن است دچار تردید شود.
وقتی هر دو طرف بحث را مطرح می کنید، ترغیب کردن افراد راحت تر است. به این ترتیب از نظر آنها قابل اعتمادتر به نظر می رسید و وقتی افراد به شما اعتماد داشته باشند ترغیب کردن آنها راحت تر خواهد بود.
14- از توافق برای بدست آوردن نتیجه مورد نظر استفاده کنید
وقتی طرف مقابل در پی یافتن پاسخ مناسب است، می توانید او را وادار کنید حتی قبل از تصمیم گیری تصمیم بگیرد. فرض کنیم شما با یکی از دوستانتان بیرون رفته اید و می خواهید یک فیلم را تماشا کنید اما دوست شما مطمئن نیست که می خواهد به سینما بیاید یا نه.
کاری که می توانید انجام دهید این است… در حالی که دوست تان سعی دارد تصمیم بگیرد که چه کاری انجام دهد به سمت سینما حرکت کنید. به احتمال زیاد او با شما موافقت کرده و به دیدن فیلم می آید.
این همان روشی است که فروشندگان هنگام بستن قراردادها اعمال می کنند. از آنجا که دست دادن اغلب با موافقت کردن در ارتباط است، فروشندگان در زمانی که شما در حال بررسی موضوع و پیشنهادات هستید با شما دست می دهند. با این کار احتمال بستن معامله بیشتر می شود.

15- قدرت تکرار را نادیده نگیرید
قدرت تکرار را نادیده نگیرید. من مطمئنم همه ما آهنگی را می شناسیم که اولین بار آن را دوست نداشتیم، اما در نهایت، پس از چندین بار تکرار، نظرمان تغییر کرده است.
تکرار قدرتمند است. الگوها و تکرارها در ایجاد آشنایی دخیل هستند. بسیاری از اوقات، به ایده ها و برنامه هایی علاقمند می شویم که بارها در معرضشان قرار گرفته ایم.
مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟(جدید ترین تحقیقات)
ایده یا استدلالی را که می خواهید بفروشید یا ارائه کنید در طول مکالمه به روش های مختلف تکرار کنید.
البته توجه داشته باشید که نباید آن را بیش از سه مرتبه تکرار کنید. زیرا تکرار زیاد می تواند باعث مقاومت فرد در برابر آن شود. زیاده روی در هر چیزی بد است.
25 فوق ترفند برای ترغیب افراد به انجام آنچه می خواهید
1- اگر انتظار دارید طرف مقابل با نظر شما مخالف باشد، در کنار او بنشینید/بایستید نه در مقابل او. در چنین موقعیتی تضاد کمتری ایجاد می شود و طرف مقابل احساس خطر نمی کند. به این ترتیب، احتمالا دیدگاه شما را در نظر می گیرد.
2- اگر احساس می کنید سکوت ناخوشایند بین شما و شخصی که می خواهید با او کنار بیایید بیش از حد طولانی شده است، از او سوالاتی در مورد زندگی شخصی اش بپرسید. حتی خجالتی ترین و محافظه کارترین افراد هم دوست دارند در مورد خودشان صحبت کنند. علاوه بر این طرف مقابل نیز احساس تکلیف می کند که در ازای آن سوالی از شما بپرسد و در نتیجه مکالمه جریان پیدا می کند.
3- وقتی برای اولین بار با شخصی ملاقات می کنید، به رنگ چشم او توجه کنید. نیازی به به خاطر سپردن آن نیست، اما این کار میزان مناسبی از تماس چشمی را ایجاد می کند. تماس چشمی بخش مهمی از هر تعامل اجتماعی است، اما مدت زمان آن اهمیت بیشتری دارد. اگر به اندازه کافی نباشد- باعث می شود غیرقابل اعتماد به نظر برسید. و اگر خیلی زیاد باشد- ناراحت کننده و غیر عادی است.
4- اگر بگویید مادر یا پدرتان این اطلاعات را به شما داده اند، ترغیب کننده تر به نظر می رسید. بیشتر افراد به والدین خود احترام می گذارند و سخنان آنها را از صمیم قلب باور دارند. به همین دلیل است که اگر بگویید از پدر و مادر خود چیزی شنیده اید، دیگران ناخودآگاه آن را جدی تر می گیرند. 5- بهترین راه برای اینکه مردم به برخی ایده ها فکر کنند این است که آن را بارها و بارها تکرار کنید. اگر هدف تان این است که نظر خود را در مورد چیزی اعلام کنید، آن را به شکل های مختلف و در طول مکالمه تکرار کنید، البته هر بار با بیان متفاوت! به این ترتیب طرف مقابل کم کم ایده را می پذیرد زیرا مغز او آن را به عنوان یک ایده آشنا برچسب گذاری می کند.
6- اگر شخص مقابل به سوال شما به طور کامل پاسخ نداده یا هنوز با دیدگاه شما موافقت نکرده است، پس از پایان صحبت او سکوت کنید. سکوت برای بسیاری از افراد ناراحت کننده است و آنها را به ادامه ترغیب می کند.
7- اگر احساس می کنید شخصی از شما بدش می آید، از او چیزی قرض بگیرید، مثلاً کتابی که می دانید دارد. به این ترتیب یک ارتباط بین شما ایجاد خواهد کرد. وقتی کتاب را پس می دهید، می توانید نظر خود درباره کتاب را با صاحب آن به اشتراک بگذارید در نتیجه ممکن است بتوانید با هم صمیمی شوید.
8- برای جلب اعتماد دیگران به خود، اشتباهات جزئی خود را اعتراف کنید. به این ترتیب آنها شما را به عنوان یک فرد صادق که از پذیرش اشتباهات خود هراسی ندارد خواهند شناخت. این در نهایت به نفع شما خواهد بود: به عنوان مثال، در اختلاف نظرها راحت تر می توانید نظر دیگران را جلب کنید.
9- اگر احتیاج دارید شخص مقابل کار خاصی را برای شما انجام دهد، از او بخواهید ابتدا لطف بزرگتری به شما کند. پس از رد کردن لطف بزرگتری که مطرح کرده اید، افراد احتمالا درخواست آسان تر (که دقیقا همان چیزی است که شما نیاز دارید) را می پذیرند.
10- همچنین می توانید همزمان 2 گزینه به شخص مقابل ارائه دهید. یکی از آنها چیزی است که بدنبال آن هستید و دیگری – کاری که انجام آن دشوارتر است. در این صورت درخواست اصلی شما با توجه به اینکه آسانتر به نظر می رسد، شانس بیشتری برای پذیرفته شدن دارد.
11- اگر اغلب نام افرادی که به شما معرفی می شوند را فراموش کنید (مثل من)، ترفند زیر را بکار ببرید. بعد از اینکه نام یک نفر را شنیدید، فورا از آن استفاده کنید. این به شما کمک می کند تا آن را در ذهن خود تقویت کنید. علاوه بر این، طرف مقابل با شنیدن نام خود احساس مهم بودن می کند.
12- افراد از اینکه با دقت به آنها گوش دهید خوششان می آید. یک روش خوب برای نشان دادن توجه خود به دیگران این است که گفته های آنها را دوباره بیان کنید. این نشان می دهد که آنها را درک می کنید.
13- اگر در گروه تازه وارد هستید، یک داستان خنده دار تعریف کنید تا واکنش اعضا را ببینید. کسانی که ارتباط نزدیکی با هم دارند تمایل دارند هنگام خندیدن به یکدیگر نگاه کنند. به این ترتیب می توانید ارتباطات بین افراد را درک و شناسایی کنید.
14- یک روش کاملا شناخته شده برای ایجاد ارتباط با دیگران آیینه کردن زبان بدن آنها است. اما چیزی که اکثر مردم نمی دانند این است که این کار باید با ظرافت انجام شود. حرکات طرف مقابل را عینا تکرار نکنید. شما قرار است فقط وضعیت کلی بدن را کپی کنید! به عنوان مثال، اگر شخصی که با او صحبت می کنید از شما فاصله گرفته و دستانش را روی یکدیگر قرار داده، به احتمال زیاد از اینکه به او نزدیک شوید و دستانتان را از هم باز کنید خوشحال نخواهد شد. در این شرایط، شما باید رفتار محافظه کارانه ای داشته باشید.
شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (بدون خطا)
15- وقتی شخص مقابل به شما چیزی می گوید که با آن موافق نیستید، فورا مخالفت نکنید. از جمله “منظورتان را درک می کنم” یا چیز مشابهی استفاده کرده و نظر خود را به آن اضافه کنید. به این ترتیب می توانید دیدگاه خود را بدون مخالفت با شخص مقابل بیان کنید.
16- پس از اتمام سخنان خود در حین جلسه یا مذاکره، به چشم افراد نگاه کنید و در سکوت منتظر بمانید. نگاه مصمم بر چگونگی درک دیگران از سخنان شما تأثیر می گذارد. اگر در این لحظات ارتباط چشمی خود را حفظ نکنید، دیگر اعتماد به نفس نخواهید داشت و افراد بعد از مدت بسیار کوتاهی علاقه خود را به موضوع از دست می دهند.
17- اگر اولین قرار ملاقات تان است و می خواهید موفقیت آمیز باشد، چیز هیجان انگیزی را به آن اضافه کنید. هورمون هایی که هنگام هیجان، تعجب یا حتی ترس از افراد خارج می شوند به ایجاد پیوندهای قوی تر کمک می کنند.
18- اشتیاق مسری است. به همین دلیل اگر می خواهید افراد ایده شما را بپذیرند، تا آنجا که ممکن است در مورد آن مشتاق و هیجان زده شوید. وقتی طرف مقابل این نوع احساسات را در شما ببیند، همان احساس را پیدا خواهد کرد.
19- اگر از ملاقات با افراد جدید یا صحبت کردن در مقابل جمع احساس راحتی نمی کنید، مغز خود را فریب دهید و باور کنید که می توانید براحتی این کار را انجام دهید! وقتی وانمود می کنید که ترسی ندارید، مغز شما مجبور به پذیرش آن می شود. اگر اضطراب تان با این روش رفع نشد، وانمود کنید که همه کسانی را که می خواهید ملاقات کنید می شناسید. این به شما کمک می کند تا آرامش بیشتری داشته باشید.
20- روش غیرمنتظره دیگر برای آرامش اعصاب، آدامس جویدن است! عملکرد مغز انسان خنده دار است: باور دارد که وقتی غذا می خورید، در امان هستید. البته توجه داشته باشید: من نمی خواهم شما را تشویق کنم که یک تکه آدامس را در طول مصاحبه یا جلسه در دهان خود قرار داده و بجوید! اما این می تواند یک روش خوب برای کاهش اضطراب در زمان انتظار باشد.
21- اگر می خواهید طرف مقابل با شما موافقت کند، هنگام صحبت سرتان را تکان دهید. به این ترتیب او نیز به طور ناخودآگاه همین کار را انجام می دهد. در نتیجه مغز او فریب می خورد و باور می کند که با گفته های شما موافق است.
22- اگر می خواهید مخاطب چیز خاصی را انتخاب کند، حداقل سه گزینه برای او لیست کنید و گزینه مورد نظر را به عنوان آخرین مورد ارائه دهید. افراد معمولا آخرین مورد موجود در لیست را بهتر به خاطر می آورند و در نتیجه آن را انتخاب می کنند.
23- از Halo Effect استفاده كنید تا افراد شما را دوست داشته باشند! این یک پدیده روانشناختی است که در آن برداشت اولیه خوب از شخص مقابل تحت تأثیر برخی برداشت ها یا خاطرات دیگر قرار می گیرد. به عنوان مثال، در یک مصاحبه شغلی، بدنبال نقاط مشترک بین طرفین باشید. فرض کنید هر دوی شما طرفدار یک برند خاص هستید. بحث در مورد جدیدترین محصولات ارائه شده توسط این شرکت باعث ایجاد صمیمیت بین شما و مصاحبه کننده خواهد شد!
24- اگر کسی در تلاش است با بلند صحبت کردن حرف شما را قطع کند، متوقف نشوید – به صحبت خود ادامه دهید. توجه داشته باشید که نباید صدای خود را بلند کنید. با همان لحن قبلی ادامه دهید. به این ترتیب شخصی که سعی کرده حرف شما را قطع کند به زودی احساس معذب بودن می کند و ساکت می شود.
25- تا آنجا که ممکن است منظور خود را صریح بیان کنید. اگر از عبارت “من می خواهم شما …” استفاده کنید، طرف مقابل تصور می کند قصد درخواست چیزی را دارید (حتی اگر این طور نباشد).
نتیجه گیری
هنر اقناع در تحقق درخواست هایی که از دیگران داریم کلیدی است، اما باید بدانیم چطور این کار را انجام دهیم. اقناع با فریبکاری فرق دارد.
در اقناع نیت خیر است، در حالی که فریبکاری نیت بدی دارد.
هنر خوب صحبت کردن با افراد مختلف: نکات بسیار مهم و کاربردی
کسیکه فریبکاری می کند به حد و مرزها احترام نمی گذارد. او هر کاری می کند تا دیگران با او موافقت کنند.
وقتی پای دروغ و فریب در میان باشد هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود. بنابراین اگر تصمیم گرفتید از ترفندهای روانشناختی فوق استفاده کنید، حتما این نکته را به خاطر داشته باشید!

عوامل موثر بر شکل گیری شخصیت

عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع آن و خصوصیات شخصیتی

عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع آن و خصوصیات شخصیتی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-67.jpeg

چه چیزی شخصیت شما را تعیین می کند؟ آیا شخصیت شما از خانواده به ارث رسیده است یا چیزی است که در طول سال ها به دلیل تغییرات روحی تحول یافته است؟ روانشناسان می گویند که شخصیت ما عمدتا در نتیجه چهار عامل اصلی تعیین می شود که شامل عوامل جسمی (بیولوژیکی / ارثی) ، اجتماعی (جامعه ای که در آن تربیت شده اید و نقش شما در جامعه)، روانی (رفتار ، عواطف و الگو های فکری درونی شما) و اعتقادی (ارزش ها و اعتقادات شما) می باشند. علاوه بر این، عوامل دیگری مانند عوامل مختلف فرهنگی، موقعیتی و محیطی است که ممکن است در شکل گیری شخصیت موثر باشند. بیایید بیشتر معنای شخصیت، انواع آن، عوامل تعیین کننده، ویژگی ها، ماهیت، ادراک و موارد دیگر را درک کنیم!
فهرست مطالب

عوامل اصلی تعیین کننده شخصیت چیست؟
عوامل بیولوژیکی تعیین کننده شخصیت
عوامل روانشناختی تعیین کننده شخصیت
عوامل فرهنگی تعیین کننده شخصیت
عوامل خانوادگی
عوامل اجتماعی تعیین کننده شخصیت
عوامل موقعیتی
عوامل اعتقادی تعیین کننده شخصیت
معنای شخصیت
انواع شخصیت
خصوصیات شخصیتی
عوامل موثر بر ادراک
عوامل تعیین کننده شخصیت
عوامل تعیین کننده شخصیت: آزمون های روان سنجی چگونه کمک می کنند؟

جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
عوامل اصلی تعیین کننده شخصیت چیست؟
چهار عامل اصلی تعیین کننده شخصیت وجود دارد.

عوامل تعیین کننده بیولوژیکی / فیزیکی: ویژگی های ارثی و جسمی
عوامل تعیین کننده اجتماعی: جنبه های جامعه شناختی مربوط به جامعه و نقش وی در جامعه
عوامل تعیین کننده روانشناختی: رفتار، احساسات، الگو های فکری و عقده های یک فرد
عوامل تعیین کننده اعتقادی: ارزش ها، شوخ طبعی، اخلاق و …

از دیگر عوامل تعیین کننده شخصیت می توان به عوامل فرهنگی، موقعیتی، محیطی و . . . اشاره کرد.
عامل بیولوژیکی تعیین کننده شخصیت
صفات بیولوژیکی مهم ترین پارامتری است که عوامل مختلف شخصیتی را منعکس می کند. از آن جا که تعیین کننده اساسی شخصیت است، اکثر عوامل دیگر را نیز در بر می گیرد که بینش های مختلفی راجع به یک فرد را به وجود می آورد. برخی از عوامل مهم تحت تعیین عوامل جسمی شخصیت عبارتند از:

وراثتی: ویژگی هایی که از زمان بارداری می توانند تعیین شوند به طور کلی تحت تاثیر وراثت قرار می گیرند. جنس، قد و قامت جسمی، مزاج، ترکیب عضلانی، ویژگی های صورت، قد و غیره خصوصیاتی هستند که فرد معمولاً از والدین به ارث می برد بنابراین، ژن های واقع در کروموزوم ها تعیین کننده نهایی شخصیت هستند.
ویژگی های جسمی: شکل ظاهری نیز از عوامل تعیین کننده اصلی شخصیت است. نحوه ظاهر شدن شخص از نظر جسمی نقش مهمی در نحوه رفتار دیگران دارد. کوتاه یا بلند قد، لاغر، چاق، سیاه یا سفید، عواملی هستند که در رفتار دیگران و درک فرد از شخصیت خود تاثیر می گذارند.

عوامل روانشناختی تعیین کننده شخصیت
رویکرد روانشناختی از مهم ترین عوامل تعیین کننده شخصیت است. این سبک خاص که برای هر فرد متفاوت است در واقع از طریق ویژگی هایی مانند گرایش های ذهنی ، عواطف ، احساسات ، الگو های فکری و عقده ها تعیین می شوند. علاوه بر این ، همچنین درگیری های ذهنی ، خواسته ها ، آرزو ها، احساس سرکوب و موارد عاطفی فرد را بررسی می کند.
عوامل فرهنگی تعیین کننده شخصیت
همانطور که با عوامل تعیین کننده بیولوژیکی متولد می شویم، عوامل تعیین کننده فرهنگی شخصیت نیز مواردی هستند که با آن ها بزرگ می شویم. تشریفات و هنجار ها در خانواده، شرطی شدن زود هنگام، نحوه تربیت، گروه اجتماعی که در آن معاشرت می کنیم؛ همگی عواملی هستند که تأکید تأثیرگذاری بر شکل گیری شخصیت ما دارند. هر فرهنگی اعضای خود را آموزش می دهد و انتظار دارد به گونه ای رفتار کنند که مورد قبول جامعه باشد. از این رو، عواملی مانند پرخاشگری، استقلال، همکاری و رقابت از مهم ترین عوامل فرهنگی در تعیین شخصیت هستند بنابراین، کاملاً مشهود است که افراد در کشور های مختلف و با فرهنگ های مختلف، دارای شخصیت های متفاوتی هم هستند.

عوامل خانوادگی
مهم ترین عامل تعیین کننده شخصیت، ویژگی خانوادگی است. محیط خانه که با تأثیر مستقیم والدین ترکیب شده است، مهم ترین عامل در ایجاد خصوصیات ماست. خانواده تاثیر مهمی بر شخصیت ما مخصوصا سال های اول زندگی می گذارد. به عنوان مثال، كودكی كه در یك خانواده خشونت آمیز تربیت می شود، در مقایسه با كودكی كه در یك محیط گرم، سازگار و سالم تربیت شده باشد، كاملاً متفاوت و از لحاظ روحی و اجتماعی ترسو و سرد خواهد بود.
بگذارید اهمیت والدین و خانواده را به عنوان عوامل تعیین کننده اساسی شخصیت با کمک نظریه والتر میشل روانشناس آمریکایی-استرالیایی درک کنیم:

شباهت رفتاری در احساسات و نگرش بین والدین و کودک وجود دارد.
کودک آرزو دارد تا به کسی شبیه والدینش تبدیل شود.
کودک ویژگی های شخصیتی خود را از والدین می گیرد.

عوامل اجتماعی تعیین کننده شخصیت
عوامل تعیین کننده اجتماعی، شخصیت را براساس وضعیت فرد در گروه اجتماعی یا جامعه خود تجزیه و تحلیل می کند و او را با نقشی که در گروه ایفا می کند، می شناسد. عامل کلیدی این رویکرد این است که درک دیگران از شخصیت ما چگونه است.
این دوره به ویژه از طریق رسانه های اجتماعی شاهد ظهور گسترده ابزار های ارتباطی بوده است. گروهی در شبکه های اجتماعی از قدرت مقتدرانه ای برای تأثیرگذاری بر توده مردم در سراسر جهان برخوردار هستند. از این رو، شخصیت هر کسی عمدتا توسط زندگی اجتماعی که او می پذیرد و بخشی از آن است، شکل می گیرد.
رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
از طریق معاشرت، چه مجازی و چه واقعی، فرد با افراد دیگر روبرو می شود که بر روی شخصیت یکدیگر تاثیر می گذارند. این فرایند به محض ورود به دنیای واقعی و ورود به مدرسه شروع می شود. زندگی اجتماعی ما یکی از عوامل اساسی تعیین کننده شخصیت است و به همین دلیل همیشه به ما توصیه می شود که حلقه اجتماعی خود را عاقلانه انتخاب کنیم.
عوامل موقعیتی
یکی از مهم ترین عوامل تعیین کننده شخصیت، عامل موقعیتی است. برای شما دشوار خواهد بود که با این واقعیت ارتباط برقرار کنید که ما به عنوان انسان، نسبت به موقعیت های مختلف، واکنش متفاوتی نشان می دهیم. اگرچه صحیح نیست اگر بگوییم عوامل موقعیتی، واکنش فرد در یک شرایط خاص را نشان می دهد. افراد در موقعیت های مختلف از خود رفتار و شخصیت متفاوت نشان می دهند. به عنوان مثال: شما ممکن است در مقابل رئیس خود در دفتر و یا دوست خود در یک باشگاه رفتار های متفاوتی داشته باشید.

به گفته میلگرام، “موقعیت، محدودیت هایی را برای افراد ایجاد می کند. این محدودیت ها ممکن است به شخص فشار وارد کند و در شرایط خاص، موقعیت تعیین کننده اقدامات فرد می باشد. ”
عوامل اعتقادی تعیین کننده شخصیت
عقل یکی دیگر از عوامل اساسی است که می تواند نقش مهمی در رشد شخصیتی ما داشته باشد. عقل ما می تواند جنبه ها و زمینه های مختلف رفتاری مان را تحت تأثیر قرار دهد که به نوبه خود می تواند شخصیت ما را تعیین کند. در اینجا عوامل تعیین کننده فکری شخصیت وجود دارد:

شوخ طبعی: شوخ طبعی یکی از تعیین کننده های اصلی ذهنی شخصیت است زیرا به ما کمک می کند تا دیدگاهی واقع بینانه از موضوعات داشته باشیم ، پذیرش اجتماعی را تسهیل می کند و جنبه ی راحت تری از زندگی را نیز به نمایش خواهد گذاشت.
اخلاق: اعتقادات و جهان بینی ما نقشی اساسی در رشد اخلاق و چگونگی دیدن برخی موارد به عنوان اخلاقی یا غیراخلاقی ایفا می کنند بنابراین، اخلاق عامل دیگری است که عقل و در نتیجه شخصیت کلی را نیز تعیین می کند.
ارزش ها: یک فرد از طریق خانواده و جامعه، ارزش های خود را شکل می دهد. این ارزش ها و اعتقادات همچنین رفتار ما را شکل می دهند و بنابراین تعیین کننده مهم شخصیت ما هستند.

معنای شخصیت
برگرفته از یک کلمه لاتین “پرسونا” است که می تواند به عنوان “نقاب” ترجمه شود، شخصیت می تواند به سادگی به عنوان تجارب، ارزش ها، عادات و ویژگی های یک فرد تعریف شود که در مجموع الگو های رفتاری او را تعیین می کنند. روان شناسان و نظریه پردازان اجتماعی دریافته اند دو رویکرد وجود دارد که می توان از آن ها برای مطالعه شخصیت استفاده کرد که شامل روانشناسی و جامعه شناسی می باشند. به غیر از این، می توان از رویکرد بیولوژیکی نیز برای مطالعه این موارد استفاده کرد.
کارل یونگ کیست؟ 8 تیپ شخصیتی و 4 کارکرد روانشناختی او
انواع شخصیت
بر اساس مطالعات انجام شده، شخصیت انواع مختلفی دارد. مشهورترین نظریه در مورد انواع شخصیت، مربوط به یونانیان می باشد که از رویکرد چهار مزاج نشات گرفته است بنابراین ، چهار نوع شخصیت عبارتند از:

مزاج دموی یا طبع گرم: بسیار پر حرف ، اجتماعی ، برون گرا و مشتاق
مزاج بلغمی: ساکت و محافظه کار
مزاج سوداوی: تفکر عمیق و ذهن تحلیلی
مزاج صفراوی: برونگرا و بلند پرواز

همچنین 16 نوع شخصیت مدرن نیز وجود دارد که شامل موارد زیر است:

معمار: متفکر، دارای تخیل و استراتژی
منطق دان: مخترع، عاشق دانش
فرمانده: رهبران جسور، دارای تخیل و اراده قوی
مجادله گر: متفکر، هوشمند و کنجکاو
حامی: کمالگرا، ساکت و پر رمز و راز
میانجی: شاعر مسلک، مهربان و نوع دوست
قهرمان: رهبران کاریزماتیک و الهام بخش
پیکارگر: روح آزاد و مشتاق، خلاق و خوش مشرب
تدارکاتچی: عمل گرا و واقع اندیش
مدافع: محفظانی متعهد و گرم
مجری: مدیران عالی و بی نظیر در مدیریت امور
سفیر: مراعاتگر، اجتماعی و محبوب
چیره دست: آزمایش کنندگانی چیره دست و عملگرا، استادان همه چیز دان
ماجراجو: هنرمندانی انعطاف پذیر، همیشه آماده کشف و تجربه
کارآفرین: هوشمند، پرانرژی و با درک بالا
سرگرم کننده: خودانگیخته، پرانرژی و مشتاق

خصوصیات شخصیتی
لیست مخصوصی برای تیپ شناسی شخصیت ها وجود ندارد. بعضی از ما با یکدیگر نسبت خونی نداریم اما خصوصیات مشابهی را نشان می دهیم و این در حالیست که اعضای یک خانواده دارای شخصیت های متفاوتی هستند. خصوصیات شخصیتی در ادامه لیست شده اند.

خودکارآمد
منبع کنترل
عزت نفس
ریسک پذیری
انرژی مثبت و منفی
نظارت بر خود
شخصیت نوع A وB

عوامل موثر بر ادراک
ادراک به فرآیندی اشاره دارد که از طریق آن فرد احساسات را می فهمد و به منظور درک معنادار از جهان، این اطلاعات را سازمان بندی می کند. فاکتور های زیادی وجود دارد که می تواند آگاهانه یا ناآگاهانه در درک آن ها تأثیر بگذارد.
در اینجا عوامل اصلی تأثیرگذار بر ادراک آورده شده اند:

خصوصیات درک کننده: اعتقادات، انتظارات، نیاز ها و انگیزه ها، تجربه گذشته، وضعیت روانشناختی فعلی، موقعیت و تربیت فرهنگی
خصوصیات درک شونده: ظواهر، شیوه های ارتباطی، ویژگی های شخصیتی، سن، جنسیت، شکل های رفتاری
خصوصیت موقعیتی: زمینه ای که ما اشیا یا افراد خاصی را درغالب آن درک می کنیم.

عوامل تعیین کننده شخصیت: آزمون های روان سنجی چگونه کمک می کنند؟
ممکن است شما در مورد آزمون روان سنجی شنیده باشید که در جلسات مشاوره ازدواج و تست شخصیت شناسی مورد استفاده قرار می گیرد. یک آزمون روان سنجی شامل یک تحلیل استاندارد و علمی برای ارزیابی توانایی های ذهنی و همچنین رفتار یک فرد است. لیاقت و استعداد فرد را در کنار ویژگی های شخصیتی او ارزیابی می کند.

به ویژه در مشاوره شغلی ، یک آزمون روان سنجی نقشی اساسی در کمک به مشاوران برای سنجش زمینه های علاقه و مهارت افراد و یافتن مسیر های شغلی مناسب برای آن ها دارد. این آزمون ها شامل سوالات چهارگزینه ای می باشند. آن ها برای تعیین فاکتور های شخصیت طراحی شده اند بنابراین، برای این که بدانید چه ویژگی ها و مهارت هایی دارید تا مسیر شغلی مناسبی انتخاب کنید و یا در انتخاب رشته تحصیلی در سردرگمی هستید، می توانید از این آزمون ها برای رشد شخصیتی خود استفاده کنید.
منبع1 منبع2

خودآگاهی چه فوایدی دارد؟ مثالهای کاربرد آن در زندگی روزمره

خودآگاهی چه فوایدی دارد؟ مثالهای کاربرد آن در زندگی روزمره

خودآگاهی چه فوایدی دارد؟ مثالهای کاربرد آن در زندگی روزمره
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-118.jpeg

نزدیک به هشت دهه پیش، فرانکلین روزولت رئیس جمهور آن دوران ایالات متحده آمریکا اظهار داشت که مردم “زندانی ذهن خود هستند” و قدرت “آزاد شدن” در هر زمانی که بخواهند را دارند. وقتی پای خشم و عصبانیت که بخش عمده ای از زندگی روزمره ما را تشکیل می دهد وسط می آید، این مساله که ما زندانی ذهن خودمان هستیم بیشتر از هر زمان دیگری برجسته و بزرگ می شود.
مقاله امروز ما درباره خودآگاهی عاطفی و احساسی است و مثالهای زیادی که در این مطلب آورده شده به شما نشان می دهد که چگونه می توانید خودآگاهی عاطفی را برای رشد فردیتان پرورش بدهید.
خودآگاهی احساسی چیست؟
خودآگاهی احساسی در واقع توانایی شناخت و درک احساسات خودمان است. شما با این مهارت می توانید تفاوت های ظریف بین احساساتتان را بشناسید و از نحوه تأثیر این احساسات بر رفتار، عملکرد و تصمیم گیری آنها آگاه باشید.
اگر دلتان می خواهد نمونه های بیشتری از خودآگاهی احساسی و نحوه شناسایی آن و همینطور راه های یادگیری و پرورش این مهارت را بدانید، جای درستی آمده اید!
هیپنوتیزم چیست؟ آیا واقعی است؟ و 16 سوال فوق العاده مهم دیگر
بخش قابل توجهی از خوشبختی شما به نگرش شخصی تان بستگی دارد. آگاهی از احساسات و طرز فکر خودمان گامی حیاتی به سوی خوشبختی است.
چه چیزی باعث می شود خودآگاهی احساسی بسیار مهم باشد؟
فقط در صورتی می توانید ذهنتان را تغییر بدهید که از چیزهایی که در آن می گذرد با خبر باشید. خودآگاهی احساسی بینشی از دنیای درونتان به شما می دهد تا بتوانید خودتان را به نحو مفیدی تغییر بدهید. به عنوان مثال، با خوداگاهی احساسی شما یاد می گیرید که چه کسی هستید و چه چیزهایی احساسات شما را تحریک می کنند.
علاوه بر این، خودآگاهی احساسی به شما امکان می دهد موقعیت هایی که در آنها دچار احساساتی مثل ترس، ناامیدی و عصبانیت می شوید را شناسایی کنید. این احساسات کاملا برای خوشبختی شما مضرند.
بنابراین بسیار مهم است که بدانید حساسات شما در برابر رویدادها و اتفاقات ناخوشایند و منفی چه عکس العملی نشان می دهند. به این ترتیب می توانید بفهمید که چه عواملی دقیقاً واکنش های احساسی شما را تحریک می کند.
4 نمونه از خودآگاهی احساسی
اگر هنوز هم مفهوم خوداگاهی احساسی برایتان مبهم است، اجازه بدهید کمی بیشتر توضیح بدهیم. این مثالها نمونه های نسبتاً متداول خودآگاهی احساسی هستند و شرط می بندم که چندتایی از آنها برای شما هم اتفاق افتاده اند!
1- مدیری که فاقد خودآگاهی احساسی است
تصور کنید که یک مدیر در یک شرکت فناوری مشغول به کار است و قلدر و زورگوست اما از آن خبر ندارد. او در کار خودش بسیار ماهر و شایسته است اما مهارت های اجتماعی ندارد. او به صحبت های اعضای تیمش گوش نمی دهد و فقط با افرادی که خودش دوست دارد رفتار خاص و ویژه ای دارد.
سرانجام یک روز صدای برخی از همکاران این فرد درمی آید و با رفتار این شخص مقابله می کنند. به عنوان اولین واکنش، دیر شخص دیگری را مقصر می داند و از او عصبانی می شود. او تقصیر را به گردن شخص دیگری می اندازد و او را سرزنش می کند.

این نمونه ای از فقدان خودآگاهی احساسی است. مدیر قلدر از نحوه تأثیر عواطف و احساساتش روی رفتار و عملکرد خودش آگاهی ندارد. این مساله به نوبه خود روی تعاملات او با همکارانش تاثیر منفی می گذارد. او فکر می کند که قربانی شرایط شده و همین باعث می شود نتواند منطقی به قضیه نگاه کند.
این مساله نه تنها روی احساس خوشحالی و خوشبختی خود مدیر، بلکه روی همکارانش نیز تاثیر منفی می گذارد؛ فقط به خاطر اینکه یک نفر به نکته ای جزئی اشاره کرده است.
2- از دست دادن فرصت ارتقاء شغلی
شما و دوستتان برای دریافت ترفیع شغلی با هم رقابت می کنید و در نهایت دوستتان موفق به دریافت این ترفیع می شود. با اینکه شما سخت تلاش کرده اید اما مدیریت تصمیم گرفته که به دوستتان ترفیع بدهد.
در ابتدا شما از اینکه این فرصت را از دست داده اید احساس ناامیدی می کنید. ولی احتمالا بعد از مدتی وقتی می بینید دوستتان بابت این ترفیع شغلی خوشحال است خودتان هم تصمیم می گیرید که خوشحال باشید. شما می فهمید خیلی خوب است که به جای هر کس دیگری، دوست شما به این پست رسیده است.
روش تقویت قدرت ذهن ناخودآگاه (4 تمرین ساده روزانه)
شما می توانستید تلخ و عصبانی باشید ولی به جای آن تصمیم گرفتید که از زاویه مثبت به قضیه نگاه کنید. این کار به خودآگاهی احساسی بالایی نیاز دارد ولی در نهایت تاثیر مثبتی روی احساس خوشبختی و خوشحالی شما می گذارد.
3- یک مسافر عصبانی و بی خبر از خودآگاهی احساسی
این مثال هفته پیش و وقتی من از یک سفر آخر هفته به هلند برمیگشتم برایم اتفاق افتاد و در نوع خودش جالب است. مسافری بود که می خواست بلیطش را چک کند. او بسیار عصبانی بود چون فکر می کرد روند کار بسیار کند است و می ترسید که پروازش را از دست بدهد. این مرد حتی خبر نداشت که چقدر ناراحت است. تمام کسانی که در صف بودند داشتند او را تماشا می کردند. ولی مهمتر از همه این بود او از عصبانیتش و تاثیر رفتارش روی کسی که بر سرش داد می زد کاملا بی اطلاع بود.
حالا فکر می کنید که عصبانیت او به او کمک کرد تا خشمش سریعتر فروکش کند؟ جواب منفی است. خانم متصدی تمام تلاشش را کرد تا به او کمک کند، ولی این مرد با نشان دادن عصبانیتش کمک او را هم نادیده گرفت و از بین برد. اگر او با آرامش بیشتری برخورد می کرد، احتمالا کارهایش خیلی سریعتر رفع و رجوع می شد.
4- خشم جاده ای بی هدف
آخرین نمونه ای که امروز می خواهیم به شما نشان بدهیم و هر روز هم بیشتر و بیشتر می شود خشم جاده ای است. در واقع این مورد یک نمونه کامل از فقدان خودآگاهی احساسی است. این اتفاق بسیار زیاد رخ می دهد چون ظاهرا ترافیک و استرس زندگی روزمره هر روز بیشتر و بیشتر می شود. مردم در ترافیک عصبی و آشفته می شوند و همین مساله باعث بروز احساسات منفی در ذهن می شود.

فقط کافیست در یوتیوب عبارت “خشم جاده ای” (road rage) را جستجو کنید و ساعتها فیلم های افرادی که در جاده ها با خشم و عصبانیت رانندگی می کنند و فاقد خودآگاهی احساسی هستند را ببینید. مطمئنا اگر در چنین مواقعی یکی از دو طرف خودآگاهی احساسی داشت چنین صحنه های ناراحت کننده ای اتفاق نمی افتادند.
قرار نیست بگوییم حق با چه کسی است؛ مساله اینجاست که اگر فقط یک طرف ماجرا کنترل و آگاهی بیشتری روی احساساتش داشت اوضاع بهتر پیش می رفت. حالا به این سوال می رسیم که خودآگاهی احساسی و عاطفی چه مزایایی دارد؟ در بخش بعدی به این سوال پاسخ می دهیم.
4 مزیت خودآگاهی احساسی
تا اینجا ما چند نمونه از خودآگاهی های احساسی را برایتان بیان کردیم و الان شما باید ایده و فهم کاملا مفهومی درباره این مفهوم داشته باشید. حالا قرار است با مزایای خودآگاهی احساسی آشنا شوید.
1- واکنش بهتر به عواملی که خارج از کنترل ما هستند
این عوامل شامل چیزهایی مثل تعامل داشتن با یک همکار دشوار و ناسازگار، ماندن در ترافیک، خدمات رسانی بد و غیره می شود. شما به خاطر این عوامل غیر قابل کنترل در وضعیت بدی قرار می گیرید.
این شرایط بخشی از زندگی ما هستند ولی می توانند کاملا استرس آور و آزار دهنده شوند. همه ما دوست داریم خودمان انتخاب کنیم که تحت چه شرایطی احساساتی شویم. اینکه آیا در چنین شرایطی منطقی عمل می کنیم یا نه، جای بحث زیادی دارد؛ اما مهمترین نکته آگاهی از احساساتمان و نحوه تأثیر آنها بر دیگران است.
به عنوان مثال؛ ممکن است شما به هر دلیلی سر یک همکار بی ادب یا آزاردهنده فریاد بزنید. شاید این احساسات و عواطف شما “طبیعی” باشند؛ ولی همچنان نتایج منفی با خودشان به همراه می آورند، مثل ناراحتی همکارتان یا خراب شدن روابط کاری تان.
کار ضمیر ناخودآگاه چیست؟ ویژگی آن و روش تسلط بر آن
حالا وقت آن رسیده که بدانید بهترین چه رویکردی برای برقراری ارتباط با احساساتتان بهتر است؟ چرا این همکار شما را ناراحت می کند؟ منطقی ترین راه برای برخورد با یک همکار آزار دهنده چیست؟ آیا راهی وجود دارد که بتوانید وقتی در موقعیت های سخت قرار می گیرید کمتر احساساتی شوید؟
شاید کنترل احساسات به تلاش بیشتری نیاز داشته باشد ولی مطمئنا آثار و نتایج بلند مدت بهتری خواهد داشت. شما باید چشم انداز بزرگتر را در نظر بگیرید. مطمئنا عصبانی شدن از همکارتان نیازهای کوتاه مدت شما (خشمگین بودن) را برآورده می کند. اما با برقراری ارتباط با احساساتتان و آرامش خاطر داشتن می توانید در طولانی مدت به نتایجی به مراتب بهتر برسید.
2- مواجهه و مقابله با ناامیدی ها
متاسفانه زندگی همیشه آنطور که می خواهیم پیش نمی رود و کاملا طبیعی است که وقتی این اتفاق می افتد ناراحت شوید. نکته کلیدی در اینجا، این است که در ذهنتان یک فهرست از احساساتتان تهیه کنید. به منبع این احساسات و اینکه اینکه این احساسات چه از نظر جسمی و چه از نظر روحی چه تاثیری روی شما می گذارد فکر کنید. وقت آن رسیده که به احساساتتان گوش کنید و منظور ما گوش دادنی واقعی و موثر است.
این مورد بسیار مهم است، چون به شما کمک می کند بفهمید چطور باید در لحظات ناامیدی با احساساتتان کنار بیایید. البته این مساله به این معنا نیست که باید از ناامیدی تان خوشحال و راضی باشید، در واقع خودآگاهی احساسی به شما کمک می کند به روشی موثر با اوضاع کنار بیایید.
از آنجایی که اغلب اوقات ناامیدی به خاطر انتظارات بیش از حد اتفاق می افتد، از خودتان بپرسید:

آیا قبل از ناامید شدن می توانستید سطح توقعات و انتظاراتتان را پایین بیاورید؟
آیا در گذشته کمی بی تجربه و خام نبودید؟
آیا می توانید از این ناامیدی تان درس بگیرید؟

اینها سوالاتی هستند که منجر به خودآگاهی احساسی بیشتر می شوند و مزیت خودآگاهی هم این است که باعث می شود در آینده با انتظارات زیاد کنار بیایید.
3- پیش بینی واکنش دیگران
بخش عمده ای از خودآگاهی احساسی شامل آگاه بودن از احساسات خودمان است که شامل تصدیق، شناسایی، پذیرش و تأمل در احساسی می شود که ما آن را تجربه می کنیم. همانطور که می دانید، چنین فرایندی پیچیده و دشوار است اما برای برقراری ارتباط ما با احساساتمان بسیار مهم و ضروری است.
این روند توانایی ما در پیش بینی احساسات را هم افزایش می دهد. خبر خوب اینجاست که ما نه تنها از این مهارت برای پیش بینی احساسات خودمان، بلکه برای پیش بینی احساسات دیگران هم می توانیم استفاده کنیم. هر چه در مسیر پیش بینی احساساتمان پیشرفت می کنیم، در درک احساسات دیگران نیز قوی تر می شویم.
به طور دقیق تر، با خودآگاهی احساسی ما متوجه می شویم که دیگران هم به احتمال زیاد همان احساساتی را دارند که ما در برخی شرایط خاص احساس می کنیم. اگر در برخی شرایط خاص غمگین می شویم، به احتمال زیاد دیگران نیز این احساس را تجربه خواهند کرد. با آگاهی از این مساله می توانید درک بهتری از دیگران پیدا کنید.
در اینجا یک مثال ساده برایتان می آوریم:
فرض کنید شما و دوستتان برای رفتن به یک کنسرت دیرتان شده است. شما کمی احساس عصبانیت و کلافگی می کنید. منطقیست، درست است؟ احتمال اینکه دوست شما هم دقیقاً همان احساسات را احساس کند وجود دارد. و ممکن است او بخواهد احساساتش را با گفتن جملاتی مثل “چراغ قرمز مزخرف!” یا “لعنت به این ترافیک” تخلیه کند.

اینکه بتوانیم برداشتمان از دنیای پیرامون خودمان را تغییر بدهیم تفاوت قابل توجهی در ما ایجاد می کند. به جای پرورش افکار منفی، می توانید با درک احساسات دیگران به ذهنیت مثبتی برسید. به جای اینکه به خودتان اجازه دهید عصبانی شوید می توانید به چیزهای مثبت فکر کنید.
و بعد می توانید سعی کنید دوستتان که هنوز هم عصبانی است را آرام کنید و ببینید که چطور شرایط برای هر دوی شما بهتر و آرامتر می شود. درست است؟
4- هوش هیجانی بالاتر
نکته اصلی در روند ارزیابی دقیق شخصی، رسیدن به بالاترین میزان هوش هیجانی (EI) است. به بیان دیگر، وقتی شما خودآگاهی پیدا می کنید درک بسیار دقیقی از چگونگی تأثیر احساسات بر رفتار ، عملکرد و خلق و خوی خود دارید. علاوه بر این شما از نحوه تاثیر این موارد روی روحیه دیگران نیز آگاه می شوید.
علاوه بر این مهم است که شما روی نقاط قوت و ضعف خود از نظر هوش هیجانی فکر کنید و از خودتان بپرسید من در چه کاری مهارت دارم؟ در چه شرایطی احساسات من راحتتر از کنترل خارج می شوند؟ ابزارهای برای سنجش این موارد وجود دارند که با استفاده از آنها می توانید پاسخ این سوالات را تعیین کنید.
بعدا در مورد این ابزارها بیشتر صحبت خواهیم کرد. مزیت بزرگ دیگر بالا رفتن هوش هیجانی این است که به شما کمک می کند محیطی خلق کنید که در آن بازخوردهای صادقانه ای دریافت می کنید.
چطور خشم خود را موقع رانندگی کنترل کنیم؟ (7 راهکار و یک اپلیکیشن)
وقتی هوش هیجانی تان بالا می ورد، به جای عصبانی شدن از بازخوردهای سازنده، می توانید تصمیم بگیرید که آن را به خاطر چیزی که واقعا هست یعنی یک بازخورد خوب، بپذیرید. حتی اگر احساساتتان شما را به سمت عصبانیت سوق می دهند، می توانید این مساله را تشخیص بدهید و از بروز آن جلوگیری کنید.
این یک بازی دو سر برد است! چون کسانی که به شما بازخورد سازنده می دهند در واقع نگران پیشرفت شخصی و شغلی شما هستند. می توانید به جای جبهه گرفتن در برابر آنها، بازخوردهایشان را به عنوان یک درس بپذیرید و از آنها برای رشد شخصی تان استفاده کنید. به این ترتیب شما و اطرافیانتان می توانید بدون وجود هرگرنه احساس منفی پیشرفت کنید.
6 راه برای افزایش خودآگاهی احساسی
حالا که با همه مثالها و مزایای خودآگاهی احساسی آشنا شدید، احتمالا این سوال به ذهنتان می رسد که من چطور می توانم این مهارت در خودم پرورش بدهم؟
در این بخش به روش های عملی افزایش خودآگاهی احساسی می پردازیم.
1- دفترچه یادداشت روزانه داشته باشید
مهمترین مزیت داشتن یادداشت های شخصی یا دفترچه خاطرات این است که باعث می شود افکار شما روی کاغذ می آیند. به این ترتیب می توانید بعدها دوباره به نوشته هایتان نگاهی بیندازید و آنها را بخوانید. این کار باعث افزایش آگاهی شما درباره احساساتتان می شود.
دفترچه خاطرات یا یادداشت های شخصی نه تنها باید شامل احساسات شما باشد بلکه باید آنها بنویسید که ذهنتان روی چه چیزهایی متمرکز است. این نوشته ها حتی می توانند شامل چیزهایی مثل عقاید یا نقاط ضعف شما هم باشند.

جالب اینجاست که تحقیقات نشان می دهند کسانی که دفترچه خاطرات دارند از خودآگاهی احساسی بیشتری هم برخوردارند. البته فقط داشتن دفترچه یادداشت شخصی برای افزایش خودآگاهی احساسی کافی نیست؛ در واقع نکته اصلی نوشتن چیزهای مهم در آن است. بهترین کار این است که افکار و احساساتی که تاثیر زیادی روی زندگی تان دارند را در دفترتان بنویسید.
این کار ساده نیست و حتی در کوتاه مدت می تواند باعث ایجاد استرس در شما شود؛ اما کارشناسان معتقدند که این رویکرد در بلند مدت باعث بهتر شدن خلق و خوی شما می شود.
2- مراقبه کنید!
دلتان می خواهد افکار احساساتتان را بهتر بشناسید؟ اگر اینطور است باید بدانید که مدیتیشن و مراقبه یکی از بهترین راهها برای این کار است. در حقیقت ، این روش برای برخی از موفق ترین و تأثیرگذارترین افراد جهان موثر بوده است.
برای رسیدن به خودآگاهی احساسی بیشتر می توانید به روش های مختلفی مراقبه کنید. بهترین مواقع برای مراقبه کردن صبح زود و همینطور درست قبل از خوابیدن است. در این زمان ها ذهن شما شفاف تر است؛ برای همین راحت تر می توانید روی احساساتتان تمرکز کنید. مراقبه برای رسیدن به خودآگاهی مفید است چون ما را ملزم می کند برای مدتی فکر نکنیم.
البته باید بدانید که مراقبه و مدیتیشن اشکال مختلفی دارد. برای مراقبه کردن لازم نیست حتما به شیوه مخصوصی بنشینید و چشمهایتان را ببنید. شکل های دیگری از مراقبه مثل قدم زدن در پارک، رسیدگی به گل و گیاهان یا گوش دادن به یک موسیقی ملایم هم به همان اندازه موثر است.
تحقیقات نشان می دهد مدیتیشن علاوه بر افزایش خودآگاهی احساسی، برای سلامت کلی بدن هم مفید است. مراقبه باعث کاهش میزان استرس، افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن و ثبات بیشتر سلامتی روح و روان می شود.
3- یوگا تمرین کنید
این مورد ممکن است برای همه مناسب نباشد؛ ولی به هر حال یوگا می تواند راهی عالی برای ارتباط بیشتر شما با احساساتتان باشد. از یوگا می توان به روش های مختلفی استفاده کرد. یوگا هم شامل تمرین ذهنی می شود و هم تمرین های جسمی و فیزیکی. این فرآیند شامل استفاده از کشش و انعطاف پذیری عضلات با تنفس عمیق است. شما می توانید با توجه به اهداف خودتان در تمرین های یوگا تغییراتی ایجاد کنید. با انجام تمرین های یوگا می توانید با شخصیت، انگیزه ها،احساسات و خواسته های خود بیشتر آشنا بشوید.
بدیهی است که تمرین های یوگا برای سلامت جسمی شما هم مفید است. به این ترتیب می توانید یک تیر و دو نشان بزنید!
4- سرعتتان را کم کنید!
فکر می کنید آهسته غذا خوردن یا آهسته راه رفتن چه ارتباطی با خودآگاهی احساسی دارد؟ همه چیز به تمرکز کردن برمیگردد. این کار به ما امکان می دهد بیشتر از قبل روی چیزهایی مثل احساساتمان تمرکز کنیم. این دقیقا همان کاریست که در زندگی پر مشغله مان فراموشش می کنیم.
فقط کافیست کارهای ساده ای مثل قدم زدن در پارک، غذا خوردن یا هر کار دیگری را آهسته تر انجام بدهید. تحقیقات نشان می دهند حرکت آهسته نه فقط برای ذهن بلکه برای بدن ما هم مفید است. در حقیقیت، روانشناسی امروزی نشان می دهد که در حال حاضر کلینیک های درد از حرکت کند و آهسته به عنوان یک روش درمانی استفاده می کنند.

حالا این سوال پیش می آید که آیا باید از شرکت در رشته های ورزشی سریع دست برداریم؟ نه! نیازی به این کار نیست؛ ولی مطالعات نشان می دهند که حرکات آرام (از جمله تمرین های یوگا!) می تواند به کاهش افسردگی، درد و ناتوانی کمک کند.
هنوز قانع نشده اید؟
خب باید بگوییم که کاهش سرعت حتی در بخشی از روز می تواند به ما اجازه بدهد روی احساساتمان تمرکز بیشتری کنیم. به جای اینکه وعده های غذایی تان را تند تند میل کنید یا در طول روز مدام در عجله برای رسیدن به کارهایتان باشید، سعی کنید کمی از این سرعت بکاهید.
شاید بپرسید این کار چطور به ما کمک می کند؟ با اینکه هنوز کاملا مشخص نیست، ولی ظاهرا حرکت آهسته در کاهش استرس و رسیدن به آرامش موثر است. این کار به نوبه خود به شما امکان می دهد تمرکز بیشتری روی احساساتتان داشته باشید.
5- نفس عمیق بکشید
شاید خیلی ساده به نظر برسد ولی نفس عمیق کشیدن فواید بسیار زیادی دارد. در واقع فعالیت هایی مثل یوگا و مراقبه اغلب روی روند تنفس عمیق تمرکز می کنند. این کار در پاکسازی ذهن شما موثر است و به نوبه خود باعث می شود تمرکز بیشتری روی احساساتتان داشته باشید.
یک حقیقت بامزه این است که ما انسان ها به طور متوسط حدود 23000 بار در طول روز نفس می کشیم. ما در بیداری زیاد به تنفسمان فکر نمی کنیم. تمرینات تنفس عمیق به شما امکان می دهد در لحظه زندگی کنید روی نحوه و دلیل احساسات خاصتان تمرکز کنید.
6- با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنید
گفتگو با یک مشاور یا درمانگر به شما کمک کند تا از احساسات و افکارتان بیشتر مطلع شوید. این افراد آموزش دیده اند تا به شما کمک کنند با احساساتتان ارتباط برقرار کنید.
به عنوان مثال، اکثر اوقات ما سعی می کنیم از بروز احساسات منفی که ممکن است ناشی از تجربیات گذاشته باشد جلوگیری کنیم. یک درمانگر یا مشاور حرفه ای دانش و مهارت لازم را دارد تا به شما کمک کند احساس واقعی تان را درک کنید.
بهترین مشاورها در اینجا معرفی شده اند
در اصل این افراد در زمینه خودآگاهی احساسی تسلط دارند. آنها چنان شناخت عمیقی از احساسات و خودآگاهی دارند که می توانند به شما کمک کنند به مهارت خودآگاهی احساسی دست پیدا کنید.
هوش هیجانی و خودآگاهی
ممکن است شما هم متوجه شده باشید که هوش هیجانی و خودآگاهی خیلی شبیه هم هستند. ولی این را هم می دانید که این دو چه شباهت ها و تفاوت هایی با هم دارند؟
با اینکه هوش هیجانی (EI) و خودآگاهی به هم شبیهند، ولی بینشان تفاوت های آشکای هم وجود دارد. هوش هیجانی اصطلاحی گسترده است که به توانایی های مختلف مربوط به درک دقیق احساسات و ارائه یک واکنش و پاسخ مناسب و موثر اشاره می کند. هوش هیجانی شامل توانایی های مختلفی مثل شناخت احساسات خود و دیگران و تشخیص احساسات مختلف است.
روش قانع کردن دیگران (15 ترفند و 25 فوق ترفند)
در مقابل، خودآگاهی احساسی به توانایی شناختن چیزی که به آن فکر می کنید و چیزی که احساس می کنید مربوط می شود.
در نهایت اصطلاحی به نام خودشکوفایی (self-actualization) وجود دارد که شامل قدرت استفاده از توانایی ها به بهترین شکل ممکن است. برای دستیابی به خودشکوفایی به خودآگاهی نیاز دارید. شما اول باید خودتان را به خوبی بشناسید و بعد از توانایی هایی که دارید به نحو احسن استفاده کنید.
نقش خودآگاهی در دنیای امروز
پرورش و توسعه خودآگاهی برای تقویت هوش هیجانی در دنیای امروز اهمیت بسیار زیادی دارد. وقتی شما احساساتتان را درک می کنید، به جای اینکه آنها شما را کنترل کنند، شما احساساتتان را کنترل می کنید. این مساله به خصوص در دنیای مدرن امروز که هر چیزی می تواند باعث استرس شود اهمیت زیادی دارد. باید تمام تلاشمان را بکنیم تا به جای اینکه اسیر منفی نگری ها باشیم، ذهنمان را آزاد و روی چیزهای مثبت تمرکز کنیم.
بعد از خواندن این مطلب حتما متوجه شده اید که شما می توانید فکار و احساسات خود را کنترل کنید! به این مهارت خودآگاهی احساسی گفته می شود. خودآگاهی احساسی به شما کمک می کند تا در هر موقعیتی واکنش درستی نشان بدهید. وقتی احساساتتان را بهتر می شناسید و درک می کنید، می توانید افکار و اعمالتان را هم بهتر درک کنید. این مساله مانع از بروز واکنش های نامناسب و مخرب می شود.
در ادامه بخوانید: خودآگاهی چیست؟ چطور به خودآگاهی برسیم؟