پس ذهن مردان در مقابل زنان

روانشناسی رفتار آقایان (10 نکته ای که هر خانمی باید بداند)

روانشناسی رفتار آقایان (10 نکته ای که هر خانمی باید بداند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/04/word-image-65.jpeg

بیشتر تصورات رایج در مورد مغز مردان بر اساس مطالعات روی مردان 18 تا 22 ساله است. اما مغز یک مرد در طول عمرش به شدت تغییر می ‌کند.
در این مقاله با باورهای غلط رایج، مانند اینکه مردان همیشه دنبال عیش و نوش هستند، آشنا می ‌شوید. و خواهید آموخت که مردان چقدر در برابر تنهایی آسیب پذیرند و چرا به طرز نا امیدکننده ای روی راه حل ها تمرکز می کنند.
به طور خلاصه، این چیزی است که باید در مورد ذهن مردان بدانید. 

توی این پک فوق العاده، مرد بهتری شویم رو جوری یاد میگیری که تو هیچ کلاس آموزشی یا پک دیگه ای نه دیدی نه شنیدی! 

 
 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

میل به ازدواج
زنان می خواهند خانواده تشکیل دهند و مردان می خواهند عیش و نوش کنند. اما این یکی از بزرگترین تصورات غلط است.
بر اساس مطالعه‌ای که بر روی مردان بولیوی در سال 2007 در Proceedings of the Royal Society منتشر شد، خیانت ‌ها به احتمال زیاد قبل از رسیدن به 30 سالگی روی می ‌دهند. این مطالعه نشان می ‌دهد که پس از آن، مردان عمدتاً بر تأمین مخارج خانواده ‌شان تمرکز می ‌کنند.
روش استفاده از قانون جذب برای دوستی، ثروت و موفقیت
البته، برخی از مردان نسبت به تعهد به دیگران سخت ‌تر هستند. بر اساس مطالعه ‌ای در سال 2008 در مجموعه مقالات آکادمی ملی علوم، این مشکلی است که می ‌تواند ژنتیکی باشد. مردان بدون ژن بی بند و باری، که تخمین زده می شود 60 درصد از جمعیت را تشکیل می دهند، بیشتر احتمال دارد ازدواج کنند. اما این همه ماجرا نیست. محققان دریافتند که هم آن ها و هم همسرانشان احتمال زیادی دارد که رضایت نسبی را نسبت به زندگی زناشویی گزارش کنند.
رئیس کیست؟
سلسله مراتب ناپایدار می تواند باعث نگرانی مردان شود. اما یک زنجیره فرماندهی تثبیت شده، مانند آنچه توسط ارتش و بسیاری از مکان های کاری انجام می شود، تستوسترون را کاهش می دهد و پرخاشگری مردان را مهار می کند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

پدر آینده
مغز مرد به ویژه در ماه‌ های قبل از پدر شدن برای همکاری آماده می ‌شود. یک مطالعه در سال 2000 در کتاب تکامل و رفتار انسان نشان داد که پدران آینده تغییرات هورمونی را تجربه می کنند – پرولاکتین بالا می رود، تستوسترون کاهش می یابد – که احتمالاً رفتار پدرانه را تشویق می کند. فرمون ‌های زن باردار ممکن است برای تحریک این تغییرات به همسرش منتقل شود.
در مطالعه‌ای که در سال 2008 در مجله Hormones and Behavior منتشر شد، گفته شد حتی قبل از باردار شدن، فرومون ‌های مرد باعث می ‌شوند که نورون ‌های مادر خوب در مغز زنان جوانه بزنند.
مغز مرد بالغ

در طول تکامل، مردان باید در جوانی برای کسب موقعیت و همسر رقابت کنند و در زمان بلوغ بر پیوند و همکاری تأکید کنند.
مطالعات روان‌ شناختی نشان داده ‌اند که رقابت جویی جذابیت کمتری برای مردان مسن دارد. در عوض آن ها به روابط و بهتر کردن جامعه توجه بیشتری می کنند.
26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر
این تغییر احتمالاً با کاهش طبیعی تستوسترون با افزایش سن مرد رخ می دهد. مردانی که سطح تستوسترون بالایی دارند در مسابقات انفرادی بهتر عمل می ‌کنند، در حالی که آن هایی که سطوح پایین ‌تری دارند در مسابقاتی که نیاز به همکاری تیمی دارند برتری دارند. این مطالعه در سال 2009 در مجله Hormones and Behavior منتشر شد.
بازی با پدر
مطالعات نشان داده ‌اند که روش ‌های خاص پدر برای بازی با فرزندان – بازی های خشن و پر سر و صدا، خود جوشی بیشتر، اذیت کردن بیشتر – به بچه ‌ها کمک می کند بهتر یاد بگیرند، اعتماد بیشتری داشته باشند و برای دنیای واقعی آماده شوند. همچنین، چنین پدرانی رفتار جنسی پرخطر بچه ها را کاهش می دهند.
چندین مطالعه بین فرهنگی گزارش می ‌دهد که پدرانی که به طور فعال پدری می کنند تمایل به داشتن سطح تستوسترون پایین‌ تری دارند. کودکان انسان از نیازمندترین افراد در قلمرو موجودات زنده هستند و پدران خوب شانس زنده ماندن فرزندانشان و ژن هایشان را بهینه می کنند.
دفاع از قلمرو
بخشی از کار مرد، از نظر تکاملی، است. تحقیقات بیشتری در مورد انسان مورد نیاز است، اما در سایر پستانداران نر، دفاع از قلمرو در ناحیه مغز بزرگتر از همتایان ماده آن هاست.
در حالی که زنان نیز دارای احساس مالکیت هستند، مردان در صورت مواجهه با تهدیدی برای زندگی عشقی یا قلمرو خود، بسیار بیشتر خشن می شوند.
چگونه کسی را عاشق خود کنید؟ (12 روش کاملا موثر)
عادت به بررسی کردن زنان
تستوسترون در حالی که اغلب با پرخاشگری و خصومت مرتبط است، هورمون میل جنسی نیز هست ودر پسرها شش برابر زنان در رگ هایشان موج می زند.
تستوسترون ناحیه کنترل تکانه مغز را مختل می کند. اگر چه که هنوز مورد مطالعه قرار نگرفته است، اما ممکن است توضیح دهد که چرا مردان به صورت خودکار به زنان نگاه می کنند. آن ها اغلب زمانی که زن از حوزه بیناییشان خارج می شود فراموشش می کنند.

تمرکز بر راه حل ها
در حالی که بسیاری از مطالعات نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان عاطفی هستند، اما این کاملاً درست نیست. سیستم عاطفی مغز مرد زمانی که فردی استرس دارد یا مشکلی را بیان می کند پاسخ می دهد.
این بخش مغز مردان مانند گوگل جستجو می ‌کند تا راه ‌حلی پیدا کند. در نتیجه، مردان بیشتر به فکر رفع مشکل هستند تا نشان دادن همبستگی در احساس.
آسیب پذیرتر بودن مردان در برابر تنهایی
دکتر لوان بریزندین، استاد روانشناسی بالینی در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو گفت: در حالی که تنهایی می تواند بر سلامت و مغز همه تأثیر بگذارد، به نظر می رسد مردان مسن تر آسیب پذیر هستند.
او گفت که مردان تمایل کمتری نسبت به زنان دارند، که این امر باعث تشدید تنهایی و تاثیر آن بر مدارهای اجتماعی مغز آن ها می شود.
حتما بخوانید: راه های جذب مردان (10 باید و 4 نباید)
زندگی با زنان بسیار مفید است. مطالعات نشان داده است مردانی که در روابط پایدارند، سالم ‌تر هستند، عمر طولانی‌ تری دارند و سطوح هورمونی دارند که نشان‌دهنده کاهش اضطراب است.
زنان همچنین برای غدد جنسی مردان مفید هستند. بر اساس مطالعه‌ای که در سال 2009 در Biology of Reproduction منتشر شد، موش‌ های نر که با ماده ‌ها زندگی می‌ کردند، مدت زمان بیشتری را نسبت به پسرعمو های منزوی خود بارور بودند.
احساساتی تر بودن مردان
محققان دریافته ‌اند اگر چه معمولاً زنان به عنوان جنسیت عاطفی ‌تر در نظر گرفته می ‌شوند، پسران شیرخوار نسبت به دختران شیرخوار از نظر عاطفی واکنش‌ پذیرتر و بیانگرتر هستند.
بر اساس مطالعه ‌ای که در سال 2008 در مجله روانشناسی اسکاندیناوی منتشر شد، مردان بزرگسال نیز واکنش ‌های احساسی کمی قوی ‌تر دارند اما فقط قبل از اینکه از احساسات خود آگاه شوند. با این حال، هنگامی که این احساسات به آگاهی می رسد، مردان چهره پوکری را اتخاذ می کنند.
بسیار جالب: رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
در جوانی پسرها احتمالاً یاد می گیرند که احساساتی را که فرهنگ غیرمردانه می دانند، پنهان کنند. اما کم کردن احساسات واکنشی بدن را نیز تحریک می کند. محققان دانشگاه لوند در سوئد در سال 2008 این نظریه را مطرح کردند که واکنش شدید مرد و سرکوب متعاقب آن ممکن است او را برای مقابله با یک تهدید آماده کند.

intp personality

شخصیت intp: ویژگی ها، نقاط قوت و ضعف و سایر موارد

شخصیت intp: ویژگی ها، نقاط قوت و ضعف و سایر موارد
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/04/word-image-61.jpeg

MBTI یک پرسشنامه خود اظهاری است که به افراد کمک می کند خود را بهتر درک کنند و زندگی معنادارتری داشته باشند. این پرسشنامه توسط ایزابل مایرز و مادرش کاترین بریگز بر اساس چهار مقیاس مختلف ساخته شده است: برون گرایی- درون گرایی (E-I)، حسی- شهودی (S-N)، منطقی- احساسی (T-F) و قضاوتگر- ادراکی (J-P). پاسخ های یک فرد به سؤالات، او را به عنوان یکی از 16 تیپ شخصیتی اصلی شناسایی شده توسط MBTI طبقه بندی می کند.
INTP یکی از این تیپ های شخصیتی استئکه به عنوان یک منطق دان یا متفکر نیز شناخته می شود، ویژگی های شخصیتی درونگرا (I)، شهودی (N)، منطقی (T) و ادراکی (P) را نشان می دهد. این افراد محتاط و متفکر هستند و از گذراندن وقت به صورت تنها و غرق شدن در افکار خود لذت می برند. فعالیت ‌های محرک ذهنی مانند پازل، معما و بازی ‌های فکری، شخصیت منطق ‌دان را جذب می ‌کند. آن ها با میل به درک جهان هدایت می شوند و می توانند ساعت های طولانی را صرف تجزیه و تحلیل مفاهیم انتزاعی و ارائه راه حل های منحصر به فرد برای مشکلات کنند.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات)

سقراط، آیزاک نیوتن، آلبرت انیشتین، آبراهام لینکلن و بیل گیتس چند INTP مشهور هستند که در جهان اثر گذاشته اند. 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

بسیار جالب: رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
ویژگی های INTP
تیپ شخصیتی INTP یکی از نادرترین تیپ های شخصیتی مایرز- بریگز است که حدود 3 درصد از جمعیت جهان را شامل می شود. اکنون که با معنای INTP آشنا شدیم، بیایید به سه ویژگی اصلی که یک INTP را متمایز می کند نگاه کنیم:
1. کنجکاو
تیپ شخصیتی منطق دان یا متفکر با اشتهای سیری ناپذیر برای کسب دانش مشخص می شود. آن ها افرادی کنجکاو هستند که ذهنشان پر از سوالاتی در مورد جهان و اطرافیانشان است. از هوش خود برای کشف احتمالات جدید، انتخاب سرگرمی های جدید و جمع آوری اطلاعات در مورد چیزهایی که علاقه آن ها را برمی انگیزد استفاده می کنند.
2. تحلیلی
یک INTP به طور منطقی ایده های پیچیده را به طور طولانی تجزیه و تحلیل و در نظر می گیرد. این امر تا حد زیادی بر روند تصمیم گیری آن ها تأثیر می گذارد. میل ذهنی تحلیلی همچنین به INTP ها اجازه می دهد تا نکات ظریفی را در مورد هر موقعیتی که دیگران ممکن است از دست بدهند، دریافت کنند.
3. مستقل
INTP ها که مستقل ترین افراد در بین 16 تیپ شخصیتی هستند، به راحتی تحت تأثیر دیگران قرار نمی گیرند و ذهن خود را دارند. آن ها برای آزادی خود ارزش قائلند و دوست ندارند به ساختار، قوانین یا اختیارات محدود شوند. فرد INTP ترجیح می دهد به تنهایی کار کند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

تیپ شخصیتی منطق دان، متفکری عمیق است که در گفتگو های معنادار که شامل تبادل بینش است، شکوفا می شود. آن ها به جای احساسات بر منطق تکیه می کنند و اغلب سازگار و خود جوش هستند. اگر با بیشتر ویژگی های ذکر شده در بالا ارتباط دارید، به احتمال زیاد یک INTP هستید.

حتما بخوانید: شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (جدیدترین روش)
نقاط قوت و ضعف شخصیت INTP
هر تیپ شخصیتی MBTI نقاط قوت و ضعف خود را دارد. چیزهایی که آن ها را از بقیه متمایز می کند. در اینجا برخی از نقاط قوت و ضعف تیپ شخصیتی INTP آورده شده است:
نقاط قوت

ذهن باز: INTP فردی با ذهن باز است که مایل به پذیرش و سازگاری با تغییرات است.
خلاقیت: INTP ها ایده پردازان و حل کننده های خلاقی هستند که دائماً ایده های جدید و راه حل های نوآورانه برای مشکلات ارائه می دهند.
عینی بودن: شخصیت منطق دان، هدفمندترین شخصیت در بین تمام تیپ های شخصیتی MBTI است. آن ها تحت تأثیر احساسات شخصی و تعصب قرار نمی گیرند و بر اساس حقایق و دلیل با موقعیت ها برخورد می کنند.

حتما بخوانید: 10 نکته کوتاه ولی کاربردی روانشناسی شخصیت
نقاط ضعف

بلاتکلیفی: افراد INTP اغلب دچار فلج تحلیلی می شوند. ناتوانی در تصمیم گیری به دلیل تحلیل بیش از حد یک موقعیت
کناره گیری: تیپ شخصیتی INTP اغلب تمایل دارد به دنیای درونی خود عقب نشینی کند. این باعث می ‌شود که آن ها نسبت به موقعیت ‌های اجتماعی منفصل یا بی ‌علاقه به نظر برسند.
عدم حساسیت: تمایل INTP ها به صراحت و صریح بودن گاهی آن ها را نسبت به احساسات دیگران بی احساس می کند.

اگر چه تیپ‌ های شخصیتی منطق‌ دان کاستی ‌های خود را دارند، اما از پر بینش ‌ترین، مبتکرترین و آزاد اندیش‌ ترین افراد هستند که از چالش عقب‌ نشینی نمی ‌کنند و آن را فرصتی برای یادگیری و گسترش افق ‌های خود می ‌دانند.

 
جهان در دست شما
وقتی نوبت به زندگی حرفه ‌ای آن ‌ها می ‌رسد، INTP ها از کار با افراد همفکری که علایق مشترک دارند لذت می ‌برند. آن ها محیط های کاری انعطاف پذیر، پویا و چالش برانگیز را ترجیح می دهند که به آن ها امکان می دهد پتانسیل کامل خود را کشف کنند و به عنوان یک فرد در این فرآیند رشد کنند.
در ادامه بخوانید: شخصیت esfp: ویژگی ها، نقاط قوت و ضعف

شخصیت esfp

شخصیت esfp: ویژگی ها، نقاط قوت و ضعف و سایر موارد

شخصیت esfp: ویژگی ها، نقاط قوت و ضعف و سایر موارد
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/04/word-image-59.jpeg

همه ما شخصیت های متفاوتی داریم و آن ها نقش مهمی در شکل دادن به زندگی ما دارند. دیدگاه ما انتخاب هایمان را در زندگی در رابطه با شغل، رفتار و روابطمان کنترل می کند. به ندرت می ‌توان دو فرد کاملاً مشابه را پیدا کرد، اما تحقیقات نشان می ‌دهد که شخصیت ‌های مشترک دارای ویژگ ی‌های کلی هستند که با شانزده تیپ شخصیتی منفرد مطابقت دارد. تحقیقات بر روی تیپ های شخصیتی منجر به ایجاد تست شخصیتی به نام شاخص نوع مایرز – بریگز (MBTI) شده است. MBTI به تعیین تیپ شخصیتی افراد کمک می کند و در نتیجه می توان از این دانش برای درک بهتر خود استفاده کرد. درک شخصیت خود و اطرافیان روابط بین فردی ما را بهبود می بخشد. اولین قدم در سفر خود شناسی، انجام تست شخصیتی رایگان و شناسایی تیپ شخصیتی است.
16 تیپ شخصیتی
آزمون مایرز – بریگز چهار تیپ شخصیتی اصلی را شناسایی می کند که به چهار تیپ فرعی تقسیم می شوند.

تحلیلگران: معمار (INTJ)، منطق دان (INTP)، فرمانده (ENTJ)، مناظره گر(ENTP).
دیپلمات ها: حامی (INFJ)، میانجی گر (INFP)، بخشنده(ENFJ)، قهرمان (ENFP).
نگهبانان: بازپرس (ISTJ)، محافظ (ISFJ)، کارگردان (ESTJ)، مراقب (ESFJ).
کاوشگران: صنعت گر (ISTP)، هنرمند (ISFP)، متقاعد گر (ESTP)، بازیگر(ESFP).

حال، بیایید نگاهی عمیق‌تر به تیپ شخصیتی ESFP بیندازیم. توضیح کامل 16 تیپ شخصیتی به زبان ساده در اینجا 

توی این پک های فوق العاده، آموزش مهارت های فردی که از نون شب واجب ترن رو با بهترین اساتید یاد می گیری. دیگه توی زندگی کم نیار و توی هر جمعی همه رو انگشت به دهان کن!

 

حتما بخوانید: 10 نکته کوتاه ولی کاربردی روانشناسی شخصیت (ثابت شده)
مروری بر تیپ شخصیتی ESFP یا بازیگر
ESFP مخفف عبارت Extraverted، (Sensor) Observant، Feeling و Perceiving است.
برونگرا: ESFP ها معمولاً با گذراندن وقت با دیگران انرژی می گیرند. آن ها معمولاً برون‌گرا، رسا و بسیار مشتاق هستند. همچنین تمایل دارند هدف گرا باشند و از ابتکار عمل برای انجام کارها لذت می برند. احتمالاً می بینید که تیپ های شخصیتی ESFP بیشتر صحبت می کنند و کمتر گوش می دهند. ESPF بیشتر بر دنیای اطراف تمرکز می کند تا احساسات یا افکارش.
حسی: ESFP ها عموماً در درک حقایق جدید قوی هستند و به جای تکیه بر شهود، قابلیت اطمینان اطلاعات را ترجیح می دهند. یک ESFP معمولاً به چیزی که هنوز اتفاق نیفتاده است متکی نیست. آن ها می توانند مسائل عملی را به خوبی مدیریت کنند و حقایق قابل اندازه گیری و ملموس را ترجیح می دهند. در زمان حال زندگی می کنند و آینده کمتر برایشان جالب است.

احساس: عواطف و احساسات نقش مهمی در تیپ شخصیتی ESFP ایفا می کنند و به نگرانی آن ها برای دیگران مرتبط است. این افراد روابط خود را در اولویت قرار می دهند و هنگام تصمیم گیری، عموماً دیگران را در نظر می گیرند. تصمیمات معمولاً با استفاده از ارزش های ذهنی، احساسات و عواطف انسانی گرفته می شوند. 

با این اپلیکیشن ساده، هر زبانی رو فقط با روزانه 5 دقیقه گوش دادن، توی 80 روز مثل بلبل حرف بزن! بهترین متد روز، همزمان تقویت حافظه، آموزش تصویری با کمترین قیمت ممکن!

 

ادراک: ESFP ها آزادی فکر و ذهن را در اولویت قرار می دهند و تمایل به سازگاری دارند. ترجیح آن ها یک سبک زندگی خودجوش و انعطاف پذیر است. آن ها دوست دارند انتخاب های خود را باز کنند.
ESFP ها عشق غیر قابل انکاری به مردم دارند و در داستان سرایی مهارت دارند. اگر به دنبال هیجان و سرگرمی هستید، ESFP ها افرادی اند که در اطراف هستند، زیرا بازیگوش، محرک و دوست داشتنی اند. احتمالاً ESFP ها به دلیل ماهیت خود جوش و پیش رانشی خود، جمعیت را در مجامع اجتماعی سرگرم می کنند. آن ها توانایی طبیعی برای راضی کردن دیگران را دارند و اغلب به عنوان بازیگر عمل می کنند.
حتما بخوانید: شخصیت شناسی افراد مختلف از روی چهره آن ها (جدیدترین روش بدون خطا)
افراد دارای ویژگی های شخصیتی ESFP کنش گرا هستند و در لحظه زندگی می کنند. توانایی آن ها در استفاده از مهارت های مردم اغلب به نفعشان عمل می کند. برای افرادی که ویژگی های شخصیتی ESFP دارند هیچ چیز خیلی جدی نیست زیرا معمولاً بی خیال، سخاوتمندند و به راحتی راضی می شوند. در محل کار، معمولاً آن ها را در مشاغل رضایت بخشی خواهید یافت. تیپ های شخصیتی ESFP عموماً عاشق صحبت کردن هستند و گفتگو با آن ها مطمئناً جالب و سرگرم کننده خواهد بود. ESFP ها دوست دارند در مورد افراد دیگر به مردم بگویند و شخصیتی سر به زیر دارند.

 
ESFP ها در لحظه زندگی می کنند و می خواهند حداکثر استفاده را از آن ببرند. افراد بسیار خوش بینی اند و دنیا را آنطور که هست می بینند. ESFP ها عموماً این توانایی را دارند که هر موقعیتی را که برایشان پیش می آید مدیریت کنند. آن ها افرادی اند که مایلند تأثیر قابل توجهی در زندگی بگذارند. ESFP ها معمولاً از مشارکت دادن دیگران در تلاش های خود با هدف ایجاد انگیزه در آن ها لذت می برند.
تقریباً ده درصد از جمعیت جهان را ESFP ها تشکیل می دهند.
ESFP ها عملی هستند
ESFP ها عموماً دوست دارند دنیا را تجربه کنند و ترجیح می دهند از آنچه پشت سر گذاشته اند بیاموزند. آن ها حقایق را دوست دارند و اغلب در بحث های تئوریک درگیر نمی شوند. افرادی که دارای ویژگی های شخصیتی ESFP هستند زمانی که تشویق شوند یا نیاز به تجربه داشته باشد، بهتر رشد می کنند.
بسیار جالب: رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
ESFP ها خودمانی هستند
ESFP ها عاشق بودن در جمع افراد دیگر هستند و عموماً دوست ندارند تنها باشند. اجتماعی ترین تیپ شخصیتی اند و افراد در این دسته به دلیل ماهیت سرگرم کننده شان دوست پیدا می کنند. آن ها با هیجان و خود جوشی رشد می کنند. ESFP ها عشق واقعی به دوستان خود دارند و به همین دلیل است که سعی می کنند اوقات خود را با هم هیجان انگیز و به یاد ماندنی کنند. ذهن فعال و تخیلی ESFP ها به آن ها کمک می کند تا ایده های جدید و هیجان انگیزی خلق کنند و حضورشان را سرگرم کننده می کند.

ESFP ها مهارت های اجتماعی عالی دارند
ESFP ها معمولاً مردم را دوست دارند و تمام تلاش خود را برای حفظ رابطه می کنند. آن ها شادی زیادی را از گذراندن وقت با افراد دیگر به دست می آورند. ماهیت حساس ESFP ها به آن ها کمک می کند تا متوجه شوند که چه زمانی مشکل وجود دارد و می توانند تقریباً هر چیزی را مدیریت کنند. در نتیجه، اغلب می توانند به عنوان میانجی هر زمان که بین دوستان یا همکاران بحث و جدل پیش می آید، عمل کنند.
ESFP ها عاشق مهمانی هستند
ESFP ها عاشق بودن با دیگران و سرزنده و پر جنب و جوشند. تیپ های شخصیتی ESFP عموماً از هیجان و سرگرمی در هر گردهمایی اجتماعی قدردانی می کنند. ESFP ها معمولاً چهره های شاد دارند و اغلب در گفتگو های عالی شرکت می کنند.
گزینه های شغلی ESFP
ESFP ها خود جوش هستند و در مشاغلی که معاشرت زیاد دارند، احساس رضایت می کنند. اگر شغلی مستلزم تنهایی باشد، احتمالاً ESFP ها عملکرد ضعیفی در آن خواهند داشت. ویژگی های شخصیتی ESFP به آن ها مهارت های روابط عمومی عالی می دهد که برای مشاغل مختلف مفید هستند. ESFP ها احتمالاً در مشاغلی در بخش آموزش یا مراقبت های بهداشتی شرکت می کنند که در آن مهارت ها، عشق و توجه افراد به دیگران مورد استفاده قرار می گیرد.
روابط ESFP
ESFP ها مردم را دوست دارند و از گذراندن وقت با دیگران لذت می برند. هنگامی که با فردی با ویژگی های شخصیتی ESFP در ارتباط هستید، احتمالاً تمام سرگرمی و حمایتی را که نیاز دارید دریافت خواهید کرد. آن ها سرگرم کننده و آزاد منش هستند و در لحظه زندگی می کنند. به دلیل ماهیت خود جوش و عشق به تفریح، شاید برای یک ESFP داشتن یک رابطه طولانی مدت دشوار باشد.
آن ها فقط در صورت وجود هیجان و لذت، ارتباط را حفظ می کنند. تیپ های شخصیتی ESFP غیر قابل پیش بینی هستند. بنابراین، زمانی که هیجان از بین برود، شاید رابطه سریعا از بین برود. ممکن است یک لحظه آن ها در رابطه خود سرگرم کننده باشند و لحظه ای دیگر تعهدات خود را مجددا ارزیابی کنند. تیپ های شخصیتی ESFP به طور کلی در قطع رابطه تردیدی ندارند.
عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع و خصوصیات شخصیتی
روابط با ESFP ها فراموش نشدنی است. آن ها جویای هیجان اند و همیشه به دنبال راه های جدید و هیجان انگیز برای گذراندن وقت با شریک زندگی خود هستند. ESFP ها شرکای روشن فکری اند، مهربانند و واقعاً از صمیمیت فیزیکی لذت می برند. همچنین سخاوتمندند و دوست دارند به شریک زندگی خود هدیه دهند. به طور کلی، قرار ملاقات با ESFP یک تجربه عالی است تا زمانی که سرگرمی، ماجراجویی و هیجان حفظ شود.

جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات)
نقاط قوت ESFP

تیپ های شخصیتی ESFP عموماً جسورند و بدشان نمی آید که از منطقه راحتی خود خارج شوند. هیچ چیز آن ها را عقب نمی اندازد.
اغلب مراقبند، که به آن ها کمک می کند به راحتی تغییرات اطراف خود را درک کنند.
آنها تمایل به داشتن مهارت های اجتماعی عالی دارند که به راحتی با دیگران دوست می شوند. ESFP ها پرحرفند و تقریبا همیشه چیزهای درست را در زمان های مناسب می گویند.
ESFP ها اغلب عملی اند و دوست دارند با حقایق برخورد کنند. برای آنها، جهان باید زندگی و احساس شود.
ESFP ها مهارت های اجتماعی بالایی دارند و از توجه به افراد لذت می برند. از گذراندن وقت با مردم، به خصوص کسانی که عاشق تفریح ​​و ماجراجویی اند، رضایت و سرگرمی به دست می آورند.
ESFP ها اغلب ریسک پذیرندو عاشق آزمایش برای یافتن ترجیحات خود هستند. هر زمان که چیزی درست به نظر می رسد، تمایل دارند قدم های خود را جلوتر بگذارند و آن را انجام دهند، حتی اگر به معنای زیر پا گذاشتن قوانین باشد.

نقاط ضعف ESFP
ESFP ها بسیار حساس اند و تمایل دارند بیش از حد احساسی باشند. آن ها به انتقاد واکنش خوبی نشان نمی دهند، که حل مشکلات مربوط به سایر زمینه های زندگی آن ها را دشوار می کند.
ESFP ها اغلب به سرعت خسته می شوند. دائماً به سرگرمی و هیجان نیاز دارند و تقریباً هر کاری برای زنده نگه داشتن این احساسات انجام می دهند. در نتیجه برای لذت بردن، در عادات مضر و رفتارهای مخاطره آمیز شرکت می کنند.
ESFP ها تعارض را دوست ندارند و به طور کلی سعی می کنند تا حد امکان از آن اجتناب کنند. هنگامی که با یک نبرد روبرو می شوید، یک تیپ شخصیتی ESFP ممکن است هر کاری را در حد توان خود انجام دهد تا از این موقعیت جلوگیری کند.
چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
به این ترتیب، ESFP ها می توانند به راحتی دچار مشکل شوند. برای آن ها سرگرمی و خود جوشی بیشتر از عقلانیت جذاب است.
ESFP ها شاید تمرکز نداشته باشند، زیرا کاری انجام نمی دهند که به تعهد طولانی مدت نیاز داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از تیپ های شخصیتی ESFP شاید در روابط دچار مشکل شوند، زیرا زمانی که سرگرمی و هیجان از بین رفت، احساس می کنند مجبورند به سمت هیجان بعدی حرکت کنند.
مشاوره چگونه می تواند به ESFP ها کمک کند؟
افرادی که دارای تیپ های شخصیتی ESFP هستند شاید بخواهند به ویژگی های ضعیف تر خود توجه کنند تا زندگی متعادل تری داشته باشند. به اشتراک گذاشتن تیپ شخصیتی خود با مشاور بینش بیشتری در مورد زمینه هایی که ممکن است به طور طبیعی برای شما چالش برانگیز باشد به آن ها می دهد. یکی از این زمینه ها حل تعارض است زیرا ESFP ها تمایل دارند از تعارض اجتناب کنند، که در روابط اجتناب ناپذیر است. مهارت دیگری که یک مشاور حرفه ای می تواند به توسعه آن کمک کند، تعیین هدف و تفکر از طریق تصمیم گیری برای بحث در مورد نتایج بالقوه است. این به طور طبیعی برای ESFP ها نیست، زیرا ترجیح می دهند در لحظه زندگی کنند.
شخصیت ISFP چیست؟ 7 ویژگی اصلی و حقایق جالب
علاوه بر این، اگر درگیر شدن در رفتارهای مخاطره آمیز منجر به مشکلات جدی تری برایتان شده و بر روابطتان تأثیر گذاشته، یک درمانگر منبع ارزشمندی است که کمک می کند تا زندگی را به مسیر درست برگردانید. اگر به این فکر می کنید که هیجان از زندگی مشترک یا رابطه تان از بین رفته و رابطه دیگر شما را هیجان زده نمی کند، در نظر داشته باشید که این احساسات ممکن است با تیپ شخصیتی شما مرتبط باشد. یک درمانگر می تواند راهبرد هایی را برای بهبود رابطه پیشنهاد کند.
در حالی که ESFP ها جلسات رو در رو را ترجیح می دهند اما از طریق کنفرانس ویدیویی نیز می توان مشاوره آنلاین فراهم کرد. در مشاوره آنلاین همچنان تعامل را خواهید داشت، با این راحتی که بتوانید به هر جایی و هر مشاوری که می خواهید، متصل شوید.
مشاوره آنلاین یک روش بسیار انعطاف پذیر و مقرون به صرفه برای اجرای استراتژی های رشد شخصی است که شخصیت را تکمیل می کند و سبک زندگی را بهبود می بخشد. اگر مسائل جدی تری را تجربه می کنید یا می خواهید انتخاب های مفید تری برای زندگی داشته باشید، جایی بهتر از ارتباط با یک مشاور مجاز نیست. این نکته را در نظر داشته باشید که مشاوره آنلاین به همان اندازه مشاوره حضوری مؤثر است.
روش تشخیص تیپ شخصیتی افراد از روی گفتار و رفتار (16 تیپ موجود)

بامزه باشیم

چگونه بامزه باشیم؟ (در 4 سناریو مختلف)

چگونه بامزه باشیم؟ (در 4 سناریو مختلف)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/03/word-image-49.jpeg

تقریبا هیچ چیزی نا امید کننده ‌تر از تماشای کسی نیست که می تواند دیگران را بخنداند؛ در حالی که شما فقط بایستید و به این فکر کنید که ای کاش من هم می توانستم! صرف نظر از این که برخی افراد ذاتا بامزه هستند، اما خبر خوب این است که تعریف چیز های خنده دار در لحظه، یک استعداد نیست بلکه یک مهارت است.
این بدان معناست که شوخ طبعی را مثل هر مهارتی می توان یاد گرفت و تقویت کرد تا توانایی لازم برای بذله گویی در پیام هایی که می فرستید، سر یک قرار، سر کار یا حتی روی صحنه به عنوان یک استندآپ کمدین یا بداهه گو را به دست بیاورید (البته شما نیازی به حفظ هزاران جوک ندارید، بنابراین لازم نیست نگران باشید.)
حتما بخوانید: شخصیت کاریزماتیک چیست؟ با این 18 روش جدید کاملا کاریزماتیک شوید
وقتی نوبت به یادگیری شیوه خنداندن مردم می رسد ، نکات، ترفند ها و حتی سناریو هایی وجود دارد که کارتان را راحت تر می کند. پس به خواندن این مقاله ادامه بدهید تا همه چیز هایی که لازم است در مورد گفتن داستان ‌ها و جوک ‌های خنده ‌دار بدانید تا بتوانید در کوتاه‌ مدت تبدیل به فردی بامزه در بین همکاران، دوستان و خانواده ‌تان شوید، دست تان بیاید.
چگونه بامزه باشیم؟
وقتی به افراد بامزه فکر می کنید، احتمالا اولین چیزی که به ذهن تان می رسد صحبت کردن آن ها است: به طور مثال کمدین مورد علاقه تان که یک برنامه استندآپ را در تلویزیون ارائه می کند ، یا بامزه ترین مرد در محل کارتان که با گفتن داستان های آخر هفته با همکارانش معرکه می گیرد. اما دو نکته مهم وجود دارد که معمولا از آن غافل هستیم.
اولین مورد این است که بامزه بودن بیشتر به گوش دادن است تا صحبت کردن. بامزه ترین افراد به محیط اطراف شان خوب دقت می کنند و به کوچک ترین و بی اهمیت ترین جزئیات حساس هستند. آن ها چیز هایی را می بینند که اکثر افراد راحت از کنارشان رد می شوند و با پرداختن یک کمدین به آن موضوع، تازه متوجهش می شوند.

اما درست مثل یک بازیکن پوکر که متوجه اشاره حریفش در آن سوی میز می شود، اما خودش را لو نمی دهد، شما هم لزوما نباید هر نکته طنزی که کشف کردید را همان جا مطرح کنید. راز بامزه بودن در مکالمات در انتخاب لحظه مناسب ، بررسی جزئیات و تعادل برقرار کردن بین گوش دادن و صحبت کردن است.
راز دوم و مرتبط این است که حتی بامزه ترین افراد هم همیشه خنده دار نیستند. اجرای مداوم یا حتی تماشای مداوم استنداپ یک نفر می تواند خسته کننده باشد. بنابراین، در بسیاری از مواقع، اگر احساس می ‌کنید جوک های خوب زیادی گفته اید اما دیگر حرفهای تان دارد بی مزه می شود، شاید لازم باشد برای چند لحظه به جمع و خودتان استراحت بدهید .
همه به چه چیز هایی می خندند؟
از نظر علمی، سه عامل اصلی که باعث خنده می شوند عبارتند از برتری تناقض و از بین بردن استرس. و از آن جایی که با گفتن مداوم جوکهای تان، غافلگیر کردن دیگران یا از بین بردن اضطراب شان بسیار سخت می شود، احتمالا بهتر است به نوعی از روش تشنه نگه داشتن مخاطب به سبک اینستاگرام برای جوکهای تان استفاده کنید.
چیزی که باید در خودتان پرورش بدهید این است که مطمئن باشید که همیشه بامزه هستید. خودتان؛ خودتان را تایید کنید تا لازم نباشد منتظر اطرافیان تان باشید، در این صورت از این که چقدر متفاوت از شما استقبال می شود؛ شگفت زده خواهید شد. مثلا به مدلی که یک کودک نوپا یک تلفن پلاستیکی را به یک بزرگسال می دهد فکر کنید. آن فرد بزرگسال از هر ده بار، نه بار تظاهر می‌ کند که به آن تلفن پاسخ می ‌دهد و حرف می ‌زند، درست است؟ حتی اگر کاملا بداند که هیچ کس آن جا نیست.

چرا ما این کار را انجام می دهیم؟ آیا به این دلیل است که بدرفتاری با بچه ها آسیب بزرگی به آن ها می زند؟ بله، این بخشی از آن است. اما جنبه مهم دیگر ایجاد اعتماد در کودک نسبت به این مسئله است که تلفن ها این طور کار می کنند. این اعتماد به نفس یک واقعیت مشترک را بین شما دو نفر برملا می کند و ریسک انجام کاری که ممکن است در موقعیتی دیگر احمقانه به نظر برسد را کاهش می دهد. کودکان و نوجوانان به طور یک سان اغلب در دنیای شان به این اعتقاد دارند که وقتی از شما می خواهند به آن ها بپیوندید، بدون فکر به آن ها جواب مثبت می دهید. یک کمدین بزرگ همین قدر به خودش اعتماد دارد و به همین طریق مردم را جذب می کند.
با این که بچه ‌ها به این دلیل که بهتر از یک حیوان خانگی احساسات شان را نشان می دهند، واقعا تماشاگران خوبی برای تمرین هستند اما احتمالا شما بیشتر مایلید برای بزرگسالان بامزه به نظر برسید. پس در مرحله بعد، از موقعیت ‌های خاصی که احتمالا به شوخی ختم می شوند، استفاده کنید.
حتما بخوانید: روش استفاده از قانون جذب برای دوستی، ثروت و موفقیت
چه طور به صورت رو در رو بامزه باشیم؟
گاهی پیش می آید که شما در جمعی از افراد هستید و به این فکر می کنید که چطور آن ها را بخندانید. اول از همه خبر بد این که اگر این فکر در مغزتان وجود دارد، احتمالا قبلا بسیاری از مکالمه ها را از دست داده اید، بنابراین وظیفه اولیه شما این است که این فکر را از سرتان بیرون کنید. توجه داشته باشید که چه کسانی در گروه دیگران را می خندانند و خودتان را به چالش بکشید تا بفهمید دقیقا چه چیزی در مورد آن ها بامزه است.
آیا آن ها شوخ اند؟ با طعنه حرف می زنند؟ بذله گو هستند؟ جلف اند؟ چرت و پرت می گویند ؟ از تخریب خودشان برای خنداندن استفاده می کنند؟ همان طور که می بینید روش های مختلفی برای بامزه بودن وجود دارد، و فهمیدن این که دیگران کجای آن طیف قرار می‌گیرند به شما کمک می‌کند تا سبک و جایگاه تان را پیدا کنید.

اگر فرد بامزه ای نمی‌ شناسید، می ‌توانید همین فاکتور ها و ویژگی ها را در برنامه‌ های تلویزیونی خنده‌ دار، فیلم ‌ها، پادکست ‌ها، برنامه ‌های ویژه استندآپ یا نمایش‌ های کمدی زیر نظر بگیرید و تمرین کنید. هر زمان به چیزی می خندید، آن را یادداشت کنید و از خودتان بپرسید چرا.
بعد از مدتی، در هر موقعیتی به خوبی متوجه چیز های خنده دار خواهید شد و به همین ترتیب، مهارت مشاهده و درک تان را تقویت کرده اید. حالا فقط باید از آن فاکتور ها استفاده کنید. به عناصر کمدی فکر کنید که فقط مناسب تعریف و اجرا به صورت حضوری هستند، یعنی چیزهایی مثل حالات چهره، کمدی فیزیکی، صدا های خنده دار، و قرینه پردازی. این مورد آخر یعنی پرداختن به یک چیز در حالی که به وضوح منظور تان چیز دیگری است.
سناریو 1: خنده دار بودن در یک گروه
مثلا، اگر با گروهی ملاقات می کنید و می خواهید به خاطر دیر آمدن عذرخواهی کنید، ممکن است خیلی راحت بگویید: ” ببخشید دیر آمدم ” یا جبهه دفاعی بگیرید تا توجه ها از روی شما برداشته شود. اما گفتن جملاتی مثل موارد زیر احتمالا شما را به بامزه بودن ، نزدیک می کند:

خودتان را تخریب کنید: ” وای، من نمی توانم باور کنم که همه شما این قدر زیبا لباس پوشیدید که صبح یکشنبه بیرون بیایید و منتظر من باشید. ” (همراه با یک لبخند آرام و پشت سر هم پلک زدن).
جذاب و طنازانه بگویید : “همه چیز عالی پیش می رود و دقیقا همان طور که من برنامه ریزی کردم، اتفاق می افتد.” (به خاطر عجله نفس نفس می زنید و عرق از صورت تان می چکد، اما لبخند از لبان تان محو نمی شود. این یکی جواب می دهد!)
عجیب و ناگهانی نظر بدهید: ” باشد من تمام تلاشم را کردم، اما به نظر می رسد کمیته المپیک هنوز مُصر است که بازی ها در تابستان امسال در توکیو انجام شود. برنامه شما ها چیست؟” (خون سرد بنشینید انگار نمی دانید همه نگران چه چیزی هستند.)

قرار نیست همه این موارد روی دوستان تان جواب بدهند، اما حداقل می تواند خلاقیت‌ های شما را به جریان بیندازند. برای گرفتن خنده در لحظاتی که همه نگاه ها به شماست، سعی کنید جزئیاتی را بر اساس این فرمول اضافه کنید:
(مشاهده و درک موقعیت) + (شوخی طنازانه با خودتان) + (برانگیختن عاطفه و احساس)
اگر این فرمول به خوبی پیش رفت، در حالی که منتظر فرصت بعدی برای ابراز خودتان هستید، استراحت کنید. استفاده از هر چیزی برای به زور خنداندن جمع ممکن است شوخی های تان را تا مرز بی مزگی ببرد.
حتما بخوانید: چگونه ارتباط اجتماعی برقرار کنیم؟ (3 روش داشتن ارتباطات قوی)
چه طور هنگام پیام دادن؛ بامزه باشیم ؟
بامزه بودن هنگام فرستادن یک پیام متنی می ‌تواند چالش ‌برانگیز باشد، زیرا باید آن چیزی که می خواهید به طنز نشان بدهید را تایپ کنید، اما از طرفی هم حرف زدن با تکست و به صورت تایپی زمان بیشتری برای ایجاد یک واکنش طنازانه به شما می ‌دهد.
فقط مطمئن شوید که فکر کردن برای پاسخ به پیام وسواس گونه و طولانی نمی شود و به پاسخ های طرف مقابل تان خیلی نگاه انتقادی نمی کنید. ممکن است وسوسه شوید و به اشتباهات اشاره کنید یا کمی تند بروید. اما در کل، معمولا مسخره کردن خودتان از دیگران خنده دارتر است.

ارسال پیام فرصتی عالی برای امتحان کردن آثار کمدی کلاسیک مثل قانون سه نفره و شوخی زبانی (نوعی طنز که با گویش ها به روش‌های سرگرم‌کننده و شگفت ‌انگیزی شوخی می شود ) است. این بازی می تواند به معنای تعویض کلمات یا عبارات برای ایجاد جناس یا عبارات خاص خودتان باشد.
سناریو 2: اشتراک گذاری اطلاعات از طریق متن
استفاده از استعاره برای این چالش عالی است، زیرا به شما امکان می دهد دو چیز را که یا به هم می آیند یا نمی آیند را مقایسه کنید. مثلا ، “من به اندازه یک زنبور مشغول بوده ام” در مقایسه با “خوب مورین، من در طول روز به اندازه یک شیر باغ وحش مشغول بوده ام.”
(استعاره) + (صفت) + (اسم منطبق یا غیر منطبق)
به دلایلی همیشه خنده دارتر است که یک صفت قبل از اسم تان بیاورید، مثل گفتن “آیا می توانیم ارابه جذاب تان را ببریم؟” به جای ” اشکالی ندارد من پشت فرمان بنشینم؟ “.
حتما بخوانید: چطور در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم
همچنین، به یاد داشته باشید که هنگام ارسال پیام، شما بر نحوه خواندن کلمات شما توسط گیرنده کنترل دارید. شما می توانید پیام را به خطوط مختلف تقسیم کنید یا حتی یک جمله را کلمه به کلمه بفرستید تا قبل از این که کامل مشخص شود، کشش و استرس ایجاد کند.
چه طور در محل کار بامزه باشیم؟
همان طور که ممکن است متوجه شده باشید، شخصی که می خواهد بامزه ترین فرد در دفتر کار باشد، در واقع همیشه بامزه ترین فرد نیست. بنابراین کار و وظایف کاری فرصتی ایده آل برای تقویت یک مهارت کمدی دیگر یعنی خواندن افکار دیگران است.
آیا بدن افراد به سمت شما چرخانده شده است، لبخند بر روی صورت شان نشسته و حالت آرامی دارند؟ این یعنی مخاطب آماده است. ابرو های درهم ، هدفون توی گوش، برگشتن صورت به سمت صفحه ‌نمایش و در های بسته دفتر برعکس این موضوع هستند و به خوبی نشان می دهند همکار های شما نمی‌ خواهند در کارشان وقفه ایجاد شود.

از آن جایی که طیف های گسترده ای از افراد سر کار هستند و کار می کنند، این محیط ها همیشه بهترین مکان برای کار بر روی طنز انفعالی که به شوخی مشتاقانه بین دو یا چند شرکت کننده فعال نیاز دارد، نیستند . وقتی صحبت از نحوه شیوه تبدیل شدن به یک فرد بامزه در دفتر می شود، به جای آن روی شوخی های خودساخته ای مثل جوک ها یا داستان هایی که بر اساس مشاهدات سریع ساخته می شود، تمرکز کنید. سریع کلمه کلیدی است که یعنی به یک چیز اشاره کنید و زود از آن مبحث خارج شوید.
حتما بخوانید: هنر خوب صحبت کردن با افراد مختلف: نکات بسیار مهم و کاربردی
سناریو 3: بامزه بودن در محل کار
به طور کلی، بامزه بودن به معنای این است که با دل و جرأت پیش بروید ، اما محل کار موقعیتی است که در آن بد نیست خودتان را اصلاح کنید. کلمات و مکث های اضافی که در طی آن همکاران شما ممکن است خسته شوند و به پشت میزهای شان برگردند را حذف کنید، و خجالت نکشید. هر چیزی که طرف تان را در مورد هر چیزی می گویید یا اجرا می کنید بخنداند، مطمئن باشید که برنده است.
همچنین یادتان باشد که سکوت فاکتور طلایی است. به خصوص در اوایل مسیر کمدی تان. سعی کنید فقط یک نفر را یک بار در روز بخندانید، حتی اگر به معنای از دست دادن فرصت‌های شوخی عالی باشد. فقط توجه به آن موقعیت ها باعث می شود قدرت شوخ طبعی تان روز به روز بیشتر شود . به این ترتیب، همکاران تان به جای این که چشمان شان را بچرخانید، بیشتر از شما شوخی می خواهند. سلام و احوال پرسی اول صبح، سوال در مورد آخر هفته، یا سوالاتی در مورد برنامه های آینده فرصت های خوبی برای شروع هستند.

(من می‌ توانم برنامه ‌های آخر هفته ‌ام را به شما بگویم، اما نمی ‌خواهم ریا شود…) + (توصیف یک چیز عادی و پیش پا افتاده که برای آخر هفته برنامه ‌ریزی کرده ‌اید)
(من امروز بیشترین بازدهی کاری را داشتم. . .”) + (حکایتی طنز درباره چیزی که آن روز شما را از کار منحرف کرده است)

لحظه خنده ‌داری که متوجهش شده ‌اید را در ذهن بسپارید تا بعدا آن را مطرح کنید. بعضی از لحظات خنده دار بمانند برای دفعه بعد، بهتر است. چیزی که وقتی برای اولین بار باعث خنده شما شده می تواند ارزش استفاده برای گرفتن خنده کامل از حضار در دورهمی های بعدی را داشته باشد.
چه طور سر قرار بامزه باشیم؟
در نهایت، اینجا جایی است که ما واقعا می ‌توانیم از فرصت استفاده کنیم، زیرا هیچ چیز جذاب ‌تر از شوخی با یک غریبه نیست. (و هیچ چیز بدتر از این نیست که طرف مقابل تان به هیچ وجه به هیچ کدام از حرفهای تان گوش ندهد زیرا فکر می کند شوخی های خودش جذابترند). بنابراین به خودتان لطف کنید و نتایج جستجویی که در مورد ” چه طور برای دختران بامزه باشیم ” در گوگل بالا آمده را نادیده بگیرید.
همان طور که در تعاملات کاری شما استاندارد را تعیین می کنید، در این جا هم سعی کنید اول با هدف گیرا بودن وارد قرار شوید. صادق و راستگو باشید و احساس نکنید که باید چیز هایی را بگویید که دیگران دوست دارند بشنوند زیرا در روابط عاشقانه و دوستانه ممکن است نشان دهنده صادق نبودن شما باشد. اگر بتوانید از آن قوانین پیروی کنید، خود به خود بامزگی تان خودش را نشان می دهد.
حتما بخوانید: 20 مهارت اجتماعی کاربردی برای اینکه دوست داشتنی باشیم
برای سهولت در این کار، سعی کنید به چیز های خنده‌ داری که طرف تان می‌ گوید، بخندید. وقتی شما به حرف های بامزه می خندید یعنی حس شوخ طبعی دارید و به همان اندازه هم می توانید بخندانید. آماده بودن شنونده بخشی از بده بستان در یک مکالمه خنده دار است، بنابراین از خنده خودتان و قانون “بله، و…” در کمدی بداهه استفاده کنید تا نشان دهید که نکته طنز آخرین چیزی که قبل از شروع صحبت تان گفته شد را درک کرده اید.
سناریو 4: بامزه بودن سر قرار
هدف شما سر قرار، باید پیدا کردن نکات خنده‌داری با طرف مقابل تان باشد، بنابراین در حالی که سعی می ‌کنید با هم شوخی کنید، سعی کنید جملاتی که با ” یا “، ” اما ” یا ” نه ” شروع می‌ شوند را به کار نبرید. در عوض، به دنبال فرصتی برای گفتن ” بله، و ” و ادامه صحبت باشید.
اگر طرف شما به یک توله سگ در بیرون اشاره می کند، رویش نامی که فکر می کنید مناسب است را بگذارید. اگر این روند به خوبی پیش برود، می توانید با هم برای این سگ یک زندگی خیالی بسازید. اگر شما نام “هوراس” را به زبان بیاورید و شریک تان “شرلوک” را پیشنهاد داد، ایده خودتان را کنار بگذارید و بر روی ایده او تمرکز و از جملاتی مثل موارد زیر استفاده کنید:

” شرلوک، آره ! من فقط می توانم او را در حال کشیدن پیپ تصور کنم.”
” شرلوک، من خیلی دوستش دارم ! بیایید ببینیم کدام یک از سگ ‌هایی که رد می شوند می توانند در نقش واتسون باشند.”
“شرلوک عالی است، برایم سوال است که الان دارد چه معما هایی را حل می کند.”

هر سه این جواب ها باعث می شود به جای این که بحث جدیدی را باز کنید، از شریک تان دعوت شود تا چیز هایی که گفته اید را ادامه بدهد. و اگر خوب دقت کنید، همیشه می ‌توانید یکی از این سوژه هایی که درست کرده اید را بهانه ای برای تماس بعد از ظهر قرار دهید. این کار باعث خنداندن معشوقه تان می شود و به او اطمینان می دهد که شما شنونده خوبی برای او هستید.
مرتبط و عالی: چگونه یک آدم باحال باشیم؟ (3 گام ضروری)

شخصیت

شخصیت ISFP چیست؟ 7 ویژگی اصلی و حقایق جالب

شخصیت ISFP چیست؟ 7 ویژگی اصلی و حقایق جالب
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2022/03/word-image-18.jpeg

افراد ISFP، حامیان مهربانی هستند که در لحظه حال زندگی می کنند و از محیط اطراف شان با اشتیاقی کنترل شده و آرام لذت می برند. آن ها منعطف و خود جوش هستند و دوست دارند با جریان حرکت کنند تا از آن چه زندگی به آن ها می دهد، لذت ببرند.ISFP ها ساکت و بی ادعا هستند و ممکن است شناختن آن ها سخت باشد. با این حال، برای کسانی که آن ها را به خوبی می شناسند افرادی خون گرم و صمیمی هستند و مشتاق اند تجربیات زندگی شان را با دیگران به اشتراک بگذارند.
ISFP ها حس زیبایی شناسی قوی دارند و زیبایی را در محیط اطراف شان جستجو می کنند. آن ها به تجربه حسی عادت دارند و اغلب از استعداد طبیعی در زمینه هنر برخوردارند.ISFP ها مخصوصا در دستکاری اشیاء عالی هستند و می توانند از ابزار های خلاقانه ای مثل قلم مو ها و چاقو های مجسمه ساز با تسلط فراوان استفاده کنند.
ISFP مخفف چیست؟
ISFP مخففی است که برای توصیف یکی از شانزده تیپ شخصیتی به وجود آمده توسط کاترین بریگز و ایزابل مایرز به کار برده می شود. این عبارت مخفف عبارتIntroverted, Sensing, Feeling, Perceiving است. ISFP فردی را نشان می ‌دهد که با وقت گذراندن در خلوت خودش انرژی می‌گیرد و به نوعی درونگرا یا Introverted است. او بر واقعیت‌ ها و جزئیات به جای ایده‌ ها و مفاهیم تمرکز می ‌کند (یعنی همان Sensing یا حس کردن)، بر اساس احساسات و ارزش ‌ها تصمیم می‌ گیرد (یعنی Feeling) و ترجیح می ‌دهد خود جوش و انعطاف‌ پذیر باشد تا این که با برنامه ریزی و سازماندهی شده عمل کند (که همان Perceiving‌ را می رساند ). ISFP ها به دلیل حساسیت ذاتی و علاقه شان به تجربه کار های زیبایی شناختی، گاهی اوقات به عنوان شخصیت های آهنگ ساز شناخته می شوند.
چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
ارزش ها و انگیزه های ISFP
ISFPها معمولا مدارا می کنند و قضاوت نمی کنند، اما عمیقا به دیگران و دلایلی که برای شان مهم است، وفادار هستند. آن ها سعی می کنند افراد دیگر را بپذیرند و از آن ها حمایت کنند ، اما در نهایت طبق ارزش های اصلی خودشان هدایت می شوند. آن ها معمولا به دنبال راه هایی برای سازگاری هستند و ممکن است در برخورد با افرادی که مایل به انجام همین کار نیستند ، مشکل داشته باشند.
ISFPها معمولا متواضع هستند و ممکن است خودشان را دست کم بگیرند. آن ها معمولا دوست ندارند در کانون توجه قرار بگیرند، در عوض ترجیح می دهند نقشی حمایتی داشته باشند و در صورت امکان از برنامه ریزی و سازماندهی اجتناب می کنند. آن ها حساس و پاسخگو هستند و برای کاری که باید انجام شود وارد عمل می شوند و از این که حس کنند برای دیگران مفید هستند، لذت می برند.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
دیگران چطور ISFP ها را می بینند؟
شناساییISFP ها به دلیل تمایل آن ها به ابراز خودشان از طریق عمل به جای حرف زدن ممکن است دشوار باشد. آن ها ممکن است در ابتدا کناره گیر یا سرد به نظر برسند ، اما اگر از نزدیک آن ها را زیر نظر بگیرید، می توانید شاهد توجه شان در کار های متفکرانه ای که برای دیگران انجام می دهند، باشید. آن ها به دقت نیاز های عملی افراد دیگر را مدنظر قرار می دهند و اغلب آرام و بی ادعا درست در لحظه ای که نیاز است وارد عمل می شوند.ISFP ها ترجیح می دهند نقشی حمایتی داشته باشند و به ندرت مدعی یا خواستار توجه هستند. آن ها معمولا صبور و در خدمت دیگران هستند.

ISFP ها معمولا حساسیت های هنری دقیقی دارند. آن ها نسبت به رنگ ، بافت و تن حساس هستند و اغلب حس ذاتی شان به آن ها می گوید چه چیزی از نظر زیبایی شناسی بهتر و جذاب تر است. وقتی صحبت از چیدمان هنری چیزی به میان می ‌آید، آن ‌ها معمولا استعداد ذاتی دارند و از حس و انرژی گرفتن از محیط اطراف شان لذت می ‌برند.ISFP ها بیشتر بر تجربیاتی که در لحظه حال کسب می کنند، تمرکز دارند. به ندرت جاه طلب هستند و در عوض ترجیح می دهند از چیز های ساده زندگی مثل دوستان، خانواده و خوشی های حسی مثل غذا، موسیقی و هنر لذت ببرند.
تیپ شخصیتی ISFP چقدر نادر است؟
ISFP چهارمین تیپ شخصیتی رایج در انسان ها است . ISFP ها معمولا:

9 درصد از جمعیت کل
10 درصد از زنان
8 درصد از مردان

را تشکیل می دهند.
عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع و خصوصیات شخصیتی
ISFPهای معروف
ISFP های معروف عبارتند از چر، باربرا استرایسند ، فریدا کالو ، ژاکلین کندی اوناسیس، باب دیلن، ولفگانگ آمادئوس موتسارت ، جیمی هندریکس، ریحانا و مایکل جکسون.
حقایق جالب در موردISFP ها

از نظر معیار های ویژگی های شخصیتی ، در دسته افرادی طبقه بندی می شوند که خیلی چیزی را سخت نمی گیرند.
جز افرادی هستند که احتمال ابتلا به بیماری قلبی و فشار خون در آن ها بسیار زیاد است.
در دانشگاه، جز افرادی هستند که خیلی ادعایی ندارند و اظهار نظر قطعی نمی کنند.
جز افرادی هستند که احتمال ماندن شان در دانشگاه بسیار کم است.
جز افرادی هستند که بیشترین استرس را در رابطه با امور مالی و فرزندان شان دارند.
محیط کاری را دوست دارند که امنیت، دستورالعمل ‌های واضح و ساده در آن حاکم است و توقعی برای ساعات کار اضافی وجود ندارد.
کم تر در بین دانشجویان MBA و صاحبان مشاغل کوچک دیده می شوند .
معمولا در مشاغل مراقبت های بهداشتی ، تجارت و اجرای قانون حضور دارند.

بسیار جالب: رایج ترین تیپ های شخصیتی انسان ها کدامند؟
سرگرمی ها و علایقISFP ها
سرگرمی های محبوب ISFPها معمولا کار هایی هستند که از مهارت های فیزیکی یا هنری شان در آن ها استفاده می کنند، مثلا ورزش های مستقل مثل اسکی یا شنا، رقص ، و پروژه های صنایع دستی.ISFP ها همچنین از حضور در گروه های دوستانه و خودمانی و کاوش در هنر و طبیعت لذت می برند.

نظریه انتخاب اجتماعی

تئوری انتخاب اجتماعی چیست؟ موارد مهم آن و یک مثال ساده

تئوری انتخاب اجتماعی چیست؟ موارد مهم آن و یک مثال ساده
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/11/word-image-166.jpeg

تئوری/نظریه انتخاب اجتماعی (Social choice theory) یک نظریه اقتصادی است و روی این موضوع تمرکز می کند که آیا می توان جامعه را به گونه ای نظم داد که منعکس کننده ترجیحات فردی باشد؟ این تئوری توسط اقتصاد دانی به نام کنت آرو (Kenneth Arrow) مطرح و در کتاب او تحت عنوان انتخاب اجتماعی و ارزش های فردی (Social Choice and Individual Values) در سال 1951 منتشر شد.
موارد کلیدی درباره تئوری انتخاب اجتماعی

نظریه انتخاب اجتماعی در ارتباط با پیدا کردن روشی بهینه است که بر اساس آن ترجیحات، قضاوت ها، نظرات و تصمیمات فردی یک حکومت جمعی خوب را تشکیل می دهند.
عموما کنت آرو را به عنوان مطرح کننده تئوری انتخاب اجتماعی می شناسند، اما اساس و پایه این نظریه توسط نیکلاس دو کندورسه (Nicolas de Condorcet) در قرن هجدهم ایجاد شد.
کتاب آرو پنج شرطی که بر اساس آنها انتخاب های یک جامعه باید محقق شوند تا منعکس کننده انتخاب های فردی باشند را مشخص می کند. این شروط عبارتند از: عمومیت، پاسخگویی، استقلال گزینه های بی قاعده، تحمیل ناپذیری و عدم دیکتاتوری.

درک نظریه انتخاب اجتماعی
نیکلاس دو کندورسه فرانسوی، در سال 1785، در مقاله ای زمینه را برای مطرح کردن تئوری انتخاب اجتماعی ایجاد کرد. این مقاله شامل قضیه هیئت منصفه (jury theorem) بود. طبق این قضیه، هر یک از اعضای هیئت منصفه شانس برابر و مستقلی برای قضاوت صحیح در مورد مجرم بودن متهم دارند.
کندورسه در این مقاله نشان داد که رای اکثریت اعضای هیئت منصفه به رای جداگانه هر فرد در این هیئت نزدیکتر است و به این ترتیب در اینجا تصمیم گیری جمعی مطرح می شود. پارادوکس کندورسه بر اساس قضیه قبلی او بنا شده و این را عنوان می کند که ممکن است ترجیحات اکثریت اعضا غیر منطقی باشد. به این ترتیب، کندورسه نشان داد با اینکه تصمیم گیری جمعی بر تصمیمات فردی ارجحیت دارد، اما با مشکلات خاص خودش هم روبروست.

در قرن بیستم، آرو تئوری انتخاب اجتماعی را فرای بررسی ویژگی های قاعده اکثریت تعمیم داد. تعمیم تئوری انتخاب اجتماعی آرو این پرسش را مطرح می کند که آیا می توان قانونی پیدا کرد که ترجیحات، قضاوت ها، آرا و تصمیمات فردی را به شیوه ای گردآوری کند که حداقل معیارهای یک قاعده خوب را برآورده کند.
تئوری انتخاب اجتماعی آرو همه نوع انتخاب های افراد را در بر می گیرد، این تئوری علاوه بر انتخاب های سیاسی، همه نوع قواعد ممکن برای اخذ تصمیمات گروهی فرای یک قاعده رای اکثریت را شامل می شود.
چگونه شخصیتی جذاب داشته باشیم؟ (15 ترفند موثر)
شرایط پنج گانه آرو
ساماندهی یک جامعه به شیوه ای که این ترجیحات گسترده و متنوع فردی را منعکس کند، دشوار است. آرو پنج شرط که انتخاب های یک جامعه باید در جهت انعکاس کامل انتخاب های تک تک افراد خود با آنها روبرو شوند را مشخص کرده است. این شرایط به شرح زیر هستند:

عمومیت: قاعده تصمیم باید یک رتبه بندی کامل از همه ترجیحات را فراهم کند و در شرایط یکسان با ثبات بالایی کار کند.
پاسخگویی: افزایش ترجیح فردی برای یک گزینه باید موجب افزایش و یا حداقل عدم تغییر ترجیح کلی جامعه برای آن گزینه شود و نباید کاهش به همراه داشته باشد.
استقلال گزینه های بی قاعده: حذف یا اضافه کردن گزینه های خاص نباید رتبه بندی ترتیب سایر گزینه ها را نسبت به هم تغییر دهد.
تحمیل ناپذیری: مجموعه ترجیحات جامعه انبوه باید محصولی از ترکیب یک یا چند ترجیح فردی باشد.
عدم دیکتاتوری: این قاعده باید بازتابی واقعی از ترجیحات بخش های مختلف داشته باشد و این بازتاب نباید منحصر به یک فرد خاص شود.

به کمک این شرایط، آرو قضیه عدم امکان خود را توسعه داد. قضیه عدم امکان آرو بیان می کند که نظم دادن به جامعه به گونه ای که منعکس کننده ترجیحات فردی باشد، بدون نقض یکی از شرایط پنج گانه غیر ممکن است. بنابراین، انتخاب یک قانون انتخاب اجتماعی همیشه شامل قربانی کردن یا سازش در میان پنج شرط بدیهی آرو است.
ملاحظات خاص
یکی دیگر از شرکت کنندگان برجسته در تئوری انتخاب اجتماعی، ژان شارل دو بوردا (Jean-Charles de Borda)، یکی از معاصران کندورسه است که یک نظام انتخاباتی ترجیحی به نام شمارش بوردا را ایجاد کرد. همچنین از دیگر عوامل این تئوری می توان به چارلز داجسون (Charles Lutwidge Dodgson) (که با نام لوئیس کارول شناخته می شود) و اقتصاددان هندی آمارتیا سن (Amartya Sen) اشاره کرد.
مهارت ارتباطی چیست؟ انواع آن و 20 مهارت ارتباطی مهم
نمونه ای از تئوری انتخاب اجتماعی
در این تئوری با در نظر گرفتن یک مثال سیاسی، در یک دیکتاتوری، تصمیم گیری در مورد انتخاب های اجتماعی و نظم بخشیدن به جامعه توسط تک تک افراد جامعه انجام می شود، در حالی که در یک جامعه باز دموکراتیک، نظر هر فرد در مورد اینکه چگونه جامعه اش باید به بهترین شکل ممکن نظم یابد، مطرح است. هر دوی این نظام ها قضیه عدم امکان آرو را نقض می کنند و بنابراین روش های ناقصی برای رسیدن به تصمیمات اجتماعی هستند که در بردارنده ترجیحات یک جامعه است.
یک دیکتاتوری به طور آشکار شرط غیر دیکتاتوری را نقض می کند. از سوی دیگر، یک دموکراسی یا مردم سالاری اکثریتی، شرایط استقلال از گزینه های نا مرتبط را نقض می کند. به این دلیل که در رأی‌ گیری اکثریت، چرخه (حلقه بی ‌پایانی از گزینه ‌های بدون ارائه راهکاری آرمانی) ترجیحات امکان ‌پذیر است، که باعث می‌ شود ترتیب و انتخاب گزینه ‌ها عامل تصمیم گیری تعیین ‌کننده ‌ای باشند در این که کدام یک بر دیگری باید ترجیح داده شود.
برای مثال، سه فرد رای دهنده را در نظر بگیرید که به سه گزینه زیر رای می دهند:

رای دهنده شماره 1 گزینه A را بر گزینه B و گزینه B را بر گزینه C ترجیح می دهد.
رای دهنده شماره 2 گزینه B را بر گزینه C و گزینه C را بر گزینه A ترجیح می دهد.
رای دهنده شماره 3 گزینه C را بر گزینه A و گزینه A را بر گزینه B ترجیح می دهد.

همه این رای دهندگان A را بر B، B را بر C و C را بر A ترجیح می دهند و اکثریت رای دهندگان همواره به یکی از گزینه های موجود رای منفی خواهند داد. فقط در صورتی که یکی از گزینه ها حذف شود، اکثریت آرا می توانند در این شرایط تصمیم بگیرند، به این معنی که ترتیب رتبه اجتماعی به حضور (یا بهتر بگوییم عدم حضور) یک گزینه نا مرتبط بستگی دارد.
حتما بخوانید: 44 مهارت که باید در زندگی بلد باشیم
در واقع، به این معنی است که در دموکراسی، نتیجه رای اکثریت ممکن است تابعی از گزینه های مجاز باشد به طوری که رای دهندگان مجاز به بررسی آن هستند و بنابراین نشان دهنده ترجیحات واقعی رای دهندگان نیست.

2 people seeking someone else to chat at a social event, instead of chatting with each other

چگونه شخصیتی جذاب داشته باشیم؟ (15 ترفند واقعا موثر)    

چگونه شخصیتی جذاب داشته باشیم؟ (15 ترفند واقعا موثر)    
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/2-people-seeking-someone-else-to-chat-at-a-social.jpeg

چگونه جذاب تر باشیم؟ جذاب ترین افرادی که می شناسید می دانند که چگونه باید از زبان بدن خود استفاده کنند. در این مقاله هم قوانینی را به شما معرفی می کنیم که جذابیتتان را افزایش می‌ دهد. جذابیت فقط مربوط به ظاهر نیست.
افراد جذاب یک کشش اولیه خاصی ایجاد می کنند
البته ما می توانیم از لحاظ ظاهری و فیزیکی برای افرادی جذاب به نظر بیاییم اما معمولاً جذابیت اصلی به اعتماد به نفس و شخصیت ما برمی‌ گردد. جذاب بودن چیزی فراتر از ظاهر است.
جذابیت نه تنها باعث پیدا کردن یک شریک عاطفی خوب می شود، بلکه . . .

باعث جذب ما به کار با افراد خاص می شود.
باعث جذب ما به روابط دوستانه خاص می‌ شود.
باعث جذب ما به انواع ایده های خاص می شود.
باعث جذب ما به کافی شاپ های خاص می‌ شود، زیرا تشعشعات ، منو و مکان آن جای خاص را جذب می‌ کنیم.

جذابیت بخش ضروری دارد و آن هم چیزی نیست جز این که بفهمیم چه چیزی به دیگران انگیزه می‌ دهد و آن ها را سر شوق می آورد. اول از همه باید ببینید که تا چه حد در خواندن زبان بدن دیگران موفق هستید . آگاهی داشتن نسبت به سرنخ های جذابیت، قدم بزرگی برای رسیدن به جذابیت است.
آیا می‌ توانید زبان بدن دیگران را بخوانید؟ اگر می خواهید کاری کنید که دیگران شما را بخواهند و جذاب تر به نظر برسید، اگر می خواهید که دیگران را بفهمید، باید موارد زیر را یاد بگیرید:
قانون جذابیت
قانون جذابیت را دوباره برای شما تعریف می کنیم. جذابیت در مورد در دسترس بودن و جذب کردن افراد درست، ایده ها و فرصت ها به سمت خودتان است.
اما اول از همه باید ببینیم که جذابیت چیست؟ جذابیت زمانی است که ما به چیزی یا به کسی تمایل علاقه و کشش پیدا می کنیم.
جذابیت فقط در مورد ظاهر نیست، بلکه در مورد در دسترس بودن و اعتماد بنفس است.
جذاب ترین رفتار
مرکز تحقیقات نشان می دهد که جذاب ترین رفتار، میزان در دسترس بودن افراد است و اعتماد به نفس را هم به آن اضافه کنید. اما همیشه میزان در دسترس بودن برنده است.

یعنی یک قرار عاشقانه را تصور کنید که احتمالا  این سوال در ذهن یکی از افراد به وجود می‌ آید که آیا این فرد با من وارد رابطه می شود؟
در رابطه بلند مدت و دوستانه در مورد در دسترس بودن عاطفی است: ایا این فرد به من حس دارد؟
در رابطه تجاری در مورد دسترسی اقتصادی مالی و عقلانی است: آیا این فرد با من کار می کند؟

بهترین حالت این است که میزان در دسترس بودن را نشان دهید. فرقی هم ندارد که در حوزه کاری ، تجاری، مهمانی معمولی و قرار عاشقانه باشد .
البته نشان دادن کلامی کافی نیست. شما باید به دیگران بفهمانید که از لحاظ عاطفی برای ارتباط برقرار کردن با آنها آماده هستید.
به دیگران نشان دهید که می خواهید با آن ها ارتباط بگیرید، صحبت کنید و یا یک رابطه را آغاز کنید‌ یک خانم در یک مراسم از من پرسید: آیا مشخص است که من می خواهم ارتباط بگیرم؟
خب، یک مفهوم در روانشناسی وجود دارد که به آن تقویت سیگنال گفته می‌ شود. در کلام ساده تر تقویت سیگنالی زمانی است که افراد فکر می کنند سرنخ هایی که به دیگران می دهند، برای آنها واضح و مشهود است اما در حقیقت این گونه نیست.
به این معنا که شما واقعاً می خواهید از راه های غیر کلامی به دیگران نشان دهید که می خواهید با آن ها ارتباط بگیرید اما دیگران متوجه این موضوع نمی شوند.
مرحله عملی: هرگاه در یک محفل اجتماعی حاضر شدید، به دیگران بگویید که چرا آنجا هستید و به دنبال چه چیزی می گردید‌. به عنوان مثال می‌ توانید از جملات زیر استفاده کنید:

خوشحالم که شما را ملاقات کردم. چون امیدوار بودم یک ارتباط واقعاً هیجان انگیز در این مراسم داشته باشم.
این مراسم فوق العاده هست. به اینجا آمده‌ ام، زیرا می خواستم کمی وارد فضای بیزینس شوم. آیا می توانم یک کارت به شما بدهم؟

ما خودمان متوجه نمی شویم که “میزان در دسترس بودن” آنقدر که فکر می کنیم برای دیگران واضح و مشخص نیست. سعی کنید آن را نشان دهید و از اینکه دیگران چقدر از آن استقبال می کنند، شگفت زده شوید.
سوال اینجاست که چگونه باید این موضوع را نشان دهیم؟
1-از زبان بدن گشاده استفاده کنید
آیا شما سعی دارید که با بدنتان، خودتان را ببندید. شاید ما بدون اینکه خودمان متوجه باشیم، زبان بدن را می بندیم و برای دیگران غیرقابل دسترس به نظر می رسیم که حالات زیر را دارد:

جمع کردن دستان
نگه داشتن لیوان نوشیدنی رو به روی شکم
چک کردن گوشی موبایل مقابل قفسه سینه
نگه داشتن کیف در زیر بغل

معمولاً زمانی زبان بدن خود را می بندیم که از لحاظ ذهنی هم بسته باشیم و دیگران به طور ناخودآگاه این را درک می‌ کنند. اگر می خواهید جذاب تر به نظر برسید، نباید ظاهر خود را تغییر دهید. بلکه باید زبان بدن تان را تغییر دهید. تحقیقات در مورد زبان بدن نشان می‌ دهد که باز نگه داشتن حالت پا ها، قفسه سینه و شکم، بهترین راه برای افزایش جذابیت است.
زبان بدن گشاده، جذاب تر از هر گونه لباس و مدل مو است. زبان بدن مردان و زنان با یکدیگر متفاوت است.

قدرت کیف و فنجان
رفتار مربوط به کیف و فنجان یک رفتار رایج است و نشان می دهد که افراد چگونه با محیط اطراف خود بر اساس احساساتی که دارند، تعامل برقرار کرده‌ اند.
به عنوان مثال اگر یک خانم احساس ناراحتی یا غیر جذابیت در مورد  دیگران داشته باشد، احتمالاً کیفش را محکم در دست می گیرد یا آن را مقابل خودش قرار می‌ دهد تا پوششی برای بدنش ایجاد کند اما هنگامی که یک به یک چیزی جذب شده باشد، هیچ چیز را مقابل خودش و کسی که دوستش دارد، قرار نمی دهد. هم آقایان و هم خانم ها در مورد فنجان نوشیدنی هم همین کار را انجام می دهند.
پس اگر متوجه شدید خانومی کیفش را خیلی شل در دستش گرفته و قصد ندارد که با آن خودش را پوشش دهد، یعنی خیلی راحت است و احساس جذابیت بیشتری کرده است‌ حتی اگر کیف را روی زمین یا میز نزدیک خودش بگذارد یا پشت صندلی قرار دهد، یعنی می خواهد با شما تعامل زیادی برقرار کند .
نکته مهم: اگر در یک مکان عمومی، شلوغ و نسبتاً خطرناکی هستید، بهتر است که مراقب این نکته ها باشید و کیف را در دستان تان بگیرید اما اگر می خواهید با کسی ارتباط بگیرید، کنار گذاشتن کیف یا فنجان راهکار مناسبی خواهد بود.
2-ایستادن مقابل فرد
این گزینه زمانی است که شما دقیقاً مستقیم مقابل فرد ایستاده اید. هنگامی که مقابل شخص بایستید، یعنی سیگنال جذابیت را به او ارسال کرده اید. یعنی به او می‌ گویید که من اینجا هستم و تو مرکز توجه من قرار گرفته‌ ای .
هنگامی که مقابل کسی هستید ، یعنی آن ها مرکز تمرکز شما قرار گرفته اند.
باید در این مورد به سه قسمت توجه کنید:

انگشتان پا
قسمت نیم تنه یا کمر
سر

نکته مهم: گاهی اوقات شما نمی توانید مقابل کسی بایستید. شاید صندلی شما کنار دست او قرار گرفته یا در یک مکان شلوغی هستید که نمی توانید به طور کامل روبروی او قرار بگیرید. در چنین حالتی باید از روش های دیگر استفاده کنید.
3-صندلی مناسب را برای صرف شام انتخاب کنید
فرض کنید که می خواهید به یک قرار عاشقانه بروید سپس یک میز را انتخاب می کنید. همسرتان روی یک صندلی می نشیند. خوب حالا نوبت شما است که جذاب ترین نقطه ممکن را انتخاب کنید:

1-صندلی آ
2-صندلی ب
3-صندلی ث
4-قطعا صندلی مقابل همسر را انتخاب می کنید
4-با تکیه دادن تعهد خود را نشان دهید
تکیه دادن به فرد دیگر یک راه غیر کلامی است که می‌ خواهید به او بگویید متعهد هستید‌. این مورد زمانی خیلی عالی عمل می کند که بین گروهی از افراد باشید و به یک نفر در گروه علاقه بیشتری نشان دهید. این موضوع در ذهن ناخودآگاه نشان می‌ دهد که شما به او جذب شده اید و به بقیه نیز نشان می‌ دهد که او را بیشتر از همه دوست دارید.
نکته مهم: آیا وسایلی مثل میز و صندلی مقابل شما قرار گرفته است؟ می توانید این وسایل را کنار بگذارید تا بتوانید بدون شلوغی و مزاحمت کنار شخص مورد نظر بنشینید.
5-خیره شدن به چشم ها
خیره شدن به چشم ها یک راه قدرتمند و صمیمانه برای جذب طرف مقابل است. هنگامی که فردی به چشمان شما خیره می شود، هورمون عشق یا اکسی توسین افزایش پیدا می کند‌.
در مطالعه ای  چند فرد ناشناس را به صورت رندم انتخاب کردند و از آن ها خواستند که به مدت دو دقیقه بدون قطع کردن ارتباط چشمی به چشمان یکدیگر خیره شوند. نتیجه این شد که این افراد یک نوع احساس عشق و علاقه را نسبت به هم پیدا کردند.
خیره شدن به چشم بسیار قدرتمند است و فقط منحصر به انسان‌ ها نیست. بلکه در مورد حیواناتی مثل سگ‌ ها هم صدق می‌ کند. در مطالعه دیگری از سگ ها خواستند که به چشمان صاحبان شان زل بزنند. بعد از انجام این کار، هم صاحب سگ و هم خود سگ سطح اکسی توسین زیادی را ترشح کردند. خیره شدن به چشم ها برای افزایش جذابیت بسیار موثر است زیرا هورمون اکسی توسین در قلب ترشح می شود.
هنگامی که بدن اکسی توسین ترشح می کند، از لحاظ احساسی درگیر می شود.
نکته مهم: نباید بیش از حد خیره شوید. کاری که باید انجام دهید، این است که ارتباط چشمی بگیرید . ۳ ثانیه مکث کنید سپس می توانید یک چشمک بزنید و همان طور که لبخند به لب دارید، به نقطه دیگری نگاه کنید. در طول مکالمه مدت زمان ایده آل برای برقراری ارتباط چشمی تقریباً ۶۰ الی ۷۰ درصد زمانی است که با فرد مقابل صحبت می کنید. هنگامی که صحبت می کنید ، ارتباط چشمی را کم کنید و هنگامی که گوش می دهید، ارتباط چشمی خود را افزایش دهید.

6-انتظار و لبخند
احتمالاً شنیده اید که لبخند یک راه جذابیت بسیار عالی است و واقعا هم همین طور است. لبخند بزنید زیرا نشان می دهد که فرد خوشحالی هستید و از این که افراد جدید را ملاقات کرده اید، احساس خوبی دارید. اگر چه بعضی از افراد در این کار زیاده روی می کنند. لبخند هم اندازه ای دارد که باید سعی کنید آن را رعایت کنید.

اگر بخواهید به خودتان از ۱ تا ۱۰ نمره بدهید، به لبخندتان در طول یک مکالمه چه نمره ای می دهید؟ معمولاً نمره مورد علاقه اکثر افراد عدد ۷ است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که بیش از حد لبخند می زنند، قدرت کم تری دارند.
البته شما باید بیش از این همیشه لبخند بزنید اما اندازه آن را در دست داشته باشید. سعی کنید از تکنیک انتظار و لبخند کمک بگیرید.

صبر کنید تا دیگران در یک گفت و گو شما را به بقیه معرفی کنند و بعد لبخند بزنید.
هنگامی که به فرد مقابل دست می دهید یا نام او را صدا می زنید، عمیق لبخند بزنید.

با انجام این تکنیک، دیگران متوجه می شوند که نام آن ها و آشنایی با آن ها برای شما جذاب است و باعث لبخندتان می شود.
مرحله عملی: در مکالمه بعدی به خود از 10 امتیاز بدهید. سعی کنید با افزایش یا کاهش؛ آن را به عدد 7 تبدیل کنید.
7-استایل هوشیار و گوش به زنگ
دست نگه دارید. آیا می خواهید همه این کار ها را با دیگران انجام دهید؟ پس باید تمرین کنید. مطالعه ای در سال ۲۰۱۱ نشان می‌ دهد که استایل هوشیار یکی از راه‌ه ای ارتباطی غیر کلامی جذاب هنگام ملاقات افراد جدید است اما این استایل چه معنایی دارد؟

یعنی استفاده از حرکات کمتر اما با دقت بیشتر
کند کردن سرعت هنگام صحبت کردن و حرکات
تکیه دادن به پشت به جای تکیه دادن به سمت جلو

البته شاید این موضوع با چیز هایی که تا به حال یاد گرفتید، متفاوت باشد اما چیزی شبیه به یک مرحله آزمایش در یک رابطه محسوب می شود. هنگامی که برای اولین بار فردی را ملاقات می کنید، پس با یک فرد جدید و ناشناس روبرو شده اید بنابراین نباید خیلی ارتباط قوی بگیرید.
بعد از این که آشنایی شما بیشتر شد و با او احساس راحتی بیشتری کردید، می توانید سرنخ های در دسترس بودن را مستقیم تر و بیشتر به انجام رسانید.
8-جستجو نکنید
تا به حال چند بار برایتان پیش آمده که در یک محفل اجتماعی بزرگ باشید و یک زوج را ببینید که اینگونه ایستاده اند و انگار که در حال جستجو چیزی هستند؟

به دنبال چیزی گشتن یا جستجو کردن در شلوغی چیز بدی نیست اما نشان دهنده این است که هیجان و علاقه شما در جای دیگری است و این سیگنال را به دیگران می دهد که شما  خیلی با خودتان خوش نمی گذرانید.
حال دو فرد را تصور کنید که دست دور یکدیگر انداختند. دوست دارید به کدام گروه ملحق شوید؟

قطعا  دوست دارید وارد گروه دوم شوید. پس سعی کنید با خودتان حال کنید و بیشتر خوشگذرانی کنید تا دیگران بیشتر به سمت شما جذب شوند.

کنارش باشید. فرقی ندارد که کجا هستید. باید سعی کنید با کسی که دوستش دارید کاملاً متصل باشید. برایش جوک تعریف کنید. با او صحبت کنید. انجام این کار باعث می شود که دیگران بفهمند شما به حضور داشتن در کنار آن ها علاقه دارید.
خودتان را سرگرم کنید. نگران نباشید. شما می‌ توانید با تعامل برقرار کردن با افرادی که در کنارتان هستند و افراد ناشناس، خودتان را سرگرم کنید. حتی می‌ توانید گوشی موبایل را بردارید و به چیزی نگاه کنید که برایتان خوشایند است.

9-آینه زبان بدن
آینه تکنیکی است که در آن شما دقیقاً زبان بدن فرد دیگر را تقلید می کنید. در یک مطالعه، مردان زنانی را جذاب تر می دانستند که رفتار کلامی و غیرکلامی آن ها را در قرار عاشقانه تقلید می کنند. از لحاظ ناخوداگاه، اگر کسی را دوست داشته باشیم، در ناخودآگاه مان رفتار او را تقلید می کنیم. اما اگر این تقلید بیش از حد زیاد باشد، جذابیت ما را کاهش می دهد. اگر فردی به دیوار تکیه داده، شما هم به دیوار تکیه بدهید. اگر پاهایش را روی پایش انداخته، شما هم این کار را انجام دهید.
10-حالات صورت یکسان
هنگامی که استراحت می‌ کنید، حالت صورت تان چگونه است؟ بسیاری از افراد حالت صورتشان هنگام استراحت به گونه ای است که انگار در حال نگاه کردن به یک دیوار خالی هستند. حال فکر کنید که حالت صورتتان هنگام ملاقات با افراد جدید به گونه ای است که انگار در حال نگاه کردن به دیوار خالی هستید؟ آیا انجام این کار شما را جذاب می‌ کند؟ خیر.
سعی کنید نگاه کنجکاو و علاقمند به محیط اطراف داشته باشید. با چشمان تان به اطراف نگاه کنید. از موسیقی لذت ببرید. لبخند بزنید. همین کار های کوچک شما را جذاب تر می کند. البته تغییر دادن حالت صورت کار راحتی نیست اما باید سعی کنید با محیط اطراف همخوانی داشته باشید. همخوانی چگونه حاصل می شود؟ یعنی درون و بیرون شما باید یکسان باشد.
برای جذابیت بیشتر زبان بدن و حالات صورت باید با یکدیگر هماهنگ باشند. به عنوان مثال اگر شما از یک دختر خانم خوشتان آمده باشد، به سمت او بروید، به او چشمک بزنید و یا لبخند داشته باشید اما بدنتان از اضطراب عرق کرده باشد یا پاهایتان به سمت درب خروجی متمایل باشد و علت آن هم استرس درونی تان باشد، پس حالات صورت و زبان بدن شما با یکدیگر همخوانی ندارد. همه ما یک رادار در درون خود داریم که باعث می‌ شود افرادی که حالات صورت و درونشان یکسان نیست را تشخیص دهیم.
به عنوان مثال مردی را تصور کنید که  سعی می کند با اعتماد به نفس عمل کند اما خودش را از جمعیت دور می کند. همین موضوع نشان می‌ دهد که احساس ناامنی و بی اعتماد به نفسی دارد و همه آن را متوجه می شوند. پس بهتر است که اگر نگرانی در درون تان وجود دارد، در مورد آن صادق باشید. اعتماد به نفس الکی و پوچ و تقلیدی هرگز موثر نخواهد بود.
همیشه خودتان باشید و در لحظه به دنبال ایده آل ها نگردید. سعی کنید دقیقا احساساتی را نشان دهید که از درون، آن ها را حس می کنید.
11-قانون ۵ در ۱۵
قانون پنج در ۱۵ یعنی  ۵ بار ارتباط گرفتن و لمس کردن فردی در عرض ۱۵ دقیقه. یعنی تعریف کردن یک جوک و خندیدن کنار یکدیگر یک ارتباط محسوب می شود.

از بازو ها شروع کنید. بازو ها امن‌ ترین جای بدن شما هستند. سعی کنید از قسمت بازو به فرد مقابل نزدیک شوید و دوستی خود را به او نشان دهید.
شانه ها به گردن خیلی نزدیک هستند اما برای نشان دادن رابطه دوستانه بهتر است شانه طرف مقابل را لمس کنید.
بدن . اگر می‌ خواهید صمیمیت خود را نشان دهید، می توانید دست خود را دور کمر فرد مقابل بیاندازید.

قانون ۵ در ۱۵ به شما می‌ گوید که در ۱۵ دقیقه ۵ بار بدن فرد مقابل را لمس کنید تا دوپامین بیشتری در او آزاد شود.
هنگامی که این لمس کردن از سمت شما غیرمنتظره باشد، قطعاً هیجان و علاقه بیشتری را در رابطه ایجاد می‌ کند. البته کسی که اصلا تمایل به انجام این کار ندارد را نباید لمس کرد. به عنوان مثال شما نباید به عنوان یک مرد، یک خانم ناشناس را به یک باره لمس کنید اما می‌ توانید برای نشان دادن دوستی با فرد مقابل با انجام این کار، جذابیت خودتان را افزایش دهید و ارتباط راحت تری را بگیرید.
چگونه لباس بپوشیم؟ 5 نکته مهم برای جذاب شدن مردان
12-قانون سمت راست
آیا می دانستید افراد ترجیح می ‌دهند که از یک سمت با ما ارتباط بیشتری بگیرند و آن هم سمت راست بدن ما است؟ اگر ما در سمت اشتباه ایستاده باشیم، قطعاً جذابیت مان کم تر می‌ شود.
تئوری قدیمی در این رابطه وجود دارد و علت این موضوع را این گونه توضیح می دهد:

دست دادن به عنوان یک لنگر عمل می کند.
هنگامی که با فردی دست می دهیم یک احساس مثبت در ذهن ناخودآگاه طرف مقابل ایجاد می کنیم و معمولاً هنگام دست دادن در سمت راست فرد قرار داریم.
همین اتفاق احساس مثبت را در ذهن ناخودآگاه او ایجاد می کند.

هنگامی که فرد صادق و همراه باشد، معمولاً به سمت راست بدن می ایستد تا اعتماد بیشتری ایجاد کند اما در غیر این صورت سمت چپ را انتخاب می‌ کند که نشان دهنده تنش و استرس است.
نکته عملی: اگر متوجه شدید فردی که با او در ارتباط هستید، حس ناامیدی نسبت به شما دارد، سعی کنید در سمت راست او بایستید.
جهت پا
پای انسان ها بازتاب مستقیمی از طرز فکرشان است. نکته کلیدی اینجاست ما باید بفهمیم که پای فرد به کدام جهت است. هنگامی که پای شخصی مستقیم به سمت طرف مقابل باشد، علامت جذابیت یا حداقل علامت علاقه او برای برقراری ارتباط است اما از طرف دیگر پایی که از فرد دور شده باشد یا به جهت عکس او قرار گرفته باشد، نشان دهنده این است که جذابیتی نسبت به شما احساس نمی‌ شود.
نکته کلی: جذابیت فقط در مورد ظاهر صحبت نمی‌ کند. جذابیت چیزی در شخصیت و کاریزمای شما است. راه های جذابیتِ غیر کلامی کمک زیادی به شما خواهد کرد. پس باید سعی کنید از آن ها به بهترین شکل ممکن استفاده کنید.
13-ایجاد فضا
ایجاد فضا یکی از راه های عالی برای نشان دادن اعتماد به نفس و جذابیت است. تصور کنید که جذاب ترین فردی که می شناسید، داخل یک اتاق قرار گرفته است. آیا او خودش را در گوشه اتاق پنهان می کند؟ به احتمال خیلی زیاد این کار را انجام نمی دهد.
فرد با اعتماد به نفس و جذاب؛ گشاده رو است و خودش را از کسی پنهان نمی کند.‌ او فضای بصری وسیعی را برای خودش ایجاد می‌ کند و سعی می‌ کند همیشه در دید دیگران قرار بگیرد. شما هم سعی کنید این خصوصیت را در خودتان پرورش دهید:

دستان خود را جمع کنید.
پاهای تان را نبندید.
وسایل خود را روی میز کنار دست تان قرار دهید و فضای باز را در محیط اطراف تان ایجاد کنید.

در حال حرکت باشید و به جذاب ترین روزی که در زندگی داشته اید فکر کنید. قطعاً در آن روز خودتان را محدود و بسته نگه نمی داشتید. پس اکنون هم همین کار را انجام دهید.
14-از دستان خود کمک بگیرید
همه ما دوست داریم دستان دیگران را ببینیم. مطالعات نشان می‌ دهد هنگامی که ما نتوانیم دست طرف مقابل را ببینیم، نمی‌ توانیم به او اعتماد کنیم. هنگامی که دستان تان را داخل جیبتان قرار می‌ دهید یا آن ها را زیر میز قایم می کنید یا داخل کت می گذارید، قطعا سطح جذابیت شما افت می‌ کند زیرا یک سیگنال هشدار و خطر را به فرد مقابل می‌ دهید.
به جای آن سعی کنید همیشه دستان خود را به طرف مقابل نشان دهید. مطالعات نشان می‌ دهد بهترین حالت برای استفاده از دست ها، این است که آن ها را باز و فراخ نگه دارید.
15-خسته کننده نباشید
ذهن ما بسیار باهوش است و شبیه به معده گرسنه می شود و باید او را با انجام کار های سرگرم کننده تغذیه کنید. اینکه شما جذاب باشید، صرفاً کافی نیست.
مطالعات نشان می‌ دهد که مغز انسان مدت زمانِ توجه کوتاهی دارد. مغز ما به افراد و چیز هایی جذب می‌ شود که جذاب و مهیج هستند. خوشبختانه ما می توانیم به عنوان یک انسان،  جذاب و مهیج باشیم.
چگونه مثل یک ملکه رفتار کنیم؟ روش صحبت و رفتار یک خانم جذاب
بسیاری از افراد را ملاقات می کنیم که در مراسم ها، کنفرانس ها و مهمانی ها حضور پیدا می کنند و هرگز خسته کننده نیستند و دوست داریم در کنار آن ها باشیم.
وقتی که خسته کننده رفتار کنیم، شبیه انسان های عجیب و غریب به نظر می رسیم. برخی از سوالات خسته کننده شامل موارد زیر است:

چه می کنی؟
اهل کجایی.
هوا چطوره؟

در واقع ما با پرسیدن چنین سوالاتی احساس واقعی خود را نشان نمی دهیم و چیزی را پنهان می کنیم و این یک رفتار غیر جذاب است .
مطالعات نشان می دهد ابزاری وجود دارد که از طریق آن ها می‌ توانیم خسته‌کننده نباشیم و جذابیت خود را افزایش دهیم.
چگونه به عنوان یک مرد جذاب باشیم؟
به جذابیت خود به عنوان یک مرد چه امتیازی می دهید؟ در این قسمت نکاتی را برای شما بیان می کنیم که سطح جذابیت تان را افزایش دهد.
#1:باهوش به نظر برسید
در یک نظرسنجی از ۵۵۰۰ فرد مجرد بین سنین ۲۱ تا ۷۶ سال ؛ ۶۳ درصد آن ها گفتند که ظاهر شلخته بزرگترین مشکل ارتباطی محسوب می شود. پس قبل از این که به فردی نزدیک شوید، باید سعی کنید شیک و مرتب باشید.

نفس خود را خوشبو کنید . وحشتناک ترین چیز بدبویی دهان است. سعی کنید قبل از بیرون رفتن، زبان و دندان خود را مسواک بزنید. خوشبو کننده دهان بخورید تا تنفس خوشبو داشته باشید.
ناخن های خود را تمیز کنید . همیشه ناخن های خود را چک کنید. آیا آن ها را می جوید؟ ایا زیر ناخن هایتان کثیف شده است؟ آیا کوتیکول های مرتبی ندارید. از ناخن های خود مراقبت نمی‌ کنید؟ ‌سوهان کشیدن ناخن و تمیز نگه داشتن آن ها، راهی عالی برای افزایش جذابیت است.
لباس هایتان را از قبل آماده کنید . مجبور نیستید که کت و شلوار بپوشید اما سعی کنید لباس های جذاب به تن کنید. تی شرت خود را از قبل اتو کنید . کفش های تان را تمیز کنید و مرتب و شیک باشید.
موی خود را مرتب کنید . فرقی ندارد که چه مدل مویی را انتخاب می کنید. در هر صورت باید به دنبال مدلی باشید که به صورت شما بیشتر بیاید و همیشه آن را مرتب نگه دارید.

#2:در مرکز توجه قرار بگیرید
هنگامی که وارد گروهی می شوید، چگونه باید به آن ها نزدیک شوید؟ به این موضوع  فکر کنید. کاملا مستقیم و با اعتماد به نفس باشید. نزدیک شدن مستقیم شاید بهترین انتخاب نباشد. سعی کنید وارد یک گروه شوید و همیشه در مرکز گروه قرار بگیرید. می توانید موارد زیر را به کار بگیرید:
1-شبیه به رهبر گروه باشید و مقابل کسی نایستید و در برابر کسی جبهه نگیرید.
2-به گونه‌ ای رفتار کنید که ارزش تان در گروه بالا باشد.
اگر فکر می کنید فعلاً اعتماد به نفس وارد شدن به گروه جدید را ندارید ، اشکالی ندارد. فعلا  روی خودتان کار کنید.
#3:لمس کنید
شما می توانید دست خود را در پشت کمر همسرتان قرار دهید.
و یک ژست عاشقانه بگیرید و جذابیت خود را برایش بالا ببرید یا می‌ توانید درب را برای او باز کنید یا ۷ ثانیه دستان تان را پشت کمر او نگه دارید و همچین رفتار های جذابی را از خودتان نشان دهید.
#4:از یک عطر آرامش بخش استفاده کنید
به نظر شما خانم ها بیشتر به چه بویی جذب می‌ شوند ؟ طبق تحقیقات خانم ها معمولاً به بویی شبیه به بوی پودر بدن نوزاد یا بویی شبیه خیار جذب می شوند. البته شما نمی توانید بوی خیار بدهید اما باید سعی کنید به دنبال بو های ملایم و لطیف و مشابه باشید.
چطور جذاب حرف بزنیم (15 ترفند مردانه برای جذب خانم ها)
چگونه به عنوان یک زن جذاب باشیم؟
جذاب بودن به عنوان یک زن نیازمند ارسال سیگنال‌ های صحیح است که در اینجا به شما آموزش خواهیم داد.
#1:کفش پاشنه دار بپوشید
هم آقایان و هم خانم ها عاشق پاشنه کفش هستند. صدای پاشنه کفش صدای بسیار جذابی است، مخصوصاً اگر روی یک زمین سرامیکی راه بروید. پوشیدن کفش نسبتاً پاشنه دار قد و قواره شما را جذاب تر نشان می دهد و هم یک قوس به کمر شما خواهد داد و شکل بدنی شما را زیبا تر می‌ کند .
#2:خودتان را کنترل کنید
هنگامی که لحظات خوش و سرگرم کننده ای را دارید، به یکباره جوگیر نشوید. تا به حال خانم های زیادی را مشاهده کرده اید که مخصوصاً در سن پایین وسط یک جمع پر از شادی و سرگرمی به یک باره سیگنال خشونت از خودشان نشان می‌ دهند و شاید از سر شوخی به دیگران ضربه بزنند اما بهتر است که این رفتار را نداشته باشید.
چگونه در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم؟ 10 ترفند کاربردی
به جای آن سعی کنید کمی دورتر بایستید‌ و به آرامی این حرکت را انجام دهید تا به کسی آسیب وارد نشود و خودتان را کنترل کنید. در واقع شما باید با ضربه زدن روی شانه دیگران با آن ها ارتباط بگیرید اما نه اینکه آسیب بزنید. پس مراقب باشید که حرکت کنترل نشده از خودتان نشان ندهید.
#3:خوبی ها را نشان دهید
می‌ توانید از راه‌ های مختلف سیگنال جذابیت را ارسال کنید‌. برای نشان دادن زنانگی و جذابیت خود، باید کف دست تان را نشان دهید و آن ها را پنهان و قایم نکنید.
#4:از عطر های خوشمزه استفاده کنید
آیا می دانستید که رایحه تأثیر بسیار زیادی در جذابیت دارد؟ طبق مطالعات انجام شده، بعضی از رایحه ها هستند که باعث جذب بیشتر مردان به شما می شوند. هنگامی که خانم ها بویی شبیه به کلوچه های کدو تنبل ترکیب شده با بوی لاوندر بدهند، قطعا ۴۰ درصد،‌ سطح جذابیتشان برای مردان افزایش پیدا می کند.
بوی دارچین هم معجزه آفرین است. سعی کنید از روغن طبیعی لاوندر روی مچ دست و قسمت گردن استفاده کنید و داخل ماشین خود را خوشبو کنید و همیشه دسر های دارچینی بخورید .
چگونه شخصیت قوی و محکمی داشته باشیم؟ (۱۰ روش موثر)
#5:گلگون باشید
مردان به کسانی جذب می‌ شوند که جریان خون در صورت شان مشخص باشد و گونه هایشان را گلگون کنند. معمولا این موضوع برای جنس مخالف جذابیت بسیار زیادی را ایجاد می‌ کند‌.
به همین دلیل است که خانم ها رژگونه استفاده می کنند. پس سعی کنید گونه و لب های خود را سرخ نگه دارید.

شخصیت قوی

چگونه شخصیت قوی و محکمی داشته باشیم؟ (۱۰ روش موثر)

چگونه شخصیت قوی و محکمی داشته باشیم؟ (۱۰ روش موثر)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-81.jpeg

در این مقاله نکات مهمی که برای رشد شخصیت و خود سازی باید در نظر گرفته شوند ، ارائه شده است. این نکات به شما کمک می کنند که شخصیت خود را رشد دهید و تبدیل به یک فرد قوی و نترس از نظر ذهنی، در زندگی خود بشوید، این گونه می توانید افکار منفی را دور ریخته و با خودسازی، بر چالش های مختلف زندگی غلبه کنید.
شخصیت چیست؟
شخصیت همان شیوه رفتار، تفکر و احساس کردن ما میباشد که باعث می شود در همه چیز متفاوت از دیگران عمل کنیم.
شخصیت شامل دسته ای از ویژگی ها است، که به آن ها شخصیت خوب می گویند و همه ما می دانیم که دستیابی به موفقیت مستلزم وجود همین ویژگی های خوب است .
یک شخصیت قوی کاریزمای خاصی دارد که او را از دیگران متمایز می کند. به همین خاطر همه او را دوست دارند و همیشه حرف او را قبول دارند. مانند یک پادشاه رفتار می کند و تحت تاثیر عوامل بیرونی قرار نمی گیرد. همچنین می تواند بر چالش های مختلف زندگی غلبه کند.
یک ذهن قوی دارای توانایی بالایی برای رویارویی با چالش ها است، زیرا ذهن قوی به مثابه ابزار قدرتمندی است که منابع، مهارت ها و توانایی زیادی برای مقابله با مشکلات مختلف در اختیار دارد.
وقتی فردی قدرت تفکر بالایی دارد، انرژی لازم برای استقامت و مواجهه با چالش ها را نیز دارد.

قدرت ذهنی به شما این امکان و شجاعت را می دهد تا از شر تنش و اضطرابی که از آن رنج می برید، خلاص شوید.
برخی از افراد معتقدند که شخصیت یک ویژگی ذاتی است و تغییر آن غیر ممکن است، در حالی که روان شناسان صحت این امر را رد کرده اند.
روش تشخیص تیپ شخصیتی افراد از روی گفتار و رفتار (16 تیپ موجود)
در واقع شخصیت افراد میتواند تغییر کند، اما به تلاش و پشتکار زیادی نیاز دارد و امکان این اتفاق به افرادی که شخصیتی منفی و ضعیف دارند، امید تغییر میدهد تا اعتماد به نفس از دست رفته خود را از نو بازیابند.
همه دوست دارند که دارای یک شخصیت متمایز و جذاب باشند؛ به همین خاطر ما در ادامه برخی از نکات و استراتژی های ساختن شخصیتی قوی را برای شما آورده ایم:
چگونه شخصیت خود را پرورش دهیم؟
اگر شخصیتی قوی داشته باشید، در همه امور زندگی اجتماعی خود از جمله، در خانه و در جمع خانواده، محل کار و زندگی حرفه ای، موفق خواهید بود و به طور کلی شخصیت قوی ، ضمانت یک زندگی شاد را به شما می دهد.
خیلی مهم است همان شخصیتی را بسازید که می خواهید داشته باشید.
اغلب افراد سوال می کنند که چطور باید شخصیتی جذاب و قوی از خودم بسازم؟
اگر واقعا به دنبال این کار هستید ، قبل ازهر چیزی باید بدانید که چرا یک شخصیت قوی می خواهید و این مسئله چقدر در زندگی شما اهمیت دارد.
۷ ویژگی مهم یک شخصیت بی نقص
در اینجا ۷ ویژگی اساسی یک شخصیت بی نقص که همه افراد برای داشتن سبک زندگی بهتر به آن نیاز دارند، آورده شده است:
1-اعتماد بنفس:
اعتماد به نفس به شما کمک می کند که بسیاری از چالش ها و سختی ها را پشت سر بگذارید ، اما اگر سطح اعتماد بنفس کاهش یابد، گذر از این مراحل برای شما مشکل خواهد بود.
ممکن است فکر کنید که انجام این کارهای ساده، بی تاثیر و بدون اهمیت است. اما با انجام همین ها می توانید بر مشکلات مختلفی که حتی فکرش را هم نمی کردید، فائق آیید.
اما همه این اقدامات، گام های کوچک و ملموسی هستند که کمک می کنند شما قدم به قدم و نه این که با یک جهش بزرگ، از صخره سر سخت زندگی بالا بروید.
اگر بتوانید مشکلات کوچک را حل کنید و دستاورد های کوچکی کسب کنید، قادر خواهید بود که به مراحل بالاتر بروید و احساس کنید شگفت انگیز هستید.
در نتیجه اعتماد به نفس ، یک ابزار قوی برای رسیدن به اهداف است.
2-شعور:
شعور بالاترین سطح دانش اجتماعی و توانایی قضاوت در مورد مسائل روزمره است .
همه ما برای منطقی پیش بردن زندگی و امنیت داشتن، به شعور نیاز داریم.
شعور یک توانایی اساسی برای ارتباط گرفتن با دیگران و استفاده از منطق و تجربه برای درک و قضاوت عادلانه دیگران است.
شعور ما را از انجام اشتباهات غیر منطقی باز می دارد و تصمیم گیری در مورد آنچه باید انجام دهیم را آسان می کند.
3-شجاعت:
شجاعت توانایی انجام کاری است که فرد از آن ترس دارد. اگر از انجام کاری در زندگی خود می ترسید، قادر به گذر از آن نخواهید بود. قدرت ، از رویارویی با موانعی که در پیش روی شما است و رسیدن به نهایت خواستن برای غلبه بر آن ها، ناشی می شود و شجاعت از رویارویی با درون خود و ایجاد یک ذهن قوی ناشی می شود.
برای رسیدن به این قدرت می توانید مجموعه ای از عبارات انگیزشی مانند ” وحشت نکن ” و ” تو می توانی آن را انجام بدهی ” را به خود بگویید. اگر برای انجام کاری صبر کنید، اوضاع بدتر می شود. اکنون بهترین زمان برای انجام هر کاری است.
ترس اراده محکم شما را متزلزل می کند و نخواهید توانست به شخصیتی قوی تبدیل شوید.
شجاعت این است که با چالش ها و موانع زندگی رو به رو شوید، و اجازه ندهید ترس شما را مجبور به فرار از آن ها کند.

4-خود کنترلی:
خودکنترلی توانایی کنترل افکار، احساسات، و رفتار فرد در مواجهه با انگیزه ها و وسوسه ها است.
کنترل به معنای ایجاد تعادل در تراوشات فکری، یافتن راه هایی برای تقویت خود و تاثیر گذاری بر مسیر و دستاورد های زندگی است.
یک ذهن قوی احساس ترس را کنترل می کند و بر چگونگی رسیدن به اهداف مد نظر، تمرکز می کند.
شما باید مجموعه ای از تمرینات را انجام دهید تا یاد بگیرید چگونه امور زندگی خود را کنترل کنید و ذهن خود را از همه چیز خالی کرده و تنها بر یک چیز تمرکز کنید.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
زمانی که ذهن آرام شود، می توانید باور های غلطی که درباره خود دارید و قابل تغییر است را به چالش بکشید.
خودکنترلی این اطمینان را به شما می دهد که می توانید با رویداد های سرنوشت ساز زندگی رو به رو شوید و آن ها را بپذیرید و بر جنبه های منفی آن تمرکز نکنید.
5-سازگاری و انعطاف پذیری:
برخی می گویند ویژگی اصلی انسان سازگاری و انعطاف پذیری در برابر زمان و تغییرات است، اما بسیاری از مردم، بالاجبار تصمیم به سازگاری می گیرند و با شرایط خود را وفق می دهند. افراد با شخصیت قوی، به سرعت سازگار می شوند و همیشه تغییرات را می پذیرند و از آن نمی ترسند و فرار نمی کنند.
6-تعهد:
تعهد یعنی خود را وقف چیزی کردن، و یکی از هفت عادت باشخصیت ترین افراد است.
اغلب افراد، به دلیل عدم تعهد، در زندگی موفق نمیشوند.
تعهد یک ویژگی موروثی مانند رنگ چشم نیست.بلکه نتیجه تلاش و تمرکز برای دستیابی به نتیجه مطلوب است.
هیچ کس یک شب موفق نمی شود و شکست نیز یک شب اتفاق نمی افتد. یک فرد منضبط راه حل های ابتکاری و دارای فایده پیدا می کند.
بهترین شکل تعهد، ناشی از اشتیاقی پر شور برای دستیابی به نتیجه و مطلوب است.
7-هدف:
یکی از اساسی ترین عناصر برای ایجاد یک شخصیت قوی این است که شما باید در زندگی برای هدف خود تلاش کنید.
بدون در نظر گرفتن چالش ها و تغییراتی که در زندگی با آن رو به رو می شوید، اگر به ارزش ها و اصولی که برای شما مهم است، پایبند باشید؛ اهداف شما معنای فوق العاده ای به زندگی شما خواهند بخشید.
تراژدی زندگی این نیست که نتوانید به اهداف خود برسید، بلکه هیچ هدفی نداشتن، تراژدی است.
فاجعه این نیست که شما بدون دستیابی به رویاهای تان می میرید، بلکه این است که هیچ رویایی برای دنبال کردن ندارید.
برای تبدیل شدن به یک شخصیت قوی باید به اهدافی فکر کنید که با ارزش های شما مطابقت دارند و برای دستیابی به آن ها زندگی می کنید.
۱۰ مورد از بهترین راه ها برای داشتن شخصیتی بی نقص و جذاب
در اینجا ۱۰ ایده برای خودسازی وجود دارد که به شما کمک میکند به شخصیت بهتری تبدیل شوید:
1- تغذیه ذهن
تغذیه ذهن به معنای یادگیری اطلاعاتی است که کمک میکند در مسیر اشتباه گام برندارید.
وقتی ذهن خود را با افکار خوب تغذیه میکنید، فقط اتفاقات خوب برای تان می افتد و وقتی ذهن خود را با خیالات منفی درگیر میکنید، جز بدی چیزی حاصل نمیشود.
وقتی زبان ها و بازی های ذهنی متفاوتی را بیاموزید که به تغذیه و رشد ذهن شما کمک می کنند، در نظر دیگران شخصیتی قدرتمند خواهید بود.
و اگر علاقه خاصی به سرگرمی خاصی دارید، باید به آن کار ادامه دهید تا بتوانید زندگی کنید.
2-قضاوت ممنوع
مدام قضاوت کردن دیگران باعث رشد شخصیت شما نمیشود، بلکه یه نقطه ضعف شخصیتی شما است.
افرادی که شخصیت ضعیفی دارند، دائما دیگران را قضاوت و ارزیابی می کنند و همیشه نگرانند که مردم در مورد آن ها چه فکری می کنند و چگونه با آن ها رفتار خواهند کرد.
چرا و چگونه باید خومان را بشناسیم؟
نگرانی درباره واکنش های دیگران مشکل شما را حل نمی کند، فقط وقتی سعی کنید قضاوت درباره افراد را متوقف کنید. می توانید آرامش و ذهن قوی تری داشته باشید.
3-شنونده خوبی بودن
یکی از مهم ترین مهارت هایی که یک فرد با شخصیت قوی باید داشته باشد.
شنونده خوبی بودن است. گوش دادن به شریک گفت و گوی خود باعث میشود به شکل مثبتی با او ارتباط برقرار کنید.
این امر با نگاه به چشمان گوینده و نشان دادن علاقه شما به او در حین صحبت کردن باعث میشود که احساس کند فردی مهم است.
وقتی فردی که با شما صحبت میکند، احساس میکند که همه حواس شما متوجه او است.یعنی شما شخصیتی قدرتمند هستید.
4-هر روز اطلاعات جدید کسب کردن
حجم عظیمی از اطلاعات در دسترس ما است. به همین خاطر ما می توانیم هر روز چیز جدیدی یاد بگیریم.
با آموختن چیز های جدید، اطلاعات بیشتری کسب خواهیم کرد که ما را قادر می سازند به موفقیت های بزرگی در زندگی دست پیدا کنیم.
یک شخصیت قوی از طریق قدرت بدن به دست نمی آید بلکه از یک ذهن قوی شکل می گیرد. هر چه بیشتر مطالعه کنید، علایق بیشتری پیدا میکنید و از نظر ذهنی قوی تر و جذاب تر می شوید.
5-هدف تعیین کردن در زندگی
یک شخصیت قوی از مجموعه اهدافی تشکیل می شود که شما در زندگی خود تعیین می کنید و برای رسیدن به آن ها تلاش می کنید.
تعیین اهداف یک گام مهم در تبدیل شدن به یک شخصیت قوی و موفق است.
عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع آن و خصوصیات شخصیتی
تعیین اهداف به شما کمک می کند تا زمان و منابع خود را سازماندهی کنید و به شما انگیزه ای دائمی و چشم اندازی از بلند مدت خواهد داد. مشخص کنید که می خواهید چه کاری انجام بدهید و برنامه ریزی کنید تا زمان خود را به خوبی سپری کنید.
6-نظر شخصی داشتن
تصویر مورد علاقه خود از زندگی را بسازید و سپس نظرات تان را بر اساس آن شکل دهید. سعی کنید دیدگاهی متمایز در موضوعات مختلف داشته باشید و با داشتن شخصیتی قوی و متمایز جذاب تر شوید.
اگر فکر می کنید نظر شخصی دیگران با آنچه شما فکر می کنید، مطابقت دارد؛ هیچ مشکلی ندارد که همان دیدگاه را به خود اختصاص دهید.
به هیچ عنوان دوباره سراغ بحث کردن درباره موضوعی که هیچ نظری درباره اش ندارید، نروید.
7-خودتان باشید
این مرحله ممکن است سخت ترین مرحله باشد، همه ما شخصیت منحصر به فردی داریم و نباید سعی کنیم که تظاهر به داشتن شخصیت دیگری کنیم زیرا این کار باعث می شود که شخصیت شما در مقابل دیگران ضعیف شود.
سعی نکنید که نسخه کپی شده از شخصیت فرد دیگری باشید، این کار به هیچ وجه قدرت شخصیت شما را نشان نمی دهد.
8-مشخص کردن اشتباهات
اعتراف به اشتباهات به معنای ضعف شخصیتی نیست، بلکه به معنای قدرت شخصیت شما است.
وقتی اشتباهات خود را کشف می کنید، می توانید از آن ها یک نقطه قوت بسازید، نه نقطه ضعف!
9-شناختن نقاط قوت و ضعف
اگر ویژگی های شخصیتی و مهارت های خود را شناسایی کرده اید، می توانید به سادگی پی ببرید که چرا و چگونه این ویژگی ها را کسب کرده اید…
باید دقت کنید که شما نمی توانید نقاط قوت خود را بدون پذیرفتن نقاط ضعف تان پیدا کنید. اگر بدون اعتراف به مشکلات خود و تلاش برای حل آن ها، به زندگی تان ادامه دهید، نه تنها شخصیت قوی نخواهید داشت، بلکه پر از ضعف خواهید بود.
10- کمک کننده و حمایتگر بودن
کمک کردن به دیگران نه تنها برای ما مفید است، بلکه ما را شادتر و سالم تر هم می کند.
همدلی اجتماعی رشته های پیوند ما با دیگران را تقویت می کند و به ما در ایجاد یک جامعه قوی تری و شادتر کمک می کند. کمک کردن فقط از طریق پول نیست، بلکه می توانید با زمان، ایده ها و انرژی خود به دیگران کمک کنید.
چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
وقتی از دیگران حمایت می کنید، ظرفیت همکاری و مشارکت را در خودتان نیز تقویت خواهید کرد بنابراین سعی کنید به دیگران در زمان هایی که نیاز دارند، کمک کنید.

شخصیت

چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)

چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-74.jpeg

همه ما زمانی که به یک سنی خاصی می رسیم، به دنبال ارتقای شخصیت خودمان هستیم. هر فرد ویژگی‌ های منحصر به فردی در رفتار خودش دارد که باعث می‌ شود نسبت به دیگران متفاوت شود اما همه افراد سعی می کنند شخصیت خود را بسازند و آن را ارتقا دهند. خوشبختانه راهکار های زیادی برای انجام این کار وجود دارد. آیا شما هم به دنبال ساختن شخصیت خودتان هستید؟
اگر احساس می کنید که شخصیت به معنای خوشگل به نظر رسیدن و جذاب بودن است ، بدانید که اشتباه می کنید. شخصیت یک مفهوم بسیار گسترده است که فارغ از هر گونه ویژگی فیزیکی بوده و بستگی به وضعیت ذهنی فرد دارد. فرقی ندارد که کجا زندگی می کنید و چه ویژگی ظاهری دارید. در هر صورت شخصیت می تواند زندگی شما را دستخوش تغییر قرار دهد و حتی سطح موفقیت تان را تعیین کند. اکنون سوال اینجاست که چگونه شخصیت خود را بسازیم. در این مقاله مهم ترین راهکار ها برای ساخت شخصیت را به شما معرفی می کنیم.

نکته‌ ای که باید به یاد داشته باشید، این است کلاس هایی که برای شخصیت شناسی یا ارتقای شخصیت ثبت ‌نام می کنید، کار جادویی انجام نمی ‌دهند و به یکباره شخصیت شما را تغییر نخواهند داد، بلکه به شما آموزش می دهند که چگونه خود واقعی تان را کشف کنید و بهترین خود را به دیگران نشان دهید که قطعاً خودتان هم می‌ توانید با در پیش گرفتن بعضی نکات و راهنمایی ها این کار را انجام دهید و هزینه ای برای این کلاس ها صرف نکنید. در این قسمت راهکار هایی برای ساخت شخصیت را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند تا در عرض چند روز شخصیت خود را بهبود ببخشید و ارتقا دهید.
در ادامه موثرترین نکات رشد شخصیت آورده شده است
سوال اول که برای همه ما پیش می‌ آید، این است که چگونه شخصیت خود را ارتقا دهیم؟ ارتقاء شخصیت و ساخت یک شخصیت خوب در مفهوم ساده، یعنی یادگیری بعضی از رفتار ها و ویژگی ها که باعث می شود شخصیت کلی ما ساخته شود . فرقی ندارد که چه سن و سالی دارید، در هر صورت همیشه فضا برای پیشرفت هست . شخصیت خوب به شما کمک می کند تا در حوزه اجتماعی و شغلی بهتر ظاهر شوید. فقط کافی است که راهکار های زیر را در پیش بگیرید:
1-شخصیت ربطی به چهره ندارد
شخصیت شما به دیگران نشان می دهد که چگونه انسانی هستید . چهره اهمیت دارد اما تنها چیز مهم محسوب نمی‌ شود. شخصیت یک فرد، هم با ظاهر،  هم با رفتار ، طرز فکر، تحصیلات، ارزش ها و ویژگی های متفاوت شناخته می شود. شخصیت تعریف می کند که شما چگونه فردی هستید و چگونه به شرایط مختلف عکس العمل نشان می دهید. بسیار مهم است که روی شخصیت تان متمرکز شوید و راهکار های زیر را در پیش بگیرید:
2-خوب لباس بپوشید
حتماً باید برای لباس پوشیدن در محل کار، مهمانی و دیگر مراسم ها تفاوت قائل شوید و برای آن برنامه ریزی کنید.‌ طبق شرایطی که در آن حضور دارید، لباس بپوشید. خوب به نظر رسیدن از لحاظ ظاهری بدون شک باعث بهتر به نظر رسیدن شخصیت تان هم می شود اما چیزی که بسیار مهم است، این است که بدانید در چه موقعیتی هستید و متناسب با آن لباس بپوشید که نقش بسیار مهمی در ارتقاء شخصیت تان دارد.
عوامل موثر در شکل گیری شخصیت، انواع آن و خصوصیات شخصیتی
3-هر انسانی منحصربه‌فرد است
به یاد داشته باشید که همه انسان ها با یکدیگر متفاوت هستند و هر کس ویژگی‌ های رفتاری منحصر به فرد خودش را دارد. مقایسه کردن خودتان با کسانی که در اطراف تان هستند، نه تنها اضطراب و آشفتگی شما را افزایش می دهد، بلکه باعث می شود تا شما به کم خود بینی دچار شوید. بسیار مهم است انرژی و تمرکز خود را روی نکات مثبت رفتاری تان اختصاص دهید. هیچ گاه از دیگران تقلید نکنید و همیشه شخصی باشید که خود واقعی اش است و هرگز به چیزی تظاهر نمی‌ کند.

4-مهارت های اجتماعی را بیاموزید
خوب به نظر رسیدن مهم است اما کافی نیست و خیلی در روابط به شما کمک نمی کند . به جای آن باید مهارت های اجتماعی را بیاموزید. هر چقدر که در جنبه های مختلف اجتماعی موفقیت بیشتری داشته باشید، احساس بهتری نسبت به خودتان خواهید داشت. سعی کنید هنگام تعامل با دیگران مراقب زبان بدن خود باشید و روش‌ های مثبت تعاملات اجتماعی را بیاموزید.
5-از تعاملات اجتماعی دوری نکنید
بسیاری از افراد به خاطر این که احساس می‌ کنند از لحاظ ظاهری خوب نیستند، از ملاقات کردن با افراد جدید طفره می روند. اما‌ شما باید به دنبال فرصت باشید و در مراسم‌ های مختلف حضور پیدا کنید. وارد محافل اجتماعی شوید و همیشه فعالانه در جمع های اجتماعی حضور پیدا کنید. هر چه قدر بیشتر تعامل داشته باشید، احساس بهتری نسبت به خودتان پیدا خواهید کرد.
چرا و چگونه باید خومان را بشناسیم؟
6-نکات مثبت شخصیتی خود را بشناسید
همه ما در کنار نکات منفی که داریم، قطعاً ویژگی ‌های مثبتی هم داریم. این ویژگی های مثبت چیز هایی هستند که باید روی آن ها تمرکز کنیم. نقاط قوت خود را بشناسید و آن ها را باور داشته باشید و رویشان کار کنید تا آن ها را ارتقا بدهید. انجام این کار به شما کمک می کند که به چالش های زندگی غلبه کنید و قدم‌ های موثری برای ارتقای شخصیت خود بردارید.
7-از محدوده امن خود بیرون بیایید
خودتان را برای به چالش کشیدن و یادگیری مهارت های جدید آماده کنید. بسیاری از افراد هرگز نمی خواهند یک بیزینس آنلاین را شروع کنند، زیرا آماده چالش نیستند و راحتی می خواهند. شما باید سعی کنید با ذهن مثبت و اطلاعات کافی به سمت تغییرات بزرگ بروید.

8-از شکست نترسید
از اشتباه کردن ترس نداشته باشید. شما می توانید این مسیر را به خوبی پشت سر بگذارید و از روش هایی استفاده کنید که شما را چندین قدم به سمت موفقیت نزدیک تر می کند.
9-خودتان را به دیگران بشناسانید
همیشه به گونه ای ارتباط برقرار کنید که دیگران شما را بشناسند. برند شخصی خودتان را داشته باشید. همیشه چیزی برای گفتن آماده کنید. طوری رفتار کنید که دیگران با ویژگی‌ های مثبت شما آشنا شوند.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
10-رهبری گروه را در دست بگیرید
هر چیزی که یاد می گیرید، هر چه قدر هم که کوچک باشد، روزی به کارتان می آید. پس سعی کنید در حوزه ای که تخصص دارید، رهبری و مدیریت را به دست بگیرید و‌ راهنمای خوبی برای دیگران باشید. همین باعث می شود که افراد بیشتری به شما جذب شوند. پس همیشه خودتان را ابراز کنید و فعالانه عمل کنید.
11-تلاش و انسجام داشته باشید
این نکته مربوط به برنامه ریزی روزانه تان است اما اهمیت بسیار زیادی دارد. به عنوان مثال اگر در یک بیزنس یا تجارت فعالیت می کنید، باید هر روز تلاش کنید و اقدامات کوچک اما پیوسته و منسجم را به انجام برسانید. تلاش و نظم قطعاً شخصیت شما را ارتقا خواهد داد .
12-تسلیم نشوید
شاید این جمله برایتان کلیشه ای باشد اما اهمیت بسیار زیادی دارد. شما برای رسیدن به موفقیت به هفته‌ ها و ماه‌ ها تلاش نیاز دارید. پس هرگز تسلیم نشوید و با یک شکست کوچک نا امید نگردید.
13-شوخ طبع باشید و بیش از حد مسائل را جدی نگیرید
هیچ‌کس دوست ندارد کنار افراد بیش از حد جدی یا بی حوصله قرار بگیرد. همه انسان ها از ارتباط با افرادی لذت می برند که باعث می شوند تا بخندند. پس بیش از حد مسائل را جدی نگیرید. به دنبال نکات خنده دار و سرگرم کننده باشید. همیشه طنز مایه را به اتفاقاتی که اطرافتان رخ می‌ دهد اضافه کنید.
روش تشخیص تیپ شخصیتی افراد از روی گفتار و رفتار (16 تیپ موجود)
نکات مهم و کوتاه برای ارتقای شخصیت

باهوش رفتار کنید و دیگران را سرگرم کنید.
از دیگران تقلید نکنید.
استایل شخصیتی منحصر به فرد خودتان را داشته باشید.
به خودتان شک نکنید.
به حرف های دیگران خوب گوش دهید.
صبور باشید.
روی مهارت های ارتباطی خود تمرکز کنید.
در بیان کلمات مودب و مهربان باشید.
لباس خوب بپوشید.
فریاد نزنید یا خشمگین نباشید.
به کارتان علاقه نشان دهید و همیشه خوش بین باشید.
نقاط ضعف خود را تشخیص داده و بپذیرید.
از دیگران قدردانی کنید که باعث می‌ شود دیگران هم به خوبی های شما بیشتر توجه کنند.

رشد فردی

رشد فردی: 5 گام برای رسیدن به آن و3 مانع اصلی

رشد فردی: 5 گام برای رسیدن به آن و3 مانع اصلی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-89.jpeg

همه ما ممکن است در زندگی لحظاتی را تجربه کرده باشیم که با رکود همراه بوده است. شاید در محل کار پیشرفت کافی را داشته باشیم، روابط دوستانه مان برقرار باشد و از اوقات فراغتمان هم لذت ببریم اما گاهی وقت ها بدون هیچ دلیل خاصی حس می کنیم در مرحله ای از زندگی گیر کرده ایم. در چنین شرایطی از وضعیت موجود کمی ناراضی هستیم و می دانیم که وقت آن رسیده تا برای بهبود شیوه زندگی مان یک سری تغییرات ایجاد کنیم.
احتمالا شما در مراحل مختلف زندگی تان در جهت رشد فردی قدم هایی برداشته اید. مثلا شاید چند کتاب خودآموز خوانده باشید، به یک یا دو پادکست گوش داده باشید و یا چند تا فیلم انگیزشی در یوتیوب تماشا کرده باشید. اما به احتمال زیاد همه چیز هایی که یاد گرفته اید را عملی کرده و آماده یادگیری چیز های بیشتری هستید.
کار بر روی رشد فردی یک تلاش بی پایان است. هیچ علامتی وجود ندارد که نشان بدهد شما وارد این پروسه شده اید و در چه مرحله ای هستید زیرا هیچ وقت به مقصد نهایی نمی رسید. مهم نیست کجای مسیر هستید، شما همیشه می توانید راه هایی برای بهبود خودتان و شرایط پیدا کنید. تلاش برای رسیدن به رشد فردی یک فرایند مداوم و مادام العمر است که نقطه پایانی ندارد و فقط باعث می شود نسبت به قبل بهتر شوید.

معمولا می توان تشخیص داد که وقت ایجاد یک سری تغییرات چه زمانی است اما چطور می شود در رشد فردی به حد مطلوب رسید ؟ رکود و سکون نباید همیشگی و دائمی باشد، اما برای رفتن به مرحله بعدی زندگی چه کار هایی باید انجام بدهید؟ اگر در حال حاضر احساس می کنید زندگی تان متوقف شده است، پنج مرحله ای که در ادامه آورده شده و به شما کمک می کند تا دوباره شروع کنید، را حتما بخوانید.
چگونه می توانید در رشد فردی به حد کمال برسید؟
رشد فردی برای همه متفاوت است زیرا هر فرد در نقطه ای متفاوت از مسیر زندگی اش قرار دارد . شاید شما در زمینه توسعه فردی تجربه داشته باشید یا شاید اولین بار است که به دنبال تغییر هستید. شما هر چه قدر هم که در این فرایند تجربه داشته باشید، شروع مجدد کار دشواری است.
تلاش برای رسیدن به رشد فردی زمانی بهترین نتیجه را می دهد که شتاب بیشتری داشته باشید. نگاه کردن به پشت سر و تماشای موانعی که زمانی سد راه تان بوده اند و شما آن ها را با موفقیت رد کرده اید، تشویق تان می کند به راه تان ادامه بدهید. اما فهمیدن این که کجا می شود تغییرات اولیه را اعمال کرد؛ خودش می تواند یک چالش باشد. پیروی از یک روال ساده می تواند به شما در شروع روند ارتقا سبک زندگی تان کمک کند.
جنبه های تاریک شخصیت تان را بشناسید (بر اساس خصوصیات تان)
وقتی به نمای کلی آنچه می خواهید انجام دهید نگاه می کنید، ممکن است به نظرتان خیلی غافلگیرکننده باشد. اگر چه تقسیم اهداف بزرگ به بخش های قابل مدیریت تر، همیشه جواب می دهد. این پنج مرحله با مشخص کردن بهترین راه برای رسیدن به حد مطلوب در رشد فردی، تصویر روشنی از مسیر پیش رو را به شما نشان می دهند.
1-در مورد آن چیزی که می خواهید ارتقا دهید و چگونگی آن؛ شفاف باشید
مهم ترین مرحله زمانی که می خواهید در رشد فردی به نقطه مطلوب نزدیک شوید، این است که اهداف تان را مشخص کنید. می خواهید به چه چیز برسید؟ دوست دارید چطور تغییر کنید؟ دوست دارید زندگی تان در کدام زمینه ها بهتر شود؟ اگر با ایده های کلی و مبهم در مورد کاری که می خواهید انجام دهید وارد این فرایند شوید، موفق نخواهید شد. همه چیز باید مشخص باشد.
نگویید که می خواهید مسئولیت پذیرتر شوید، بلکه عزمتان را جزم کنید که برای قرار ملاقات های بعدی راس تاریخ و ساعت سر قرار حاضر شوید. نگویید که می خواهید قابل اعتماد تر باشید، بلکه تصمیم بگیرید که کار ها را سر مهلت مقرر انجام بدهید. وقتی اهداف تان مشخص باشند راحت تر متوجه می شوید که در مسیر درست هستید یا خیر.
2-در مورد زمینه هایی که می خواهید در‌ آن ها رشد کنید، بخوانید و یاد بگیرید
بهتر کردن برخی از جنبه های زندگی ساده تر از بقیه موارد است. مثلا فهمیدن این که چطور به موقع سر قرار حاضر شوید یا کار های ناتمام را چطور به موقع تحویل بدهید، خیلی زمان نمی برد. این ها کار هایی است که هر کسی فارغ از میزان تحصیلاتش، می تواند انجام دهد . اما شاید برای سایر اهداف نیاز به مطالعه و یادگیری باشد تا بتوانید در آن زمینه ها پیشرفت کنید.

مثلا ممکن است بخواهید درآمد تان را افزایش دهید اما در زمینه امور مالی سر رشته نداشته باشید. پس باید کتاب هایی را بخوانید که به شما کمک می کنند با مفاهیمی که هنوز نمی دانید، آشنا شوید. یک روش عالی برای شروع کار روی رشد فردی اینست که از افرادی که بیشتر از شما در مورد آن موضوع خاص می دانند، کمک بگیرید.
3-برای بهتر کردن اوضاع یک رویه ثابت را در نظر بگیرید و به آن پایبند باشید
اگر می خواهید در زندگی رشد کنید، یک روال قوی و ثابت به وجود بیاورید. ایجاد عادت هایی که به خاطر ثبات به وجود آمده اند، یک راه موثر برای بهینه سازی رشد فردی است . هر چه برنامه و روال شما قوی تر باشد، راحت تر می توانید کارهایی که برای تان آشنا نیستند را انجام دهید.
اگر به یک رویه متعهد باشید، راحت تر و در زمان کم تری می توانید شرایط را بهتر کنید. متعهد شدن به رشد فردی به معنای عادت کردن به انجام کار هایی است که برای رشد لازم است. هر چه سازگارتر باشید، روند بهبود روان تر می شود و به ورژن بهتری از خودتان تبدیل خواهید شد.
4-بعضی وقت ها استراحت کنید
وقتی که درگیر رشد فردی می شوید، ممکن است هیچ وقت استراحت نکنید . گاهی اوقات شاید این طور به نظر بیاید که تنها راه پیشرفت، کار مداوم است اما اگر هر از گاهی به خودتان استراحت ندهید، حتما دچار خستگی و دلزدگی خواهید شد. همیشه نباید مثل ربات کار کرد. شما دیر یا زود با مشکل مواجه خواهید شد و ادامه حرکت برای تان سخت تر خواهد شد.
حداکثر تلاش برای رسیدن به رشد فردی شما به این معنا است که هر زمان که کار می کنید تمام توان تان را بگذارید. اگر خسته شدید و نتوانستید کاری انجام بدهید، لازم نیست خودتان را هلاک کنید! بهتر است از قبل برنامه ریزی کنید و هر یک یا دو هفته یک بار به خودتان استراحت بدهید . این کار به شما انرژی می دهد و باعث می شود به محض پایان استراحت دوباره برای ادامه کار هیجان داشته باشید.
44 مهارت که هر مرد و زن باید بلد باشند
5-در صورت نیاز از یک متخصص کمک بگیرید
آخرین مرحله برای رسیدن به حد مطلوب در رشد فردی این است که در صورت نیاز به یک متخصص مراجعه کنید. تلاش برای رشد فردی به تنهایی، در ابتدا خوب است اما ممکن است بعد از رد شدن از یک مرحله خاص، به حمایت های بیشتری نیاز باشد. اگر با توسعه فردی آشنا هستید و قبلا پیشرفت هایی داشته اید، با کمک گرفتن از یک متخصص، شاهد تفاوت محسوس تری خواهید بود.
مراجعه به یک تراپیست یا یک مشاور می تواند نتیجه بازی را به نفع شما تغییر دهد. این افراد می توانند از بیرون یک تصویر کلی از پیشرفت تان به شما ارائه دهند و زمانی که با موانع یا چالش هایی روبرو می شوید، راهنمایی تان کنند. مشاور روانشناسی در مورد اینکه در رشد فردی به حد کمال برسید و سبک زندگی تان را ارتقا بدهید، حرف های زیادی برای گفتن دارد.
3 مانع رسیدن به رشد فردی
مانع اول : اهمال کاری
اهمال کاری به معنای به تعویق انداختن غیرمنطقی وظایف، به ویژه کار های مهم است. مثلا ممکن است در پی رسیدن به یک هدف خاص باشید و بدانید چه کاری هم لازم است انجام بدهید اما باز هم بی حرکت بایستید. شکست در عمل همان چیزی است که شما را در جایی که هستید ، نگه می دارد. به احتمال زیاد شما کاری که سخت است و باید انجام شود را به تعویق می اندازید زیرا این کار باعث می شود تمام توان تان را در فرصت کم باقی مانده برای انجامش به کار بگیرید. یادتان باشد شما دارید وظایفی که برایشان ارزش قائل هستید را به تعویق می اندازید و این ریسک بزرگی است.
مانع دوم: تردید
پشت هر اقدامی باید یک تصمیم و اراده باشد. در واقع علت انجام ندادن هر کاری را می توان در تصمیم نگرفتن جستجو کرد. نکته کنایه آمیز این است که تصمیم نگرفتن یک نوع تصمیم است، این طور نیست؟ تردید و بلاتکلیفی مثل بیماری است که باید آن را ریشه کن کنید. بلاتکلیفی شما به خاطر ترس از شکست است و تا وقتی تصمیم نگیرید، شکست هم نمی خورید، درست است ؟ پس بپذیرید که هنوز هیچ اتفاقی نیفتاده و این ترس از بد شدن نتیجه است که شما را از تصمیم گیری باز می دارد. اگر تصمیم نگیرید، کاری هم نخواهید کرد و بلاتکلیف خواهید ماند.
مانع سوم: مناطق امن
مناطق امن همان چیز هایی هستند که شما با آن ها آشنا هستید ، تا جایی که برای بیرون رفتن از آن ها خودتان را به زحمت نمی اندازید. در محدوده راحتی شما همه چیز شناخته شده است و شما مطمئن هستید که با هر چیزی که سر راه تان قرار می گیرد، خیلی راحت کنار خواهید آمد. شما قبلا این کار را انجام داده اید و با آن احساس آرامش و راحتی می کنید. بیرون رفتن از منطقه امن، باورهای تان را به چالش می کشد و ذهنیت تان را تغییر می دهد.
چطور شخصیت خود را بسازیم؟ (10 روش موثر)
همین چالشهای بیرون آمدن از منطقه امن است که شما را به سوی رشد و پیشرفت هدایت می کند. در واقع بیشتر محدودیت های شما به وسیله خودتان به وجود می آیند و توسط طرز فکرتان کنترل می شوند. شما باید خودتان را از نظر جسمی، عاطفی، ذهنی و روحی به چالش بکشید تا از ماندن و محبوس شدن در منطقه امن تان جلوگیری کنید . طبق گفته الیور وندل هولمز ذهن انسان، زمانی که به سمت یک ایده جدید کشیده شد، هرگز به ابعاد اولیه اش بر نمی گردد.
ویدیوی زیر را از دست ندهید