تقویت مهارت گفتاری

روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)

روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-70.jpeg

ما برای زنده ماندن و داشتن زندگی بهتر باید بتوانیم با افرادی که پیرامون مان هستند، گفتگو کنیم. دلیل وجود زبان هم نیاز ما به برقراری ارتباط با انسان ها است.
در کل ارتباط یعنی تبادل اطلاعات بین دو نفر یا گروهی از افراد. وقتی درگیر گفتگوی کلامی می شویم، در اجتماع بیشتر معاشرت می کنیم و خیلی راحت تر مورد توجه قرار می گیریم. در این مقاله راه هایی برای بهبود مهارت های ارتباطی کلامی تان خواهیم آموخت.
ارتباط کلامی چیست؟
ارتباط کلامی عبارت است از مکالمه بین دو نفر یا گروهی از افراد که زبان یکسانی دارند. ارتباط کلامی معمولا کلمات یا جملاتی است که برای توصیف موضوعی برای دیگران به کار می بریم.
مهارت های ارتباط کلامی فقط به صحبت کردن محدود نمی شود، نحوه رساندن پیام و مفهوم و استفاده از کلمات در مکالمه هم بخشی از مهارت های گفتاری است. علاوه بر این نحوه تفسیر مکالمه در ذهن شما را هم شامل می شود.
بسیاری از اشکال ارتباط کلامی برای تبادل اطلاعات حیاتی هستند. نمونه ای از آن ها عبارتند از:
1-ارتباط بین فردی: این شکل از ارتباط مربوط به زمانی است که شما با خودتان حرف می زنید، یعنی متکلم و شنونده شما و ذهن تان هستند.
2-ارتباط بین فردی: این نوع ارتباط کلامی زمانی اتفاق می افتد که بین دو نفر مکالمه ای انجام شود. هم متکلم و هم شنونده در طول زمان عوض می شوند .
3-ارتباط گروهی: ارتباط کلامی با گروهی از افراد. این نوع ارتباط می تواند مربوط به یک جلسه یا گرد همایی باشد.
4-ارتباط عمومی: این شکل از ارتباط کلامی زمانی اتفاق می افتد که فردی با مخاطبان یا جمعیت زیادی صحبت می کند.
انتخاب کلمات، لحن و تن صدا برای هر کدام از این ارتباطات متفاوت خواهد بود.

داشتن مهارت های گفتاری خوب یکی از بزرگترین نقاط قوت افراد است. وقتی برای مصاحبه شغلی می روید، آن ها مهارت های ارتباط کلامی شما را محک می زنند. کسانی که در این مهارت ها خوب هستند، می توانند به راحتی کار را به دست آورند.
نکاتی برای تقویت مهارت های گفتاری
صرف زمان برای بهبود مهارت های گفتاری می تواند برای آینده شغلی و همین طور استخدام شما بسیار مفید باشد. چند نکته ای که به شما کمک می کند مهارت های ارتباط کلامی تان را تقویت کنید، عبارتند از:
1-شنونده فعال باشید
مهمترین نکته برای بهبود مهارت های کلامی یا همان فن بیان این است که صبر داشته باشید و به دقت به کسی که صحبت می کند، گوش دهید. به جای فکر کردن به این که چطور باید جواب فرد مقابل را بدهید، یک شنونده فعال باشید. با گوش دادن فعال، شما حرف های طرف مقابل را می شنوید و می توانید با تفسیر آن ها سریع عکس العمل نشان بدهید.
گوش دادن فعال همچنین باعث می شود طرف مقابل احساس کند که حرف هایش شنیده می شود و حس بهتری از گفتگو با شما داشته باشد. در اینجا توضیح دادیم چطور شنونده فعال باشیم
2-با فکری باز پذیرای حرف های دیگران باشید
خیلی مهم است که در ارتباط کلامی ذهنی باز داشته باشیم و با حوصله به نظرات دیگران گوش بدهیم. وقتی با کسی مشغول گفتگو هستید، او نباید احساس کند که توسط شما قضاوت می شود.
بنابراین همیشه به طرز تفکر و عقاید دیگران احترام بگذارید و بی طرف باشید. همه مثل هم نیستند و هر فرد متفاوت فکر می کند. نکته اصلی این است که علیرغم تفاوت ها، ارتباط کلامی بین افراد برقرار باشد.
در کنار این مطلب توصیه می شود: چطور ارتباط اجتماعی برقرار کنیم؟
3-زبان بدن و لحن
حرکات بدن غیر کلامی هستند، اما در برقراری ارتباط کلامی به همان اندازه مهم هستند. همیشه سعی کنید هنگام صحبت از بدن و حرکات آن استفاده کنید. می توانید از دست یا حتی ابروهای تان در مکالمه کمک بگیرید. هر چه منظورتان را رساتر بیان کنید، مخاطب تان شما را بهتر درک می کند.
لحن صدای شما هم باید بر اساس نوع مکالمه تان متفاوت باشد. نکته اصلی این است که شما احساسات تان را با لحن تان بیان کنید. در اینجا روش استفاده از زبان بدن را توضیح دادیم
4-هنگام صحبت کردن شفاف باشید
هنگام برقراری ارتباط، پیام تان باید واضح و شفاف منتقل شود تا طرف مقابل گیج نشود . تمرین کنید طرز حرف زدن تان قابل فهم و واضح باشد. برخی از افراد تمایل دارند خیلی سریع صحبت کنند یا به هم ریخته و در هم حرف می زنند. درست صحبت کردن را با افراد بیشتری تمرین کنید.
صحبت کردن به زبانی واضح و قابل درک باعث می شود تا شنونده هم تصور و برداشت خوبی از شما داشته باشد.
5-اعتماد به نفس داشته باشید
اعتماد به نفس کلید یک ارتباط کلامی خوب است. باید به خودتان و نظری که می دهید ایمان داشته باشید. بنابراین اعتماد به نفس را با گفتگو و دیدن افراد جدید تمرین کنید. اگر ندارید این 11 ترفند را بخوانید

4 فوق ترفند
مهارت های ساده مثل برقراری ارتباط را می توان به اندازه مهارت های سخت تقویت کرد، فقط لازم است تکرار و تمرين کنید.
در این بخش چند ترفند برای یادگیری مهارت های گفتاری آورده شده است :

ببینید و یاد بگیرید. احتمالا افرادی را در زندگی تان دیده اید که به خاطر توانایی برقراری ارتباط خوب، تحسین می شوند. برخی از آن ها در گفتن یک خبر بد هم فوق العاده عمل می کنند. بعضی از آن ها هم هستند که برای تدریس و توضیح ساخته شده اند. روی هر جنبه ای از مهارت های برقراری ارتباط که فکر می کنید در آن بهتر هستید، کار کنید. به کسانی که به نظر می رسد در این ترفند تسلط دارند، توجه کنید . از نزدیک آن ها را زیر نظر بگیرید و توجه کنید که چه چیزی در شیوه کاری شان باعث می شود آن ها ارتباطات موثری داشته باشند. حتما توصیه می کنیم به سایت TED سری بزنید و از سخنوران قدرتمند آن تقلید کنید تا مهارت گفتاری تان تقویت شود

بازخورد بگیرید. مستقیم ترین راه برای این که به بهترین خودتان بدل شوید، استقبال از انتقادات سازنده است. از مدیر، همکاران یا دوستان تان بخواهید به شما بگویند بهتر است روی کدام بخش از مهارت های ارتباطی تان کار کنید. فقط بدون تعصب نظرات را بشنوید و اگر حرفی بر خلاف میل تان بود ، جبهه نگیرید.

سنجیده عمل کنید. اگر مهارت های ارتباطی تان را برای یک موقعیت شغلی ارتقا می دهید، برنامه ریزی کنید و به آن پایبند باشید. مثلا شاید بهتر باشد به ایمیل های تان با نظم و تداوم بیشتری پاسخ بدهید، پیام های تان را کوتاه تر و هدفمندتر کنید و یا در جلسات تیمی اطلاعات مفیدتری ارائه دهید. هدف تان هرچه باشد، آن را بنویسید و به عنوان یک یادآوری در جایی که در دید باشد ، نصب کنید. توجه به این که چطور با دیگران ارتباط برقرار می کنید، کمک می کند الگو های رفتاری تان را بشناسید و برای بهتر کردن مهارت های ارتباطی، آن ها را اصلاح کنید.

تمرین کنید. شما برای تمرین این مهارت فقط به خودتان و حداقل یک نفر دیگر نیاز دارید. در رویداد هایی شرکت کنید که مجبور می شوید با افراد غریبه چت کنید . یک مجله یا وبلاگ اینترنتی راه بیندازید و یا در محل کارتان از هر فرصتی برای برقراری ارتباط با دیگران بهره ببرید. با طرز فکر و هدف گذاری درست، می توانید مهارت های ارتباطی تان را در کمت رین زمان تقویت کنید. بهترین تمرین های تقویت بیان و گفتار را در اینجا توضیح داده ایم

کلام آخر
یادتان باشد که کار نیکو کردن از پر کردن است ! خواندن یک مقاله به تنهایی نمی تواند به شما در بهتر کردن مهارت های ارتباط کلامی کمک کند. تمرین کلید پیشرفت است. شما باید این نکات را در مکالمات روزانه با افرادی که با آن ها راحت هستید به کار بگیرید تا وقتی با یک غریبه گفتگو می کنید اعتماد به نفس کافی برای استفاده از این مهارت های ارتباطی کلامی را داشته باشید.

تعریف کردن

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ 99 عبارت هوشمندانه

چگونه از دیگران تعریف کنیم؟ 99 عبارت هوشمندانه
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/09/word-image-40.jpeg

همه ما دوس داریم وقتی حس می کنیم جذاب و زیبا شده ایم بقیه تاییدمون کنند. مثلا هر از گاهی جمله هایی مثل “امروز خیلی خوشگل شدی” می تونه اعتماد به نفسمان را بالا ببرد.
ما همیشه نمی توانیم توانایی ها و موفقیت های طرف مقابل را از ظاهرش تشخیص بدهیم و از آن ها تمجید کنیم اما می توانیم به جای آن، از چیز هایی که به طور عینی می بینیم و یا حس می کنیم، تعریف کنیم. مثلا می شود از ویژگی هایی که دیگران در آن مهارت دارند، تعریف کنیم.
در این مقاله 99 عبارت برای تعریف و تمجید که هیچ ارتباطی با ظاهر افراد ندارد و می توانید از آن ها استفاده کنید را در اختیارتان قرار داده ایم، امیدوارم که به کارتان بیاید.
99 عبارت عالی برای تعریف کردن از دیگران
1-خیلی مهربونید.
2- شجاعتتون برای دفاع از چیزایی که واستون مهمه، واقعا ستودنیه
3-اعتماد به نفستون باعث میشه اعتماد به نفس منم بیشتر بشه.
4- صداقت تون قابل تحسینه.
5-شما یه برنامه ریز مدبر هستید و برای انجام کار ها خیلی زود پیش قدم میشید.
6-من از برنامه روتین و روزمره تون الهام می گیرم.
چگونه انتقاد کنیم؟ (5 نکته انجام و 5 روش پذیرش)
7-من این که می تونید برای همه چیز حد و مرز قائل بشید و از خودتون مراقبت کنید رو تحسین میکنم.
8-شوخی هاتون همیشه منو شاد می کنه! من این حس شوخ طبعیتون رو دوس دارم.
9-شما شنونده فوق العاده ای هستید. من همیشه حس می کنم درکم می کنید.
10-من خاطرات خوشی از وقت هایی که با هم گذروندیم دارم و بازم دلم می خواد اوقاتمون رو با هم بگذرونیم.
11-وقتی شما رهبر گروه هستید احساس امنیت می کنم و ممنونم که مسئولیت کار ها رو مخصوصا وقتی شرایط سخت میشه، به عهده می گیرید.

12-شما هر جا وارد می شید همه خوشحال میشن و قشنگ میشه اینو حس کرد.
13-من تحمل و استقامت تون موقع مواجه با چالش ها رو تحسین می کنم و خیلی خوشحالم که می تونم وقتی مشکلی دارم به شما تکیه کنم.
14-من عاشق اینم که می تونید بین کار و تفریح تعادل برقرار کنید، به منم بگید چطور می تونم انقدر جدی با همه چی برخورد نکنم.
15-نظرتون برام ارزشمنده و می دونم که می تونم بهتون اعتماد کنم.
16-از این که می تونم کنار شما خودم باشم ممنونم. مرسی که تشویقم می کنین اصیل و واقعی باشم.
چطور با افراد مختلف به درستی صحبت کنیم؟
17-شما خیلی راحت و با سخاوت چیز هایی که یاد گرفتید رو در اختیارم میذارید؛ این ذهن باز و انعطاف پذیر برای من قابل احترامه.
18-ازتون ممنونم که انقد صبور هستید. این طوری حس می کنم از طرف شما حمایت میشم.
19-حضور آرامش بخش شما باعث میشه تا سایرین هم در کنارتون احساس امنیت کنن.
20-شما همیشه می دونید دقیقا چه چیزی رو کی و کجا بگید. واقعا درک بالایی دارید.
21-من قدر نشاطی که به زندگیم میارید رو می دونم.
22-شما در شکار لحظه های فوق العاده برای عکس و فیلم چشم تیز بینی دارید. من عاشق عکسهایی ام که در شبکه های اجتماعی پست می کنید.
23-شور و اشتیاقتون برای ماجراجویی، هیجان انگیزه و من رو هم سر ذوق میاره.
24-شما حس کنجکاری قوی دارید و واسم جالبه که برای چیز های جدید وقت می ذارید.
27 نکته بسیار مهم آداب معاشرت در زندگی اجتماعی
25-قدرت شما در فکر کردن عمیق و بررسی دقیق هر چیزی قبل از صحبت کردن، حیرت انگیزه.
26-شما سلیقه موسیقی خوبی دارید. من هر هنرمند یا آهنگی که شما پیشنهاد کنید رو می پسندم.
27-شما خودتون رو وقف کار و وظیفه ای که قبول کردید، می کنید و من اینو خیلی دوست دارم.
28-من به خاطر این که همیشه از نظر فیزیکی، عاطفی و ذهنی حمایتم کردید سپاسگذارم. شما همیشه پشتم بودید.
29-شما هم تیمی خوبی هستید، خوشحالم که کنارتون کار می کنم.
30-من حمایتتون از بقیه رو دوست دارم. این کار شما برای همه ما یه دنیا ارزش داره، حتی اگه اونجور که باید ابرازش نکنیم.
31-صداتون خیلی دلنشینه. هر وقت می شنومش آروم می شم.
32-شما از پوشیدن لباس های جدید و از ابراز وجود نمی ترسید. این اخلاقتون باعث میشه منم جرات کنم از منطقه امنم بیرون بیام!
33- شما سوالای هوشمندانه ای می پرسید.
34-من عاشق این حس همدردیتونم. این خصلتتون یه نعمته.
35-شما یه معلم صبور و فهمیده هستید.
36-صحبت با شما و بودن در کنارتون ، قوه خلاقیتم رو به کار میندازه.
37-شور و شوق شما نسبت به رنگ ها منو هم سر ذوق میاره.

38-شما همیشه حواستون هست حرف همه حضار رو بشنوید، هیچ وقت هیچ کس در کنار شما احساس تنهایی و غربت نمی کنه.
39-این که به دیگران اجازه می دید بدون این که قضاوت بشن، احساساتشون رو ابراز کنند رو تحسین می کنم.
40-هدایای شما فوق العاده اند و مشخصه از روی دقت و فکر انتخاب شده اند.
41-من ارزشی که شما برای خودتان و اطرافیانتون قائل هستید رو حس می کنم.
42-شما جسور و با جرات هستید و با شکست متوقف نمی شید. در واقع تجربیاتتون شما رو قوی تر و آگاه تر می کنه.
43-من عاشق رفتار محبت آمیزتون با حیواناتم. عجیب نیست که همه موجودات شما رو دوس دارن!
44-تواناییتون در بررسی یه مشکل از زوایا و جنبه های مختلف واقعا یه حسنه.
45-شما همیشه جنبه های مثبت دیگران رو می بینید. این روحیه خوب شما به من یادآوری می کنه که در دنیا همیشه دنبال خوبی ها باشم.
46-شما پدر و مادر فوق العاده ای هستید. من خیلی خوشحالم که نسل بعدی زیر دست شما بزرگ می شن.
نحوه برخورد با افراد عصبانی (آموزش تنش‌زدایی در موقعیتهای پرتنش)
47-روش پشتیبانی و علاقه نشون دادنتون به دیگران شجاعانه است.
48-شما کاریزماتیک هستید و مردم جذب همین انرژی زیباتون می شن.
49-من با احترام برخورد کردنتون با مردم حتی وقتی باهاشون مخالف هستید رو دوست دارم.
50-شما خیلی خونگرمید.
51-روشی که شما یه موضوع رو به خاطر می سپرید و با اشتیاق در موردش حرف می زنید برام خیلی جالبه. منم از این علاقه تون لذت می برم.
52-شما خیلی زود یا شرایط سازگار می شید و از پس شرایط پر تنش بر میاید.
53-شما خیلی پر نشاط و سرزنده هستید.
54-من روحیه بلند پروازی و انگیزه تون رو تحسین می کنم.
55-شما اگه کار اشتباهی بکنید، مسئولیتش رو بر عهده می گیرید. این خصلتتون باعث میشه منم همین طور باشم.
56-من به نظراتتون در مورد وقایع روز احترام میذارم و همیشه منتظر شنیدن صحبتهاتون هستم.
57-من خلاقیت ذهنیتون رو خیلی دوس دارم.
58-خونتون رو با دقت، دلپذیر و خاص درست کردید.
59-شما خیلی قابل اعتماد هستید. من خوشحالم که می تونم چیز های با ارزشم رو به شما بسپرم.
60-شما خیلی کاردان و خوش فکر هستید.

61-من روش تحلیل شما در مورد کتاب، فیلم ، موسیقی و هنر رو دوس دارم. شما همه چیز رو خیلی عمیق بررسی می کنید و شباهت های جالبی کشف می کنید.
62-هنر شما منو سر ذوق میاره.
63- من اینکه برای خودتون و اطرافیانتون استاندارد بالایی تعریف می کنید رو تحسین می کنم. این استاندارد ها باعث میشه همه برای بهتر شدن تلاش کنن.
64-شما حافظه خیلی خوبی دارید.
65-شما در این که راهی پیدا کنید تا وقتمون (مان) رو بهتر و باکیفیت تر بگذرونیم، استادید.
66-من همیشه منتظر دیدن نتیجه کار های خلاقانه تون حتی اگه صرفا برای سرگرمی باشه، هستم.
67-شما جز اونایی هستید که دوستاتون رو تایید می کنید و باعث می شید حس کنن ارزشمند و معتبرند.
68-این که شما برای سلامت روحتون انقدر وقت می ذارید باعث میشه منم بخوام بیشتر روحم رو کند و کاو کنم.
69-شما همچنان دارید در (فلان) کاری که قبلا در اون عالی بودید، پیشرفت می کنید و این منو خیلی خوشحالم می کنه.
70-شما از ریسک کردن نمی ترسید و همین باعث میشه اطرافیانتون هم بدون ترس زندگی کنن.
71-من به خاطر این که اینطور به حس ششم و غریزتون اطمینان دارید، تحسینتون می کنم.
10 نکته موثر برخورد با افراد دشوار در محل کار
72-خندتون مسریه و باعث میشه ناخودآگاه لبخند به لبم بیاد.
73-شما هر چی که می پزید خوشمزه و از روی سلیقه است.
74-شما آدم خوش بینی هستید و همین هم باعث امیدوار شدن اطرافیانتون میشه.
75- استقلالتون دلگرمم می کنه.
76-من از سبک معاشرت و راحت ارتباط برقرار کردنتون با بقیه، خیلی چیز یاد می گیرم.
77-لطف شما همیشه شامل همه اطرافیانتون شده. همه ما خیلی خوشحالیم که شما رو داریم.
78-شما همیشه وقت ، دانش و دارایی هاتون رو سخاوتمندانه در اختیار بقیه قرار میدید. این کارتون خیلی بهشون کمک می کنه.
79-شما همیشه خود جوش با دیگران ارتباط برقرار می کنید و خیلی راحت می تونید به یک گروه جدید ملحق بشید.
80-شما خیلی خوب می تونید از وقت استراحتتون استفاده کنید. منم می خوام یاد بگیرم که مثل شما از وقت آزادم لذت ببرم.
81-قاطع بودنتون رو تحسین می کنم.
82-شما واقعا خیلی زحمت کشیدید تا به این جا رسیدید، امیدوام این شانس رو داشته باشید تا رسیدن به جایگاهی که حقتونه رو جشن بگیرید.
83-شما عجب میزبان خونگرم و مهمون نوازی هستید. من همیشه در مجالس شما بهم خوش می گذره.
84-پذیرفتن نقطه ضعف شجاعت می خواد. منم دلم می خواد مثل شما باشم.
85-شما حتی در سخت ترین شرایط هم کم نمیارید. این همون چیزیه که شما رو قدرتمند می کنه.
روش ارتقای مهارت گفتاری (5 ترفند و 4 فوق ترفند)
86-من اینکه این طور با گذشت و از ته دل برای اشتباهی که مرتکب شدید عذرخواهی می کنید رو تحسین می کنم.
87-هیچ چیزی از نظر شما دور نمی مونه و همین هم شما رو از بقیه متمایز می کنه.
88-شما خیلی صمیمانه من رو بغل می کنید.
89-شما هر گیاهی رو پرورش می دید، خیلی زود رشد می کنه و زیبا میشه .
90-شما به من کمک کردید تا طرز تفکرم در مورد (فلان) چیز رو تغییر بدم و این یه موهبت تو زندگیم به حساب میاد.
91-من وقت شناسی شما رو تحسین می کنم چون باعث میشه طرف مقابل حس کنه براش احترام قائل شدید.
92-شما خیلی خوش بیان هستید. انگار با قلمتون شعر می گید و در داستان هاتون موسیقی جریان داره.
93-وقتی با شما حرف می زنم همیشه چیز های جدیدی یاد می گیرم.
94-شما خیلی منظم اید، خوش به حال اطرافیانتون.
95-علاقه قلبی شما به طبیعت باعث میشه تا منم بخوام وقت بیشتری رو بیرون از خونه بگذرونم.
96-شما در ارتباط برقرار کردن با افراد جالب و شگفت انگیز خیلی هنرمندید.
97-از تلاش و حمایتتون برای شنیده شدن صدای کسایی که شنیده نمیشه، ممنونم.
98-من تحسینتون میکنم که از خواستن چیز هایی که دوسشون دارید یا بهشون نیاز دارید، نمی ترسید. شما واقعا صادق و رو راست هستید.
99-زندگی من با وجود شما بهتر می شه.
در کنار این مطلب توصیه می شود: چطور ارتباط اجتماعی برقرار کنیم؟

تماس چشمی گیرا

روش استفاده از چشم برای تقویت رابطه (و از انواع نگاه چه میتوان فهمید؟)

روش استفاده از چشم برای تقویت رابطه (و از انواع نگاه چه میتوان فهمید؟)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-77.jpeg

اگر به دنبال راه هایی برای ایجاد رابطه هستید، باید بدانید که تنها نیستید. اگرچه روابط ممکن است به راحتی برای بعضی از ما پیش بیایند، اما افراد زیادی برای برقراری رابطه به کمک افراد متخصص نیاز دارند. یک درمانگر می تواند در ایجاد روابط سالم، شناسایی هدف های آن و ایجاد مهارت های ارتباطی به شما کمک کند.
باید بدانید هیچ ترفند جادویی برای ایجاد رابطه وجود ندارد، اما یک چیز وجود دارد که می تواند تفاوت زیادی ایجاد کند: تماس چشمی. برقراری تماس چشمی با افراد می تواند چیزهای زیادی در مورد احساس شما به آنها بگوید.
حفظ تماس چشمی نوعی ارتباط قدرتمند است. برخی افراد بخصوص در سینما در یک نگاه عاشق می شوند. همچنین گفته می شود چشم ها پنجره روح هستند.
شما می توانید از این اطلاعات در روابط شخصی تان به نفع خود استفاده کنید.
قبل از پرداختن به جزئیات تماس چشمی و نقش آن در روابط، لازم به ذکر است که این مقاله به طور کلی در مورد افرادی که از نظر روانی معمولی هستند (نوروتیپیک) نوشته شده است. افرادی که نوروتیپیک هستند هیچ الگوی فکری یا رفتاری غیرمعمولی از خود نشان نمی دهند، و در مقابل افراد مبتلا به ADHD (بیش فعالی) یا اوتیسم قرار می گیرند. گاهی اوقات افراد مبتلا به اوتیسم یاADHD از برقراری تماس چشمی اجتناب می کنند، یا تماس مستقیم چشمی طولانی تری (نسبت به افرادی که نوروتیپیک هستند) برقرار می کنند. البته این اشتباه یا بد نیست، فقط متفاوت است.
تماس چشمی و جذب
تماس چشمی در برقراری ارتباط با دیگران می تواند مهم باشد. مردم دوست دارند مورد توجه قرار بگیرند. آنها از اینکه حتی برای یک گروه کوچک یا فقط یک نفر مهم باشند خوشحال می شوند. به عبارت ساده، اکثر مردم داشتن اعتبار بین دیگران را دوست دارند. استفاده از تماس چشمی می تواند علاقه شما را به صحبت های شخص مقابل نشان دهد. برای بسیاری از افراد، برقراری ارتباط چشمی نشانه علاقه و توجه است. این نوع تماس یکی از ساده ترین راه ها برای این است که به دیگران نشان دهید متوجه آنها هستید و آنها را ارزشمند تلقی می کنید.
برقراری تماس چشمی جذابیت شما را افزایش می دهد. افراد تمایل دارند کسانی را که دوستشان دارند دوست داشته باشند. بنابراین برقراری ارتباط چشمی یکی از موثرترین راه ها برای تعمیق روابط با دیگران است.
عملکرد
درک اینکه چرا ارتباط چشمی در روابط انسانی بسیار مهم است آسان است و به تکامل ما بر می گردد. چشمان انسان برای جلب توجه و جلب نگاه دیگران طراحی شده اند. آیا می دانید ما تنها نخستی سانانی هستیم که چشم های سفید داریم؟ چشمان ما علاوه بر بینایی، برای دیده شدن و جلب توجه در نظر گرفته شده اند.
مطالعات نشان می دهند برقراری ارتباط چشمی به افراد کمک می کند تا آنچه گفته یا انجام می شود را به خاطر بسپارند. در واقع، هنگامی که زبان بدن و تماس چشمی را با یکدیگر ادغام می کنید، توجه بیشتری را جلب خواهید کرد.

همچنین حفظ تماس چشمی افراد را ترغیب می کند تا با شما رفتار صادقانه تری داشته باشند و این می تواند یک مزیت بزرگ در ارتباط با کسانی باشد که می خواهید با آنها رابطه برقرار کنید. اگر می خواهید احساسات دیگران را درک کنید، بهتر است به چشم های آنها نگاه کنید. چشم ها اطلاعات زیادی به شما می دهند. چشم ها هرگز دروغ نمی گویند.
البته این نکته تنها به روابط عاشقانه محدود نمی شود. زبان بدن بدون برقراری تماس چشمی به اندازه کافی گویا نیست. حفظ میزان مناسب تماس چشمی (نه به معنای خیره شدن) در هر رابطه ای از جمله روابط با کودکان، دوستان، همکاران و مشتریان مفید است.
سطح تماس چشمی
شاید شما در خواندن چشم های دیگران یا برقراری تماس چشمی مهارت خاصی نداشته باشید. اما احتمالا از آن چیزی که فکر می کنید بهتر هستید، تماس چشمی به درک پیام های غیرکلامی که دیگران برای شما ارسال می کنند، کمک می کند. به این ترتیب، می توانید پاسخ خود را بر اساس نحوه تعامل آنها تنظیم کنید.
عدم برقراری تماس چشمی به صورت عمدی
اگر کسی عمدا از برقراری تماس چشمی با شما پرهیز کند، نشانه خوبی برای شما نخواهد بود. اگر این شخص را از قبل می شناسید یا با او در رابطه هستید، عدم برقراری ارتباط چشمی می تواند نشانه این باشد که مشکلی پیش آمده است یا فرد مورد نظر چیزی را از شما پنهان می کند.
البته بهتر است زود قضاوت نکنید. ممکن است مسئله چندان جدی نباشد.
اگر شخصی که نمی شناسید از برقراری ارتباط چشمی با شما اجتناب کند،می تواند به این معنا باشد که علاقه چندانی ندارد و نمی خواهد با شما صحبت کند. در چنین شرایطی فرد مورد نظر در عین حال که با شما صحبت می کند این پیام را برای شما ارسال می کند که به ادامه مکالمه علاقه ای ندارد. بهتر است از این افراد دوری کنید.
عدم برقراری تماس چشمی به صورت غیر عمدی
اگر کسی به طور ناخواسته از برقراری تماس چشمی اجتناب کند، جای نگرانی نخواهد بود. در واقع، این سطح از تماس چشمی ممکن است به اندازه عدم برقراری تماس چشمی از روی عمد بد نباشد و می تواند به این معنی باشد که شخص از وجود شما آگاه نیست. اگر او را نمی شناسید منطقی است که متوجه شما نشود.
نگاه ناخودآگاه
این نوع نگاه اغلب بین غریبه ها اتفاق می افتد. چشم ها به هم می افتند و سپس از هم دور می شوند. این ممکن است به دلیل مجاورت شما با آنها باشد. اما گاهی اوقات، یک فرصت عالی است. می توانید دوباره به طرف مقابل نگاه کنید و در صورت امکان وارد گفتگو شوید. اما اکثر افرادی که به طور تصادفی با شما چشم در چشم می شوند علاقه ای به ایجاد ارتباط ندارند.
به طور کلی، نگاه ناخودآگاه خنثی است. چشم های افراد در اطراف می چرخند و ممکن است در یک لحظه به چشمان شما بیفتند. این نوع نگاه ها معنی خاصی ندارند جز اینکه انسان ها مستعد تماشای چشم های دیگران هستند.

نگاه آگاهانه
نگاه آگاهانه به معنی برقراری تماس چشمی و سپس دور کردن سریع چشم ها از فرد مقابل است. این دور کردن نگاه نوعی ارتباط کلامی را نشان می دهد.
وقتی شخص مقابل با شما چشم در چشم می شود احساس ترس لحظه ای یا خودآگاهی می کند. گاهی هم ممکن است فرد به طور آگاهانه تماس چشمی خود را با شما قطع کند زیرا جذب شما نشده است. در این صورت، تماس چشمی بین شما به دلیل بی تفاوتی قطع می شود. برای درک دلیل قطع شدن تماس چشمی می توانید زبان بدن دیگران را بخوانید. همچنین می توانید تماس چشمی عمدی برقرار کنید تا ببینید آیا فرد پاسخ مثبت می دهد یا از نگاه کردن به شما طفره می رود.
نگاه طولانی
با گذشت زمان، ممکن است بتوانید نگاه های سریع یا ناخودآگاه را از نگاه هایی که بیش از یک ثانیه طول می کشند تشخیص دهید. نگاه طولانی مدت اولین نشانه این است که طرف مقابل به نوعی جذب شما شده است. توجه داشته باشید که فرد به شما خیره نخواهد شد.
شخصی که نگاهی طولانی به شما می اندازد ممکن است متوجه این کار نباشد. انسان ها به چیزهایی که دوست دارند طولانی تر نگاه می کنند. اما اگر متوجه چنین نگاهی شدید، ممکن است بخواهید مکالمه ای را با طرف مقابل شروع کنید.
نگاه دوم
گاهی اوقات برخی از افرادی که به طور تصادفی با شما تماس چشمی برقرار کرده اند، پس از قطع ارتباط چشمی، دوباره به شما نگاه می کنند. این اغلب نشانه واضحی است که نشان می دهد جذب شما شده اند. البته این احتمال نیز وجود دارد که آنها آگاهانه این کار را انجام نداده باشند. اشکالی ندارد زیرا ذهن انسان ها به طور ناخودآگاه یا از روی حواس پرتی افراد را به سمت چیزی جلب می کند که از نظر آنها جالب به نظر می رسد که در اینجا شما هستید.
تماس چشمی شدید
تماس چشمی شدید که نشان دهنده جذابیت است، خیره شدن نامیده می شود. وقتی کسی به شما خیره می شود، در واقع بیش از حد معمول با شما تماس چشمی برقرار می کند. این معمولا به معنای چندین ثانیه نگاه کردن است. طرف مقابل می خواهد شما متوجه شوید که او به دنبال شما است!
احتمالا تاکنون متوجه شده اید که تماس چشمی می تواند بسیار قدرتمند باشد. حتی ممکن است فرد مقابل علاوه بر تماس چشمی لبخند هم بزند. خیره شدن و لبخند زدن نشانه این است که شخص مایل به صحبت کردن با شما است. هرچه شخص بیشتر لبخند و نگاه خود را ادامه دهد، میزان علاقه او نیز بیشتر است.
استفاده از تماس چشمی برای ایجاد ارتباط
سطح بالایی از تماس چشمی باعث می شود برای شروع رابطه تلاش کنید. قبل از هر چیز، درک معنای واقعی تماس چشمی به شما کمک می کند بفهمید آیا این موقعیت ارزش پیگیری را دارد یا خیر. چشم ها به تنهایی پتانسیل شکل گیری یک رابطه را نشان نمی دهند.
درک احساسی که پشت آن نگاه پنهان شده است به شما اجازه می دهد استراتژی مناسبی برای معاشقه ایجاد کنید. بهترین راه برای این کار تمرین برقراری ارتباط چشمی با کسانی است که از دید شما جالب یا جذاب به نظر می رسند. زیاد نگران نتایج نباشید. به نحوه واکنش افراد در برابر تماس چشمی خود توجه کنید.
چگونه کسی را عاشق خود کنید؟ (12 روش کاملا موثر)
اگر در زمان برقراری تماس چشمی متوجه نگاه دوم یا نگاه طولانی شدید، به این معنی است که کار خود را درست انجام داده اید.
نباید به کسی خیره شوید، اما اگر دوست دارید با کسی آشنا شوید، می توانید تماس چشمی خود را کمی طولانی تر کنید. توجه کنید که آیا طرف مقابل پاسخ می دهد یا خیر. اگر با لبخند مواجه شدید، می توانید برای برقراری مکالمه اقدام کنید.
به خاطر داشته باشید که محدود کردن تماس چشمی می تواند چیز خوبی باشد زیرا طرف مقابل را تحریک می کند برای جلب توجه شما تلاش کند. قطعا شما نمی خواهید خیلی سریع با همه ارتباط برقرار کنید. بنابراین بهتر است تعادل را سرلوحه خود قرار دهید.
آیا می توان از چشم های دیگران آنها را شناخت؟
وقتی کسی به چشمان شما نگاه می کند و با شما تماس چشمی برقرار می کند، احساس شما را در یک لحظه مشخص درک می کند. به همین ترتیب، شما نیز با نگاه کردن به او، همین کار را انجام می دهید. اگر توجه کافی را داشته باشید، می توانید از چشم های دیگران چیزهای زیادی را بخوانید.

راه های جذب مردان (10 باید و 4 نباید)
ایجاد ارتباط از طریق برقراری تماس چشمی
فراتر از آن نگاه ها و خیره شدن ها که نشان دهنده علاقه هستند، سطح عمیق تری از تماس چشمی وجود دارد. این نوع تماس چشمی را در نگاه شخصی که شما را دوست دارد مشاهده می کنید. این ارتباط چشمی باعث می شود کسی که آن را دریافت می کند نسبت به خود احساس خوبی داشته باشد. زیرا نشان می دهد که شخص دیگری به او توجه می کند و آنچه را می بیند دوست دارد.
اگر در برقراری ارتباط چشمی با دیگران مشکل داشته باشید، ممکن است نتوانید روابط پایدار ایجاد کنید. البته ممکن است بخواهید قبل از برقراری ارتباط چشمی طرف مقابل را بهتر بشناسید. این اشکالی ندارد. اگر می خواهید احساس اطمینان بیشتری نسبت به ارتباط چشمی و نزدیک شدن به افراد پیدا کنید، بهتر است از یک درمانگر حرفه ای کمک بگیرید.
سوالات متداول
1-آیا ارتباط چشمی همیشه به معنای جذب شدن به طرف مقابل است؟
تماس چشمی احساسات مختلفی را منتقل می کند، از جمله جاذبه و عصبانیت. برقراری ارتباط چشمی با دیگران راهی عالی برای درک احساس آنها است. اگر تماس چشمی به معنی جذب شدن به طرف مقابل باشد تشخیص آن دشوار نخواهد بود. اگر کسی به مدت طولانی تماس چشمی خود را با شما حفظ کرد، می توانید نتیجه بگیرید که جذب شما شده است. خیره شدن نوعی تماس چشمی قدرتمند است و می تواند نشان دهنده جاذبه باشد. از طرف دیگر، تماس چشمی طولانی مدت همچنین می تواند نشان دهنده ناراحتی یا خصومت باشد. معنای واقعی تماس چشمی را بر اساس شرایط پیرامون خود درک خواهید کرد. انواع و سطوح مختلف تماس چشمی وجود دارند. روشی که شخص به شما نگاه می کند و مدت زمان آن می تواند بیانگر احساسش نسبت به شما باشد.
2-معنی ارتباط چشمی برای مردها چیست؟
وقتی با یک مرد تماس چشمی طولانی مدت برقرار می کنید (به خصوص تماس چشمی ثابت)، او می تواند آن را به عنوان نشانه علاقه، جذابیت یا پرخاشگری تفسیر کند. دلیل این امر این است که ایجاد تماس چشمی طولانی تر از یک نگاه عادی، نشانه نوعی علاقه است. تماس چشمی ابزار قدرتمندی برای ابراز علاقه و توجه است.
وقتی این علاقه به معاشقه و جذابیت مربوط باشد، زوجین ممکن است چشمانشان را روی هم قفل کنند و طوری تماس چشمی خود را حفظ کنند که انگار توسط طرف مقابل هیپنوتیزم شده اند. تماس چشمی طولانی مدت معمولا به مرد مقابل شما نشان می دهد که شما علاقه دارید بیشتر او را بشناسید. در شرایط خاص، تماس چشمی بیانگر این است که شما به صحبت کردن با طرف مقابل تمایل دارید.
3-تماس چشمی طولانی مدت از طرف یک مرد به چه معناست؟
وقتی یک مرد ارتباط چشمی خود را با شما حفظ می کند یا سعی می کند چشمان خود را روی چشم های شما قفل کند، می تواند به این معنی باشد که جذب شما شده یا احتمالا از شما ناراحت است. شرایطی که در آن هستید می تواند دلیل این خیره نگاه کردن را نشان دهد. تماس چشمی چند ثانیه ای نمی تواند الزاما به معنای جذب شدن یا ایجاد علاقه باشد زیرا ممکن است کاری که زن مقابل انجام می دهد یا لباسی که به تن دارد برای مرد جذاب بوده باشد.
4-چگونه می توان از نگاه دیگران علاقه آنها را تشخیص داد؟
وقتی شخصی از نظر شما جذاب است، ممکن است برای انتقال علاقه خود با او ارتباط چشمی قدرتمندی برقرار کنید. وقتی برقراری تماس چشمی از روی علاقه و توجه باشد حتی وقتی فرد مقابل نگاه خود را به سمت دیگر معطوف می کند نیز ادامه خواهد یافت. با گفتگو با یک متخصص می توانید در مورد دوست یابی، معاشقه و ارتباط چشمی اطلاعات بیشتری بدست آورید.

5-چگونه می توان تشخیص داد که طرف مقابل از نظر جنسی به شما علاقه مند شده است؟
برقراری تماس چشمی و خیره شدن به چشمان دیگران می تواند آغاز یک جذابیت متقابل جنسی باشد. وقتی افراد به کسی علاقمند می شوند ، طبیعتا تمایل دارند که او را مورد توجه قرار دهند. صحبت با یک متخصص یا زوج درمانگر می تواند بینش بیشتری در مورد چگونگی برقراری ارتباط چشمی و جاذبه جنسی، در اختیار شما قرار دهد.
26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر (رابطه های پایدار و طولانی)
6-چگونه می توان تشخیص داد که کسی مخفیانه شما را دوست دارد؟
تماس چشمی و جاذبه می توانند از یکدیگر جدا باشند. از تماس چشمی به عنوان تنها روش برای تعیین اینکه کسی به شما علاقمند شده است استفاده نکنید. تماس چشمی انواع مختلفی دارد و افراد می توانند به بیش از یک دلیل با شما ارتباط چشمی برقرار کنند. گفته می شود که چشم ها پنجره روح هستند، بنابراین تماس چشمی می تواند پیام ها را منتقل کند، اما نه همیشه. به عبارت دیگر، اگرچه چشم ها دروغ نمی گویند اما، ممکن است در درک نوع نگاه دیگران و معنای آن دچار اشتباه شوید. این همان جایی است که ارتباط کلامی می تواند موثر باشد.
بعضی اوقات ممکن است متوجه شوید شخص خاصی به شما نگاه می کند، اما این لزوما به این معنی نیست که او به شما علاقه مند شده است. ممکن است برایش آشنا به نظر برسید یا او در جستجوی یک دوست در حال اسکن اتاق باشد. اگر در برقراری ارتباط صمیمانه مشکلی دارید حتما با یک درمانگر صحبت کنید.
7-از کجا می توانید تشخیص دهید که احساس تان متقابل است؟
افرادی که در برقراری ارتباط چشمی مهارت دارند، ممکن است بتوانند متقابل بودن احساس شان را درک کنند. تماس چشمی می تواند احساسات متفاوتی را منتقل کند. در دوست یابی و روابط عاشقانه، تماس چشمی نشان دهنده علاقه متقابل است. اگر در ایجاد روابط مورد نظر خود با مشکل روبرو هستید، مشورت با یک درمانگر می تواند روش های جدیدی برای ایجاد روابط سالم در زندگی به شما بیاموزد. وی همچنین ممکن است بتوانند اطلاعات مفیدی در ارتباط با تماس چشمی در اختیار شما قرار دهد.
8-وقتی زنی به ارتباط چشمی با شما ادامه می دهد یعنی چه؟
حفظ سطح معینی از تماس چشمی یکی از راه هایی است که یک زن می تواند علاقه و توجه خود را به طرف مقابل نشان دهد. چشم های ما دروغ نمی گویند. برقراری و حفظ تماس چشمی می تواند در مورد احساسات دیگران چیزهای زیادی به شما بگوید. یک فرد متخصص می تواند نحوه خواندن زبان بدن دیگران را به شما آموزش دهد. همچنین می تواند شما را با چگونگی انتقال پیام از طریق چشم و معنای آن آشنا کند.
9-چگونه می توان از روی چشم های یک زن متوجه علاقه اش شد؟
وقتی کسی با شما تماس چشمی برقرار می کند، معمولا می خواهد چیزی را به شما بگوید. یک زن معمولا به منظور جلب توجه طرف مقابل سعی در برقراری ارتباط چشمی دارد. حفظ تماس چشمی یکی از اصلی ترین راه هایی است که زنان و مردان از آن برای جلب توجه استفاده می کنند.
10-از کجا می توانیم تشخیص دهیم یک مرد احساسات خود را پنهان می کند؟
اگر همسر شما معمولا ارتباط چشمی خود را با شما حفظ می کند – و این ناگهان تغییر کند- ممکن است چیزی در میان باشد که به شما نگفته است. البته این بدان معنا نیست که عدم برقراری ارتباط چشمی الزاما معنی خوبی نداشته باشد. عدم برقراری ارتباط چشمی ممکن است به بیماری، مشغله و بسیاری از عوامل دیگر مربوط باشد.
11-چگونه می توان تشخیص داد که یک مرد جذب شما شده است؟
هنگامی که یک مرد نسبت به یک زن احساس علاقه پیدا می کند، معمولا با او تماس چشمی برقرار می کند. این تماس چشمی بیش از حد معمول طول می کشد و اغلب به نگاهی محبت آمیز تبدیل می شود. این تماس چشمی طولانی مدت نشانه ای از علاقمندی است. اگر می خواهید در مورد چگونگی خواندن زبان بدن و تماس چشمی مردان بیشتر بیاموزید، با یک متخصص مشورت کنید.
چطور در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم؟
12-آیا تماس چشمی نشانه عشق است؟
تماس چشمی بسته به شرایط می تواند معنای متفاوتی داشته باشد. اگر با یکدیگر در ارتباط هستید و با هم تماس چشمی برقرار می کنید و به چشمان یکدیگر خیره می شوید، تماس چشمی طولانی مدت یا “خیره شدن” می تواند نشانه عاشق شدن شما باشد. هر چه بیشتر درباره علائم و نشانه های عاشق شدن از جمله تماس چشمی و زبان بدن بدانید می توانید روابط بهتری را تجربه کنید.
13-چگونه می توان از نگاه یک مرد تشخیص داد که از شما خوشش آمده است؟
اغلب گفته می شود چشم ها پنجره روح هستند. وقتی کسی با شما تماس چشمی برقرار می کند، می توانید از احساسی که ممکن است نسبت به شما داشته باشد، مطلع شوید. تماس چشمی طولانی مدت و شدید اغلب نشانه علاقه شدیدتر است. اگر مطمئن نیستید که ارتباط چشمی به چه معناست و می خواهید بیشتر بدانید، با یک متخصص صحبت کنید.
14-چگونه می توان تشخیص داد شخصی به شما علاقه مند شده است؟
وقتی کسی عمدا با شما تماس چشمی برقرار می کند، در واقع سعی در جلب توجه شما دارد. دلیل تماس چشمی ممکن است به دلیل جذب شدن نسبت به شما باشد. در موارد دیگر، تماس چشمی می تواند چیز دیگری را نشان دهد.
15-چگونه می توان تشخیص داد دختری مخفیانه شما را دوست دارد؟
تماس چشمی معمولا اولین شاخصی است که نشان می دهد یک زن شما را دوست دارد. اگر زنی سعی می کند با شما ارتباط چشمی برقرار کند، ممکن است بخواهد علاقه خود را به شما اعلام کند. شما می توانید با یک متخصص صحبت کنید تا از اسرار روابط و ارتباط چشمی مطلع شوید.
16-آیا فقط با نگاه کردن می توان عاشق کسی شد؟
عشق بر اساس جذابیت فیزیکی و چندین عامل بیولوژیکی و اجتماعی دیگر شکل می گیرد. بسیاری از افراد از اولین تماس چشمی خود با فرد مورد علاقه شان به عنوان نشانه عشق یاد می کنند. در حالی که تماس چشمی می تواند نشانه عشق و عاشقی باشد- در شرایط مناسب – برقراری تماس چشمی همیشه نشان دهنده توجه و علاقه نیست.
17-آیا می توان از نگاه دیگران به علاقه آنها پی برد؟
افراد اغلب در ابتدای رابطه از ارتباط چشمی استفاده می کنند. بسیاری از روابط با برقراری ارتباط چشمی با فرد مناسب و در زمان مناسب آغاز می شوند. یادگیری اصول مربوط به تماس چشمی و روابط می تواند به شما در درک بهتر این موارد و ایجاد روابط بهتر کمک کند.
قانون جذب عشق: چگونه از آن برای جذب فردی خاص استفاده کنیم؟
18-وقتی یک مرد به یک زن علاقه مند می شود، چگونه با او رفتار خواهد کرد؟
گاهی اوقات، مردان از نزدیک شدن به زنانی که به آنها علاقه مند شده اند دچار اضطراب می شوند، خصوصا اگر به طور طبیعی خجالتی باشند. البته افرادی که به شما علاقه مند هستند معمولا شیوه یا بهانه ای برای نزدیک شدن به شما پیدا می کنند. حتی اگر خجالتی باشند هم سعی می کنند توجه شما را جلب کنند.
19-چه ویژگی هایی از نظر مردان جذاب هستند؟
گاهی اوقات زنان سعی می کنند خود را مطابق آنچه که فکر می کنند برای مردان جذاب است، نشان دهند. این باعث می شود آنها تلاش کنند آنچه باعث جذب شدن مردان به زنان می شود را شناسایی کنند. معمولا مردان ویژگی هایی مانند شوخ طبعی و ادب و احترام را ترجیح می دهند، اگرچه هیچ استاندارد واحدی برای همه آنها وجود ندارد. اگر یاد بگیرید که چگونه با اعتماد به نفس رفتار کنید می توانید زندگی شادتری داشته باشید و از نظر دیگران جذاب تر به نظر برسید.
20-برای نشان دادن علاقه چند ثانیه ارتباط چشمی لازم است؟
به منظور برقراری ارتباط چشمی مناسب بدون ایجاد مزاحمت، باید آن را حدود 4 تا 5 ثانیه ادامه دهید. داشتن سطح مناسب تماس چشمی برای نشان دادن علاقه به سخنان طرف مقابل ضروری است اما طرف مقابل نباید احساس کند به او خیره شده اید.
21-چه سیگنال هایی در ارتباط چشمی بین افراد رد و بدل می شوند؟
تماس چشمی احساسات و سیگنال های متفاوتی را به افراد منتقل می کند. بعضی اوقات ممکن است شخصی با برقراری تماس چشمی به طرف مقابل بفهماند که باید صحبت خود را قطع کند. در مواقع دیگر، ممکن است هدف از برقراری تماس چشمی ابراز علاقه باشد.
22-آیا حفظ تماس چشمی می تواند سلامت جنسی را بهبود ببخشد؟
تمرکز بر حفظ تماس چشمی می تواند بر سلامت جنسی شما و همسرتان تأثیر مثبت بگذارد. در واقع، حفظ تماس چشمی می تواند احساس خاص و حتی برانگیختگی در فرد مقابل ایجاد کند. با این حال باید توجه داشته باشید که تماس چشمی به تنهایی کافی نخواهد بود.

در حال دوست یابی

چرا آشنایی اینترنتی آقایان به دوستی منجر نمی شود؟ و راه حل

چرا آشنایی اینترنتی آقایان به دوستی منجر نمی شود؟ و راه حل
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-72.jpeg

از اینکه نمی توانید در آشنایی های اینترنتی خود به نتیجه ای برسید متعجب هستید؟ یه طور کلی دلیل این مسئله کمبود تلاش نیست. شما هر هفته ساعت های بی شماری را صرف کلیک کردن روی پروفایل ها و ارسال پیام برای زنان جذاب در سایت ها و برنامه های دوست یابی می کنید.
البته هر از چند گاهی هم پاسخی دریافت می کنید، اما به ندرت می توانید با کسی قرار بگذارید.
ممکن است بدلیل استفاده بیش از حد از Tinder و یا هر برنامه دوست یابی دیگری خسته شده باشید.
آیا بهتر نیست از خود زنان بپرسید مشکل کار کجاست؟
نگران نباشید – شما تنها نیستید. بسیاری از آقایان احساس می کنند سایت های دوست یابی برای آنها مفید نیستند.
یک سوم آقایانی که سایت ها و برنامه های دوست یابی آنلاین را امتحان می کنند هرگز هیچ قرار ملاقاتی نمی گذرانند. حتی با وجود صرف 5.2 ساعت در هفته برای مشاهده پروفایل ها و 6.7 ساعت دیگر برای ارسال پیام .
نکات زیبایی و خوشتیپی مردان (16 ترفند ساده ولی موثر)
یعنی در مجموع 12 ساعت در هفته، همه این تلاش ها در نهایت به قرار ملاقاتی منجر می شود که تقریبا 1.8 ساعت به طول می انجامد.
دوست یابی مدرن نه تنها طاقت فرسا است بلکه یک کار نیمه وقت است!
چرا دوست یابی آنلاین برای بسیاری از آقایان به نتیجه نمی رسد?
1- مردان بیشتر از زنان هستند، بنابراین آمار به نفع آنها نیست.
2- الگوریتم های مچ شدن کارآمد نیستند.
3- شما دارید اشتباه می کنید.
ترکیبی از این دلایل احتمالا منبع ناامیدی شما است، بنابراین اجازه دهید نگاهی دقیق به هر یک از آنها بیندازیم.
مشکل شماره 1: تعداد زیادی از مردان با هم رقابت می کنند.
در بیشتر سایت ها و برنامه های دوست یابی مردان بیشتر از زنان هستند، به این معنی که زنان جذاب با پیام ها بمباران می شوند. رقابت شدید است.
مشکل شماره 2: مچ شدن ها معیار مشخصی ندارد.
الگوریتم های مچ شدن درست کار نمی کنند زیرا معمولا به اطلاعاتی متکی هستند که در اینترنت قابل اندازه گیری هستند، مانند ویژگی های رفتاری و باورهای معمول. اما مسائلی مانند شیمی در یک سایت دوست یابی چگونه ارزیابی می شوند؟
تعامل رو در رو تنها راهی است که می تواند بین شما شیمی ایجاد کند.
چگونه پسر/مردی جذاب به نظر برسیم؟
بعلاوه ، پیش بینی سازگاری در روابط طولانی مدت تقریبا غیرممکن است زیرا موفقیت تا حدی به نحوه برخورد یک زوج با مشکلات بزرگ و کوچک بستگی دارد.
مشکل شماره 3: تلاش زیاد به معنی داشتن یک استراتژی مناسب نیست.
اگر یک برنامه درست و حسابی نداشته باشید، احتمالا دچار اشتباه خواهید شد. حتی کوچکترین اشتباه ممکن است شانس شما را از بین ببرد و باعث اشتباهات بعدی شود.
هر چقدر یک زن زیباتر باشد، پیام های بیشتری دریافت می کند – و حق انتخاب بیشتری دارد.
او وقت ندارد تا با همه صحبت کند، بنابراین مجبور می شود در مورد اینکه با چه کسی وارد گفتگو شود تصمیمات لحظه ای اتخاذ کند.
در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که میزان پاسخگویی متوسط زنان کمتر از 20٪ است. این بدان معناست که اگر کوچکترین دلیلی برای نادیده گرفتن شما داشته باشند، چنین خواهند کرد.
به همین دلیل است که هرگز نمی توانید زنانی را که واقعا می خواهید ملاقات کنید، جذب کنید.
بنابراین این سه مشکل اصلی شما هستند. در ادامه راه حل های آنها را توضیح خواهیم داد.
اما قبل از آن، اجازه دهید اطمینان حاصل کنیم که شما یکی از اشتباهات معمول در دوست یابی آنلاین را مرتکب نشده اید.
4 اشتباه بزرگ در دوستیابی آنلاین ( که احتمالا مرتکب می شوید)
اشتباه شماره 1: عدم داشتن نگرش درست درباره عکس پروفایل.

لایک کردن اغلب یک تصمیم گیری لحظه ای است.
اگر عکس اصلی شما تاثیر مثبتی روی طرف مقابل ایجاد نکند، احتمالا پروفیل شما را بررسی نخواهد کرد.
اشتباه شماره 2: استفاده از نام کاربری نامناسب.

در Plenty Of Fish (POF) ، یکی از محبوب ترین سایت های دوست یابی رایگان، نام کاربری در قسمت های مختلف دیده می شود. به ویژه در نتایج جستجو و صندوق پیام ها. بنابراین اگر این نام به اندازه کافی جذاب و فریبنده نباشد، شانس زیادی نخواهید داشت.
اشتباه شماره 3: عدم تکمیل کردن پروفایل.

خانم ها معمولا بدنبال اطمینان خاطر از این هستند که شما قرارهای آنلاین را جدی می گیرید.
بنابراین وقت خود را صرف پاسخ دادن به کسی که حتی پروفایل خود را کامل نکرده است نمی کنند.
اشتباه شماره 4: ارسال پیام های کسل کننده.

زنان جذاب با پیام های مردانی مانند شما در سایت ها و برنامه های دوست یابی بمباران می شوند.
اگر بخواهید برای شروع صحبت از پیام های کسل کننده استفاده کنید، به احتمال زیاد پاسخی دریافت نخواهید کرد.
خبر خوب این است که استقامت در نهایت نتیجه می دهد و خبر بد این است که یک فرد عادی برای دریافت یک پاسخ باید 114 پیام ارسال کند.
چطور باکلاس باشیم؟ (23 عادت که مردان باکلاس دارند)
بنابراین شما باید زمان زیادی را برای ارسال پیام به طرف مقابل اختصاص دهید تا بتوانید فرصتی برای شروع یک چت که منجر به ملاقات حضوری می شود، داشته باشید.
اگر معمولا پاسخی دریافت نمی کنید احتمالا حداقل یکی از اشتباهات فوق را مرتکب شده اید. بنابراین توصیه می شود در فرستادن پیام استقامت به خرج دهید.
اجازه دهید در ادامه درباره راه حل ها صحبت کنیم
اساسا تنها کاری که پسری مثل شما باید انجام دهد این است که توجه طرف مقابل را با مشخصات و پیام های خود جلب کند. سپس در کمترین زمان ممکن او را متقاعد کند تا با او ملاقات داشته باشد.
توجه داشته باشید که این کار آسانی نیست.
اگر ماشین شما به ترمز جدیدی احتیاج داشته باشد، می توانید یک ویدیو آموزشی در این زمینه در YouTube تماشا کنید. سپس خودتان این کار را انجام دهید.
اما قطعا بهتر است که از یک متخصص کمک بگیرید.
دوست یابی مدرن هم تفاوتی ندارد. یک متخصص دوست یابی می تواند این کار سخت را برای شما انجام دهد.
موفقیت در دوستیابی آنلاین مانند موفقیت در هر کاری است – و به تمرین و تلاش نیاز دارد. تلاشی که ممکن است بسیاری از مردان از پس آن برنیایند.
روش لباس پوشیدن متناسب با شکل و فرم بدن
در نوشتن پروفایل، انتخاب عکس و پیام هایی که ارسال می کنید هدف خود را از حضور در آن سایت به خاطر داشته باشید. چیزی که شما بدنبال آن هستید دیدار حضوری با زن مورد علاقه تان است.
بنابراین این راه حل شماره 1 است: از یک متخصص دوست یابی آنلاین کمک بگیرید.
راه حل شماره 2 برای کسانی است که بدشان نمی آید 12 ساعت در هفته را در سایت ها و برنامه های دوست یابی صرف کنند: زمانی که صرف این سایت ها می کنید را به حداقل و تعداد قرارها را به حداکثر برسانید.
در زیر نحوه تحقق این هدف را در 5 مرحله بررسی خواهیم کرد. برای یادداشت برداری آماده شوید…
مرحله شماره 1: شرایط خود را در نظر بگیرید
اگر می خواهید در وقت و انرژی صرفه جویی کنید، تلاش خود را روی سایت ها و برنامه هایی بگذارید که متناسب با شرایط شما هستند.
در زیر فهرستی از بهترین وب سایت ها و برنامه های دوست یابی را مشاهده می کنید:

امتیاز کاربران (1-10): 2
Tinder محبوب ترین برنامه دوست یابی در ایالات متحده است و به جوانترها پیشنهاد می شود.
اگر زیر 25 سال هستید، باید از آن استفاده کنید. البته این برنامه برای 30 و 40 هم مناسب است و ارزش دانلود را دارد.
چه در شهرهای بزرگتر و چه در مناطق دورافتاده می توانید از آن استفاده کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 8
Match.com یکی از شناخته شده ترین نام ها در دوستیابی آنلاین است و کاربران زیادی برای اثبات آن دارد.
این سایت پولی است، اما این هزینه اشتراک ماهیانه باعث می شود پروفایل های فیک حذف شوند.
بیشتر خانم های حاضر در این برنامه به طور جدی بدنبال این هستند که با کسی ملاقات کنند، بنابراین جای خوبی برای گذران وقت شما خواهد بود.

امتیاز کاربران (1-10): 6
Bumble نیز مانندTinder ، یک برنامه مبتنی بر لایک است.
اما یک ویژگی منحصر به فرد دارد- فقط زنان می توانند برای برقراری تماس پیش قدم شوند. برای جلب توجه و لایک گرفتن به عکس های قوی احتیاج دارید.
اگرچه تعداد اعضای این سایت به اندازه Tinder نیست، اما دومین برنامه محبوب دوست یابی در ایالات متحده است. اگر بدنبال رابطه جدی هستید آن را امتحان کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 9
Hinge یکی از سریعترین برنامه ها در مجموعه دوستیابی Match Group است و هدف اصلی آن کاربرانی است که به دنبال روابط جدی هستند.
این برنامه دوست یابی محبوب طیف وسیعی از سنین مختلف را در بر می گیرد و یک برنامه خوب است که می توانید آن را در ترکیب با Tinder یا Bumble امتحان کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 6
CMB برای تیپ های مختلف مناسب است.
مردان 21 مچ در روز می گیرند، در حالی که برنامه مردان را در گروه های 5 نفری یا بیشتر به زنان معرفی می کند.
اگرچه این برنامه به اندازه برخی دیگر از برنامه های دوست یابی موجود در این لیست محبوب نیست، اما می توانید استفاده از آن را در کنار Bumble، Tinder یا Hinge در نظر بگیرید.

امتیاز کاربران (1-10): 5
Plenty Of Fish (POF)، یک سایت دوست یابی رایگان است، بنابراین با توجه به تعداد زیاد کاربران ارزش امتحان شدن را دارد.
اما باید وقت بیشتری را برای تکمیل پروفایل خود صرف کنید – زیرا پروسه مچ شدن در سایت های رایگان به اندازه سایت های پولی مانند Match.com ، دقیق و اصولی نیست.
این برنامه در بین کاربران در گروه های سنی مختلف محبوب است.
آیا سایت ها و برنامه های دوست یابی خاص مفید هستند؟
ممکن است بتوانید در سایت هایی مانندElite Singles ، Christian Mingle یا Single Parent Meet با افراد بسیار مناسبی ملاقات کنید.
با این حال باید به خاطر داشته باشید که این سایت ها به اندازه سایت های اصلی محبوب نیستند و تعداد کاربران آنها نیز بسیار کمتر است.
به عبارت دیگر، ممکن است یک شخص ایده آل را پیدا کنید، اما نه در کوتاه مدت.
اگر در یکی از این سایت ها پروفایل ایجاد کرده اید، بهتر است به طور همزمان این کار را در یک پلتفرم بزرگتر و محبوب تر نیز انجام دهید.
مرحله شماره 2: تا آنجا که ممکن است از عکس های جذاب استفاده کنید
برداشت اول در دوستیابی آنلاین بسیار حائز اهمیت است. اگر در انتخاب عکس دقت نکنید، پیام های شما حتی قبل از اینکه روی ارسال ضربه بزنید محکوم به شکست خواهند بود.
عکس های جذاب باعث می شوند نظر دیگران را جلب کنید تا مشخصات شما را بررسی کرده و به پیام شما پاسخ دهند.
اما اگر چندان که باید جذاب نیستید، نگران نباشید. ظاهر فیزیکی همه چیز نیست.
مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟
داشتن اعتماد به نفس، به ویژه در عکس اصلی شما ضروری است. تماس چشمی قوی نیز می تواند کمک کننده باشد.
سایر عکس های موجود در پروفایل شما نیز باید به همین منوال باشند.
به طرف مقابل نشان دهید مرد زندگی هستید: سقفی روی سرتان دارید، لباس های شیک به تن می کنید و منابع مالی لازم برای سفر و داشتن یک زندگی ایده آل را دارید. زندگی خود را در یک نگاهی اجمالی به او نشان دهید به گونه ای که مشتاق گذراندن وقت با شما شود.
تعداد عکس های پروفایل شما لازم نیست زیاد باشند
بسته به اینکه از کدام سایت یا برنامه استفاده می کنید، ممکن است فرصت بارگذاری بیش از 20 عکس را داشته باشید.
اما بهتر است در این کار زیاده روی نکنید.
3 تا 7 عکس اضافه کنید. در کمتر از 3 عکس نمی توانید خود را چنان که باید معرفی کنید و به نظر می رسد در بیش از 7 عکس نیز نمی توانید جذاب باشید.
تعداد عکس هایی که استفاده می کنید می تواند تأثیر زیادی در تعداد مچ های شما داشته باشد.
به عنوان مثال، استفاده از حداقل 3 عکس در Tinder در مقایسه با یک عکس شانس مچ شدن شما را شش برابر می کند.
Tinder یک ویژگی داخلی به نام Smart Photos دارد که به شما کمک می کند تعیین کنید کدام یک باید عکس اصلی شما باشد.
در سایت های همسریابی آنلاین مانند Match.com و OkCupid، بسیاری از زنان فقط به پسرانی که دارای عکس هستند توجه می کنند و اگر ندانند شما چه شکلی هستید، پیام شما را پاسخ نخواهند داد.
در انتخاب عکس های خود، موارد زیر را در نظر بگیرید:

عکس هایی که با دوربین حرفه ای (خوب) گرفته شده اند را انتخاب کنید. این باعث جذابیت بیشتر شما خواهد شد.
حداقل یک عکس تمام قد داشته باشید. احتمالا خود شما هم تمایل دارید عکس های تمام قد طرف مقابل را ببینید- او هم همین انتظار را دارد. استفاده از عکس های تمام قد شانس دریافت پاسخ را افزایش می دهد.
از عکس های گروهی استفاده نکنید (نهایتا یک عکس). مطالعات نشان داده است که اگر طرف مقابل نتواند حدس بزند چه کسی پیام را ارسال کرده است، آن را نادیده خواهد گرفت.
درباره عکس های خود از خانم ها نظر بخواهید. از نتهآنها بپرسید درباره آنها چه فکری می کنند؟

از موارد زیر پرهیز کنید:

از گرفتن عکس در آیینه حمام یا رخت کن پرهیز کنید، به خصوص اگر بدون لباس هستید. در یک نظرسنجی، تقریباً 33٪ از زنان گفته اند که که با پسری که سلفی بدون پیراهن منتشر می کند قرار نمی گذارند.

از فلش استفاده نکنید.
از قرار دادن عکس های جنسی، پرهیز کنید. اکثریت قریب به اتفاق خانم ها آنها را ناپسند می دانند.
از عکس های آتلیه ای استفاده کنید. عکس های حرفه ای می توانند ایده خوبی باشند، اما اگر به نظر برسد که برای عکاسی عکاس استخدام کرده اید، ممکن است طرف مقابل فکر کند می خواهید دیگران را تحت تأثیر قرار دهید. در عوض، از عکاس بخواهید در فضای بیرون از شما عکس برداری کند.

مرحله شماره 3: یک پروفایل جذاب درست کنید
اگر می خواهید بهترین زنان موجود در سایت را پیدا کنید، به یک پروفایل درجه یک نیاز دارید.
سایت ها و برنامه های مختلف دوستیابی دارای قالب ها و فرمت های مختلف هستند. اما در مورد چگونگی نوشتن یک پروفایل خوب و جذاب، چند قانون طلایی وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید:
شماره 1: اعتماد به نفس خود را نمایش دهید.
در مورد این موضوع در بخش عکس صحبت کردیم، همان قوانین در مورد پروفایل شما نیز صادق هستند.
تحقیقات نشان داده اند که زنان به طورغریزی به صفات خاصی مانند شجاعت، هوش و تمایل به ریسک پذیری کشش دارند.
اطمینان حاصل کنید که پروفایل شما نمایانگر این نوع ویژگی های شخصیتی است.
شماره 2: بجای نوشتن نشان دهید.
خواندن لیستی از صفت ها در بیو خسته کننده است.
خسته کننده بودن در دوستیابی آنلاین صفت خوبی تلقی نمی شود.
به جای نوشتن چیزی مانند “من ماجراجو، وفادار، شوخ و عاشق سفر هستم”. این موارد را به طرف مقابل نشان دهید.
برای مثال تجربه خود از غواصی را توصیف کنید. در این صورت علاوه بر تعریف یک داستان یادآور می شوید که اهل ورزش و خوش اندام هستید.
به این ترتیب نظر او را به خود جلب می کنید و باعث می شوید که بخواهد درباره شما بیشتر بداند.
شماره 3: همه چیز را به خودتان اختصاص ندهید.
پروفایل شما نباید صد در صد درباره شما باشد.
حدود 70٪ کافی است. 30٪ باقی مانده را به طرف مقابل اختصاص دهید.
در سایت هایی مانند Match و POF که پروفایل ها معمولا طولانی تر هستند، این فرمول 4 پاراگرافی رمز موفقیت خواده بود:

توجه او را با یک داستان جذاب یا حکایت جلب کنید.
شغل و حرفه خود را روشی جالب معرفی کنید.
چند مورد از سرگرمی ها، علایق و … خود را توصیف کنید.
به او بگویید دنبال چطور زنی هستید.

مرحله شماره 4: اطلاعات پروفایل خود را بهینه کنید
در دوستیابی آنلاین ممکن است پیچیده کردن حقیقت شانس شما را بیشتر کند.
هشدار– در مورد مسائل مهم صادق باشید، مثل وضعیت تاهل و شغل و حرفه.
به یاد داشته باشید هدف این است که او را در زندگی واقعی ملاقات کنید، و اگر آنچه به صورت آنلاین ارائه می دهید با آنچه در دیدار حضوری دیده می شود مطابقت نداشته باشد، احتمالا قرار ملاقات شما پایان خوشی نخواهد داشت.
اما جعل برخی واقعیت ها باعث می شود پروفایل شما بیشتر مورد توجه زنان قرار بگیرد:
شماره 1: سن شما.
محدوده سنی ایده آلی که خانم ها برای شریک زندکی خود در نظر می گیرند حدود 30-40 است.
بنابراین اگر 42 ساله باشید، در نتایج جستجوی آنها ظاهر نمی شوید.
و اگر پیامی برایشان بفرستید، ممکن است شما را به دلیل اینکه سن بالا هستید نادیده بگیرند. اشکالی ندارد اگر چند سال به خودتان تخفیف بدهید.
شماره 2: قد شما.
به طور متوسط ​، مردان حدود 5 سانتی متر به قد خود اضافه می کنند و یک مطالعه در انگلیس نشان داده که هرچه بلندتر باشید، پیام های بیشتری دریافت خواهید کرد.
در نظر داشته باشید که نباید در این کار اغراق کنید در غیر این صورت دچار دردسر خواهید شد.
شماره 3: وزن شما.
81٪ از افراد در مورد وزن خود دروغ می گویند.
کافی است از عددی استفاده کنید که با واقعیت تفاوت چندانی ندارد.
شماره 4: لوکیشن شما.
این یکی بیشتر مربوط به کاربرانی است که در شهرهای بزرگتر با محله های متعدد زندگی می کنند.
اگر از نظر جغرافیایی از هم دور باشید، ممکن است رد شوید.
بنابراین اگر در محله نزدیکتری کار می کنید، لوکیشن آنجا را بعنوان محل زندگی خود در نظر بگیرید.
مرحله شماره 5: به زنان بیشتری پیام دهید
دوستیابی آنلاین مانند بازی اعداد است – به یاد داشته باشید که طبق آمارهای دلسرد کننده در برابر ارسال 100+ پیام 1 پاسخ دریافت خواهید کرد.
یک آمار بدتر هم وجود دارد- زنان فقط به حدود 4٪ پیام هایی که از طریق اینترنت دریافت می کنند پاسخ می دهند.
بله – به همین دلیل است که “سلام چطوری؟” برای شما و 96٪ دیگر از کسانی که اینگونه پیام های خسته کننده را ارسال می کنند بی فایده است.
اگر می خواهید جز 4٪ موفق باشید، به یک شروع خوب نیاز دارید.
شما به جادوی کپی و پیست نیاز دارید.
فرضیه اصلی ساده است:
وقت گرانبهای خود را صرف مطالعه پروفایل او و نوشتن یک پیام سفارشی بر اساس آن نکنید. در عوض، می توانید در زمان کوتاهی یک پیام را برای چندین نفر ارسال کنید. پیام شما باید به گونه ای باشد که انگار آن را برای آن شخص نوشته اید.
حتما بخوانید: چطور در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم

چرا از قضاوت دیگران می ترسیم؟ 15 راهکار واقعا موثر


آیا شما هم جزو کسانی هستید که از قضاوت دیگران درباره خودتان می ترسید؟ آیا مدام نگران این هستید که دیگران درباره شما چطور فکر می کنند؟ آیا این ترس و اضطراب روی زندگی تان تاثیر منفی گذاشته است؟
در صورتی که جوابتان به سوال های بالا مثبت است، مطلب امروز ما برای خود شما نوشته شده. ما قرار است حقایقی را با شما در میان بگذاریم که ترس از قضاوت شدن را از بین می برند. هر چه بیشتر بتوانید با این افکار مخرب مقابله کنید، ذهنتان کمتر درگیر چنین مسائل بی ارزشی می شود و لذت بیشتری هم از زندگی می برید.
آماده اید؟ خیلی خب، شروع می کنیم!
1- شما چیزی کم ندارید
احتمالا این جمله را بارها و بارها شنیده اید؛ اما آیا به معنی آن هم فکر کرده اید؟ شما، یعنی همانی که دیروز بوده اید، امروز هستید و فردا خواهید بود چیزی کم ندارید و باید خودتان را به همین شکلی که هستید دوست داشته باشید.
شما نه کمبودی دارید نه ناقص هستید و نه شکسته. شما به اندازه کافی خوب هستید. مطمئنا شما هم مثل هر کس دیگری ایراداتی دارید اما این مساله نباید باعث شود خودتان را پایین تر از دیگران بدانید.
هر روز صبح که از خواب بیدار می شوید به خودتان بگویید: من به اندازه کافی خوب هستم. این جمله را هر زمان که احساس ترس از قضاوت دیگران شما را در بر گرفت نیز با خودتان تکرار کنید.
2- بیش از حد به خودتان سخت می گیرید
همه ما عیب و نقص هایی داریم و از وجود این عیب ها ناراحتیم. این احساس برای همه یکسان است؛ اما درباره شما کمی شدیدتر است چون قبل از اینکه دیگران شما را قضاوت کنند، خودتان را با سخت گیری بیش از حد مورد قضاوت قرار می دهید.
اگر این مساله را بفهمید و کاملا درکش کنید، احساس آزادی بیشتری خواهید کرد. در واقع چیزی که شما خودتان از قبل آن را به خودتان نگفته باشید به ذهن دیگران هم خطور نمی کند. اول باید از قضاوت های خودتان خلاص شوید و بعد به فکر خلاصی از ترس قضاوت دیگران بیفتید.
3- قضاوت های آدم هایی که نمی شناسید اصلا اهمیتی ندارد
از قضاوت افراد غریبه نسبت به خودتان واهمه دارید؟ یک لحظه مکث کنید و از خودتان بپرسید چرا؟ شما قرار نیست با این آدم ها تعامل داشته باشید پس اصلا قضاوت آنها چه اهمیتی دارد؟ واقعا طرز فکر و قضاوت کسانی که در پیاده روها یا مترو می بینید یا آنهایی که برای لحظه ای از کنارتان می گذرد چه دخلی به شما دارد؟
شما برای چند لحظه با این افراد برخورد می کنید و بعد پوووف! غیب می شوند! حتی اگر افکار عجیب و غریب یا ناخوشایندی درباره شما به ذهنشان آمده باشد تاثیر آنها روی زندگی شما صفر است. پس برای چیزی که اهمیت ندارد خودتان را ناراحت نکنید.
17 ترفند برای اینکه ذهن تان را از افکار منفی پاک کنید
4- قضاوت های افرادی که تازه ملاقات کرده اید موقتی است
همه ما موقع برخورد با افراد جدید در ذهنمان آنها را قضاوت می کنیم. کار خیلی شرم آوری به نظر می رسد اما این طبیعت همه ماست! شکل ظاهری یک فرد، صدای او موقع صحبت کردن و معرفی خودش و یا نوع دست دادنش باعث شکل گیری برداشت های اولیه ما از او می شود.
اما برداشت های اولیه دوام زیادی ندارند و موقتی هستند. مهمترین مساله، برداشت و قضاوت ما بعد از شناخت واقعی یک فرد است. در مورد شما هم همینطور است. وقتی دیگران خود واقعی تان را بشناسند، حتی اگر قضاوت های اولیه شان هم نسبت به شما خوب نبوده باشد، کم کم این احساسات منفی از بین می روند.

از این گذشته، اکثر مردم ترجیح می دهند دیگران را دوست داشته باشند تا اینکه از همه خوششان نیاید. پس فکر نکنید هر کسی که برای اولین بار شما را می بیند در ذهنش شروع به قضاوت های منفی می کند، بلکه دیگران دنبال پیدا کردن موارد مثبت و دوست داشتنی در شما هستند.
5- قضاوت ها همیشه بر نحوه تعامل افراد با شما تأثیر نمی گذارد
حتی اگر کسی قضاوت خاصی در مورد شما داشته باشد، قرار نیست همیشه در ارتباط او با شما تفاوتی ایجاد شود. ما ممکن است هزار و یک برداشت و قضاوت درباره آدم های مختلف داشته باشیم اما همچنان روابطمان با آنها خوب باشد.
حتی خیلی اوقات ممکن است علی رغم قضاوت هایمان، دیگران را واقعا دوست داشته باشیم. بنابراین اگر از این می ترسید که دیگران شما را قضاوت کنند، به خودتان یادآوری کنید که همیشه قرار نیست این قضاوت ها روابط شما را با بقیه خراب کنند. این دو مساله کاملا با هم فرق می کنند.
6- قضاوت های دیگران ممکن است مثبت هم باشند
تا به حال به این فکر کرده اید که قضاوت دیگران درباره شما همیشه منفی نیست و ممکن است مثبت هم باشد؟ بله، درست است. قضاوت های دیگران درباره شما ممکن است مثبت باشند؛ در حالیکه ما همیشه فکر می کنیم وقتی کسی در حال قضاوت ماست، فقط به موارد و نکات منفی فکر می کند.
در واقع خیلی از قضاوت های دیگران راجع به ما مثبت است و ما بی خبریم. اجازه ندهید ترس از قضاوت منفی دیگران فکر اینکه شما ویژگی های مثبتی هم دارید و به چشم می آید را تخریب کند.
50 نکته ساده که زندگی تان را زیر و رو می کنند (تغییر مثبت)
7- مردم هر جور که شده دیگران را قضاوت می کنند
شما هر طوری هم که باشید بالاخره خیلی ها راهی پیدا می کنند تا قضاوتتان کنند. پس چه دلیلی دارد که وقتتان را صرف نگرانی قضاوت دیگران کنید؟ شما حتی اگر نکته منفی و بدی هم نداشته باشید، باز هم چند نفر پیدا می شوند تا از شما ایراد بگیرند.
شما نمی توانید همه را راضی نگه دارید و نباید هم این کار را بکنید! دیگران را به حال خودشان رها کنید و بگذارید هر قضاوتی می خواهند درباره شما داشته باشند.
8- قضاوت یک شخص بازتاب ناامنی های خودش است
وقتی کسی شما را قضاوت می کند، مهم است که تشخیص بدهید این قضاوت از کجا ناشی می شود. در خیلی از موارد قضاوت و برداشت دیگران در واقع بازتاب احساس ناامنی شان است که در لایه های زیرین افکارشان وجود دارد.

قضاوت های دیگران درباره شما، نقاط دردشان هستند و آنها این نقاط را در دیگران جستجو می کنند تا کمتر احساس ناراحتی و رنج داشته باشند. خیلی اوقات اگر شما خود واقعی تان را نشان بدهید دیگران به شما حسادت می کنند. آنها نمی توانند خود واقعی شان را نشان بدهند چون خودشان هم از قضاوت دیگران می ترسند و واهمه دارند!
9- اکثر مردم انقدر مشغله دارند که وقتی برای قضاوت کردن شما ندارند
زندگی سخت است و اغلب مردم با چالش هایی روبرو می شوند که دست و پنجه نرم کردن با آنها سخت است. حتی اگر آنها شما را قضاوت کنند، باز هم افکار و مشغله های خودشان بیشتر از آن است که بخواهند مدام به شما فکر کنند.
فقط کافیست از خودتان بپرسید آخرین باری که تمام وقتتان را صرف فکر کردن درباره افکار ناخوشایند و قضاوت هایتان در مورد دیگران کرده اید چه زمانی بوده است؟ در واقع قضاوت های کوچک ما درباره افراد مختلف، در مقایسه با مشغله های بزرگی که داریم خیلی اهمیت به نظر می رسند. این مساله در مورد قضاوت دیگران درباره شما هم صدق می کند.
چنین قضاوت هایی برای یک لحظه به ذهن می رسند و بعد میان انبوهی از افکار بزرگتر و مهم تر شناور و سپس محو می شوند. پس چرا باید به آنها اهمیت داد؟ اگر بخواهیم واقعا منطقی به قضیه نگاه کنیم، در حقیقت این شما هستید که به این قضاوت ها می چسبید نه دیگران.
10- وقتی شما نقایصتان را می پذیرید، هیچ کس نمی تواند از آنها علیه شما استفاده کند
این جمله که در سریال بازی تاج و تخت هم از زبان تیریون لنیستر گفته شد حاوی معانی بسیار مهم و مورد توجهی است. بله، ما موجودات ناقصی هستیم، هیچ کس کامل نیست و هر کسی که ظاهر کامل و بی نقصی از خودش به نمایش می گذارد درست به همان اندازه در لایه های زیرین شخصیتش تَرَک دارد.
ولی وقتی شما عیب و نقص هایتان را بپذیرید و از وجودشان آگاه باشید دیگر کسی نمی تواند از آنها برای حمله به شما استفاده کند، چون شما قبول کرده اید که این ایرادات بخشی از شخصیت شما هستند و حداقل الان که در مسیر تکامل و رشد قرار دارید، این عیب ها هم وجود دارند و شاید در آینده ای نزدیک بتوانید برطرفشان کنید.
140 عادت بدی که باید آنها را ترک کنیم (مگا لیست)
قضاوت های یک شخص درباره شما و حتی حرف های تند و ناراحت کننده اش، زمانی که شما عیب و نقص هایتان را پذیرفته باشید نمی توانند باعث آزارتان بشوند.
11- افراد مخرب و بدخواه را از خودتان دور کنید
اگر کسی واقعا قصد دارد با قضاوت هایش به شما آسیب بزند و ناراحتتان کند، بهترین کاری که باید بکنید این است که جلویش را بگیرید. به هر روشی که خودتان می دانید این افراد را از زندگی تان دور کنید. آنها را از شبکه های اجتماعی تان حذف کنید، از تعامل و ارتباط شخصی داشتن با آنها خودداری کنید و اگر می توانید کاری کنید که اصلا آنها را نبینید.
چنین افرادی فقط انرژی منفی و مخرب تولید می کنند. حرف های آنها از دردهایشان سرچشمه می گیرد پس به شما ربطی ندارد و لزومی ندارد به قضاوت هایشان گوش کنید.
12- تحقیر و تمسخر به ندرت اتفاق می افتند
اگر از قضاوت شدن می ترسید، به احتمال زیاد از اینکه مورد تحقیر و تمسخر هم قرار بگیرید می ترسید. ولی حقیقت این است که خیلی بعید به نظر می رسد شما کاری را انجام بدهید که باعث تحقیر و تمسخرتان شود.
شما به خاطر این از قضاوت شدن می ترسید که مبادا کار خجالت آور یا مسخره ای انجام بدهید و دیگران تحقیرتان کنند یا به شما بخندند. در حالیکه اینها فقط بخشی از تصورات شما هستند، نه بیشتر! چنین لحظه ای فرا نمی رسد و کسی قرار نیست مسخره تان کند.

این اتفاق انقدر نادر است که اصلا ارزش نگرانی ندارد. از خودتان بپرسید وقتی از خانه بیرون می روید نگران این هستید که صاعقه به شما برخورد کند؟ نه! چون چنین اتفاقی واقعا بعید است. درست به همین اندازه، اینکه کار خجالت آوری بکنید و دیگران بخواهند تحقیر و مسخره تان کنند هم نادر و بعید است.
13- تایید و تعریف دیگران به شما آرامش و خوشحالی واقعی نمی دهد
طرف دیگر سکه ترس از قضاوت، تایید شدن است. ما نمی خواهیم مورد قضاوت قرار بگیریم بلکه می خواهیم همه ما را تایید و از ما تعریف کنند. ما می خواهیم لیاقت دوست داشتن و دوست داشته شدن را داشته باشیم. اما این فقط شروع ماجراست. تعریف و تمجید دیگران از شما برایتان آرامش و خوشحالی واقعی نمی آورد.
احساس آرامش و شادی چیزیست که به درون خود شما بستگی دارد نه به حرف های بقیه درباره تان. هیچ کس نمی تواند حرفی بزند یا کاری کند که باعث رضایت و خوشحالی همیشگی شما بشود. این اتفاق مخصوصا زمانی که کسی از شما تعریف های اغراق آمیز می کند و خودتان هم می دانید که چنین چیزی نیستید، صدق می کند.
14- اگر دست از قضاوت کردن دیگران بردارید، ترس از قضاوت شدن هم نخواهید داشت
ممکن است به این دلیل نگران قضاوت های دیگران هستید که خودتان هم چنین قضاوت های مشابهی درباره آنها دارید. اگر دنبال نکات منفی و بدترین حالت های یک فرد باشید، نگران این می شوید که نکند بقیه هم چیزهای بدی در شما ببینند.
اگر فقط به عیب و نقص های دیگران توجه کنید، نگران این خواهید بود که بقیه هم عیب و نقص های شما را ببینند. پس برای رهایی از ترس قضاوت شدن، اول باید خودتان دست از قضاوت کردن بردارید و سعی کنید عادت قضاوت کردن دیگران را کنار بگذارید.
هر بار که فکر قضاوت کردن دیگران به ذهنتان خطور می کند، آن را به چالش بکشید و سعی کنید یک فکر مثبت و خوب جایگزین این قضاوت کنید. اگر بتوانید دست از قضاوت کردن دیگران بردارید خودتان هم کمتر نگران قضاوت شدن خواهید بود.
15- وقتی دست از قضاوت کردن خودتان بردارید دیگر از قضاوت شدن نمی ترسید
منبع ترس شما درون خودتان است. شما عیب هایتان را می بینید و مدام خودتان را به خاطر این عیب و نقص ها قضاوت می کنید. اما این گفتگوی درونی روی تعاملات و ارتباطات شما با جهان پیرامونتان هم تاثیر می گذارد.
شما خودتان را قضاوت می کنید و بعد هم از این می ترسید که دیگران هم شما را قضاوت کنند. بنابراین با قطع کردن این رشته می توانید ترس از قضاوت شدن را کاهش بدهید. باز هم همه چیز به افکار خودتان برمیگردد. وقتی افکار قضاوت کننده درباره خودتان به ذهنتان می آیند، روی صفات خوب و دوست داشتنی خودتان متمرکز شوید تا با این افکار مقابله کنید.
چطور آدم خوبی باشیم؟ (101 ایده برای کمک به دیگران)
این کار به شما کمک می کند تا فکرهای ناخوشایند و منفور کننده درباره خودتان را از بین ببرید و به این ترتیب روی ترس از قضاوت شدن توسط دیگران هم غلبه کنید.



Source link

20 ویژگی بارز آدم های باحال (کاملا ثابت شده)



هر کسی برداشت خاص خودش را از “باحال بودن” دارد. در واقع بسته به اینکه علایق و اولویت های شما چیست؛ ممکن است یک نفر به چشمتان خیلی باحال و جذاب بیاید در حالی که بقیه کسل کننده یا حتی عجیب به نظر برسند. ممکن است این شخصیت باحال ستاره سینما باشد یا یک بازیگر فیلم های کمدی و یا دوست و رفیق خودتان. بعضی اوقات هم ممکن است این فرد کسی باشد که در شبکه های اجتماعی دنبالش می کنید یا فردی باشد که جزو دوستان شخصی خودتان است. افراد باحال ممکن است استعداد و هنر خاصی داشته باشند و یا اینکه فقط به خاطر نوع شخصیتی که دارند باحال و جالب بنظر برسند. بنابراین می توان گفت تعریف کامل و دقیق باحال بودن کار سختی است. احتمالا شما هم به افرادی برخورده اید که دقیقا مشخص نیست چرا؛ ولی همه دلشان می خواهد با آنها حرف بزنند و شخصیت های خیلی محبوبی هستند. باحال بودن لزوما به داشتن دوست های زیاد یا نوع لباس پوشیدن و یا خیلی چیزهای دیگر ربطی ندارد، بلکه به نوع شخصیت افراد مربوط می شود. قانون جذب را بیشتر بشناسید (7 نکته کاربردی) حالا اگر دلتان می خواهد بدانید آدم های باحال چه خصوصیاتی دارند، ما اینجا لیستی از ویژگی های آنها را برایتان آورده ایم. به این موارد توجه کنید، شاید خودتان هم یکی از آن آدم های باحال روزگار باشید! 1- باحال ها آدم های حسودی نیستند به طور کلی، افراد باحال و کسانی که شخصیت جالبی دارند به چیزهایی که دیگران دارند و به کارهای آنها حسادت نمی کنند. اتفاقا برعکس! آنها وقتی می بینند اوضاع برای دیگران خوب پیش می رود برایشان خوشحال می شوند و حسادت و کینه توزی نمی کنند. آدم های باحال می دانند که وجودشان باعث خوشحالی و احساس خوب در دیگران می شود، پس خودشان را با دیگران مقایسه نمی کنند و به خاطر موفقیت یا خوشحالی کسی به او حسادت نمی کنند. آنها سعی نمی کنند حال خوب دیگران را با حسادت خودشان خراب کنند و به خاطر موفق شدن بقیه خوشحال می شوند. 2- آنها مستقل هستند افراد باحال و کسانی که شخصیت جالبی دارند همیشه سعی می کنند خودکفا و مستقل باشند. آنها دوست ندارند وابسته دیگران باشند و تمام تلاششان را می کنند تا کارهایشان را خودشان انجام بدهند و به بقیه واگذار نکنند. 3- باحال ها از تنهایی خودشان لذت می برند یک فرد باحال ممکن است کلی دوست و رفیق داشته باشد اما فقط به چند نفرشان واقعا نزدیک باشد. در هر حال این افراد نیازی نمی بینند که همیشه در جمع باشند. آنها با تنها بودن هیچ مشکلی ندارند و از اینکه تنهایی قدم بزنند، فیلم ببینند و غذا بخورند لذت می برند. در عین حال، آدم های باحال اصلا به این فکر نمی کنند که دیگران چه قضاوتی درباره تنها بودن آنها می کنند. روش شاد بودن با وجود تنهایی 4- آنها همین شخصیتی که هستند را دوست دارند و با آن راحتند هیچ چیز بدتر از این نیست که کسی مدام تحت تاثیر افکار و نظرات دیگران قرار بگیرد. آدم های باحال می دانند که هستند و شخصیت خودشان را پذیرفته اند و با آن راحتند. همه ما به شیوه خاص خودمان منحصر به فرد و بی نظیریم و اینکه دیگران درباره ما چه فکر می کنند واقعا اهمیتی ندارد! کسی که شخصیت باحال و جالبی دارد نگران قضاوت های دیگران درباره خودش نیست و کاری را انجام می دهد که به نظر خودش درست و با ارزش است. 5- آنها به توانایی های خودشان اطمینان دارند چیزی که باعث می شود شخصیت یک نفر باحال و جالب به نظر برسد این است که آدم های باحال می دانند از پس هر کاری بر نمی آیند و بیش از حد به خودشان مغرور نمی شوند. در عین حال آنها از توانایی هایشان هم باخبرند و برای انجام کارها به خودشان اطمینان دارند. آنها نه خودشان را زیر سوال می برند و نه بیش از حد از خودشان توقع دارند، بلکه برای انجام هر کاری تمام تلاششان را می کنند و روی توانایی های خودشان حساب می کنند. 6- افراد باحال به اصول خودشان پایبند هستند آدم های باحال اعتقادات قوی و محکمی دارند و زندگی شان را بر همین اساس ادامه می دهند. آنها فقط حرف نمی زنند، بلکه عمل هم می کنند. رفتارهای این دسته افراد از اصولی که به آن اعتقاد دارند سرچشمه می گیرد و حتی اگر در شرایط سختی هم قرار بگیرند دست از اعتقاداتشان بر نمی دارند. چطور بادخترها به خوبی صحبت کنیم؟ 7- آنها ذهن بازی دارند اینکه گفتیم افراد باحال روی اعتقاداتشان می ایستند به این معنی نیست که به هیچ عنوان حاضر به تغییر عقیده و افکار خودشان نیستند. اتفاقا آنها همیشه مایل به یادگیری و انطباق هستند، دیدگاه های دیگران را می پذیرند و وقتی در مورد چیزی اشتباه کرده اند به آن اعتراف می کنند. آدم های باحال فقط به این دلیل که بقیه با نظرشان مخالفند و جور دیگری فکر می کنند آنها را رد نمی کنند، بلکه به همه نظرات احترام می گذارند و می دانند که هر کسی نگرش مخصوص خودش را دارد. 8- باحال ها فن بیان خوبی دارند وقتی با آدمی که شخصیت جالب و باحالی دارد صحبت می کنید متوجه می شوید که او در بیان افکار و عقایدش مهارت خوبی دارد و به راحتی می تواند صحبت کند. البته این به معنی پرحرفی نیست. افراد باحال به دیگران هم اجازه صحبت می دهند و موقع حرف زدن با احترام صحبت می کنند. یادگیری و تقویت فن بیان با این تمرینات روزانه عالی 9- آنها سازگار و عمل گرا هستند افراد باحال خودشان را با موقعیت های جدید زندگی وفق می دهند و به جای اینکه مدام گله و شکایت کنند سعی می کنند راهی برای سازگار شدن با شرایط تازه پیدا کنند. اگر اتفاق غیر منتظره ای برایشان بیفتد آن را می پذیرند و روی این مساله تمرکز می کنند که چطور به شیوه ای عملی و موثر با این اتفاقات کنار بیایند و سازگار شوند. 10- افراد باحال می بخشند و فراموش می کنند باحال ها می دانند که کینه به دل گرفتن کار کاملا بی معنی و بی فایده ایست. آنها می دانند نگه داشتن کینه و عصبانیت در دل، در درجه اول آرامش خودشان را بر هم می زند. برای همین مسائل و ناراحتی های گذشته را رها می کنند، می بخشند و فراموش می کنند. آنها بلدند دیگران را ببخشند و رو به جلو حرکت کنند. گذشته را فراموش می کنند و نگاهشان به سمت آینده است. 11- آنها در آرامش دادن به دیگران مهارت دارند کسانی که شخصیت باحال و جذابی دارند موقع برخورد با دیگران بسیار خوشرو و خوش برخورد هستند. آنها به افراد جدیدی که ملاقات می کنند علاقمند می شوند و احساس خوبی به آنها منتقل می کنند. بخش بزرگی از داشتن یک شخصیت جذاب و باحال به این برمیگردد که بتوانید در دیگران احساس آرامش ایجاد کنید. چنین افرادی بسیار دوست داشتنی هستند و حس خیلی خوبی به بقیه منتقل می کنند. 12- آنها دیگران را قضاوت نمی کنند باحال ها خودشان را درگیر قضاوت کردن درباره دیگران نمی کنند. آنها می دانند که همه ما اشتباه می کنیم و هیچ کس کامل نیست پس کسی را قضاوت نمی کنند. افراد باحال به خاطر کارهای دیگران درباره شان بد فکر نمی کنند چون می دانند هیچ کس معصوم و بی خطا نیست. 13- باحال ها سرشان به کار خودشان است کسی که شخصیت جالب و باحالی دارد دنبال شایعه سازی نمی رود و اهل خاله زنک بازی نیست. آنها از اینکه درباره دیگران بدگویی کنند یا به غیبت کردن بقیه در مورد یک شخص گوش کنند خوششان نمی آید چون معتقدند هر کسی باید سرش به کار خودش گرم باشد. 20 مهارت اجتماعی کاربردی برای اینکه دوست داشتنی تر باشیم؟ 14- آنها اجازه نمی دهند کسی باعث آزار و ناراحتی شان شود گفتیم که افراد جذاب و باحال به شایعه سازی و شایعه پراکنی اهمیتی نمی دهند؛ اما در عین حال آنها رفتار بد افرادی که باعث آزار و اذیتشان می شوند را هم تحمل نمی کنند. یک فرد جذاب و باحال برای آدم های خودپسند، بی فکر و ظالم وقت ندارد و با دوری کردن از این شخصیت ها اجازه نمی دهد آنها با رفتارشان او را ناراحت کند. 15- افراد جذاب و باحال به دنیای پیرامونشان علاقمندند این افراد همیشه دوست دارند درباره دنیای اطرافشان بیشتر بدانند. علاوه بر این، آدم های باحال بسیار اهل مطالعه اند، پادکست گوش می کنند، به موزه و مکان های تاریخی علاقمندند و دوست دارند درباره هر چیزی اطلاعات کسب کنند. افراد باحال شیفته دنیایی هستند که در آن زندگی می کنیم و همیشه می خواهند درباره این دنیا بیشتر بدانند. 16- آنها به چیزهای مختلف علاقمندند کسی که واقعا شخصیت جالب و باحالی دارد به چیزهای مختلفی علاقمند است و آنها را پیگیری می کند. وقتی با یک فرد باحال صحبت می کنید می توانید از میان حرف هایش علاقمندی هایش را متوجه بشوید. این علاقمندی ها ممکن است یک ورزش خاص یا یک هنر و سرگرمی جالب باشد. افراد جالب و باحال دنبال موارد خلاقانه هستند و با اشتیاق آنها را پیگیری می کنند. اگر آنها متوجه شوند که سرگرمی یا چیزی که مورد علاقه شان است همین نزدیکی هاست، ممکن است حتی از بقیه جدا شوند و سراغ آن بروند! 17- آنها خوش بین هستند به طور کلی افراد جذاب و باحال مثبت نگر هستند و به نیمه پر لیوان نگاه می کنند. آنها همیشه موج مثبت می فرستند و به جای تمرکز روی موارد منفی، به چیزهایی که خوش بینانه و مثبت هستند توجه می کنند. حضور این گونه افراد برای دیگران شادی آور است چون انرژی مثبتی به دیگران منتقل می کنند و باعث می شوند بقیه هم خوش بین و مثبت اندیش شوند. 18- آنها سبک و استایل خاص خودشان را دارند چیزی که باعث می شود یک فرد جذاب و باحال به نظر برسد داشتن سبک و استایل خاص است. افراد جذاب روی لباس پوشیدنشان حساسیت به خرج می دهند ولی در عین حال لزومی نمی بینند که حتما لباس های گران قیمت بپوشند. در عوض با یک استایل خاص و جالب همه را مجذوب خودشان می کنند. ظاهر این افراد همیشه آراسته و مرتب است و همین مساله باعث می شود دیگران به سمتشان جذب شوند. 19- آدم های باحال در لحظه زندگی می کنند کسی که شخصیت جذاب و باحالی دارد می داند که گذشته ها را باید کنار گذاشت و درباره آینده هم نگرانی نداشت. آنها از زمان حالشان لذت می برند و در لحظه زندگی می کنند. افراد جذاب و باحال تمام تمرکزشان را روی زندگی فعلی خودشان می گذارند و تلاش می کنند تا بهترین اتفاقات را برای خودشان و دیگران در زمان حال رقم بزنند. 20- نکات کاربردی (روانشناسی) از هیچ کس تا حد ممکن چیزی تقاضا نکنید به خوبی لباس بپوشید (و سعی کنید همیشه عینک دودی و لبخند بر لب داشته باشید) همیشه فرض کنید که همه از شما خوششان می آید به راحتی با همه ارتباط برقرار کنید (اما بیش از حد مشتاق نباشید) سعی کنید متفاوت باشید (هم در صحبت و هم در رفتار) خوب به حرف های طرف مقابل گوش کنید (چطور شنونده خوبی باشیم؟) اعتماد به نفس داشته باشید و در جمع های مختلف بلندتر صحبت کنید (روشهای تقویت اعتماد به نفس) چطور آدم خوبی باشیم؟ (101 ایده برای کمک به دیگران)



Source link

11 روش برای اینکه ساده نباشیم و گول نخوریم؟ (کاملا موثر)

ساده لوحی مفهوم ثابتی ندارد؛ مثلا ممکن است یک نفر از نظر شما ساده بنظر برسد ولی به چشم دیگران بسیار خوش اخلاق، خوش بین و بی گناه بیاید. این وسط گاهی اوقات خودتان هم ممکن است پیش خودتان فکر کنید که: نکند من آدم ساده لوحی باشم؟

بعضی وقت ها نگرانی درباره این مساله روی روابطتان تاثیر منفی می گذارد و مشکلاتی ایجاد می کند. شما دلتان نمی خواهد بی اعتماد و بدبین باشید ولی این احساس که ممکن است ساده لوح بنظر برسید آزارتان می دهد. افراد ساده لوح معمولا همه چیز را زود باور می کنند و تصور می کنند همه آدم ها قصد و نیتشان خوب است. آنها فکر می کنند دنیا فقط روی پاشنه خوبی می چرخد و هیچ کس فکر یا نیت بدی ندارد؛ در حالی که متاسفانه اصلا اینطور نیست!

اگر آدم ساده ای باشید احتمالا قربانی کلاهبرداری یا فریب خوردن از دیگران هم می شوید. ۳۰ تا از بهترین روشهای گیاهی افزایش هوش و حافظه طبق جدیدترین تحقیقات حالا اگر واقعا فکر می کنید بیش از حد آدم صاف و ساده ای هستید و لازم است کمی زرنگی و سیاست هم چاشنی کارتان کنید مطلب امروز ما را تا انتها مطالعه کنید. ما اینجا نکاتی در اختیارتان می گذاریم که به شما کمک می کنند سادگی بیش از حد را کنار بگذارید و عاقلانه تر رفتار کنید.

۱- قبل از صحبت کردن یا انجام کاری فکر کنید اگر احساس می کنید ساده هستید ممکن است دلیلش این باشد که قبل از حرف زدن فکر نمی کنید. شاید هر اتفاقی که می افتد، بدون اینکه لحظه ای تامل و تفکر کنید هر چیزی که به ذهنتان می آید را می گویید. پس اولین کاری که باید بکنید این است که به طور آگاهانه سرعت حرف زدنتان را کم کنید و قبل از اینکه چیزی بگویید یا کاری انجام بدهید به اندازه کافی فکر کنید. البته این کار در عمل سخت است و نیاز به تمرین دارد. پس اول تصمیم بگیرید یک روز تمرین کنید. در آن روز تصمیم بگیرید که قبل از بروز هر واکنشی و در هر شرایطی، فکر کنید و از نقطه نظر دیگری به موضوع نگاه کنید. بعد این مدت را به یک هفته برسانید. تصمیم بگیرید یک هفته قبل از اینکه چیزی بگویید خوب به حرفی که می خواهید بزنید فکر کنید. کم کم این کار به عادتتان تبدیل می شود.

۲- از سکوت کردن نترسید در دنیای مدرن امروز، انتظار می رود که همه خیلی حاضر جواب باشند و تند و سریع جواب بدهند؛ ولی لازم نیست حتما شما هم اینطور باشید. از سکوت کردن نترسید. سکوت به شما اجازه می دهد تا خیلی بهتر همه چیز را ارزیابی کنید و دیدگاه آگاهانه ای درباره همه چیز داشته باشید، نه اینکه با سادگی جوابی بدهید و بعدش هم پشیمان شوید. وقتتان را روی ارزیابی و تصمیم گیری متمرکز کنید و بدانید که سکوت کردن اصلا چیز بدی نیست.

۳- بیشتر احتیاط کنید اگر فکر می کنید ساده هستید باید رفتاری که به نظرتان ساده لوحانه است را برطرف کنید، پس باید محتاط تر باشید. احتیاط کردن باعث می شود مجبور شوید آگاهانه فکر کنید. البته باید برای این کار هم تمرین کنید ولی مطمئن باشید که کم کم احتیاط کردن بخش طبیعی و جدایی ناپذیر رفتارتان خواهد شد.

۴- تمرکز بیشتری روی حال داشته باشید گاهی اوقات سادگی یا ساده لوحی نتیجه این است که شما فکر و خیال زیادی می کنید و به چیزی که در اطرافتان می گذرد توجهی ندارید. بنابراین باید سعی کنید حضور بیشتری در زندگی روزمره تان داشته باشید. به جای اینکه ذهنتان را با چنین افکاری درگیر کنید، حواستان را روی افراد و اتفاقاتی که دور و برتان می گذرد متمرکز کنید. پس به جای اینکه در ابرها سیر و سفر کنید، شش دانگ حواستان را متوجه زمان حال و اتفاقاتی که دور و برتان می افتد بکنید. اگر تمرکز ندارید این مطلب را بخوانید

۵- با دقت به همه چیز گوش کنید به طور کلی شنونده خوبی بودن یکی از ویژگی های بسیار مهمیست که هر کسی باید آن را داشته باشد. این توانایی باعث می شود شما بتوانید درباره یک فرد جدید اطلاعات زیادی کسب کنید بدون اینکه از خودتان چیز زیادی بگویید. پس به جای عجله و اشتیاق برای اینکه جزئیات زندگی تان را با دیگران به اشتراک بگذارید، از آنها سوال کنید و سعی کنید به حرف هایشان خوب گوش بدهید. مهارت خوب گوش کردن با ۹ ترفند عالی

۶- تحقیق و پرس و جو کنید حتی کسانی که اطلاعات زیادی درباره مسائل مختلف دارند هم ممکن است ساده باشند؛ اما آگاهی آنها از جهان پیرامونشان باعث می شود کمتر به دردسر بیفتند و بهتر عمل کنند. پس به فکر این باشید که درباره چیزهایی که نمی دانید اطلاعات بیشتری کسب کنید. مثلا اگر در زمینه امور مالی احساس ساده بودن می کنید، در این خصوص مطالعه کنید یا حتی در کلاس های مختلف شرکت کنید. قبل از اعتماد کردن به کسی، به ویژه در مورد مسائل مالی حتما همه چیز را کاملا بررسی کنید. اگر ایمیل یا پیام مشکوکی برایتان ارسال شد، کاملا همه چیز را ارزیابی کنید تا به مشکل نخورید. اگر احساس می کنید در روابطتان با دیگران ساده هستید، مطالب روانشناسی مربوط به ارتباطات فردی و جمعی بخوانید و اطلاعاتتان را در این زمینه زیاد کنید. هر وقت از چیزی مطمئن نیستید و قبل از تصمیم گیری، پرس و جو و تحقیق کنید. یادتان باشد که زندگی یک درس طولانی و بلند است و هر چه بیشتر یاد بگیرید، واقع بینانه تر و بهتر عمل می کنید.

۷- باز هم به دیگران اعتماد کنید هر کاری می کنید، فقط خودتان را به خاطر اینکه به دیگران اعتماد کرده اید سرزنش و ملامت نکنید. اعتماد کردن حس بسیار قشنگ و زیباییست. اگر قرار باشد کمتر ساده باشید لازم نیست حتما به همه بی اعتماد شوید، بلکه فقط باید یاد بگیرید که سریع تصمیم نگیرید. ساده نبودن به معنی اعتماد نکردن نیست، به معنی درست فکر کردن، ارزیابی کردن و توجه به همه ابعاد و جوانب موضوعات است. شما باید فرض را بر این بگذارید که همه قابل اعتمادند مگر اینکه خلافش ثابت شود؛ اما در عین حال تفکر عاقلانه و محتاطانه خودتان را هم داشته باشید. هیچ کس منکر وجود آدم های بد، کلاهبردار یا فریبکار در دنیا نمی شود ولی افراد خوب و خوش نیت هم وجود دارند که می توانید به آنها اعتماد کنید.

۸- بدانید که آدم بد و نادرست چه ویژگی هایی دارد معمولا افراد دروغگو می توانند خیلی راحت کسانی که ساده هستند را به سمت خودشان بکشند. برای اینکه فریب چنین افرادی را نخورد باید ویژگی های افراد دروغگو را بدانید. کسی که دروغ می گوید، به احتمال زیاد موقع حرف زدن از داشتن تماس چشمی با شما خودداری می کند یا مرتب گلویش را صاف می کند. البته گاهی اوقات هم اینها نشانه های مضطرب و نگران بودن فرد هستند و لزوما به این معنا نیستند که طرف مقابلتان در حال دروغ گفتن به شماست؛ ولی جزو نشانه های آدم دروغگو هم محسوب می شوند.

۹ نکته برای پرورش مهارت ذهن‌خوانی: چطور ذهن مردم را بخوانیم؟ ۹- به ندای درونتان گوش کنید حتی اگر آدم ساده یا زود باوری هم باشید، اغلب اوقات احساسی این وسط وجود دارد که به شما می گوید یک جای کار می لنگد. پس به جای اینکه چنین حسی را نادیده بگیرید سعی کنید به آن اهمیت بدهید و ببینید از کجا آب می خورد. از گوش دادن به ندای درونتان نترسید. شاید همیشه احساستان درست نباشد ولی این احساس حتما یک دلیلی دارد و گاهی اوقات مسیر درست را نشانتان می دهد و جلوی ساده بودنتان را می گیرد.

۱۰- از آشنایی با افراد جدید استقبال کنید ساده بودن شما ممکن است به این دلیل باشد که روابطتان را محدود به آدم هایی کرده اید که آنها هم مثل خودتان فکر می کنند یا مثل خودتان ساده هستند. اگر اینطور است پس بهتر است با آدم های جدید آشنا شوید. فضای مجازی و اینترنت راه خوبی برای آشنایی با مردم مختلف و فرهنگ های متفاوت از سراسر دنیاست. گذشته از این اگر در یک محیط چند فرهنگی زندگی می کنید از آن نهایت استفاده را ببرید و سعی کنید دوستان مختلفی با طرز فکرهای گوناگون پیدا کنید.

۱۱- تجربیات زندگی تان را بیشتر کنید ساده لوحی معمولا نتیجه کم تجربگی افراد است. اگر هنوز خیلی چیزها را تجربه نکرده اید طبیعی است که در خیلی موارد ساده باشید. معمولا هر چه سن ما بالا می رود میزان سادگی مان هم کمتر می شود ولی در عین حال خودتان هم می توانید به این روند کمک کنید. سعی کنید چیزهای جدید را امتحان کنید. وارد موضوعاتی بشوید که قبلا تجربه شان نکرده اید و داوطلبانه زمینه های مختلف را بسنجید. در مورد تاریخ و واقعیت ها و بی عدالتی های جامعه ای که در آن زندگی می کنید، از دیدگاه دیگران نسبت به مسائل مختلف آگاه شوید و همه چیز زندگی، یعنی همه خوب و بدهایش را با هم در آغوش بگیرید. نکات خوب حرف زدن (۱۰ نکته که اهمیت بیشتری دارند)

۱۲- یک ویدیوی فوق العاده (زودباوری)

Source link