مادر و کودک

5 تا از مهمترین اصول زیبایی شناسی در عکاسی و روش استفاده از آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2020/07/word-image-271.jpeg

من اخیرا پیغامی از شخصی دریافت کردم که عنوان کرده عکس های من را دوست دارد اما از نظر او متاسفانه این عکس ها “نگاه عکاسانه” ندارند. این مساله باعث شد به فکر این بیفتم که مقاله ای درباره اصول زیبایی شناسی در عکاسی و ارتباط آنها با عکاسی بنویسم.
نظر و ایده تان را بیان کنید
وقتی درباره زیبایی شناسی صحبت می کنیم منظورمان این است که برخی چیزها به چشم ما خوشایند و زیبا می آیند و برخی ها نه. فرقی نمی کند این موارد چه چیزهایی باشند؛ یک عکس، نقاشی و یا یک مجسمه.
یکی از مواردی که اغلب هنگام بحث درباره کیفیت عکس ها اتفاق می افتد این است که افراد نسبت به توانایی های عکاسی شان آگاهند و برای همین فکر می کنند نمی توانند یک عکس یا تصویر را به درستی قضاوت کنند. ولی به نظر من همه می توانند درباره یک عکس اظهار نظر کنند و بگویند که آن را دوست دارند یا نه. برای انتقال نظراتتان نیازی نیست که حتما متخصص باشید.
حتما بخوانید: 10 راه/ترفند آسان برای گرفتن عکس های خلاقانه با هر نوع گوشی
فرق یک عکاس با دیگران در توانایی او در تشخیص و توجه به زیبایی ها نیست؛ بلکه عکاس کسی است که می تواند توضیح بدهد چرا برخی عناصر چشم نوازند و برخی دیگر نه. درک زیبایی شناسی در همه ما ریشه دوانده، همه می توانند زیبایی ها را ببینند اما فقط تعداد اندکی قادرند یک عکس را تحلیل کنند و تکنیک های ترکیبی برای ایجاد یک تصویر زیبا و خوب را توضیح بدهند.
این تکنیک ها فقط مختص عکاسی نیستند؛ بلکه در بسیاری رشته های دیگر هم اهمیت دارند. برای مثال نسبت طلایی نه فقط در عکاسی یا نقاشی مهم است بلکه در معماری، ریاضیات و حتی در چیدمان گلها هم اهمیت دارد. این مساله به این معناست که ما می توانیم از این قوانین جهانی برای ایجاد تصاویری که از نظر بصری به چشم بیشتر افراد هارمونیک هستند استفاده کنیم.
ترفندهای زیبایی شناسی برتر
1-خطوط پیشرو (Leading Lines)
چشم بیننده به طور خودکار توسط خطوط و سایر اشکال هندسی هدایت می شود. خطوط پیشرو کمک می کنند تا روی سوژه تاکید شود و این سوژهات را به مرکز توجه تبدیل می کنند. اگر حرکت طبیعی چشم بتواند این خطوط را دنبال کند و به سوژه ختم شود، بیننده احساس بسیار هارمونیکی پیدا خواهد کرد. از طرف دیگر مقابله با این جریان بسیار استرس زاست.

2-قانون یک سوم (Rule of Thirds)
نسبت یک سوم کمی متفاوت تر از نسبت طلایی است و نوعی تقریب است که تصویر را در سه ناحیه تقسیم می کند. اغلب اوقات بهتر است که سوژه اصلی تان را خارج از مرکز عکس قرار بدهید. این مساله فقط در یک بعد افقی قابل اجرا نیست بلکه در سمت چپ و راست و در شیب عمودی از پایین به بالا نیز منظور می شود.
نسبت یک سوم چهار تقاطع (سمت چپ و بالا، سمت راست و بالا ، پایین سمت چپ و راست پایین) را در اختیار ما می گذارد که می توانیم سوژه مان را به شکل ایده آل در آنها قرار بدهیم. هنگام عکاسی در خیابان و استفاده از مختصات برتر، این امکان را به ما می دهد تا سوژه های عکاسی را بیشتر و بهتر نشان بدهیم و آنها را به بهترین نقاط مرکز توجه تبدیل کنیم.

3-مثلث ها (Triangles)
نمادهای هندسی در عکاسی به کنترل جریان تصویر کمک می کنند. این نمادها چارچوبی اساسی برای مشاهده کننده ایجاد می کنند. از آنجایی که اشکالی مثل دایره و مثلث بن بست و انتهای بسته ای ندارند، باعث ایجاد حرکت پویا و جریان دار در تصویر می شوند.

4-قانون فردها (Rule of Odds)
تصویر بالا سه سوژه را نشان می دهد که در کنار هم تشکیل یک مثلث داده اند؛ اما فقط وجود سه سوژه نیستکه به چشم بیننده خوشایند می آید؛ اگر 5 یا 7 نکته جالب توجه در عکس شما وجود داشته باشد، ارزش های زیبایی شناسی آن به طور چشمگیری افزایش پیدا می کند.
روانشناسی مربوط به این اعداد فرد به ما می گوید که سوژه های زوج خیلی راحت تشکیل می شوند و راحت می تواند جفت جفت آنها را کنار هم قرار داد (مثلا 2،4، 6 و غیره) و این کار برای مغز ما جذاب و جالب نیست.

5-شکستن تقارن (Breaking Symmetry)
اینکه عکس متقارنی بگیریم دستاورد خوبیست؛ اما درک و فهم تصویری که 100٪ متقارن باشد خیلی راحت است و نیاز به چالش خاصی ندارد. برای اینکه عکس جالب تری بگیرید می توانید به راحتی از سوژه ای عکاسی کنید که روی سطح کاملا صاف و متقارنی قرار ندارد.

جمع بندی
عناصر ترکیبی ذکر شده در این مقاله می توانند به شما کمک کنند تا تصاویری خلق کنید که حس زیبایی شناختی بیشتری به بیننده القا می کنند. علاوه بر این خود شما هم برای دیدن عکس های زیبا به چشم خارق العاده و استثنایی نیاز ندارید. یادتان باشد که همه ما از این حس زیبایی شناختی برخورداریم، فقط تفاوتمان در در توانایی توضیح و بازآفرینی تصاویر یا نقاشی های چشم نواز است.
از طرف دیگر، قوانین اساسی عکاسی هم از ساخته دست مغزهای متفکر نیست، بلکه فقط یافتن یک راه آسان برای جلوگیری از هرج و مرج زیاد در عکس است. به عبارت دیگر، اینکه عکس شما فقط جنبه زیبایی شناختی داشته باشد باعث نمی شود به طور خودکار عکستان عالی و فوق العاده محسوب شود. استفاده از اصول و قوانین عکاسی چارچوب ایده آلی برایتان فراهم می کند تا در قالب آن عکس های زیبا و جذابی بگیرید.
تکنیک های عمومی عکاسی

تکنیک های پیشرفته تر عکاسی

ویرایش عکس

عکاسی با گوشی

یادگیری قانون جذب برای اهداف مختلف و 10 نکته برای مبتدیان
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-62.jpeg

آیا تا بحال در مورد قانون جذب چیزی شنیده اید؟ بیشتر افراد به احتمال زیاد در این مورد چیزهایی شنیده اند. گاهی اوقات افرادی ادعا می کنند که با استفاده از قانون جذب توانسته اند زندگی خود را متحول کنند. با خواندن این مطلب متوجه می شوید که قانون جذب چقدر می تواند زندگی مان را تغییر دهد و ما را به خواسته ها و آرزوهایمان برساند.
قانون جذب مانند قانون جاذبه، یک قانون ثابت و غیرقابل تغییر در جهان است. بعبارت دیگر ما هیچ کنترلی روی این قانون نداریم و نمی توانیم تاثیرات آن بر زندگی مان را مهار کنیم اما می توانیم از آن به نفع خود استفاده کنیم. شکاک بودن ما نسبت به قانون جذب، نادیده گرفتن آن، مبارزه با آن، پذیرش و استفاده ی مثبت از آن در زندگی، همه و همه به خود ما بستگی دارد.
در این مطلب تمام موارد زیر بطور کامل توضیح داده شده است:

قانون جذب چیست؟
تاریخچه قانون جذب
آیا قانون جذب واقعیت دارد؟
چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
رابطه ی عشق با قانون جذب
جذب پول و ثروت با استفاده از قانون جذب
بهبود سلامت روحی و جسمی با استفاده از قانون جذب
با استفاده از قانون جذب به موفقیت و فراوانی برسید
نکات قانون جذب برای مبتدیان
تمریناتی که به شما کمک می کند آنچه را که در زندگی می خواهید، به سمت خود جذب کنید

قانون جذب چیست؟
تعریف قانون جذب بسیار ساده است. این قانون می گوید به هر چیز خوب و بدی که فکر کنیم، آن را به سمت خود جذب می کنیم. بنابراین با کمک این قانون می توانیم با تمرکز بر هر چیز، آن را به زندگی مان وارد کنیم. برای جذب چیزهای مثبت در زندگی، تنها کاری که باید انجام دهیم مثبت ماندن است. به عبارت دیگر مثبت اندیشی می تواند ناممکن ترین رویاهای ما را به حقیقت تبدیل کند!
قانون جذب توسط 7 قانون جهان هدایت می شود. این قوانین عبارتنداز:

اشتیاق فراوان
تجسم
باور مطلق
تاکید
تمرکز کامل
تجلی
سپاسگزاری

قانون جذب برای افراد، اشیا، احساسات، افکار و بطور کلی تمام چیزهای موجود در جهان، صدق می کند.
یکی از اصول اساسی جهان این است که مانند، مانند را به خود جذب می کند. این بدان معناست که افکار و اعمال مثبت باعث ایجاد انرژی و چیزهای مثبت در زندگی می شوند. در حقیقت این قانون، قانون زندگی است.

چگونه با قانون جذب، چیزهای مثبت را جذب کنیم؟
این سه مرحله می تواند شما را به آنچه که در زندگی می خواهید برساند.
درخواست کنید: اول از همه شما باید تصمیم بگیرید که چه می خواهید. برای انجام این کار، شما باید فقط بر آنچه می خواهید متمرکز شوید نه بر آنچه نمی خواهید. باید دقت کنید تا افکار و احساسات منفی را از خود دور کنید و سپس آنچه را که می خواهید، طلب کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که درخواست کنید و فکر خود را مشغول نحوه ی رسیدن به آن نکنید. بقیه ی کار را به کائنات بسپارید!
باور کنید: مرحله دوم اعتقاد بدون قید و شرط به نتیجه ی کار است. با اعتقاد راسخ باور کنید که به آنچه می خواهید می رسید. این قسمت آسان نیست چون بیشتر افراد به موانع و محدودیت های پیش رو فکر می کنند و برداشتن این سدها را غیر ممکن می بینند. در این حالت شما باید ذهنیت خود را تغییر دهید و باور کنید که لیاقت آنچه را که می خواهید دارید. تنها در این زمان است که می توانید به خواسته های خود برسید. پس وقت آن است که خود و آرزوهای تان را باور کنید.
دریافت کنید: مرحله سوم شما را برای دریافت آنچه می خواهید آماده می کند.
همه چیز از جمله ما در این جهان در فرکانس خود در حال ارتعاش است. برای اینکه خود را برای دریافت هر آنچه می خواهید آماده کنید، باید این ارتعاشات را با فرکانس خواسته های خود تنظیم کنید. این امر از طریق افکار و باورهای مثبت امکان پذیر است.
یک روش آسان برای تمرین تفکر مثبت، تجسم این است که از قبل آنچه که می خواستید را دریافت کرده اید. در این زمان احساس شادی، عشق، قدرشناسی و قدردانی می کنید و احساسات مثبت را در خود پرورش می دهید.
فراموش نکنید که افکار نوعی انرژی هستند و انرژی مثبت، موفقیت را در همه ی زمینه های زندگی مانند ثروت، سلامتی و روابط، جلب می کند. براساس قانون جذب، آنچه که معتقدید در زندگی تان اتفاق خواهد افتاد، همان اتفاقی ست که می افتد.
تاریخچه قانون جذب
همه چیز از اوایل قرن نوزدهم و هنگامی آغاز شد که فیناس کیمبی جنبش این اندیشه جدید را آغاز کرد. کیمبی به بیماری سل مبتلا بود و هیچ درمان دارویی روی او جواب نداد. وی توانست با استفاده از قانون جذب، بیماری خود را درمان کند. اگرچه او هیچگاه از کلماتی مثل قانون جذب استفاده نکرد اما مفاهیمی مانند قدرت برتر “ذهن بر بدن” و “بدن فقط خانه ای است که ذهن در آن زندگی می‌ کند” را بکار برد.
هلنا بلاواتسکی یک فیلسوفی بود که در اواخر قرن نوزدهم، برای اولین بار در کتاب خود از اصطلاح “قانون جذب” استفاده کرد. هلنا در قرن نوزدهم، به آموزش و راهنمایی در مورد قانون جذب پرداخت و سعی کرد برای نوشتن کتابی در این زمینه، به سنت های مذهبی متوصل شود. پنتیس مولفورد نویسنده ای بود که قانون جذب را بعنوان یک اصل کلی بیان نمود و بیشتر قوانین جهانی قانون جذب توسط وی وضع شد.

پس از مولفورد، نویسندگان دیگری شروع به نوشتن کتاب های مختلف در زمینه ی قانون جذب کردند و طرفداران خود را به دست آوردند. قرن بیستم شاهد انبوه نویسندگانی بود که مفهوم قانون جذب را مطرح می کردند. برخی از پرفروش ترین این کتاب ها عبارتنداز: بیندیشید و ثروتمند شوید (1937) نوشته ناپلئون هیل، قدرت مثبت اندیشی (1952) نوشته نورمن وینسنت پیل و کتاب شفای زندگی (1984) نوشته لوئیز هی. آبراهام هیکس نیز ازجمله نویسندگانی بود که کتاب های زیادی در این زمینه تألیف نمود.
فیلم مستند راز (2006) اثر راندا برن فیلمی در مورد قانون جذب بود که سر و صدای زیادی در جهان به پا کرد. یکسال پس از انتشار این فیلم، کتابی به همین عنوان منتشر شد.
تعداد زیادی از افراد مشهور قانون جذب را تأیید کرده اند و توضیح داده اند که چگونه با استفاده از این قانون، چیزهای مثبت زیادی را به زندگی خود جذب کردند. اپرا وینفری، جیم کری، ویل اسمیت، آرنولد شوارتزنگر، جی زی، کانر مک گرگور و لیدی گاگا برخی از این افراد مشهور می باشند.
قانون جذب چگونه کار می کند؟
وقتی برای اولین بار در مورد قانون جذب می شنوید، احتمالا از خود می پرسید که آیا این قانون حقیقت دارد؟ عملکرد قانون جذب براساس قدرت ذهن است بنابراین اثبات آن کار آسانی نیست.
قانون جذب در مورد جایگزینی افکار و انرژی مثبت، با احساسات منفی است. برای دستیابی به این قانون باید روی چیزهایی که می خواهید تمرکز کنید نه روی چیزهایی که نمی خواهید.
مطمئناً حذف افکار و احساسات بد در زندگی و جایگزینی آن با احساسات و افکار مثبت، باعث می شود احساس خوبی داشته باشید. این احساسات خوب به شما کمک می کند تا در زندگی خود به بهترین ها برسید.
با استفاده از قانون جذب، به خوشبختی درونی می رسید. این قانون فقط مختص رسیدن به ثروت مثلا ماشین های گران قیمت یا یک خانه ی لاکچری نیست. اگرچه تمام این موارد باعث بالا رفتن کیفیت زندگی می شوند اما رسیدن به خوشبختی را تضمین نمی کنند. خوشبختی یک امر درونی ست که با استفاده از احساسات و افکار مثبت قابل دستیابی است.
بنابراین اگر می خواهید به قدرت قانون جذب پی ببرید، فقط به احساساتی که این قانون در شما بوجود می آورد، توجه کنید.
چگونه از قانون جذب استفاده کنیم؟
روش استفاده و بکار بردن قانون جذب کار بسیار آسانی است اما ممکن است برای مبتدیان کمی چالش برانگیز باشد. استفاده از قانون جذب در زندگی، به رعایت اصول ساده ای نیازمند است. در این قسمت ما این اصول ساده را بصورت گام به گام برای شما آورده ایم.
1- خواسته های خود را از زندگی مشخص کنید
اولین کاری که باید انجام دهید این است که خواسته ها و آرزوهای خود را تعیین کنید و مشخص کنید که از زندگی چه می خواهید؟ برای اینکار به سادگی به چیزی که از ته قلب خود می خواهید فکر کنید و خودتان را محدود نکنید. بنابراین بدون هیچ گونه دلیل و منطق، فقط خواسته های حقیقی تان از زندگی را مشخص کنید.
2- در مورد دستیابی به آرزوها، رویا پردازی کنید
در مرحله ی بعد تصور کنید که به آرزوهای خود رسیده اید و شادی و نشاط حاصل از آن را با تمام وجود احساس کنید. در حین انجام این کار لازم نیست که به چگونگی تحقق رویای خود فکر کنید. استدلال های منطقی مغز را نادیده بگیرید و بر روی نتیجه نهایی کار تمرکز کنید. شما می توانید با تجسم موفقیت، واقعیت زندگی خود را تغییر دهید. فرقی ندارد که در زندگی به دنبال چه چیزی هستید، تنها به یک ایده پایبند باشید و در ذهن خود آن را تصور کنید. به این ترتیب به راحتی به آرزوی خود برسید!
3- باور کنید که به خواسته های تان می رسید
بیشتر ما فقط آنچه را که می بینیم باور می کنیم. اما برای استفاده از قانون جذب، باید از صمیم قلب باور کنید که به خواسته ی خود می رسید. اگرچه این مرحله بسیار ساده بنظر می رسد اما ممکن است برای مبتدیان دشوار باشد. شاید رسیدن به خواسته با توجه به وضعیت فعلی تان، یک آرزوی محال بنظر برسد اما شما باید نیروی مغزی خود را آموزش دهید تا بپذیرد که سرانجام موفق خواهید شد و به خواسته ی خود خواهید رسید.
4- در جهت رسیدن به خواسته ها، قدم بردارید
فقط آرزو کردن و باور به دستیابی به آنها کافی نیست. شما باید در جهت تحقق اهداف خود گام بردارید. برای مثال برای رسیدن به علم و دانش، ابتدا باید تحصیل کنید.
5- مثبت بمانید
افکار و احساسات روزانه شما، تأثیر زیادی بر زندگی تان دارد. اگرچه افکار و انرژی مثبت می تواند برای شما معجزه کند اما احساسات منفی می تواند زندگی تان را به ویرانی بکشاند. زمانی که به موضوعی فکر می کنید و روی آن متمرکز می شوید، ضمیر ناخودآگاه شما به طور خودکار به دنبال فرصت هایی برای تحقق آن می گردد. بنابراین اگر خواهان یک زندگی شاد و زیبا هستید، مثبت بمانید و زندگی خود را دوست داشته باشید.
6- سپاسگزار باشید
بخاطر چیزهایی که دارید و یا قرار است در آینده داشته باشید، سپاسگزار باشید. تمرین شکرگذاری، زندگی شما را پر از انرژی های مثبت می کند. این به نوبه خود به شما در دستیابی به خواسته هایتان کمک می کند. فراموش نکنید که با قلبی پاک و از صمیم قلب، شکرگزار نعمت های خدا باشید و از تزویر و دورویی بپرهیزید.
رابطه عشق با قانون جذب
بسیاری از افراد سوال می کنند که آیا قانون جذب در روابط عاشقانه هم تاثیر گذار است؟ آیا قانون جذب در مورد عشق هم عمل می کند؟ بدون شک بله! با داشتن افکار و نگرش مثبت، می توانید شریک زندگی رویاهای خود را پیدا کنید.
آیا تا به حال احساس کرده اید که هرچه بیشتر به دنبال چیزی بروید، بیشتر از شما فرار می کند؟ این در مورد روابط نیز درست است. نتیجه ی این امر احساس ناامیدی و در نهایت مجرد ماندن است. پس از آن ممکن است دیگر فرد مورد علاقه ی خود را پیدا نکنید.

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید که چرا این اتفاق رخ می دهد؟ خب گاهی اوقات شرایط از کنترل ما خارج می شود اما شما با کمک قانون جذب می توانید همه چیز را به نفع خود تمام کنید.
برای استفاده از قانون جذب برای رسیدن به عشق، مراحل زیر را بصورت گام به گام طی کنید:

اولین قدم این است که دست از سرزنش کردن خود بردارید و با خودتان صادق و روراست باشید. ناامیدی و افسردگی، تنها به درگیری های مداوم و ایجاد مشکلات بیشتر منجر خواهد شد که نتیجه ی نهایی آن شکست است. خویشتن پذیری، کلید جذب افراد خوب در زندگی شماست.
در مرحله ی بعد باید بر روی آنچه در یک رابطه می خواهید متمرکز شوید. به این فکر کنید که دوست دارید شریک زندگی تان چه ویژگی هایی داشته باشد؟ لطفاً به یاد داشته باشید که ویژگی های ظاهری و فیزیکی، ممکن است امنیت و ثبات لازم را در یک رابطه طولانی مدت فراهم نکند. اگر به دنبال یک رابطه ی موفق و پایدار هستید، باید بجای ویژگی های ظاهری، بیشتر بر احساسات خود تمرکز کنید.
اکنون وقت آن رسیده است که یک زندگی شاد و زیبا را در کنار عشق خود تجسم کنید. با تمام وجود احساس کنید که عاشق شده اید و عشق تان هر لحظه در کنارتان است. تصور کنید که آرزوی شما از قبل برآورده شده است و اکنون با شریک رویاهای خود در یک رابطه ی بی نقص بسر می برید. شما می توانید با نوشتن رویاهای خود روی کاغذ، این احساسات زیبا و دوست داشتنی را تقویت کنید. همچنین می توانید برای پیدا کردن عشق در زندگی خود، مدیتیشن را امتحان کنید.
آخرین مرحله این است که ایمان به روند کار را حفظ کنید و به قدرت جهان برای تحقق آرزوی خود ایمان داشته باشید. شما باید برای رسیدن به یک رابطه ی طولانی مدت و پایدار، به کائنات اعتماد کنید و از صمیم قلب باور داشته باشید که به عشق واقعی زندگی تان خواهید رسید.

جذب پول و ثروت با استفاده از قانون جذب
آیا تابحال برای رسیدن به مال و ثروت، از قانون جذب کمک گرفته اید؟ استفاده از قانون جذب برای جذب ثروت، ارزش یکبار امتحان کردن را دارد.
خبر خوب این است که یادگیری و بکار بردن تکنیک های قانون جذب می تواند به شما در جذب پول و ثروت در کمترین زمان ممکن کمک کند.
با استفاده از قانون جذب می توانید به هر چیزی از جمله ثروت، برسید. اگرچه در قدرت قانون جذب برای رسیدن به مال و ثروت شکی نیست اما در این راه تکنیک ها و ترفندهایی وجود دارد که ممکن است بکارگیری آنها برای تمام افراد آسان نباشد. شما باید در این راه تعهد و پایداری زیادی داشته باشید و به باور برسید.
برای رسیدن به ثروت با استفاده از قانون جذب، به سادگی راه های زیر را امتحان کنید:

روی چیزهای خوب زندگی خود تمرکز کنید و از داشتن آنها سپاسگزار باشید. فکر کردن به چیزهای مثبت بجای موارد منفی، احساسات و ذهنیت شما را بهبود می بخشد.
مثبت بمانید و افکار منفی را از خود دور کنید. گاهی اوقات ذهن شما با افکار منفی مانند “تو شکست می خوری” یا “لیاقت چیزهای خوب را نداری” روبرو می شود. در این زمان ممکن است احساس کنید که این افکار منفی شما را احاطه کرده اند و به راحتی نمی توانید از آنها فرار کنید. برای حل این مشکل مغز خود را آموزش دهید و روی مثبت اندیشی کار کنید. هر بار که افکار منفی به سراغتان آمد، آنها را با افکار مثبت جایگزین کنید.
حرص و طمع را از خود دور کنید و در دام گناه نیفتید. برای اینکه در این دام گرفتار نشوید، ارزش ها و باورهای خود را فراموش نکنید. پول های خود را در راه های درست خرج کنید و هیچگاه به دنبال جذب مال و ثروت از راه های نادرست نباشید. بنابراین به ارزش های والای خود پایبند باشید و کرامت انسانی خود را حفظ نمایید.
به یاد داشته باشید که اگرچه پول می تواند مشکلات زیادی را حل کند اما تضمین کننده ی خوشبختی نیست. آرزوهای خود را به باد فراموشی نسپارید اما در عین حال واقع بین باشید و وضعیت مالی خود را درک کنید. هیچگاه تصور نکنید که رسیدن به پول هنگفت، می تواند حلال تمام مشکلات شما باشد. داشتن سلامتی و آرامش، بزرگترین ثروت های زندگی یک انسان هستند. در صورت نیاز از نزدیکان و عزیزان خود کمک بخواهید. به یاد داشته باشید که هیچ چیز در این دنیا پایدار و ابدی نیست، خواه چیزهای خوب و خواه چیزهای بد.
تصور کنید که در حال حاضر در راه به دست آوردن ثروت موفق بوده اید. شما باید تصور کنید که تمام پولی را که آرزو می کردید، در حال حاضر دارید. این روش به شما کمک می کند تا مال و ثروت به سمت شما جذب شود.
برای جذب پول می توانید مدیتیشن را نیز امتحان کنید. استفاده از مدیتیشن برای رسیدن به پول، به تمریناتی نیاز دارد. مراقبه از جنبه های گوناگونی می تواند از قانون جذب برای موفقیت شما استفاده کند.
بدون شک همه ی ما به امید داشتن زندگی بهتر، آرزوی داشتن پول و ثروت می کنیم اما ممکن است در پشت پرده ی ذهن خود این ترس را داشته باشیم که ثروت، در زندگی ما نحسی بهمراه می آورد. حقیقت ماجرا این است که همه چیز به نحوه ی مدیریت خود شما بستگی دارد. از تمام چیزهایی که می ترسید، لیستی تهیه کنید و راه هایی برای مدیریت آنها پیدا کنید.

بهبود سلامت روحی و جسمی با استفاده از قانون جذب
مطالعات علمی مختلف ثابت کرده اند که ذهن انسان، تاثیر زیادی بر سلامتی جسمی و روحی او دارد. اثر دارونما بر بهبود علایم بیماری ها، بخوبی گواه این موضوع است.
تکنیک های قانون جذب از نیروی ذهن درمانی برای بهبود سلامت روحی و جسمی انسان استفاده می کنند. این روش می تواند همراه با درمان های پزشکی متداول، به بهبودی سریعتر بیماری ها کمک کند.
قانون جذب عشق: چگونه از آن برای جذب فردی خاص استفاده کنیم؟
اصول قانون جذب در این مورد به دو روش کار می کند. می توانید از یک ذهنیت مثبت برای بهبود بیماری ها استفاده کنید و یا با افکار منفی و ناسالم، ذهن و روح خود را بیمار کنید.
استفاده از روش های ساده ی زیر به شما کمک می کند تا روح و جسم خود را سالم نگه دارید:

استرس یک عامل مهم در ابتلا به بیماری هاست. منابع استرس داخلی یا خارجی، منجر به انباشت تفکرات منفی می شود. عدم کنترل این امر می تواند منجر به ابتلا به برخی بیماری های جدی روحی و جسمی شود. بنابراین هیچ شکی نیست که برای داشتن ذهن و بدن سالم، باید استرس را از خود دور کنید. دوری از انسان های منفی و عادات ناخوشایند می تواند شما را در راه رسیدن به این هدف یاری کند. می توانید به دنبال سرگرمی های مورد علاقه ی خود بروید و وقت تان را در کنار انسان های شاد و دوست داشتنی سپری کنید. تمرینات تنفس عمیق و مدیتیشن نیز می تواند کمک زیادی به تسکین استرس کند.
عزت نفس خود را بهبود ببخشید. پایین آمدن عزت نفس می تواند علل مختلفی داشته باشد. امروزه چاقی یکی از عوامل شایع کاهش اعتماد بنفس محسوب می شود. رسانه ها، فیلم ها، مجلات و… همگی از افراد خوش اندام و مدل برای مجذب مخاطب استفاده می کنند. فکر کردن مداوم در مورد وضعیت ظاهری و فیزیکی، مغز شما را پر از افکار منفی می کند. بدترین قسمت این است که این افکار منفی، تمام تلاش های شما در جهت کاهش وزن را به باد می دهد. شما باید یاد بگیرید که بدن خود را به هر شکلی که هست، دوست داشته باشید. در غیر اینصورت می توانید سبک زندگی و عادات غذایی تان را تغییر دهید و ورزش را در برنامه ی روزمره خود بگنجانید تا به اندام دلخواه تان برسید.
تکنیک های قانون جذب منظم مانند تجسم، باور، اعتقاد راسخ و سپاسگزار بودن می توانند سلامتی شما را بهبود ببخشند. علاوه بر استفاده از این تکنیک ها برای رسیدن به سلامتی، باید غذاهای سالم بخورید، به طور منظم ورزش کنید و نگرش مثبت خود را به زندگی حفظ کنید.

با استفاده از قانون جذب، به موفقیت و فراوانی برسید
تصور رسیدن به موفقیت و فراوانی در ابتدای کار، ممکن است کمی دشوار بنظر برسد. با این حال با استفاده از قانون جذب، هیچ چیزی غیر ممکن نیست! اصول قانون جذب ثابت و تغییر ناپذیرند و برای رسیدن به هر چیز شما را یاری می کند.
برای رسیدن به موفقیت با استفاده از قانون جذب، مراحل زیر را دنبال کنید:

قبل از شروع کار، باید ذهن خود را از باورها و افکار محدود کننده پاک کنید. گاهی اوقات افکار محدود کننده خواه یا ناخواه طی چندین سال در ذهن شما جمع می شوند غافل از اینکه وجود آنها مانع تحقق رویاهای شما می شود. احساساتی مانند گناه، شرم و خود تردیدی را از خود دور کنید و به زور از شر آنها خلاص شوید. گوش دادن به سخنان انگیزشی، خواندن نقل قول های الهام بخش و جملات مثبت، می تواند به شما در این راه کمک کند.
برای بالا بردن احتمال موفقیت، تنها روی اهداف خود متمرکز شوید. برخی افراد به دنبال این هستند که با استفاده از قانون جذب در کمترین زمان ممکن به خواسته های خود برسند. انتظار نداشته باشید که معجزه ها طی یک یا دو روز اتفاق بیفتند. حتی برداشتن گام های کوچک در مسیر درست نیز می تواند به عنوان یک موفقیت تلقی شود. اگر به اندازه کافی صبور باشید، در نهایت به مقصد می رسید.
به اشتباهات و شکست های خود مانند پله های رسیدن به موفقیت بنگرید. دلسرد نشوید و از اشتباهات خود درس بگیرید و دوباره تلاش کنید.
از افرادی که باعث ناامیدی و دلسردی شما می شوند، فاصله بگیرید. اینگونه افراد افکار محدود کننده ای دارند و سعی می کنند که این افکار را به شما نیز منتقل کنند. بنابراین از آنها فاصله بگیرید، اهداف خود را تعیین کنید و اجازه ندهید دیگران بجای شما تصمیم بگیرند.
در نهایت پشتکار مداوم، اعتقاد راسخ و نگرش مثبت می تواند هر آنچه را که می خواهید برای شما به ارمغان بیاورد.

نکات قانون جذب برای مبتدیان
درک مفهوم قانون جذب و نحوه ی تحقق خواسته ها با استفاده از این قانون، در ابتدا ممکن است مشکل بنظر برسد. این امر برای مبتدیان و کسانی که به تازگی می خواهند از آن استفاده کنند، مشکل تر نیز خواهد بود. با این حال روند اینکار بسیار ساده است و به هیچ وجه پیچیده نیست. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که ابتدا تعیین کنید که چه می خواهید، باور داشته باشید که به خواسته ی خود می رسید، تمام انرژی مثبت خود را بکار گیرید و تلاش کنید تا این امر به واقعیت تبدیل شود.
در این قسمت برای مبتدیان چند نکته آورده شده است که مسیر استفاده از قانون جذب را برای آنها آسانتر می کند:
1- محدودیت ها را از سر راه خود بردارید
قبل از شروع استفاده از قانون جذب، باید افکار و باورهای خود را بپذیرید. گاهی اوقات افکار محدود کننده و یا موانعی پیش می آید که باید آنها را از سر راه خود بردارید.
2- افکار خود را کنترل کنید
تمام افکار از انرژی تشکیل شده اند. ذهن خود را مانند یک اسب فراری آزاد کنید. در ساعت بیداری کنترل افکار خوب و بد خود را در دست بگیرید. برای استفاده از قانون جذب، باید بر روی افکار خود کنترل داشته باشید. مثبت ماندن در راه رسیدن به خواسته ها امری حیاتی است. بنابراین انرژی های دلخواه تان را به سمت خود جذب کنید.
3- اهداف خود را مشخص کنید
اهداف و خواسته های خود را با وضوح تمام مشخص کنید. سعی کنید به چیزهایی فکر کنید که خوشحالی و خوشبختی بیشتری در زندگی شما به ارمغان می آورد. بنابراین با بیشترین جزئیات ممکن، به خواسته های خود فکر کنید.
4- روی یک خواسته تمرکز کنید
ممکن است بخواهید خیلی چیزها را همزمان با هم داشته باشید. اما به عنوان یک فرد مبتدی بهتر است روی یک خواسته تمرکز کنید. تنها در این صورت است که می توانید با اشتیاق فراوان آن را طلب کنید و این شرط اساسی برای موفقیت است.
5- روی نتیجه ی کار متمرکز شوید و به چگونگی رسیدن به خواسته ها، فکر نکنید
طبیعی است که در مورد نحوه ی تحقق آرزوهای خود نیز فکر کنید. تنها کاری که باید انجام دهید این است که در مورد خواسته ی خود تصمیم بگیرید و آن را بخواهید. شما باید مغز خود را آموزش دهید تا موانع پیش رو را در این زمینه نادیده بگیرد.
6- اعتقاد مطلق داشته باشید
ایمان داشتن بدون ذره ای تردید، رمز موفقیت است. گفتگوهای درونی مثبت و تکرار مداوم آنها، در بالا بردن سطح اعتقاد فوق العاده مفید هستند.
روش استفاده از قانون جذب برای دوستی، ثروت و موفقیت
7- خیال پردازی کنید
تجسم بخشی جدایی ناپذیر از فرآیند قانون جذب است. خیال پردازی روزانه در مورد موفقیت و آینده، می تواند شما را به نقطه ی دلخواه تان برساند. شما می توانید برای خودتان نامه های الکترونیکی یا نامه هایی از خود برای آینده بنویسید و به خودتان متذکر شوید که این زندگی چقدر زیباست.
8- رویاهای خود را روی برگه بنویسید
بسیاری از افراد فقط می توانند به اهداف، باورها و سپاسگزاری فکر کنند که بسیار هم خوب است. اما نوشتن آنها روی برگه، شما را به سطح بالاتری می رساند. این به شما کمک می کند تا تمرکز کنید و شاهد تحقق رویاهای تان باشید.
9- ایمان خود را تقویت کنید
داشتن باور و ایمانی سست، می تواند مانعی برای رسیدن به آرزوهای شما باشد. بنابراین انگیزه داشته باشید و با تأیید و تکرار مداوم، ایمان واقعی را در دل خود زنده کنید.
10- خودتان را دوست داشته باشید و به خود احترام بگذارید
این برای موفقیت شما یک اصل ضروری است. اصل اساسی قانون جذب این است که “مانند مانند را جذب می کند”. داشتن یک ذهنیت مثبت به اندازه از بین بردن تک تک افکار منفی مهم است. با خودتان مهربان باشید. هر روزتان را با سپاسگزاری شروع کنید و به پایان برسانید. سپاسگزار بودن برای چیزهای خوبی که دارید به شما اطمینان می دهد که خواسته های حال و آینده تان می توانند محقق شوند. این به شما یک روحیه شاد و مثبت می دهد که برای موفقیت بسیار ضروری است.
تمریناتی که به شما کمک می کند آنچه را که می خواهید جذب کنید
اگرچه مراحل قانون جذب ساده بنظر می رسد اما اعمال و پیروی از آن آسان نیست. استفاده از تمرینات زیر به شما کمک می کند تا آرزوها و خواسته های خود را آسانتر به سمت خود جذب کنید:

وقت بگذارید و تصمیم بگیرید که واقعا از زندگی خود چه می خواهید.
آرزوها و رویاهای خود را روی برگه بنویسید.
در مورد خودتان افکار مثبت داشته باشید و به طور مداوم آنها را با خود تکرار کنید.
بخاطر تمام نعمت های زندگی تان سپاسگزار باشید.
روی خواسته ی خود متمرکز شوید.
بیاموزید که چگونه مراقبه کنید و مثبت اندیشی و تمرکز بیشتری به زندگی تان وارد کنید.
ذهن آگاهی را تمرین کنید.
لیست چیزهایی که قدردان شان هستید و در راه تحقق آنها تلاش می کنید را بنویسید.
هدف خود را زنده و فعال نگه دارید.
جوری رفتار کنید که انگار از قبل به آنچه می خواهید، رسیده اید.
مثبت بمانید و شاد بودن را تمرین کنید.
گاهی اوقات در کارهای خیر شرکت کنید.
درمورد مسائل و مشکلات، نگرانی و وسواس بخرج ندهید.
باورهای محدود کننده را از بین ببرید.
از افکار و احساسات منفی خلاص شوید.
برای دریافت آنچه آرزو می کنید آماده شوید.
با افراد مثبت اندیش رفت و آمد کنید.
تجسم را از دید شخص دیگری تمرین کنید.
با تمام احساس، زندگی دلخواه تان را تجسم کنید.
کتاب هایی درباره قانون جذب و نقل قول های الهام بخش بخوانید.
برای تحقق رویای خود به قدرت کائنات ایمان داشته باشید.

قانون جذب را با این 7 نکته قورت دهید (طبق جدیدترین تحقیقات دنیا)

بهترین روش درمان عرق دست (6 درمان خانگی و 3 درمان پزشکی)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-43.jpeg

تعریق یک فعالیت طبیعی بدن است که اگر بیش از حد باشد، موجب بروز مشکلاتی خواهد شد. سودوروز یا تعریق باعث خروج گرما از پوست از طریق تبخیر آب می شود. دو نوع غده تعریق وجود دارد، غدد اکراین که در سراسر بدن وجود دارند و دیگری غدد اپوکراین که فقط در زیر بغل، اندام جنسی، گوش و پلک ها وجود دارد .
هیپرهیدروز همان تعریق غیر طبیعی است که علت آن می تواند اعتیاد به الکل، عفونت های مزمن، بیماری های متابولیکی و غیره باشد و اغلب به صورت موضعی در زیر بغل، کف دست و پا اتفاق می افتد.
44 مهارت که هر فرد بزرگسال باید بلد باشد
تغریبا 6 الی 7 درصد مردم دچار این بیماری می شوند و اغلب در بزرگسالان و جوانان اتفاق می افتد. اما تغریبا 1 یا 2 مورد از این افراد دارای سابقه خانوادگی هستند و این نشان دهنده یک عامل ژنتیکی می باشد. این اختلال اغلب با مصرف ادویه جات، چای و قهوه تشدید خواهد شد.
افراد مبتلا به این اختلال، معمولا در مورد آن صحبت نمی کنند و از گزینه های درمان آن اطلاعی ندارند. در ادامه در مورد درمان این اختلال صحبت خواهیم کرد :

تعریق زیاد در دست ها موجب کاهش فعالیت های دستی و ورزشی می شود. دست های عرق کرده مایع خجالت افراد می شوند و برای مشاغلی مانند آرایشگری و نانوایی مشکل ایجاد می کند.
تعریق زیاد در پا ها موجب افزایش برخی مشکلات مانند قارچ، اگزما ، زگیل، میخچه و تاول می شود.
تعریق زیاد در زیر بغل موجب ایجاد لکه های زرد روی لباس می شود که بسیار خجالت آور است و اعتماد به نفس شخص را پایین می آورد . همچنین این لکه ها لباس را به مرور خراب می کنند.

در آخر، تعریق بوی بدی دارد ( که به خاطر وجود باکتری ها است ).
چگونه تعریق را کاهش دهیم؟ (روشهای غیر خانگی)
کاهش استرس: داروهایی مانند هیدروکسی زین و یا روان درمانی می توانند استرس را کاهش دهند و نباید از آن ها غافل شد. روش کاهش استرس تا صفر درصد (کلیک کنید)
ضد تعریق ها: ضدتعریق ها بسیار مفید هستند اما محدودیت های خودشان را دارند. دئودورانت های مدرن با عطر ساخته می شوند تا بو را از بین ببرند و این مواد کمی سمی و تحریک کننده می باشند و حاوی مقداری نمک های آلومینیومی، برم و زیرکونیوم هستند.
یونتوفوروز: این درمان بیشتر برای تعریق کف دست مناسب است. دست ها و پاهای بیمار در یک حمام دارای جریان الکتریکی مستقیم فرو می رود. این جریان الکتریکی باعث انسداد جزئی منافذ ترشح کننده عرق می شود. هر جلسه 20 دقیقه زمان می برد و در 2 ماه اول، 12 بار و بعد از آن ماهی یک بار باید انجام شود . اثر آن دائمی نیست و برگشت پذیر خواهد بود.
تزریق سم بوتولینیوم : این ساده ترین و موثر ترین روش درمان می باشد. تزریق بی خطر بوتولونیوم با مسدود کردن رشته های عصبی کولینرژیک باعث کاهش تولید عرق می شود. این روش موقتی و بسیار موثر است . جلسات باید هر 5 یا 6 ماه یک بار تکرار شوند تا تاثیرآن قبل از شروع فصول گرم افزایش یابد . تزریق سم بوتولینیوم در زیر بغل بسیار دردناک است و باید 2 ساعت قبل از آن از کرم بی حسی موضعی استفاده شود.
برش و حذف غدد عرق زیر بغل: حذف کامل غدد عرق جایگزین تزریق بوتولینیوم در درمان هایپریدروزیس زیر بغل می باشد. این روش با بی حسی موضعی انجام می شود و با برداشت سطح عمیقی از پوست، بخشی از غدد زیر بغل را با جراحی خارج می کنند. این روش باعث کاهش دائمی 40 تا 60 درصد عرق می شود و برای بیماران بسیار راضی کننده است. این روش 30 دقیقه طول می کشد . طول برش 10 تا 15 میلی متر است که در امتداد چین زیر بغل می باشد تا دیده نشود. کاهش دائمی موی زیر بغل از نتایج این روش خواهد بود. این روش از روش لیپوساکشنی که برش کم تری دارد نیز پرطرفدارتر است.
راه های طبیعی و خانگی برای درمان تعریق دست و پا
تعریق اگر به دنبال یک بیماری زمینه ای ایحاد شود، مطمئنا ممکن است علائم دیگری نیز داشته باشد. در مواردی که تعریق زیاد با علائمی مانند تب، لرز، درد قفسه سینه ، حالت تهوع و سبکی سر همراه باشد، بهتر است حتما به پزشک مراجعه نمایید. در ادامه 6 روش طبیعی برای از درمان تعریق دست و پا آورده شده است.
جوش شیرین
یکی از بهترین دارو های خانگی برای درمان تعریق دست و پا استفاده از جوش شیرین است. این یک روش ارزان و به صرفه برای درمان است زیرا تقریبا در هر خانه ای پیدا می شود . تاثیر جوش شیرین در سفید کردن دندان ها فوق العاده است اما ممکن است افراد از تاثیر آن برای کاهش تعریق آگاه نباشند.

جوش شیرین خاصیت قلیایی دارد و می تواند تعریق را کاهش داده و آن را تبخیر کند. دو قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقدار کمی آب مخلوط کنید و خمیر به دست آمده را بر روی دستان خود بمالید و سپس بشویید.
سرکه سیب
اگر از بیماری هیپرهیدروز رنج می برید، سرکه سیب می تواند با تعدیل PH بدن، تعریق را کاهش دهد. می توانید کف دست و پای خود را با سرکه سیب مرطوب کنید و یک شبانه روز بگذارید تا بماند .

همچنین مصرف روزی دو قاشق سرکه سیب به صورت خوراکی نیز موثر می باشد که با عسل و آب طعم بهتری پیدا خواهد کرد. سرکه سیب به بسته شدن منافذ پوست کمک می کند ، از این رو تعریق کاهش می یابد. برای مقابله با تعریق دست و پا حتما این داروی خانگی را امتحان کنید.
لیمو
از لیمو می توان برای کاهش تعریق دست و پا استفاده کرد. از پوست لیمو و پرتقال می توان برای ترمیم زخم نیز استفاده کرد. آب لیمو را با کمی نمک مخلوط کرده و روی دستان خود بمالید و بعد از خشک شدن، بشویید.
گلاب
گلاب یکی دیگر از درمان های خانگی است که تعریق دست را کاهش می دهد. شما می توانید گلاب خالص را از فروشگاه تهیه کنید و یا گلبرگ های گل را بجوشانید و با یک پنبه گلاب را به دستان خود بمالید. گلاب حس آرامش و خنکی به پوست شما می دهد . قرار دادن دست ها و پاهای عرق کرده در گلاب مخلوط شده در آب سرد به مدت 10 الی 15 دقیقه نیز بسیار موثر خواهد بود .
چای کیسه ای
چای حاوی خاصیت ضد تریق است که می تواند درمانی برای دست های عرق کرده باشد. برای این کار می توانید چای های کیسه ای را در آب جوش قرار دهید و سپس آن ها را روی دستان عرق کرده خود به مدت 10 الی 15 دقیقه قرار دهید . برای درمان تعریق می توانید از آن برای شستشوی دست ها و پاهای خود استفاده کنید.
پودر تالک (پودر بچه)
یکی دیگر از راه های طبیعی از بین بردن عرق استفاده از پودر تالک می باشد. این روش به خشک نگه داشتن پوست کمک می کند. مقداری از آن را روی دست و پای خود بپاشید و در عرض چند دقیقه بهبودی را مشاهده خواهید کرد. سعی کنید از پودر تالک غیر معطر استفاده کنید زیرا بهتر، ایمن تر و طبیعی تر است.

سایر موارد که باید به آن ها توجه شود، پرهیز از مصرف غذا های بیش از حد تند یا شیرین و نوشیدنی های کافئین دار سات . از کرم هایی که حاوی مواد نفتی می باشند بر روی پوست خود استفاده نکنید و همچنین دستکش و جوراب های خود را بدون شستن نپوشید .
ویدیوی کاربردی تعریق کف دست و پا

 
منبع1 منبع2
در ادامه بخوانید: علت بوی بد دهان و 5 روش درمان موثر

یادگیری چیست؟ انواع و فواید آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-59.jpeg

یادگیری به معنای کسب دانش، نگرش ها، رفتار، یافته ها، ارزش ها و مهارت ها می باشد. انسان ها و پس از آن حیوانات، بیشترین توانایی یادگیری را در کره ی زمین دارند. یادگیری می تواند در پی یک واقعه یا از طریق تجارب مکرر حاصل شود.
یادگیری غالباً با آموزش همراه است اما واقعیت این است که این یک فرایند مادام العمر است.
یادگیری از بدو تولد آغاز می شود و اغلب به عنوان یک سفر بی پایان توصیف می شود زیرا ما در طول زندگی مان چیزهایی را تجربه می کنیم و به طور مداوم یاد می گیریم.
یادگیری معنا و مفهوم عمیق تری نیز دارد. توانایی یادگیری فقط مربوط به تفکر نیست بلکه شامل ارزش ها، باورها، احساسات و حواس نیز هست. بعبارت دیگر یادگیری فقط شامل یادآوری و به خاطر سپردن نیست بلکه موجب ایجاد ارتباط، تفکر انتقادی، درک، ارتباط ایده ها، تفکر مستقل و انتقال دانش به زمینه های مختلف می شود.
یادگیرنده با کسب اطلاعات از ادراکات و تجربیات خود، به کسب دانش ادامه می دهد. کودکی که متولد می شود، چیزی در مورد این دنیا نمی داند اما شروع به درک چیزهایی می کند که روند تدریجی یادگیری را تسهیل می کند.
توانایی یادگیری تأثیر مستقیمی روی یادگیرنده دارد. او به منظور موفقیت شخصی و شغلی، فرصت های بی شماری برای توسعه مهارت های اجتماعی و بین فردی به دست می آورد. یادگیرنده از تجربیات خود برای ایجاد روابط سودمندی استفاده می کند که در زندگی او مفید باشد.
دلایل این امر عبارتنداز:

فرد می تواند موضوعات مختلف را درک کند
فرد می تواند از طریق تفسیر موضوعات، به محتوا و اطلاعات آن پی ببرد
فرد می تواند از دانش خود بهمراه مهارت هایی که از قبل کسب کرده است، استفاده کند
فرد با دانش جدید خود می تواند کارهای ارزشمندی انجام دهد و صاحب مالکیت شود

مفهوم کلیدی یادگیری
مفاهیم کلیدی توانایی یادگیری به شرح زیر است:

احترام، کلید کسب دانش و یادگیری است. یادگیری انسان ها زمانی بهتر می شود که در جلسات آموزشی، با مهربانی و احترام با آنها رفتار شود. مسئولان باید قبل از شروع هر جلسه ی آموزشی، قوانینی وضع کنند تا با یادگیرنده به بدی رفتار نشود و شآن و منزلت او حفظ شود. وقتی مربی رفتار خوب و شایسته ای داشته باشد و شاگردان خود را در امر یادگیری مشارکت دهد، فرآیند یادگیری بصورت موثرتر انجام خواهد شد.
فرآیند یادگیری باید با تجربیات مثبت گذشته ارتباط داده شود چون توانایی یادگیری به طور قابل توجهی با تجارب گذشته مرتبط است. این شامل خودآگاهی یادگیرنده و حس همدلی مربی یا معلم است. اگر یادگیرنده در گذشته تجربه ی تلخی را تجربه کرده باشد، در توانایی یادگیری او تأثیر گذار خواهد بود. به همین دلیل فرصت های یادگیری باید با تجربیات مثبت گذشته مرتبط شود تا یادگیرنده به کسب دانش بیشتر ترغیب شود.
فراگیران باید در فرآیند برنامه ریزی که یادگیری را امکان پذیر می کند، مشارکت فعال داشته باشند. ترغیب فراگیران برای شرکت در فرآیند برنامه ریزی که موجب تشویق یادگیرندگان می شود، امری مفید است. اینکار موجب تعیین هدف و افزایش انگیزه و همچنین بهبود مشارکت آنها می شود. این وظیفه مربی است که انتظارات یادگیرندگان را در آغاز دوره درک کند و خود را با آنها همسو کند. به این ترتیب توانایی یادگیری بهبود میابد.
از راحت بودن محیط آموزشی اطمینان حاصل کنید. یکی از مفاهیم اصلی یادگیری، اطمینان از داشتن یک محیط راحت است. این موجب حمایت از یادگیرنده و ایجاد حس مثبت در او می شود. مشارکت و تعامل فعال، موجب سرعت بخشیدن به توانایی یادگیری می شود.
یادگیرنده باید در مکالمات فعال کلاسی شرکت داشته باشد. او بمنظور کاوش، مشاهده و تعامل برای کسب دانش و ایجاد ارتباط بین ایده های قبلی و ایده های جدید در مکالمات فعال شرکت می نماید.

برای یادگیری چه بخوریم؟ 9 خوراکی ثابت شده
چرخه یادگیری PACT (معروف ترین چرخه یادگیری)
چرخه PACT یک چرخه ی مداوم است و به انواع دانش یادگیری مربوط می باشد.
هر انسان یا فرد یادگیرنده برای فرا گرفتن مهارت یا دانش جدید، باید این چرخه را پشت سر بگذارد. مراحل مهم چرخه PACT در زیر شرح داده شده است:
1- تحصیل کردن (Procure): این مرحله از چرخه PACT همانطور که از نامش پیداست، در زمینه کسب دانش انجام می شود. فرد در این مرحله مهارت ها و دانش جدیدی کسب می کند که در طولانی مدت برای او مفید خواهد بود.
2- بکار بردن (Apply): این مرحله از چرخه PACT مربوط به استفاده از دانش و مهارت های به دست آمده است. فرد شروع به استفاده از دانش خود می کند و در حیطه ی خود مسلط می شود.
3- سنجیدن (Consider): این مرحله از چرخه PACT به معنای ارزیابی چیزهایی که فرد یاد گرفته است، می باشد. در اینجاست که دانش و مهارت های یادگیرنده ارزیابی می شود.
4- تغییر دادن (Transform): این مرحله از چرخه PACT همانطور که از نامش پیداست، مربوط به ایجاد تغییرات و اصلاحات ممکن است. در مراحل قبل، یادگیرنده به تحصیل علم، استفاده از آن و ارزیابی پرداخت و اکنون زمان اصلاح دانش یا توانایی های وی است.
PACT چرخه ای است که مرتباً تکرار می شود تا روند یادگیری موثر را تسهیل کند. این نشان می دهد که کسب دانش یک فرآیند تکرار شونده است که بشریت را به سمت بهتر شدن، سوق می دهد.

مزایای یادگیری

یکی از مهمترین مزایای یادگیری و به دست آوردن دانش این است که اعتماد به نفس انسان را افزایش می دهد.
توانایی یادگیری مفید است زیرا سطح مهارت های فرد را افزایش می دهد.
یادگیری فرد را به چیزهای جدید درگیر و مشغول می کند. همچنین به دلیل مشغول کردن فرد به کسب مهارت های جدید و استفاده از فرصت های نو، مانع از کسالت روزمره می شود.
یکی از بزرگترین مزایای یادگیری و کسب دانش این است که منجر به رشد ذهنی فرد می شود. به این ترتیب فرد به انسانی بهتر تبدیل می شود که می تواند امور زندگی و همه پیچیدگی های آن را اداره کند.
توانایی یادگیری، مغز را سالم و ذهن را تیز نگه می دارد. این یک روند مداوم است که شخصیت ما را شکل می دهد و بهترین ها را برای ما به ارمغان می آورد.
توانایی یادگیری یک مهارت ضروری است زیرا به یادگیری و استفاده از مهارت های عملی کمک می کند و به فرد در انجام کارهای روزمره کمک می نماید.
یادگیری به فرد کمک می کند تا سایر علایق زندگی خود را کشف کند. شما می توانید چیزهای زیادی را از طریق کتاب ها، شبکه های مجازی، وبسایت ها و… مشاهده کنید و یاد بگیرید.
یکی از مهمترین مزایای به دست آوردن دانش و یادگیری این است که ذهن را مشغول و بدن را خسته می کند. همین امر موجب داشتن خواب راحتتر و بهبود وضعیت سلامتی می شود.
توانایی یادگیری یک مهارت ضروری است زیرا کسب دانش به فرد کمک می کند تا افق دید خود را گسترش دهد. به این ترتیب انسان می تواند در یک چارچوب ذهنی بهتر، با تغییرات مقابله کند.

حتما بخوانید: 100 روش ساده برای تقویت مغز
ویدیوی یادگیری چیست؟

 
نتیجه گیری
از یادگیری به عنوان یک فرایند در حال رشد یاد می شود که به کسب تجربه کمک می کند. یادگیری یکی از مهمترین فعالیت های انسان است و غالباً به عنوان روشی توصیف می شود که می تواند درک و رفتار ما را نسبت به سایر انسان ها و محیط پیرامون مان تغییر دهد.

چگونگی تحصیل رشته روانشناسی در کانادا
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/https-collegelearners-com-wp-content-uploads-202.jpeg

اگر علاقه‌مند به کشف عجایب روانشناسی انسان هستید و همچنین اگر می‌خواهید خود را در حوزه‌های جدیدی به چالش کشیده و توانایی‌هایتان را محک بزنید، تحصیل روانشناسی در کانادا گزینه ایده‌آلی برایتان خواهد بود.
روانشناسی در کانادا
روانشناسی علم مطالعه رفتار و روان انسان است. این علم، با تک تک جنبه‌های زندگی انسان، از اقتصاد، سیاست، جامعه و آموزش گرفته تا فرهنگ و پزشکی و غیره سر و کار دارد. بنابراین می‌توان گفت، روانشناسی علم مطالعه رفتار انسان از طریق جلوه‌های روانشناختی است، که همه حوزه‌های زندگی را از لحاظ روحی و روانی مورد تحقیق و بررسی قرار می‌دهد. به این ترتیب، کسانی که این رشته را دنبال می‌کنند، می‌دانند که چطور وضعیت روحی خود را متعادل کنند و همچنین به دیگران کمک کنند تا زندگی بهتری داشته باشند.
در طول تحصیل در رشته روانشناسی درکانادا، دانش پایه و پیشرفته مربوط به حوز‌های مختلف روانشناسی از جمله روانشناسی ارتباطی، روانشناسی کار، روانشناسی تحصیلی، روانشناسی خانواده، درمانِ شناختی- رفتاری، مشاوره مدرسه، مباحث مربوط به مدیریت موقعیت‌های سخت زندگی و غیره، به خوبی به شما آموزش داده می‌شود.
اخذ پذیرش از دانشگاه های کانادا در حوزه روانشناسی را به مشاوران و وکلای مهاجرتی ما در اپلای استار بسپارید.
در طول تحصیل روانشناسی در کانادا، چه چیزهایی یاد خواهید گرفت؟
هر حرفه‌ای الزامات و چالش‌های مشخصی دارد. خصوصاً، روانشناسی به تلاش بیشتری نیاز داشته و تخصصی‌تر است، به طوری که این رشته نیازمند دانشی غنی و درکی عمیق از حوزه‌های مختلف فرهنگی و اجتماعی است. قدم گذاردن در این رشته مستلزم داشتن صداقت، توانایی قضاوت بی‌طرفانه، داشتن حساسیت و دید باز، تحمل بالا در برابر فشار محیط کار، صبر و حوصله برای شنیدن حرف دیگران، حس همدلی، قدرت درک مسائل و غیره است.
در طول تحصیل روانشناسی در کانادا موارد زیر به شما آموزش داده می‌شود:

نحوه شناسایی مشکلات روانی و ارزیابی شدت و گستردگی بیماری براساس علائم
حل مسائل و مشکلات پیش روی بیماران
نحوه انتخاب منابع مناسب برای کسب اطلاعات باکیفیت در مورد روانشناسی، مثل اینترنت، کتاب‌ها و روزنامه‌ها
نحوه نوشتن یک گزارش در مورد یک مسئله روانشناختی با رعایت اصول نگارش آکادمیک

دانشجویان بین‌المللی علاقه‌مند به تحصیل در کانادا می‌توانند از بین بهترین دانشگاه‌های روانشناسی کانادا، که مطابق رتبه‌بندی QS سال 2020 همگی جزء 150 دانشگاه برتر جهان بوده‌اند، گزینه‌های مورد نظر خود را انتخاب کنند.

در کانادا، حقوق سالانه روانشناسان به طور متوسط بین 49،000 تا 117،000 دلار کانادا است. روانشناسان همچنین به طور متوسط پاداشی بین 997 تا 20،000 دلار کانادا و سود سهمی (share profits) تا 7،000 دلار کانادا دریافت می‌کنند.
براساس گزارش بانک مشاغل کانادا، بین سال‌های 2017 تا 2026، تعداد 16،500 شغل جدید برای روانشناسان ایجاد خواهد شد.
کانادا، به دانشجویان روانشناسی، بورسیه‌های بین‌المللی و همچنین داخلی، معادل 1،967 تا 40،000 دلار کانادا ارائه می‌دهد.
از لحاظ قابلیت استخدام فارغ‌التحصیلان، دانشگاه‌های تورنتو، واترلو و آلبرتا به ترتیب در رده‌های 16، 25 و 87 جهان قرار دارند. و نرخ بیکاری در کانادا نیز بسیار پایین و در حال حاضر معادل 6/5 درصد است.

دانشگاه‌های برتر کانادا در رشته روانشناسی
مطابق رتبه‌بندی موضوعی QS، کانادا چندین کالج برتر دنیا را در خود جای داده است، که این باعث شده که این کشور به یکی از پرطرفدارترین مقاصد تحصیلی برای دانشجویان بین‌المللی تبدیل شود. در کانادا، علاوه بر دوره‌های تحصیلی عادی (کارشناسی، کارشناسی ارشد و دکتری) یک سری دوره کوتاه مدت آموزش روانشناسی هم وجود دارد. حال، بیایید به معرفی دانشگاه‌های کانادا و بررسی فهرست سه دانشگاه برتر کانادا و دوره‌هایی که ارائه می‌دهند بپردازیم:

دانشگاه بریتیش کلمبیا با رتبه‌بندی QS معادل 13؛ و 4 دوره کارشناسی و 1 کارشناسی ارشد و 1 دکتری در مکان اول قرار دارد
دانشگاه تورنتو با رتبه‌بندی QS معادل 19؛ و 6 دوره کارشناسی و 2 کارشناسی ارشد و 2 دکتری در مکان دوم قرار دارد
دانشگاه مونترال با رتبه‌بندی QS معادل 30؛ و 2 دوره کارشناسی و 4 کارشناسی ارشد و 2 دکتری در مکان سوم است

دانشگاه‌های روانشناسی کانادا: دوره‌های کارشناسی
مطابق رتبه‌بندی موضوعی QS، شش دانشگاه روانشناسی کانادا در بین 200 دانشگاه برتر جهان قرار دارند. دوره‌های ارائه شده کلاً 1.3 تا 4 سال طول کشیده و امکان تحصیل در مقاطع کارشناسی ارشد و دکتری در آینده را برای دانشجویان فراهم می‌کنند.

با گذراندن یک دوره چهار ساله کالج در رشته روانشناسی می‌توان برای فعالیت در مشاغل مختلفی اقدام کرد. دانشجویان روانشناسی، به واسطه آموزش‌های متنوعی که می‌بینند، مهارت‌ها و پتانسیل‌های قابل توجه متنوعی کسب می‌کنند، برای مثال، ظرفیت تجزیه و تحلیل مسائل و تفکر بنیادی؛ ظرفیت فهم و ارزیابی تحقیق، از جلمه سنجش‌ها؛ شناخت تأثیرات ارثی، ارگانیک و اجتماعی بر رفتارهای افراد؛ و دغدغه و توجه به تضادهای رابطه‌ای، اکتسابی و اجتماعی.
بسیاری از دانشجویان، تحصیل در رشته روانشناسی را به عنوان اولین گام به سوی یک آینده حرفه‌ای انجام می‌دهند. اخذ یک مدرک روانشناسی زیربنای بی‌نظیری برای ورود به طیف گسترده‌ای از مشاغل تخصصی از جمله در زمینه‌های حقوق، پزشکی، مدیریت، مددکاری اجتماعی، آسیب‌شناسی گفتمان (discourse pathology)، شنودشناسی (audiology)، مشاوره و آموزش است.
شرایط مورد نیاز برای دوره‌های کارشناسی روانشناسی در کانادا
برای پذیرش در دانشگاه‌های روانشناسی کانادا یک سری شرایط قطعی وجود دارد که داوطلب می‌بایست آن‌ها را داشته باشند. به علاوه، ارائه برخی مدارک مهم هم الزامی است.

دانشجویان بین‌المللی برای پذیرش در دوره‌های کارشناسی، به 10 + 2 امتیاز نیاز دارند که حداقل 75% آن می‌بایست در دروس علوم انسانی و پایه باشد.
علاوه بر این، برخی الزامات خاص در زمینه زبان انگلیسی وجود دارد که عبارتند از:
آیلتس: 5/6
تافل: 100
PTE: 65
MELAB: 85
SAT اجباری نیست، اما ممکن است در برخی کالج‌های کانادا یکی از الزامات باشد. اگر در آزمون ریدینگ SAT حداقل 35 بگیرید، می‌توانید از ارائه نمره تافل معاف شوید.

مدارک مورد نیاز
مدارک مورد نیاز دانشجویان بین‌المللی برای تحصیل روانشناسی در کانادا عبارتند از:

10 + 2 ریز نمره و 2 تا 3 توصیه‌نامه از کالج‌های قبلی
ارائه نمرات آزمون زبان انگلیسی
نمرات SAT (در صورت اعلام نیاز از سوی دانشگاه)
ارائه یک انگیزه نامه
رزومه با عکس‌های اندازه گذرنامه
مدارک هویتی و گذرنامه معتبر هم جزء مدارک ضروری هستند.

هزینه‌ها و کمک‌هزینه‌ها برای دوره‌های کارشناسی روانشناسی در کانادا
هزینه تحصیل در دوره‌های کارشناسی بهترین دانشگاه‌های روانشناسی کانادا از 18،000 تا 60،000 دلار کانادا متغیر است. جدا از این، برای دانشجویان دوره‌های کارشناسی در کانادا چندین بورسیه و گزینه تأمین مالی برای پوشش هزینه تحصیل وجود دارد.
شرایط مورد نیاز برای کارشناسی ارشد روانشناسی در کانادا
دانشجویان بین‌المللی برای ورود به دوره‌های کارشناسی ارشد روانشناسی در کانادا می‌بایست یک سری الزامات اضافی را هم برآورده کنند. برخی از این الزامات که بین دانشگاه‌های ارائه دهنده این دوره‌ها مشترکند عبارتند از:

یک مدرک کارشناسی 4 ساله یا معادل آن با حداقل GPA معادل 3، یا نمره B یا 75 درصد.
آیلتس: 7؛ تافل: 100؛ PTE: 65؛ MELAB: 90.
در بعضی از دانشگاه GRE نیاز است اما اجباری نیست

مدارک مورد نیاز

علاوه بر موارد فوق، ریز نمرات همه مقاطع تحصیلی قبلی‌تان مورد نیاز است.
بسته به الزامات کالج مورد نظر، ارائه 2 تا 3 توصیه‌نامه ضروری است.
اگر رشته مقطع تحصیلی قبلی‌تان روانشناسی بوده است، برای معاف شده از ارائه نمره GRE، به یک فرم پیشینه روانشناسی (Psychology Background Form) نیاز خواهید داشت.
ارائه یک رزومه به روز شده و گواهی‌های تجربه کاری (در صورت وجود) الزامی است.
ارائه یک مدرک هویتی و گذرنامه معتبر به همراه عکس‌های اندازه گذرنامه.
ارائه گواهی تمکن مالی برای پوشش هزینه‌های تحصیل.
و یک انگیزه نامه.

کارشناسی ارشد روانشناسی در کانادا: هزینه‌ها و کمک هزینه‌ها
هزینه تحصیل در دوره‌های کارشناسی ارشد روانشناسی در کانادا برای دانشجویان بین‌المللی از 9،969 تا 27،516 دلار کانادا متغیر است.

دکتری روانشناسی: شرایط و مدارک مورد نیاز
شرایط مورد نیاز برای تحصیل در دوره‌های دکتری در هر یک از دانشگاه‌های برتر کانادا در رشته روانشناسی عبارت است از:

داشتن یک مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی یا معادل آن با حداقل نمرات B+ یا 80 تا 85 درصد.
نمره آزمون زبان انگلیسی:
آیلتس: 7
تافل: 100
PTE: 65
MELAB: 90
در برخی کالج‌ها، مثل دانشگاه تورنتو، به نمره GMAT هم نیاز است. میانگین نمره مورد نیاز برای GMAT معادل 580 است.

مدارک مورد نیاز

برای تحصیل در مقطع دکتری، ارائه ریز نمرات همه مقاطع دانشگاهی اجباری است.
2 تا 3 توصیه‌نامه از کالج‌ها یا کارفرمایان قبلی (در صورت وجود).
ارائه پروپوزال تحقیق و انگیزه نامه هم اجباری است.
رزومه به روز شده، گواهی‌های تجربه کاری (در صورت وجود)، و سه عکس اندازه گذرنامه.
ارائه مدارک هویتی معتبر، گذرنامه و صورت‌های مالی هم ضروری است.

دکتری روانشناسی در کانادا: هزینه‌ها و کمک‌هزینه‌ها
هزینه دوره‌های دکتری در بهترین دانشگاه‌های روانشناسی کانادا بین 6،641 تا 16،564 دلار کانادا است. دانشجویان بین‌المللی، اغلب برای پوشش هزینه‌های این دوره‌ها درخواست بورسیه تحصیلی می‌دهند. در کانادا، بورسیه‌ها و کمک‌هزینه‌های مختلفی وجود دارد که از نظر مالی به شما کمک خواهند کرد.