در حال تماشای اینترنت

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-70.jpeg

از زمان مهاجرت تصاویر و سایت های مستهجن از مجلات و فیلم ها به یک قالب دیجیتالی، دسترسی به آنها راحت تر شده است. اگرچه گاهی زنان نیز این تصاویر و سایت ها را مشاهده می کنند، اما مردان همچنان بزرگترین کاربران آنها هستند. متاسفانه، اعتیاد به این تصاویر و فیلم ها می تواند از بسیاری جهات بر زندگی زناشویی تأثیر منفی بگذارد.
ازدواج و زندگی زناشویی چگونه تحت تاثیر تصاویر و سایت های مستهجن قرار می گیرد؟
در سال های اخیر تعداد فزاینده ای از زوج ها از تاثیر فیلم ها وتصاویر مستهجن بر روابط زناشویی خود شکایت دارند. تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به این فیلم ها یکی از مهمترین عوامل تهید کننده روابط زناشویی است و حتی با طلاق و متارکه ارتباط مستقیمی دارد.
اما چه چیزی باعث می شود این تصاویر یا فیلم ها به روابط آسیب برسانند؟
از بین رفتن اعتماد
معمولا اشخاصی که به این موارد اعتیاد دارند نمی خواهند شریک زندگی شان از این موضوع باخبر شود. در نتیجه پنهان کاری، شرم، انزوا و دروغ به روابط آنها آسیب می رساند.
وقتی چیزی را از شریک زندگی خود پنهان می کنید در واقع در حال حرکت به سمت به لبه پرتگاه هستید. وقتی زن و شوهر رازهایی را از یکدیگر پنهان می کنند، به مرور زمان اعتماد آنها به یکدیگر از بین می رود و روابطشان متزلزل می شود.
اما حتی اگر اعتیاد به فیلم ها یا تصاویر مستهجن مخفی نماند و طرف مقابل در مورد اعتیاد خود صادق باشد – رابطه آنها باز هم می تواند آسیب ببیند.
کاهش رضایت از رابطه زناشویی
برخی تحقیقات نشان می دهند مشاهده این نوع محتوا می تواند زندگی جنسی زوجین را بهبود ببخشد. اما چنین چیزی ممکن است تنها برای عده کمی اتفاق بیفتد. برای بیشتر زوج ها، این فیلم ها و تصاویر کاملا برعکس عمل می کنند.
دکتر جان و جولی گاتمن از خانواده درمانگران مشهور جهان درباره چگونگی تاثیر منفی پورنوگرافی بر روابط نامه سرگشاده ای نوشته اند.
برای حل مشکلات جنسی: بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران
“اعتیاد یکی از طرفین به پورنوگرافی باعث می شود که زن و شوهر رابطه جنسی بسیار کمتری داشته باشند و در نهایت رضایت از رابطه را از بین می برد. ما به این نتیجه رسیدیم که به دلایل زیادی، پورنوگرافی تهدیدی جدی برای صمیمیت و ثبات روابط زوجین محسوب می شود”.
– دکتر جان و جولی گاتمن، بنیانگذاران موسسه GOTTMAN
کاهش صمیمیت عاطفی
استفاده مکرر از سایت های مستهجن همچنین می تواند باعث شود کاربران از لحاظ عاطفی از همسر خود فاصله بگیرند. مایکل تیلور، مشاور ازدواج و خانواده در کنتاکی می گوید: “پورنوگرافی جایگزین ضعیف و ناکارآمد رابطه جنسی واقعی است. این تصاویر و احساسات غیر واقعی می توانند امنیت و پیوندی که بخشی از تعامل فیزیکی زن و شوهر است را از بین ببرند. ​​”
در شدیدترین موارد، اعتیاد به سایت های مستهجن می تواند کاربر را از شریک زندگی خود جدا کند – چه از نظر زمانی و چه از نظر عاطفی و این بسیار خطرناک است.
ایجاد انتظارات غیرواقعی
وقتی به تماشای یک فیلم سینمایی می روید، می دانید که فیلم ویرایش شده است و افراد حاضر در آن بازیگرانی هستند که برای ایفای نقش یک شخصیت پول دریافت کرده اند.
اما به دلایلی، مردم هنگام تماشای فیلم های مستهجن، چنین برداشتی ندارند. آنها فراموش می کنند که رابطه جنسی واقعی صحنه های کاملا طراحی شده ای که در اینترنت می بینند، نیست. این باعث می شود آنها در رابطه جنسی انتظارات غیرواقعی داشته باشند – انتظاراتی که هرگز نمی توانند برآورده شوند.
کاهش عزت نفس
جانی لسی، مشاور بهداشت روان و درمانگر اعتیاد به رابطه جنسی در فلوریدا، می گوید: “پورنوگرافی می تواند حس عزت نفس همسر را پایین بیاورد، زیرا او ممکن است خود را با زنانی که همسرش در آن فیلم ها مشاهده می کند مقایسه کند.
به عنوان مثال، برخی از زنان نگرانند که نتوانند با زنان جوان زیبایی که شریک زندگی شان روی صفحه نمایش می بیند، رقابت کنند. بسیاری حتی خود را از نظر جنسی، بی ارزش و ضعیف می دانند.
50 حرفی که هرگز نباید به همسرمان بزنیم
وقتی توسط افکار منفی در مورد خود بمباران می شوید، سرانجام پای این افکار به رابطه شما با شریک زندگی تان باز خواهد شد. عزت نفس پایین در نهایت باعث ایجاد حسادت و بی اعتمادی کلی در رابطه می شود.

چه باید کرد؟
البته، برخی افراد از مشاهده این تصاویر و سایت ها در رابطه خود لذت می برند. اما اگر در مورد شما چنین چیزی صادق نیست، بهتر است با همسر خود صحبت کنید و رابطه خود را هر چه زودتر نجات دهید.
در اینجا به چند نکته در مورد چگونگی مطرح کردن این موضوع با همسر خود می پردازیم:

مکالمه خود را به درستی شروع کنید. چند دقیقه اول یک مکالمه نتیجه آن را تعیین می کنند، بنابراین صریح و آرام باشید. از لحن و برخوردی که برای موضوعات عادی استفاده می کنید، استفاده کنید.
قضاوت را کنار بگذارید. کمی تامل کنید و سخنان خود را هوشمندانه انتخاب کنید. هیچ چیز ناراحت کننده از این نیست که احساس کنید بعد جنسی شما مورد قضاوت قرار گرفته است.
سوال بپرسید. از همسر خود بپرسید چرا به این فیلم ها یا تصاویر علاقه دارد. ممکن است این موضوع برای خود او نیز یک مشکل باشد و بخواهد روی آن کار کند. همچنین ممکن است از نظر خود او این مسئله چیز مهمی نباشد.
احساسات خود را بازگو کنید. خیلی آرام و واضح احساس خود راجع به پورنو را توضیح دهید. در مورد اینکه چرا شما را آزار می دهد صادق باشید. ممکن است لازم باشد در مورد احساس ناامنی که ممکن است بدلیل ظاهرتان یا مسائل مشابه باشد، صحبت کنید.

اگر نمی توانید این مسئله را به تنهایی حل کنید، از یک زوج درمانگر کمک بگیرید. همچنین می توانید به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید و ببینید ریشه اعتیاد همسرتان به این سایت ها و فیلم ها چیست.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
اعتیاد به تصاویر و فیلم های مستهجن یک کار خطرناک است و استفاده بیش از حد از آن می تواند رابطه شما را خراب کند. شما می توانید از این فیلم ها به عنوان فرصتی برای بیان نیازهای جنسی خود و یا بهبود رابطه تان استفاده کنید.

مشاجره

چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ (10 ترفند)

چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ (10 ترفند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-67.jpeg

درگیری بین اعضای خانواده مسئله ناخوشایندی است. حتی اگر خود شما در این درگیری ها نقشی نداشته باشید هم دیدن اعضای خانواده در حال فریاد و مشاجره ممکن است برایتان ناراحت کننده و یا حتی مایع شرمساری باشد. اما به کمک چند تکنیک زیر می توانید به روشی کاملا متمدنانه و آرام، به آنها پایان دهید. اگر مشکل حل نشد، بهتر است برای کسب راهنمایی های بیشتر با یک روانشناس یا روان درمانگر مشورت کنید.
1- خونسردی خود را حفظ کنید.
از کوره در رفتن در درگیری های خانوادگی آسان است. در چنین شرایطی بهتر است کمی قدم بزنید تا آرام شوید. مهم نیست با چه کسی صحبت می کنید، در هر صورت انجام این کار با آرامش بهتر از داد یا فریاد زدن است.

اگر احساس کردید که دچار استرس شده اید می توانید نفس عمیق بکشید یا تا 10 بشمارید.
درگیری فیزیکی ایده خوبی نیست. قبل از صحبت با اعضای خانواده، سعی کنید خشم خود را تخلیه کنید. برای مثال می توانید به بالش خود مشت بزنید.

2- جلسه خانوادگی بگذارید.
گفتگوی همزمان با تمام اعضای خانواده ایده خوبی خواهد بود. یک زمان مناسب را برای جمع شدن افراد خانواده انتخاب کنید. به این ترتیب همه می توانید با یکدیگر ملاقات کرده و در مورد مشکلات خود صحبت کنید.

اگر کوچکترین عضو خانواده هستید، سعی کنید از والدین خود بخواهید خواهر و برادرها را برای شرکت در این جلسه خانوادگی دعوت کنند.
اگر مشکل فامیلی است، بهتر است از آنها بخواهید از طریق تماس ویدیویی یا تلفنی با شما صحبت کنند.

3- به همه گوش دهید.
به همه اعضای خانواده فرصت صحبت بدهید. به این ترتیب، همه می توانند در مورد آنچه اتفاق می افتد نظر بدهند. حرف دیگران را قطع نکنید، حتی اگر به نظر دروغ یا غیر منطقی می رسد- می توانید مواردی را که باعث آزار شما می شوند در زمانی که نوبت به صحبت شما می رسد، مطرح کنید.

سخت است که بخواهید به همه اجازه صحبت بدهید، به خصوص اگر آنها چیزهایی را بیان کنند که باعث آزار شما هستند. با این حال، اگر اجازه دهید دیگران صحبت کنند، آنها نیز سخنان شما را خواهند شنید.

4- زبان بدن خنثی داشته باشید.
حرکات چشم ها و آه کشیدن می توانند آنچه به آن فکر می کنید را نشان دهند. وقتی با دیگران صحبت می کنید، سعی کنید چهره خود را خنثی نگه دارید و اجازه ندهید احساساتتان نشان داده شود. در زمان صحبت کردن، صدای خود را بالا نبرید و سعی کنید از عصبانیت و فریاد زدن خودداری کنید.

با کنترل زبان بدن خود در طول مکالمه ، آرامش خود را حفظ کنید.

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
5- درباره نیازهای خود حرف بزنید.
درباره احساسات و چگونگی اصلاح آنها حرف بزنید. نیازهای خود را با خانواده مطرح کنید. اگر کسی تلاش کرد حرف شما را قطع کند، با آرامش به او یادآوری کنید که بعد از شما فرصت صحبت کردن را خواهد داشت.
به عنوان مثال، می توانید جملاتی مانند این را بیان کنید: “وقتی بخاطر کمک نکردن در کارهای خانه فقط من را سرزش می کنید (خواهرم را سرزنش نمی کنید) ناراحت می شوم و احساس می کنم فضای خانه ناعادلانه است.”

6- جملاتتان را معطوف به خود کنید.
مشکلات خود را در مرکز بحث قرار دهید. به جای اینکه اعضای خانواده خود را سرزنش کنید یا سر آنها داد بزنید، سعی کنید تا آنجا که ممکن است درباره خودتان صحبت کنید. این می تواند به افراد کمک کند تا کمتر در لاک دفاعی بروند و توانایی بیشتری برای کنار آمدن و رفع مشکلات موجود داشته باشند.

به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید، “بیش از حد سر من فریاد می زنید”، بگویید، “وقتی سر من فریاد می زنید، احساس ترس و ناامیدی می کنم.”
یا به جای اینکه بگویید، “هرگز به حرف من گوش نمی دهید”، بگویید، “وقتی اجازه صحبت کردن به من نمی دهید، احساس می کنم هیچ نقش و اهمیتی در خانواده ندارم.”

7- سعی کنید بی طرف باشید.
اگر مستقیما درگیر دعوا نیستید، موقعیت خود را خنثی نگه دارید. طرفداری از یکی از طرفین فقط مشکل را بدتر می کند. به صحبت های همه گوش دهید و سعی کنید توصیه های بی طرفانه ای ارائه دهید.

بی طرف بودن کار سختی است، خصوصا اگر واقعا فکر می کنید حق با یکی از طرفین است. همچنین می توانید از یک فرد دیگر در خارج از خانواده بخواهید واسطه شود.

چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران
8- به یک نتیجه قطعی برسید.
درباره آنچه در آینده نیاز دارید صحبت کنید. سعی کنید به نتیجه ای برسید که همه اعضای خانواده از پس آن برمی آیند. اگر نمی توانید به یک راه حل ایده آل برسید، سعی کنید میانه را بگیرید طوریکه همه بتوانند آن را بپذیرند، حتی اگر کمی ناخوشایند باشد.

به عنوان مثال، برای استفاده از لپ تاپ یک برنامه مشخص با محدودیت های زمانی در نظر بگیرید.
اگر مستقیما درگیر دعوا نیستید، ممکن است نتوانید یک راه حلی قطعی ارائه دهید. از سایر اعضای خانواده خود بخواهید راه حلی ارائه دهند که همه از آن راضی باشند.

9- در صورت جدی شدن بحث، صحنه را ترک کنید.
دعواهای خانوادگی خیلی زود از کنترل خارج می شوند. اگر کسی شروع به داد و فریاد، جیغ زدن یا درگیری فیزیکی با دیگران کرد، فورا از صحنه خارج شوید و به آنها بگویید تنها زمانی حاضر به ادامه صحبت خواهید بود که همه بپذیرند از روی ادب و احترام رفتار کنند.

اگر کم سن و سال هستید و احساس می کنید در معرض خطر هستید، با یک بزرگسال مورد اعتماد مانند معلم یا مشاور مدرسه صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند.

10- در صورت نیاز با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید.
بعضی اوقات، شما و خانواده نمی توانید مشکل را برطرف کنید. در چنین شرایطی بهتر است با یک درمانگر یا مشاور خانواده صحبت کنید. این افراد می توانند به شما کمک کنند تا مسائل خود را به روشی آرام و متمدنانه حل کنید و به راه حلی برسید که برای همه مفید باشد.

همچنین برای پیدا کردن راهکارهایی برای حل مشکلات خانوادگی خود می توانید به صورت جداگانه با یک درمانگر صحبت کنید. اگر خانواده شما مخالف درمان هستند یا در یک منطقه زندگی نمی کنید، این می تواند یک گزینه عالی است.

برای حل مشکلات خانوادگی: بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران

دعوای خانوادگی

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-65.jpeg

همه خانواده های خوشبخت شبیه هم هستند؛ اما هر خانواده بدبختی به شیوه ی خود بدبخت است.– لئو تولستوی
اما، به نظر می رسد این جمله کاملا درست نیست. اگرچه هر خانواده مشکلات خاص خود را دارد، اما مسائل مشترکی وجود دارد که بسیاری از خانواده ها را آزار می دهد. ممکن است احساس کنیم شرایط خانوادگی ما منحصر به فرد است، اما در اکثر موارد، میلیون ها خانواده در سراسر جهان با مشکلات مشابهی روبرو هستند. در حالی که حل این مشکلات دشوار به نظر می رسد اما راهکارهایی وجود دارد که می توان از آنها کمک گرفت.
رایج ترین مشکلات خانوادگی عبارتند از:
1- فاصله
فاصله، به دلیل کار یا دلایل دیگر، می تواند تهدیدی برای رابطه سالم خانوادگی باشد. اگر بچه داشته باشید، دوری از آنها برای مدت زمان طولانی می تواند چالش برانگیز باشد.
اگر نمی توانید محل زندگی خود را تغییر دهید، کارهای دیگری وجود دارد که می توانید برای از بین بردن فاصله بین اعضای خانواده انجام دهید. به عنوان مثال، می توانید چت ویدیویی یا بازی های آنلاین انجام دهید. در عصر دیجیتال، راه حل های زیادی برای از بین بردن فاصله وجود دارد.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
اما مشکلات همیشه مربوط به دوری اعضای خانواده از هم نیستند گاهی اوقات نداشتن فاصله کافی است که دردسر ساز می شود. رسانه ها مرتبا می گویند که اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند، می توانند با خوشحالی با یکدیگر وقت بگذرانند. در حالی که این ممکن است تنها در ماه های اول آشنایی صادق باشد، در نهایت هر رابطه جدی به فضا نیاز دارد. این مشکل محدود به روابط دو نفری و عاشقانه نیست. والدین، ​​به ویژه والدینی که خانه دار هستند، نیز ممکن است از صرف وقت زیاد با فرزندان خود، شاکی باشند.
راه حل مشکل چیست؟ از خانه فاصله بگرید! به طور خاص تر، سعی کنید خود را درگیر سرگرمی ها و علایق شخصیتان کنید.
2-برنامه ریزی نامناسب
به عنوان یک والد، ​​ممکن است نتوانید هیچ وقتی برای رسیدگی به مسائل شخصی خود بگذارید. برنامه شما ممکن است شامل کار، کارهای خانه و مسائل مربوط به فرزندانتان باشد. به این ترتیب وقت کافی برای کارهایی که می خواهید انجام دهید باقی نمی ماند.
یک راه حل استفاده از برنامه روزمره است. شما می توانید مسائل را اولویت بندی کنید. همچنین می توانید با همسایگان یا دوستان خود توافق کنید که هفته ای یک بار فرزندان یکدیگر را نگهداری کنید. این یک توافق برد-برد است که در آن همه افراد درگیر می توانند زمانی را به خود اختصاص دهند.
3-مشاجرات و درگیری ها
اختلاف نظر طبیعی است. بالاخره همه ما نظرات خودمان را داریم. با این حال، وقتی ارتباط سالم دچار تزلزل می شود و بحث و مشاجره پیش می آید، باید راه حلی پیدا کرد.
مشاجره چه با همسر و چه با فرزندان، می تواند باعث ایجاد تنش در خانواده شود. بسته به شدت اختلاف نظر، حتی می تواند آسیب های جدی و دائمی به روابط وارد کند. بنابراین، مهم است که بحث و جدال را با احتیاط انجام دهید، و اجازه ندهید احساسات مانع رفتار منطقی شما شوند. روی مشکل تمرکز کنید و از خود بپرسید: “چرا این شخص به آنچه به آن معتقد است اعتقاد دارد؟” شما می توانید در مسائلی که با هم تفاهم ندارید نکاتی را پیدا کنید که می توانند منجر به تفاهم و توافق شوند.

اگر مشاجره به دعوا تبدیل شده است، به خصوص اگر توهین هایی در حال رد و بدل شدن هستند، بهتر است بعدا صحبت کنید. مشاجرات به طور کلی چیز بدی نیستند و اگر همه تلاش کنند محترمانه و منطقی رفتار کنند و به اتفاق نظر برسند، می توانند کاملا قابل کنترل باشند. 10 ترفند پایان دادن به دعواهای خانوادگی را از اینجا یاد بگیرید
4-اختلاف نظر در امر فرزندپروری
والدین اغلب در مورد جنبه های مختلف فرزندپروری با یکدیگر اختلاف دارند. اختلاف نظر در فرزندپروری قطعا اتفاق می افتد و این بخشی اجتناب ناپذیر از تشکیل خانواده است. اما یک رویکرد آرام و منطقی می تواند به حل اختلافات کمک کند.
برای رسیدگی به اختلافات مربوط به فرزندپروری، ضروری است که شما و همسرتان سازش را یاد بگیرید. فرزند شما باید بر اساس ارزش های هر دو شما پرورش یابد.
5-عدم تعادل بین زندگی خصوصی و کاری
کار در زندگی بسیاری از والدین از اولویت بالایی برخوردار است. والدین باید در کنار تامین مالی خانواده از نظر جسمی و عاطفی در کنار خانوده خود باشند، اما در برخی موارد ایجاد تعادل بین این دو تبدیل به کار غیر ممکنی می شود.
توصیه می شود مسائل کاری را به محل کار اختصاص دهید و در زمان حضور در خانه روی مسائل خانوادگی تمرکز کنید. برای چیزهایی که بیشترین اهمیت را برای شما و خانواده شما دارند وقت بگذارید. با داشتن یک برنامه کاری و خصوصی متعادل تر، در نهایت می توانید وقت بیشتری برای تمرکز روی خانواده خود داشته باشید.
6-مشکلات مالی
یکی از مشکلات قابل توجه در زندگی بسیاری از خانواده ها، مشکلات مالی است که می تواند تنش قابل توجهی را به هر خانوار اضافه کند. مشکلات مالی را می توان از طرق مختلف حل کرد، از جمله مدیریت مخارج و یا حتی تغییر دیدگاه نسبت به پول و مادیات.
بودجه بندی مبتنی بر صفر، حذف خریدهای غیرضروری و پس انداز هزینه های چند ماه آینده از جمله راهکارهایی هستند که در این رابطه می توان پیشنهاد کرد. برای تغییر دیدگاه در مورد پول و مسائل مالی، بهتر است که به پول به عنوان وسیله ای برای دریافت کالاها و خدمات مورد نظر خود نگاه کنید، نه یک هدف.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
اما ممکن است به اندازه انتظار یا حتی نیاز خود پول نداشته باشد، در این صورت یکی از راه های دستیابی به پول نقد سریع فروش دارایی های غیر ضروری خانواده است. مشکلات مالی می تواند روابط را آزمایش کند و اگر در حل مسئله خلاقانه عمل کنید، آنها را پشت سر خواهید گذاشت.
7-خیانت
متاسفانه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق است. حل این مسئله بسیار چالش برانگیز است. وقتی یکی از زوجین خیانت می کند، این سوال مطرح می شود که چگونه می توان به رابطه ادامه داد، یا اینکه امکان ادامه دادن وجود دارد یا خیر.
پیشگیری بهترین راه حل برای خیانت است، به این معنی که زوجین باید به اندازه کافی متعهد به رابطه خود باشند. اما در صورتی که خیانت اتفاق افتاد، بهتر است از مشاوره حرفه ای برخوردار شوید. برای کسب راهنمایی و اتخاذ تصمیمات درست باید با یک خانواده درمانگر مشورت کنید.
8-کودکان مشکل ساز و تربیت آنها
پرورش کودکان در هر سنی می تواند چالش برانگیز باشد حتی ممکن است احساس کنید از توان شما خارج شده است. باید بدانید که گرچه نمی توانید تمام اعمال کودک خود را کنترل کنید، اما می توانید نحوه تصمیم گیری و رفتار او را تحت کنترل در آورید.
می توانید به او مثالی درباره انتخاب و رفتار خود در برابر ناملایمات زندگی ارائه دهید. برای كودكان كم سن و سال تر، كه ممكن است حالت های هیجانی و ناپایداری داشته باشند، آموزش صبر و تحمل ضروری است.
چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران
وقتی صحبت از فرزندان بزرگسال می شود، کافی است به آنها گوش دهید. بنابراین سعی کنید به جای اینکه از حق وتوی خود به عنوان یک والد استفاده کنید، به نوجوان خود اجازه صحبت کردن بدهید. این می تواند دشوار باشد، به ویژه هنگامی که می دانید کودک شما قضاوت های درستی ندارد. اما از طریق همفکری می توانید چیزهای زیادی به او یاد بدهید. حتی ممکن است شما نیز از او چیزی یاد بگیرید.
مشاوره آنلاین ازدواج و خانواده
مطالعات تحقیقاتی مزایای بی نظیر مشاوره اینترنتی را برای زوجین و خانواده ها اثبات کرده اند. مشاوره آنلاین مزایایی مانند کاهش هزینه ها، حفظ حریم خصوصی و کاهش خطر وابستگی ناسالم به درمانگر را به همراه دارد، علاوه بر این ها فرصت های بیشتری را برای درمان اعضای مختلف خانواده فراهم می کند. اگر یک یا چند نفر از اعضای خانواده مایل به شرکت در جلسات مشاوره حضوری نیستند، جلسات اینترنتی راه حل مفیدی خواهند بود .
مزایای مشاوره آنلاین
همانطور که در بالا گفته شد، مشاوره با یک درمانگر مجاز یک فرصت عالی برای همکاری زوجین و خانواده ها است. گاهی اوقات، اعضای خانواده از حضور در جلسات حضوری مضطرب می شوند. اینجاست که مشاوره آنلاین به کمک می آید. شما می توانید از طریق اینترنت به راحتی به یک مشاور دسترسی پیدا کنید. در ضمن لازم نیست برای رسیدن به محل ملاقات خود در ترافیک بمانید یا معطل شوید. شما می توانید از هر جایی که به اینترنت دسترسی دارد با درمانگر خود صحبت کنید.
بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران
نتیجه گیری
هیچ کس نمی تواند ادعا کند که تشکیل خانواده آسان است! اما در نهایت به شیرین تر شدن زندگی شما منجر خواهد شد. دشواری های زندگی فرصت تقویت توانایی ها را بوجود می آورند، و به خانواده ها این امکان را می دهند که با تلاش گروهی برای کنار آمدن با چالش ها، به یکدیگر نزدیک شوند. البته توجه داشته باشید که نیازی نیست به تنهایی با هر چالشی روبرو شوید. برای حل مشکلات خانوادگی خود می توانید از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

ازدواج موفق

بهترین مراکز مشاوره ازدواج در تهران و شهرهای بزرگ (آنلاین/حضوری)

بهترین مراکز مشاوره ازدواج در تهران و شهرهای بزرگ (آنلاین/حضوری)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-41.jpeg

ازدواج یکی از مهمترین تصمیم هایی است که هرکسی در طول زندگی خود میگیرد. درست بودن این تصمیم در گرو شناخت زوجین است. مشاوره قبل از ازدواج به زوج ها کمک میکند تا به شناخت درست، درک صحیح از رابطه و شیوه های حل مشکلات در زندگی مشترک برسید. در این مقاله مزایای مشاوره قبل از ازدواج و ویژگی های یک مرکز خوب و همچنین بهترین مراکز مشاوره قبل و حین ازدواج در تهران و شهرهای بزرگ را بررسی کردیم.
اهداف مشاوره قبل از ازدواج

مزایای مشاوره قبل از ازدواج

شما در جلسات مشاوره نقطه تفاهم و اختلافات خود را میشناسید.
ویژگی های شخصیتی شما اشکار خواهد شد و میزان سازگاری این ویژگی ها بررسی میشود.
یکی از مهمترین ارزیابی های مشاوره قبل از ازدواج، سنجش توانایی شما برای شروع زندگی مشترک است.
احتمال موفقیت شما در زندگی مشترک تعیین میشود.
آنچه ﺑﺎید ﺑﺮاى ﺷﺮوع زﻧﺪﮔﻰ ﻳﺎد ﺑﮕﻴﺮﻳﺪ ﻳﺎ آنﭼﻪ ﻏﻴﺮﻗﺎﺑﻞ ﺗﻐﻴﻴﺮ اﺳﺖ و ﺑﺎﻳﺪ آنﻫﺎ را ﺑﭙﺬﻳﺮﻳﺪ را ﮔﻮﺷﺰد ﻣﻰﻛﻨﺪ.
آموزش مهارت های ارتباطی یکی از مهمترین هارت هایی است که در مشاوره های ازدواج فرا خواهید گرفت.
مهارت حل مشکل و گذر از چالش ها یکی دیگر از مزایای شرکت در جلسات مشاوره پیش از ازدواج است.
در جلسات مشاوره شما درباره انتظارات خود با صراحت صحبت میکنید.

موضوعات مطرح شده در جلسات مشاوره قبل از ازدواج
قبل از ازدواج باید به یک مرکز خوب مراجعه کرد تا شما ببتوانید با دید وسیع تری تصمیم به ازدواج بگیرید. در ادامه مهمترین موضوعات مورد ارزیابی در جلسات مشاوره را خواهیم گفت:
1- تشخیص اختلالات روحی
یکی از مهمترین ارزیابی هایی که در جلسات مشاوره انجام میگیرد، تشخیص اختلالات روحی زوجین است. باتوجه به این مسئله که برخی اختلالات به راحتی قابل تشخصی نیستند یک مشاور و متخصص به راحتی میتواند متجه این مسئله شود و تاثیرات آن را بر رابطه بررسی خواهد کرد.
2- شناخت شخصیت و درونیات فرد مقابل
آزمون های روانشناختی و مصاحبه و تکنیک های مختلف میتواند به متخصص کمک کند تا به شناخت کاملی از دو طرف برسد و برای زوجین شناخت کاملی از شخصیت و درونیات یکدیگر آشکار سازد. ازدواج امر مهمی است لذا شناخت صحیح میتواند در پیشبرد اهداف ازدواج کمک کننده باشد.
3- تصیم گیری صحیح
ازدواج یک انتخاب است پس لازم است آگاهانه باشد و به جای توجه صرف به ظواهر و تجملات، می بایست کسی را انتخاب کنید که از لحاظ روحی با او سازگارباشید.مشاور ازدواج با شناخت شما میتواند به شما کمک کند تا تصمیم درستی بگیرید.
4- تست ها و آزمون های روانشناسی
مشاوران برای راهنمایی قبل از ازدواج آزمون های مختلفی برای تشخیص ویژگی ها روحی افراد انجام می‌دهند. که از بین آنها میتوان تست شخصیت شانزده عاملی کتل، پنج عاملی نئو و تست MMPI را نام برد.
5- خود شناسی
یکی از اهداف مشاور کمک به بالا بردن سطح خودشناسی شما و تمرکز به درون و خود واقعی شماست، تا خود را به خوبی نشناسید، نمی‌توانید همسر ایده آل را پیدا و یا حتی نظر او را به خود جلب کنید. همچنین شما به شناخت صحیح تری از اهداف، آرزوها و انتظارات خود خواهید رسید.
6- آموزش نحوه برخورد صحیح با مشکلات و چالش ها
همسران به کمک مشاوره می‌توانند درک خویش را نسبت به همسر و نیازهای او افزایش دهند. این موضوع مشکلات را کمتر خواهد کرد و راه صحیح برخورد با مشکلات، سوء تفاهم و چالش ها را به شما آموزش خواهد داد.
سوالات متداول
چه زمانی باید به روانشناس مراجعه کرد؟
اولین زمان مراجعه به مشاور ازدواج پیش از ازدواج است. این اقدام موجب می شود که پیش از وقوع مشکلات از آن آگاهی یابید و از آن پیشگیری کنید. همچنین پس از ازدواج اگر با مشکلی رو به رو شدید که حل آن از توان شما و همسرتان خارج بود بایستی برای حفظ رابطه به روانشناس ازدواج مراجعه کنید.
چگونه روانشناس مناسب را انتخاب کنم؟
به طور معمول هر روانشناسی در برخی از حیطه ها فعالیت می کند. بهتر است برای انتخاب روانشناس ابتدا دقت کنید که مشاوره ازدواج یا زوج درمانی جز زمینه های تخصصی وی هست یا خیر. می توانید از تخصص مشاوران کلینیک روان آرام را در قسمت مشاوران ببینید.
مشاوره پیش از ازدواج چه خدماتی ارائه می دهد ؟
یکی از اهداف مشاوره پیش از ازدواج برای کمک به افراد برای انتخاب زوج مناسب است. مرحله پیش از ازدواج یکی از مراحل حساس در انتخاب زوج مناسب است و می تواند از بروز مشکلات بعدی در زندگی زوجین جلوگیری کند.
نکته مهم: از بعد از دوران کرونا تقریبا همه مراکز مشاوره به صورت آنلاین و تلفنی انجام می شوند و نیازی به مراجعه حضوری نیست. بنابراین فرقی نمی کند در کجای تهران یا شهرستان ها هستید کافی ست با یکی از مراکز زیر تماس بگیرید
و اما بهترین مراکز مشاوره تهران
1- مرکز مشاوره ذهن آرا
تهران خ شریعتی، بالاتر از دوراهی قلهک، بن بست صنایع، پلاک 3 تماس 02126420617

یکی از بهترین مراکز مشاوره قبل از ازدواج و بطور کلی مشاوره خانواده در تهران است. قیمت ها کاملا معقول، نوبت دهی و جلسات مشاوره منظم و زیر نظر بهترین روانشناسان انجام می گیرد. مرکز مشاوره و روانشناسی ذهن آرا تخصصی ترین و بزرگترین مرکز روانشناسی در تهران هست که خدمات ارزیابی و درمان اختلالات روانشناسی کودک، نوجوان و بزرگسال و همچنین مشاوره خانواده، مشاوره ازدواج، مشاوره تحصیلی و شغلی، و فردی را در بالاترین کیفیت ممکن زیر نظر متخصصین باتجربه ارائه می دهد.
ویژگی های دیگر:

مشاوره ازدواج، مشاوره خانواده
مشاوره شغلی، مشاوره تحصیلی
روانشناسی کودک، توانبخشی شناختی
روان درمانی و روانکاوی، درمان وسواس
مشاوره طلاق و جدایی

   اطلاعات بیشتر
2- مرکز مشاوره دکتر آل یاسین
تهران (فقط به صورت غیرحضوری)  تماس 02126474195

تحت نظر دکتر مروارید آل یاسین از کانادا یکی از بهترین مشاوره های قبل از ازدواج را دریافت خواهید کرد. ؛سالها فعالیت در این عرصه باعث شده که در ارزیابی و درمان مسائل بهداشت روانی مختلف تجربه داشته باشیم که در کنار مطالعه رویکرد های نظری مختلف به من این امکان را می دهد که مناسبترین و بهترین درمان برای هر مراجعه انتخاب کنم و آن را اجرا نمایم. جهت ایجاد تغییرات دراز مدت مطلوب تمامی جنبه های سلامتی جسمی، عاطفی و روانی مشتریان را در نظر می گیرم. من از رویکرد های ذهنی-بدنی برای ایجاد یک یکپارچگی در درمان بیماری های مختلف روحی استفاده می کنم؛
ویژگی های دیگر:

مشاوره قبل از ازدواج در تهران
افسردگی، استرس و اضطراب
مشاوره قبل از ازدواج در حین ازدواج
مشاوره در زمینه تربیت فرزند، روانشناسی کودک و نوجوان و …

   اطلاعات بیشتر
3- مرکز مشاوره ستاره ایرانیان (در شرق، شمال و غرب تهران)
شعبه مرکزی چهارراه قصر، خیابان قدوسی، 02188422495 شعبه قیطریه چیذر، میدان ندا، جنب بانک دی 02122247100 شعبه سعادت آباد ضلع جنوب غربی چهارراه سرو، خ پاکنژاد 02122354282

جزو بهترین مراکز تخصصی در زمینه های مختلف روانشناسی بخصوص قبل و حین ازدواج می باشد. با بهترین قیمت ها و میزان بالای رضایت مراجعان انواع خدمات جدید مثل نوروفیدبک، هیپنوتراپی و … را نیز انجام می دهد.
ارائه مشاوره قبل ازدواج، حل مشکلات زناشویی زوجین، درمان اختلالات جنسی، درمان اختلالات هویت جنسی، آموزش مسایل زناشویی به جوانان، آموزشهای پیش از ازدواج، تشخیص مسایل جنسی بهنجار از نابهنجار، آموزش صحیح مسایل زناشویی و افزایش لذت زندگی سالم و … جزو تخصص های اصلی این مرکز است.
ویژگی های دیگر:

استفاده از جدیدترین متدهای مشاوره  و درمان
قیمت های عالی برای خدمات روانشناسی مختلف
خدمات مشاوره قبل و بعد از ازدوا

   اطلاعات بیشتر
4- مرکز مشاوره افق سلامت
شعبه 1 صادقيه بلوار آيت الله كاشاني بعد از بلوار اباذر   تماس 02144025086 شعبه 2 ونک گاندی جنوبی خیابان هجدهم پلاک 17 تماس 02188857143

جزو مراکز مشاوره قبل و بعد از ازدواج خوب در تهران است که دارای سه شعبه در بخش های مختلف می باشد و خدمات خود را هم به صورت حضوری و هم آنلاین ارائه می دهد. قیمت ها مطلوب و متخصصان باتجربه ای دارد. در زمینه های زوج درمانی، مشاوره و روان درمانی فردی، روانکاوی، مشاوره قبل ازدواج، مشاوره اعتیاد، نوروتراپی ، روانسنجی و گفتار درمانی آماده ارایه خدمت رسانی به شما عزیزان می باشد، این مرکز علاوه بر ارایه خدمات تخصصی به عموم به ارایه خدمات آموزشی به روانشناسان و روانپزشکان می پردازد.
ویژگی های دیگر:

بهره گیری از متخصصان مجرب
قیمت های مناسب
دارای شعب مختلف در تهران
مشاوره قبل و بعد از ازدواج در همه زمینه ها
تربیت کودکان و هر گونه مشکلات روانی فرزندان

   اطلاعات بیشتر
5- مرکز مشاوره دکتر رامین علوی
شعبه 1 سعادت آباد میدان کاج – کوچه نهم شعبه 2 شهید بهشتی (مترو قدوسی) – کوچه شهرتاش تماس 02128425885

دکتر علوی که عضو انجمن روانشناسی آمریکا می باشد در زمینه مشاوره های پیش از ازدواج و بعد از ازدواج کاملا تخصص دارد. هر چند قیمت های آن کمی بیشتر از سایر مراکز است ولی بالاترین سطح مشاوره را دریافت خواهید کرد. در کنار آن روان درمانی اختلالات روانشناختی از قبیل وسواس، افسردگی، اضطراب نیز مشاوره می شود.
ویژگی های دیگر:

دارای دو شعبه در تهران برای مشاوره حضوری و آنلاین
مشاوره ازدواج و حین ازدواج به صورت کاملا به روز و موثر
هزینه ها کمی بالاتر از سایر مراکز
درمانهای روانشناختی در زمینه کودکان و نوجوانان

   اطلاعات بیشتر
6- مرکز مشاوره شهرهای بزرگ

شیراز: مرکز مشاوره طلوع آدرس فرهنگ شهر نبش کسایی طبقه فوقانی قنادی تمشک  تماس 0919716734
اصفهان: مرکز مشاوره توحید آدرس توحید میانی، مجتمع پزشکی زیتون تماس 03132687630
تبریز: مرکز آرامش اندیشه آدرس ۱۷ شهریور جدید، روبروی بستنی وحید، کوچه مه پیکر تماس 04135575849
مشهد: مرکز ذهن برترین آدرس  تماس 09224995465
کرج: مرکز روانی مشترک آدرس کوچه شهیدمیرزایی, ساختمان آریا, طبقه سوم تماس 02632263604
قم: مرکز خانواده سالم آدرس قم؛ فلکه صفاییه؛ فلکه مصلی؛ ابتدای بلوار شهید منتظری؛ نبش کوچه 36؛ تماس 02537839363

نکات تکمیلی (بسیار کاربردی برای زوجین)

طلاق

چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران

چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/04/word-image-248.jpeg

امروزه ازدواج های زیادی به طلاق منجر میشوند به گونه ای که این آمار در ایران یک طلاق به ازای هر 3 ازدواج است. زمانی که دو فرد با فرهنگ، شخصیت و سبک زندگی متفاوت با یکدیگر ازدواج میکنند مشکلاتی ایجاد میشود. مدیریت این تفاوت ها و جهت دهی آن نیازمند مهارتی است که باید به آن توجه کرد. اما گاهی این دلایل به تنهایی منجر به طلاق نمیشوند. در این مقاله سعی داریم تا همه عوامل مربوط به طلاق را بررسی کنیم و در نهایت راهکارهایی برای پیشگیری از طلاق ارائه خواهیم داد.
طلاق
طلاق از واژه طَلَق می آید و به معنای رها شدن و خلاص شدن است و در اصطلاح وقتی دو زوج نمی توانند به زندگی با هم ادامه دهند و از هم جدا می شوند را طلاق گویند. اما از نظر حقوقی طلاق به معنای انحلال ازدواج دائم با شرایط خاص از جانب مرد یا نماینده قانونی او است از این‌رو این نوع جدایی تنها مخصوص ازدواج دائم است.
در ایران آمار طلاق به وضعیت هشدار رسیده است (منبع) و عوامل مختلفی در آن دخیل هستند (منبع1 منبع2)
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، براساس گزارش سالنامه آمارهای جمعیتی سازمان ثبت احوال کشور، از کل طلاق‌های ثبت شده در سال ۱۳۹۸ در مجموع ۱۷۴ هزارو ۸۳۱ طلاق در کشور داشته‌ایم که از این میزان ۱۶۲ هزار و ۹۰۷ ازدواج در بخش شهری و ۱۱ هزار و ۹۲۴ ازدواج در بخش روستایی بوده و این درحالی است که در سال ۱۳۹۷ در مجموع ۱۷۶ هزار و ۹۲۲ طلاق در کشور به ثبت رسیده و از این میزان ۱۶۵ هزار و ۳۹۳ طلاق در بخش شهری و ۱۱ هزار و ۵۲۹ طلاق در بخش روستایی بوده است.
عوامل موثر بر طلاق
1- خیانت
خیانت زوجین یکی از عوامل اصلی طلاق است. ازدواج به تنهایی موجب ایجاد تعهد نمیشود. تربیت خانوادگی، مسائل عاطفی و یا حتی مسائل جنسی زمینه خیانت را به وجود می آورد. خیانت اعتماد بین زوجین را از بین برده و این احساس سرخوردگی و طردشدگی موجب ا هم پاشیدن ازدواج و در نهایت منجر به طلاق خواهد شد. پیامدهای خیانت بر زوجین و بر فرزندان
2- مسائل جنسی
ناسازگاری جنسی گاهی خود عامل اصلی طلاق است و گاهی به‌صورت غیر مستقیم سبب طلاق می‌شود. اغلب زوج‌هایی که فرکانس رابطه‌ی جنسی‌شان با هم متفاوت است با مشکل روبه‌رو می‌شوند. در این حالت یکی از طرفین احساس می‌کند که تحت فشار قرار دارد در حالی‌که طرف دیگر احساس می‌کند مورد بی‌اعتنایی قرار گرفته است. احساس سرخوردگی در رابطه جنسی بار روانی زیادی به دنبال خواهد داشت از این رو میتواند یکی از عوامل اصلی طلاق باشد. چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
3- بیماری های روحی_ روانی
براساس آمارها، طلاق در بین زوجینی که یکی از طرفین با مشکلات روحی همچون افسردگی، وسواس و یا اختلال دو قطبی دست و پنجه نرم میکند بسیار زیاد است. این افراد با نشان دادن رفتارهای غیرعادی، اعمال خشونت بار و گاهی برخوردهای فیزیکی زمینه طلاق را به وجود خواهد آورد.
4- تفاوت های فرهنگی
تفاوت در سبک زندگی، باورها و اعتقادات منجر به بروز اختلافات میشود. به طور کلی همسرانی که اشتراکات دینی یکسانی دارند نسبت به زوج‌هایی که عقاید مذهبی متفاوت دارند، بیشتر در کنار هم می‌مانند.
5- مسائل مالی
فقر یکی از شاخص‌هایی است که بیشتر از هر دلیل دیگری خطر طلاق را افزایش می‌دهد. بین مادیات و شادی رابطه‌ی مستقیم وجود دارد. زن و شوهرهایی که مدام روی این موضوع تمرکز دارند که چه چیز بخرند و برای خرید چه چیزهایی باید صبر کنند، نسبت به کسانی که مشکلات مالی چندانی ندارند کمتر احساس شادی می‌کنند. مسائل مالی را در ازدواج چگونه مدیریت کنیم؟
6- آموزش های قبل از ازدواج
شرکت در مشاوره‌های قبل از ازدواج می‌تواند به‌طور قابل توجهی در کاهش آمار طلاق مؤثر باشد. دانستن این موضوع که زندگی با یکشخص متفاوت ممکن است موجب بروز اختلافات وتنش هایی شود افراد را به سمت آگاهی و میدهد. لازم است تا قبل از ازدواج این آموزش ها به افراد داده شود ومهارت های زندگی گام مهمی برای قبل از ازدواج شود. آیا من باید با فلانی ازدواج کنم؟ 20 سوالی که باید از خود بپرسید
7- از بین رفتن صمیمت بین زوجین
طلاق رسمی با طلاق عاطفی رخ میدهد. زمانی که صمیمت و رابطه سالم زوجین تهدید شود ازدواج به سمت طلاق پیش خواهد رفت. قهر، بحث و تنش های طولانی عامل ا بن رفتن صمیمت بین زوجین میشود. از سوی دیگر درمیان نگذاشتن مشکلات نیز ممکن است صمیمت را از بین برده و رابطه به سمت متلاشی شدن پیش رود. 13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
8- ازدواج در سن پایین و یا اختلاف سنی بالا
ازدواج به معنی تعهد و مئولیت در قبال فرد دیگر است. این مسئولیت ها نیازمند بلوغ فکری و عقلی است.تازدواج در سنی که افراد به طورکامل به بلوغ نرسیده اند منجر به شکست خواهد شد. از سوی دیگر ازدواج با اختلاف سنی بالا و زوجینی که متعلق به دو نسل است منجر به طلاق خواهد شد. بهترین اختلاف سنی از دو سال تا 7 سال است. حداکثر اختلاف سنی در ازدواج چقدر است
9- نداشتن استقلال فکری
دخالت اطرافیان و خانواده های دو طرف یکی از دلایل اصلی طلاق بین زوجین است. زمانی که زن ومردی تصمیم به ازدواج مگیرند لازم است تا به استقلال فکری نیز برسند تا بتوانند سکان زندگی مشترک را به دست بگیرند.
10- اختلاف نظر در تربیت فرزندان
بسیاری از پدر و مادرها بر سر اینکه چه کسی باید تربیت و پرورش کودکان را به عهده بگیرد اختلاف نظر پیدا می‌کنند. بهتر است افراد پیش از ازدواج در مورد انتظارات‌شان در رابطه با تربیت کودکان به‌طور کامل با هم صحبت کنند؛ در غیر این‌صورت به احتمال زیاد زندگی مشترک‌شان به طلاق منجر خواهد شد.
7 روش پیشگیری از طلاق (اینفوگرافی)
حرف آخر
قبل از تصمیم به ازدواج به همه مواردی که در بالا اشاره کردیم خوب فکر کنید، این سوال را از خود بپرسید به اندازه کافی به بلوغ فکری و استقلال رسیده اید. از سوی دیگر اگر زندگی مشترکتان در معرض خطر است، سعی کنید ریشه آن را پیدا کنید، از یک مشاور خانواده کمک بخواهید و به دنبال راه حل باشید. طلاق آسیب های زیادی به شما و فرزندتان خواهد زد.
7 تا از مشکلات زناشویی اوایل ازدواج که همه زوجین تجربه می کنند

17 دلیل قانع کننده که برخی افراد ازدواج نمی کنند


آیا تابحال از خود پرسیده اید که چرا برخی افراد تن به ازدواج نمی دهند؟ بدون شک مشکلات اقتصادی و بیکاری، نقش زیادی در کاهش آمار ازدواج در کشور ما داشته است اما آیا دلایل دیگری هم برای این امر وجود دارد؟ در این مطلب به مهمترین دلایلی که جوانان برای ازدواج نکردن می آورند، اشاره شده است. شاید دانستن این دلایل برای شما هم جالب باشد پس با ما همراه باشید.
1- مسئولیت گریزی یکی از دلایل مهم برای ازدواج نکردن جوانان است. ازدواج بخودی خود، مسئولیت های زیادی می طلبد و خیلی از افراد از آن فرار می کنند.
2- تنوع طلبی دلیل دیگری برای ازدواج نکردن جوانان است. برخی از افراد به مفهوم تک همسری و زندگی با یک نفر برای همیشه، اعتقادی ندارند.
3- ترس از دست دادن زندگی در منطقه ی امن مجردی! تغییر زندگی برای افرادیکه به یک سبک زندگی خاص عادت می کنند، دشوار است. به همین دلیل است که افراد مجرد تنها زندگی کردن را به از دست دادن زندگی امن خود ترجیح می دهند.
آیا باید با فلانی ازدواج کنم؟ 20 سوالی که باید از خود بپرسید
4- بالا رفتن آمار طلاق! همانطور که همه ی ما میبینیم، آمار طلاق بسیار افزایش پیدا کرده و این آمار روز به روز در حال افزایش است. بنابراین جوانان، دوستی های بی دردسر را به ازدواج ترجیح می دهند. به این ترتیب درصورت جدایی هم هیچگونه درگیری و مراجعه به دادگاهی لازم نیست!
5- مشکلات مالی هم نقش بسزایی در کاهش آمار ازدواج داشته است. هزینه ی خرید یا اجاره خانه، ماشین، خوراک، پوشاک و دیگر هزینه های زندگی، آنقدر بالا رفته که کمتر کسی از پس آن بر می آید!
6- علاقه به تنهایی. برخی افراد از تنهایی خود لذت می برند و دوست ندارند این تنهایی را از دست بدهند. آنها نهایت آرامش را در سکوت و تنهایی می بینند و نمی خواهند آن را با ازدواج از دست بدهند.
7- برخی افراد دوست دارند وقتی که برای ازدواج صرف می کنند را برای خودشان صرف کنند و با خانواده و دوستان شان وقت بگذرانند. این افراد معتقدند که اگر در زندگی حامی های خوبی داشته باشیم، دیگر نیازی به ازدواج کردن نیست.
21 سوال اساسی که قبل از ازدواج باید پرسیده شوند
8- شخصیت درونگرای برخی افراد، موجب می شود که آنها تنهایی را به زندگی دو نفره ترجیح دهند.
9- بالا رفتن سطح توقعات. امروزه اکثر جوانان به یک زندگی ساده و بدون تجملات راضی نمی شوند و فراهم کردن چنین زندگی در این شرایط اقتصادی، از عهده ی هر کسی بر نمی آید.
10- ترس از صمیمی شدن. ازدواج به معنی شراکت در همه چیز است و چنین صمیمیتی می تواند برای برخی افراد دلهره آور باشد.
11- بی اعتمادی دلیل دیگری ست که برخی جوانان برای ازدواج نکردن می آورند. برخی از این افراد به دلیل شکست هایی که در روابط پیشین خود متحمل شده اند، نمی توانند به افراد دیگری اعتماد کنند.
12- نداشتن هدف مشخص برای زندگی و آینده. برخی افراد هیچ هدفی در ازدواج نمی بینند و به همین دلیل ازدواج برای آنها جذاب نیست.
اهمیت زیبایی زن و مرد در ازدواج (تجربه یک روانکاو)
13- رواج زندگی های جنسی خارج از چارجوب اخلاقی و شرعی که امروزه بخصوص در در شهرهای بزرگ رایج شده، دلیل دیگری برای ازدواج نکردن جوان هاست. افرادیکه به چنین روابطی روی می آورند، تنهایی و نیازهای خود را در خارج از چارچوب ازدواج برطرف می کنند و دلیلی برای رسمی کردن رابطه ی خود نمی بینند!
14- عشق بیش از حد به کار نیز برخی مواقع موجب می شود که شخصی آنقدر عاشق کار خود شود که به هیچ چیز دیگری جز کار و شغل فکر نکند.
15- پیدا نکردن فرد مورد نظر. برخی افراد آنقدر انعطاف ناپذیر، بدبین و خودخواه هستند که نمی توانند شخص مناسب خود را پیدا کنند و به این بهانه دست از ازدواج کردن می کشند.
16- بی تفاوتی به جنس مخالف. برخی افراد از لحاظ جنسی یا احساسی، جذب جنس مخالف خود نمی شوند و بعبارت دیگر هیچ علاقه ای به برقراری رابطه با جنس مخالف ندارند. همین سردی و بی احساسی می تواند مانعی برای ازدواج آنها بشمار بیاید.
تفاوت سنی در ازدواج؛ حداکثر چند سال تفاوت خوب است؟
17- ترس از دست دادن آزادی و دوستان نیز دلیل دیگری برای این امر است. بسیاری از افراد معتقدند که بعد از ازدواج نمی توانند مانند دوران مجردی خود آزاد باشند و وقت خود را با دوستانشان سپری کنند. به همین دلیل متعهد شدن به ازدواج برای آنها کاری سخت و آزاردهنده بشمار می آید!
دلایل ازدواج نکردن بسیار زیاد است و بسته به شرایط هر کس متفاوت می باشد. در این مطلب به 17 مورد از متداول ترین دلایل مجرد ماندن جوان ها اشاره شد. اگر شما هم دلایل دیگری برای فرار از ازدواج دارید، آن را با ما به اشتراک بگذارید.



Source link

آیا من باید با فلانی ازدواج کنم؟ 20 سوالی که باید از خود بپرسید


ازدواج، یک گام بزرگ و مهم برای پیشبرد روابط عاطفی است و تصمیم گیری در رابطه با این موضوع، از سخت ترین و مهم ترین تصمیم های زندگی یک فرد است. پس بهتر است قبل از ازدواج بخوبی فکر کنید و از خودتان سوالاتی بپرسید که راه درست را به شما نشان می دهد.
این مطلب شامل 20 سوالی ست که باید قبل از ازدواج و رسمی کردن رابطه، از خود یا طرف مقابل تان بپرسید. پرسیدن این سوالات، به شما می فهماند که آیا فرد مورد نظرتان، فرد مناسبی برای تشکیل زندگی مشترک است یا خیر؟ بنابراین ما به شما توصیه می کنیم که اگر به شخصی علاقه دارید و تصمیم گرفته اید با او ازدواج کنید، ابتدا این مطلب را مطالعه کنید.
1- آیا فرد مورد نظرتان، شما را همانطور که هستید دوست دارد؟
آیا همسرتان شما را تشویق می کند که خودتان باشید یا از نشان دادن خود واقعی تان، انتقاد می کند؟ آیا او باعث می شود که خودتان را دوست بدارید یا موجب می شود که شخصیت واقعی تان را پنهان کنید و جور دیگری باشید؟
رابطه ی سالم، رابطه ای ست که در آن نسبت به خود احساس آرامش و هیجان داشته باشیم اما رابطه ی که ما را تهی و ضعیف می کند، یک رابطه ی اشتباه و مخرب است.
اگر فکر می کنید که فرد مورد نظرتان شما را آنطور که هستید دوست ندارد یا خواهان تغییر شخصیت و هویت تان است، بهتر است به فکر پیدا کردن شخص دیگری باشید!
2- آیا هر دوی شما، یکدیگر را قبول دارید و از صمیم قلب پذیرفته اید؟
همیشه مشکلاتی در زندگی زناشویی وجود دارد که برخی از آنها جزئی و برخی بزرگ هستند. هر یک از شرکای زندگی، انتظاراتی از فرد مقابل خود دارند که بر آورده کردن این انتظارات، مستلزم تغییراتی در زندگی است. ایجاد این تغییرات هیچ ایرادی ندارد و چیز غیر عادی نیست. اما اگر فرد مورد نظرتان می خواهد از شما آدم دیگری بسازد و زندگی تان را به طور کامل تغییر دهد، بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. بعبارت دیگر، قبل از تشکیل زندگی مشترک لازم است که هر دوی شما طرف مقابل خود را پذیرفته باشد و به او عشق بورزد.
3- آیا خودتان را بطور کامل می شناسید؟
اگر شما خودتان را نمی شناسید، چطور می توانید مناسب ترین فرد زندگی تان را پیدا کنید؟
کمی وقت بگذارید و به شخصی که اکنون هستید و در آینده می خواهید بشوید، فکر کنید. ارزش ها، خط قرمزها و اهداف کوتاه مدت و بلند مدت تان را مشخص کنید و خودتان را بهتر بشناسید.
21 سوال اساسی که قبل از ازدواج باید پرسیده شوند
پیدا کردن درک درست از زندگی، علایق، اولویت ها، ارزش ها، خواسته ها و آرزوها قبل از تشکیل زندگی مشترک بسیار مهم است. پس از درک این موارد، آنها را با فرد مورد نظر خود در میان بگذارید و از او هم بخواهید اینکار را انجام دهد. به این ترتیب بهتر می توانید بفهمید که آیا مناسب هم هستید یا نه.
4- آیا از حضور در این رابطه احساس خوشحالی می کنید؟
هدف اصلی تشکیل یک زندگی مشترک این نیست که کسی را پیدا کنید که شما را کامل یا خوشحال کند. اما این را بپذیرید که ناراضی بودن در خانه می تواند به همه ی قسمت های زندگی تان نفوذ کند و باعث شود از داشتن یک زندگی شاد، محروم شوید.
اگر همیشه در حال دعوا هستید یا از کنار هم بودن احساس خوبی ندارید، بهتر است در مورد رابطه ی خود تجدید نظر کنید. اگر در رابطه ای بسر می برید که پر از دعوا و جنجال است، به هیچ عنوان نباید به امید تغییر اوضاع، حرف ازدواج را پیش بکشید. زیر یک سقف رفتن، نه تنها مشکلات شما را خاتمه نمی دهد، بلکه ممکن است موجب بدتر شدن اوضاع هم شود.

5- آیا در این رابطه، احساس گیرافتادن می کنید؟
آیا واقعاً از بودن در این رابطه لذت می برید یا دوست دارید از آن فرار کنید؟ اگر در رابطه ی خود احساس آزادی ندارید و احساس می کنید مانند پرنده ای در قفس هستید، بهتر است کمی بیشتر فکر کنید. چنین رابطه ای دیر یا زود شما را خسته می کند پس بهتر است تا دیر نشده کمی بیشتر فکر کنید.
6- آیا تداوم این رابطه باعث رشد و پیشرفت شما می شود؟
شروع یک زندگی مشترک باید با رشد و بالندگی همراه باشد. ازدواج سالم ازدواجی ست که شما را دائما به سمت جلو حرکت دهد و در واقع سکوی پرش شما به سمت موفقیت باشد.
7- آیا رابطه ی متعادلی دارید؟
آیا احساس می کنید از نظر سازش، پشتیبانی، حمایت، تلاش و فداکاری در یک حد هستید؟ یا اینکه یکی از شما نقش فداکار را بازی می کند و دیگری تنها در حال تماشا کردن است؟ اگر چنین است باید بدانید که این رابطه متعادل نیست و دیر یا زود، به مشکلات بزرگتری ختم می شود.
8- آیا رابطه ی شما کسل کننده است؟
آیا تا به حال دیده اید که دو نفر در یک بعدازظهر آفتابی کاملا ساکت روبروی هم نشسته باشند و جوری رفتار کنند که انگار مجبورند روز خود را با هم سپری کنند؟ چنین وضعیتی، به معنای کسل کننده بودن رابطه است که دوری از آن برای داشتن یک ازدواج بادوام، بسیار مهم است.
9- آیا زمان هایی که کنار هم نیستید، احساس خوشحالی بیشتری می کنید؟
اگر به دوری از هم علاقه دارید، به این معناست که شما در این رابطه احساس خوشحالی ندارید و باید عاقلانه تر تصمیم بگیرید.
اهمیت زیبایی زن و مرد در ازدواج (تجربه یک روانکاو)
10- دلیل شما از بودن در این رابطه چیست؟
به این مورد خوب فکر کنید و مشخص کنید دلیل برقراری این رابطه چیست. آیا دلیل شما از برقراری این رابطه این است که شما به فرد مقابل تان احترام می گذارید، دوستش دارید، اعتماد دارید و برای او ارزش قائل هستید؟ یا فقط به این دلیل است که از تنهایی می ترسید، نگران امور مالی یا از دست دادن زندگی فعلی تان هستید؟
11- برنامه ی هر دوی شما برای آینده چیست؟
ممکن است زندگی شما در حال حاضر عالی باشد اما آیا برنامه های هر دوی شما برای آینده در جهت هم است یا در خلاف جهت یکدیگر؟
آیا از انتظارات طرف مقابل تان آگاه هستید و می توانید آنها را برطرف کنید؟

12- آیا واقعاً به شریک زندگی خود اعتماد دارید؟
پاسخ به این سوال، برای برخی افراد تامل برانگیر است. مردد بودن در پاسخ به این سوال، به این این دلیل است که بطور کامل به فرد مقابل خود اعتماد ندارید. اگر شما هم یکی از این افراد هستید، وقت آن است که دلیل این بی اعتمادی و راه های بازسازی آن را پیدا کنید.
بدون اعتماد، هیچ شانسی برای تشکیل یک زندگی زناشویی موفق و شاد وجود ندارد.
13- آیا فرد مورد نظر شما، انسان خوبی ست؟
با توجه به چیزهایی که در مورد شریک زندگی خود می دانید، مشخص کنید که آیا او انسان خوبی ست یا نه. زندگی کردن با انسان های بد و خرابکار، کار آسانی نیست!
14- آیا فرد مورد نظرتان، برای شما جذاب است؟
جاذبه جسمی و فیزیکی، یکی از مولفه های مهم یک رابطه است. مجبور کردن خود به برقراری رابطه با کسی که هیچ جذابیتی برای شما ندارد، کار عاقلانه ای نیست چون به زودی خسته خواهید شد و رابطه ی بادوامی نخواهید داشت.
15- آیا شما برای فرد مورد نظرتان، نقش پدر/ مادر دارید یا شریک زندگی؟
مراقبت از شخصی که دوستش دارید کار بدی نیست اما اگر احساس می کنید به جای همسر بودن، مانند یک مادر (یا پدر) باید دائما از شریک زندگی خود حمایت و مواظبت کنید، اوضاع فرق می کند.
اگر شریک زندگی تان رفتارهای بچگانه و خارج از کنترلی دارد و شما باید دائما مانند یک والد، او را راهنمایی و حمایت کنید، بهتر است از ازدواج کردن با او صرف نظر کنید.
تفاوت سنی در ازدواج؛ حداکثر چند سال تفاوت خوب است؟
16- آیا فرد مورد نظرتان از شما حمایت می کند؟
آیا احساس می کنید که فرد مورد نظرتان به شما وفادار است، از شما حمایت می کند و در لحظات سخت زندگی کنارتان است؟ یا احساس می کنید مرتباً توسط او به ته دره پرتاب می شوید؟ اگر هیچگونه حمایتی و پشتیبانی از شخص مورد نظرتان دریافت نمی کنید و او دائما پشت شما را خالی می کند، به دنبال جدی کردن رابطه تان نباشید.
17- آیا در زندگی هم مسیر هستید؟
برخی از زوجین از گفتگو در مورد مسائل بزرگ (دین، ​​ازدواج، بچه داری) اجتناب می کنند زیرا فکر می کنند که در مورد این امور در آینده بصورت خود به خود نتیجه می گیرند. اینکار زوجین را در یک وضعیت پیچیده و دردناک قرار می دهد و باعث گمراهی آنها می شود.
18- آیا در کنار هم رشد می کنید و شکوفا می شوید؟
همه ما به عنوان انسانی که روی این کره خاکی زندگی می کنیم، حق رشد و تکامل و ایجاد زندگی بی نقصی برای خود داریم. آیا شما و شریک زندگی تان در کنار هم رشد می کنید و به عنوان یک انسان، شکوفایی را تجربه می کنید؟
19- آیا شما هنوز هم خودتان هستید؟
عاشق شدن نباید مستلزم تغییر هویت تان باشد. بنابراین شما باید هویت واقعی خود را حفظ کرده باشید و هر دوی شما در یک سطح و عقیده قرار گرفته باشید.
20- احساسات تان چه چیزی به شما می گویند؟
آیا احساس می کنید این یک رابطه سالم است و با یک سرعت درست و در جهت مثبت حرکت می کند؟
بنابراین به احساس درونی خود گوش کنید و به شهودتان اعتماد داشته باشید.
26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر
ازدواج مسئله ی مهمی ست که آینده ی شما را بشدت تحت تاثیر قرار می دهد، پس با انتخاب های غلط، زندگی و آینده تان را تباه نکنید. اگر هیچ پاسخ منطقی برای سوالات مذکور نداشتید، بهتر است کمی بیشتر فکر کنید و تصمیم عاقلانه تری بگیرید.



Source link

چگونه باعث آرامش همسرم شوم؟ 12 گام رسیدن به رابطه آرام


اگر همسرتان دوران سختی را سپری می کند، باید راه های آرام کردن او را بدانید. مهمترین نکته برای ایجاد آرامش بدون هیچگونه تنش و درگیری، احترام گذاشتن به حد و حدودهای همسر و گوش دادن به حرف های او هنگام صحبت کردن است. اگر همسر شما هم دوران سختی را می گذراند، از ترفندها و نکات ارایه شده در این مطلب استفاده کنید و آرامش را به زندگی تان بازگردانید.
1- از همسرتان حمایت کنید
به همسرتان بگویید که در صورت نیاز، در کنارش خواهید ماند و از او حمایت می کنید. به سادگی به همسرتان بگویید که اگر نیاز به صحبت دارد، در کنار او هستید. به این ترتیب او متوجه می شود که بدون اینکه تحت فشار قرار بگیرد، می تواند به راحتی با شما صحبت کند. این کار موجب می شود که همسرتان به عنوان منبع آسایش روی شما حساب کند.

می توانید بگویید: “من متوجه شده ام که اخیراً کمی ناراحت هستی. اگر می خواهی در مورد چیزی صحبت کنی، من در کنارت هستم. “
همچنین می توانید بگویید “به نظر می رسد امشب کمی آشفته هستی. آیا چیزی هست که بخواهی درباره اش صحبت کنی؟”

2- به همسرتان زمان و فضای آزادتری بدهید و در غار تنهایی اش سرک نکشید
بسیاری از مردان دوست دارند که احساسات خود را به تنهایی پردازش کنند. اگر همسرتان دوست دارد تنها باشد، آزرده خاطر نشوید و هنگامی که برای صحبت کردن آماده شد، در کنارش باشید. او ممکن است بخواهد از خانه بیرون برود، هوای تازه بخورد و تلویزیون تماشا کند یا یکی از سرگرمی های مورد علاقه اش را برای فرار از شرایط سخت انجام دهد.

هیچگاه مردی را بدلیل نیاز به تنهایی سرزنش نکنید زیرا این امر باعث می شود حتی بیشتر کنار بکشد. بجای اینکار، به همسرتان بگویید که نیاز او به تنها بودن را درک می کنید و هر گاه دوست داشت با کسی صحبت کند، شما در کنارش هستید.

26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر
3- به حرف های همسرتان با دقت گوش کنید
ممکن است همسرتان تصمیم بگیرد که همه چیز را با شما در میان بگذارد. در زمانی که همسرتان با شما صحبت می کند، با برقراری تماس چشمی، تکان دادن سر و پرسیدن سوالات بعدی، به او نشان دهید که در حال گوش کردن هستید و به این ترتیب مکالمه را ادامه دهید. سعی کنید از ارائه راه حل و مشاوره دادن خودداری کنید، مگر اینکه او از شما بخواهد.

می توانید جملاتی از این قبیل را بگویید: “واقعا ناراحت شدم که برادرت چنین حرفی به تو زد. تو چه حسی پیدا کردی؟” یا “آیا با رئیس خود در مورد این اتفاق صحبت کرده ای؟”
سعی کنید از گفتن جملاتی مانند “از پس آن بر می آیی” یا “نگران نباش” اجتناب کنید، زیرا این باعث کمرنگ شدن احساسات او می شود.
اگر همسرتان مایل به صحبت کردن نیست، فقط در کنار او بی سر و صدا بنشینید. پرسیدن یک یا دو سوال آرام ممکن است کمک کند، اما اگر مایل به مکالمه نیست، او را مجبور به اینکار نکنید.

4- به او بگویید که تجربه ی این احساسات، هیچ اشکالی ندارد
به همسرتان بگویید که احساساتش کاملا صحیح است و تجربه ی چنین احساساتی هیچ ایرادی ندارد. به او اطمینان دهید که مجاز است هرگونه احساسات حتی غم و غصه را تجربه کند. همسرتان را متقاعد کنید که هیچ احساس خوب یا بدی وجود ندارد، بنابراین نباید احساس شرم یا خجالت کند.

چیزی مثل این بگویید: “اخراج شدن واقعاً سخت است و من تو را به خاطر احساس ترس و عصبانیت سرزنش نمی کنم. من بخاطر تو اینجا هستم نه بخاطر اتفاقی که افتاده است.”
یا بگویید: “از دست دادن پدر و مادر برای هر کسی دشوار است. بروز احساسات، هیچ اشکالی ندارد و تو می توانی در کنار من اینکار را انجام دهی.”

5- او را در آغوش بگیرید
محبت جسمی یک راه عالی برای آرامش دادن به همسر و نزدیکان است. اگر دوست همسر، عضوی از خانواده یا دوست صمیمی شما گریه می کند، او را محکم بغل کنید. اگر به فردی خیلی نزدیک نیستید (مانند یک همکار یا یک آشنا)، می توانید دست تان را دراز کنید و بازوی او را لمس کنید.

فراموش نکنید که همه ی افراد تمایلی به در آغوش گرفته شدن ندارند و این هیچ اشکالی ندارد. اگر می دانید که شخص مقابل تان مایل به ابراز علاقه ی فیزیکی نیست، از او سوال کنید که آیا دوست دارد او را در آغوش بگیرید؟

6- نقاط قوت همسرتان را به او یادآوری کنید
ارزش همسرتان را با یادآوری کردن مهارت ها و نقاط قوت او، یادآوری کنید. توجه مثبت بدون قید و شرط به او اطمینان می دهد که حتی اگر احساس خوبی نداشته باشد هم می تواند روی شما حساب کند. به او بگویید که او را تحسین می کنید و از همه خوبی هایش قدردانی می کنید.

می توانید جمله ای مانند این را بگویید: “من می دانم که در حال حاضر احساس خوبی نداری، اما می خواستم به تو یاد آوری کنم که چقدر باهوش و با مهارت هستی. تو همیشه در تعمیر وسایل خانه بسیار عالی هستی.”
یا می توانید بگویید: “تو برای من یک شوهر حامی و برای فرزندانمان یک پدر عالی هستی. حتی وقت هایی که ناراحت و عصبانی هستی هم می دانم که می توانم روی تو حساب کنم.”
همچنین می توانید چنین جمله ای بگویید: “10 سال است که با هم هستیم و من واقعاً از داشتن تو در زندگی ام بسیار خوشحالم. تو به من خیلی کمک کردی و من هم امیدوارم که بتوانم همین کار را برای تو بکنم.”

10 تا از مهمترین نکات موفقیت در رابطه زناشویی
7- برای همسرتان یک پیام دلگرم کننده بفرستید
اگر نمی توانید شخصاً در کنار همسرتان باشید، از طریق تلفن تماس بگیرید یا پیامک بفرستید. برای او متنی ارسال کنید و بگویید: “به تو فکر می کنم” یا “امیدوارم که موفق باشی”. حتی اگر همسرتان به پیام های شما پاسخی ندهد هم احتمالاً از اینکه با او تماس گرفتید و به یادش بودید، دلگرم خواهد شد.

برای آرام کردن همسرتان از راه دور می توانید این جمله را بگویید: “می دانم که در حال حاضر روزهای سختی را سپری می کنی. فقط می خواهم بدانی که من در کنارت هستم. اگر دوست داری با کسی صحبت کنی، به من پیامک بده یا با من تماس بگیر.”
یا می توانید بگویید: “از اتفاقی که برایت افتاده باخبر هستم. واقعا شرایط سختی ست و من این را درک می کنم. اگر می خواهی با کسی صحبت کنی به من اطلاع بده.”

8- در انجام کارها به او کمک کنید
با انجام برخی از کارهای همسرتان، به او نشان دهید که از او حمایت می کنید. اگر نوبت به انجام کاری رسیده که از وظایف همسرتان محسوب می شود، انجام آن کار را بر عهده بگیرید تا در شرایط سخت، باری را از روی دوش او برداشته باشید. برای مثال می توانید آشغال ها را دم در بگذارید یا ماشین را به کارواش ببرید. انجام این کارهای ساده به همسرتان نشان می دهد که می تواند به شما تکیه کند و مورد حمایت تان قرار بگیرد.

به همسرتان اجازه دهید در آرامش مطلق بسر ببرد. به هیچ عنوان او را سرزنش یا وادار به انجام کاری نکنید. حفظ آرامش زندگی، به او فرصت می دهد تا سریعتر و راحتتر با احساسات خود کنار بیاید.

9- غذای مورد علاقه ی همسرتان را بپزید
با پختن غذاهای مورد علاقه همسرتان، او را از استرس دور کنید! مواد لازم برای شام یا دسر مورد علاقه اش را تهیه کنید و ذهن او را از استرس دور کنید. اگر علاقه زیادی به آشپزی ندارید یا در اینکار مهارت کافی ندارید، می توانید غذای مورد علاقه ی او را از رستوران سفارش دهید.

اگر همسرتان احساس بیماری می کند، برای او مقداری سوپ یا یک لیوان چای داغ درست کنید.
گرچه این کارها درمانی برای دردهای او نیستند، اما تا حدودی می توانند حواس او را پرت کنند و تنش ها را دور کنند.

رازهای طلایی همسرداری (20 راز مهم)
10- از او بخواهید که بهمراه شما فعالیت کند
بسیاری از مردها دوست دارند با تحرک و ورزش، خود را از استرس دور کنند. بدون چشم پوشی از مشکلات همسرتان، با او به پیاده روی، بازی یا هر فعالیت اجتماعی دیگری بپردازید. اینکار روش خوبی برای حواس پرتی و دور کردن او از شرایط سخت فعلی است.

انجام فعالیت های هیجان انگیز و پر هیجان، برای مردهای منزوی و گوشه گیری که همه مشکلات را در خود می ریزند، اهمیت بیشتری دارد.

11- هر روز با همسرتان تماس بگیرید
بسیاری از مردان هنگام کنار آمدن با استرس، منزوی و گوشه گیر می شوند. اگر در کنار همسرتان نیستید، سعی کنید حداقل روزی یک بار با او تماس بگیرید یا پیام دهید. با انجام اینکار می توانید بفهمید که همسرتان چه احساسی دارد، آیا دوست دارد با کسی ملاقات کند یا اینکه دوست دارد از طریق تلفن با شما در تماس باشد؟

اگر از همسرتان احوالپرسی کنید و دایما به یاد او باشید، کمتر احساس تنهایی می کند و همین باعث می شود روحیه او بالا برود.

12- در صورت نیاز از یک مشاور یا متخصص کمک بخواهید
اگر احساس می کنید که افسردگی همسرتان در حال تشدید است یا کاری از دست شما ساخته نیست، از یک مشاور کمک بگیرید. به همسرتان کمک کنید تا با یک پزشک یا یک متخصص روان صحبت کند و از این طریق احساسات خود به روشی سالم و بدون قضاوت حل کند.

بسیاری از مردان حتی در مواقع لزوم هم مخالف مراجعه به مشاور یا پزشک هستند. سعی کنید این موضوع را با مهربانی و بدون قضاوت به او پیشنهاد دهید تا احساس فشار و اجبار نکند.
می توانید بگویید: “من متوجه شده ام که مدتی ست روحیه ی خوبی نداری. بنظرت بهتر نیست به یک مشاور یا متخصص مراجعه کنی؟”

انجام تکنیک های فوق به مردها کمک می کند تا آرامش خود را بازیابند و روزهای سخت زندگی را سپری کنند. اگر همسر شما هم در شرایط سختی است، انجام این کارهای ساده را از او دریغ نکنید و به او کمک کنید تا آرامش واقعی را در کنار شما تجربه کند.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه



Source link

13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]


روابط مانند امواجی ست که پستی و بلندی های زیادی در آن بوجود می آید. این بالا بلندی ها گاهی می توانند ویرانگر باشند و گاهی هم باعث ایجاد تنوع در رابطه شوند. روابط در زندگی ما نقش مهمی دارند زیرا باعث می شوند احساس زنده بودن کنیم و سختی های زندگی را به راحتی پشت سر بگذاریم.
در بسیاری از موارد با گذشت زمان، رابطه ها به سمت سردی و یکنواختی پیش می روند و همین امر موجب فروپاشی آن ها می شود. اما دلیل این امر چیست؟ برخی زوجین آنقدر وقت خود را در کنار هم می گذرانند که به تدریج از هم خسته می شوند و چیز جدیدی برای نشان دادن به یکدیگر ندارند. آنها به سرگرمی ها و زندگی یکدیگر عادت می کنند و در یک روال همیشگی و دایمی قرار می گیرند. بعد از مدتی، انجام کارهای تکراری و صحبت در مورد موضوعات یکنواخت، عادی می شود و منجر به وضعیتی می شود که بسیاری از زوجین به آن گرفتار می شوند.
رازهای طلایی همسرداری (20 راز مهم)
بعد از مدتی به شریک زندگی خود نگاه می کنیم و تعجب می کنیم که چطور با وجود عشق ابتدای رابطه، اینقدر از هم دور شده اید. با خود فکر می کنید که ما هنوز هم در حال انجام کارهای قبلی هستیم اما چه چیزی باعث این سردی و فاصله شده است؟ برای از بین بردن آن چه کاری می توانیم انجام دهیم؟ چگونه یک رابطه خسته کننده را دوباره جذاب کنیم؟ چگونه می توانید شور و اشتیاق را به رابطه ی خود بازگردانیم؟ اینها سوالاتی است که ما امروز به شما کمک می کنیم جواب آن را پیدا کنید.
چرا روابط خسته کننده می شوند؟
قبل از اینکه به راهکارهای ایجاد تنوع در روابط بپردازیم، بگذارید بررسی کنیم که چرا روابط از ابتدا خسته کننده می شوند. مطالعات نشان می دهد که کسالت و یکنواختی یک مسئله طبیعی در رابطه است. زوجین به دلیل اتفاقات یا چیزهای بد از هم جدا نمی شوند بلکه به این دلیل از هم جدا می شوند که چیزهای خوبی وجود ندارد که آنها را کنار هم نگه دارد. وقتی از روابط خود احساس نارضایتی می کنیم، ممکن است بخواهیم اشتیاق و نشاط را از جاهای دیگر پیدا کنیم.
به روزهای آغازین رابطه خود فکر کنید که چقدر عاشق هم بودید اما بتدریج این رابطه سرد و کمرنگ شده است. برای این سردی این احتمال وجود دارد که وقت زیادی با همسر خود گذرانده اید و حرف های جدیدی برای گفتن ندارید. به این ترتیب هرچه سال ها می گذرند، آن تازگی کمرنگ تر می شود.
10 تا از مهمترین نکات موفقیت در رابطه زناشویی
این به این دلیل نیست که شریک زندگی ما تغییر کرده یا جذابیت او کمتر شده است، بلکه به این دلیل است که چیزهای جدیدی برای نشان دادن به یکدیگر ندارید. بنابراین سوالی که برای اکثر افراد پیش می آید این است که چگونه می توانند یک رابطه خسته کننده را دوباره متنوع کنند؟ ابتدا اجازه دهید به این سوال پاسخ دهیم که چرا روابط خسته کننده می شوند؟
زن و شوهری که یک روز عاشق هم بودند، به همخانه ای تبدیل می شوند که فقط در کنار هم غذا می خورند و می خوابند. هیچ حرفی بین آنها رد و بدل نمی شود و ابراز عشق و حتی تفریح و خوش گذرانی وجود ندارد. اما این دور شدن و سردی یک دفعه به وجود نمی آید و بدون شک عواملی در این قضیه نقش داشته است که آگاهی از آنها می ‌تواند بهترین سلاح برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند بعدی در زندگی مشترک باشد.
دلایل خسته کننده شدن روابط عبارتند از:
1- صحبت نکردن در مورد مسایل مختلف
روجین با گذشت زمان ممکن است در مورد موضوعاتی که ممکن است برای آنها یا شریک زندگی شان مهم باشد بحث نکنند. عدم مخالفت و صحبت کردن در مورد مسایل به این بدین دلیل اتفاق می افتد که زوجین سعی می کنند همسر و شریک خوبی برای یکدیگر باشند. این روش اگرچه ممکن است مدتی کارساز باشد اما خیلی زود به یکی از دلایل اصلی شکاف ارتباطی در روابط تبدیل می شود.
2- به تعویق انداختن اهداف شخصی خود
در برخی روابط زوجین تمایل دارند که زندگی و حرفه خود را متوقف کنند تا بتوانند وقت بیشتری را به شریک زندگی شان اختصاص دهند. بدون شک توجه کردن به شریک زندگی خوب است اما این می تواند زندگی را بسیار پیش پا افتاده و یکنواخت کند. اگرچه زوجین در این حالت احساس نزدیکی بیشتری می کنند اما اگر برای آن نوع زندگی که می خواهند تلاش نکنند، به زودی از رابطه خسته خواهند شد.

3- راحت بودن بیش از حد با یکدیگر
گاهی اوقات راحتی بیش از حد به یکی از دلایل کسالت در روابط تبدیل می شود. اگرچه راحت بودن با شریک زندگی خوب است اما بهتر است همیشه چیز جدیدی برای نشان دادن وجود داشته باشد. زوجین در روابط خود به محیطی نیاز دارند که چالش برانگیز و تا حدی خارج از منطقه امن باشد.
4- تمرکز کردن تنها بر روی یکی از جنبه های رابطه جنسی
برای بسیاری از زوجین، رابطه جنسی تنها به معنای رسیدن به ارگاسم است. اگرچه این عالی است اما وقتی در طولانی مدت با کسی در رابطه هستید، رابطه جنسی باید به مقاصد مختلف انجام شود. اگر فعالیت جنسی ثابت و وابسته به ارگاسم باشد، می توان انتظار داشت که بی حوصلگی بر شما غلبه کند و این اغلب باعث ایجاد شکاف در یک رابطه می شود.
5- همیشه با هم بودن
حتی اگر شریک زندگی خود را دوست دارید و می خواهید هر روز را با او سپری کنید هم نباید تلاش کنید تا زندگی شخصی خود را به کلی فراموش کنید. وقتی بیشتر وقت خود را با یک نفر می گذرانید، از بودن در کنار او خسته می شوید. خیلی زود حرف ها و کارهای هیجان انگیزی که دوست دارید با هم انجام دهید، تمام می شود و همین امر منجر به خسته کننده شدن رابطه می شود.
6- تغییر در طول زمان
ممکن است در ابتدای رابطه، نقاط مشترک بسیاری بین زوجین وجود داشته باشد اما بهر حال انسان به مرور زمان تغییر می کند. ممکن است تغییر زوجین در طول سالها در یک سمت و سو نباشد و همین امر به سردی در روابط بینجامد. به همین دلیل است که گاهی اوقات بعد از گذشت 10 سال از رابطه، هر یک از زوجین مسیرهای مختلفی را در پیش می گیرند و از هم دور می شوند.
26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر
7- اجتناب از گفتگو کردن و مشاجره
بسیاری از افراد به بحث و گفتگو به عنوان موضوعی نگاه می کنند که باید از آن اجتناب کنند. به عبارت دیگر بسیاری از همسران دوست ندارند مثل سگ و گربه به جان هم بیفتند و به قول خودشان زندگی را به کام خود تلخ کنند. اما در بحث های گاه به گاه چیزی سالم و تقویت کننده وجود دارد که گاهی اوقات موجب نزدیکی طرفین می شود. ما اغلب در تلاش برای ایجاد یک رابطه “خوب”، با هم سازش می کنیم. ما همه چیز را رها می کنیم و موضوعاتی را که اعتقاد داریم منجر به درگیری می شوند “نادیده می گیریم”. این امر منجر به درگیری عاطفی در روابط می شود.
موارد مذکور دلایلی بود که باعث سرد شدن روابط و تکراری شدن آن می شود. اگر شما هم با این مشکل مواجه هستید، نگران نباشید! همیشه برای هر مشکلی یک راه حل وجود دارد و ما در اینجا نیز راه حل هایی داریم. اینکه چگونه رابطه ی خود را متنوع کنیم و به آن رنگ و بوی تازه ای ببخشیم، سوال متداولی ست که اکثر زوجین آن را می پرسند و در این قسمت به آن پاسخ داده شده است.
راه های ایجاد تنوع و شور و شوق در روابط
1- بخوبی از خودتان مراقبت کنید
یکی از راه های ایجاد تنوع در روابط، مراقبت کردن از خود است. بنظر شما آیا یک فرد بیمار و افسرده، می تواند روابط پر شور و هیجانی برقرار کند؟ بدون شک سلامتی جسمی و روانی هر یک از زوجین، تاثیر زیادی بر رابطه خواهد گذاشت. پس خود را در اولویت قرار دهید و این را بدانید که شما باید پر انرژی باشید و اگر از خود مراقبت نکنید، شور و حال تان را از دست می دهید و رابطه ی فعلی تان، جذابیتش را از دست خواهد داد.
اگر از خود مراقبت کنید و به خودتان زمان دهید تا رشد کنید، انرژی مثبتی پیدا می کنید و این انرژی را به رابطه تان وارد خواهید کرد. این به نوبه خود به حفظ هیجان در رابطه کمک می کند. برای خودتان وقت بگذرانید و سرگرمی هایی که از آنها لذت می برید را در برنامه ی روزانه ی خود قرار دهید. خود مراقبتی، به سلامت روان شما کمک می کند و به این ترتیب می توانید بی حوصلگی را از خود و رابطه تان دور کنید. در اینجا نیز 12 روش مراقبت از خود را توضیح دادیم.
2- اهداف مشترکی تعیین کنید و برای رسیدن به آنها تلاش کنید
یکی از راه های استحکام پایه های ازدواج، تعیین اهداف مشترک است. متعهد شدن دو نفر به یکدیگر، به معنی داشتن یک شریط همه جانبه است که اهداف مشترکی با هم دارند. هر یک اززوجین علاوه بر داشتن اهداف شخصی، باید اهداف مشترکی هم داشته باشند و به این ترتیب شور و اشتیاق مجددی به رابطه ی خود وارد کنند.
البته منظور ما از هدف مشترک، کارهای خیلی سخت و پیچیده این نیست و کارهای ساده ای مانند تماشای یک فیلم یا پس انداز کردن برای سفر رفتن هم می تواند جزء اهداف مشترکی باشد که زندگی تان را شیرین می کند. این بدان معناست که هر دوی شما در حال رسیدن به یک هدف خاص هستید و با امید رسیدن به این هدف می توانید رابطه تان را زنده نگه دارید.

50 حرفی که هرگز نباید به همسرمان بزنیم
3- به سورپرایز کردن یکدیگر ادامه دهید
یک رابطه وقتی یکنواخت می شود که در آن خبری از سورپرایز و هیجان نباشد. رابطه ای که طبق یک روال یکنواخت و همیشگی پیش برود، به تدریج جذابیت خود را از دست می دهد و دیگر شور و نشاطی نخواهد داشت. بنابراین برای زنده کردن رابطه ی خود، شروع به سورپرایز کردن یکدیگر کنید و هر چند وقت یکبار اینکار را انجام دهید.
برگزاری یک جشن کوچک، خرید یک کادو یا حتی فرستادن یک دسته گل برای همسرتان، می تواند به نزدیکی شما به یکدیگر کمک کند و کسالت همیشگی رابطه را از بین ببرد. انجام کارهای کوچکی که به غافلگیری همسرتان کمک می کند، وقت و هزینه ی زیادی نمی طلبد اما در عوض تاثیر زیادی در زنده نگه داشتن رابطه ی شما خواهد داشت.
4- برای انجام فعالیت های دونفره، برنامه ریزی کنید
راه دیگری برای ایجاد تنوع در رابطه، انجام فعالیت های متفاوت و مشترک است. هر کدام از طرفین ممکن است به انجام فعالیت های بخصوصی علاقمند باشند. کاری که شما باید انجام دهید این است که به جای اینکه هر کدام از شما به صورت جداگانه به دنبال علایق خود بروید، می توانید طوری برنامه ریزی کنید که گاهی اوقات بهمراه هم، آنها را انجام دهید.
فعالیت های مشترک می تواند کارهای ساده ای مانند شرکت در یک کلاس رقص با رفتن به دوچرخه سواری یا پیاده روی در یک جای جدید یا حتی امتحان کردن یک رستوران جدید باشد. به این ترتیب شما و شریک زندگی خود می توانید پیوند بیشتری برقرار کرده و این یکرنگی که بر رابطه تان سایه افکنده، بشکنید.
5- در رابطه ی جنسی خود تنوع ایجاد کنید
یکی از راه های بسیار موثر برای ایجاد هیجان در رابطه، ایجاد تنوع در رابطه ی جنسی ست. رابطه جنسی بعد از مدتی کسل کننده می شود و اگر تنوعی به آن داده نشود، موجب سرد شدن رابطه می شود. برای انجام اینکار می توانید زمان و مکان رابطه را تغییر دهید، پوزیشن های مختلفی امتحان کنید یا حتی به سبک جدید و جذابی لباس بپوشید. این راهکارهای ساده، رابطه تان را زنده می کند و اجازه نمی دهد که روزمرگی و یکنواختی بر زندگی تان غلبه کند.
نکته های جنسی زندگی مشترک زناشویی
6- قانون 2/2/2 را امتحان کنید
قانون 2/2/2، قانونی ست که بسیاری از زوجین به تاثیر آن پی برده اند و معتقدند که با این قانون توانسته اند اشتیاق زیادی به رابطه ی خود وارد کنند. این قانون به عبارت ساده بدان معنی است که هر 2 هفته یکبار با همسرتان بیرون بروید، هر دو ماه یک بار برای تعطیلات آخر هفته به مکان جدیدی بروید و هر دو سال یک بار با شریک زندگی خود به تعطیلات یک هفته ای بروید. این یکی از قوانینی است که بسیاری از زوجین ادعا می کنند به آنها کمک زیادی کرده است. این قانون یک روش کاملاً آزمایش شده برای حفظ اشتیاق در روابط است که می توانید به سادگی آن را امتحان کنید.
7- شوخ طبع و بامزه باشید
بسیاری از روابط با گذشت زمان، نشاط خود را از دست می دهند و طرفین برای خندیدن یکدیگر تلاشی نمی کنند. بامزگی و خندیدن های مکرر، شما را به آغاز رابطه باز می گرداند. اینکار یاد و خاطره ی روزهای شیرین ابتدایی رابطه را برای شما زنده نگه می دارد. شما همیشه می توانید اینکار را انجام دهید و از راه های مختلف، شریک زندگی تان را به خنده وادارید. آوردن شادی و نشاط به زندگی، از کسالت بار شدن رابطه جلوگیری می کند و به آن روح جدیدی می بخشد. در اینجا روش حل مشکلات زناشویی با شوخ طبعی را توضیح دادیم (حتما بخوانید)
8- از منطقه ی امن خود خارج شوید
“ما یک روح هستیم در دو بدن”: این ادعایی ست که برخی از زوجین به آن معتقدند. آنها می گویند که روح هایشان بهم گره خورده و منطقه ی امن مشترکی دارند. این ادعا برای داشتن یک زندگی مستحکم خیلی هم خوب است اما گاهی اوقات لازم است وقتی به خود اختصاص دهید و جدا از خانواده، با دوستان یا حتی تنهایی، به کارهای مورد علاقه تان بپردازید. بعبارت دیگر یک راه مهم برای چگونگی متنوع کردن روابط خسته کننده این است که از منطقه امن خود خارج شوید!

این بدان معنا نیست که شما کمتر عاشق شریک زندگی خود هستید بلکه به این معنی ست که شما به خودتان وقت می دهید تا چیز جدید و هیجان انگیزی را امتحان کنید. با به چالش کشیدن خود، انرژی بیشتری پیدا می کنید و این امر به نوبه خود بر شریک زندگی تان تأثیر مثبت می گذارد. با کسب تجربیات جدید، حرف های بیشتری برای درمیان گذاشتن با همسرتان پیدا می کنید و احساسات جدیدی و اعتماد به نفس بیشتری پیدا خواهید کرد.
9- بپذیرید که کسالت در یک رابطه طبیعی است و همراه با هم برای رفع آن تلاش کنید
کسالت و خستگی در یک رابطه، چیزی است که همه ی زوجین پس از مدتی با آن مواجه می شوند. بنابراین گاهی بهتر است آن را بپذیرید و همراه با هم برای رفع آن تلاش کنید. به همراه شریک زندگی خود همکاری کنید و این کسالت را به شور و اشتیاق دوباره تبدیل کنید. بجای اینکه اجازه دهید سردی و یکنواختی به زندگی تان سایه افکند، سعی کنید فعالیت های جدیدی پیدا کنید که به شما کمک می کند شور زندگی خود را بازیابید. با انجام این ترفند خیلی زود متوجه می شوید که رابطه تان جان دوباره می گیرد!
50 نکته ریز شکل دادن ازدواج و نشان دادن عشق به یکدیگر
10- ایده های جدید دوست یابی را امتحان کنید
منظور ما از ایده های دوست یابی، ایده هایی ست که دو نفر قبل از برقراری رابطه امتحان می کنند. برای مثال “رفتن به رستوران یا کافی شاپ” هنوز هم برای برگرداندن شور و نشاط به رابطه جواب می دهد! بنابراین یک روش معمول برای رفع کسالت از رابطه و یادآوری روزهای شیرین آشنایی، امتحان کردن ایده های دوست یابی است. می توانید در یک کلاس مشترک (مثل موسیقی یا نقاشی) شرکت کنید یا با هم زیر باران قدم بزنید. از این طریق می توانید کارهای جدیدی را بارها و بارها انجام دهید.
به این ترتیب علاوه بر اینکه شناخت بیشتری نسبت به همسر خود پیدا می کنید، می توانید به علایق مشترک یکدیگر نیز پی ببرید. اولین باری که ملاقات کردید را به خاطر بسپارید و دوباره به جایی که منجر به آشنایی تان شد، سری بزنید. به مکانهایی بروید که قبلاً و در ابتدای رابطه با هم بوده اید! به یاد آوردن روزهای خوش آشنایی، می تواند شور و علاقه ی زیادی در دل های شما ایجاد کند.

11- ثابت قدم باشید
استواری و ثبات، شرط مهمی در پایداری روابط بشمار می آید. بجای اینکه خود را عقب بکشید و به جدایی فکر کنید، به این بیندیشید که در گذشته چه کارهایی را برای جذب همسرتان به سمت خود انجام می دادید؟ هنوز هم برای انجام این کارها دیر نیست پس دست از آن ها بر ندارید!
اگر کسی به خاطر کاری عاشق شما شده است، بی انصافی است که با او وارد رابطه شوید و از انجام آن کارها دست بکشید. اگر اینکار را بکنید، جای تعجب نیست که شریک تان بعد از مدتی علاقه خود را به بودن در کنار شما از دست بدهد.
12- یکنواخت و تکراری نباشید
داشتن ثبات در رابطه خوب است اما یکنواختی خوب نیست. بنابراین اگر قبل از شروع رابطه یا حتی در ابتدای آن واقعاً برای همسرتان شیرین بودید، باید شیرین بمانید، این به معنای ثبات است.
اما اگر مدام شیرینی را به همان شکل یا قالب همیشگی بیان کنید، یکنواختی ایجاد می شود و این خیلی خوب نیست.
منظور ما از یکنواخت نبودن این است که شما باید برای انجام کارهایی که شریک زندگی تان دوست دارد، به دنبال روشهای جدیدتر و خلاقانه تری باشید.
13- به یکدیگر وقت استراحت دهید
این که شما عاشق کسی هستید به این معنی نیست که او باید همیشه در کنارتان باشد یا اینکه باید هر لحظه از روز با شما گپ بزند، همچنین به معنی این نیست که همسرتان نمی تواند دوستان خود را داشته باشد یا در جنبه های شخصی زندگی رشد کند.
بنابراین خود خواهی را کنار بگذارید و به یکدیگر اجازه ی فعالیت های تک نفره یا گروهی (بهمراه دوستان و همکاران) را بدهید. سعی کنید جدا از رابطه، سعادت را در سایر جنبه های زندگی تجربه کنید. این زندگی شما را غنی می کند و با ایجاد روابط سالم، رابطه ی شما را از سردی و رخوت دور می کند.
نکته های کوچک برای زندگی بهتر (22 نکته ریز اما موثر)
اگر شما هم احساس می کنید رابطه تان خسته کننده یا تکراری شده، می توانید از روش های گفته شده در این مطلب استفاده کنید و به رابطه تان جان دوباره ببخشید! گنجاندن این موارد در زندگی روزمره راهی مطمئن برای زنده نگه داشتن شور و هیجان در روابط است. این تکنیک ها حتی ممکن است به شما کمک کنند تا دوباره عاشق شریک زندگی خود شوید!
منبع1 منبع 2



Source link