ازدواج

شناخت فرد مناسب برای ازدواج (11 نصیحت و 5 سوال مهم)

شناخت فرد مناسب برای ازدواج (11 نصیحت و 5 سوال مهم)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-79.jpeg

آیا درصدد آن هستید که دل یک خانم را به دست بیاورید و به عنوان شریک زندگی و عشق واقعی تان از او خواستگاری کنید؟ خیلی وقت ها شنیدن کلمه ازدواج کمی ترس به دل می اندازد. چرا که همه ما در خبرها گاها خبرهای ناخوشایندی می خوانیم که مثلا زوجی بعد از گذشت هفت سال یا بیست و پنج سال یا بیست و هفت سال و یا حتی بیشتر برای طلاق اقدام کرده اند. واژه “طلاق” باعث می شود تا در مورد تصمیم گیری ازدواج ، بهتر فکر کنید.
آیا برای ازدواج و شرایط برقراری زندگی مشترک به خوبی فکر کرده اید؟ و آیا در خصوص فرد مورد نظرتان اطلاعات کافی دارید تا بتوانید او را به عنوان همسری مناسب انتخاب کنید؟
در این مقاله قصد داریم شما را با راه های شناخت فرد مناسب برای ازدواج آشنا کنیم:
1-از تصمیم گیری های غیرمنطقی خودداری کنید
بسیاری از افراد هستند که در زمان ازدواج با فردی، امید دارند که بالاخره روزی رفتارش تغییر کند و دقیقا همان فردی بشود که در ذهن خود آرزویش را داشتند. در واقع آن ها در یک رابطه غلط و فریبکارانه ای خود را وارد کرده اند و به نوعی در این رابطه زن یا شوهر قربانی این رابطه غلط خود هستند و در عین حال در پایان احساس عجز می کنند از این که چقدر امید شان واهی و بیهوده بوده است .
به عنوان مثال افرادی هستند که در زمان دوستی خود با فرد مورد نظر اصلا نمی توانند رفتار او را به هیچ عنوان تحمل کنند، اما احساس می کنند و در عین حال امید دارند رفتار های او پس از ازدواج تغییر کند اما بهتر است بدانند افراد حتی اگر خودشان هم بخواهند، نمی توانند به راحتی تغییر کنند. در واقع ترک عادات رفتاری به راحتی آب خوردن نیست! بنابراین سعی کنید ازدواج، راه فریب دادن شما نباشد.
گاهی ممکن است ده سال با فردی ازدواج کرده باشید، اما هنوز نگاه تان دزدکی به سمت فردی دیگر بچرخد. پس درست انتخاب کنید.

مثلا در مورد نوع رفتار های جنسی همسر تصور نکنید که با خرید هدایا می توان این نوع عادات رفتاری او را برای همیشه تغییر داد. در واقع منظورم این است که افراد در هیچ گونه از عادات رفتاری خود به راحتی تغییر نخواهند کرد.
واقعیت این است که خیلی از افراد بعد از ازدواج هم به لحاظ روحی در زندگی آزادانه و همچنان مانند گذشته رفتار کرده و عادات خود را همان گونه حفظ می کنند. بنابراین بدانید دقیقا هر آنچه در خصوص رفتارفرد مورد نظرتان مشاهده می کنید، به همان صورت در زندگی با شما خواهد بود. البته بهتر است بدانید این گونه تغییر یک نوع فرآیند است که ممکن است روزی انجام پذیرد، اما درعین حال شما را به کلی در این مسیر خسته و فرسوده خواهد کرد.
2-واقع بین باشید و حقیقت را انتخاب کنید
دائما با خود سکانس های فیلم های عاشقانه را در ذهن مرور نکنید. همسر خود را در واقعیت باید پیدا کنید. کسی که بتواند شما را بخواهد و دوست داشته باشد. در واقع خیلی از آن روابط عاشقانه که در فیلم ها می بینید، ممکن است به نوعی احمقانه شروع شده و نهایتا بیشتر از سه ماه دوام نیاورد! این گونه روابط عاشقانه که در فیلم ها می بینید فقط سکانسی از روابط جذاب را به تصویر می کشند اما شما به زندگی با همسرتان در واقعیت فکر کنید نه خیالی.
3-فردی را انتخاب کنید که با او تفاهم دارید
البته نمی توان گفت در امر ازدواج همه چیز به طور کامل حاصل می شود. هرگز به دنبال افرادی نباشید که ارتباط با شما را با دلیل و منطق رد می کنند. اگر فردی اهل فکر و ملاحظه نبود، قطعا در زندگی برای شما هم ارزش قائل نخواهد بود. در واقع این گونه افراد فقط دنیای خود را می بینند و تعهدی در زندگی نسبت به شما نخواهند داشت.
4-از انتخاب افراد اهل سرزنش خودداری کنید
یکی از افرادی که روزگار شما را بعد از ازدواج سیاه می کنند ، زن یا شوهری است که دائما اهل سرزنش کردن باشد. در واقع با سرزنش کردن به نوعی همیشه و در همه جا شما را مقصر می دانند و درعین حال در زمان بروز مشکلات زندگی به شما در پیداکردن راهکار مناسب هیچ گونه کمکی نمی کنند.
5-فردی را انتخاب کنید که اهل زندگی مشترک باشد
فردی را انتخاب کنید که علاقمند به زندگی مشترک باشد. فردی را انتخاب کنید که به نوع مشتاق و علاقمند و در عین آماده برای شروع زندگی مشترک با شما است. سعی کنید با کسی آشنا شوید تا در عین حال که عقاید و نظراتشان را با شما به اشتراک می گذارد، آماده باشد که نظرات شما را هم بشنود. چنین فردی زمانی که همسر شما بشود در غم و شادی شما قطعا شریک خواهد بود. و همواره در زندگی مشوق و حامی واقعی شما در رسیدن به آرزو ها و اهداف تان خواهد بود.
آیا واقعا همین گونه است و فردی که مورد نظر دارید برای خود و زندگی با شما و آینده فرزندانش فردی است که کاملا توجه دارد و در این خصوص برنامه ریزی زندگی کرده است؟ در عین حال باید گفت زوجین هر دو باید در مسیر آینده ای روشن و زندگی بهتر بکوشند.
6-فردی را انتخاب کنید که بتوانید آزادانه با او ارتباط برقرار کنید
هیچ کس نمی تواند به طور کامل و صد درصد از طرف دیدگاه فرد مقابل صحبت کند بنابراین هر یک از زوجین باید بتوانند عقاید و نظرات شخصی خود را آزادانه و بدون هیچ گونه ترس و واهمه ای ابراز کنند.
7-فردی را انتخاب کنید که اهل توجه به خانواده باشد
اگر فرد مورد نظر شما چندان برای خانواده و دوستان شما ارزش و احترام قائل نیست، قطعا بعد از ازدواج نیز زندگی شما با او چندان راحت نخواهد بود چرا که قطعا برای شما و زندگی خانوادگی نیز ارزش قائل نخواهند شد.

8-با عجله ازدواج نکنید
از اینکه خیلی سریع و بدون شناخت کافی مراحل ازدواج را سریع انجام دهید ، کاملا خودداری کنید. کاملا دقت کنید که قرار است در کنار این فرد تا آخر عمر زندگی کنید.
بهترین مراکز مشاوره ازدواج در تهران و شهرهای بزرگ (آنلاین/حضوری)
9-دقت کنید که کانون توجه آن فرد بر روی چه نوع مسائلی است
زمانی که در دراز مدت نسبت به فردی روابط آشنایی دارید، در رفتار های او دقت کنید و ببینید آیا او فقط برای رفع احساسات فردی در زمانی که افراد دیگری در اطرافش نیستند، صرفا به شما توجه کرده است و در واقع زمانی که آن افراد مجددا در کنار او باشند، دیگر حاضر نیست در کنار شما باشد؟ در واقع اگر او چنین فردی است که شما را صرفا در زمان تنهایی هایش بخواهد، یعنی به دنبال پاسخی برای رفع نیازهای احساسی خود است، نه اینکه شخص شما کانون توجه او باشد.
10-افرادی را که دائما به فکر روابط جنسی هستند، انتخاب نکنید
اگر شما فردی هستید که چندان نسبت به روابط زناشویی رمانتیک و احساسی نیستید، از انتخاب افرادی که در این خصوص به شدت علاقمندند، خودداری کنید.
11-تصمیم گیری نهایی به منظور انتخاب
سعی کنید در تصمیم گیری انتخاب یک همسر خوب و نمونه، از خانواده، دوستان و یا مشاوران ازدواج به نحوی کمک بگیرید. در مورد گذشته آن فرد تحقیقاتی انجام دهید . در انتخاب همسر به ویژگی های شخصیتی خودتان نیز توجه داشته باشید. درعین حال توجه داشته باشید که به اجبار متعهد به ازدواج با هیچ فردی نشوید.حتی زمانی که قصد مشاوره با دیگران دارید، باز این شما هستید که باید آزادانه تصمیم نهایی را بگیرید.
پنج سوال مهم که باید از خود بپرسید
انتخاب همسر در واقع مهم ترین تصمیم گیری یک فرد در زندگی است ، چرا که قرار است یک عمر در کنار او زندگی کند. بنابراین باید انتخابی عاقلانه داشته باشد. از احساسات تان نسبت به فرد مورد نظر و اینکه آیا واقعا علاقمند و شیفته او هستید، اطمینان حاصل کنید. نسبت به شنیدن ندای قلب خود بی تفاوت نباشید.
بنابراین اگر هر نوع تردیدی دارید ،گام بعدی را برندارید. سعی کنید زمان بیشتری به این موضوع اختصاص دهید، چرا که موضوع انتخاب همسر تفاوت های زیادی در نوع زندگی و آینده شما ایجاد می کند.
بهتر است سوالات زیر را قبل از هر نوع تصمیم گیری انتخاب همسر از خودتان بپرسید:
1-چه خصوصیات اخلاقی از شریک زندگی آینده تان انتظار دارید؟
بهتر است یک فهرست از خصوصیات فردی همسر آینده تان بنویسید اما توجه کنید بعضی مسائل سطحی مانند قد و رنگ چشم و رنگ پوست و مواردی از این قبیل در این فهرست نباشند.
سعی کنید در این فهرست خصوصیات اخلاقی مورد نظرتان در او که به نوعی با خصوصیات شما نزدیک باشد، در این فهرست ثبت کنید. به عنوان مثال سبک زندگی فردی، اجتماعی ، تمایلات فردی و نیز مواردی که نسبت به آن ها علاقمندی وجود ندارد، باید در این فهرست ثبت شوند.
تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج
همچنین بهتر است در این فهرست به وجود اشتراک های خود و فرد مورد نظر در مواردی چون طرز فکر، شرایط محیطی ،نوع توانمندی ها ، میزان صداقت، تعهد و وجدان کاری، شوخ طبعی، ثبات قدم ونیز توانایی برقراری ارتباط دقت نظر داشته باشید.
در عین حال برخی افراد تمایل دارند نوع علاقمندی هایشان با همسرشان متفاوت باشد تا هر دو بتوانند مسائل بیشتری در زندگی مشترک خود تجربه کنند و به نوعی زندگی هیجان انگیزتری برای خود ایجاد کنند ، اما در کل این روش چندان موثر و سازنده نخواهد بود.
2-در مورد خصوصیات اخلاق نا مناسبی مدنظرتان دقت کنید
در اینجا منظور اخلاقیاتی است که به نوعی زندگی مشترک را واژگون می کنند. به عنوان مثال اعتیاد ، خشونت های روانی، بی تعهدی های احساسی، کودک آزاری ، ناپختگی و عدم بلوغ فکری، سماجت و اختلالات روانی درمان نشده مواردی از این قبیل هستند.
باید گفت افرادی که این گونه خصوصیت و رفتارهای نامناسب را دارند، قطعا نمی توانند به عنوان همسر آینده ، به طرف مقابل عشق و علاقه هدیه کنند و درعین حال زندگی زناشویی بر پایه روابط سالم ایجاد کنند .بنابراین سعی کنید در وهله اول به خودتان و در عین حال کودکان آینده خود فکر کنید تا مبادا انتخاب افرادی با رفتار های نامناسبی که برخی از آنها در اینجا ذکر شد، به زندگی تان آسیب وارد کند.
آیا من باید با فلانی ازدواج کنم؟ 20 سوالی که باید از خود بپرسید
3-خودتان تا چه حد به لحاظ اخلاقی فرد کاملی هستید ؟آیا فرد خوشحالی هستید؟
شما باید در زندگی از یک خانواده، تعدادی دوست برخوردار باشید که همواره درکنار آن ها لذت ببرید. شما باید برای خودتان به نوعی اهداف، فعالیت ها و سرگرمی هایی را داشته باشید که از انجام آن ها لذت ببرید. بهتر است کمی با خود فکر کنید و ببینید آیا خودتان فرد کاملی هستید ؟ و یا این که تا چه حد فرد خوشحال و رضایتمندی در زندگی تان هستید .

در واقع زمانی که برای خودتان ارزش قائل باشید و خودتان را نیز دوست بدارید، بهتر می توانید نسبت به انتخاب همسر آینده تصمیم گیری کنید . در واقع شما اگر فرد شادی نیستید، نمی توانید دیگری را به نوعی ملزم و متعهد کنید که بتواند شما را در زندگی آینده شاد کند. در عین حال افراد زیادی هستند که ترجیح می دهند مجرد زندگی کنند تا این که با فردی با خصوصیات اخلاقی نامناسب ازدواج کنند و در واقع انتخاب غلطی در این خصوص داشته باشند.
4-آیا قبلا تجربیات عشقی داشته اید؟
هدف از برقراری یک رابطه عشقی آن است که ببینید اصلا آیا فرد موردنظر ارزش وقت و انرژی گذاشتن به این منظور را دارد. در عین حال این نوع طرز فکر باعث می شود تا متوجه شوید آیا فرد مناسبی را در نظر گرفته اید که در کنارتان باشد یا نه. همچنین وقتی در کنار کسی هستید که او را دوست دارید، قطعا احساس اضطراب و استرس و ناراحتی به سراغ تان نخواهد آمد و بالعکس از کنار هم بودن احساس لذت خواهید داشت .
بنابراین سعی کنید اگر نسبت به فردی احساس خاصی ندارید، هرگز رابطه برقرار نکنید چون رسیدن به عشق با چنین فردی به مراتب بسیار خسته کننده خواهد بود و نیز در اکثر موارد برقراری رابطه با فردی که مناسب و همسر واقعی نیست باعث می شود زوجین روابط رضایت بخشی با یکدیگر نداشته و نهایتا این موضوع به طلاق می انجامد.
5-نظرتان راجع به حس تعهد و وفاداری نسبت به زندگی مشترک چیست؟
تعهد به زندگی مشترک یکی از اصلی ترین بخش یک رابطه موثر است . این که در زندگی مشترک به کلمه “ما ” فکر کنید نه ” من”. باید با خود فکر کنید آیا برای داشتن چنین حسی در زندگی مشترک آماده هستم؟درواقع شما باید بتوانید حس تعهد و وفاداری نسبت به زندگی مشترک را جز خصوصیات اخلاقی خود در نظر بگیرید.
در عین حال نباید فکر کنید با ازدواج همه چیزهایی که برایتان اهمیت داشته از دست خواهید داد.بلکه باید بفهمید به نوعی در زندگی مشترک مسائل مهمتری نسبت به زندگی مجردی وجود دارد که قبلا برای آن چیزها به شدت مبارزه می کردید و بعد از ازدواج قطعا آن مسائل برای تان پیش پا افتاده و جزئی خواهند بود.
10 تا از نکات مهم قبل ازدواج (برای داشتن زندگی موفق)
بهتر است قبل از هر اقدامی این مسائل را با صداقت از خود بپرسید. چنان چه پاسخ صحیحی برای این سوالات پیدا کردید، به مراحل بعدی ازدواج ادامه دهید. در غیر این صورت بهتر است در آن زمان به زندگی مشترک فکر نکنید ، چرا که این موضوع مهمی برای کل زندگی شماست. بنابراین ازدواج مهم ترین موضوع زندگی هر فردی است .پس دقت کنید قبل از این که چراغ سبزی نشان بدهید ،کاملا در این خصوص عاقلانه فکر کرده باشید.

بی توجهی همسر به زن

چه کنم همسرم به من توجه کند؟ (18 روش کاملا موثر)

چه کنم همسرم به من توجه کند؟ (18 روش کاملا موثر)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-43.jpeg

بخشی از زندگی منوط است به میزان تعاملات فردی و روابط ما با دیگران و در این میان موضوع روابط همسران بسیار حائز اهمیت است. اگر شما هم فردی هستید که احساس می کنید همسرتان نسبت به شما توجه چندانی ندارد و مانند گذشته برای او محبوب و جذاب به نظر نمی رسید، باید بگوییم راهکار هایی هستند که به کمک آن ها می توانید توجه و علاقه او را به سمت خود برگردانده و متمرکز کنید و دیگر عشق را از او گدایی نکنید! سعی کنید تقاضای عشق آخرین راهکار شما باشد.
در این مقاله سعی داریم شما را با راهکار هایی آشنا کنیم که در واقع بر بهبود روابط شما و همسرتان تاثیرگذار است. در ادامه 18 روش که شما را کانون توجه همسرتان می سازد ، عنوان شده اند:
1-مراقب غر زدن هایتان باشید
این که تصور می کنید همسرتان اصلا به شما توجهی ندارد، می تواند برایتان موضوع نا امیدکننده ای باشد. اما باید سعی کنید که شعله های عشق را بار دیگر در وجودش روشن کنید، بنابراین بهتر است که گاهی به او بگویید “کمی بیشتر از قبل به توجهت نیاز دارم.” .البته همسرتان ممکن است سریعا متوجه این موضوعات نشود.
در عین حال این که شما دائما این خواسته را از او دارید که بیشتر نسبت به شما توجه داشته باشد، به مراتب او رانسبت به خود بی میل تر می کنید! از طرفی این کار در واقع نوعی رنجش و دلخوری ایجاد می کند که در نوع روابط شما در کل روز تاثیر منفی می گذارد بنابراین این روش هرگز به شما کمک نمی کند که توجه او را به خودتان معطوف کنید.
20 راز زنان موفق در زندگی زناشویی (از زبان زوج های با تجربه)
یکی از عادات همسران این است که با غر زدن موجب رنجش یکدیگر می شوند بنابراین یکی از مواردی که احتمال شعله ور شدن آتش عشق تان در وجود همسر را کم می کند همین غر زدن های به ظاهر ساده است که در روابطت تان تاثیر منفی می گذارد بنابراین به خاطر داشته باشید با هر بار غر زدن باعث می شوید که همسرتان بیشتر شما را نادیده بگیرد و به مرور زمان این غرزدن ها موجب می شود تا نوعی دیوار دفاعی بین خودشان و شما ایجاد کنند که اصلا هیچ گونه خواسته شما را نشنوند.
2-سعی کنید به او نشان دهید که هنوز هم برایتان جذابیت دارد
ممکن است دلیل اینکه همسرتان انگیزه و توجه کافی به شما ندارد، این باشد که اصلا نسبت به خودش و روش زندگی اش احساس رضایت ندارد.شاید با گذشت سالها زندگی با یکدیگر، احساس می کند دیگر مانند روزهای اول به زندگی در کنار شما دلگرم نیست.یا شاید زیر بار مسئولیتهای سنگین روزمره و فشار پرداخت صورتحسابه،ا فرصتی برای شنیدن ندای درونی که کمی هم به فکر معاشقه با همسرت باش ،نداشته است.
پس سعی کنید شما آن ندای درونی باشید.کاری که اینجا از دست شما برمی آید این است که کمک کنید تا بتواند دوباره نسبت به خودش حس رضایتمندی پیدا کند.اگر اخیرا نسبت به شما توجه و مهربانی نداشته شاید بیشتر به این خاطر بوده که احساس دلگرمی نسبت به زندگی نداشته است. با اشاره به او بفهمانید که وجودش همچنان برایتان اهمیت دارد .

زیبایی ظاهرش را تحسین کنید و بگویید که واقعا برایم جذاب هستی. مردان نیز نیاز دارند از طرف همسرشان مورد تحسین قرار بگیرند. بنابراین همین اقدام به نظر ساده شاید بار دیگر آتش عشق تان را در وجودش شعله ور کند.
3-مسائل کوچکی را گاهی به عنوان راز با او مطرح کنید
به خاطر بیاورید زمانی را که اولین قرار ملاقات با همسر تان به عنوان عشق زندگی تان گذاشتید .در طی لحظاتی که باهم بودید، همه چیز برای تان به عنوان بار اول و تجربه ای جدید، انگیزه بخش بود اما به مرور زمان که نسبت به یکدیگر بیشتر انس و عادت پیدا کرده اید، به نوعی رفتار های فردی تان برای یکدیگر قابل پیش بینی است و شاید دیگر آن انگیزه تجربه های جدید روز های اول زندگی، چندان احساس نشود.
اگر چه در بین این روزمرگی ها که همه چیز طبق روال پیش می رود ، نیازی به پیش بینی موضوعی نیست اما گاهی هم موضوعاتی در این بین پیدا می شود که می توانید به عنوان یک موضوع جدید که تازگی دارد ،با او در میان بگذارید. خوب است در زندگی زناشویی گاهی هم همسران موضوعاتی جدید برای هم عنوان کنند و حرف تازه ای برای هم داشته باشند. در عین حال این که تصور می کنید همه چیز را در مورد او کاملا می دانید و به نوعی موضوعی در مورد او دور از پیش بینی وجود ندارد، چندان جالب نیست.
20 تا از نکات همسرداری موفق
4-لباس های زیبایتان را برای همسرتان بپوشید
این که همیشه در مقابل همسرتان با یک تی شرت گشاد ظاهر شوید، مستقیما زندگی زناشویی شما را نابود نمی کند اما تردیدی نداشته باشید که در کاهش میزان توجه همسرتان تاثیر می گذارد. مهم نیست تا چه حد با همسرتان احساس راحتی دارید ، واقعیت این است که او قلبش برای شما می زند و این تحریک قلب و احساساتی شدن او تا حدی منوط است به خوش ظاهر بودن شما.
هر از گاهی برایش لباس های سکسی و جذاب بپوشید. در عین حال به او بگویید چقدر از اینکه به عنوان همسر در کنارتان است، احساس خوشبختی می کنید.گاهی همسران فراموش می کنند چه چیزی روز اول آشنایی آن ها را نسبت به هم علاقمند کرد، پس اجازه ندهید این موضوع از ذهن همسرتان فراموش شود بنابراین لباس های زیبا بپوشید.

کمی آرایش کنید تا برایش به نوعی تداعی روز های اول آشنایی شود و اینکه چطور علاقه اش نسبت به شما شکل گرفت را فراموش نکنید . اینکه زمانی که در کنار همسرتان هستید، خوش ظاهر باشید و بهترین لباسهایتان را بپوشید، واقعا روشی تاثیر گذار است، چرا که به همسرتان نشان می دهد تمایل دارید زندگی متاهلی تان همچنان هیجان انگیز باشد. واقعا زمانی که با ظاهری دلربا در برابرش حاضر می شوید، دیگرچطور می تواند نسبت به شما بی توجه باشد؟
5- گاهی هم در کنار او ورجه ورجه کنید
شوخی و خوشمزگی هم از لازمه های روابط با همسر است. در بیشتر موارد، زندگی همسران بر اساس شور عشق و هیجان در قرار ملاقات اولیه شکل می گیرد اما با گذشت زمان روابط همسران گرفتار عادت و روزمرگی می شود اما شما اجازه ندهید آن شعله های عشق روز های اول آشنایی خاموش شوند.
البته توجه داشته باشید لحظه های کنار هم بودن فقط به مسائل احساسی تان خلاصه نمی شود .خوب است گاهی هم در کنار یکدیگر شوخی و دیوانه بازی داشته باشید .این کار ها نه تنها شما را از بند روزمرگی ها رها می کند، بلکه به همسرتان به نوعی نشان می دهد که هنوز عشق او را در دل و جان دارید بنابراین گاهی هم سر به سر او بگذارید وکمی بذله گو باشید. اجازه دهید بداند که هنوز هم برایتان اهمیت دارد و سعی دارید با کوچکترین موضوعی او را به وجد بیاورید.
6- در کنار همسرتان راحت و آسوده خاطر باشید
اگر تمایل دارید که کانون توجه همسرتان قرار بگیرید و به نوعی این شما نباشید که عشق را از او گدایی می کنید، باید به نوعی به او نشان دهید که برای با او بودن، به خوبی انرژی می گذارید. بی تردید این حس او را مثل یک آهنربا جذب شما خواهد کرد.
مردان مظهر قدرت بیشترند اما اینکه همسرتان متوجه شود در کنارش احساس امنیت و آسودگی خاطر دارید ، بسیار برایش حس خوشایندتری است تا اینکه تصور کند همه مسئولیت های زندگی برای اوست و شما در همه چیز به شدت به او وابسته اید. در پایان روز این راز را به او به نوعی ابراز کنید از اینکه در کنارتان بوده احساس امنیت و آرامش داشته اید. همیشه در خاطر داشته باشید در ایجاد حس توجه و علاقه به همسر هر چه بیشتر او را بخواهید به زور به سمت خود بکشید، بیشتر از شما فاصله می گیرد اما اگر با نرمی و صبوری او را به سمت خود جذب کنید ، قطعا لحظه ای درنگ نخواهد کرد و به سمت شما باز می گردد.
7- در برقراری تماس پیشقدم شوید
دلتگ همسرتان هستید؟ خب به او تلفن بزنید. دلتان می خواهد لحظات بیشتری را در کنارش بگذرانید؟ برنامه ریزی کنید و تعطیلات را باهم بیشتر بگذرانید. یکی از اشتباهات خانم ها این است که تصور می کنند مردان از آنچه در ذهنشان می گذرد، باخبرند!
یکی از روش هایی که همسرتان را نسبت به شما جذب می کند، این است که برنامه هایتان را با هم تنظیم کنید. او از این که شما دلتنگش شده اید، خبر ندارد مگر این موضوع را به او ابراز کنید و یا ممکن است زمانی را برای با شما گذراندن در تعطیلات اختصاص ندهد، مگر شما برای این کار پیشنهاد بدهید. پس همیشه منتظر او در این خصوص نمانید. شما پیشقدم شوید. مثلا زمانی که در کنار او در رختخواب هستید ، سر صحبت را شما باز کنید. علاوه بر این در نگاه بعضی مردان، اینکه شما روابط خود و او را رهبری کنید ، لذت بخش تر است تا اینکه صرفا منتظر آن ها بمانید تا شروع کننده موضوعی باشند.
8-گاهی هم با دوستان تان در ارتباط باشید
بهترین نوع ازدواج آن است که با شکل گیری آن، بقیه روابط فرد از بین نرفته باشند. بنابراین بهتر است گاهی علاوه بر اینکه دائما در کنار همسرتان هستید زمانی را هم برای روابط اجتماعی خود اختصاص دهید.
در واقع این یک ازدواجی سالم و موفق است که با وابستگی بیش از حد به همسر به دیگر روابط اجتماعی خود آسیب وارد نکرده اید. به عنوان مثال دائم به همسرتان گوشزد نکنید که چرا زمانی را در کنار شما نمی گذراند ، در عوض گاهی هم با دوستانتان قرار ملاقاتی بگذارید تا این که با ایجاد حس وابستگی بیش از حد به همسر، او را خفه نکنید.
9- در اتاق خواب حرف های آتشین بزنید
یکی از توصیه های کلیشه ای به نوعی همین مساله است که مسائل جنسی برای مردان همیشه اهمیت دارد. این که حتی گاهی بعد از گذشت بیست سال زندگی مشترک و با وجود فرزند، هنوز هم نسبت به این موضوع حساسند بنابراین بیشترین مکانی که می توانید توجه او را به خود معطوف کنید، اتاق خواب است.
در واقع با ابراز علاقه به او وانمود می کنید که هنوز وجودش برایتان اهمیت دارد و این به نوعی تعهدی دوباره با او است و در تقویت روابطت تان تاثیرگذار خواهد بود. وقتی همسران در روابط جنسی نسبت به شما دلگرم باشند، قطعا در مورد دیگر مسائل و جنبه های زندگی نیز در کنارتان خواهند بود. این ترفندها در اینجا گفته شده اند
10- گاهی به موضوعات جزئی مرتبط به او هم توجه کنید
اگر تمایل دارید همسرتان نسبت به شما علاقمند باشد، چرا خودتان این گونه رفتار نمی کنید؟ خوب است هر از گاهی به او ابراز کنید که حتی کوچترین موضوعی درباره او برایتان اهمیت دارد و در عین حال وجود و شخصیتش برای تان همچنان جذاب است.
اجازه دهید او بداند احساستان نسبت به او مثل گذشته است و پروانه ها مثل روز اول آشنایی بالای سرتان می چرخند! باور کنید که نتیجه این روش را در پایان روز خواهید دید .اگر می خواهید همسرتان بیشتر به شما توجه کند، سعی کنید زمان بیشتری را برای کنار هم بودن اختصاص دهید ، نسبت به او مهربان تر باشید و به طور کلامی و یا گاهی با اشاره غیر مستقیم ، عشقتان را ابراز کنید.
11- گاهی اجازه دهید همسرتان تنها باشد
یکی از تفاوت های اصلی مردان و زنان در این است که مردان نیاز دارند گاهی تنها باشند. البته گاهی همه افراد چه زن و چه مرد ، این نوع احساس نیاز به تنها بودن را دارند اما در هر حال این نیاز در مردان به مراتب بیشتر است که البته دلایل متعددی هم دارد و شاید یکی از این دلایل آن است که زنان نسبت به مردان اجتماعی ترند و مردان در خلوتشان خوشترند.
بنابراین گاهی ممکن است از این که بار زندگی خود و دیگری را به عنوان همسر به دوش می کشند، این حس تعهد به زندگی خسته شان کرده باشد بنابراین یکی از زمان هایی که مردان به نوعی از شما تا حدودی دوری می کنند، شاید به همین دلیل باشد. پس به جای این که شروع به ابراز عشق بیشتر و بیشتر به همسرتان کنید، اجازه بدهید کمی تنها باشد. به او فرصتی دهید تا نفسی تازه کند.
12- برای او ارزش قائل باشید.
وقتی با همسرتان پیمان زناشویی می بندید به نوعی متعهد به نیاز ها و خواسته های یکدیگر می شوید. شاید گاهی درصدد تغییر روش های فکری و عقاید او باشید. در حالی که باید بدانید او انسانی است با افکار و عقاید و منش منحصر به فرد خود. بهتر است به جای این که سعی در تغییر افکار و رفتار او داشته باشید، برای افکار و اعتقاداتش ارزش قائل باشید.

13- به او انگیزه بدهید تا خودش هم حق انتخاب داشته باشد
یکی از بیشترین دلایلی که مردان نسبت به همسرانشان بی علاقه می شوند ، آن است که گاهی احساس می کنند از خود حق انتخابی ندارند. گاهی زنان حتی در کوچکترین تصمیم گیری های همسر خود هم دخالت می کنند و به آن ها حق هیچ گونه تصمیم گیری نمی دهند.
از اظهار نظر در مورد مسائل کاری خودش گرفته تا رنگ دیوار اتاقش به او اظهارنظر می دهند ، به گونه ای که مرد احساس می کند از خود حق انتخابی ندارد.به این ترتیب به مرور زمان ، این نوع زندگی متاهلی برای همسر به نوعی خسته کننده می شود بنابراین سعی کنید به او هم حق انتخاب بدهید و در عین حال ابراز کنید که افکار و نظراتش در تصمیم گیری ها برای تان اهمیت دارد.
14- خودانگیزه باشید
شاید یکی از دلایلی که همسرتان نسبت به شما کم تر توجه نشان می دهد، آن است که قبلا بیشتر در نظرش شاداب تر و با انگیزه و پرتکاپو بوده اید و شور جوانی در شما موج می زده است. سعی کنید باز هم برای همسرتان از تجربیات و افکار و عقاید ناب خود بگویید . سعی کنید به نظر یکنواخت و اسیر روزمرگی ها جلوه نکنید. این که 5 یا 10 یا 20 سال عمر زندگی مشترکتان باشد، به این معنا نیست که واقعا به مفهوم زندگی در کنار یکدیگر پی برده اید.
رازهای طلایی همسرداری (20 راز برتر)
15- رفتار های مثبتی با همسرتان داشته باشید
ممکن است زمانی که با همسرتان دچار اختلاف شدید ، رفتار های منفی زیادی از شما سرزده باشد و تمام مدت در همان حالت عصبانی و ناراحت مانده باشید اما بهتر است شرایط را در این حالت بدتر نکنید. بالاخره یکی از شما دو نفر باید قائله را ختم کند.
سعی کنید گاهی شما پیش قدم باشید . بزرگی کنید و با مهربانی و عشق بیشتر بحث را تمام کنید و اجازه ندهید این مشاجره موجب خلا عشق بشود. وقتی با وجود این شرایط همچنان به عشق و مهر نسبت به همسرتان پایبند باشید ، ناگزیر او نیز متوجه خطا های خود می شود و نسبت به شما بی توجهی نخواهد کرد و طولی نمی کشد که دست در دست یکدیگر و در کنار هم خواهید نشست.
16- هر از گاهی برایش هدیه بخرید
هیچ وقت تصور نکنید دیگر از شما سنی گذشته که هدیه ای به همسرتان بدهید و یا این که هرگز در نظرتان، خرید هدیه برای همسر کاری خسته کننده تلقی نشود. یکی از روش هایی که می توانید توجه همسرتان را نسبت به خود جلب کنید خرید هدیه برای او است که به نوعی او را غافلگیر کند . علیرغم همه مشکلاتی که با او دارید، سعی کنید کمی وقت بگذارید و برای او هدیه مناسبی تهیه کنید. او با این کار با خودش بیشتر فکر می کند و از خود می پرسد ” آیا من نسبت به همسرم بی توجه هستم و آیا در نوع روابطم با او اشتباه عمل می کنم؟”
17- به زبان عشق همسرتان توجه کنید
اوایل زندگی و در دوران ماه عسل، اغلب زوجین می توانند نسبت به بسیاری مسائل مربوط به همسرشان آشنا شوند. یکی از این موارد شناخت نوع زبان عشق همسر است که در واقع موضوع بسیار مهمی است . گاهی همسران، عشق خود را به طور کلامی ابراز می کنند و گاهی آن را غیر مستقیم و به لحاظ رفتاری نشان می دهند بنابراین این بار با دقت موضوع را ارزیابی کنید این که آیا همسرتان واقعا شما را نادیده می گیرد و نسبت به شما بی توجهی می کند یا خیر . این شما هستید که هنوز با زبان عشق او آشنا نشده اید.

18- روی خودتان سرمایه گذاری کنید.
واقعیت این است که مردان در روابط جنسی بیشتر به جنبه های فیزیکی توجه دارند. در حالی که در روابط جنسی زنان بیشتر به ابراز عشق اهمیت می دهند بنابراین اگر نسبت به این موضوع مهم چندان توجهی نداشته اید، شاید یکی از دلایل بی توجهی همسرتان نادیده گرفتن این مساله باشد.
بنابراین به تقویت جسمی و ظاهر فیزیکی خود اهمیت بیشتری بدهید .در باشگاه ورزشی ثبت نام کنید و یا در خانه متعهد به انجام تمرینات ورزشی باشید بنابراین وقتی همسرتان متوجه شود برای تناسب اندام خود ارزش بیشتری قائل شدید، نسبت به شما بیشتر علاقمندی نشان می دهد و به نوعی این ابراز عشق و نوجه بیشتر همسر را مدیون فعالیت های ورزشی تان هستید. بهترین ورزشها برای داشتن شکم و کمر صاف
در ادامه: این 50 حرف را هرگز به همسر خود نزنید

زن موفق در زندگی زناشویی

20 راز زنان موفق در زندگی زناشویی (از زبان زوج های با تجربه)

20 راز زنان موفق در زندگی زناشویی (از زبان زوج های با تجربه)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/08/word-image-10.jpeg

به اعتقاد بعضی از مردان، پیدا کردن یک زن زندگی خوب درست مثل یک بازی با چشم های بسته است و آن ها اصلا نمی دانند ویژگی های یک زن خوب به عنوان همسر چیست. اما به هر حال شاید با دانستن ویژگی های یک زن خوب، بتوان همسری مناسب پیدا کرد.
یک زن موفق با خصوصیات خوبی که دارد، نه تنها در امور زندگی و خانواده تاثیرگذار است ،بلکه برخورداری از این خصوصیات، در واقع انسانی نمونه از او می سازد بنابراین پیش از آنکه بخواهید همسر خوبی باشید، سعی کنید انسان خوبی بوده و ازخصوصیات اخلاقی خوبی برخوردار باشید. آن گاه قطعا نقش همسری خود را نیز به خوبی ایفا خواهید کرد. در عین حال اگر این ویژگی های اخلاقی را در خود ایجاد کنید ، روابط خانوادگی خوب و سالمی در زندگی با همسرتان خواهید داشت.
راز موفقیت زنان در زندگی زناشویی از نظر مشاوران خانواده
1-برخورداری از حس مراقبت و محبت نسبت به خانواده
یک زن خوب در زندگی زناشویی، حس مراقبت و عطوفت و مهربانی نسبت به خانواده خود دارد. او همواره نسبت به نیاز ها و مشکلات خانواده توجه دارد و تمام تلاش خود را در جهت رفع این نیاز ها و یا پیدا کردن راه حلی برای مشکلات موجود به کار می گیرد. زمانی که همسرش به دلیل مشکلاتی در زندگی با حالت یاس و ناامیدی مواجه شده، او شرایط همسرش را به خوبی درک می کند و در کنار او قرار گرفته و سعی در خوشحال کردنش دارد.
این حس توجه و مراقبت منظمی که زن در زندگی زناشویی نسبت به خانواده دارد، موجب می شود به نوعی خانواده در هیچ یک از جنبه های زندگی، احساس کمبودی نداشته باشند و از این حیث به خوبی ایجاد حس امنیت و اطمینان خاطر می کند.
2-توجه داشتن به مسائل جزئی
یک زن خوب و موفق هیچ گاه نسبت به کوچکترین مسائل زندگی که در محیط خانواده اتفاق می افتد، غافل و بی توجه نیست. به عنوان مثال حتی اگر مرد خانه نسبت به موضوعی کوچک ناراحت باشد، زن به این موضوع بی اهمیت نبوده و آن را نادیده نمی گیرد. درعین حال با احساسی عاشقانه همسرش را به زندگی دلگرم می کند و به او انگیزه لازم را می دهد و اگر دلیل ناراحتی مرد مربوط به موضوعی در محیط خانواده باشد، زن مصمم می شود تا این مشکل را رفع کند.

3-سپری کردن بهترین اوقات در کنار همسر
برای یک زن خوب اصلا مهم نیست تا چه حد برنامه های روزانه اش شلوغ باشد، به هر نحوی شده زمانی را برای سپری کردن در کنار همسرش اختصاص می دهد. در عین حال زنان زیادی هستند که به دلیل مشغله کاری فرصتی برای در کنار همسر بودن در نظر نمی گیرند، اما یک زن موفق در زندگی زناشویی به خوبی می داند همین اختصاص وقت برای همسر به ویژه در زمان اوج مشغله کاری، شعله های عشق را در وجود مرد بیشترمی کند.
4- مشوق همسر
یکی از بهترین و موثرترین نقش های زن در زندگی در کنار یک مرد، آن است که یک کانون حمایتی و مشوق خوبی برای همسر خود باشد. در واقع زن این نقش حمایتی را نسبت به همسر چه در روز های خوب و چه در روز های تلخ زندگی همواره بر عهده دارد و در همه این شرایط در کنار همسرش است و او را تنها نمی گذارد و به نوعی عشق خود را نسبت به او این گونه ابراز می کند. اگر چه مردان در اوج سختی چالش ها و مشکلات زندگی ممکن است نسبت به ارزش حضور همسر به عنوان همراه و حمایتگرشان توجه چندانی نداشته باشند اما درحقیقت به خوبی می دانند داشتن یک همسر نمونه ، بهترین نعمت و دارایی حقیقی آن ها در زندگی است.
5-احترام به شوهر
یک ازدواج موفق، بر مبنای حس احترام زوجین شکل می گیرد و اگر شما هم می خواهید زن خوبی برای همسرتان باشید باید این حفظ احترام را نسبت به او داشته باشید. همچنین زمانی که زن سعی و تلاش مرد خانه را برای زندگی اش می بیند او را تحسین می کند و مرد نیز متقابلا برای همسرش با کمال احترام ، عشق و محبت نثار می کند.
6- قرار دادن خانواده در اولویت
یک زن خوب و موفق، همیشه خانواده اش را در اولویت در نظر می گیرد. در نظر او نیاز ها و خواسته های خانواده درصدر همه مسائل هستند. او همه تلاش ها را می کند و سختی را متحمل می شود تا همسر و فرزندانش در محیط خانه احساس امنیت و آرامش داشته باشند.

7-بهترین رفیق و عشق همسر
یک زن خوب و موفق، همیشه خیالش راحت است که شوهرش تنها عشق زندگی اوست. او ممکن است در زندگی دوستان زیادی داشته باشد، اما در نظرش ، همسر بهترین رفیق زندگی اوست و اگر موضوعی در زندگی او را بلاتکلیف و سردرگم کرده باشد ، آن را با همسرش مطرح می کند چرا که بی تردید برایش بهترین رفیق محسوب می شود.
8-حلال خوب مشکلات
یکی از خصوصیات بارز یک زن موفق در زندگی زناشویی، توانمندی و مهارت خاص او در حین رویارویی با چالش ها و معضلات زندگی است. چنین زنی هیچ گاه تمام بار و سختی مسئولیت را بر دوش همسرش نمی اندازد و یا در حین بروز مشکلات انگشت اتهام به طرف دیگران نمی گیرد. بلکه خود را نیز در رفع این مسائل متعهد می داند بنابراین به خوبی در کنار همسر به مبارزه با مشکلات و چالش های روبرو می پردازد.
9- ارزش قائل شدن برای کار گروهی
یکی از خصوصیات زن خوب و موفق در زندگی، توجه او به مشارکت و همراهی در انجام مسئولیت های زندگی است . او هرگز در مراحل زندگی همسرش را تنها رها نمی کند. بلکه به سهم خود در انجام اموری متعهد می شود و در عین حال تلاش های همسر خود را نیز تحسین می کند. زن موفق بر این باور است که انجام گروهی و مشارکت اعضای خانواده در مسئولیت های زندگی به مراتب در هموار بودن مسیر زندگی متاهلی تاثیرگذار است.
10-عدم تجاوز به حریم خصوصی همسر
یک زن خوب و موفق در زندگی زناشویی، به خوبی می داند باید نسبت به حریم خصوصی همسر ارزش قائل باشد. زمانی که همسر تصمیم دارد به تنهایی در مورد موضوعی تصمیم بگیرد، زن به نظر و عقیده او احترام می گذارد. او در واقع از موقعیت و زمان مناسب برای ایجاد حس دلگرمی و خوشحال کردن همسرش ،به خوبی واقف است.
11-زنی احساسی بودن
زمانی که زن ازدواج می کند و وارد رابطه زناشویی می شود، به خوبی می داند که چطور عشق و احساس را در دل خود جای بدهد. او نسبت به ریزترین مسائل که بتواند در خوشحالی همسرش موثر باشد، بی اهمیت نیست.ب ه نیاز های همسرش کاملا توجه دارد و گاهی هم با کار هایی غیرمنتظره و یا حرکات غیرکلامی نسبت به همسرش، ابراز عشق و علاقه می کند.

12-متظاهر و دورو نبودن
یک زن خوب و موفق همواره در گفتار و رفتارهایش صادقانه عمل می کند و اگر چه مقلد رفتار های دیگران نیست. خود خودش است اما برای خود الگوی رفتاری مناسبی درنظر می گیرد. او همیشه در ذهن همسر و فرزندانش حس اعتماد خوبی نسبت به خود ایجاد کرده است.
13-برقرار کننده روابط موثر و سازنده
یک همسر خوب و موفق همیشه به بهترین نحو ارتباط برقرار می کند. به عنوان مثال زمانی که در زندگی متاهلی، مسائل و مشکلاتی ایجاد می شود. زن نیز در چنین شرایطی ساکت نمی ماند و درصدد ارائه راهکاری مناسب است. وی هرگز اجازه نمی دهد که همسرش تصور کند ذهن او چندان درگیر آن مساله نیست بنابراین راهکار مناسب در خصوص آن موضوع را پیدا کرده و به همسرش پیشنهاد می دهد.
14- انگیزه ای خوب برای همسر
یکی از خصوصیات یک زن موفق در زندگی توانمندی و مهارتش در شناخت استعداد های بالقوه همسر و در عین حال ایجاد انگیزه و زمینه سازی برای به کار گرفتن این استعداد ها است.یک زن موفق به خوبی نسبت به نیاز ها، خواسته ها، تمایلات فردی و در عین حال استعداد های بالقوه همسرش شناخت دارد.
15-گوشی شنوا برای همسر
یکی از بهترین خصوصیات یک زن خوب وموفق ، مهارت و توانمندی او درگوش دادن به حرف های همسر است چرا که او به خوبی می داند این هنر خوب گوش دادن است که در داشتن یک رابطه خوب و سالم تاثیر می گذارد بنابراین او فقط حرف ها را نمی شنود، بلکه کاملا گوش می دهد و توجه دارد. به این معنا که هنگامی که همسرش مشغول صحبت کردن با اوست، او از قبل تمام مسائلی را که باعث حواس پرتی اش می شود، از ذهن خود دور می کند و فقط به صحبت های همسرش توجه می کند.
16-جشن گرفتن موفقیت های همسر
یکی از خصوصیات دیگر زن خوب و موفق در زندگی زناشویی آن است که همسر را رقیب خود در زندگی نمی داند که از موفقیت های او ناراحت شود، بلکه سعی و تلاش ها و موفقیت های او را به خوبی تحسین می کند و چناچه صاحب فرزندانی باشند، از موفقیت های پدرشان به آن ها می گوید و به نوعی از این فرصت برای انگیزه به تلاش بیشتر آن ها، استفاده می کند.
55 نکته برای به دست اوردن دل همسرمان
17-زنی صادق و روراست
یک مرد، زمانی می تواند به همسرش کاملا اطمینان پیدا کند که او به دفعات صداقت خود را ثابت کرده باشد. ازدواج های پایدار، بر مبنای صداقت و ارتباط سالم زناشویی شکل می گیرند. البته به خاطر داشته باشید صداقت با رک گویی متفاوت است. به عنوان مثال اگر مدل کفش های همسرتان را نمی پسندید، می توانید به جای مطرح کردن مستقیم این موضوع ، یک کفش جدید برایش هدیه بخرید.
18-خلاق در اتاق خواب
یکی از بهترین خصوصیات یک زن خوب و موفق در زندگی زناشویی، توانمندی و مهارت او در محیط اتاق خواب و کیفیت برقراری رابطه جنسی است . یک زن موفق همواره درصدد پیدا کردن راهکار های مناسب تری برای ارضای همسر در روابط جنسی است تا نگاهش جذب روابط دیگری بیرون از محیط خانه نشود. او به خوبی توجه دارد که همسرش چه نوع روش روابط جنسی را علاقمند است، آنگاه در مورد انجام آن روش به نحو احسن تمامی تلاش خود را به کار می گیرد. این ترفند ها را در اینجا توضیح داده ایم

19- داشتن حس فوق العاده معنوی
یک همسر خوب و موفق به شدت نسبت به معنویات معتقد دارد چرا که بر این باور است اعتقاد به معنویات و مسائل مذهبی به خوبی بر کیفیت زندگی خانوادگی شان تاثیر مثبت دارد. او به خوبی در خلوت خود برای همسر و زندگی اش دعا می کند. همچنین یک زن ، قدرت و توانمندی زیادی در بالا بردن میزان اعتقادات مذهبی و معنوی همسرش و در عین حال پایبند کردن او به انجام امور اعتقادی می تواند داشته باشد.
20-رفتار مثبت نسبت به همسر و خانواده
وقتی جوی سرد و غم افزا در محیط خانه حکم فرماست ، یک زن خوب و موفق درنقش خانم خانه به خوبی سعی می کند جو حاکم را تغییر دهد و به هر نوعی سعی می کند فضایی برای خانواده فراهم کند که هر گونه حس ناراحتی و نا امیدی از بین برود. حتما این نکات در رابطه با نحوه ارتباط با خانواده همسر را بلد باشید
راز موفقیت زنان در زندگی زناشویی از زبان زوج های باتجربه
در ادامه مقاله سعی داریم زوج های جوان را با برخی راز های زوجین موفق باتجربه آشنا کنیم که آن ها در طی مصاحبه ای که انجام شد به بیان برخی از این راز های موفقیت خود در زندگی زناشویی اشاره داشته اند.
1-حفظ صلح و آرامش در محیط خانه
“دنا سگال” و”برت بادبری” زوجی با 25 سال زندگی مشترک
نظر “برت” این بود که زندگی بازی نیست و زن و شوهر نباید مثل بچه مدرسه ای ها سر هر موضوع جزئی بحث و جدل راه بیندازند و یا در حین دعوا پای مسائل گذشته را به وسط بکشند و مجددا آن موضوعات قبلی را عنوان کنند. اگر شما صاحب فرزندانی هستید به عنوان پدر و مادر می توانید الگوی مناسبی برای آینده او باشید. در واقع شما به او نشان می دهید که اگر به دیگران عشق و احترام هدیه کند ، متقابلا عشق و احترام دریافت می کند.
نظر “دنا” : دائما دفعات کاری که برای خانه انجام داده اید، به رخ نکشید . مثلا نگویید من امروز سه بار ظرف شستم یا شش دفعه لباس بچه را عوض کردم. چرا که نوع مسئولیت های زندگی زن و مرد متفاوت است و ممکن است به نظرتان این وضعیت چندان عادلانه نیاید و احساس خوبی نداشته باشید. بلکه در عوض بهتر است با خود بگویید اگر چه من امروز کلی مشغول ظرف شستن بودم، اما همسرم هم در محیط بیرون خانه کلی مشغله کاری داشته است .
20 تا از نکات همسرداری موفق
2-انگیزه رشد و پیشرفت یکدیگر باشید
“امی پنفیل” و “جفری ولف” با تجربه 26 سال زندگی مشترک
نظر” امی”: در زندگی متاهلی منتظر بروز تغییرات باشید و در عین حال این تغییرات بعد از ازدواج را پذیرا باشید. در یک زندگی مشترک 25 ساله محال است که زوجین بخواهند به همان منوال روز های اولیه بمانند و پیشرفتی نداشته باشند، بلکه زوجین باید انگیزه خوبی برای رشد و پیشرفت یکدیگر در مسیر موفقیت های زندگی باشند . در عین حال دقت داشته باشید اصول و ارزش های اخلاقی و اعتقادی به صورت بنیادین در شخصیت فرد وجود داشته اما با گذشت زمان می توان در این زمینه ها نیز رشد کرد و زوجین می توانند در این گونه رشد و تعالی یکدیگر سهیم باشند.

نظر “جفری”: زوجین باید بعد از ازدواج نیز هر یک سلایق و روابط قبلی خود را همچنان حفظ کنند و نسبت به یکدیگر در این خصوص ارزش قائل باشند. آن ها در عین حال که در مسائل زندگی با هم سهیم هستند، اما این موضوع نباید به حس استقلال آن ها در زندگی به عنوان یک انسان لطمه بزند و دیگر آن هویت فردی خودشان را به دلیل وابستگی شدید به همسر گم کنند.
3-انعطاف پذیر باشید
“میشل “و” مایکل ” با تجربه 38 سال زندگی مشترک
نظر” میشل”: گاهی در زندگی، رابطه تان را از نو بسازید و یا به خاطر داشته باشید هیچ گاه دیر نیست برای اینکه شما هم بتوانید گاهی نقش و مسئولیت های زندگی تان را با هم جابه جا کنید و تنوعی ایجاد کنید. به این صورت پنجره جدیدی به سوی به یک زندگی سالم و موفق باز می کنید.
نظر “مایکل” : سعی کنید به خواسته های همسرتان به خوبی توجه کنید و حتی اگر گاهی هم نسبت به پذیرش آن مشکل دارید ، بد نیست که به نوعی با او تفاهم ایجاد کنید.
این 50 حرف را هرگز به همسر خود نزنید
4-عشق خود را ابراز کنید
“پاول و دیان دوهرتی” با تجربه 53 سال زندگی مشترک
نظر”پاول”: خوب است همیشه عشق تان را به همسر خود ابراز کنید . شاید یکی از دلایل شادی همسرم هر روز صبح سر میز صبحانه همین ابراز عشقم نسبت به او باشد.
نظر “دیان”: ما همیشه برای با هم بودنمان زمانی را تعیین می کنیم ، حتی زمانی که فرزندانمان خردسال بودند، نیز این موضوع نادیده گرفته نمی شد بنابراین گاهی زمان بیشتری را بیرون خانه با هم می گذرانیم و وقتی به خانه می رسیم، مطمئنیم فرزندانمان در خوابی عمیق هستند.
5- برای انجام امور زندگی به یکدیگر امتیاز ندهید
” گادیو ” و راجینا بوسنلی” با تجربه 27 سال زندگی مشترک
نظر راجینا: هیچ گاه نسبت به فعالیت های یکدیگر امتیاز ندهید بر این مبنا که مشخص شود کدام یک مسئولیت های بیشتری انجام داده است. یک زوج موفق باید در مسئولیت های زندگی به یکدیگر کمک کنند. مثلا من کمک و حمایت های همسرم را در تمامی مراحل زندگی به خوبی به یاد دارم. زمانی که از سرکار به خانه می آمد، به من در نگهداری و مراقبت از کودکم که بیمار بود ، کمک می کرد و یا همپای من زمانی که کودک شب تا صبح گریه می کرد ، همسرم هم بیدار می ماند و یا برای اینکه مدت بیشتری را بتوانیم کنار هم باشیم، تعطیلات آخر هفته برایش پرستار کودک در نظر می گرفت.
نظر” گادیو”: هر چند شاید گفتنش ساده باشد اما در واقع راز آن از نظر من در عشق و علاقه زوجین نسبت به یکدیگر خلاصه می شود و اینکه خوب است همیشه با لحنی مهربان با یکدیگر صحبت کنند .
در ادامه بخوانید: رازهای طلایی همسرداری (20 راز برتر)

زناشویی

55 نکته برای به دست آوردن دل همسرمان (و شوهر خوبی بودن)

55 نکته برای به دست آوردن دل همسرمان (و شوهر خوبی بودن)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-17.jpeg

آیا می خواهید شوهر بهتری باشید؟ خب اولین قدم این است که واقعا بخواهید شوهر خوبی باشید. رابطه همسران زمانی شکوفا می شود که هر دو در این رابطه نقش فعال ایفا کنند و سعی کنند از رابطه و رفتار خود مراقبت روزانه داشته باشند تا به درک طرف مقابل دست یابند . به عبارت دیگر در رابطه خود تلاش کنید و در تلاش خود ثابت قدم باشید تا روابط تان را بهبود ببخشید. نکات کوچکی وجود دارند که با رعایت آن ها می توانید شوهر بهتری باشید .
55 کاری که می توانید انجام دهید تا شوهر بهتری باشید
1-صادقانه در مورد احساسات خود صحبت کنید. وقتی همسرتان از شما می پرسد که روزتان را چگونه گذراندید، صادقانه در مورد چیز هایی که در طول روز باعث ناراحتی شما شدند، صحبت کنید. از گفتن این که روز خوبی را گذراندید اجتناب کنید. به او گوش دهید و جواب سوالاتش را بدهید.
2–سعی کنید کم تر حرف او را قطع کنید. این احتمال وجود دارد که شما بیشتر از آنچه که تصور می کنید این کار را انجام می دهید. یک تاکتیک خوب این است که اگر بین دو جمله اش کمی مکث کرد، پنج ثانیه صبر کنید و اگر چیزی نگفت می توانید صحبت کنید.
3–سعی نکنید همیشه مشکلاتش را حل کنید. وقتی همسر شما در مورد مشکلات محل کار یا خانواده ی خود صحبت می کند، سعی نکنید به او راه حل ارائه دهید. بر اساس نظر نانسی لی روانشناس مرکز بورلی هیلز ” از نظر روانشناسی، بهترین راه برای برقراری ارتباط با همسران تان این است که به درد و دل هایشان گوش دهید و سعی کنید احساساتشان را درک کنید. این نوع گوش دادن همدلانه باعث تقویت رابطه و احساس صمیمیت می شود. این بدان معنا نیست که حل مشکلات اصلا اهمیتی ندارد، فقط شما نیازی نیست سریع راه حل ارائه دهید. وقتی همسرتان مشکلی را مطرح کرد از او بپرسید که به دنبال راه حل می باشد یا خیر.”
4–چیزی که می دانید او از تمیز کردن آن متنفر است را خودتان تمیز کنید. زمانی که شما این کار را انجام می دهید او می فهمد که به او توجه می کنید.
5–ظرف ها را وقتی نوبت تان نیست، بشویید. سعی کنید ایده ی ” برابری” در ازدواج را نادیده بگیرید.
6–به هیکل خود برسید. یکی از این روش ها جذاب ماندن است.
7–به دکتر بروید. یکی از این روش ها زنده و سالم ماندن است.
8–به خاطر داشته باشید که او همسر شماست نه درمانگر. بسیار خوب است که شما اضطراب، ترس و سرماخوردگی های بزرگ و کوچک خود را با همسرتان در میان بگذارید. اما او نباید کسی باشد که برای مشاوره به آن مراجعه می کنید. می توانید از استادان و دوستان خود نیز مشاوره بگیرید و از دیدگاه های مختلف کمک بگیرید.

بر اساس نظریه ی پریل داویس ” اعتماد به شریک زندگی راهی عالی برای احساس صمیمیت و نزدیکی است اما بین تبدبل شدن به شریک زندگی و به یک درمانگر فاصله بسیار کمی وجود دارد. این مساله نه تنها ممکن است برای طرف مقابل خسته کننده باشد بلکه به طرف مقابل احساس درمانگری و سرپرستی خواهد داد. ”
9–با دوستان شان رفتار خوبی داشته باشید. فقط به این دلیل که آن ها دوست شریک زندگی شما هستند.
10–صادق باشید حتی اگر سخت به نظر بیاید. بحث و تقابل بین شما همیشه بد نیست و برای به جلو راندن رابطه بسیار ضروری است.
11–توضیح دهید که چرا چیزی شما را شگفت زده می کند. او را از دایره ی چیزهایی که دوست دارید بیرون نکنید. همچنین این کار هیجان و اشتیاق لازمه یک رابطه است.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
12-اگر کسی با او رفتار بدی داشت، از او دفاع کنید. حتی اگر لازم شد دعوا راه بیاندازید.1
13–رابطه دهانی داشته باشید. این نوع از رابطه می تواند باعث ایجاد صمیمت بیشتر شود.
14–اگر می خواهد تنها باشد، از او سوال نپرسید. فقط تنهایش بگذارید.
15- کار خود را به خانه نیاورید. تمام تلاش خود را بکنید که وقتی در خانه هستید، مجبور نباشید کارهای محل کار خود را انجام دهید و همچنین سعی کنید کمتر راجع به مشکلات کاری خود صحبت کنید. بر اساس نظر داویس” با شریک زندگی خود وقت بگذرانید. اگر چه ممکن است گاهی مشکلی آنقدر فکر شما را درگیر کند که نتوانید در خانه آرامش داشته باشید.
اگر تمام مسوولیت بچه را به همسرتان واگذار کنید و کمتر به آن ها توجه کنید، باعث ایجاد استرس در رابطه می شود. پس تمام تلاش خود را بکنید تا از فشار خارج شوید. به موسیقی گوش دهید که این کار باعث می شود وقتی به خانه رسیدید، واقعا همسر و پدر تمام عیاری باشید.
16-آیا او ابراز علاقه در فضای مجازی را دوست دارد؟ هرازگاهی در مورد او در فضای مجازی پست بگذارید. حتی اگر این پست یک عکس از او یا یک شکل قلب باشد. این برای او بسیار مهم است.
17-قدرشناس کار های کوچک باشید. اگر پارک دوبل او بی نقص است، اگر سفارش غذا داده است و یا کارهای بچه کوچکتان را انجام می دهد، حتما به او بگویید. قدرشناسی همه چیز است.
18-داستان عشق خود را یادآور شوید. هر ازگاهی در مورد نحوه آشنایی و اولین ملاقات خود صحبت کنید و با هم خاطره بازی کنید . این خاطرات را می توانید در جمع دوستان خود بازگو کنید.
19-قبل از اینکه از همسرخود شکایت کنید، آن ها را بنویسید. این تمرین اگرچه ساده است اما به شما کمک می کند تا بفهمید بعضی از مواردی که شما را آزار می دهند، ارزش شکایت ندارند.
20-تلفن همراه خود را کنار بگذارید. اگر در مورد فوبینگ چیزی نشنیده اید، حتما آن را انجام داده اید. فوبینگ یا اعتیاد به تلفن همراه هنگامی است که آنقدر سرگرم تلفن همراه خود هستید که شخص مقابل را نادیده می گیرید و تظاهر می کنید که به او گوش می دهید.
بر اساس نظر هدر لیونز، روانشناس و زوج درمانگر “انسان ها برای تعاملات رو در رو ساخته شده اند، بنابراین گاهی ارتباط غیر کلامی تنها از طریق تماس چشمی برقرار می شود. حتی اگر عمدی درکار نباشد، وقتی سرگرم تلفن همراه خود هستیم، نمی توانیم ارتباط متقابل داشته باشیم .”

زمانی که در خانه هستید، تا آنجا که ممکن است تلفن خود را کنار بگذارید و یا حداقل زمانی که در حال صحبت با همسرتان می باشید تلفن را کنار بگذارید و مستقیم به او توجه کنید. همچنین داویس اضافه می کند ” این بسیار مهم است که اطمینان حاصل کنیم رفتار ما از احساس ما پشتیبانی کند، به این معنا که وقتی با شریک زندگی خود هستید به او توجه کنید و تلفن خود را کنار بگذارید.”
این کار به شما این امکان را می دهد که بدون اینکه تلفن همراه نقش نفر سوم در رابطه شما را داشته باشد، با همسرتان ارتباط بهتری داشته باشید.
21-ایمیل یا پیام محبت آمیز بفرستید. مهم نیست آن ها طولانی یا خیلی خاص باشند. مهم این است که از احساسات واقعی شما نشات گرفته باشند.
22-زمانی که نمی خواهد تصمیم بگیرد، شما به جای او تصمیم بگیرید. اگر هم در موقعیتی می خواهد تصمیم بگیرد، به او این اجازه را بدهید.
23-مهربان باشید . اگرچه دنیا نامهربان است، اما شما مهربان باشید.
24–مراقب انرژی که به خانه می آورید، باشید. حداقل تا آن جا که می توانید استرس خود را کنترل کنید زیرا استرس رابطه ی شما را تحت تاثیر قرار می دهد. اما اگر به آن توجه داشته باشید، می توانید اقداماتی انجام دهید تا استرس و بدخلقی خود را کنترل کنید.
25-زمانی که او را به دوستان یا همکاران خود معرفی می کنید، در مورد یکی از موفقیت های وی نیز صحبت کنید. یعنی خود را علاقمند به کار های او نشان دهید.
26-تلاش کنید تا آراسته به نظر برسید. همیشه صورت خود را اصلاح کنید و لباس مرتب و آراسته بپوشید. البته منظورمان این نیست که در منزل لباس رسمی بپوشید اما به ظاهر خود اهمیت دهید.
27-مراقب عدم تعادل در تقسیم کار های مشترک باشید. برنامه ریزی در مورد کار های خانه و اداره ی زندگی معمولا توسط یک شخص در زندگی مشترک انجام می شود. این کار اگرچه بسیار ضروری است اما معمولا نادیده گرفته می شود و کم ارزش تلقی می شود.

مراقب باشید که شما اینگونه نباشد. اگرچه ممکن است خیلی از کار ها را با هم تقسیم کرده باشید اما تشخیص دهید که همسرتان قرار دکتر بچه ها، بازی، فوتبال و غیره را برنامه ریزی کنند که فکر او را درگیر می کنند.
وظایف خانه ممکن است در هر شرایطی متفاوت باشد، بنابراین مهم است که تعادل در تقسیم کار ها وجود داشته باشد. گاهی هم ممکن است یک شخص بار بیشتری به دوش بکشد اما هر دو طرف باید به هم اعتماد داشته باشند که از طرف یکدیگر حمایت می شوند.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
28-اگر برای خودتان چای، ساندویچ یا قهوه درست می کنید، یکی هم برای او درست کنید.
29-تا جایی که ممکن است، در منازعات طرف او باشید. اگر احساس می کنید ممکن است یک درگیری خانوادگی رخ دهد، قبل از آن حرف های خود را یکی کنید و در مورد چگونگی دفاع از یکدیگر با هم صحبت کنید.
30–به قول های خود عمل کنید.
31-با او درباره ی کارهایی که دوست دارد در رخت خواب انجام دهید، صحبت کنید. فکر نکنید که همه چیز را می دانید. اگر کاری را بیشتر دوست دارد، حتما انجام دهید.
32-به او اعتماد داشته باشید.
33-با سلیقه باشید.
34-وقتی عصبانی شدید، چند نفس عمیق بکشید. در صورت نیاز محل را ترک کنید.
35-یادتان باشد دوستش بدارید حتی اگر دوستش ندارید.
36-از همسرتان انتظارات نامعقول نداشته باشید. شریک زندگی شما فردی است که شما انتخاب کرده اید. همه ما برای بهتر شدن تلاش می کنیم، اما انتظار داریم همسرمان خود را تغییر دهد و با ما همسو شود. بر اساس نظر خاخام شلومو، روان درمانگر ” انتظارات در ضمیر ناخودآگاه همه وجود دارد. اطمینان حاصل کنید که انتظارات شما از همسرتان واقع بینانه باشد و آن ها را با وی در میان بگذارید. وقتی انتظارات خود را بیان نمی کنید، باعث ایجاد احساس منفی می شود.

” گاهی چیز های کوچک ممکن است بزرگ به نظر برسند اما اگر انتظارات به صورت متقابل درک شوند، عمل به آن ها ساده تر به نظر خواهد آمد. دیویس اضافه می کند:” هیچ کس کامل نیست ، فقط زمانی که شما فکر می کنید همسرتان باید روی یک بخشی از رفتارهایش تغییر ایجاد کند، او هم همین احساس را نسبت به شما دارد. ” راهکار این است که انتظارات خود را مدیریت کنید، ارتباط آزادتری داشته باشید و انتظارات واقع گرایانه از همسر خود برای ایجاد روابط بهتر داشته باشید و برای همکاری و تفاهم بیشتر تلاش کنید.
عشق و صمیمیت در خانواده چیست؟ 7 روش بوجود آوردن آن
37-به او تلفن بزنید. نه پیام و نه چت. فقط فقط به او تلفن بزنید و صدایش را بشنوید.
38-اگر از شما می خواهد با او به پیاده روی بروید، حتما با او همراه شوید. حتی اگر از این کار نفرت دارید. اگر از این کار بدتان می آید ، همسرتان می فهمد که این کار را برای عشق به او انجام داده اید.
39–زمانی که همسرتان در مورد مزاحمتی که برایش اتفاق افتاده با شما صحبت کرد، به او شک نکنید. در مورد آن با همسرتان صحبت کنید و از این طریق به او کمک کنید.
40- نسبت به برنامه های تلویزیونی مورد علاقه ی او مشتاق باشید. حتی اگر این یک برنامه از نظر شما خسته کننده است ، آن را با اشتیاق تماشا کنید و در موردش صحبت کنید. به طور مثال، از او بپرسید در این برنامه طرفدار چه کسی است.
41-نیمه پر لیوان را ببینید. مردان معمولا به وقایع بد بیشتر توجه می کنند. بر اساس نظر سلاکتین “منفی بودن آسان است اما سازنده بودن و مثبت نگری کاری سخت و دشوار است. ” این می تواند مانعی برای ایجاد روابط بهتر باشد. دیویس همچنین اضافه می کند که یکی از نتایج روابط طولانی مدت این است که افراد کم کم به عیب های یکدیگر بیشتر توجه می کنند . ” افراد یکدیگر را به عنوان یک عامل محدود کننده می بینند و در مقابل آن موضع می گیرند . سعی کنید در دام چنین افکاری نیفتید . سعی کنید با همسرتان در یک جبهه متحد باشید و با یکدیگر به پیدا کردن راه حل بپردازید. ”
42-وقتی همسرتان در مورد ظاهرش از شما سوال می پرسد، اگر به نظرتان ظاهر مناسبی ندارد می توانید لباس دیگری به او پیشنهاد دهید. یک جایگزین ارائه دهید و بگویید در آن لباس بهتر به نظر می رسد.
43-در هنگام دعوا از کلمه ی ” من ” استفاده نکنید. با او با عصبانیت صحبت نکنید. مطمئن شوید که او متوجه احساس بد شما شده است.
44-اگر نمی دانید جای وسیله ای در خانه شما کجاست، قبل از سوال پرسیدن دنبال آن چیز بگردید. شما شریک زندگی او هستید نه شاگردی که مدام سوال می پرسد.
45-به او بگویید و نشان دهید که دوستش دارید.
46-بیشتر معاشقه کنید. معاشقه و معاشرت بیشتر با همسرتان باعث می شود تا احساس دوست داشته شدن و قدر دانی بیشتری کند. یک دلیل علمی برای این قضیه وجود دارد. بر اساس نظر لی ” یک معاشقه زمانی خوب پیش می رود که مغز دوپامین آزاد کند، ماده ای که احساس لذت در مغز ایجاد می کند. بنابر این اگر می خواهید رابطه ی بهتری داشته باشید ، کمی احساس سرخوشی کنید و برای صمیمیت بیشتر معاشقه کنید.” بنابراین ، معاشقه را به رابطه ی خود اضافه کنید. گاهی با او شوخی کنید و او را بخندانید . البته نباید انتظار داشته باشید که این کار ها منجر به رابطه جنسی شوند.
47-انعطاف پذیر باشید. برای همسران پیش بینی کردن موقعیت ها و انعطاف پذیری بسیار مهم می باشد . البته نمی توان پیش بینی کرد، اما می توان انعطاف پذیر بود.
نکته های جنسی زندگی مشترک زناشویی (9 روش)
48-در رابطه جنسی کاری که او می خواهد را انجام دهید. گاهی کار های جدید را امتحان کنید و یکدیگر را راضی نگه دارید.
49-برای خودتان وقت بگذارید. گاهی به خاطر کار ها و وظایف زیاد خانه و محل کار استرس می گیرید. این برای شما، همسر و فرزندانتان خوشایند نیست. امسال تصمیم بگیرید راه های قبلی برای رسیدن به فعالیت هایتان را تخریب کنید و راه های جدید بسازید تا به یک برنامه ریزی منظم دست یابید. این کار در افراد مختلف متفاوت است ، اما به طور خلاصه ؛ برای خود وقت بگذارید.

اگر عاشق فیلم یا ورزش می باشید، حتما آن ها را انجام دهید. کار شما هر چه که باشد بالاخره انجام می دهید، اما برای اینکه بتوانید همسر و پدر خوبی باشید ضروری است که برای خود وقت بگذارید.
بر اساس نظر لیون ” هر زوجی که به تنهایی برای خود وقت نگذارد ، حتی در بهترین روابط هم احساس رضایت نمی کنند .”
50-حالت تدافعی نداشته باشید. این یک رفتار آموخته شده است که بسیاری از ما داریم. اما این حالت می تواند زندگی زوج ها را از هم بپاشد. نظرات همسرتان را بپذیرید.
51-به یاد داشته باشید که مهم نیست چه کسی برنده است. زمانی که زوجین به یکدیگر احترام می گذارند، می توانند گاهی در بعضی مسائل برای حفظ تعادل زندگی گذشت داشته باشند.
52-افکار و نگرانی های او را تضعیف نکنید. وقتی می خواهید مشکلی را هر چه سریع تر رفع کنید، سرزنش همسر کار بسیار راحتی است. اما به او نگویید نگرانی هایش بی مورد است. حتی اگر واقعا احساس می کنید که نگرانی هایش بی مورد است، این جمله را بیان نکنید و در عوض سعی کنید راه حل های سازنده پیشنهاد دهید. بر اساس نظر دویس ” این دیدگاه ها شاخص فردیت هستند و حفظ آن کلیدی برای حفظ رابطه می باشد.” به یاد داشته باشید همسر شما یک انسان است و دیدگاه ها و نظرات شخصی خود را دارد. دویس اضافه می کند ” سعی کنید برای نظرات آن ها ارزش قائل شوید و دیدگاه هایشان را درک کنید.”
اگر مشکل شما حل نشدنی است: بهترین روانشناسان آنلاین در اینجا معرفی شده اند
53-دست و دل باز باشید. یکی از صحبت های روزمره میان زن و شوهر مسائل مالی است و باعث افزایش صمیمیت بین آن ها خواهد شد.
54–بیاموزید که چگونه اختلاف ها را حل کنید. در هر رابطه ای اختلاف وجود دارد اما یکی از جنبه های تعیین کننده رابطه مستحکم و شاد، توانایی عبور از این اختلاف ها است.
55- همیشه برای بهتر شدن ، تلاش کنید. سخاوتمند و متفکر باشید و بیشتر از قبل از جمله متشکرم استفاده کنید.

خانواده صمیمی

عشق و صمیمیت در خانواده چیست؟ 7 روش بوجود آوردن آن

عشق و صمیمیت در خانواده چیست؟ 7 روش بوجود آوردن آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-98.jpeg

گفتن جمله ,”من عاشق خانواده ام هستم آسان است” اما عشق به خانواده فراتر از این کلمات ساده است. عشق به خانواده عشق خاصی است که با احساسات، رفتارها، چالش ها و پاداش های بی نظیری همراه است.
اولین باری که شما بفهمید واقعا این چه چیزی است می توانید یاد بگیرید که چگونه با عشق و مراقبتی که خالصانه باشد، یک خانواده تشکیل دهید.
خانواده چیست؟
یک خانواده لزوما نباید هم خون باشند. بعضی از خانواده ها شرایط به دنیا آوردن بچه هایی که از نسل خودشان باشند را ندارند پس بچه های بی سرپرست را به سرپرستی می گیرند و بزرگ می کنند.
برخی از مردم دوستانشان را مانند خواهر یا برادرشان می بینند و تمام رازها و موضوعاتی که در زندگی برایشان پیش می آید را با آن ها در میان می گذراند، شاید انجام این کار زیاد مناسب نباشد البته باید به نوع رابطه ای که بین آن ها است هم توجه کرد.
عشق چیست؟
عشق یک کلمه ای است که استفاده های از آن زیادی می شود. این کلمه تقریبا معنای واقعیش را از دست داده. ما ممکن است بگوییم که عاشق بستنی یا اسکی کردن هستیم و این نشان دهنده این است که ما از انجام آن لذت می بریم، البته که عشق عموما برای توصیف احساسات و رفتارهای عاشقانه هم به کار می رود.
1-شما همیشه نمی توانید خانواده تان را انتخاب کنید
معمولا کسی که می خواهید با او زندگی مشترکی را شروع کنید ، در سن جوانی انتخاب می کنید.
شما ممکن است بچه ای را به سرپرستی بگیرید اما بچه ها هیچ شانسی برای انتخاب اینکه چه کسی خانواده شان باشد ندارند، شما نمی توانید خواهر یا برادرتان را انتخاب کنید و قطعا همینطور پدر و مادرتان را، با وجود این محدودیت ها عشق به خانواده هنوز شکوفا می شود. این عشق همیشه بی نقص و سالم نیست اما با این حال یک ارتباط عمیق و غیر قابل درک است.
2- با چالش های زندگی مشترک روبه رو هستید
زندگی کردن در یک خانواده به معنی تقسیم کردن فضای زندگی با بکدیگر است. حریم خصوصی شما به دلیل نزدیکی به دیگران محدود است. شما باید چیزهای خاصی مانند غذا ، لوازم خانگی و مبلمان را با هم به اشتراک بگذارید. شما تلاش می کنید تا توجه دیگر اعضای خانواده را جلب کنید، چه چیزی مهم تر از حفظ آرامش فضای خانواده است.
هر عضوی از خانواده نیاز دارد که در هر درجه ای که است، به دیگران احترام بگذارد. برای مثال بچه های کوچک هم عضوی از خانواده محسوب می شوند اما آن ها نمی دانند که چگونه باید به دیگر اعضای خانواده احترام بگذارند، هرچه افراد بزرگ تر و بالغ تر شوند، بیشتر باید مراقب تاثیر رفتار خود بر دیگران باشند.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
3-آن چیزی که روی یک نفر از اعضای خانواده تاثیر می گذارد، اثرش را روی سایر افراد خانواده نیز نشان می دهد
وقتی یکی از اعضای خانواده ضربه شدیدی را تجربه می کند، دیگر اعضای خانواده نیز معمولا تحت تاثیر پریشانی او قرار می گیرند. اگر شخصی کارش را از دست بدهد یا با دوستانش دچار مشکل شود ممکن است رفتارش تغییر کند و ظرفیت کنترل کردن زندگی اش را از دست بدهد و در این زمان دیگر اعضای خانواده متوجه تاثیرات مستقیم یا غیر مستقیم آن خواهند شد.

4- سنت های خانوادگی دارید
تقریبا بیشتر خانواده ها سنت هایی دارند. سنت های خانواده ممکن است مربوط به تعطیلات باشد اما می تواند مرتبط با روزها ، موقعیت ها یا مراسم های خاص دیگر هم باشد. اگر همه اعضای خانواده از رسوم و سنت های خانوادگی تبعیت کنند، هرکس می فهمد که از او چه انتظاری می رود.
با این حال وقتی چیزی سنت خانوادگی را بر هم می زند، اعضای خانواده ممکن است احساس نا امیدی یا حتی پریشانی کنند.
5-این عشق بی قید و شرط است
عشق سالم به خانواده بی قید و شرط است. مهم نیست که اعضای خانواده چه چیزی می گویند، انجام می دهند یا احساس می کنند ,شما آن ها را بخاطر چیزی که هستند، دوست دارید. ممکن است افکار و تفکرات کاملا متفاوتی داشته باشید. ممکن است گاهی وقت ها حتی با خانواده خودتان هم احساس غریبی کنید.
در حقیقت آن ها هنوز خانواده شما هستند و همیشه نیز خواهند بود.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
6-به هم احترام می گذارید
وقتی شما اعضای خانوادتان را دوست داشته باشید ، احترام خود را با رفتار و کردارتان نشان می دهید.
شما عشق به خانواده را با احترام گذاشتن به حقوق سایر اعضای خانواده زمانی که با تصمیم شما موافق نیستند، نشان خواهید داد و این اتفاق بسیار ارزشمند است.
7-برای رسیدن به اهداف خانوادگی با هم کار می کنید
همانطور که هر فردی می تواند اهداف خاص خود را داشته باشد، خانواده ها نیز اهداف گروهی دارند که برای رسیدن به آن ها با هم همکاری می کنند. به عنوان مثال ممکن است یک خانواده تصمیم بگیرد که برای تعطیلات به کمپینگ برود. هر یک از اعضا ممکن است نیاز داشته باشد تا با تنظیم برنامه های خود، وسایل مورد نیاز سفر را فراهم کند و در موعد مقرر حاضر و آماده باشد.
8- باهم ارتباط برقرار می کنید
برقراری ارتباط موثر برای عشق سالم به خانواده لازم و حیاتی است، مگر این که هر شخصی نیاز های خود را اعلام کند اما سایر اعضای خانواده نسبت به آن بی تفاوت باشند و کمک نکنند. اعضای خانواده برای نشان دادن نگرانی خودشان از کلمات و حرکات محبت آمیز استفاده می کنند.
9-از انجام دادن فعالیت ها در کنار هم لذت می برید
خانواده هایی که از انجام فعالیت های گروهی لذت می برند ، عشق قوی تری در بین خود می سازند. چه در یک سفر تفریحی باشید و چه بعد ظهر خود را مشغول بازی های رومیزی شوید، ارتباطی که بین شما ایجاد می شود باعث ایجاد صمیمت بین تان خواهد شد.
8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
ایجاد عشق به خانواده
عشق سالم به خانواده یک انتخاب است که با پدر و مادر شروع می شود. هیچ چیزی بدون فکر و فداکاری اتفاق نمی افتد. برای ایجاد عشقی سالم و طولانی مدت به خانواده، راه های زیاد و متعددی وجود دارد که برخی از آن ها در ادامه مقاله آورده شده است :
1-ایجاد پیوند های سالم
به عنوان پدر یا مادر یک فرصت فوق العاده ای برای یادگیری نحوه پیوستگی سالم و ایمن به فرزندان خود دارید، اگر کودک شما روح و جسمی سالم داشته باشد، می تواند خیلی راحت تر با دیگران ارتباط و پیوند سالم برقرار کند. پس برای تربیت و حال خوب او تلاش کنید.
2-به کودکان خود مستقل بودن را بیاموزید
همین طور که بچه ها بزرگ‌تر می شوند، مهارت ها و توانایی های جدیدی را می‌آموزند و سعی می کنند تا آن را ارتقا دهند و شما نیز باید آن ها را به عنوان یک بزرگسال سالم رشد و ارتقا دهید و در این زمینه کمک کننده باشید. به آن ها امکانات لازم برای یادگیری چیزهای جدید را بدهید و از آن ها حمایت کنید تا هویت اصلی خودشان را پیدا کنند.

3-برای هر یک از اعضای خانواده ارزش قائل شوید و قدرشان را بدانید
هیچ یک از اعضای خانواده از دیگری برتر نیستند. هر یک از اعضای خانواده خاص و ارزشمند هستند.
هر روز به آن ها یادآوری کنید که دوستشان دارید. شما همچنین می توانید با حرکات و حالت چهره عشقتان را نشانشان دهید.
4-با یکدیگر مهربان باشید
مهربانی بعضی وقت ها کم ارزش می شود. سعی کنید مهربان و بااعتماد به نفس باشید . این مهربانی باید خالص باشد، به گونه ای که به دیگران آسیب نرساند. مهربان باشید و به عنوان عضوی از خانواده، سایر اعضای خانواده خود را تشویق کنید تا با یکدیگر مهریان باشند.
18 ترفند موثر برای داشتن یک خانواده شاد و سالم
5-برای هم وقت بگذارید
یک خانواده که زیر یک سقف زندگی می کنند اما زمانی را باهم سپری نمی کنند، هیچ فرصتی برای ایجاد و نگهداری روابط و پیوند های سالم خانوادگی ندارند. وقتی که والدین خیلی مشغول زندگی بزرگسالی خود هستند و به کودکان خود توجهی نمی کنند ، چنین خانواده ای نمی تواند خانواده ی سالمی باشد . بنابراین شما زمان کافی را برای خانواده خود اختصاص دهید تا از یک رابطه مستحکم و قوی لذت ببرید.
6-گذشت را تمرین کنید
وقتی که شما گذشت نمی کنید و دوست خود را نمی بخشید، به راحتی می توانید آن را از زندگیتان بیرون کنید اما رمانی که یکی از اعضای خانواده به شما ظلم کرده باشد، خیلی سخت تر است رابطه ای که بین تان است را بهم بزنید. شما باید اعضای خانواده خود را ببخشید تا بعد از حل مشکلات دوباره رابطه های سالمی که داشتید را برقرار کنید.
7-راه های بیشتر برای ساختن عشق به خانواده
حل اختلافات برای بیشتر خانواده ها یک مشکل اساسی است. خانواده های سالم، عشق به خانواده را افزایش می دهند. وقتی ارتباط خانواده ها با هم خوب باشد، اختلاف و درگیری های کمتری وجود دارد و مشکلاتی که ایجاد می شود هم قابل حل است.
در خانواده با بزرگ‌تر شدن بچه ها، عشق به خانواده هم تغییر می کند. اگر برای این تغییر ات آماده باشید، عشق خانوادگی شما هم حفظ می شود.
بهترین مشاورهای خانواده برای مشاوره آنلاین در ایران
خانواده شما می توانند یک زندگی مستحکم برای حمایت شما فراهم بکنند. اگر شما خانواده سالمی داشته باشید، آن ها برای رفع نیاز ها و خواسته های شما کمک تان می کنند، مگر اینکه برای آن ها ارزشی نداشته باشید. به شما کمک می کنند تا زندگی‌تان را آسان تر کنند.
اگر شما نمی توانید روابط خانوادگیتان را از راه درست کنترل کنید، صحبت کردن با یک متخصص باتجربه می تواند به نفع تان باشد و کمک زیادی برای حفظ روابطتان باشد.
یک متخصص می تواند با یاد دادن مهارت های ارتباطی به شما کمک کند تا با روابط ناسالمی که قبلا داشتید، کنار بیایید و عزت‌نفس سالمی را برای خود و خانوادتان ایجاد کنید.

زندگی مشترک

حد نرمال رابطه زناشویی چند بار است؟

حد نرمال رابطه زناشویی چند بار است؟
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-72.jpeg

رابطه جنسی لذتی است که شما را در سورئال به هم متصل می کند. در عصر حاضر، زندگی جنسی در بین زوجین در هر سن و سالی دارای شور و هیجان است اما در دو دهه قبل رابطه جنسی به این منوال نبوده است.
اما اکنون همه چیز در حال تغییر است و فعالیت جنسی در بین یک زن و شوهر نیز تغییر کرده است. در حال حاضر، رابطه زناشویی فارق از جنسیت از قبل صمیمی تر و گرم تر شده است.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
افراد برای ارتباط با همسر خود در سطح سورئال، صمیمیت جنسی را دوباره تعریف می کنند. اما آیا با عبور از یک سن خاص تعداد دفعات رابطه جنسی کمتر می شود یا کلا کنار گذاشته می شود؟ آیا مسئولیت های خانوادگی و شغلی مانع هماهنگی جنسی در زوجین در گروه های سنی مختلف است؟ چگونه زوجین در یک سیستم مشترک خانوادگی وقت برای برقراری رابطه جنسی پیدا می کنند؟ آیا کمبود آن بر روی مکانیسم بدن شان تأثیر می گذارد و باعث ایجاد اختلاف بین زوجین در طولانی مدت می شود؟ چند بار برقراری رابطه جنسی در هفته زیاد به نظر می رسد؟ بیاییم تفکرات غلط درباره ی رابطه جنسی را از ذهنمان پاک کنیم.
ارتباط سن با تعداد دفعات رابطه جنسی چگونه است؟
طبق یک مطالعه جدید، سن و تعداد دفعات رابطه زناشویی باهم ارتباط مستقیم دارند. با افزایش سن، متغیر های جدید بر زندگی زناشویی ما تأثیر می گذارند و پویایی جنسی را کاهش می دهند. میانگین دفعات معاشقه زوجین در هفته به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. طبق انجام مطالعاتی در هند، نمودار جنسیتی با بالارفتن سن زن و شوهر کاهش خواهد یافت. گروه های سنی مختلف رفتار های مختلف جنسی دارند که در زیر با جزئیات بیشتری آن ها را بررسی خواهیم کرد. در اینجا به بررسی تعداد دفعات رابطه جنسی زوجین در هند می پردازیم.
تعداد دفعات معاشقه زوج های تازه ازدواج کرده چقدر است؟
زندگی مشترک بعد از یک ماه عسل عاشقانه آغاز می شود. با در نظر گرفتن همه پارامتر ها مانند سن، انرژی و زمان، به طور کلی تازه عروس و داماد ها از صمیمیت و نزدیکی بیشترین لذت را می برند. بر اساس مکانیسم های بدن، در این دوران هیجان و میل به رابطه جنسی در بالاترین سطح خود قرار دارد. در این دوران محدودیتی برای تعداد رابطه جنسی وجود ندارد.
نیازی به گفتن نیست که تعداد رابطه جنسی در این مرحله از زندگی در بالاترین سطح خود قرار دارد و رابطه جنسی روزانه بخشی از برنامه عادی آن ها است. همچنین ، این جرقه در زندگی یک زن و شوهر، رابطه را برای سال های آینده زنده و سالم نگه می دارد.

بنابراین، از رابطه خود نهایت لذت را ببرید .بر اساس مطالعات انجام شده در هند، زوج های هندی به طور معمول از چند بار در روز تا چند بار در هفته رابطه دارند و این کاملا بستگی به خود زوجین دارد.
تعداد دفعات رابطه جنسی بعد از 30 سالگی چقدر است؟
بعد از 30 سالگی مسئولیت ها و برنامه ریزی های مالی برای آینده و یا سرمایه گذاری در خرید خانه، صمیمیت زوجین را به چالش می کشد زیرا بیشتر زوجین برنامه ریزی خانواده خود را در این دوره از زندگی انجام می دهند. بچه دار شدن نیز تعداد رابطه جنسی آن ها را کاهش می دهد. همه این عوامل چالش برانگیز به طور مستقیم بر صمیمیت جسمی زن و شوهر تأثیر می گذارد و زمان بسیار کم تری برای رابطه جنسی برای آن ها ایجاد می کند.
طبق نظرسنجی انجام شده در هند، بسیاری از مردم اعتراف کردند که هیچ وقتی برای عشق ورزیدن و رابطه جنسی ندارند. 38 درصد از مردان و حدود 45 درصد از زنان می گویند مشکلات زندگی به آن ها فرصتی برای معاشقه نمی دهد.
7 عوارض نداشتن سکس که از نظر علمی ثابت شده اند
اما مشغله کاری نمی تواند بهانه ای برای کاهش صمیمیت باشد. مردان می توانند به همسران خود در انجام مسئولیت های خانه کمک کنند. مردان می توانند باری را از روی دوش همسر خود بردارند و پیوند خود را قوی تر کنند. همچنین ، این لحظات معمولی را می توان با اضافه کردن عاشقانه هایی، فوق العاده کرد. هنگامی که در آشپزخانه با هم کار می کنید یا از کودک خود مراقبت می کنید، یک بوسه می تواند صمیمت و ارتباط میان شما را قوی تر کند. باز هم این شیوه زندگی و علاقه زوجین بعد از 30 سالگی است که می تواند فراوانی رابطه جنسی آن ها را تعیین کند. به طور متوسط ، هفته ای دو بار برای دهه 30 بسیار مناسب است.
تعداد دفعات رابطه جنسی بعد از 40 سالگی چقدر است؟
رابطه خوب در دهه 40 کاملا به صمیمت بین زوجین در دهه 30 مرتبط است. فعالیت جنسی در این گروه سنی کمی تغییر می کند، حتی اگر داشتن رابطه جنسی دارای مزایای سلامتی باشد . یک زوج 40 ساله معمولاً کیفیت را به کمیت ترجیح می دهد. زن و شوهر از نظر اقتصادی ثبات بیشتری دارند و رابطه معناداری با یکدیگر دارند. این درک و مراقبت در عشق ورزی آن ها نیز منعکس می شود بنابراین ،یک زوج 40 ساله بیشتر یکدیگر را می بوسند و در آغوش می گیرند.
آن ها از نشان دادن محبت خود در اجتماعات خجالت نمی کشند و نکته جالب این است که زوجین در دهه 40 صرف نظر از سن و زمان آتش عشق و رابطه خود را گرم نگه می دارند. دو مرتبه رابطه جنسی در ماه برای این سن بسیار مناسب است.

چند بار رابطه جنسی در زوجین مناسب است که افراد احساس خوشحالی در رابطه کنند؟
هر شخص متاهل دارای مکانیسم جنسی متفاوتی است و برنامه روزانه آن ها نیز متفاوت خواهد بود. در حالت ایده آل، هر دو طرف وظیفه دارند که تعادلی در تعداد رابطه جنسی خود برقرار کنند بنابراین، از نظر جنسیتی هیچ عددی وجود ندارد. این یک توافق شخصی بین آن ها است که تصمیم بگیرند چه چیزی برای آن ها مفید است و چگونه رفتار های جنسی خود را تعریف کنند.
8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
تعداد دفعات رابطه جنسی به خود شما بستگی دارد، اگر یکی از شما با یک یا دو بار در هفته راضی نیست می توانید در مورد آن به گفتگو بپردازید. زوج ها ممکن است میل جنسی متفاوتی داشته باشند . عده ای سرد مزاج و عده ای گرم مزاج هستند. شما می توانید با گفتگو، زندگی جنسی خود را با یکدیگر همگام سازید.
میانگین دفعات عشق ورزیدن زوجین در هفته
در اینجا خلاصه ای از متوسط تعداد رابطه جنسی زوجین در سنین مختلف آورده شده است .
1- زوج های تازه ازدواج کرده: مطالعات انجام شده در بین تازه عروس و داماد ها در همه گروه های سنی نشان دهنده ی بالاترین مکانیسم و فعالیت جنسی می باشد. آن ها ممکن است روزانه چندین بار رابطه زناشویی برقرار کنند و این اتفاق کاملا طبیعی است.
2- بعد از 30 سالگی: این زوج با مسوولیت هایی که بر دوش شان است ، برای برقراری تعادل در روابط جنسی به زمان نیاز دارند. هفته ای دو بار عدد ایده آلی است که با آن می توانند صمیمیت بین خود را حفظ کنند.
3- بعد از 40 سالگی: این زوج ها با داشتن تجربه و رسیدن به پختگی در رابطه، به رابطه با کیفیت می اندیشند. در رابطه ی آن ها چین و چروک و ظاهر اهمیتی ندارد. آن ها در حالی که شاهد فراز و نشیب های زندگی هستند، از احساس ناب عاشقانه نیز برخوردارند. کیفیت بیش از کمیت برای آن ها مهم است ، که باز هم بیان خوبی از پیوند زناشویی است.
حتما این مطلب را بخوانید: 9 نکته ساده که زندگی جنسی خود را سالم نگه داریم
رعایت این اعداد به شما چشم انداز درستی می بخشد تا رابطه خود را برای سال های آینده تازه و سالم نگه دارید. همچنین می توانید در هر مرحله از زندگی پیوند زناشویی خود را احیا کنید و از کنار هم بودن لذت ببرید.
 

طلاق

9 تاثیر طلاق بر فرزندان (بررسی دقیق آماری)

9 تاثیر طلاق بر فرزندان (بررسی دقیق آماری)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-70.jpeg

نمی توان انکار کرد که طلاق می تواند افراد مختلفی را تحت تاثیر قرار دهد. مطمعنا تاثیر انکار ناپذیری روی زوجینی دارند که تصمیم به طلاق گرفته اند . اما این تاثیرات دایره ی وسیع تری از دوستان و خانواده را نیز در بر می گیرد. فرزندان به احتمال زیاد دوران سختی را پشت سر می گذارند.
با این حساب می خواهیم نگاهی به آمار کودکان طلاق بیاندازیم. این آمار می تواند به ما کمک کند تا دریابیم چگونه یک واقعه ی آسیب زای زندگی می تواند بر کودکان اثر بگذارد.
26 نکته مهم برای جذب مردان توسط همسر (رابطه های پایدار و طولانی)
قبل از بررسی آماری، موارد زیر را مطالعه کنید.
آمار جدایی خانواده ها در دنیا

36.6 درصد از کل ازدواج های آمریکا به طلاق ختم می شود.
تقریبا از هر دو کودک یکی شاهد جدایی پدر و مادرش است.
21 درصد کودکان بدون پدر بزرگ می شوند.
معمولا فرزندان 7 تا 14 ساله که شاهد طلاق والدین خود هستند، بیشتر مشکلات رفتاری را تجربه می کنند.
فرزندانی که شاهد جدایی پدر و مادرشان هستند 2 برابر بیشتر احتمال دارد که در دوره دبیرستان ترک تحصیل کنند.

آمار جدایی خانواده ها در ایران

تاثیرات طلاق بر کودکان
1. 36.6 درصد از کل ازدواج های آمریکا به طلاق ختم می شود.
قبل از بررسی تاثیر طلاق بر فرزندان ، مهم است که نگاهی به آمار طلاق بیاندازیم. آمار طلاق در سال 2018 نشان می دهد که از هر 3 ازدواج یکی به طلاق منجر می شود که رقم بسیار بالایی است.
علاوه بر این، طبق نحقیقات منتشر شده توسط سازمان ملل، ایالات متحده سومین کشور در میزان طلاق می باشد. میزان طلاق در ایالات متحده حدود 2.9 در هر 1000 نفر است. اگر چه میزان طلاق در حال کاهش است، اما به همان نسبت میزان ازدواج نیز کاهش یافته است.
2.بیشتر افراد به دلیل عدم تعهد خیانت می کنند.
طلاق دلایل مختلفی دارد و مطمعنا هر کس دلیل شخصی خود را دارد . با این حال آمار خانواده های مطلقه نشان می دهد که 73 درصد به دلیل عدم تعهد طلاق می گیرند. 56 درصد نیز به دلیل اختلاف و بحث زیاد جدا می شوند و 55 درصد به دلیل خیانت از یکدیگر طلاق می گیرند.
46 درصد دلیل طلاق خود را ازدواج زود هنگام بیان کرده اند. 45 درصد هنگام ازدواج انتظارات غیر واقعی داشته اند و 44 درصد به دلیل عدم تناسب طلاق گرفتند. 25 درصد افراد به این دلیل جدا شده اند که در یک رابطه توهین آمیز قرار گرفتند.
دانلود رایگان 4 تا از بهترین و جدیدترین کتاب های زناشویی که باید بخوانید
دلیل طلاق چندان اهمیتی ندارد، آن چه که دارای اهمیت است تاثیر طلاق بر فرزندان می باشد. این نکته بسیار حائز اهمیت است زیرا مراقبت از کودکان در این دوره بسیار ضروری و مهم خواهد بود.
3.تقریبا از هر دو کودک یکی شاهد جدایی پدر و مادرش است.
بر اساس آمار گرفته شده، حدود 50 درصد از کودکان آمریکایی شاهد جدایی والدین خود می باشند. از این تعداد تقریبا نیمی از آن ها شاهد ازدواج دوم والدین خود هستند . علاوه بر این، از هر ده فرزند که پدر و مادرشان طلاق گرفته اند، یک نفر شاهد از بین رفتن سه یا چند ازدواج والدینش است.
4. 21 درصد کودکان بدون پدر بزرگ می شوند.
بر اساس آمار، معمولا این پدر است که در زندگی کودک غایب است و حضوری ندارد.
تقریبا 25 درصد از کودکان با یک والد خود زندگی می کنند، که این معمولا مادر آن ها است.
آمار ها نشان می دهد که تنها 4.3 درصد از کودکان حضانت شان با پدرشان است که رقم بسیار کمی است.

طلاق چه تاثیری بر فرزندان دارد؟
1.معمولا فرزندان 7 تا 14 ساله که شاهد طلاق والدین خود هستند، بیشتر مشکلات رفتاری را تجربه می کنند.
طبق تحقیقاتی که در کالج لندن انجام شده، کودکان در سنین 7 تا 14 سال که شاهد طلاق والدین خود هستند، احتمالا مشکلات رفتاری و عاطفی را تجربه می کنند . آمار طلاق نشان می دهد که این کودکان در مقایسه با سنین دیگر بیشتر در معرض مشکلات رفتاری و عاطفی هستند.
2.فرزندانی که شاهد جدایی پدر و مادرشان هستند، 2 برابر بیشتر در دوره دبیرستان ترک تحصیل می کنند.
آمار جالبی در مورد تاثیر طلاق بر نوجوانان وجود دارد که نشان می دهد، فرزندانی که پدر و مادر مطلقه دارند دو برابر بیشتر از همسالان خود از دبیرستان ترک تحصیل می کنند.
این آمار نشان می دهد که اگر طلاق می گیرید باید به عملکرد فرزند خود در مدرسه توجه ویژه ای نشان دهید. حتی ممکن است لازم باشد مشکل را با مربیان مدرسه در میان بگذارید تا بلکه آن ها هم چاره ای بیندیشند.
حداکثر اختلاف سنی در ازدواج چقدر باید باشد
3.احتمال ابتلا به سرطان در فرزندان طلاق بیشتر است.
دلیل این امر این است که آن ها در فعالیت هایی مانند نوشیدن زیاد الکل، سیگار کشیدن و رابطه جنسی بدون محدودیت و نظارت شرکت می کنند. این ها همه فعالیت هایی هستند که احتمال ابتلا به سرطان را افزایش می دهند که بسیار هم نگران کننده خواهد بود.
4.فرزندان طلاق 2 برابر بیشتر اقدام به خودکشی می کنند.
این یکی از نگران کننده ترین تاثیرات طلاق بر فرزندان می باشد. البته این بدان معنی نیست که شما به دلیل افزایش احتمال خودکشی در کنار کسی زندگی کنید که او را دوست ندارید. بلکه معنای آن این است که باید توجه ویژه ای به کودک و نحوه رفتار او داشته باشید. برای فرزندان، مشاوره با یک روان درمانگر می تواند به آن ها کمک کند تا شرایط این دوران سخت را درک کنند و به خوبی پشت سر بگذارند . صحبت با فردی که مستقیما در فروپاشی خانواده نقش ندارد هم می تواند کمک کننده باشد.
5.کودکانی که پدر یا مادر مطلقه دارند، 4 برابر بیشتر دچار مشکلات اجتماعی می شوند.
یکی دیگر از بخش های آمار به نحوه تاثیر طلاق بر زندگی کودک می پردازد. این آمار نشان می دهد که فرزندان طلاق بیشتر با همسالان خود مشکل دارند و در نتیجه بزرگ شدن در کنار پدر و مادر مطلقه باعث بروز ناهنجاری هایی در اجتماع می شود.
نا امیدی و نا رضایتی از وضعیت خانه می تواند بر رفتار آن ها در اجتماع تاثیر بگذارد. حتی ممکن است این بچه ها نسبت به کسانی که با پدر و مادر خود زندگی می کنند هم کینه داشته باشند و این شرایط را سخت تر هم خواهد کرد.
6.آمار جدایی خانواده ها نشان می دهد که 70 درصد از زندانیان با محکومیت های طولانی، فرزندان طلاق هستند.
بیش از دو سوم زندانیان جرایم جدی و عمدی، در خانه ای بزرگ شده اند که در آن شاهد جدایی پدر و مادرشان بوده اند.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
7.بین طلاق و عملکرد تحصیلی فرزندان ارتباط وجود دارد.
براساس آمار، بیشتر تاثیر طلاق بر فرزندان مربوط به عملکرد تحصیلی آن ها است. همان طور که قبلا هم اشاره کردیم؛ فرزندان طلاق ممکن است در دوره دبیرستان ترک تحصیل کنند، اما این همیشه بیانگر روح سرکش آن ها نیست. این اتفاق ممکن است به دلیل این باشد که نوجوان مدرسه خود را رها می کند تا بتواند شغلی انتخاب کند و به خانواده خود در پرداخت هزینه ها کمک کند و روی پای خودش بایستد.
جدا از این، فرزندانی که در زمان جدایی والدین کوچک بوده اند، به احتمال 2 برابر بیشتر ترک تحصیل می کنند و همیشه ترس از تعهد و شغل کم درآمد دارند. بعلاوه، فرزندانی که شاهد چندین بار طلاق والدین خود بوده اند نمرات کم تری در مدرسه می گیرند.
8.نوجوانانی که والدین آن ها طلاق می گیرند 300 درصد بیشتر مشکلات بهداشت روانی را تجربه می کنند.
نمی توان انکار کرد که بین طلاق و افزایش مشکلات روحی و جسمی و مسائل رفتاری ارتباط وجود دارد. در حقیقت ، نوجوانانی که والدین مطلقه دارند بسیار دچار مشکلات روحی و روانی می شوند که به دارو و مشاوره نیاز پیدا می کنند.
برخی آمار دیگر مربوط به سلامتی فرزندان می باشد. فرزندانی که با پدر و مادر خود زندگی می کنند در مقابله با کسانی که فرزندان طلاق هستند، 35 درصد سالم ترند. علاوه بر این، فرزندان طلاق بعد از طلاق والدین 50 درصد بیشتر احتمال دارد که به سختی بیمار شوند . فرزندان طلاق بیشتر دچار مشکلات گفتاری، سر درد، آسم، بیماری ها و جراحات می شوند که این آمار جای نگرانی دارد.
9.درصورت طلاق والدین، فرزندان بیشتر در معرض خطر فقر هستند.
بر اساس آمار، طلاق گرفتن اغلب می تواند به این معنی باشد که خانواده ها مجبورند با درآمد کم تری زندگی خود را بگذرانند و امرار معاش کنند. به همین دلیل، فرزندان طلاق تا پنج برابر بیشتر در معرض فقر هستند.
جمع بندی
آمار طلاق نشان می دهد که جدایی پدر و مادر تاثیرات جبران ناپذیری بر فرزندان می گذارد.
ممکن است از آمار این تاثیرات شگفت زده شده باشید، اما آمار طلاق و تاثیر آن بر فرزندان دروغ نمی گوید. به عنوان یک والد مطلقه باید بدانید که شما تنها نیستید که چنین راه سختی را در پیش دارید.
چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 17 دلیل اصلی در ایران
اگر چه بسیار دشوار است، اما اطمینان حاصل کنید که طلاق در نهایت برای فرزند شما مشکل ایجاد نمی کند. می توانید در این مواقع از مشاور کمک بطلبید و بهترین تصمیم را بگیرید.
منبع1 منبع2

20 خوراکی برتر برای افزایش توان جنسی (زن و مرد)

20 خوراکی برتر برای افزایش توان جنسی (زن و مرد)

20 خوراکی برتر برای افزایش توان جنسی (زن و مرد)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/07/word-image-6.jpeg

قدرت جنسی خود را با مصرف این مواد غذایی که افزایش دهنده تستسترون و میل جنسی است، تقویت کنید. فرض کنید که شما می خواهید فعالیت جنسی بیشتر از 4 دقیقه را تجربه کنید. بنابراین به سوخت مناسب در قالب غذاهایی که میل و قدرت جنسی شما را افزایش می دهند، نیاز دارید.
بیشتر افراد از غذا برای تقویت قوای جنسی خود استفاده می کنند. اما آیا می دانید که غذاهایی وجود دارند که می توانند عملکرد شما را بهبود ببخشند؟ اما منظورمان غذاهای عجیب غریب دور از دسترس نیست . این غذاهای طبیعی به شما این اطمینان را می دهند که می توانید میل جنسی خود را افزایش دهید. شما ممکن است تعجب کنید که این غذاهای معمولی می تواند چه تاثیری در رابطه شما بگذارد.
در لیست زیر غذاهایی که میل جنسی مردان و زنان را افزایش می دهند را معرفی خواهیم کرد. این غذاها را بیشتر در رژیم خود استفاده کنید.
1-اسفناج
خوردن اسفناج باعث افزایش جریان خون در اندام جنسی شما می شود و قدرت جنسی تان را افزایش خواهد داد. بر اساس مطالعات انجام شده، اسفناج حاوی منیزیم است که التهاب رگ ها را کاهش می دهد و موجب افزایش جریان خون در بدن می شود. این افزایش جریان خون مانند ویاگرا عمل می کند و باعث افزایش تحریک و لذت جنسی خواهد شد. با مصرف اسفناج؛ ارگاسم در زنان راحت تر و نعوظ در مردان سریع تر اتفاق می افتد.
2-شکلات تلخ

شکلات سطح سراتونین و دوپامین مغز را افزایش می دهد که باعث ایجاد حس خوش آیند و کاهش استرس می شوند که هر دو تقویت کننده ی میل جنسی می باشند. نظریه دیگر این است که شکلات جریان خون را در عروق افزایش داده و رگ های خونی را شل می کند. بنابراین شکلات ماده بسیار خوبی برای افزایش لذت از رابطه زناشویی می باشد.
3- فلفل
هر چقدر داغ تر باشید بهتر است. فلفل تند متابولیسم شما را افزایش داده و باعث ترشح اندروفین می شود که این ها باعث می شوند ضربان قلب تان بالا برود، لب هایتان قرمز تر شود و عرق کنید. در نتیجه انگیزه ی جنسی و قدرت بالاتری خواهید داشت.
4-چای سبز

راز زندگی گرم تر با یک فنجان چای داغ در شب شروع می شود. چای سبز سرشار از ماده ای بنام کاتچین است که چربی شکم را از بین می برد و سرعت کبد را برای تبدیل چربی به انرژی افزایش می دهد. اما این همه ی ماجرا نیست، کاتچین با افزایش جریان خون در اندام تحتانی میل جنسی شما را افزایش می دهد. کاتچین رگ های خونی را ملتهب کرده و توانایی آن را در انتقال خون افزایش می دهد. کاتچین ماده ای بنام اکسید نیتریک ترشح می کند که اندازه رگ های خونی را افزایش می دهد و جریان خون سریع تر خواهد شد .
5-صدف
صدف حاوی زینک است، ماده معدنی که باعث افزایش تستسترون می شود و همزمان هورمون رشد را نیز فعال می کند که هر دو باعث رشد عضلات و عملکرد بهتر بدن خواهند شد. تحقیقات نشان می دهد که کمبود زینک در بدن موجب کاهش باروری در پی کاهش ترشح تستسترون می شود و میل جنسی را نیز کاهش خواهد داد.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟ (7 توصیه)
6-خرچنگ

اگر خرچنگ دوست ندارید، باید بدانید که خرچنگ هم یکی دیگر از منابع سرشار از زینک است و روی باروری مردان نیز تاثیر می گذارد.
6-زنجبیل
اگردوستدار غذاهایی با طعم تند و شیرین هستید، بسیار خوش شانس می باشید. زنجبیل هم یکی دیگر از موادی است که زندگی جنسی شما را با افزایش جریان خون بهبود می بخشد. بر اساس مطالعات انجام شده، مصرف یک قاشق چای خوری چند بار در هفته تمام آن چه را که برای قلب سالم مورد نیاز است به شما می دهد. پس سعی کنید زنجبیل را در وعده ی غذایی خود فراموش نکنید.
7-تخمه کدو

مصرف مقداری تخمه کدو در شب باعث بهبود روحیه شما می شود. تخمه کدو از منابع مهم اسید آمینه ای بنام تریپتوفان است که ترشح سروتونین مغز را افزایش می دهد. دارو های ضد افسردگی به ترشح سروتونین مغز کمک می کند و میل جنسی را نیز افزایش خواهد داد. جالب است بدانید که اگر داروی ضد افسردگی مصرف می کنید، مصرف تخمه کدو تاثیر آن را بیشتر خواهد کرد.
8-موز
موز یکی از منابع اصلی پتاسیم است که به شما کمک می کند سدیم موجود که در غذاهای شور وجود دارد را خنثی کنید. غذاهای شور نه تنها جریان خون را در اندام تحتانی شما کاهش می دهد و ارگاسم را سخت تر می کند، بلکه می تواند باعث نفخ شکم نیز شود.
10-سیب زمینی

سیب زمینی منبع خوبی از پتاسیم است. این ماده غذایی اثرات نفخ نمک را کاهش می دهد و گردش خون را افزایش داده و به شما کمک می کند تا لذت جنسی خود را افزایش دهید و در اتاق خواب بهتر عمل کنید. سیب زمینی باعث بهبود خلق و خوی شما می شود. بر اساس مطالعات انجام شده، سطح پایین پتاسیم با افسردگی مرتبط است که آن را بهتر خواهد کرد.
11- ماهی چرب
ماهی های چرب آب سرد مانند ماهی آزاد، ساردین و تن سرشار از اسید های چرب امگا 3 می باشند. این ماده مغذی نه تنها برای قلب شما مفید است، بلکه باعث بالارفتن سطح دوپامین مغز می شود. بر اساس مطالعات اخیر، افزایش دوپامین باعث بهبود جریان خون شده و باعث می شود که شما احساس آرامش و نزدیکی بیشتری با شریک زندگی خود داشته باشید و در رابطه جنسی فعال تر باشید.
7 تا از عوارض اصلی نداشتن رابطه جنسی (همه سنین)
12-سس پستو

سس پستو بخورید. مغزهای کاج سرشار از زینک هستند (مانند صدف) و افرادی که سطح بالاتری از زینک در بدن خود دارند، میل جنسی بالاتری نسبت به دیگر افراد دارند و لذت بیشتری از رابطه جنسی خود خواهند برد.
13-قهوه
قهوه ممکن است بهترین تقویت کننده قوای جنسی باشد. قهوه حاوی محرکی است که حال روحی زنان را بهبود می بخشد . کاپوچینو بگیرید و خود را برای یک شب طولانیو لذتبخش آماده کنید.
دیگر گیاهان و نوشیدنی هایی که برای تقویت جنسی زنان مفید است، عبارتند از:

جنسینگ
ماکا
چای بابونه
چای قرمز

14-استیک و همبرگر

اگر در طول روز آنقدر فعال هستید که برای رابطه انرژی ندارید، شما تنها نیستید. یکی از دلایل اصلی کاهش میل جنسی خستگی و استرس می باشد . اما گاهی یکی از دلایل خستگی در زنان، کمبود آهن است. بر اساس تحقیقات انجام شده، کم خونی انرژی و میل جنسی را کاهش می دهد. کمبود آهن در زنان بسیار شایع می باشد و می تواند منجر به احساس فرسودگی، ضعف و تحریک پذیری شود. از آنجایی که گوشت قرمز پر از آهن است؛ بنابراین می تواند میل جنسی را افزایش دهد.
15-آب انار
مطالعات اخیر نشان می دهد که آب انار بر نعوظ مردان تاثیر مثبت دارد. این ماده غذایی ویاگرا دارای آنتی اکسیدان هایی می باشد که جریان خون را افزایش می دهد و بالطبع میل جنسی را نیز بالا می برد.
16-هندوانه

رابطه زناشویی خود را با هندوانه خنک کنید . مقدار لیکوپن هندوانه از گوجه هم بیشتر است. لیکوپن با بهبود جریان خون در برخی نقاط ضعیف بدن، مانند یک ویاگرا عمل می کند و میل جنسی شما را افزایش خواهد داد.
17-بلوبری
بر اساس مطالعات انجام شده، خوردن غذاهای سرشار از فلاونوئید موجب کاهش اختلال در نعوظ می شود. شش نوع اصلی فلاونوئید وجود دارد یکی از آن ها آنتوسیانین می باشد که در بلوبری موجود است و دونوع دیگر آن به نام های فلاوانون و فلاون است که در مرکبات وجود دارند و این ها بیشترین تاثیر را در نعوظ دارند و به دنبال آن ، میل جنسی را هم افزایش می دهد.
11 تا از مهم ترین نکات زناشویی جنسی برای زوج های جوان
18-مغز ها (آجیل)

در اینجا به بررسی تاثیر مغز ها در تقویت قوای جنسی می پردازیم . بادام زمینی و گردو شامل آمینو اسید ال-آرژنین هستند که یکی از عناصر سازنده اکسید نیتریک است، چیزی که کمک می کند نعوظ حفظ شود. همچنین مغز ها باعث کاهش کلسترول خون می شود که هر چه کلسترول خون کمتر باشد جریان خون در بدن بیشتر است و باعث افزایش قدرت جنسی خواهد شد. این میان وعده ها همچنین باعث کاهش وزن شما نیز می شوند.
19-سیر
در گذشته انسان ها از سیر برای افزایش قوای جنسی خود استفاده می کردند. محققان تائید کردند که مصرف این گیاه به جلوگیری از رسوب پلاک های نانو در داخل دیواره های شریانی کمک می کند. بله این شامل عروق اندام های تحتانی نیز می شود. بنابراین با افزودن این گیاه به غذاهایمان می توانیم قدرت جنسی بالاتری داشته باشیم . البته بوی بد آن ممکن است گاهی آزار دهنده باشد اما به فوایدی که دارد، می ارزد.
20-جو دوسر

جو دوسر از غلات محبوب در وعده ی صبحانه محسوب می شود و سرشار از ال-آرژنین است که معمولا برای درمان اختلال نعوظ استفاده می شود. به علاوه، آرد جو دوسر از جمله غلات کامل است که سطح کلسترول خون را کاهش می دهد. بالا رفتن کلسترول خون موجب تصلب شرائن می شود، مشکلی که باعث انسداد و تنگی عروق شده و جریان خون را مختل می کند و در نهایت می تواند به مشکلات قلبی منجر شود. عروق اندام جنسی شما باریک تر از عروق کرونر می باشد، بنابراین بیشتر در معرض گرفتگی قرار خواهد گرفت. به زبان ساده تر هرچه کلسترول پایین تر، نعوظ بهتر خواهد بود.
علاوه بر خوراکی، 6 عامل زیر بسیار مهم هستند
درمان جنسی در اختلال کم میلی جنسی می تواند دربرگیرنده چند راهبرد درمانی باشد.
1-نوع میل جنسی شخص
اگر فرد خودش را ناتوان تصور کند تصویری که از خودش به لحاظ عملکرد جنسی دارد مخدوش می شود و مشکل را تشدید می نماید. یک درمانگر معمولا با شرح چرخه واکنش جنسی و نوع میل جنسی که فرد تجربه می کند، کار خود را آغاز می کند. در صورتی که فرد آگاه باشد که نوع میل جنسی ای که تجربه می کند در «محدوده عادی و پذیرفته شده» است و بتواند آن را پرورش و توسعه دهد، زندگی راحت تری خواهد داشت. داشتن حس امید و زندگی عادی می تواند نقشی درمانگر برای هر دو طرف رابطه داشته باشد.
2-دیدگاه های رابطه
زوجی که با هم در یک رابطه هستند معمولا شخصی را که دچار اختلال است را عامل مشکل می بینند. در واقع اختلال کم میلی جنسی یک مسئله رابطه ای است. یک روش برای کمک به زوج ها برای فهم این موضوع، تغییر درمانگرانه چارچوب است که طی آن درمانگر به زوجین کمک می کند تا دیدی متفاوت نسبت به این اختلال پیدا کنند. درمانگر تاکید می کند که هر دو طرف با هم با این اختلال درگیر هستند و باید با هم برای حل مشکل تلاش کنند.
در طول فرایند درمان، هر دو نفر به تدریج یاد می گیرند که کار ایجاد، پرورش، تمرین و رشد دادن میل و رضایت جنسی توسط شخص و شریک زندگی اش با هم انجام می شود و این چیزی نیست که فقط برای یکی از آنها اتفاق افتاده باشد.
3-سایر مسائل
معمولا درمانگر با تمرکز بر مشکل میل جنسی کار خود را آغاز می نماید. اما ممکن است در طول دوره درمان سایر مسائل شخصی یا رابطه ای هم اهمیت پیدا کنند. اینها معمولا شامل اضطراب، خشم، ناآگاهی جنسی و یا کمبود ارتباط هستند.
4-کاهش اضطراب واکنشی
یک جنبه مهم در درمان اختلال کم میلی جنسی، کاهش اضطراب واکنشی است. ممکن است از چندین روش شامل راهبردهای شناختی مثل توقف یا جایگزینی فکر و روشهای سیستمی مانند مداخله متناقض استفاده شود.
5-شناخت درمانی
شناخت درمانی جزئی لازم از فرایند درمان اختلال کم میلی جنسی است. الگوهای فکری منفی درباره عمل نزدیکی جنسی و درباره خود فرد یا شریک زندگی اش، از بروز افکار و تخیلات خوشایند جنسی جلوگیری می نمایند و مستقیما باعث کاهش میل جنسی می گردند. اطلاعات نادرست درباره میل جنسی، کمبود آن و کلیت عملکرد جنسی بایستی اصلاح گردند. بر همین اساس ممکن است که درمانگر همزمان با روند درمان، آموزش روانشناختی را نیز به مراجعه کنندگان ارائه دهد.
6-تمرین در خانه
تمرین های خانگی نقشی مهم در درمان اختلال کم میلی جنسی بازی می کنند. این تمرین ها مسائل شخصی، رابطه ای و میان نسلی مرتبط با کمبود میل جنسی را هدف قرار می دهند. تمرین هایی که برای شخص بیمار در نظر گرفته می شوند عبارتند از تصویرسازی هدفمند و خیال پردازی. از سوی دیگر برای زوجین، تمرینهای خانگی می توانند شامل تمرکز حسی، بیان آرزوها و نیازهای احساسی و جنسی و تمرین های حل اختلاف باشند.
در ادامه بخوانید: عوارض خود ارضایی (ثابت شده)

زندگی سالم

18 ترفند موثر برای داشتن یک خانواده شاد و سالم

18 ترفند موثر برای داشتن یک خانواده شاد و سالم
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image.jpeg

یکی از بهترین هدایایی که می توانید به فرزندان خود بدهید، خانواده خوشبخت است. حتما می خواهید وقتی فرزندانتان بزرگ می شوند و به گذشته خود نگاه می کنند، اوقات خوبی را به خاطر آورند. در زیر 10+ راز داشتن یک خانواده خوشبخت را با شما در میان خواهیم گذاشت.
اگرچه هر خانواده ای مشکلات و دردسرهای گاه به گاه خود را دارد، اما نکاتی وجود دارند که می توانید با استفاده از آنها خوشبختی خانواده و زندگی خانوادگی خود را تضمین کنید.
1- از خندیدن با هم لذت ببرید
خنده یکی از مواردی است که باعث می شود خانواده ها به هم نزدیک شوند. به اشتراک گذاشتن داستان های خنده دار یا تماشای فیلم ها یا نمایش های تلویزیونی طنز در کنار هم یک روش عالی برای ایجاد ارتباط با اعضای خانواده است. خیلی زود متوجه می شوید که خنده بر هر درد بی درمان دوا است.
2- تمرکز خود را به آنچه باید بخاطر آن سپاسگزار باشید معطوف کنید
بسیاری از اوقات به نظر می رسد که افراد بیشتر از اینکه از نعمت های زیادی که در زندگی دارند لذت ببرند، روی مشکلاتی که در زندگی آنها وجود دارد متمرکز می شوند. یکی از بهترین راه ها برای ایجاد شادی بیشتر در خانواده و همچنین آموزش هنر مثبت اندیشی به فرزندان این است که به جای اینکه روی نکات منفی تمرکز کنید، نیمه پر لیوان را ببینید.
3- خوشبختی خود را به عنوان یک زوج با فرزندان تان به اشتراک بگذارید
یکی از بهترین هدیه هایی که می توانید به کودک خود بدهید این است که به او نشان دهید والدینش واقعا یکدیگر را دوست دارند. این امر نه تنها احساس امنیت شدیدی به او می دهد، بلکه مدل مثبت و موفقی را در اختیارش قرار می دهد که می تواند در آینده از آن استفاده و پیروی کند.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
4- به کم ترین ها راضی باشید
نگرانی ها و دغدغه های مالی می توانند حس خوشبختی را از یک خانواده دریغ کنند. اگرچه ممکن است سعی کنید نگرانی های خود را از دید فرزندانتان پنهان کنید، اما بهرحال آنها می توانند وجود مشکلات را احساس کنند. سعی کنید امور مالی خود را شفاف نگه دارید، اما یکی از بهترین کارهایی که می توانید از نظر مالی در خانواده انجام دهید این است که یاد بگیرید چگونه از لذت های کوچک زندگی قدردانی کنید. اگر یاد بگیرید چگونه از یک شام ساده در خانه لذت ببرید، دیگر به رزرو میز در یک رستوران گران قیمت احتیاج نخواهید داشت.
5- ادب و احترام را تمرین کنید
گاهی اوقات ممکن است به نظر برسد ادب و احترام هنری گمشده است. به فرزندان خود بیاموزید با الگوبرداری مثبت از ادب و احترام و ملاحظه یکدیگر، رفتار کنند.
6- خانه خود را به یک محیط گرم و پر شور تبدیل کنید
در بسیاری از مواقع دعوای خواهر و برادری اغلب هنگامی شروع می شود که یکی از آنها حرف زشتی می زند یا دیگری را زمین می اندازد. کودک مقابل نیز با توهین پاسخ می دهد و در نهایت جنگ خیلی زود بالا می گیرد. برای شکستن این چرخه، باید قانونی وجود داشته باشد که چنین رفتارهایی را در خانواده منع کند، قانونی که هم شامل فرزندان می شود و هم والدین.

7- به یکدیگر ایمان داشته باشید
عزت نفس کودکان در طول مدتی که با پدر و مادر خود زندگی می کنند، ایجاد می شود. اگر از اشخاص موفقی که مهارت های زیادی دارند بپرسید که چگونه این مهارت ها را آموخته اند، متوجه می شوید که این موفقیت در نتیجه اعتماد والدین به آنها در دوران کودکی ایجاد شده است. وقتی شما اعتقاد دارید فرزندانتان از پس هر کاری بر می آیند، این پیشگویی معمولا به واقعیت تبدیل می شود.
8- به جای انتقاد، از هم تعریف کنید
اگر چه پیدا کردن اشتباه در کارهای کوچکی که فرزندان و همسرتان در طول روز انجام می دهند کار آسانی است، اما باید به یاد داشته باشید که می توانید حتی با یک تعریف کوچک حس خوشبختی زیادی ایجاد کنید. به همین ترتیب انتقاد می تواند شادی را از بین ببرد. سعی کنید هر روز از اعضای خانواده خود تعریف کنید.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
9- کمتر نگران باشید
گاهی اوقات خانواده ها از خوشحالی و خوشبختی زیادی که دارند غافل می شوند زیرا بیش از حد مشغول نگرانی در مورد مسائل هستند. مسائلی مانند کار، مدرسه، امور مالی یا هر چیز دیگری که می تواند نگران کننده باشد. سعی کنید به یاد داشته باشید که بیشتر مشکلات معمولا خود به خود حل می شوند و تقریبا هیچ چیز آنقدرها که ممکن است به نظر برسد بد نیست. اگر احساس می کنید همسر یا فرزندتان نگران موضوع به خصوصی است، با او قرار ملاقات خصوصی بگذارید و به او فرصت دهید تا نگرانی های خود را با شما به اشتراک بگذارد. صحبت کردن در مورد مشکل می تواند به کاهش استرس و نگرانی کمک کند و ممکن است بتوانید پیشنهادات یا نکاتی را برای کمک ارائه دهید.
10- به یکدیگر کمک کنید
سرانجام و مهمتر از همه، به یاد داشته باشید که خانواده شما مانند یک تیم است و شما باید هم تیمی های خود را حمایت کنید. این شامل کمک در انجام کارهای خانه، انجام کارهایی که می دانید آنها را خوشحال می کند و یا حتی گوش دادن به مشکلات آنها می شود. هیچ چیز بهتر از این نیست که شما بدانید در هر شرایطی از حمایت خانواده خود برخوردار هستید.
11- فعالیت دسته جمعی داشته باشید
سعی کنید اوقات خانوادگی خود را با کیفیت سپری کنید. چه در پارک و چه در زمان انجام کارهای خانه. هر چه اعضای خانواده کارهای بیشتری با هم انجام دهند، پیوندهای محکم تری بین آنها ایجاد خواهد شد و بسیار شادتر خواهند بود.
12- دور هم شام بخورید
مطالعات نشان می دهند خانواده هایی که حتی هفته ای یک بار یا بیشتر با هم شام می خورند شادتر هستند زیرا نه تنها اوقات مشترکی را با هم سپری می کنند بلکه در واقع با این کار علاقه خود را به یکدیگر نشان می دهند. کودکانی که در وعده های شام خانوادگی شرکت می کنند کمتر دچار اعتیاد به مشروبات الکلی، سیگار و مواد مخدر می شوند. همچنین اختلالات خوردن، یا میل به خودکشی در آنها کمتر است.
مطالعات دیگری نشان می دهند کودکانی که در وعده های شام خانوادگی شرکت می کنند از دایره واژگان، ادب، عزت نفس و رژیم های غذایی بهتری برخوردار هستند. یک مطالعه در دانشگاه میشیگان نشان داد که شام های خانوادگی با پیشرفت تحصیلی و موفقیت در زندگی ارتباط دارند.

13- درباره پیشینه خانواده خود صحبت کنید
کودکانی که با گذشته خانواده خود آشنا هستند، از انعطاف پذیری و عزت نفس بیشتری برخوردارند. وقتی فرزند شما با چالش هایی که در گذشته بر آنها غلبه کرده اید آشنا می شود، بنیان عاطفی و احساس مسئولیت پذیری قویتری برای مواجهه با چالش های زندگی پیدا خواهد کرد.
8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
14- استرس را به حداقل برسانید
روانشناسی مثبت خوشبختی یا “بهزیستی” را به عنوان حداقل فشار روانی تعریف می کند. از خودتان شروع کنید وقتی بچه ها احساس می کنند والدینشان استرس دارند، احساس استرس می کنند. وقتی از کودکان سوال می شود چه آرزویی برای والدین خود دارند، اکثر قریب به اتفاق آنها می خواهند والدینشان استرس و خستگی کمتری داشته باشند. با کنترل میزان استرس خود احساس امنیت را در فرزندان خود بیشتر می کنید. به یاد داشته باشید که بر اساس مطالعات سطح بالای استرس با چاقی، بیماری های روانی، دیابت، آلرژی، حتی پوسیدگی دندان در کودکان در ارتباط است. بهترین روشهای کاهش استرس در اینجا
15- عضو گروه های مختلف شوید
عضویت در یک گروه بزرگ تر رفاه خانواده را تقویت می کند. مطالعات نشان می دهند که نوع این گروه ها تفاوتی ایجاد نمی کند. آنچه تفاوت ایجاد می کند تعداد دوستانی است که در گروه خود دارید. عدد جادویی ده است. داشتن ده دوست یا بیشتر یعنی داشتن چندین نفر که می توانند تحت هر شرایطی از شما و خانواده شما حمایت کنند. این امر باعث کاهش استرس در والدین و در نتیجه فرزندان می شود.
16- برای کارها چک لیست تهیه کنید
استفاده از چک لیست به شاد بودن خانواده شما کمک می کند. برای کارهای خانه، هنگام سفر، برای آماده شدن برای مدرسه و موارد این چنینی چک لیست تهیه کنید. تقسیم کارهای بزرگ به مراحل کوچک تر و پیگیری انجام شدن هر مرحله روشی کلاسیک برای کاهش استرس است. برای رفتن به تعطیلات، ممکن است لازم باشد چندین چک لیست تهیه کنید، یکی برای بسته بندی وسایل، دیگری برای فعالیت هایی که به محض رسیدن به مقصد باید انجام دهید و غیره.
در تهیه چک لیست ها از تجربیات گذشته خود استفاده کنید. چک لیست خود را به هفت مورد یا کمتر محدود کنید. اگر بیش از هفت مورد در لیست وجود داشته باشد، می توانید لیست خود را به چند قسمت کوچکتر تقسیم کنید. همه اعضای خانواده (از جمله کودکان) را درگیر روند ایجاد چک لیست کنید. وقتی همه با هم همکاری می کنند نتایج بهتری حاصل خواهند شد. به این ترتیب استفاده از چک لیست را به فرزندان خود یاد می دهید که در واقع یک فرآیند خود توانمند سازی است.
17- فرزندان خود را توانمند کنید
همه ما درگیر توانمند سازی فرزندان خود هستیم. بالاخره آنها بزرگ خواهند شد و مسئولیت زندگی خود را برعهده خواهند گرفت. به فرزندان خود مسئولیت دهید و آنها را توانمند کنید. البته مسئولیت های متناسب با سن را در نظر بگیرید. آنها را تشویق کنید که ابتدا با پشتیبانی و راهنمایی شما برنامه های خود (و لیست ها) را تنظیم کنند و در مرحله بعد به تنهایی برنامه ریزی کنند. حتی می توانید به آنها اجازه دهید قانون شکنی کنند و با عواقب احتمالی آن روبرو شوند!
تشویق و حمایت از فرزندان در برنامه ریزی زمان، تهیه لیست و در نظر گرفتن خطرات احتمالی، نه تنها به آنها یاد می دهد که به جای پذیرفتن خطرات بزرگ، ریسک های کوچک را بپذیرند. همچنین به رشد کورتکس مغز و سیستم عصبی آنها منجر می شود.
18- از مادربزرگ ها کمک بگیرید
کمک گرفتن از مادربزرگ راهی برای کمک به شادتر بودن خانواده شما است. والدینی که به والدین خود اجازه می دهند در فرزندپروری به آنها کمک کنند، استرس بسیار کمتری دارند ( بنابراین فرزندان نیز استرس کمتری خواهند داشت). کودکانی که با مادربزرگ هایشان در ارتباط هستند، اجتماعی ترند. آنها همچنین در مدرسه موفق تر هستند و به دیگران بیشتر اهمیت می دهند. مادربزرگ ها به کودکان می آموزند که چگونه می توانند از نظر اجتماعی ارتباط بیشتری برقرار کنند و نسبت به دیگران دلسوز و مهربان باشند.
چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ (10 ترفند)

در حال تماشای اینترنت

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-70.jpeg

از زمان مهاجرت تصاویر و سایت های مستهجن از مجلات و فیلم ها به یک قالب دیجیتالی، دسترسی به آنها راحت تر شده است. اگرچه گاهی زنان نیز این تصاویر و سایت ها را مشاهده می کنند، اما مردان همچنان بزرگترین کاربران آنها هستند. متاسفانه، اعتیاد به این تصاویر و فیلم ها می تواند از بسیاری جهات بر زندگی زناشویی تأثیر منفی بگذارد.
ازدواج و زندگی زناشویی چگونه تحت تاثیر تصاویر و سایت های مستهجن قرار می گیرد؟
در سال های اخیر تعداد فزاینده ای از زوج ها از تاثیر فیلم ها وتصاویر مستهجن بر روابط زناشویی خود شکایت دارند. تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به این فیلم ها یکی از مهمترین عوامل تهید کننده روابط زناشویی است و حتی با طلاق و متارکه ارتباط مستقیمی دارد.
اما چه چیزی باعث می شود این تصاویر یا فیلم ها به روابط آسیب برسانند؟
از بین رفتن اعتماد
معمولا اشخاصی که به این موارد اعتیاد دارند نمی خواهند شریک زندگی شان از این موضوع باخبر شود. در نتیجه پنهان کاری، شرم، انزوا و دروغ به روابط آنها آسیب می رساند.
وقتی چیزی را از شریک زندگی خود پنهان می کنید در واقع در حال حرکت به سمت به لبه پرتگاه هستید. وقتی زن و شوهر رازهایی را از یکدیگر پنهان می کنند، به مرور زمان اعتماد آنها به یکدیگر از بین می رود و روابطشان متزلزل می شود.
اما حتی اگر اعتیاد به فیلم ها یا تصاویر مستهجن مخفی نماند و طرف مقابل در مورد اعتیاد خود صادق باشد – رابطه آنها باز هم می تواند آسیب ببیند.
کاهش رضایت از رابطه زناشویی
برخی تحقیقات نشان می دهند مشاهده این نوع محتوا می تواند زندگی جنسی زوجین را بهبود ببخشد. اما چنین چیزی ممکن است تنها برای عده کمی اتفاق بیفتد. برای بیشتر زوج ها، این فیلم ها و تصاویر کاملا برعکس عمل می کنند.
دکتر جان و جولی گاتمن از خانواده درمانگران مشهور جهان درباره چگونگی تاثیر منفی پورنوگرافی بر روابط نامه سرگشاده ای نوشته اند.
برای حل مشکلات جنسی: بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران
“اعتیاد یکی از طرفین به پورنوگرافی باعث می شود که زن و شوهر رابطه جنسی بسیار کمتری داشته باشند و در نهایت رضایت از رابطه را از بین می برد. ما به این نتیجه رسیدیم که به دلایل زیادی، پورنوگرافی تهدیدی جدی برای صمیمیت و ثبات روابط زوجین محسوب می شود”.
– دکتر جان و جولی گاتمن، بنیانگذاران موسسه GOTTMAN
کاهش صمیمیت عاطفی
استفاده مکرر از سایت های مستهجن همچنین می تواند باعث شود کاربران از لحاظ عاطفی از همسر خود فاصله بگیرند. مایکل تیلور، مشاور ازدواج و خانواده در کنتاکی می گوید: “پورنوگرافی جایگزین ضعیف و ناکارآمد رابطه جنسی واقعی است. این تصاویر و احساسات غیر واقعی می توانند امنیت و پیوندی که بخشی از تعامل فیزیکی زن و شوهر است را از بین ببرند. ​​”
در شدیدترین موارد، اعتیاد به سایت های مستهجن می تواند کاربر را از شریک زندگی خود جدا کند – چه از نظر زمانی و چه از نظر عاطفی و این بسیار خطرناک است.
ایجاد انتظارات غیرواقعی
وقتی به تماشای یک فیلم سینمایی می روید، می دانید که فیلم ویرایش شده است و افراد حاضر در آن بازیگرانی هستند که برای ایفای نقش یک شخصیت پول دریافت کرده اند.
اما به دلایلی، مردم هنگام تماشای فیلم های مستهجن، چنین برداشتی ندارند. آنها فراموش می کنند که رابطه جنسی واقعی صحنه های کاملا طراحی شده ای که در اینترنت می بینند، نیست. این باعث می شود آنها در رابطه جنسی انتظارات غیرواقعی داشته باشند – انتظاراتی که هرگز نمی توانند برآورده شوند.
کاهش عزت نفس
جانی لسی، مشاور بهداشت روان و درمانگر اعتیاد به رابطه جنسی در فلوریدا، می گوید: “پورنوگرافی می تواند حس عزت نفس همسر را پایین بیاورد، زیرا او ممکن است خود را با زنانی که همسرش در آن فیلم ها مشاهده می کند مقایسه کند.
به عنوان مثال، برخی از زنان نگرانند که نتوانند با زنان جوان زیبایی که شریک زندگی شان روی صفحه نمایش می بیند، رقابت کنند. بسیاری حتی خود را از نظر جنسی، بی ارزش و ضعیف می دانند.
50 حرفی که هرگز نباید به همسرمان بزنیم
وقتی توسط افکار منفی در مورد خود بمباران می شوید، سرانجام پای این افکار به رابطه شما با شریک زندگی تان باز خواهد شد. عزت نفس پایین در نهایت باعث ایجاد حسادت و بی اعتمادی کلی در رابطه می شود.

چه باید کرد؟
البته، برخی افراد از مشاهده این تصاویر و سایت ها در رابطه خود لذت می برند. اما اگر در مورد شما چنین چیزی صادق نیست، بهتر است با همسر خود صحبت کنید و رابطه خود را هر چه زودتر نجات دهید.
در اینجا به چند نکته در مورد چگونگی مطرح کردن این موضوع با همسر خود می پردازیم:

مکالمه خود را به درستی شروع کنید. چند دقیقه اول یک مکالمه نتیجه آن را تعیین می کنند، بنابراین صریح و آرام باشید. از لحن و برخوردی که برای موضوعات عادی استفاده می کنید، استفاده کنید.
قضاوت را کنار بگذارید. کمی تامل کنید و سخنان خود را هوشمندانه انتخاب کنید. هیچ چیز ناراحت کننده از این نیست که احساس کنید بعد جنسی شما مورد قضاوت قرار گرفته است.
سوال بپرسید. از همسر خود بپرسید چرا به این فیلم ها یا تصاویر علاقه دارد. ممکن است این موضوع برای خود او نیز یک مشکل باشد و بخواهد روی آن کار کند. همچنین ممکن است از نظر خود او این مسئله چیز مهمی نباشد.
احساسات خود را بازگو کنید. خیلی آرام و واضح احساس خود راجع به پورنو را توضیح دهید. در مورد اینکه چرا شما را آزار می دهد صادق باشید. ممکن است لازم باشد در مورد احساس ناامنی که ممکن است بدلیل ظاهرتان یا مسائل مشابه باشد، صحبت کنید.

اگر نمی توانید این مسئله را به تنهایی حل کنید، از یک زوج درمانگر کمک بگیرید. همچنین می توانید به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید و ببینید ریشه اعتیاد همسرتان به این سایت ها و فیلم ها چیست.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
اعتیاد به تصاویر و فیلم های مستهجن یک کار خطرناک است و استفاده بیش از حد از آن می تواند رابطه شما را خراب کند. شما می توانید از این فیلم ها به عنوان فرصتی برای بیان نیازهای جنسی خود و یا بهبود رابطه تان استفاده کنید.