در حال دوست یابی

چرا آشنایی اینترنتی آقایان به دوستی منجر نمی شود؟ و راه حل

چرا آشنایی اینترنتی آقایان به دوستی منجر نمی شود؟ و راه حل
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-72.jpeg

از اینکه نمی توانید در آشنایی های اینترنتی خود به نتیجه ای برسید متعجب هستید؟ یه طور کلی دلیل این مسئله کمبود تلاش نیست. شما هر هفته ساعت های بی شماری را صرف کلیک کردن روی پروفایل ها و ارسال پیام برای زنان جذاب در سایت ها و برنامه های دوست یابی می کنید.
البته هر از چند گاهی هم پاسخی دریافت می کنید، اما به ندرت می توانید با کسی قرار بگذارید.
ممکن است بدلیل استفاده بیش از حد از Tinder و یا هر برنامه دوست یابی دیگری خسته شده باشید.
آیا بهتر نیست از خود زنان بپرسید مشکل کار کجاست؟
نگران نباشید – شما تنها نیستید. بسیاری از آقایان احساس می کنند سایت های دوست یابی برای آنها مفید نیستند.
یک سوم آقایانی که سایت ها و برنامه های دوست یابی آنلاین را امتحان می کنند هرگز هیچ قرار ملاقاتی نمی گذرانند. حتی با وجود صرف 5.2 ساعت در هفته برای مشاهده پروفایل ها و 6.7 ساعت دیگر برای ارسال پیام .
نکات زیبایی و خوشتیپی مردان (16 ترفند ساده ولی موثر)
یعنی در مجموع 12 ساعت در هفته، همه این تلاش ها در نهایت به قرار ملاقاتی منجر می شود که تقریبا 1.8 ساعت به طول می انجامد.
دوست یابی مدرن نه تنها طاقت فرسا است بلکه یک کار نیمه وقت است!
چرا دوست یابی آنلاین برای بسیاری از آقایان به نتیجه نمی رسد?
1- مردان بیشتر از زنان هستند، بنابراین آمار به نفع آنها نیست.
2- الگوریتم های مچ شدن کارآمد نیستند.
3- شما دارید اشتباه می کنید.
ترکیبی از این دلایل احتمالا منبع ناامیدی شما است، بنابراین اجازه دهید نگاهی دقیق به هر یک از آنها بیندازیم.
مشکل شماره 1: تعداد زیادی از مردان با هم رقابت می کنند.
در بیشتر سایت ها و برنامه های دوست یابی مردان بیشتر از زنان هستند، به این معنی که زنان جذاب با پیام ها بمباران می شوند. رقابت شدید است.
مشکل شماره 2: مچ شدن ها معیار مشخصی ندارد.
الگوریتم های مچ شدن درست کار نمی کنند زیرا معمولا به اطلاعاتی متکی هستند که در اینترنت قابل اندازه گیری هستند، مانند ویژگی های رفتاری و باورهای معمول. اما مسائلی مانند شیمی در یک سایت دوست یابی چگونه ارزیابی می شوند؟
تعامل رو در رو تنها راهی است که می تواند بین شما شیمی ایجاد کند.
چگونه پسر/مردی جذاب به نظر برسیم؟
بعلاوه ، پیش بینی سازگاری در روابط طولانی مدت تقریبا غیرممکن است زیرا موفقیت تا حدی به نحوه برخورد یک زوج با مشکلات بزرگ و کوچک بستگی دارد.
مشکل شماره 3: تلاش زیاد به معنی داشتن یک استراتژی مناسب نیست.
اگر یک برنامه درست و حسابی نداشته باشید، احتمالا دچار اشتباه خواهید شد. حتی کوچکترین اشتباه ممکن است شانس شما را از بین ببرد و باعث اشتباهات بعدی شود.
هر چقدر یک زن زیباتر باشد، پیام های بیشتری دریافت می کند – و حق انتخاب بیشتری دارد.
او وقت ندارد تا با همه صحبت کند، بنابراین مجبور می شود در مورد اینکه با چه کسی وارد گفتگو شود تصمیمات لحظه ای اتخاذ کند.
در حقیقت، برخی مطالعات نشان داده اند که میزان پاسخگویی متوسط زنان کمتر از 20٪ است. این بدان معناست که اگر کوچکترین دلیلی برای نادیده گرفتن شما داشته باشند، چنین خواهند کرد.
به همین دلیل است که هرگز نمی توانید زنانی را که واقعا می خواهید ملاقات کنید، جذب کنید.
بنابراین این سه مشکل اصلی شما هستند. در ادامه راه حل های آنها را توضیح خواهیم داد.
اما قبل از آن، اجازه دهید اطمینان حاصل کنیم که شما یکی از اشتباهات معمول در دوست یابی آنلاین را مرتکب نشده اید.
4 اشتباه بزرگ در دوستیابی آنلاین ( که احتمالا مرتکب می شوید)
اشتباه شماره 1: عدم داشتن نگرش درست درباره عکس پروفایل.

لایک کردن اغلب یک تصمیم گیری لحظه ای است.
اگر عکس اصلی شما تاثیر مثبتی روی طرف مقابل ایجاد نکند، احتمالا پروفیل شما را بررسی نخواهد کرد.
اشتباه شماره 2: استفاده از نام کاربری نامناسب.

در Plenty Of Fish (POF) ، یکی از محبوب ترین سایت های دوست یابی رایگان، نام کاربری در قسمت های مختلف دیده می شود. به ویژه در نتایج جستجو و صندوق پیام ها. بنابراین اگر این نام به اندازه کافی جذاب و فریبنده نباشد، شانس زیادی نخواهید داشت.
اشتباه شماره 3: عدم تکمیل کردن پروفایل.

خانم ها معمولا بدنبال اطمینان خاطر از این هستند که شما قرارهای آنلاین را جدی می گیرید.
بنابراین وقت خود را صرف پاسخ دادن به کسی که حتی پروفایل خود را کامل نکرده است نمی کنند.
اشتباه شماره 4: ارسال پیام های کسل کننده.

زنان جذاب با پیام های مردانی مانند شما در سایت ها و برنامه های دوست یابی بمباران می شوند.
اگر بخواهید برای شروع صحبت از پیام های کسل کننده استفاده کنید، به احتمال زیاد پاسخی دریافت نخواهید کرد.
خبر خوب این است که استقامت در نهایت نتیجه می دهد و خبر بد این است که یک فرد عادی برای دریافت یک پاسخ باید 114 پیام ارسال کند.
چطور باکلاس باشیم؟ (23 عادت که مردان باکلاس دارند)
بنابراین شما باید زمان زیادی را برای ارسال پیام به طرف مقابل اختصاص دهید تا بتوانید فرصتی برای شروع یک چت که منجر به ملاقات حضوری می شود، داشته باشید.
اگر معمولا پاسخی دریافت نمی کنید احتمالا حداقل یکی از اشتباهات فوق را مرتکب شده اید. بنابراین توصیه می شود در فرستادن پیام استقامت به خرج دهید.
اجازه دهید در ادامه درباره راه حل ها صحبت کنیم
اساسا تنها کاری که پسری مثل شما باید انجام دهد این است که توجه طرف مقابل را با مشخصات و پیام های خود جلب کند. سپس در کمترین زمان ممکن او را متقاعد کند تا با او ملاقات داشته باشد.
توجه داشته باشید که این کار آسانی نیست.
اگر ماشین شما به ترمز جدیدی احتیاج داشته باشد، می توانید یک ویدیو آموزشی در این زمینه در YouTube تماشا کنید. سپس خودتان این کار را انجام دهید.
اما قطعا بهتر است که از یک متخصص کمک بگیرید.
دوست یابی مدرن هم تفاوتی ندارد. یک متخصص دوست یابی می تواند این کار سخت را برای شما انجام دهد.
موفقیت در دوستیابی آنلاین مانند موفقیت در هر کاری است – و به تمرین و تلاش نیاز دارد. تلاشی که ممکن است بسیاری از مردان از پس آن برنیایند.
روش لباس پوشیدن متناسب با شکل و فرم بدن
در نوشتن پروفایل، انتخاب عکس و پیام هایی که ارسال می کنید هدف خود را از حضور در آن سایت به خاطر داشته باشید. چیزی که شما بدنبال آن هستید دیدار حضوری با زن مورد علاقه تان است.
بنابراین این راه حل شماره 1 است: از یک متخصص دوست یابی آنلاین کمک بگیرید.
راه حل شماره 2 برای کسانی است که بدشان نمی آید 12 ساعت در هفته را در سایت ها و برنامه های دوست یابی صرف کنند: زمانی که صرف این سایت ها می کنید را به حداقل و تعداد قرارها را به حداکثر برسانید.
در زیر نحوه تحقق این هدف را در 5 مرحله بررسی خواهیم کرد. برای یادداشت برداری آماده شوید…
مرحله شماره 1: شرایط خود را در نظر بگیرید
اگر می خواهید در وقت و انرژی صرفه جویی کنید، تلاش خود را روی سایت ها و برنامه هایی بگذارید که متناسب با شرایط شما هستند.
در زیر فهرستی از بهترین وب سایت ها و برنامه های دوست یابی را مشاهده می کنید:

امتیاز کاربران (1-10): 2
Tinder محبوب ترین برنامه دوست یابی در ایالات متحده است و به جوانترها پیشنهاد می شود.
اگر زیر 25 سال هستید، باید از آن استفاده کنید. البته این برنامه برای 30 و 40 هم مناسب است و ارزش دانلود را دارد.
چه در شهرهای بزرگتر و چه در مناطق دورافتاده می توانید از آن استفاده کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 8
Match.com یکی از شناخته شده ترین نام ها در دوستیابی آنلاین است و کاربران زیادی برای اثبات آن دارد.
این سایت پولی است، اما این هزینه اشتراک ماهیانه باعث می شود پروفایل های فیک حذف شوند.
بیشتر خانم های حاضر در این برنامه به طور جدی بدنبال این هستند که با کسی ملاقات کنند، بنابراین جای خوبی برای گذران وقت شما خواهد بود.

امتیاز کاربران (1-10): 6
Bumble نیز مانندTinder ، یک برنامه مبتنی بر لایک است.
اما یک ویژگی منحصر به فرد دارد- فقط زنان می توانند برای برقراری تماس پیش قدم شوند. برای جلب توجه و لایک گرفتن به عکس های قوی احتیاج دارید.
اگرچه تعداد اعضای این سایت به اندازه Tinder نیست، اما دومین برنامه محبوب دوست یابی در ایالات متحده است. اگر بدنبال رابطه جدی هستید آن را امتحان کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 9
Hinge یکی از سریعترین برنامه ها در مجموعه دوستیابی Match Group است و هدف اصلی آن کاربرانی است که به دنبال روابط جدی هستند.
این برنامه دوست یابی محبوب طیف وسیعی از سنین مختلف را در بر می گیرد و یک برنامه خوب است که می توانید آن را در ترکیب با Tinder یا Bumble امتحان کنید.

امتیاز کاربران (1-10): 6
CMB برای تیپ های مختلف مناسب است.
مردان 21 مچ در روز می گیرند، در حالی که برنامه مردان را در گروه های 5 نفری یا بیشتر به زنان معرفی می کند.
اگرچه این برنامه به اندازه برخی دیگر از برنامه های دوست یابی موجود در این لیست محبوب نیست، اما می توانید استفاده از آن را در کنار Bumble، Tinder یا Hinge در نظر بگیرید.

امتیاز کاربران (1-10): 5
Plenty Of Fish (POF)، یک سایت دوست یابی رایگان است، بنابراین با توجه به تعداد زیاد کاربران ارزش امتحان شدن را دارد.
اما باید وقت بیشتری را برای تکمیل پروفایل خود صرف کنید – زیرا پروسه مچ شدن در سایت های رایگان به اندازه سایت های پولی مانند Match.com ، دقیق و اصولی نیست.
این برنامه در بین کاربران در گروه های سنی مختلف محبوب است.
آیا سایت ها و برنامه های دوست یابی خاص مفید هستند؟
ممکن است بتوانید در سایت هایی مانندElite Singles ، Christian Mingle یا Single Parent Meet با افراد بسیار مناسبی ملاقات کنید.
با این حال باید به خاطر داشته باشید که این سایت ها به اندازه سایت های اصلی محبوب نیستند و تعداد کاربران آنها نیز بسیار کمتر است.
به عبارت دیگر، ممکن است یک شخص ایده آل را پیدا کنید، اما نه در کوتاه مدت.
اگر در یکی از این سایت ها پروفایل ایجاد کرده اید، بهتر است به طور همزمان این کار را در یک پلتفرم بزرگتر و محبوب تر نیز انجام دهید.
مرحله شماره 2: تا آنجا که ممکن است از عکس های جذاب استفاده کنید
برداشت اول در دوستیابی آنلاین بسیار حائز اهمیت است. اگر در انتخاب عکس دقت نکنید، پیام های شما حتی قبل از اینکه روی ارسال ضربه بزنید محکوم به شکست خواهند بود.
عکس های جذاب باعث می شوند نظر دیگران را جلب کنید تا مشخصات شما را بررسی کرده و به پیام شما پاسخ دهند.
اما اگر چندان که باید جذاب نیستید، نگران نباشید. ظاهر فیزیکی همه چیز نیست.
مردان از چه نوع چهره زنانه خوششان می آید؟ زنان چطور؟
داشتن اعتماد به نفس، به ویژه در عکس اصلی شما ضروری است. تماس چشمی قوی نیز می تواند کمک کننده باشد.
سایر عکس های موجود در پروفایل شما نیز باید به همین منوال باشند.
به طرف مقابل نشان دهید مرد زندگی هستید: سقفی روی سرتان دارید، لباس های شیک به تن می کنید و منابع مالی لازم برای سفر و داشتن یک زندگی ایده آل را دارید. زندگی خود را در یک نگاهی اجمالی به او نشان دهید به گونه ای که مشتاق گذراندن وقت با شما شود.
تعداد عکس های پروفایل شما لازم نیست زیاد باشند
بسته به اینکه از کدام سایت یا برنامه استفاده می کنید، ممکن است فرصت بارگذاری بیش از 20 عکس را داشته باشید.
اما بهتر است در این کار زیاده روی نکنید.
3 تا 7 عکس اضافه کنید. در کمتر از 3 عکس نمی توانید خود را چنان که باید معرفی کنید و به نظر می رسد در بیش از 7 عکس نیز نمی توانید جذاب باشید.
تعداد عکس هایی که استفاده می کنید می تواند تأثیر زیادی در تعداد مچ های شما داشته باشد.
به عنوان مثال، استفاده از حداقل 3 عکس در Tinder در مقایسه با یک عکس شانس مچ شدن شما را شش برابر می کند.
Tinder یک ویژگی داخلی به نام Smart Photos دارد که به شما کمک می کند تعیین کنید کدام یک باید عکس اصلی شما باشد.
در سایت های همسریابی آنلاین مانند Match.com و OkCupid، بسیاری از زنان فقط به پسرانی که دارای عکس هستند توجه می کنند و اگر ندانند شما چه شکلی هستید، پیام شما را پاسخ نخواهند داد.
در انتخاب عکس های خود، موارد زیر را در نظر بگیرید:

عکس هایی که با دوربین حرفه ای (خوب) گرفته شده اند را انتخاب کنید. این باعث جذابیت بیشتر شما خواهد شد.
حداقل یک عکس تمام قد داشته باشید. احتمالا خود شما هم تمایل دارید عکس های تمام قد طرف مقابل را ببینید- او هم همین انتظار را دارد. استفاده از عکس های تمام قد شانس دریافت پاسخ را افزایش می دهد.
از عکس های گروهی استفاده نکنید (نهایتا یک عکس). مطالعات نشان داده است که اگر طرف مقابل نتواند حدس بزند چه کسی پیام را ارسال کرده است، آن را نادیده خواهد گرفت.
درباره عکس های خود از خانم ها نظر بخواهید. از نتهآنها بپرسید درباره آنها چه فکری می کنند؟

از موارد زیر پرهیز کنید:

از گرفتن عکس در آیینه حمام یا رخت کن پرهیز کنید، به خصوص اگر بدون لباس هستید. در یک نظرسنجی، تقریباً 33٪ از زنان گفته اند که که با پسری که سلفی بدون پیراهن منتشر می کند قرار نمی گذارند.

از فلش استفاده نکنید.
از قرار دادن عکس های جنسی، پرهیز کنید. اکثریت قریب به اتفاق خانم ها آنها را ناپسند می دانند.
از عکس های آتلیه ای استفاده کنید. عکس های حرفه ای می توانند ایده خوبی باشند، اما اگر به نظر برسد که برای عکاسی عکاس استخدام کرده اید، ممکن است طرف مقابل فکر کند می خواهید دیگران را تحت تأثیر قرار دهید. در عوض، از عکاس بخواهید در فضای بیرون از شما عکس برداری کند.

مرحله شماره 3: یک پروفایل جذاب درست کنید
اگر می خواهید بهترین زنان موجود در سایت را پیدا کنید، به یک پروفایل درجه یک نیاز دارید.
سایت ها و برنامه های مختلف دوستیابی دارای قالب ها و فرمت های مختلف هستند. اما در مورد چگونگی نوشتن یک پروفایل خوب و جذاب، چند قانون طلایی وجود دارد که باید آنها را دنبال کنید:
شماره 1: اعتماد به نفس خود را نمایش دهید.
در مورد این موضوع در بخش عکس صحبت کردیم، همان قوانین در مورد پروفایل شما نیز صادق هستند.
تحقیقات نشان داده اند که زنان به طورغریزی به صفات خاصی مانند شجاعت، هوش و تمایل به ریسک پذیری کشش دارند.
اطمینان حاصل کنید که پروفایل شما نمایانگر این نوع ویژگی های شخصیتی است.
شماره 2: بجای نوشتن نشان دهید.
خواندن لیستی از صفت ها در بیو خسته کننده است.
خسته کننده بودن در دوستیابی آنلاین صفت خوبی تلقی نمی شود.
به جای نوشتن چیزی مانند “من ماجراجو، وفادار، شوخ و عاشق سفر هستم”. این موارد را به طرف مقابل نشان دهید.
برای مثال تجربه خود از غواصی را توصیف کنید. در این صورت علاوه بر تعریف یک داستان یادآور می شوید که اهل ورزش و خوش اندام هستید.
به این ترتیب نظر او را به خود جلب می کنید و باعث می شوید که بخواهد درباره شما بیشتر بداند.
شماره 3: همه چیز را به خودتان اختصاص ندهید.
پروفایل شما نباید صد در صد درباره شما باشد.
حدود 70٪ کافی است. 30٪ باقی مانده را به طرف مقابل اختصاص دهید.
در سایت هایی مانند Match و POF که پروفایل ها معمولا طولانی تر هستند، این فرمول 4 پاراگرافی رمز موفقیت خواده بود:

توجه او را با یک داستان جذاب یا حکایت جلب کنید.
شغل و حرفه خود را روشی جالب معرفی کنید.
چند مورد از سرگرمی ها، علایق و … خود را توصیف کنید.
به او بگویید دنبال چطور زنی هستید.

مرحله شماره 4: اطلاعات پروفایل خود را بهینه کنید
در دوستیابی آنلاین ممکن است پیچیده کردن حقیقت شانس شما را بیشتر کند.
هشدار– در مورد مسائل مهم صادق باشید، مثل وضعیت تاهل و شغل و حرفه.
به یاد داشته باشید هدف این است که او را در زندگی واقعی ملاقات کنید، و اگر آنچه به صورت آنلاین ارائه می دهید با آنچه در دیدار حضوری دیده می شود مطابقت نداشته باشد، احتمالا قرار ملاقات شما پایان خوشی نخواهد داشت.
اما جعل برخی واقعیت ها باعث می شود پروفایل شما بیشتر مورد توجه زنان قرار بگیرد:
شماره 1: سن شما.
محدوده سنی ایده آلی که خانم ها برای شریک زندکی خود در نظر می گیرند حدود 30-40 است.
بنابراین اگر 42 ساله باشید، در نتایج جستجوی آنها ظاهر نمی شوید.
و اگر پیامی برایشان بفرستید، ممکن است شما را به دلیل اینکه سن بالا هستید نادیده بگیرند. اشکالی ندارد اگر چند سال به خودتان تخفیف بدهید.
شماره 2: قد شما.
به طور متوسط ​، مردان حدود 5 سانتی متر به قد خود اضافه می کنند و یک مطالعه در انگلیس نشان داده که هرچه بلندتر باشید، پیام های بیشتری دریافت خواهید کرد.
در نظر داشته باشید که نباید در این کار اغراق کنید در غیر این صورت دچار دردسر خواهید شد.
شماره 3: وزن شما.
81٪ از افراد در مورد وزن خود دروغ می گویند.
کافی است از عددی استفاده کنید که با واقعیت تفاوت چندانی ندارد.
شماره 4: لوکیشن شما.
این یکی بیشتر مربوط به کاربرانی است که در شهرهای بزرگتر با محله های متعدد زندگی می کنند.
اگر از نظر جغرافیایی از هم دور باشید، ممکن است رد شوید.
بنابراین اگر در محله نزدیکتری کار می کنید، لوکیشن آنجا را بعنوان محل زندگی خود در نظر بگیرید.
مرحله شماره 5: به زنان بیشتری پیام دهید
دوستیابی آنلاین مانند بازی اعداد است – به یاد داشته باشید که طبق آمارهای دلسرد کننده در برابر ارسال 100+ پیام 1 پاسخ دریافت خواهید کرد.
یک آمار بدتر هم وجود دارد- زنان فقط به حدود 4٪ پیام هایی که از طریق اینترنت دریافت می کنند پاسخ می دهند.
بله – به همین دلیل است که “سلام چطوری؟” برای شما و 96٪ دیگر از کسانی که اینگونه پیام های خسته کننده را ارسال می کنند بی فایده است.
اگر می خواهید جز 4٪ موفق باشید، به یک شروع خوب نیاز دارید.
شما به جادوی کپی و پیست نیاز دارید.
فرضیه اصلی ساده است:
وقت گرانبهای خود را صرف مطالعه پروفایل او و نوشتن یک پیام سفارشی بر اساس آن نکنید. در عوض، می توانید در زمان کوتاهی یک پیام را برای چندین نفر ارسال کنید. پیام شما باید به گونه ای باشد که انگار آن را برای آن شخص نوشته اید.
حتما بخوانید: چطور در چت جذاب باشیم و دلبری کنیم

در حال تماشای اینترنت

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج

تاثیر اعتیاد به تصاویر و سایتهای مستهجن بر ازدواج
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-70.jpeg

از زمان مهاجرت تصاویر و سایت های مستهجن از مجلات و فیلم ها به یک قالب دیجیتالی، دسترسی به آنها راحت تر شده است. اگرچه گاهی زنان نیز این تصاویر و سایت ها را مشاهده می کنند، اما مردان همچنان بزرگترین کاربران آنها هستند. متاسفانه، اعتیاد به این تصاویر و فیلم ها می تواند از بسیاری جهات بر زندگی زناشویی تأثیر منفی بگذارد.
ازدواج و زندگی زناشویی چگونه تحت تاثیر تصاویر و سایت های مستهجن قرار می گیرد؟
در سال های اخیر تعداد فزاینده ای از زوج ها از تاثیر فیلم ها وتصاویر مستهجن بر روابط زناشویی خود شکایت دارند. تحقیقات نشان می دهد که اعتیاد به این فیلم ها یکی از مهمترین عوامل تهید کننده روابط زناشویی است و حتی با طلاق و متارکه ارتباط مستقیمی دارد.
اما چه چیزی باعث می شود این تصاویر یا فیلم ها به روابط آسیب برسانند؟
از بین رفتن اعتماد
معمولا اشخاصی که به این موارد اعتیاد دارند نمی خواهند شریک زندگی شان از این موضوع باخبر شود. در نتیجه پنهان کاری، شرم، انزوا و دروغ به روابط آنها آسیب می رساند.
وقتی چیزی را از شریک زندگی خود پنهان می کنید در واقع در حال حرکت به سمت به لبه پرتگاه هستید. وقتی زن و شوهر رازهایی را از یکدیگر پنهان می کنند، به مرور زمان اعتماد آنها به یکدیگر از بین می رود و روابطشان متزلزل می شود.
اما حتی اگر اعتیاد به فیلم ها یا تصاویر مستهجن مخفی نماند و طرف مقابل در مورد اعتیاد خود صادق باشد – رابطه آنها باز هم می تواند آسیب ببیند.
کاهش رضایت از رابطه زناشویی
برخی تحقیقات نشان می دهند مشاهده این نوع محتوا می تواند زندگی جنسی زوجین را بهبود ببخشد. اما چنین چیزی ممکن است تنها برای عده کمی اتفاق بیفتد. برای بیشتر زوج ها، این فیلم ها و تصاویر کاملا برعکس عمل می کنند.
دکتر جان و جولی گاتمن از خانواده درمانگران مشهور جهان درباره چگونگی تاثیر منفی پورنوگرافی بر روابط نامه سرگشاده ای نوشته اند.
برای حل مشکلات جنسی: بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران
“اعتیاد یکی از طرفین به پورنوگرافی باعث می شود که زن و شوهر رابطه جنسی بسیار کمتری داشته باشند و در نهایت رضایت از رابطه را از بین می برد. ما به این نتیجه رسیدیم که به دلایل زیادی، پورنوگرافی تهدیدی جدی برای صمیمیت و ثبات روابط زوجین محسوب می شود”.
– دکتر جان و جولی گاتمن، بنیانگذاران موسسه GOTTMAN
کاهش صمیمیت عاطفی
استفاده مکرر از سایت های مستهجن همچنین می تواند باعث شود کاربران از لحاظ عاطفی از همسر خود فاصله بگیرند. مایکل تیلور، مشاور ازدواج و خانواده در کنتاکی می گوید: “پورنوگرافی جایگزین ضعیف و ناکارآمد رابطه جنسی واقعی است. این تصاویر و احساسات غیر واقعی می توانند امنیت و پیوندی که بخشی از تعامل فیزیکی زن و شوهر است را از بین ببرند. ​​”
در شدیدترین موارد، اعتیاد به سایت های مستهجن می تواند کاربر را از شریک زندگی خود جدا کند – چه از نظر زمانی و چه از نظر عاطفی و این بسیار خطرناک است.
ایجاد انتظارات غیرواقعی
وقتی به تماشای یک فیلم سینمایی می روید، می دانید که فیلم ویرایش شده است و افراد حاضر در آن بازیگرانی هستند که برای ایفای نقش یک شخصیت پول دریافت کرده اند.
اما به دلایلی، مردم هنگام تماشای فیلم های مستهجن، چنین برداشتی ندارند. آنها فراموش می کنند که رابطه جنسی واقعی صحنه های کاملا طراحی شده ای که در اینترنت می بینند، نیست. این باعث می شود آنها در رابطه جنسی انتظارات غیرواقعی داشته باشند – انتظاراتی که هرگز نمی توانند برآورده شوند.
کاهش عزت نفس
جانی لسی، مشاور بهداشت روان و درمانگر اعتیاد به رابطه جنسی در فلوریدا، می گوید: “پورنوگرافی می تواند حس عزت نفس همسر را پایین بیاورد، زیرا او ممکن است خود را با زنانی که همسرش در آن فیلم ها مشاهده می کند مقایسه کند.
به عنوان مثال، برخی از زنان نگرانند که نتوانند با زنان جوان زیبایی که شریک زندگی شان روی صفحه نمایش می بیند، رقابت کنند. بسیاری حتی خود را از نظر جنسی، بی ارزش و ضعیف می دانند.
50 حرفی که هرگز نباید به همسرمان بزنیم
وقتی توسط افکار منفی در مورد خود بمباران می شوید، سرانجام پای این افکار به رابطه شما با شریک زندگی تان باز خواهد شد. عزت نفس پایین در نهایت باعث ایجاد حسادت و بی اعتمادی کلی در رابطه می شود.

چه باید کرد؟
البته، برخی افراد از مشاهده این تصاویر و سایت ها در رابطه خود لذت می برند. اما اگر در مورد شما چنین چیزی صادق نیست، بهتر است با همسر خود صحبت کنید و رابطه خود را هر چه زودتر نجات دهید.
در اینجا به چند نکته در مورد چگونگی مطرح کردن این موضوع با همسر خود می پردازیم:

مکالمه خود را به درستی شروع کنید. چند دقیقه اول یک مکالمه نتیجه آن را تعیین می کنند، بنابراین صریح و آرام باشید. از لحن و برخوردی که برای موضوعات عادی استفاده می کنید، استفاده کنید.
قضاوت را کنار بگذارید. کمی تامل کنید و سخنان خود را هوشمندانه انتخاب کنید. هیچ چیز ناراحت کننده از این نیست که احساس کنید بعد جنسی شما مورد قضاوت قرار گرفته است.
سوال بپرسید. از همسر خود بپرسید چرا به این فیلم ها یا تصاویر علاقه دارد. ممکن است این موضوع برای خود او نیز یک مشکل باشد و بخواهد روی آن کار کند. همچنین ممکن است از نظر خود او این مسئله چیز مهمی نباشد.
احساسات خود را بازگو کنید. خیلی آرام و واضح احساس خود راجع به پورنو را توضیح دهید. در مورد اینکه چرا شما را آزار می دهد صادق باشید. ممکن است لازم باشد در مورد احساس ناامنی که ممکن است بدلیل ظاهرتان یا مسائل مشابه باشد، صحبت کنید.

اگر نمی توانید این مسئله را به تنهایی حل کنید، از یک زوج درمانگر کمک بگیرید. همچنین می توانید به یک مشاور ازدواج مراجعه کنید و ببینید ریشه اعتیاد همسرتان به این سایت ها و فیلم ها چیست.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
اعتیاد به تصاویر و فیلم های مستهجن یک کار خطرناک است و استفاده بیش از حد از آن می تواند رابطه شما را خراب کند. شما می توانید از این فیلم ها به عنوان فرصتی برای بیان نیازهای جنسی خود و یا بهبود رابطه تان استفاده کنید.

معرفی منابع کنکور 1401 - هنر فردی

معرفی منابع کنکور 1401 – هنر فردی

معرفی منابع کنکور 1401 – هنر فردی
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/word-image-43.jpeg

اگر سال 1401 کنکور داری و نمیدونی از کدوم انتشارات چه کتاب کمک آموزشی رو بخری یا اصلا حتی نمیدونی انتشارات ها چه عناوینی رو چاپ کردن،تا پایان این مقاله با ما همراه باش.
فروشگاه کتاب جم با استفاده از تجربه های مشاورین برتر کنکور و همچین سابقه 25 ساله این مجموعه در زمینه فورش کتاب های کمک آموزشی تلاش کرده است تا بهترین منابع رو در اختیار شما قرار بدهد.
همون طور که میدونیم دفترچه کنکور به دو بخش عمومی و اختصاصی تقسیم بندی میشه ما در این جا سعی داریم ناشران کمک آموزشی و کتاب های مختلفشون برای داوطلبین رشته های تجربی، ریاضی، انسانی و همچنین هنر رو به شما معرفی کنیم.
دروس عمومی(مشترک تمامی رشته ها)
به ترتیب دروس عربی، دین و زندگی، زبان انگلیسی و ادبیات فارسی
برای دروس عمومی کتاب های تست انتشارات های خیلی سبز/گاج/مهروماه و مبتکران کتاب های مختلفی رو تولید کردند.
1. درس عربی

رشته های ریاضی و تجربی: کتاب تست جامع و نکته خیلی سبز، گاج، نشر الگو و مهروماه
رشته انسانی: قلم چی و انتشارات مشاوران
کتاب آموزش: کامل طلایی انتشارات گاج و سیر تا پیاز گاج
جمع بندی: خیلی سبز /عربی عمار /عربی نیم ساعت گاج/موج آزمون عربی الگو

2. درس دین و زندگی

سفیر خرد و خیلی سبز و نشر الگو (هم کتاب های تست و هم کتاب های جمع بندی از این انتشارات ها)
اگر نیاز به تحلیل دقیق تر آیات دین و زندگی دارین از کتاب های آيات گاج یا خیلی سبز استفاده بکنین.
رشته انسانی: انتشارات مشاوران و گاج

3. درس زبان انگلیسی

4. درس ادبیات فارسی

آموزش جامع به همراه تست میکرو طلایی گاج
تست جامع و نکته خیلی سبز و نشر الگو
کتاب های مبحثی شامل آرایه/دستور/قرابت معنایی /لغت املا و تاریخ ادبیات از نشر الگو و خیلی سبز
جمع بندی فارسی کنکور هم از انتشارات الگو و گاج

منابع اختصاصی کنکور تجربی و ریاضی
1. درس شیمی

آموزش کامل به همراه تست کتاب شیمی بهمن بازرگانی انتشارات مبتکران
جمع بندی از انتشارات الگو و خیلی سبز

2. درس فیزیک(رشته های تجربی و ریاضی)

کتاب آموزش کتاب فیزیک کامل طلایی انتشارات گاج و انتشارات الگو
پرسش های چهار گزینه ای کتاب میکرو طبقه بندی نشر گاج و فیزیک جامع تست پایه و دوازدهم خیلی سبز
جمع بندی هم از انتشارات الگو و فصل آزمون خیلی سبز

3. درس زیست شناسی(رشته تجربی):

زیست شناسی اشکان هاشمی از نشر الگو و زیست جامع خیلی سبز (این کتاب ها آموزش و تست کامل در خود دارند)
برای جمع بندی زیست کنکور نیز میتونین از موج آزمون زیست نشر الگو و یا فصل آزمون زیست خیلی سبز استفاده کنین.

4. درس ریاضیات تجربی (رشته تجربی):

انتشارات مهروماه کتاب ریاضیات تجربی مهروماه (آموزش کامل به همراه تست میباشد)
جمع بندی هم از انتشارات مهروماه و نشر الگو

5. ریاضیات رشته ریاضی (حسابان و ریاضیات پایه)

کانون فرهنگی آموزش قلم چی و انتشارات خیلی سبز و جمع بندی این درس هم از نشر الگو

6. هندسه و جبرو احتمال کنکور (رشته ریاضی):

نشر الگو و مبتکران (تست و آموزش و جمع بندی از همین انتشارات ها)

دروس اختصاصی انسانی
انتشارات مشاوران ناشر تخصصی رشته انسانی میباشد و شما میتونین دروس عمومی رو از دروس معرفی شده در بالاتر و دروس اختصاصی رو از مشاوران تهییه بکنین.
انتشارات خیلی سبز و گاج و قلم چی هم دروس تخصصی انسانی را تولید کرده اند.
منابع کنکور هنر
انتشارات اتود و کارنامه کتاب ناشرینی هستند که درس های اختصاصی رشته هنر مثل درک عمومی هنر و درک عمومی ریاضی فیزیک/خلاقیت تصویری و …. رو به صورت آموزش و تست کامل چاپ کرده اند و با استقبال گسترده داوطلبان مواجه شده است.
امیدواریم این مطالب در راه قبولی و کمک به شما برای ورود به دانشگاه کمک شایانی کرده باشه.
هر زمان به مشاوره رایگان در زمینه کنکور و کتاب های کنکور نیاز داشتین میتونین با پشتیبانی سایت جم تماس بگیرید و یا به آیدی ما در شبکه های اجتماعی با آیدی@Ketabejam پیام بدین.

مشاجره

چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ (10 ترفند)

چطور به دعواهای خانوادگی خاتمه دهیم؟ (10 ترفند)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-67.jpeg

درگیری بین اعضای خانواده مسئله ناخوشایندی است. حتی اگر خود شما در این درگیری ها نقشی نداشته باشید هم دیدن اعضای خانواده در حال فریاد و مشاجره ممکن است برایتان ناراحت کننده و یا حتی مایع شرمساری باشد. اما به کمک چند تکنیک زیر می توانید به روشی کاملا متمدنانه و آرام، به آنها پایان دهید. اگر مشکل حل نشد، بهتر است برای کسب راهنمایی های بیشتر با یک روانشناس یا روان درمانگر مشورت کنید.
1- خونسردی خود را حفظ کنید.
از کوره در رفتن در درگیری های خانوادگی آسان است. در چنین شرایطی بهتر است کمی قدم بزنید تا آرام شوید. مهم نیست با چه کسی صحبت می کنید، در هر صورت انجام این کار با آرامش بهتر از داد یا فریاد زدن است.

اگر احساس کردید که دچار استرس شده اید می توانید نفس عمیق بکشید یا تا 10 بشمارید.
درگیری فیزیکی ایده خوبی نیست. قبل از صحبت با اعضای خانواده، سعی کنید خشم خود را تخلیه کنید. برای مثال می توانید به بالش خود مشت بزنید.

2- جلسه خانوادگی بگذارید.
گفتگوی همزمان با تمام اعضای خانواده ایده خوبی خواهد بود. یک زمان مناسب را برای جمع شدن افراد خانواده انتخاب کنید. به این ترتیب همه می توانید با یکدیگر ملاقات کرده و در مورد مشکلات خود صحبت کنید.

اگر کوچکترین عضو خانواده هستید، سعی کنید از والدین خود بخواهید خواهر و برادرها را برای شرکت در این جلسه خانوادگی دعوت کنند.
اگر مشکل فامیلی است، بهتر است از آنها بخواهید از طریق تماس ویدیویی یا تلفنی با شما صحبت کنند.

3- به همه گوش دهید.
به همه اعضای خانواده فرصت صحبت بدهید. به این ترتیب، همه می توانند در مورد آنچه اتفاق می افتد نظر بدهند. حرف دیگران را قطع نکنید، حتی اگر به نظر دروغ یا غیر منطقی می رسد- می توانید مواردی را که باعث آزار شما می شوند در زمانی که نوبت به صحبت شما می رسد، مطرح کنید.

سخت است که بخواهید به همه اجازه صحبت بدهید، به خصوص اگر آنها چیزهایی را بیان کنند که باعث آزار شما هستند. با این حال، اگر اجازه دهید دیگران صحبت کنند، آنها نیز سخنان شما را خواهند شنید.

4- زبان بدن خنثی داشته باشید.
حرکات چشم ها و آه کشیدن می توانند آنچه به آن فکر می کنید را نشان دهند. وقتی با دیگران صحبت می کنید، سعی کنید چهره خود را خنثی نگه دارید و اجازه ندهید احساساتتان نشان داده شود. در زمان صحبت کردن، صدای خود را بالا نبرید و سعی کنید از عصبانیت و فریاد زدن خودداری کنید.

با کنترل زبان بدن خود در طول مکالمه ، آرامش خود را حفظ کنید.

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
5- درباره نیازهای خود حرف بزنید.
درباره احساسات و چگونگی اصلاح آنها حرف بزنید. نیازهای خود را با خانواده مطرح کنید. اگر کسی تلاش کرد حرف شما را قطع کند، با آرامش به او یادآوری کنید که بعد از شما فرصت صحبت کردن را خواهد داشت.
به عنوان مثال، می توانید جملاتی مانند این را بیان کنید: “وقتی بخاطر کمک نکردن در کارهای خانه فقط من را سرزش می کنید (خواهرم را سرزنش نمی کنید) ناراحت می شوم و احساس می کنم فضای خانه ناعادلانه است.”

6- جملاتتان را معطوف به خود کنید.
مشکلات خود را در مرکز بحث قرار دهید. به جای اینکه اعضای خانواده خود را سرزنش کنید یا سر آنها داد بزنید، سعی کنید تا آنجا که ممکن است درباره خودتان صحبت کنید. این می تواند به افراد کمک کند تا کمتر در لاک دفاعی بروند و توانایی بیشتری برای کنار آمدن و رفع مشکلات موجود داشته باشند.

به عنوان مثال، به جای اینکه بگویید، “بیش از حد سر من فریاد می زنید”، بگویید، “وقتی سر من فریاد می زنید، احساس ترس و ناامیدی می کنم.”
یا به جای اینکه بگویید، “هرگز به حرف من گوش نمی دهید”، بگویید، “وقتی اجازه صحبت کردن به من نمی دهید، احساس می کنم هیچ نقش و اهمیتی در خانواده ندارم.”

7- سعی کنید بی طرف باشید.
اگر مستقیما درگیر دعوا نیستید، موقعیت خود را خنثی نگه دارید. طرفداری از یکی از طرفین فقط مشکل را بدتر می کند. به صحبت های همه گوش دهید و سعی کنید توصیه های بی طرفانه ای ارائه دهید.

بی طرف بودن کار سختی است، خصوصا اگر واقعا فکر می کنید حق با یکی از طرفین است. همچنین می توانید از یک فرد دیگر در خارج از خانواده بخواهید واسطه شود.

چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران
8- به یک نتیجه قطعی برسید.
درباره آنچه در آینده نیاز دارید صحبت کنید. سعی کنید به نتیجه ای برسید که همه اعضای خانواده از پس آن برمی آیند. اگر نمی توانید به یک راه حل ایده آل برسید، سعی کنید میانه را بگیرید طوریکه همه بتوانند آن را بپذیرند، حتی اگر کمی ناخوشایند باشد.

به عنوان مثال، برای استفاده از لپ تاپ یک برنامه مشخص با محدودیت های زمانی در نظر بگیرید.
اگر مستقیما درگیر دعوا نیستید، ممکن است نتوانید یک راه حلی قطعی ارائه دهید. از سایر اعضای خانواده خود بخواهید راه حلی ارائه دهند که همه از آن راضی باشند.

9- در صورت جدی شدن بحث، صحنه را ترک کنید.
دعواهای خانوادگی خیلی زود از کنترل خارج می شوند. اگر کسی شروع به داد و فریاد، جیغ زدن یا درگیری فیزیکی با دیگران کرد، فورا از صحنه خارج شوید و به آنها بگویید تنها زمانی حاضر به ادامه صحبت خواهید بود که همه بپذیرند از روی ادب و احترام رفتار کنند.

اگر کم سن و سال هستید و احساس می کنید در معرض خطر هستید، با یک بزرگسال مورد اعتماد مانند معلم یا مشاور مدرسه صحبت کنید. آنها می توانند به شما کمک کنند.

10- در صورت نیاز با یک متخصص بهداشت روان صحبت کنید.
بعضی اوقات، شما و خانواده نمی توانید مشکل را برطرف کنید. در چنین شرایطی بهتر است با یک درمانگر یا مشاور خانواده صحبت کنید. این افراد می توانند به شما کمک کنند تا مسائل خود را به روشی آرام و متمدنانه حل کنید و به راه حلی برسید که برای همه مفید باشد.

همچنین برای پیدا کردن راهکارهایی برای حل مشکلات خانوادگی خود می توانید به صورت جداگانه با یک درمانگر صحبت کنید. اگر خانواده شما مخالف درمان هستند یا در یک منطقه زندگی نمی کنید، این می تواند یک گزینه عالی است.

برای حل مشکلات خانوادگی: بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران

دعوای خانوادگی

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن

8 مشکل رایج در خانواده ها و روش حل آن
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-65.jpeg

همه خانواده های خوشبخت شبیه هم هستند؛ اما هر خانواده بدبختی به شیوه ی خود بدبخت است.– لئو تولستوی
اما، به نظر می رسد این جمله کاملا درست نیست. اگرچه هر خانواده مشکلات خاص خود را دارد، اما مسائل مشترکی وجود دارد که بسیاری از خانواده ها را آزار می دهد. ممکن است احساس کنیم شرایط خانوادگی ما منحصر به فرد است، اما در اکثر موارد، میلیون ها خانواده در سراسر جهان با مشکلات مشابهی روبرو هستند. در حالی که حل این مشکلات دشوار به نظر می رسد اما راهکارهایی وجود دارد که می توان از آنها کمک گرفت.
رایج ترین مشکلات خانوادگی عبارتند از:
1- فاصله
فاصله، به دلیل کار یا دلایل دیگر، می تواند تهدیدی برای رابطه سالم خانوادگی باشد. اگر بچه داشته باشید، دوری از آنها برای مدت زمان طولانی می تواند چالش برانگیز باشد.
اگر نمی توانید محل زندگی خود را تغییر دهید، کارهای دیگری وجود دارد که می توانید برای از بین بردن فاصله بین اعضای خانواده انجام دهید. به عنوان مثال، می توانید چت ویدیویی یا بازی های آنلاین انجام دهید. در عصر دیجیتال، راه حل های زیادی برای از بین بردن فاصله وجود دارد.
13 روش ایجاد تنوع در رابطه عاشقانه [راهکارهای عملی]
اما مشکلات همیشه مربوط به دوری اعضای خانواده از هم نیستند گاهی اوقات نداشتن فاصله کافی است که دردسر ساز می شود. رسانه ها مرتبا می گویند که اگر دو نفر یکدیگر را دوست داشته باشند، می توانند با خوشحالی با یکدیگر وقت بگذرانند. در حالی که این ممکن است تنها در ماه های اول آشنایی صادق باشد، در نهایت هر رابطه جدی به فضا نیاز دارد. این مشکل محدود به روابط دو نفری و عاشقانه نیست. والدین، ​​به ویژه والدینی که خانه دار هستند، نیز ممکن است از صرف وقت زیاد با فرزندان خود، شاکی باشند.
راه حل مشکل چیست؟ از خانه فاصله بگرید! به طور خاص تر، سعی کنید خود را درگیر سرگرمی ها و علایق شخصیتان کنید.
2-برنامه ریزی نامناسب
به عنوان یک والد، ​​ممکن است نتوانید هیچ وقتی برای رسیدگی به مسائل شخصی خود بگذارید. برنامه شما ممکن است شامل کار، کارهای خانه و مسائل مربوط به فرزندانتان باشد. به این ترتیب وقت کافی برای کارهایی که می خواهید انجام دهید باقی نمی ماند.
یک راه حل استفاده از برنامه روزمره است. شما می توانید مسائل را اولویت بندی کنید. همچنین می توانید با همسایگان یا دوستان خود توافق کنید که هفته ای یک بار فرزندان یکدیگر را نگهداری کنید. این یک توافق برد-برد است که در آن همه افراد درگیر می توانند زمانی را به خود اختصاص دهند.
3-مشاجرات و درگیری ها
اختلاف نظر طبیعی است. بالاخره همه ما نظرات خودمان را داریم. با این حال، وقتی ارتباط سالم دچار تزلزل می شود و بحث و مشاجره پیش می آید، باید راه حلی پیدا کرد.
مشاجره چه با همسر و چه با فرزندان، می تواند باعث ایجاد تنش در خانواده شود. بسته به شدت اختلاف نظر، حتی می تواند آسیب های جدی و دائمی به روابط وارد کند. بنابراین، مهم است که بحث و جدال را با احتیاط انجام دهید، و اجازه ندهید احساسات مانع رفتار منطقی شما شوند. روی مشکل تمرکز کنید و از خود بپرسید: “چرا این شخص به آنچه به آن معتقد است اعتقاد دارد؟” شما می توانید در مسائلی که با هم تفاهم ندارید نکاتی را پیدا کنید که می توانند منجر به تفاهم و توافق شوند.

اگر مشاجره به دعوا تبدیل شده است، به خصوص اگر توهین هایی در حال رد و بدل شدن هستند، بهتر است بعدا صحبت کنید. مشاجرات به طور کلی چیز بدی نیستند و اگر همه تلاش کنند محترمانه و منطقی رفتار کنند و به اتفاق نظر برسند، می توانند کاملا قابل کنترل باشند. 10 ترفند پایان دادن به دعواهای خانوادگی را از اینجا یاد بگیرید
4-اختلاف نظر در امر فرزندپروری
والدین اغلب در مورد جنبه های مختلف فرزندپروری با یکدیگر اختلاف دارند. اختلاف نظر در فرزندپروری قطعا اتفاق می افتد و این بخشی اجتناب ناپذیر از تشکیل خانواده است. اما یک رویکرد آرام و منطقی می تواند به حل اختلافات کمک کند.
برای رسیدگی به اختلافات مربوط به فرزندپروری، ضروری است که شما و همسرتان سازش را یاد بگیرید. فرزند شما باید بر اساس ارزش های هر دو شما پرورش یابد.
5-عدم تعادل بین زندگی خصوصی و کاری
کار در زندگی بسیاری از والدین از اولویت بالایی برخوردار است. والدین باید در کنار تامین مالی خانواده از نظر جسمی و عاطفی در کنار خانوده خود باشند، اما در برخی موارد ایجاد تعادل بین این دو تبدیل به کار غیر ممکنی می شود.
توصیه می شود مسائل کاری را به محل کار اختصاص دهید و در زمان حضور در خانه روی مسائل خانوادگی تمرکز کنید. برای چیزهایی که بیشترین اهمیت را برای شما و خانواده شما دارند وقت بگذارید. با داشتن یک برنامه کاری و خصوصی متعادل تر، در نهایت می توانید وقت بیشتری برای تمرکز روی خانواده خود داشته باشید.
6-مشکلات مالی
یکی از مشکلات قابل توجه در زندگی بسیاری از خانواده ها، مشکلات مالی است که می تواند تنش قابل توجهی را به هر خانوار اضافه کند. مشکلات مالی را می توان از طرق مختلف حل کرد، از جمله مدیریت مخارج و یا حتی تغییر دیدگاه نسبت به پول و مادیات.
بودجه بندی مبتنی بر صفر، حذف خریدهای غیرضروری و پس انداز هزینه های چند ماه آینده از جمله راهکارهایی هستند که در این رابطه می توان پیشنهاد کرد. برای تغییر دیدگاه در مورد پول و مسائل مالی، بهتر است که به پول به عنوان وسیله ای برای دریافت کالاها و خدمات مورد نظر خود نگاه کنید، نه یک هدف.
چگونه زندگی جنسی خود را در طول ازدواج سالم نگه داریم؟
اما ممکن است به اندازه انتظار یا حتی نیاز خود پول نداشته باشد، در این صورت یکی از راه های دستیابی به پول نقد سریع فروش دارایی های غیر ضروری خانواده است. مشکلات مالی می تواند روابط را آزمایش کند و اگر در حل مسئله خلاقانه عمل کنید، آنها را پشت سر خواهید گذاشت.
7-خیانت
متاسفانه خیانت یکی از دلایل اصلی طلاق است. حل این مسئله بسیار چالش برانگیز است. وقتی یکی از زوجین خیانت می کند، این سوال مطرح می شود که چگونه می توان به رابطه ادامه داد، یا اینکه امکان ادامه دادن وجود دارد یا خیر.
پیشگیری بهترین راه حل برای خیانت است، به این معنی که زوجین باید به اندازه کافی متعهد به رابطه خود باشند. اما در صورتی که خیانت اتفاق افتاد، بهتر است از مشاوره حرفه ای برخوردار شوید. برای کسب راهنمایی و اتخاذ تصمیمات درست باید با یک خانواده درمانگر مشورت کنید.
8-کودکان مشکل ساز و تربیت آنها
پرورش کودکان در هر سنی می تواند چالش برانگیز باشد حتی ممکن است احساس کنید از توان شما خارج شده است. باید بدانید که گرچه نمی توانید تمام اعمال کودک خود را کنترل کنید، اما می توانید نحوه تصمیم گیری و رفتار او را تحت کنترل در آورید.
می توانید به او مثالی درباره انتخاب و رفتار خود در برابر ناملایمات زندگی ارائه دهید. برای كودكان كم سن و سال تر، كه ممكن است حالت های هیجانی و ناپایداری داشته باشند، آموزش صبر و تحمل ضروری است.
چه عواملی باعث طلاق میشوند؟ 10 دلیل اصلی در ایران
وقتی صحبت از فرزندان بزرگسال می شود، کافی است به آنها گوش دهید. بنابراین سعی کنید به جای اینکه از حق وتوی خود به عنوان یک والد استفاده کنید، به نوجوان خود اجازه صحبت کردن بدهید. این می تواند دشوار باشد، به ویژه هنگامی که می دانید کودک شما قضاوت های درستی ندارد. اما از طریق همفکری می توانید چیزهای زیادی به او یاد بدهید. حتی ممکن است شما نیز از او چیزی یاد بگیرید.
مشاوره آنلاین ازدواج و خانواده
مطالعات تحقیقاتی مزایای بی نظیر مشاوره اینترنتی را برای زوجین و خانواده ها اثبات کرده اند. مشاوره آنلاین مزایایی مانند کاهش هزینه ها، حفظ حریم خصوصی و کاهش خطر وابستگی ناسالم به درمانگر را به همراه دارد، علاوه بر این ها فرصت های بیشتری را برای درمان اعضای مختلف خانواده فراهم می کند. اگر یک یا چند نفر از اعضای خانواده مایل به شرکت در جلسات مشاوره حضوری نیستند، جلسات اینترنتی راه حل مفیدی خواهند بود .
مزایای مشاوره آنلاین
همانطور که در بالا گفته شد، مشاوره با یک درمانگر مجاز یک فرصت عالی برای همکاری زوجین و خانواده ها است. گاهی اوقات، اعضای خانواده از حضور در جلسات حضوری مضطرب می شوند. اینجاست که مشاوره آنلاین به کمک می آید. شما می توانید از طریق اینترنت به راحتی به یک مشاور دسترسی پیدا کنید. در ضمن لازم نیست برای رسیدن به محل ملاقات خود در ترافیک بمانید یا معطل شوید. شما می توانید از هر جایی که به اینترنت دسترسی دارد با درمانگر خود صحبت کنید.
بهترین مرکز مشاوره های آنلاین در ایران
نتیجه گیری
هیچ کس نمی تواند ادعا کند که تشکیل خانواده آسان است! اما در نهایت به شیرین تر شدن زندگی شما منجر خواهد شد. دشواری های زندگی فرصت تقویت توانایی ها را بوجود می آورند، و به خانواده ها این امکان را می دهند که با تلاش گروهی برای کنار آمدن با چالش ها، به یکدیگر نزدیک شوند. البته توجه داشته باشید که نیازی نیست به تنهایی با هر چالشی روبرو شوید. برای حل مشکلات خانوادگی خود می توانید از افراد متخصص در این زمینه کمک بگیرید.

درباره «شنای پروانه» ساخته محمد کارت | چاقوکشی در خیابان

درباره «شنای پروانه» ساخته محمد کارت | چاقوکشی در خیابان

درباره «شنای پروانه» ساخته محمد کارت | چاقوکشی در خیابان
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/06/1-1024×566.jpg

 مدت‌هاست که پایین شهر و محله‌های خلاف‌خیز به لوکیشن پرطرفدار سینمای ایران تبدیل شده. بعد از موفقیت «ابد و یک روز»، تقریبا هر سال حداقل یک فیلم مهم و قابل توجه با موضوع حاشیه‌نشینی و بزهکاری در جشنواره فجر داشته‌ایم و در اکران عمومی هم از این آثار استقبال به عمل آمده است. پیش از این نیز فقر و معضلات اجتماعی یکی از سوژه‌های داغ سینمای ایران بود اما در دهه گذشته به جای بحث عدالت اجتماعی و شرافت انسانی، آنچه که در این فیلم‌ها مطرح شد میل به شرارت و جرائم سازمان‌یافته بود، به گونه‌ای که شاید تا پیش از این نمایش چنین تصویری از درون زندگی خلافکاران تابو محسوب می‌شد.

در این جریان سینمایی تازه، بعد از «ابد و یک روز» باید به فیلم‌های شاخص دیگری چون «مغزهای کوچک زنگ‌زده»، «لاتاری»، «متری شیش و نیم» و «شنای پروانه» اشاره کرد که عنوان آخر تا همین چند وقت قبل در طرح اکران آنلاین در حال نمایش بود و بعد از یک سال اکران ناموفق در دوران رکود  سینما، مورد استقبال مخاطبان آنلاین قرار گرفت.
محمد کارت که به دلیل سابقه‌اش در سینمای مستند و تاکیدی که در پرداخت به معضلات اجتماعی و کف خیابان دارد، شناخته می‌شود، در اولین تجربه سینمایی‌اش نیز سعی کرده تا تصویری تند و تیز  و ملتهب از لات‌ها و لات‌بازی نشان دهد.
داستان فیلم درباره گنده‌لاتی به نام هاشم است که در پایین شهر برای خودش برو و بیا دارد. بعد از لو‌ رفتن فیلمی از شنای همسرش (پروانه) در استخر، هاشم در اثر خشم و غیرت همسر خود را به قتل می‌رساند. پدر پروانه تنها شرط برای رضایت و قصاص نکردن قاتل را پیدا کردن منتشرکننده آن فیلم کذایی اعلام می‌کند. برادر کوچک هاشم که در ماجرای قتل او عذاب وجدان دارد، به دنبال منبع انتشار فیلم می‌رود، اما هرچه بیشتر جستجو می‌کند، به اطلاعات تکان‌دهنده بیشتری درباره خود، برادرش و مناسبات غیر انسانی حاکم بر محله می‌رسد.
فیلم شنای پروانه درام اجتماعی واقع‌گرا درباره طبقات پایین جامعه را با مایه‌هایی از فیلم نوآر ترکیب می‌کند و همین به نقطه قوت فیلم تبدیل می‌شود. کارگردانی کارت بیش از هر چیز در خدمت التهاب و جو متشنج صحنه‌ها و موقعیت.هایی است که قهرمان قصه برای به انجام رساندن ماموریت خود ناچار به گذر از آن‌هاست. در طول این سیر جستجو، تقریبا با انواع و اقسام خلاف‌ها و خلافکارها آشنا می‌شویم و سعی فیلمساز بر این بوده که تصویری عریان، و در مقایسه با دیگر نمونه‌های سینمایی، خشن‌تر از بخش‌های نادیده شهر ارائه دهد.
عناصر فنی و هنری فیلم را نمی‌توان درخشان در نظر گرفت اما همگی از سطح استاندارد بالایی برخوردار هستند که این موضوع، «شنای پروانه» در مقایسه با اغلب آثار سینمای بدنه ایران، به فیلمی درخور توجه به‌ویژه برای مخاطب عام تبدیل می‌کند. بازیگران نیز از موقعیتی که فیلمنامه در اختیارشان گذاشته حداکثر استفاده را برده‌اند تا در حضور ایستگاهی و نسبتا کوتاه خود اجرایی متفاوت از نقش‌های قبلی‌شان داشته باشند. نکته‌ای که در اکران عمومی و آنلاین به یکی از عوامل کنجکاوی تماشاگران تبدیل شد.

البته واکنش‌ها به «شنای پروانه» یکدست نبود و در مقابل طرفداران، منتقدان زیادی هم داشت. در نقدهای مثبت فیلم عموما به این نکته اشاره شده که فیلم در مقایسه با آثار مشابه، تصویری به مراتب واقعی و هولناک‌تر از لات‌های خلافکار نشان می‌دهند و در انتها شخصیتی می‌سازد که انفعال و سکوت را اقدامی در راستای امنیت بیشتر جامعه می‌داند، حتی اگر به قیمت متلاشی شدن خانواده خودش تمام شده باشد. در مقابل، منتقدان نگاه فیلم به خلافکاری در مناطق فقیرنشین شهر را همراه با ذوق‌زدگی و در راستای برانگیختن هیجان مخاطب ارزیابی کرده بودند و با ایراد گرفتن از سیر پرداخت شخصیت در فیلمنامه، پایان‌بندی قصه را هم ناکافی و محافظه‌کارانه خوانده‌اند. فارغ از نظرات مثبت و منفی هر دو طیف، باید این را پذیرفت که «شنای پروانه» برای مخاطب عام حداقل‌های لازم در قصه‌گویی به شیوه‌ای قابل قبول و درگیرکننده را رعایت می‌کند و همین در سینمای امروز ایران به نوع خود امتیازی اساسی محسوب می‌شود.
تعطیلی سینماها به دلیل شیوع کرونا مسلما به «شنای پروانه» که یکی از بخش‌های اصلی اکران بود و فروش بالایی برای آن پیش‌بینی می‌شد، ضربه سختی وارد کرد. با این وجود استقبال از فیلم در همین شرایط نیز به اندازه‌ای بود که جایگاه کارت را به‌عنوان استعدادی تازه در سینمای ایران ارتقا بدهد و مخاطبان را کنجکاو اثر بعدی او بسازد.
 
«شنای پروانه» اولین فیلم محمد کارت است که در سی‌وهشتمین جشنواره فیلم فجر برنده جوایزی چون بهترین فیلم از نگاه تماشاگران شد و جواد عزتی، امیر آقایی، طناز طباطبایی، پانته‌آ بهرام، علی شادمان، مهدی حسینی‌نیا، ایمان صفا، مه‌لقا باقری، ناهید مسلمی و… در آن ایفای نقش می‌کنند.
شما می توانید برترین و جدید ترین فیلم و سریال های ایرانی را در فیلیمو تماشا کنید. برای تماشای زخم کاری، سریال جدیدی مهدویان در فیلیمو  بر روی لینک زیر کلیک کنید.
https://www.filimo.com/m/85436/%D8%B2%D8%AE%D9%85_%DA%A9%D8%A7%D8%B1%DB%8C

کم رو

51 روش غلبه بر کمرویی و اعتماد نفس پایین در جمع های مختلف

51 روش غلبه بر کمرویی و اعتماد نفس پایین در جمع های مختلف
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-74.jpeg

اگر “اعتماد به نفس پایین” را در Google سرچ کنید، بیش از میلیون ها مقاله پیدا خوهید کرد. همین تعداد مقاله را با سرچ کلید واژه های “خجالت و کمرویی” ، پیدا خواهید کرد. مردم می خواهند روش غلبه بر این موارد را بیاموزند. عزت نفس پایین و خجالت از نظر اجتماعی ناتوان کننده هستند و غلبه بر آنها ممکن است بسیار دشوار باشد. این مقاله چند نکته ساده برای شروع در اختیار شما خواهد گذاشت.
آیا واقعا خجالتی هستید؟
قاعدتا، در مورد این که آیا خجالتی هستید یا نه، نظرات متفاوتی می ‌شنوید. این آزمون می ‌تواند تایید کند که آیا شما خجالتی هستید یا خیر. برای ارزیابی میزان خجالتی بودن خود به این 10 سوال ساده را پاسخ دهید. این پرسشنامه توسط یکی از معتبرترین مجلات پزشکی روانشناسی دنیا در آمریکا تدوین شده است. از اینجا این تست را از خود بگیرید
و اما 51 نکته که باید بدانید:
نیازهای اساسی
هر یک از ما به عنوان یک انسان نیاز داریم احساس مهم بودن داشته باشیم. در زیر به برخی از نیازهای اساسی انسان اشاره می کنیم و به شما کمک می کنیم اهمیت آنها را درک کنید.
1- توجه
ما موجودات اجتماعی هستیم در نتیجه به افراد دیگر احتیاج داریم. توجه یکی از نیازهای اساسی است. با درک این مسئله، می توانید خود را بهتر بشناسید. یک راه عالی برای شروع: توجه به اطرافیان است.
2- معنا و هدف
همه ما در زندگی خود به معنا و هدف نیاز داریم. به خودتان فکر کنید. ممکن است یک دانش آموز باشید یا یک مادر، یک پسر، یک دختر، یک همکار و غیره. هر کسی که هستید، هدف خاصی در زندگی خود دارید. این هدف های مهم را در اینجا توضیح داده ایم
3- ارتباط
همه ما باید با دیگران ارتباط داشته باشیم. به زندگی خود نگاه کنید و از خود بپرسید با چه کسانی در ارتباط هستید. برای مثال ممکن است با افراد زیر در ارتباط باشید:

همسر
دوستان
فرزندان
نوه ها
همکاران

بهتر است این ترفندهای معاشرتی را یاد بگیرید تا با افراد بیشتری در ارتباط باشید.
4- خلاقیت
همه ما در زندگی خود به خلاقیت نیاز داریم. اگر هر روز کارهای مشابهی انجام دهیم، زندگی برایمان کسل کننده خواهد شد و این می تواند منجر به افسردگی شود. توصیه می شود به طور مرتب یک چیز خلاقانه به برنامه روزانه خود اضافه کنید. راجع به خلاقیت بیشتر بخوانید
5- صمیمیت
صمیمیت یکی از مهم ترین نیازهای یک انسان است. نوزادان باید در آغوش گرفته شوند، کودکان باید مورد عشق ورزی قرار بگیرند و بزرگسالان نیز به محبت سایر بزرگسالان احتیاج دارند. اگر در زندگی چنین احساسی نداشته باشید، ممکن است دلسرد شوید.
6- کنترل
ما به عنوان انسان نیاز به کنترل زندگی خود داریم. هر چند گاهی به نظر می رسد این زندگی است که شما را کنترل می کند. در این مواقع باید به عقب برگردید و قدم هایی را برای بازیابی مجدد کنترل زندگی خود بردارید. می توانید کارهای زیر را انجام دهید:

روز خود را برنامه ریزی کنید.
یک کار را برای انجام دادن در هر روز انتخاب کنید.
با مشکلات مقابله کنید.

7- وضعیت
شما باید بدانید که در زندگی خود کجا ایستاده اید. درک این موضوع به شما کمک می کند تا بفهمید چه کسی هستید و دقیقا چه انتظاری از شما می رود. اگر از وضعیت خود در زندگی مطمئن نباشید، افسردگی به راحتی می تواند ایجاد شود.
تعاریف
اجازه دهید در ادامه برخی از تعاریف و شرایط را که معمولا با هم استفاده می شوند مرور کنیم. امیدوارم که یکی از آنها بتواند به شما کمک کند تا شرایط خود را درک کنید.
8- افسردگی
افسردگی انواع مختلفی دارد، اما در اصل به معنای غمگین بودن به مدت بیش از چند هفته متوالی است. افسردگی می تواند با کمبود انرژی و انگیزه نسبت به فعالیت های معمول آشکار شود.
9- کمرویی
طبق wikipedia.com ، خجالتی بودن مساوی است با “احساس ناامنی یا دشواری در زمان ارتباط با دیگران یا صحبت کردن و درخواست کردن از آنها.”
10- اضطراب اجتماعی
5.3 میلیون آمریکایی بزرگسال از اضطراب اجتماعی رنج می برند.wikipedia.com اضطراب اجتماعی را به عنوان تجربه ترس، دلهره یا نگرانی در مورد موقعیت های اجتماعی و ارزیابی توسط دیگران تعریف می کند. بسیاری از افرادی که اضطراب اجتماعی دارند، در تمام زندگی خود با آن درگیر بوده اند.
11- عزت نفس پایین
عزت نفس پایین به این معنی است که نسبت به خود دیدگاه منفی داشته باشید و می تواند به کمرویی و افسردگی منجر شود. اگرچه همه افرادی که از اعتماد به نفس پایین رنج می برند خجالتی نیستند. بسیاری از افراد سعی می کنند اعتماد به نفس پایین خود را با شوخ طبعی، پرحرفی و بلند صحبت کردن پنهان کنند.
اکنون که تعاریف را ارائه دادیم، اجازه دهید در مورد کارهایی که می توانیم انجام دهیم صحبت کنیم. نکات زیر ایده هایی در مورد کارهای ساده ای که باید بصورت روزانه انجام دهید به شما می دهند.
12- روزهای خود را در به صورت نمودار نمایش دهید
هر شب قبل از خواب، یک کاغذ بردارید و از زمان بیدار شدن تا خوابیدن خود را به صورت نمودار نمایش دهید. نمودار را بر اساس خوب یا بد بودن روزی که سپری کرده اید بالا یا پایین بیاورید. این می تواند نشانگر نگاه شما به دنیای اطرافتان باشد.
13- ویژگی های مثبت خود را لیست کنید
خصوصیات مثبت خود را روی کاغذ بیاورید. این کار به بالا رفتن اعتماد بنفس شما کمک خواهد کرد. ممکن است در ابتدا کمی سخت باشد، اما وقتی شروع به تصدیق ویژگی های خوب خود می کنید، می توانید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید.
14- مثبت اندیشی
شروع به مثبت اندیشی کنید. به جای فکر کردن به اینکه “چه اتفاقی می افتد”، در مورد اتفاقات خوب فکر کنید. هر اتفاقی که رخ داد، سعی کنید روی جنبه های مثبت آن تمرکز کنید.
15- مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید
یکی از مخرب ترین کارهایی که می توانید انجام دهید مقایسه خود با دیگران است. تنها شخصی که باید خود را با او مقایسه کنید خود شما هستید. این مهم است، زیرا شما باید از استعدادها و توانایی های خود آگاهی داشته باشید.
16- دست از خود تحقیری بردارید
گفتگوهای ذهنی از قبیل “من خیلی احمق هستم”، یا “من هرگز نمی توانم کاری را به درستی انجام دهم” بسیار مخرب هستند. سعی کنید هر روز به طور آگاهانه تلاش کنید تا گفتگوهای مثبت را جایگزین گفتگوهای ذهنی منفی خود کنید.
17- تعریف و تمجید
تعریف و تمجید روزانه قدم بسیار مهمی برای بالا بردن عزت نفس شما است. یک روش عالی برای انجام این کار این است که به ویژگی های مثبت خود اعتراف کنید.
18- پذیرای تعاریف دیگران باشید
فردی که از اعتماد به نفس پایین رنج می برد به سختی می تواند تعاریف دیگران را بپذیرد. تشکر کردن را در آیینه تمرین کنید. پذیرش تعاریف دیگران، شما را در مسیر عزت نفس بالاتر قرار می دهد.
19- با افراد مثبت در ارتباط باشید
اگر خود را با افراد منفی محاصره کنید، احتمال اینکه شما نیز به یک شخص منفی تبدیل شوید وجود دارد. در کنار افراد مثبت باشید تا بتوانید درباره زندگی خود مثبت تر فکر کنید.
20- نیازهای خود را بیان کنید
بسیاری از افرادی که اعتماد به نفس پایین دارند فکر می کنند که لیاقت تأمین نیازهای خود را ندارند. اما این دیدگاه درست نیست. با ابراز نیازهای خود به ارزشمندی خود پی خواهید برد.
21- از دیگران تعریف کنید
اگر می خواهید درباره خود احساس خوبی داشته باشید، از دیگران تعریف و تمجید کنید. این باعث می شود به فکر اطرافیان خود باشید و به مکالمه های سالم بپردازید.
22- سرگرم شوید
وقتی افسرده هستید یا اعتماد به نفس پایینی دارید، لذت بردن از زندگی را فراموش می کنید. هر هفته حداقل یک کار جالب انجام دهید. سعی کنید احساسات خوبی که هنگام انجام کارهای لذت بخش تجربه می کنید را به خاطر بسپارید و آنها را در سایر مواقع برای خود مرور کنید.

مکالمات موثر هستند
گاهی اوقات درگیر شدن در مکالمات برای افراد خجالتی یا افراد با اعتماد به نفس پایین بسیار آزار دهنده است. نکات بعدی به شما کمک می کنند یک مکالمه را شروع کرده و احساس بهتری در گفتگوهای خود داشته باشید.
23- سوال کنید
یکی از ساده ترین راه ها برای شروع مکالمه طرح سوال است. سعی کنید: یکی از موارد زیر را امتحان کنید:

چطور هستید؟
محل كارتان کجاست؟
رشته تحصیلی تان چیست؟
اهل کجا هستید؟

24- هر روز با دیگران صحبت کنید
هر روز با یک غریبه وارد مکالمه شوید. لازم نیست حتما مکالمه عمیقی داشته باشید. طرف مقابل شما می تواند صندوقدار فروشگاه، شخصی که در اتوبوس کنار شما نشسته و موارد این چنینی باشد.
25- اطلاعات خود را افزایش دهید
مردم عاشق افرادی هستند که در بسیاری از امور سر رشته دارند. هر روز چیزهای جدید یاد بگیرید. این واقعا به مهارت مکالمه شما کمک می کند. برای شروع مکالمه می توانید جمله ای مانند این را بگویید، “ظاهرا در حال مکالمه کتاب جدید استفان کینگ هستید. شنیده ام او …”
26- لبخند بزنید
لبخند زدن احتمالا ساده ترین کاری است که می توانید برای برقراری ارتباط با دیگران انجام دهید. این کار به آنها اجازه می دهد بدانند شما فرد خوش مشرب و صمیمی هستید. به این ترتیب ترغیب می شوند که با شما صحبت کنند. حتی ممکن است مکالمه از طرف آنها شروع شود. قدرت لبخند را دست کم نگیرید.
27- تماس چشمی
برقراری ارتباط چشمی هنگام مکالمه مهم است. به دیگران اجازه می دهد که بدانند شما واقعا به صحبت های آنها علاقه مند هستید. ممکن است در ابتدا برایتان سخت باشد، اما بهتر است این کار را ابتدا با عزیزانتان و کسانی که با آنها احساس راحتی می کنید تمرین کنید.
28- بیشتر از “من” از “شما/تو” استفاده کنید
وقتی با شخصی در مکالمه هستید، سعی کنید تا آنجا که می توانید موضوع را به سمت او هدایت کنید. مردم عاشق صحبت کردن در مورد خودشان هستند و اگر بتوانید برایشان گوش شنوایی باشید، از مکالمه با شما لذت خواهند برد.
دوستیابی
قرار ملاقات برای یک فرد خجالتی و با اعتماد به نفس پایین می تواند بسیار ترسناک باشد. در زیر نکاتی را برای خجالتی ترین افراد ارائه خواهیم داد.
29- سرویس های آنلاین
این روزها روش های زیادی برای دوستیابی وجود دارد. یکی از این روش ها استفاده از اپلیکیشن های دوستیابی آنلاین است. این سرویس ها عالی هستند، زیرا به شما اجازه می دهند قبل از ملاقات در زندگی واقعی با طرف مقابل از طریق ایمیل آشنا شوید و گپ بزنید. البته برای پیدا کردن یک دوست ایده آل بهتر است حتما او را در زندگی واقعی ملاقات کنید.
30- دوست یابی گروهی
می توانید گروهی از مردم را دور هم جمع کنید و کاری سرگرم کننده انجام دهید. قرار نیست در چنین گروه هایی دو نفر با هم جفت شوند. به این ترتیب افراد می توانند وقت زیادی برای مکالمه داشته باشند. بسیاری از افراد فعالیت های گروهی را به قرار ملاقات های خصوصی ترجیح می دهند. راهنمایی برای آدمهای خجالتی: چطور با دیگران دوست شویم؟
31- دوست یابی تلفنی
بسیاری از شرکت ها خدمات “ملاقات با مجردهای محلی” را ارائه می دهند. بسیاری از افراد خجالتی ترجیح می دهند از چنین شرکت هایی شروع کنند، زیرا صحبت کردن از طریق تلفن راحت تر از ملاقات حضوری است. با این حال درست مانند دوستیابی آنلاین، دوستیابی تلفنی نیز باید وسیله ای برای رسیدن به یک هدف باشد،و هدف در اینجا این است که سرانجام با آن شخص در زندگی واقعی ملاقات کنید.
32- دوستانتان را با خود ببرید
اگر به یک جمع می روید، یکی از دوستانتان را همراه خود ببرید. اگر با یک دوست باشید احساس راحتی می کنید و هرچه بیشتر احساس راحتی کنید، صحبت با دیگران بخصوص جنس مخالف برایتان راحت تر خواهد بود.
33- روابط عاشقانه
اگر از شخص خاصی خوشتان آمده، اما از شروع مکالمه می ترسید، موارد زیر را امتحان کنید:

لبخند بزنید.
گل بفرستید.
برای او یادداشت بگذارید.

راهکارها
چندین راهکار برای مقابله با اعتماد به نفس پایین، کمرویی، افسردگی و سایر مشکلات مرتبط وجود دارد. برای آشنایی با این راهکارها نکات زیر را مطالعه کنید:
34- داروها
بسیاری از داروها به درمان افسردگی کمک می کنند. با حل این مشکل عزت نفس پایین و کمرویی نیز از بین خواهند رفت. پزشک متخصص می تواند به شما در انتخاب بهترین روش درمانی کمک کند. لیست زیر شامل چند دارو است که می توانند موثر باشند:

پروزاک یا فلوکستین
سرزون یا نفازودون
زلوفت یا سرترالین
افکسور یا ونلافاکسین
پاکسیل یا پاروکستین
لووکس یا فووکسامین

35- هیپنوتیزم
بسیاری از افراد از طریق هیپنوتیزم از افسردگی و خجالت نجات پیدا کرده اند. توجه داشته باشید که این روش می تواند بسیار گران باشد. به همین دلیل توصیه می شود در صورتی که قصد امتحان آن را دارید به افراد حرفه ای مراجعه کنید. خود هیپنوتیزم و روش انجام آن در اینجا
36- مشاوره
مشاوره به میلیون ها نفر کمک کرده است تا بر کمرویی، افسردگی و اعتماد به نفس پایین غلبه کنند. کافی است مشاور مناسب را پیدا کنید. اگر به دنبال یک مشاور هستید، ممکن است مجبور شوید قبل از پیدا کردن کسی که واقعاً می تواند به شما کمک کند، چندین نفر را ملاقات کنید. بهترین مشاوران را در اینجا معرفی کرده ایم (فقط با تماس)
37- کوچینگ یا مربیگیری
مربیگری تقریبا مشابه مشاوره است، به این صورت که یک فرد متخصص به شما کمک می کند تا بر مشکلات زندگی خود غلبه کنید. اگرچه از این نظر که مربی نسبت به مشاور کمی بیشتر در زندگی شما دخیل است با آن تفاوت دارد.
38- مراقبه
مراقبه می تواند ابزاری بسیار موثر برای غلبه بر کمرویی و کاهش اعتماد به نفس باشد. به کمک مراقبه به درون خود می پردازید و از خود در آن سطح آگاه می شوید. منابع مفید بسیاری وجود دارند که می توانند شما را در روند مراقبه راهنمایی کنند. روش انجام مراقبه
39- ریلکسیشن (تن آرامی)
ریلکسیشن یک روش عالی است که امروزه مردم بیشتر و بیشتر از آن استفاده می کنند. این روش به خصوص به افرادی که عصبی یا مضطرب هستند کمک می کند. وقتی در یک موقعیت اجتماعی پرتنش قرار می گیرید، سعی کند برای آرامش خود تلاش های آگاهانه انجام دهید. موارد زیر را امتحان کنید:

نفس عمیق بکشید.
هر بار یک اندام را آرام کنید.
افکار خود را آرام کنید.

وارد عمل شوید
پس از آماده شدن، باید درغلبه بر کمرویی و اعتماد به نفس پایین خود مشارکت فعال داشته باشید. مجموعه نکات بعدی به شما ایده هایی می دهند که می توانید امتحان کنید.
40- کلاس بردارید
یادگیری چیزهای جدید در هر شرایطی توصیه می شود. قرار گرفتن در محیط کلاس، فرصت های اجتماعی زیادی را در اختیار شما قرار می دهد. به علاوه، می توانید در کاری که به آن علاقه دارید، مهارت پیدا کنید.
41- به یک باشگاه بدنسازی بپیوندید
پیوستن به یک باشگاه بدنسازی راهی عالی برای شروع داشتن احساس خوب نسبت به خودتان است. بدن سالم به شما کمک می کند تا درونی سالم داشته باشید و مانند محیط کلاس، فرصت های زیادی برای شروع مکالمه با دیگران در اختیار شما می گذارد.
42- قدم بزنید
پیاده روی کوتاه روزانه می تواند به شما کمک کند تا احساس خوبی نسبت به خود داشته باشید. اگر هر روز پیاده روی کنید، صرف نظر از شرایط آب و هوایی، می توانید از شر افسردگی رها شوید.
43- سرگرمی ها
سرگرمی را پیدا کنید که بتوانید از آن هیجان زده شوید. این می تواند چیزی مانند نقاشی، گلف، آواز یا مجسمه سازی باشد. در هر صورت کاری که دوست دارید را پیدا کرده و آن را به طور منظم انجام دهید.
روش های کمکی دیگر
چیزها، روش ها و ایده های مفید دیگری نیز وجود دارند که می توانند به شما کمک کنند تا بر کمرویی و افسردگی غلبه کنید.
44- مطالعه کتاب
هزاران کتاب عالی برای کمک به شما وجود دارند که به طور خاص برای راهنمایی در تبدیل شدن به آنچه می خواهید باشید طراحی شده اند. بهترین کتاب ها را در اینجا معرفی کرده ایم
45- خاطره نویسی
خاطره نویسی یک روش عالی برای ارتباط با آنچه هستید، است. همچنین می توانید از آن برای تعیین هدف و شناسایی موهبت های زندگی خود استفاده کنید.
46- ​​تجسم
تجسم یک تکنیک عالی است که به افراد کمک می کند در زندگی خود به نتایج مثبتی برسند. اگر قرار ملاقات دارید و از این موضوع عصبی هستید، چند دقیقه وقت بگذارید و آن را در ذهن خود تجسم کنید. از خود تصویری بسازید که لبخند می زند، خوشحال است و مشغول یک گفتگوی عالی است. حتما از اینکه این روش چقدر می تواند کمک کند شگفت زده خواهید شد.
47- به خود پاداش دهید
به کوچکترین دستاوردهایی که در غلبه بر خجالت و عزت نفس پایین بدست می آورید پاداش بدهید. لازم نیست حتما یک پاداش بزرگ باشد. برای خودتان شکلات یا هر خوراکی که دوست دارید بخرید.
48- به دیگران کمک کنید
پیدا کردن راهی برای کمک و خدمت به دیگران بسیار مهم است، به ویژه اگر سعی دارید بر افسردگی غلبه کنید. هدف خود را تعیین کنید و راهی برای کمک به شخص مورد نظر پیدا کنید، هر چقدر هم که کوچک باشد. ایده هایی برای کمک به دیگران
49- سعی کنید از زندگی لذت ببرید
زندگی خود را با چیزهایی که دوست دارید پر کنید. کارهای سرگرم کننده انجام دهید. خود را با افراد خوب محاصره کنید. موسیقی سرگرم کننده گوش کنید. وقتی به دنبال کار می گردید، به دنبال کاری باشید که از انجام آن لذت می برید.
50- از مصرف مواد مخدر یا الکل بپرهیزید
برخی از افراد خجالتی معتقدند که مواد مخدر، به ویژه الکل، می تواند در موقعیت های اجتماعی مختلف به آنها کمک کند. این درست نیست زیرا در نهایت به الکل وابسته خواهید شد، در حالی که خود واقعی شما هرگز به این روش ظاهر نمی شود.
51- خودتان باشید
در تلاش برای غلبه بر خجالت، اعتماد به نفس پایین و افسردگی، مهم است که به خودتان وفادار بمانید. به این ترتیب یاد می گیرید که خودتان را دوست داشته باشید، در نتیجه دیگران نیز چنین خواهند کرد.
یک روش جالب تر! راهکار کاهش خجالت (با تصور واکنش دیگران به باد معده شما!)

کنکور

9 تا از بهترین موسسات کنکور (کارشناسی و کارشناسی ارشد)

9 تا از بهترین موسسات کنکور (کارشناسی و کارشناسی ارشد)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-63.jpeg

در طی سال های اخیر تب و تاب کنکور به قدری زیاد شده که موسسات کنکوری زیادی در راستای آن ایجاد شده اند تا شما را برای رسیدن به هدفتان یاری کنند. برگزاری کلاس و آزمون های آزمایشی، کتاب های کمک درسی، پکیج های آموزشی از جمله خدمات یک موسسه کنکوری است. در این بین موسساتی هستند که تنها به دنبال کسب سود بیشتر هستند و خود را تحت نظارت سازمان سنجش معرفی میکنند. در این مقاله سعی داریم تا شما را در انتخاب یک موسسه خوب راهنمایی کنیم و معیارهای یک موسسه خوب هم در مقطع کارشناسی و هم کارشناسی ارشد را بررسی کنیم.
دقت کنید در این مطلب بهترین موسسات کنکور را معرفی می کنیم نه اساتید را. بهترین اساتید کنکور را در اینجا معرفی کرده ایم (کلیک کنید). پیشنهاد ما نیز مراجعه به موسسات کنکور است بجای اساتید، زیرا هم برنامه ریزی منظمی دارند، هم پشتیبانی هم اینکه در صورت نارضایتی از استاد می توانند استاد شما را تغییر دهند یا هزینه را پس بدهند.
ضمنا بهترین مدرسان را هم به صورت جداگانه معرفی کرده ایم:

ویژگی های یک موسسه کنکور خوب (اینفوگرافی)

مزایای ثبت نام در موسسه کنکور
1- داشتن راه و برنامه درسی مشخص
2- برخورداری از کلاس های درس و نکته
3-برخورداری از مشاوره و راهنمایی های روانشناسی
4- ارائه برنامه به یک پشتیبان درسی و رفع مشکل
گام های انتخاب موسسه کنکور
1- سابقه رتبه های برتر
برای انتخاب یک موسسه کنکور خوب لازم است، تا سابقه رتبه های برتر کنکور منطقه و محل سکونت خود را پیدا کنید، نظرسنجی ها، نظرات و پرس و جو از دیگران میتواند در انتخاب یک موسسه کنکور کمک کننده باشد.
2- سابقه کار اساتید
شما به راحتی میتوانید سابقه مدرسین موسسه را با یک تحقیق و سرچ ساده پیدا کنید. سابقه، خوش نامی و تجربه یک مدرس کنکور در ایجاد انگیزه و نتیجه شما موثر خواهد بود. بنابراین هر چه مدرسین یک موسسه موفقتر ظاهر شوند موسسه اعتبار بیشتر خواهد داشت.
3- برنامه ریزی درسی
برنامه ریزی درسی آموزشگاه هم در انتخاب بهترین آموزشگاه کنکور مؤثر است. برنامه ریزی درسی به شما این امکان را می دهد تا آگاه شوید که در هر ماه چه برنامه های درسی مطالعه و تدریس می شود و مطلب مورد مطالعه در چه بازه زمانی تمام می شود و شما می توانید به موقع برای آزمون آماده شوید یا نه. برنامه ریزی منظم و جزء به جزء همراه با ارائه روش های صحیح مطالعه و پکیج های آموزشی برای دانش آموزان از ویژگی های مؤسسات برتر کنکور است. کافیست قبل از ثبت نام درباره روش برنامه ریزی درسی از مدیریت سوال بپرسید.
4- برگزاری آزمون های آزمایشی
در واقع برگزاری آزمون های منظم و استاندارد با معیارهای آزمون های سراسری میتواند نشان دهنده کیفیت کار یک موسسه خوب باشد. در واقع یک موسسه معتبر با برگزاری آزمون های منظم ضعف شاگردان را سنجیده و به دنبال رفع آن ها خواهد بود و ارزیابی صورت گرفته در برنامه ریزی های بعد تاثیر خواهد گذاشت.
5- ارائه خدمات مشاور و پشتیبان
خدمات مشاور و پشتیبان درسی میتواند کیفیت خدمات یک موسسه را بالا ببرد در واقع ارائه این خدمات یک امتیاز برای این موسسات محسوب میشود. پشتیبان تحصیلی موسسه برتر کنکور باید کارنامه دانش آموزان را بررسی کند و راهکار لازم برای پیشرفت را به آن‌ها بدهد.
همچنین مشاورهای موسسه میتوانند شرایط محیطی و روحی را برای دانش آموز آسانتر کند. گاهی لازم است خانواده در جریان شرایط تحصیلی قرار بگیرند و بتوانند فرزندشان را در این راه یاری کنند، مشاور میتواند این کار را به راحتی انجام دهد.
6- کیفیت بسته های آموزشی
کیفیت بسته های آموزشی را بسنجید، کتاب های درسی، دی وی دی های آموزشی، کلاس های آنلاین جزوه های خلاصه ونکات همگی از جمله معیارهای انتخاب یک موسسه خوب است.
در این لیست هم از نظر قبول شدگان و رتبه های برتر کمک گرفته ایم هم رزومه اساتید برتر را بررسی کرده ایم و هم رزومه و میزان موفقیت موسسات. ضمنا موسسات در این لیست کاملا بی طرفانه معرفی شده اند برخلاف بسیاری سایت های تبلیغاتی. امیدواریم با کمک انتخابی درست به اهداف خود برسید
بهترین موسسات کنکور
1- موسسه راه اندیشه  (بهترین برای کنکور کارشناسی رشته ریاضی)
تهران، بزرگراه جلال آل احمد- باند غرب به شرق بین شهرآراء و پاتریس لومومبا جنب داروخانه کوروش  تماس 02188275351

یک آموزشگاه کاملا تخصصی برای کنکور کارشناسی در رشته ریاضی. البته این آموزشگاه برای رشته های تجربی و انسانی هم کلاس برگزار می کند ولی ما فقط دپارتمان ریاضی این موسسه را پیشنهاد می کنیم. با مدیریت علیرضا عربشاهی معروف که کلاس های آنلاین نیز از هر جای ایران که باشید برای شما به صورت VIP برگزار می کند. بهترین اساتید رشته ریاضی (عربشاهی، کرمی، فرزانه و …) در حال تدریس می باشند. هزینه کلاس های حضوری آن کمی بالاست ولی کلاسهای آنلاین هزینه مناسبی دارند و می توان گفت بهترین موسسه کنکور برای رشته های ریاضی ست.

رضایت بالای دانش آموزان (اینستاگرام این آموزشگاه)
هزینه کلاس های آنلاین برای دانش آموزان سرتاسر ایران کاملا مناسب
دارای بهترین اساتید در ایران
پس از برگزاری کلاس ها امکان مشاهده آفلاین فیلم ها به تعداد نامحدود وجود دارد.
جلسات رفع اشکال و تست پلاس به صورت منظم برگزار می گردد

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
2- موسسه کانون فرهنگی آموزش  (بهترین برای کنکور کارشناسی رشته تجربی)
دفتر مرکزی: تهران – خیابان انقلاب – بین فلسطین وصبا – پلاک 923  تماس 0216463

برای رشته تجربی کارشناسی ما موسسه ای بهتر از کانون پیدا نکردیم. بشرطی که در کلاس های آنلاین که توسط اساتید اصلی برگزار می شوند شرکت کنید. زیرا تقریبا اساتید برتر کشور در همین موسسه در زمینه تجربی جمع شده اند. موسسه ای در زمینه رشته تجربی از لحاظ قبولی، کیفیت کلاسها و قیمت با این موسسه در این رشته قابل رقابت نبود. از این جهت هم همین موسسه را برای رشته تجربی پیشنهاد می کنیم.

میزان بالای قبولی در رشته تجربی
بهترین اساتید رشته تجربی
کلاسهای انلاین کنکور با قیمت مناسب
استفاده از بهترین منابع آموزشی

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
3- موسسه هدفی نو  (بهترین برای کنکور کارشناسی رشته انسانی)
تهران – جمالزاده جنوبی – کوچه کاج – پلاک 1  تماس 09109289607

اگر به دنبال کلاس کنکور تقویت انسانی هستید ما آموزشگاه هدفی نو تهران را پیشنهاد می کنیم که کلاس های آنلاین نیز برای دانش آموزان سرتاسر ایران با قیمت عالی برگزار می کند. بهترین اساتید را در خود دارد (تفرشی، شاکری و …) ضمن اینکه میزان رضایت دانش آموزان مطلوب بوده و کارنامه قبولی قابل توجهی هم در این رشته دارد.

رضایت بالای دانش آموزان و نظم برگزاری کلاس ها و ازمونهای آزمایشی آنلاین
بهره گیری از بهترین اساتید و قیمت های عالی
کلاس های نکته و تست و کلاسهای جمع بندی
برگزاری کلاسهای عمومی کنکور برای رشته انسانی

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
4- آموزشگاه هونر  (بهترین برای کنکور کارشناسی رشته هنر)
تهران، فرمانیه شرقی، دیباجی شمالی، خیابان محمود نوریان، بعد از چهارراه دوقوز، پلاک14  تماس 09901737017

اگر قرار است کنکور هنر در مقطع کارشناسی شرکت کنید، بهترین موسسه ای که برای شما وجود دارد بی تردید همین گروه آموزش هونر Hoonar می باشد. نه تنها برنامه ریزی بسیار دقیق و منظم صورت می گیرد بلکه سالها در زمینه کنکور هنر، سابقه داشته و از بهترین اساتید (آزادبخت، امرایی و …) و همچنین رتبه های برتر کنکور برای مشاوره به شما کمک می گیرد. سابقه قبولی آن به طرز شگفت آوری بالاست هر چند هزینه ها کمی از سطح متوسط بالاتر هستند. اما واقعا ارزشش را دارد.

رضایت بالای دانش آموزان و پذیرفته شدگان
میزان بالای قبولی (به عنوان مثال)
متاسفانه فقط یک شعبه در شهر تهران دارد
هزینه ها کمی بالاتر از نرمال
بهترین موسسه برای دبیرستانی های سال یازدهمی و هنرستانی های متقاضی کنکور هنر

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
5- موسسه گزینه دو  (بهترین برای کنکور کارشناسی بطور کلی)
آدرس: شعبه در همه جای ایران  تماس 02122239392

برای رشته های خاص ما موسسات بالا را انتخاب می کنیم اما اگر باز هم تردید دارید موسسه گزینه دو را نیز به صورت کلی برای همه رشته ها و برای کنکور کارشناسی به عنوان یکی از بهترین ها انتخاب می کنیم. هم کیفیت منابع آموزشی شان عالی ست هم اساتید ماهری دارند و هم میزان قبولی بالاست. هزینه ها نیز کاملا پذیرفته شده  وقابل قبول است. موسسه گزینه دو برگزارکننده آزمون آزمایشی ویژه داوطلبان آزمون سراسری و همچنین آزمون های ارزشیابی پیشرفت تحصیلی در پایه های هفتم، هشتم، نهم، دهم و یازدهم دوره متوسطه، همواره بر آن بوده تا با طراحی آزمون های استاندارد و ارائه خدمات نوین آموزشی و مشاوره ای، همراه دانش آموزان در سراسر کشور باشد.

کیفیت منابع و دبیران
قیمت های مناسب
تنوع برگزاری کلاس های آموزشی و مشاوره ای
مناسب برای کسانی که نمی توانند از آموزشگاههای شماره 1 تا 4 استفاده کنند یا کسانی که در شهر تهران نیستند و می خواهند حتما به صورت حضوری در محل زندگی شان کلاس کنکور بروند
دارای شعبه در سرتاسر کشور

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
6- موسسه ماهان (بهترین برای کنکور کارشناسی ارشد فنی مهندسی)
آدرس تهران، تقاطع ولیعصر – مطهری، پشت ایستگاه بی آر تی مطهری ، پلاک تماس 0218506

در رشته های فنی مهندسی (برق، مکانیک، عمران، کامپیوتر، پزشکی، دریایی، هسته ای، شیمی، معدن، نفت و …) بالاترین امارهای قبولی تا جایی که ما می دانیم مربوط به موسسه ماهان می باشد. نه تنها منابع و جزوات آن برای قبولی کنکور ارشد (فقط برای شاخه فنی مهندسی) کامل هستند بلکه اساتید دفاتر واقع در آن (هم شعبه انقلاب و هم ولیعصر) بسیار کارکشته هستند. بهتر است در کلاسهای آنلاین این موسسه که توسط اساتید تهرانی برگزار می شود شرکت کنید. ضمنا حتما از جزوات این موسسه بهره ببرید.

دارای شعبه در تهران و شهرهای بزرگ ایران
بهترین منابع و اساتید برای کنکور ارشد فنی مهندسی
کلاسهای آنلاین برای دانشجویان کارشناسی سراسر کشور
قیمت های مناسب

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
7- موسسه مدرسان شریف  (بهترین برای کنکور کارشناسی ارشد علوم انسانی)
خیابان شریعتی، بالاتر از پل سید خندان، روبروی مسجد امام جعفرصادق(ع)  تماس 02161099

بی شک اگر بهترین نباشد برای رشته های علوم انسانی (ادبیات، علوم جغرافیایی، اقتصاد، علوم ورزشی، تاریخ، علوم اجتماعی، معارف و …) یکی از بهترین هاست آن هم در مقطع ارشد. دقت کنید ما فقط مقطع ارشد این موسسه را آنهم در رشته علوم انسانی پیشنهاد می کنیم. میزان قبولی آن با اختلاف در این رشته برای ارشد حرف اول را میزند (به عنوان مثال رشته های مدیریت)

بالاترین امار قبولی در رشته های علوم انسانی
بهترین منابع و اساتید برای شاخه های علوم انسانی
قیمت ها کاملا مناسب
دارای کلاس های آنلاین بهترین اساتید برای دانشجویان کارشناسی در سرتاسر کشور

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
8- موسسه هونر (بهترین برای کنکور کارشناسی ارشد هنر)
تهران، فرمانیه شرقی، دیباجی شمالی، خیابان محمود نوریان، بعد از چهارراه دوقوز، پلاک14  تماس 09901737017

در مقطع کارشناسی ارشد نیز همین موسسه حرف اول را می زند. اگر قرار است کنکور هنر در مقطع کارشناسی شرکت کنید، بهترین موسسه ای که برای شما وجود دارد بی تردید همین گروه آموزش هونر Hoonar می باشد. نه تنها برنامه ریزی بسیار دقیق و منظم صورت می گیرد بلکه سالها در زمینه کنکور هنر، سابقه داشته و از بهترین اساتید  و همچنین رتبه های برتر کنکور ارشد برای مشاوره به شما کمک می گیرد. سابقه قبولی آن به طرز شگفت آوری بالاست هر چند هزینه ها کمی از سطح متوسط بالاتر هستند. اما واقعا ارزشش را دارد.

رضایت بالای دانش آموزان و پذیرفته شدگان
میزان بالای قبولی (به عنوان مثال)
متاسفانه فقط یک شعبه در شهر تهران دارد
هزینه ها کمی بالاتر از نرمال
استثنائا برای رشته های شهرسازی موسسه کیمیافکر و برای معماری موسسه ماهان پیشنهاد می شود

9- موسسه مدرسان شریف (بهترین برای کنکور کارشناسی ارشد به طور کلی)
خیابان شریعتی، بالاتر از پل سید خندان، روبروی مسجد امام جعفرصادق(ع)  تماس 02161099

برای رشته های خاص ما موسسات بالا را انتخاب می کنیم اما اگر باز هم تردید دارید موسسه مدرسان شریف را نیز به صورت کلی برای همه رشته ها و برای کنکور کارشناسی به عنوان یکی از بهترین ها انتخاب می کنیم. هم کیفیت منابع آموزشی شان عالی ست هم اساتید ماهری دارند و هم میزان قبولی بالاست.

مناسب برای کسانی که نمی توانند از آموزشگاههای شماره 1 تا 4 استفاده کنند یا کسانی که در شهر تهران نیستند و می خواهند حتما به صورت حضوری در محل زندگی شان کلاس بروند
دارای شعبه در سرتاسر کشور
قیمت ها مناسب و منابع با کیفیت
امار قبولی عالی بطور کلی

   اطلاعات بیشتر درباره این موسسه
اگر موسسه کنکور هستید و تمایل دارید در این لیست قرار بگیرید و در صدر نتایج گوگل باشید با شماره 0919121008 یا ایمیل maxer.ir@gmail.com در تماس باشید
6 نکته تکمیلی (بسیار مهم)
1- در انتخاب موسسه و اساتید دقت کنید و با موسسه ای کلاس داشته باشید که به صورت مستند مدارک کافی برای ادعاهای خودشان ارائه نموده اند.
2- راحت گرفتن این درس واهمیت ندادن به آن میتواند بر رتبه کنکور شما تاثیرگذار باشد، بنابراین توصیه ما به شما این است با یک برنامه ریزی صحیح تمامی مبحث را مطالعه کنید.
3- میتوانید این درس را به صورت خودخوان نیز بخوانید، اما با توجه به اینکه این درس گسترده است، اگر از یک استاد خوب کمک بگیرید برای شما بسیار سودآور خواهد بود.
4- حتما مطلب ما “بهترین روش مطالعه کردن و آمادگی کامل برای کنکور” را نیز بخوانید!
5- حتما مطلب ما “بهترین راههای موفقیت در کنکور در کمترین زمان” را نیز بخوانید!
6- اگر مشکل تمرکز دارید”بهترین راههای افزایش تمرکز در کلاس و آزمون” را نیز بخوانید!

فیزیک کنکور

12 تا از بهترین اساتید برای تدریس فیزیک کنکور

12 تا از بهترین اساتید برای تدریس فیزیک کنکور
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-59.jpeg

فیزیک یک درس جذاب و سرگرم کننده و به عنوان یکی از دروس تخصصی دو رشته ریاضی-فیزیک و علوم تجربی تاثیر زیادی بر نتیجه آزمون شما دارد. این درس در رشته های ریاضی ضریب 3 و در رشته های علوم تجربی ضریب 2 دارد. باتوجه به مفهومی بودن این درس، شیوه مطالعه، استاد و کیفیت کلاس شما میتواند تراز شما در کنکور را مشخص کند. در این مقاله شیوه های موفقیت در تست های فیزیک سراسری و انتخاب یک استاد خوب فیزیک را به شما معرفی خواهیم کرد و شما را در انتخاب یک استاد فیزیک راهنمایی خواهیم کرد.

ضمنا بهترین موسسات کنکور را هم در اینجا معرفی کرده ایم.
سوالات فیزیک در کنکور سراسری
در فیزیک کنکور سراسری معمولا سه دسته سوال مطرح میشوند، دسته اول سوالاتی هستند که فرمول و پارامترهای مشخصی دارند و کافیست شما در فرمول جایگذاری را انجام دهید.
دسته دوم سوالاتی هستند که دارای فرمول و مجهول مشخص هستند و باید از فرمول های مختلف استفاده کرد.
دسته سوم دشوارترین سوالات هستند که در آن ها پارامترها نیز پشت یک مفهوم واقعی یا فانتزی پنهان می شوند و این شما هستید که با تمرین و تکرار میتوانید به این سوالات پاسخ دهید.
گام های موفقیت در فیزیک کنکور
1- اولین گام برای مطالعه فیزیک، مطالعه عمیق و مفهومی کتاب درسی است.

اولویت مطالعه شما کتاب درسی و سپس جزوه و کتاب های آموزشی است.
حضور مستمر در کلاس های فیزیک، نکته برداری و کمک خواستن از استاد فیزیک است.
یادداشت برداری، نوشتن نکات و هایلایت کردن نکات مهم در کتاب درسی را فراموش نکنید.

2- گام دوم تمرین و تست زنی است. پس از مطالعه هر مبحث تست های مربوط به آن را حل کنید و نکات تست ها را یادداشت کنید.

شروع تست زنی شما باید از تست های آموزشی وسپس تست های سراسری باشد.
پس از حل تست نکته را با مطلب کتاب درسی خود مرتبط کنید تا در ذهن شما باقی بماند.

3- گام سوم، خلاصه نویسی است. کافیست تا نکات مهم کتاب درسی، تست ها و کتاب های کمک درسی را یادداشت کنید.

یک تصویر ذهنی از ارتباط نکات منابع مطالعاتی خود ایجاد کنید تا کاربرد و مفهوم را به راحتی درک کنید.

4- گام چهارم مطالعه فیزیک، مرور و تکرار است.

پس از مطالعه هر مبحث، حل تمرین و تست کافیست روزانه زمانی را برای مرور مباحث قبلی بگذرانید تا در ذهنتان نقش ببند.
خلاصه نویسی ها میتواند در این گام بسیار موثر باشد بنابراین خلاصه ها و یادداشت های منظم و مرتب داشته باشید.

5-گام آخر حل تست های زمان دار است.

برای این مرحله حتما از تست های استاندارد مانند تست های کنکور سراسری استفاده کنید.
برای خود زمانی مشخص کنید و مسائل را حل کنید.
نقاط ضعف خود را بشناسید و سعی در برطرف کردن آن داشته باشید.

ویژگی های معلم خوب کنکور درس فیزیک (اینفوگرافی)

هزینه کلاس و تدریس خصوصی فیزیک کنکور
هزینه کلاس و تدریس خصوصی فیزیک از هرجلسه 100 هزار تومان شروع میشود و به 400 هزار تومان نیز میرسد. معیارهایی در میزان این هزینه وجود دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد:
1- اساتید دارای مدرک کارشناسی ارشد و دکتری و یا اساتیدی که از دانشگاههای معتبر فارغ التحصیل شده اند هزینه بیشتری برای تدریس خواهند داشت.
2-محل سکونت و مسافت یکی دیگر از فاکتورهای هزینه کلاس و استاد است. مسلما قیمت استاد خصوصی در شهرهای بزرگ بیشتر خواهد بود که این فاکتور در مناطق مسکونی متفاوت یک شهر نیز متفاوتر خواهد بود.
3- آنلاین یا حضوری بودن و حتی مراجعه به آموزشگاه یا آموزش در خانه نیز میتواند بر هزینه پرداختی شما موثر باشد.
سوالات متداول
1- تعداد سوالات فیزیک و زمان پاسخگویی به سوالات فیزیک در کنکور به چه صورت است؟
تعداد سوالات و زمان در نظر گرفته شده برای کنکور ریاضی و تحربی متفاوت است . بطور مثال برای کنکور ریاضی45 سوال با 55 دقیقه زمان در نظر گرفته شده است. از درس فیزیک 30 سوال در کنکور تجربی طرح می شود که برای پاسخگویی به این سوالات 37 دقیقه زمان دارند.
2- برای مطالعه فیزیک کنکور سراسری چه منابعی توصیه میشود؟
برای مطالعه درس فیزیک در مرحله اول کتاب درسی و بعد از آن با توجه به شرایط علمی داوطلب مناسب ترین کتاب کمک آموزشی توصیه میشود.
3- چه نکاتی رو باید در انتخاب منبع مناسب برای درس فیزیک کنکور در نظر گرفت؟
بررسی نحوه بررسی هر سوال ، کیفیت پاسخنامه تشریحی ، نوع طبقه بندی هر تست و استفاده نکردن از فرمول های زیاد از فاکتورهای انتخاب کتاب کمک آموزشی است.
2 نکته برای کسانی که ساکن تهران نیستند
نکته مهم 1: کیفیت تدریس این اساتید تقریبا قابل مقایسه با اساتید دیگر کنکور نیست و برای جمع آوری این لیست وقت زیادی صرف شده است. دقت کنید اگر در هر شهرستان یا شهری بجز تهران هستید، می توانید از کلاس های آنلاین این اساتید استفاده کنید (تنها چیزی که نیاز است یک اینترنت و یک گوشی یا سیستم می باشد).
نکته مهم2: اگر در شهرستان هستید و فقط می خواهید در کلاس حضوری شرکت کنید، می توانید با دو سه نفر از دوستان خود هماهنگ شوید و از یکی از اساتید زیر درخواست کلاس نیمه خصوصی کنید. اکثر این اساتید برای رفت و آمد به شهرستان ها برای کلاس نیمه خصوصی مشکلی ندارند. هر چند ممکن است کمی هزینه بیشتر شود.
لیست بهترین اساتید برای تدریس فیزیک کنکور
1- استاد احمد مصلایی
در حال حاضر از اینجا می توانید کلاس های او را شرکت کنید

 
از مدرسان مطرح و شناخته شده گاج است که سالها تجربه تدریس موفق دارد. آمار قبولی دانش آموزان او بسیار عالی ست هر چند ممکن است کلاسها کمی جدی و یکنواخت باشند. لیستی از تالیفات پرفروش او را در اینجا نیز می توانید مشاهده کنید.
او کلاسهای آنلاین و حضوری برگزار می کند اما هزینه کلاسهای حضوری ش کمی بالاست هر چند در هر جای ایران هستید می توانید در کلاسهای آنلاین او (با موضوع تدریس موضوعی، حل تست، جمع بندی) با قیمت مناسب شرکت کنید.

امار قبولی کاملا مناسب و محبوب بین دانش آموزان
سابقه تدریس بالا و تالیفات جزوات متعدد برای موسسات مختلف کنکور
یکی از بهترین ها در فیزیک کنکور هر چند کلاسها سخت گیرانه هستند
برگزاری کلاسهای آنلاین با قیمت مناسب

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد
2- استاد حسین شاسواری
شماره تماس 09127616624

یکی از اساتید برگزیده سال 97 و 98 فیزیک کنکور در کشور و بسیار منظم و با سابقه می باشد. 15 سال تدریس خصوصی به صورت کاملا مفهومی، تدریس به دانش آموزان مدارس تیزهوشان، حلی، سلام، نخبگان و نمونه دولتی و غیرانتفاعی و جزوات متعدد برای موسسات معتبر کنکور از افتخارات اوست.
هزینه کلاسهای او چه حضوری و چه آنلاین کاملا مناسب است و بسیار منظم تدریس می کند. میزان بالای رضایت دانش آموزان از او مثال زدنی ست و یکی از بهترینها برای تدریس فیزیک کنکور و بالابردن درصد شما در کنکور است.

رضایت بالای دانش آموزان

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد
3- استاد مهدی یحیوی
آدرس اینستاگرام او برای هماهنگی

مهندس مهدی یحیوی استاد فیزیک موسسه ونوس که متولد ۱۳۵۹ در تهران که سال هاست مشغول به تدریس فیزیک برای دانش آموزان دبیرستان و کنکوری است و یکی از مدرسان مطرح فیزیک در دبیرستان های تهران بوده و خود نیز رتبه ی برتر کنکور و دانشجوی دانشگاه صنعتی شریف می باشد. بسیار حرفه ای تدریس می کند و امار مثال زدنی در تطابق سوالات با سوالات کنکور و قبولی دارد.

رتبه های عالی قبولی و محبوب بین داوطلبان کنکور
مبتکر ناب ترین تکنیک های تست زنی فیزیک
عضو بنیاد نخبگان ایران و مولف جزوات مختلف
برگزاری کلاس های آنلاین (بعضا حتی رایگان در پیج اینستاگرام) با قیمت مناسب

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد
4- استاد محمد پور رضا
لینک درخواست کلاس با او

این استاد نخبه دارای کارشناسی ارشد فیزیک از دانشگاه صنعتی شریف و طراح سوالهای آزمونهای گاج می باشد. در بیش از 100 تدریس در مجموعه استاد بانک امتیاز 5 از 5 را کسب کرده و در زمینه تدریس بسیار جذاب و مفهومی مباحث فیزیک را پیش می برد. کلاسهای آنلاین برای دانش آموزان سرتاسر کشور برگزار می کند (از لینک بالا) و حضوری فقط در شهر تهران.

هزینه مناسب کلاسها (آنلاین)
میزان قبولی عالی و تدریس بسیار مفهومی
باسابقه درخشان در تدریس فیزیک کنکور و تالیف جزوات
جزو اساتید محبوب و حتی برند فیزیک کشور است

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد (همان لینک بالا)
5- استاد پژمان آرام فر
لینک کانال تلگرام

 
دانشجوی دکتری رشته ژئو فیزیک گرایش زلزله شناسی، مبتکر روش های نوین در حل تست های کنکور فیزیک و کتاب شب کنکور فیزیک و آموزش فیزیک ۳ در انتشارات تخته سیاه از افتخارات این استاد می باشد.
کتابهای پرفروش او برای فیزیک کنکور را از اینجا نیز می توانید مشاهده کنید. در تلویزیون ملی هم مدت هاست تدریس می کند که نمونه تدریس او را در بالا مشاهده می فرمایید. امار قبولی بالا و رضایت عالی دانش آموزان از نحوه تدریس او مثال زدنی ست.

کاملا باسابقه در زمینه تدریس فیزیک کنکور
دارای تالیفات و بسته های آموزشی فیزیک کنکور
هزینه های تدریس حضوری بالاست هر چند آنلاین هم تدریس می کنند
از طریق کانال تگرام یا سرچ در گوگل او را می توانید پیدا کنید هر چند گرفتن کلاس با او کمی سخت است به علت مشغله

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد
6- استاد راضیه قنادباشی
به صورت آنلاین و حضوری شماره تماس 09127921257

در میان خانم ها، یکی از ماهرترین اساتید تدریس فیزیک برای کنکور می باشد. لیسانس فیزیک دانشگاه تهران و ارشد از دانشگاه شهید بهشتی بوده و سالها در زمینه تدریس مباحث فیزیک سابقه و مهارت دارد. رضایت بسیار بالای دانش آموزان و آمار خوب او در بالا بردن درصد فیزیک کنکور کاملا عالی ست. تدریس در نمایندگی کانون فرهنگی آموزش (قلم چی) و اندیشه و دبیرستان های برتر تهران از سوابق اوست.

رضایت بالای دانش آموزان و تدریس کاملا مسلط
امار خوب قبولی و بالا بردن درصد کنکور
سابقه بالای تدریس فیزیک کنکور در مراکز معتبر
برگزاری کلاسهای آنلاین و حضوری با قیمت عالی
تدریس شخصی سازی شده مختص با سطح علمی و درک دانش آموز

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد و رزرو کلاس
7- استاد خسرو خسروی منش
پیج اینستاگرام جهت هماهنگی –رزرو کلاس

دارای 18 سال سابقه تدریس فیزیک کنکور و تالیف کتاب گویای فیزیک پیش دانشگاهی( ۱) در انتشارات تخته سیاه و یکی از برندهای فیزیک کنکور در ایران است. از آموزشگاه ماهان گرفته تا گاج و … را در کارنامه دارد و در تدریس فیزیک بسیار هوشمندانه عمل می کند. امار رضایت دانش آموزان از او متوسط ولی قبولی بالایی دارد.

رضایت متوسط دانش آموزان و قبولی عالی
سابقه بالای تدریس فیزیک کنکور و تالیف جزوات متعدد
تدریس در موسسات کاملا معتبر کنکور کشور
برگزاری کلاسهای آنلاین با قیمت عالی برای همه دانش اموزان ایران

   اطلاعات بیشتر درباره این استاد
8- بقیه دبیران خوب فیزیک کنکور در جدول زیر

نام استاد
معرفی و تماس

محمودرضا ذهبی
تالیف کتابهای معتبر فیزیک در موسسات آیندگان و .. اطلاعات بیشتر

فرید شهریاری
سه دهه آموزش مفهومی فیزیک : از کتاب های سفید و مشکی-اطلاعات بیشتر

اصغر اسدالهی
از باسابقه ترین اساتید فیزیک کنکور و در حال حاضر فقط درکانون-اطلاعات بیشتر

رضا خالو
مدرس صدا و سیما و ناشر کتاب های متعدد کنکوری-اطلاعات بیشتر

پیمان کامیار
جزو دبیران باسابقه فیزیک کنکور که اخیرا کمتر فعالیت دارد-اطلاعات بیشتر

 
اگر مدرس کنکور هستید و تمایل دارید در این لیست قرار بگیرید و در صدر نتایج گوگل باشید با شماره 0919121008 یا ایمیل maxer.ir@gmail.com در تماس باشید
6 نکته تکمیلی (بسیار مهم)
1- شرکت در آزمون‌های جامع و شبیه به کنکور تا حد زیادی استرس داوطلبان را کمتر می‌کند. اما انتخاب آزمون را با دقت انجام دهید، برخی از موسسات با سوالات بسیار سخت و یا آسان موجب از بین رفتن اعتماد بنفس داوطلب میشوند.
2- انتخاب یک کلاس و یا استاد خوب میتواند بهره وری زمان شما را افزایش دهد و آموزش شما را تسریع ببخشید.
3- کتاب های آموزشی، کتاب های تست و جزوه های تکمیلی در موفقیت شما موثر خواهد بود بنابراین گول تبلیغات را نخورید و با تحقیق کافی کتاب تهیه کنید.
4- حتما مطلب ما “بهترین روش مطالعه کردن و آمادگی کامل برای کنکور” را نیز بخوانید!
5- حتما مطلب ما “بهترین راههای موفقیت در کنکور در کمترین زمان” را نیز بخوانید!
6- اگر مشکل تمرکز دارید”بهترین راههای افزایش تمرکز در کلاس و آزمون” را نیز بخوانید!

تیرگی قوزک

7 روش طبیعی از بین رفتن سیاهی قوزک پا (و 2 پماد موثر)

7 روش طبیعی از بین رفتن سیاهی قوزک پا (و 2 پماد موثر)
https://honarfardi.com/wp-content/uploads/2021/05/word-image-36.jpeg

تیرگی پوست قوزک پا، زانو و آرنج بسیار آزار دهنده و خجالت آور است و برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد. اگر شما هم جزء کسانی هستید که از این مشکل رنج می برید اصلا نگران نباشید چون روش های طبیعی مختلفی برای حل این مشکل وجود دارد. این روش ها ساده هستند و همه ی افراد می توانند به راحتی از آنها استفاده کنند. در این مطلب تاثیرگذارترین روش ها برای رفع تیرگی پوست نقاط مختلف بدن آورده شده است. پس با ما همراه باشید.
7 روش طبیعی موثر برای رفع تیرگی قوزک، آرنج و زانو
برای حل این مشکل می توانید از هر یک از روش های زیر به دلخواه خود استفاده کنید:
1- یک قاشق غذاخوری نمک بردارید و چند قطره آب لیمو و چند قطره عسل به آن اضافه کنید. آن را خوبی مخلوط کنید و روی نواحی سیاه پوست خود بمالید. این روش نه تنها باعث کمرنگ شدن لکه های تیره می شود بلکه باعث نرم شدن پوست هم می گردد.
2- برای رفع تیرگی پوست می توانید از لیمو استفاده کنید. برای اینکار لیمو را له کنید و مقداری شکر در آن بریزید. سپس این مخلوط را به آرامی روی پوست بمالید تا تیرگی های آن از بین برود. می توانید به جای شکر از نمک نیز استفاده کنید.
3- یک قاشق غذاخوری نمک بردارید، چند قطره آب لیمو و چند قطره عسل به آن اضافه کنید. آن را بخوبی مخلوط کنید و روی نواحی تیره ی پوست خود بمالید. اینکار نه تنها باعث از بین بردن لکه های تیره می شود بلکه باعث نرم شدن پوست هم می گردد.
4- یک قاشق غذاخوری پاپایای خام رنده شده بردارید. کمی پماد کالامین و چند قطره آب آناناس به آن اضافه کنید و روی نواحی تیره ی پوست بکشید. از این مخلوط به طور مرتب استفاده کنید تا بهترین نتیجه را بگیرید.
5- آب سیب زمینی را بگیرید و آن را بمدت یک شب روی نواحی تیره ی پوست قرار دهید. اینکار را برای چند هفته تکرار کنید و تفاوت را احساس کنید.
6- جوش شیرین برای از بین بردن نواحی تیره ی پوست بسیار موثر است. جوش شیرین را بردارید و چند قطره شیر به آن اضافه کنید تا یک خمیر غلیظ درست شود. این مخلوط را روی قسمت های تیره ی پوست بگذارید و بعد از مدتی نتیجه ی آن را ببینید.
7- چند قطره روغن ضروری یلانگ یلانگ را با روغن کرچک مخلوط کنید و روی قسمت های تیره پوست بمالید. این دو روغن غنی از ویتامین E هستند و تاثیر بی نظیری روی پوست دارند. سعی کنید از روغن های سرد استفاده کنید زیرا کلیه مواد مغذی ضروری روغن ها که با گرم شدن از بین می روند را در خود حفظ کرده اند.
بهترین روشهای از بین بردن سیاهی زیر بغل (12 روش طبیعی)
در این مطلب یاد گرفتید که چگونه می توان با استفاده از روش های طبیعی و خانگی، از شر سیاهی های آزاردهنده قوزک، آرنج، زانو و تیرگی های هر جای دیگری از بدن خلاص شد. توجه داشته باشید که برای گرفتن نتیجه کمی صبور باشید تا نتایج آن را به مرور زمان مشاهده کنید. استفاده از روش های فوق، ارزش امتحان کردن را دارند پس اگر از تیرگی های پوست خود خجالت می کشید، فرصت را از دست ندهید و هر چه زودتر از آنها استفاده کنید.
2 پماد عالی
دقت کنید مصرف پمادهای زیر با احتیاط در کنار درمانهای خانگی بالا و در میان مدت توصیه می شود و در کوتاه مدت هیچ روشی بجز جراحی برای از بین بردن سیاهی موثر نیست:
1-کرم روشن کننده پوست والنسی

کرم رفع سیاهی بدن والنسی برای روشن کردن و رفع تیرگی نقاط مختلف بدن مانند زیر بغل، سر زانو، قوزک پا، آرنج، کشاله ران و بیکینی مناسب می باشد .. این محصول که حاوی عصاره میوه هایی چون گریپ فروت و لیمومی باشد با ساختاری کاملا طبیعی باعث کاهش تیرگی های بدن پوست بدن می گردد.
توسط بسیاری از خریداران توصیه شده و استفاده از آن کاملا رضایت بخش بوده است.
2-کرم مکس لیدی Maxlady

یکی از بهترین کرم های رفع تیرگی قوزک پا در بازار است و بسیاری از کاربران از آن رضایت داشته اند هر چند قیمت آن کمی اخیرا افزایش یافته است. به گفته خود شرکت یکی از بهترین روش های از بین بردن سیاهی و تیرگی سر زانو، آرنج و قوز پا استفاده کرم مخصوص مکس لیدی است که در سریعترین زمان ممکن و بدون هیچ عارضه ای پوست این نواحی از بدن را روشن تر میکند.
هر چند ما پماد اولی را بیشتر توصیه می کنیم.
بهترین روش از بین بردن پف زیر چشم (کرم+متد طبیعی)